VELOCIDAD

COORDINACION

EQUILIBRIO

Nombre: El lago.

"¿Cómo estoy?”
Por parejas un ciego y una estatua. El ciego, palpando, debe colocarse igual y en la misma
posición que la estatua; cuando crea que ya está, abre los ojos y corrige sí es preciso. Es
recomendable que la postura sea lo más exacta posible. Cambio de papeles.
"El espejo"
De nuevo por parejas, desde la posición de sentados uno dirige y el otro hace de espejo, a nivel
facial, después tronco y brazos. Luego probamos desde de pie. Intentar que los movimientos
sean lo más iguales posibles. Movernos lentamente en un principio para que nuestro compañero
pueda imitarnos. También se realizará a distancia. Cambio de papeles.
Conceptos trabajados: Comunicación, lateralidad, coordinación. 1) Esquema corporal (imagen
corporal, simetría corporal
"El globo bailarín"
Al ritmo de la música se tiene que ir moviendo los brazos con un globo en cada mano.
Cuando para la música debemos tocar a los compañeros en las partes que vaya nombrando la
profesora, (hombro, pie, espalda, culo, brazo derecho,...). Siempre hay que intentar que no
nos den. En el momento que empieza la música debemos empezar de nuevo a movernos.
Otra consigna es que cuando pare la música deben agruparse por colores, uno del grupo dirige y
todos los demás le siguen imitando sus movimientos, otra posibilidad es que el grupo invente
cuatro movimientos con los globos y cada vez que para la música se unen para realizar sus movimientos a un
mismo ritmo, esto se realiza sin música. También se prueba a realizarlos a
distancia, comunicándose solo con la mirada.
"Que no caiga el globo"
Trabajo individual, cada persona con su globo va investigando e intenta darle con distintas
partes del cuerpo sin que el globo caiga al suelo. Trabajar sobre el equilibrio en las distintas
partes del cuerpo, que posiciones adoptar con el cuerpo para no perder la estabilidad del
globo. Repetimos lo mismo pero solo podemos utilizar el suelo.
Conceptos trabajados: 1) Esquema corporal (independencia segmentaria, coordinación,
equilibrio) 2) Espacio (utilización de las posibilidades de movimiento en el nivel bajo)

FUERZA

Guía Rápida
La soga-tira, el pulso, el fingerhükeln del Tirol, el aqshah de Afganistán, el arsaaraq de los esquimales o el garrote
aragonés son ejemplos de un tipo de juego conocido en todas partes.
OBJETIVO
Bajo este enunciado describiremos todos aquellos juegos que, partiendo de un equilibrio de fuerzas, tienen como
objetivo atraer o desplazar al contendiente o grupo oponente hacia el campo propio mediante la tracción o el empuje de
los distintos elementos utilizados en cada juego (mano, cuerda, palo, etc.).
MODALIDADES DEL JUEGO
Existen muchas modalidades de este tipo de juego en todo el mundo, por lo que nos limitaremos a presentar las más
comúnmente conocidas y aquellas que, por su originalidad, son una muestra de las distintas adaptaciones.
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Tira-Beque o Tiro de palo
Juego al parecer de reminiscencias pastoriles del que se tienen referencias en Castilla y León, Levante y Baleares.
El desarrollo del juego es muy sencillo. Sólo pueden participar dos contendientes, que deben sentarse en el suelo con
las piernas en escuadra, uno frente al otro y con las plantas de los pies en contacto. Desde esta posición ambos
jugadores sostienen un mismo palo en posición horizontal, sobre el que ejercen tracción con la intención de levantar del
suelo a su oponente.
En la imagen los contendientes, que colocan las manos alternativamente agarrando el palo, intentan, con todas sus
fuerzas, levantar al otro del suelo.
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El Arsaaraq
El arsaaraq es uno de los juegos preferidos de los esquimales. Su estructura y desarrollo es casi idéntico al tira-beque,
sólo que en vez de un palo se utiliza una doble manilla sujeta por una pequeña cuerda.
El Aqshah
Juego muy parecido al tira-beque y al arsaaraq, que se practica en algunos países asiáticos, especialmente en
Afganistán.
A diferencia del tira-beque, los dos oponentes se sitúan de pie, el uno frente al otro, y sostienen también un palo o una
tabla de la que tiran con fuerza al objeto de que el oponente cruce la línea divisoria que les separa.

FLEXIBILIDAD

Se hacen 3 o 4 grupos, todos los miembros del grupo se tumban boca
arriba formando un gusano, el último del grupo se pone en los pies una
pelota que debe pasarse a las manos, ponérsela al siguiente, hasta
llegar al principio, gana el equipo que antes termine.
Nombre: gusano
Edad: mas de 8 años.
Variables: Que se coloquen lateralmente o solo puedan utilizar una
mano.
Sexo: Ambos
Trabajo/agrupación: parejas
Material: ninguno
Instalación: pista
Objetivos: Flexibilidad.
Agujeros: Grupos de 5. Los alumnos se sitúan en la línea de salida, el
primero sólo podrá avanzar un paso y tendrá que estirarse y formar un
círculo con cualquier parte del cuerpo, el siguiente tendrá que ocupar
ese círculo y a la vez hacer otro, seguirán así sucesivamente hasta el
final.
Carreras de cangrejos: Los alumnos se colocan en filas adoptando
una posición de cangrejo (apoyados boca arriba en las manos y en los
pies y manteniendo la cadera lo más alta posible). Se realizarán carreras
de relevos. Musculatura estirada: Extensores del hombro
Tela de araña: En grupos de 5/6 alumnos/as y con una cuerda cada
uno, agarran los extremos y estirándolas intentan crear una tela de
araña. Un sexto compañero intentará atravesar esta tela de araña sin
tocar las cuerdas y hasta el otro extremo. Musculatura estirada: En
función de la posición.
En tríos, un alumno/a coloca al compañero/a en una posición en la cual
estire un determinado grupo muscular, el tercer alumno, con los ojos
cerrados debe descubrir mediante el tacto que estiramiento está
realizando y colocar en la misma postura al otro compañero (Foto 1).
Musculatura estirada: En función de la posición

RESISTENCIA

El rescate.
Tipo de juego: Capacidad motora de resistencia.
Efectos del juego: Mejora de la agilidad y resistencia en los desplazamientos.
Nivel requerido: 1.
Nº de participantes: Grupo numeroso.
Material necesario: Sin material.
Desarrollo del juego: Consiste en que los policías tienen que capturar, en el terreno
libre, a los ladrones. El juego empieza cuando los ladrones salen a burlarse de los policías.
Los ladrones en prisión se colocan en cadena para ser mejor liberados por su equipo. Se
juega a dar o agarrar, depende del convenio preestablecido.

CARRERAS DE HILERAS SALTANDOTEMA:
RESISTENCIA A LA FUERZA GRADOS: 3º A 6ºMATERIAL: NINGUNO Se dividirá el
grupo en dos partes iguales o aproximadas, que se colocarán en forma de hilera o
línea, abrazados de los hombros en forma lateral, hasta formar una cadena
humana. El maestro se colocará en el centro del patio y a una señal de él
empezarán a avanzar saltando sin soltarse hasta llegar al centro de la cancha. El
primer equipo que lo logre sin hacer trampa será el vencedor.
LUCHA EN LA LÍNEATEMA: RESISTENCIA A LA FUERZA GRADOS: 3º A 6ºMATERIAL:
NINGUNO Se colocan por parejas frente a frente, tomados por los antebrazos ( tipo
bombero), parados sobre una línea divisoria. A una señal del profesor empezarán a
jalar a su contrincante alejarlo lo más posible de su territorio, y en el momento en
3. el que el profesor marque el fin del juego, perderá el alumno que se encuentre lo
más alejado de su territorio. Como nota aclaratoria es pertinente recordar a los
alumnos el no soltarse para evitar un accidente.
LA ROÑA EN CADENATEMA: ADAPTACIÓN - RESISTENCIA 1/2 DURACIÓNGRADOS: 3º A
6º MATERIAL: NINGUNO Los alumnos se colocan por parejas, también se escogen a
tres parejas que sean "los que la traen". Sin soltar se empezarán a perseguir al
resto de las parejas, que tratarán de eludirlos, si una pareja es tocada, se integrará
al equipo e irá formando una cadena de persuasores hasta atrapar a la última
pareja. NOTA: se forman tres o cuatro parejas para evitar formar una sola cadena
larga y peligrosa y terminar de manera más rápida el juego.

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