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Manual para hacer viajes astrales.

de Notas de Facebook de Antonio Martín de Antonio Martín

En primer lugar para comenzar un viaje astral hay que estar RELAJADO y sin ningún tipo de
presión psicológica,
Hemos de buscar el lugar apropiado donde realizar la experiencia. Para esto es
recomendable, una ubicación tranquila y silenciosa, alejada del paso de personas que
pudiesen interrumpir el ejercicio. Esto puede ser indistintamente durante el día o durante la
noche.
Una buena cama o un buen sillón, un buen sofá o un simple colchón si la experiencia es en
el interior de nuestra casa, algo donde podernos tumbar que no sea ni excesivamente
blando ni duro. Nos desprenderemos de prendas que aprieten o sean ligeramente molestas,
incluso alguien encontrara que es más confortable estar desnudo que utilizar un buen
camisón, buscad la comodidad y la sugestión, así que evitad llevar objetos metálicos encima
tales como anillos, pendientes o colgantes, nada debe molestar a vuestro cuerpo físico, la
sensación de bienestar debe ser COMPLETA.

La iluminación debe ser la más sugerente posible, medios tonos de luz, sombras u oscuridad
completa, buscad vuestra referencia emotiva más ajustada a lo que sintáis en ese
momento, al igual que el tipo de música que alguien quizás elija para entrar en un nivel de
armonía mental, debéis tener un sonido que sea apropiado al momento, suave y armonioso
pero siempre sugestivo, no deberá distraer vuestra concentración sino favorecer a esta.
Si creéis que es mas apropiado el sonido del silencio no pongáis ninguna música. Dejad que
vuestra intuición os “hable” de ello.

RELAJACION, TRANCE AUTOHIPNOTICO:
RESPIRACION RITMICA Tiéndete boca arriba, CON COMODIDAD, brazos y piernas
levemente abiertos. Relájate física y mentalmente, con los ojos cerrados y la boca
semicerrada. Puede imaginar que siente el cuerpo cada vez más pesado. La práctica previa
y sistemática de técnicas de relajación, visualización, autosugestión, respiración rítmica,
concentración y meditación resulta muy conveniente. Concéntrate en una sola imagen
mientras comienza a adormecerse, lo que contribuye a producir un trance autohipnótico que
puede facilitar la EEC.
Lo más importante es utilizar la voluntad y la imaginación combinadas adecuadamente
TRAS HABERSE PREDISPUESTO PREVIAMENTE YA DURANTE TODO EL DIA Visualiza, -por
ejemplo-, con toda comodidad tu cuerpo de luz surgiendo de ti. Superponiéndose al tuyo,
comienza a crearlo desde un punto fijo, puede ser la cabeza, o pueden ser los pies,
recomiendo que sea en puntos de generación chakra. Imagina como este cuerpo sale y se
libera de la envoltura física que hay en la cama.
Proyéctate con suavidad a una distancia corta de tu cuerpo físico, intenta imaginar que tu
cuerpo de luz observa escenas externas a el en tu habitación. Imagina que estas
moviéndote con el cuerpo de luz por la habitación
Tienes que estar muy relajado para poder sentir los máximos detalles sensoriales posibles a
tu alcance, deberás caminar, oler, oír, tocar, y pasearte por ese sitio con tu imaginación y
cuando no te des cuenta quizás ESTARAS AHI. Intentaremos establecer un patrón de
respiración que nos permita realizar la experiencia sin estar CONSCIENTES de la propia
forma de respirar. Se establece como bastante práctica la respiración en tres fases de
llenado y vaciado.
Explicado de la siguiente manera: (con los pulmones vacíos) llenar primeramente la cavidad
inferior, es decir hinchar él estomago. A continuación la parte media, el pecho. Para
terminar con el llenado de los pulmones en su parte superior, subiendo los hombros.
Guardar ese aire algunos segundos; expirar lenta pero totalmente hasta sentir los pulmones
vacíos y aguantar unos segundos. Hecho esto volver a inspirar como antes, lograr una
continuidad y buscar que este acto sea más bien mecánico, de manera que no se deba
prestar más atención en él. Es tan importante el modo sé respirar que baste decir que con
él aceleramos la circulación sanguínea, fundamental motivo para que el cuerpo astral vibre
y tenga la oportunidad de desprenderse. Si aceleramos la respiración haciéndola mas veloz
estaremos generando un fenómeno fisiológico de HIPERVENTILACION, creando falta de
oxigenación al cerebro y ocasionalmente inconsciencia,
LA COMBINACION DE LA FIJACION MENTAL CON LA FALTA DE OXIGENO AUTOGENERAN UN
ESTADO CATALEPTICO, en ese punto deberéis mantener la CONSCIENCIA para dar el salto
a través del espejo. CREACION DE UN AVISO: LA VIBRACION Hay una especie de "aviso" o
"síntoma" en nosotros que nos indica que llevamos a cabo correctamente la práctica del
DESDOBLAMIENTO ASTRAL Cada experimentador tiene que tomarse su tiempo, trabajaras
la creación de una sensación de ENERGIA algo parecido a una CORRIENTE de fuerza, una
VIBRACION curiosa y amiga que aparecerá de improviso avisándonos de que el proceso de
salida esta en plena detonación.
La VIBRACION comenzara sutilmente en algunas zonas del cuerpo, y sé ira extendiendo
ocupando el resto. Nuestra atención al movimiento interno del cuerpo astral: La vibración,
la CORRIENTE DE ENERGIA. El aura está irradiando energía, el cuerpo astral vibra.
ES LA SEÑAL DE SALIDA.
Estamos preparados para ello, quieres salir y eres consciente de que AHORA ES EL
MOMENTO.
Varias sensaciones te dan la pista: Sensación de pesadez, como si nuestro cuerpo fuese
muy pesado, parece que pesamos toneladas, como si la cama nos absorbiese. Sensación de
mareo Todo nos da vueltas y gira. El giro puede aumentar hasta ser más frenético, como si
estuviéramos a bordo de una violenta atracción de parque de diversiones. Sensación de
movimiento ondular, como el vaivén de las olas del mar. Pero la experiencia más común es
la de ELEVAMIENTO, sensación de que el cuerpo flota. Este elevamiento también puede
darse de distintas formas. Sensación de ponernos de pie. Sensación de ponernos de cabeza,
O sensación de elevación total, como si fuéramos un globo lleno de gas que comienza a
elevarse DESPUES DE LA ACTIVACION VIBRACIONAL Es el nivel HIPNAGOGICO, el paso de
la lucidez al sueño en que uno ni está despierto ni dormido totalmente (una frontera muy
sutil), uno DEBE “LEVANTARSE” energéticamente. Así como suena: LEVANTARSE. Debe uno
sentirse como algo sutil y vaporoso incorporándose.
Pero haciéndolo realmente... pues no se trata de imaginar nada. Una vez que nos hemos
levantado sí podemos mirar hacia la cama (y os advierto que la primera vez la impresión es
realmente fuerte)... verá a alguien durmiendo en la cama ¿Reconoces a esa persona?Eres
TU¡.Las primeras impresiones del viaje astral son en relación con nuestro entorno y con
nuestro propio cuerpo físico, al que podemos ver postrado, si estamos acostados, o sentado
en flor de loto si practicamos una sesión yoguística
La viveza del viaje hace que veamos las cosas físicas tal y como las vemos habitualmente,
es decir, claras y sólidas. Las puertas y las paredes, que el cuerpo astral puede atravesar
sin el menor esfuerzo, nos atemorizan por su robusta apariencia.
DA UNAS VUELTAS DE RECONOCIMIENTO POR TU ENTORNO CASERO MÁS PROXIMO para
familiarizarte con los movimientos de tu cuerpo de energía, al principio limítate a ese nivel
de exploración.
No tengas prisa.
Acostúmbrate con suavidad a ese proceso, porque comprobaras que después de dar un par
de vueltas por nuestro entorno, el cuerpo astral suele dispararse, sin ningún control por
nuestra parte, hacia otros planos. La falta de experiencia provoca torpeza de movimientos,
pero pronto te acostumbraras a tu CUERPO DE LUZ.

Mientras nos estamos durmiendo imaginemos vivamente que estamos en el lugar que
queramos visitar. Sintámonos realmente allí concentrando relajadamente nuestra atención
en todas las sensaciones posibles. Por ejemplo: si quisiéramos ir a las Pirámides de Egipto,
sentirnos allí.
Sentir la arena, el viento, el calor, el sonido. Movernos con nuestra imaginación como
queramos: subir por alguna de ellas, tocar las piedras, explorar todos los rincones. Cuando
nuestro cuerpo se halla dormido:

ESTAREMOS ALLI. La MENTE pedirá un deseo y VIAJAREMOS hacia el objetivo en pocos
instantes.

Comprobaremos un extraño fenómeno: Las distancias no existen fuera del cuerpo.
TODO EL ESPACIO ESTA REPLEGADO CERCA, Y A NUESTRO ALCANCE