SATUAN ACARA PENYULUHAN

1. Pokok Bahasan

: Penyakit Sistem muskuloskeletal

2. Sub Pokok Bahasan

: Asam Urat

3. Sasaran

: Keluarga Ny. M

4. Tempat

: Jln. Welirang II/ 63

5. Waktu

: Jum’at, 8 Oktober 2004

6. Metode

: Ceramah dan tanya jawab

7. Media

: Flipchat dan leaflet

8. Tujuan
Tujuan Umum

: Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan sasaran mampu
mengerti dan memahami penyakit asam urat yang sering
terjadi pada lansia daripada usia muda

Tujuan Khusus

: Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan sasaran mampu

o menjelaskan tentang definisi asam urat
o menjelaskan tentang penyebab asam urat
o menyebutkan tanda dan gejala terjadinya asam urat
o menyebutkan tentang penatalaksanaan diet
o menyebutkan tentang bahan makanan yang boleh dan tidak boleh diberikan
9. Kegiatan belajar mengajar
Tahap

Kegiatan Penyuluh

Pembukaan
(2 menit)

 Memperkenalkan diri
 menyampaikan tujuan dan
topik
dilaksanakannya
penyuluhan
 menggali
pengetahuan
sasaran

Penyajian
(10 menit)

Kegiatan Sasaran

o definisi asam urat
o menjelaskan

tentang

penyebab asam urat
o menyebutkan

tanda

dan

Metode &
Media
Ceramah
 Menjawab salam
 Memperhatikan
dan dan tranya
jawab
menjawab pertanyaan

Ceramah
dan tanya
 Mendengarkan
jawab
 Mengajukan pertanyaan
Flipchart,
seputar materi
leafleat

gejala terjadinya asam urat o menyebutkan tentang penatalaksanaan diet  menyebutkan tentang bahan makanan yang boleh dan tidak boleh diberikan Penutup (3 menit)  membuka waktu untuk diskusi  mengevaluasi hasil penyuluhan  menjelaskan hasil evaluasi  membeirkan umpan balik  membagikan leafleat. salam penutup  Menjawab pertanyaan  Menjawab salam Ceramah dan tanya jawab Leafleat .

6. 2. Penyakit ini timbul dari kondisi hiperurikemi.5 . kebanyakan menyerang pada malam hari. Kebanyakan asam urat muncul sebagai serangan kambuhan. bengkak. terjadi penumpukan kristal asam urat pada daerah persendian sehingga menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Dalam keadaan normal dan jika tidak berlangsung normal asam urat akan menumpuk dalam jaringan tubuh. Serangan pertama asam urat pada umumnya berupa serangan akut yang terjadi pada pangkal ibu jari kaki. 7. Berat badan yang berlebih (obesitas) Jumlah alkohol yang dikonsumsi Penggunaan obat-obatan kimia yang bersifat diuretik/analgetik dalam waktu lama. yaitu keadaan di mana kadar asam urat dalam darah di atas normal. TANDA DAN GEJALA Menurut Mutia Sari (2010 : 33) biasanya asam urat mengenai sendi ibu jari.6 6 mg/dL. B. 3. C. Beberapa faktor yang menyebabkan kadar asam urat tinggi adalah: 1. Faktor keturunan Penyakit Diabetes Melitus Adanya gangguan ginjal dan hipertensi Tingginya asupan makanan yang mengandung purin. Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3. pergelangan kaki dan tangan atau sikut. tetapi bisa juga pada tumit.7 mg/dL. 5. dan persendian sulit digerakan. Serangan asam urat biasanya timbul secara mendadak/akut. sendi-sendi yang terserang tampak merah.Materi penyuluhan NYERI SENDI (ASAM URAT) A. mengkilat. Jika asam urat menyerang. kulit diatasnya terasa panas disertai rasa nyeri yang sangat hebat. sedangkan pada wanita 2. dan seringkali . Akibatnya. PENGERTIAN Asam urat merupakan bagian metabolisme purin. PENYEBAB Kelainan metabolisme dalam tubuh yaitu reaksi peradangan jaringan terhadap pembentukan kristal monosodium urat monohidrat yang berhubungan dengan hiperurisemia (pengeluaran asam urat melalui urin yang berlebihan). 4.

8. Terasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang kali. Ikan herring. usus).6 mg (pemberian oral). Kadang-kadang. Colchicine 1. Pada kejadian kasus yang parah. Bayam. tumit. gejala-gejala tersebut dapat juga terjadi pada sendi lain seperti pada tumit. pergelangan tangan 6) serta siku. lidah ginjal. 1. 3. Kerang. Allopurinol untuk menekan atau mengontrol tingkat asam urat dan untuk mencegah 9. Daun melinjo. Kalori sesuai kebutuhan : Jumlah asupan kalori harus benar disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pada tinggi dan berat badan. Namun. 2) Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur. dan nyeri luar 4) 5) biasa pada malam dan pagi. Yang diserang biasanya sendi jari kaki. dan pencegahan komplikasi. . panas. Indomethacin. Udang. PENATALAKSANAAN Tujuan : untuk mengakhiri serangan akut secepat mungkin. phenilbutazone. Kacang-kacangan. lutut. 3) Sendi yang terkena asam urat akan terlihat bengkak. Asam urat yang berlebih kemudian akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak. 1. 3. jari tangan. Sarden. Uricosuric (Probenecid dan Sulfinpyrazone) untuk meningkatkan ekskresi asam urat dan menghambat akumulasi asam urat (jumlahnya dibatasi pada pasien dengan gagal ginjal). Pengobatan serangan akut dengan Colchicine 0. Nonsteroid. mencegah serangan berulang. 6. serangan. PENCEGAHAN Pembatasan purin : Hindari makanan yang mengandung purin yaitu : Jeroan (jantung. D.0 mg (dalam NaCl intravena). 4. persendian terasa sangat sakit saat akan bergerak. dengkul. hati. yaitu: 1) Kesemutan dan linu. kemerahan. oleh netrofil sampai nyeri berkurang.hanya satu sendi yang diserang. Adapun gejala-gejalanya. E.0- 2. 5. Anda bisa memastikan apakah Anda terkena asam urat atau tidak dengan cara mengetahui gejala-gejala asam urat. siku dan lain-lain. obat-obatan anti inflamasi (NSAID) untuk nyeri dan inflamasi. Sendi diistirahatkan (imobilisasi pasien) Kompres dingin Diet rendah purin Terapi farmakologi (Analgesic dan antipiretik) Colchicines (oral/IV) tiap 8 jam sekali untuk mencegah fagositosis dari Kristal asam urat 7. kita pun sering merasa nyeri atau pegal-pegal dan sejenisnya.

Tinggi karbohidrat : Karbohidrat kompleks seperti nasi. 5. 6. Olahraga ringan Olahraga yang teratur memperbaiki kondisi kekuatan dan kelenturan sendi serta memperkecil risiko terjadinya kerusakan sendi akibat radang sendi. singkong. Selain itu. Tanpa alkohol : Berdasarkan penelitian diketahui bahwa kadar asam urat mereka yang mengonsumsi alkohol lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi alkohol. misalnya hati. Buah-buahan yang sebaiknya dihindari adalah alpukat dan durian. Rendah lemak : Lemak dapat menghambat ekskresi asam urat melalui urin. Hal ini adalah karena alkohol akan meningkatkan asam laktat plasma. paru dan limpa. belimbing manis. bersepeda. olahraga yang cukup dan teratur memperkuat sirkulasi darah dalam tubuh. Buah-buahan yang disarankan adalah semangka. berat badannya harus diturunkan dengan tetap memperhatikan jumlah konsumsi kalori. Jalan kaki. otak. buahbuahan yang lain juga boleh dikonsumsi karena buah-buahan sangat sedikit mengandung purin. Konsumsi lemak sebaiknya sebanyak 15 persen dari total kalori. laktat ini akan menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh. CARA PERAWATAN ASAM URAT SECARA MANDIRI Perawatan yang dapat dilakukan berupa tindakan sewaktu terjadi serangan. pengobatan dokter dan perawatan sendiri setelah memperoleh diagnosa. nanas. karena 7. Asam 8. olahraga memberi efek menghangatkan tubuh sehingga mengurangi rasa sakit dan mencegah pengendapan asam urat pada ujung-ujung tubuh yang dingin karena kurang pasokan darah. dan joging bisa dijadikan alternatif olahraga untuk mengatasi rematik dan asam urat. Sumber makanan yang mengandung protein hewani dalam jumlah yang tinggi. blewah. melon. bersantan. akan mengurangi pengeluaran asam urat melalui urine.2. keduanya mempunyai kandungan lemak yang tinggi. . Selain buah-buahan tersebut. ginjal. cairan bisa diperoleh melalui buah-buahan segar yang mengandung banyak air. serta margarine dan mentega sebaiknya dihindari. pengeluaran asam urat melalui urine. Penderita gangguan asam urat yang kelebihan berat badan. Makanan yang digoreng. dan jambu air. Tinggi cairan : Selain dari minuman. Asupan kalori yang terlalu sedikit juga bisa meningkatkan kadar asam urat karena adanya badan keton yang 3. Rendah protein : Protein terutama yang berasal dari hewan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. roti dan ubi sangat baik dikonsumsi oleh penderita gangguan asam urat karena akan meningkatkan 4. Selain itu. F.

pepaya dan 3. telur. karena lokasi tersebut sedang dalam keadaan yang sensitif. Minum banyak air (lebih dari 3. Keju. ikan teri. sarden). Daging kambing. a. belimbing 4. roti dan ubi MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI PADA PENDERITA ASAM URAT Jeroan: ginjal. ikan c. tauge. H. usus. krim. Istirahatkan sendi agar cepat sembuh. g. melinjo. jahe. babat. Makanan kaya protein dan lemak. yogurt. kepiting. buncis. margarin/mentega. sawi putih.Bila anda mengalami serangan gout secara tiba-tiba. cumi-cumi. labu kuning. kangkung. 2. Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk tempe. MAKANAN YANG DIAJURKAN PADA PENDERITA ASAM URAT 1. daun singkong. daun pepaya. sawi hijau. seperti jeruk. Minum obat pereda sakit (analgesik biasa) untuk menghilangkan rasa nyeri 3. j. d. I. tauco. bayam. remis. nanas dan air kelapa. emping. es krim. berikut: 1. k. i. Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang. angsa dan kalkun. kerang. Seafood: udang. susu kedelai). dan pisang 2. kacang h. Kalau perlu masukkan kaki yang bengkak ke dalam ember berisi air es. sotong. paru dan otak. Sayuran: kembang kol. sarden. b.5 liter atau 8-10 gelas sehari) untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urin. Jus tomat dan wortel . daging kuda. Buah-buahan tertentu seperti durian. Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi. Selimut atau kain lain yamg menempel pada sendi yang nyeri. singkong. kaldu atau kuah daging yang kental. tiram. Bebek. Beri kompres dingin (plastik berisi es) beberapa jam sekali selama 15 samapai 20 menit pada sendi yang nyeri untuk mengurangi nyeri akibat radang. lakukan tindakan darurat. asparagus. oncom. serai dan tomat Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi. wuluh. Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C. tanah. daging sapi. limpa. strawberry Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga. Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan l. OBAT TRADISIONAL UNTUK PENDERITA ASAM URAT Obat tradisional untuk asam urat. e. f. hati. Ekstrak daging seperti abon dan dendeng. G. jamur kuping. antara lain : a. kacang hijau.

3. Referensi : 1. aduk sampai seperti bubur. mangkok dan kain perban. Sender Company. Ignatisius. Kumis kucing segar atau kering juga dapat diseduh lalu diminum seperti teh. Price. Donna. Medical Surgical Nursing Philadephia. 1995. sehingga bengkak dan nyeri dapat berkurang atau hilang. EGC. Cara membuatnya : yaitu cuci bersih semua bahan. parutan. Jakarta. sylvia. 2. juka diperlukan Kumis Kucing Rebus 30-60 gr kumis kucing kering atau 90-120 gr kumis kucing segar. lalu minum air c. Monica ( Ed ) 1999. Patofisiologi konsep klinis penyakit. iris wortel dan tomat. dan air putih 1/3 gelas belimbing. jakarta . Alat dan bahan : jahe 3-5 ruas. kemudian tambahkan 1/2 sendok makan jeruk nipis dan 1/3 air gelas putih dan kemudian diblender hingga halus Cara penggunaannya : adalah minum jus ini pagi hari sebelum makan atau 2x perhari b. karena jahe mengandung minyak asiri. pisau dan blender. kemudian parut jahe dan tempatkan dalam mangkok. Patofisiologi. 1 buah tomat. jeruk nipis 1/3 sendok makan. gingerol dan oleoresin yang bersifat menghangatkan. Kompres Jahe Kompres Jahe. 2000.Alat dan bahannya adalah 1 buah wortel. EGC. Sylvia A. Cara membuatnya yaitu cuci bersih jahe. Price. rebusannya. Kompres jahe baik digunakan bagi penderita asam urat yang telah mengalami pembengkakan yang berfungsi untuk memperlebar pembuluh darah dan memperlancar aliran darah. masukkkan kedalam blender.