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A Mudana Essencial Para Uma Vida Saudvel Quer Fsica Quer

Psiquicamente

Por vezes o facto de se ouvir as mesmas coisas de vrias fontes cansa e


descredibiliza, tanto as coisas como as fontes.
o caso de certas prticas mais ou menos psquicas como a meditao, a
fora do pensamento ou a possibilidade de controlar o grau de felicidade
simplesmente alterando o foco do que pensamos e como pensamos.
Mas a verdade que praticamente todas estas prticas esto comprovadas
e j sairam do mbito do transcental para passarem a prticas utilizadas
pela Psiquiatria e pela Psicologia.
Prticas como, por exemplo, a hipnose ou a visualizao so j utilizadas no
tratamento de muitas perturbaes e incapacidades.
Hoje em dia j se conhece a fora criativa que um pensamento tem e a
importncia de cultivarmos certos pensamentos para que possamos atingir
certos objectivos.
O tempo de se atribuir culpas a tudo o que nos externo est a acabar, e a
responsabilizao do estado de cada um s ainda no do conhecimento
geral porque no faz parte da educao que dada nas escolas. Mas um dia
chegar em que, em vez de se dar Religio e Moral, se ensinar, por
exemplo, tcnicas de focalizao a par do estudo do Sistema Nervoso.
Para j, vamo-nos deixando ficar pelas palavras mais ou menos sbias de
quem acredita que h certos conhecimentos que tm de ser difundidos para
que cada um de ns se v libertando das correntes com que h sculos nos
temos vindo a prender.
E na sequncia deste tema que hoje gostaramos de voltar a falar de
Mudana.
Quantos de ns no sonham com ela como se fosse algo absolutamente
inalcansvel?
Quantos no procuram, todos os dias, uma nova desculpa para que ela
nunca veja a luz do dia. Para que se mantenha assim, tranquila, no mundo
dos sonhos?
E quantos de ns tem consicincia do porqu de ser assim?
Vamos contar-vos uma histria. Uma histria que foi contada por Vtor
Rodrigues, Psiclogo e Terapeuta, na sua obra Constri a Tua Felicidade - da
depresso ao Bem-Estar.
Chama-se O rapaz "podre" .

O rapaz "podre" foi um rapaz que deu entrada no servio de Psiquiatria de


um determinado hospital em plena crise de esquizofrenia catatnica.
O seu principal sintoma consistia numa "total imobilidade e resistncia ao
movimento fsico".
Essa imobilidade - as nicas coisas que mexiam eram os olhos que seguiam
todos os movimentos de quem o rodeava - prolongou-se durante dias, at o
seu corpo comear, literalmente, a apodrecer.
O rapaz no reagia a nenhum tratamento e o corpo comeou a criar escaras
profundas e, se nada mudasse, ele acabaria por morrer.
Esta histria veio a propsito, precisamente, da mudana - da sua absoluta
necessidade para um bom funcionamente quer fsico quer mental.
Segundo este psiclogo, "o que no muda graas saudvel e natural
tendncia para o crescimento tende a mudar da pior maneira: por
degenerao e por rigidificao."
E, mais abaixo, ele acrescenta:
"O medo da mudana e de situaes novas leva algumas pessoas, em busca
da aparente segurana da repetio de rotinas e da previsibilidade do dia-adia, a obter resultados malficos: O que no muda pela afirmao da
criatividade, do crescimento interior e do el vital tende a mudar da pior
maneira, por lenta degenerescncia, desvitalizao e rigidificao. (...) Viver
a vida como uma aventura de crescimento e aprendizagem muito melhor
do que viv-la como uma rotina."
E porque que ns estamos a falar sobre Mudana?
Porque no h muito tempo estvamos presos na nossa rotina e nos nossos
problemas aparentemente sem soluo. Porque no h muito tempo
arranjvamos desculpas atrs de desculpas para justificar a nossa inrcia, o
adiamento constante dos nossos sonhos.
Porque no h muito tempo estvamos presos numa realidade de escassez
que parecia no ter fim ou soluo.
E porque houve quem nos ajudasse - e continue a ajudar - a mudar a nossa
vida. A transform-la na vida com que sonhmos - uma vida de alegria e
tranquilidade em que no precisamos de acordar todos os dias de corao
apertado por no sabermos se aquilo que temos no banco vai chegar para
viver condignamente at ao fim do ms, ou se o emprego se vai manter, ou
durante quanto tempo mais vamos ser capazes de sacrificar o nosso dia-adia a uma rotina que no nos traz qualquer tipo de satisfao.
por isso que lhe estamos a falar de Mudana.
Porque sabemos que como ns h muita gente.

Gente com Medo. Gente que no sabe o poder que tem. Gente que ainda
no acredita que a vida muito mais do aquilo que tem sido.
H alguns meses "tropemos" num link como este aqui na Internet.
Clicmos, registmos o nosso email e soubemos, quase imediatamente, que
a nossa vida iria mudar.
No nos enganmos e, agora, o nosso maior e mais querido compromisso
ajud-lo(a) a si a mudar a sua.
Alda Couto & Brgido Silva em sintonia com o seu sucesso