You are on page 1of 20

Guía didáctica

Terapia Gestalt

II UNIDAD
EL ORGANISMO Y SU ENTORNO: COMO UN TODO

CAPACIDADES
* Identifica al ser humano y su entorno como una relación recíproca y holistica
* Reconoce las limitaciones que se autoimponen los pacientes.
* Reconoce los recursos y responsabilidad de los pacientes

Página 44

Guía didáctica

Terapia Gestalt

Tema 07
Concepción del Ser Humano y la Gestalt. Proceso.
Etapas del Grupo. Principios de la Terapia Gestalt.
El Darse Cuenta. Aquí y Ahora. Lo Obvio.
“No sólo no puedes entrar dos veces en el mismo río,
tú no eres el mismo que pisa dos veces el mismo río”
Jack Cohen

Te proponemos la siguiente pre - actividad:
Revisa en ti los 3 tipos de Darse Cuenta:
Interno – Externo y de las Fantasías o Mente.
Explora y escribe unas líneas de tu experiencia.

____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________

Introducción al tema
La Psicoterapia Gestalt. contempla al ser humano
como un acontecimiento biológico, una parte de la naturaleza, un organismo que funciona
como totalidad, que existe en vinculación indisoluble con su campo vital y que posee las
facultades de la conciencia (awareness), el contacto, la integración/asimilación, la
autorregulación y la autorrealización.
El ser humano es esencialmente un ser en relación. Esa convicción de Perls se trasluce
en su credo renovado: “Tú y yo somos la base del nosotros y sólo juntos podemos
nosotros hacer más humana la vida en este mundo”.
De esta manera el crecimiento ya no es un asunto privado, sino que implica a la
colectividad. La capacidad de autorrealización significa igualmente capacidad de asumir
responsabilidades en la propia vida, lo cual no es ninguna empresa individual.
Responsabilidad como “response-ability” (Perls 1969) la vincula Perls a la capacidad de
responder, por lo tanto, a situaciones dialogales. Sólo observando muy superficialmente el
“yo soy yo y tú eres tú” de la P.G. puede interpretarse como una actitud autista. La clara
delimitación es precisamente el presupuesto para la posibilidad de contacto.
Importante:

Ubicación del tema en el Texto básico

En esta oportunidad no hacernos uso del texto básico, por ello te pido prestes especial
atención al documento que se desarrolla a continuación.

Página 45

Cuando la persona funciona según esta modalidad no tiene conciencia clara de sus actos.Terapia Gestalt Guía didáctica Teoría de la Personalidad La teoría de la personalidad de la P. holística. es decir la asimilación de las vivencias personales. El yo es el continuo autoidentificarse y autoalejarse de los acontecimientos que se suceden en el límite de contacto. sistémica y dinámica. Es la representación que cada persona hace de sí misma.. En sus tres funciones el sí mismo existe con intensidad variable según el momento particular que la persona esté atravesando (aquí y ahora). caminar. constituye la integración de las experiencias pasadas. Es la función perceptiva y directiva del organismo. cobra una consolidación nueva. esto lo revisamos constantemente en nuestra práctica psicoterapéutica como grupo. se constituye y realiza a través de contactos. gracias a la concepción del organismo de Smuts y Goldstein. Yo. es el caos. sin embargo ¿qué es el contacto? Página 46 . Forma el trasfondo de la actividad del yo.El ello: Es más bien pasivo.G. con las necesidades vitales y con su traducción corporal. (las perturbaciones en esta modalidad de funcionamiento se exteriorizan en los diferentes mecanismos de evitación del contacto). Su tarea consiste en formular relaciones de figura y fondo. El Sí Mismo se manifiesta en las 3 modalidades del ello. La perturbación de ésta función explicaría la psicosis: distorsión de la sensibilidad y la disponibilidad a los estímulos externos e internos. es el fondo de las necesidades. irracional. el concepto de Sí Mismo abarca a la persona entera: el “yo”..G. Esta función se expresa en los actos automáticos. del yo y de la personalidad. el “ello” y la “personalidad” como sistemas parciales.G. No se considera como una entidad psíquica o como el núcleo de la persona. Implica un funcionamiento activo y selectivo. Ya hemos mencionado que el Sí Mismo (o sea toda la persona).La personalidad: Es la estructura de la responsabilidad del sí mismo. 3. En la P. etc. a partir de la toma de conciencia y responsabilidad de las necesidades y deseos propios. es aquello que la persona ha llegado a ser de sí misma. constituye el núcleo fundamental de la teoría de la personalidad de la P.. el multiplicar y el evitar contactos. Es la figura realizada. 2. ello y personalidad como modalidades o funciones del sí mismo El sí mismo. Se relaciona con el mundo interno. tales como respirar. el mundo de los instintos. donde los actos son llevados a cabo de manera deliberada. Resulta del proceso de concluir figuras. Estas no son partes sino aspectos y funciones del Sí Mismo (Perls 1979): 1. Es activo y apunta con su voluntad hacia el futuro.El yo: Desempeña un papel muy importante en el proceso de contacto: es el componente del sí mismo intencionado e intensamente consciente. la fluctuación difusa de las percepciones. sin embargo. confuso. sino que se realiza a través de contactos. se basa en el modelo estructural de Freud. Por medio de esta función del Sí Mismo se construye el sentimiento de identidad.

Es aquí. definida cada una con sus propios límites. sino de una actividad. Mientras menos asuntos pendientes se tiene. En otras palabras contactar significa acoger las novedades asimilables. contrastes dialécticos que Fritz considera como las funciones de la personalidad total. Así Fritz describe a una persona neurótica como aquella que tiene interrumpida o bloqueada esta fluidez de configuración de “gestalten”. de relación y de separación. Ejemplos de la vida cotidiana de cómo evitar el contacto: El individuo que encuentra que todo el mundo es realmente “simpatiquísimo”. pensamiento o acción inadecuada al Yo. lo del otro. Proceso Psicoterapéutico Proceso para la resolución de la neurosis Puntos que deben tomarse en cuenta para detectar la posibilidad de iniciar el proceso para la resolución de la neurosis. el interrelacionarse con otras personas de manera adecuada. la denomina límite de contacto. el cual sigue los siguientes pasos:  La aparición de algún sentimiento. pero también significa rechazarlas. Las circunstancias individuales o sociales pueden delimitar este intercambio vital. y más allá de percibir consiste en asimilar dicha percepción. donde de una manera saludable. las fronteras de uno u otro objeto. . necesita la intervención de una conciencia activa que sitúe los límites.El individuo que se siente siempre víctima de las circunstancias.  El incremento de la conciencia. quienes están unidas en su periferia por una relación dinámica. de la solicitud. Es la zona del estímulo. El límite es a la vez el lugar de contacto. Se trata por tanto.G. lo ajeno. Estaré en contacto con mi tristeza o con mi dolor de estómago solamente en la medida que los haya localizado. Tanto si el contacto tiene lugar con un elemento del mundo exterior como si lo tiene con un elemento del mundo interior. no de un estado. Implica favorecer el contacto con las zonas de relación y el darse cuenta de lo que ocurre. más aumenta la conciencia. lo nuevo.Terapia Gestalt Guía didáctica El contacto consiste en percibir lo diferente. Página 47 . del interés. ocurre un intercambio vital. hago contacto con mi límite y el del otro. es decir hay contacto cuando dos figuras son bien diferenciadas. Por ejemplo que emerja un sentimiento de tristeza injustificada o un pensamiento de minusvalía o una conducta fuera de control del Yo como pudiera ser una compulsión a lavarse las manos repetidamente. pues. A esta línea fronteriza entre una persona y su entorno la P. El individuo que siente que siempre él es el culpable si alguien le arremete o ataca. - El contacto y la retirada constituyen. identificado. de la curiosidad o del miedo y la hostilidad. y que haya aceptado concientemente su existencia. Cuando yo percibo a otro (tú).

es el que se enfrenta. entre otros la conciencia implícita en el darse cuenta.  La diferencia de lo que le pertenece al Yo y de lo que proviene del Pseudo yo. que presenta resistencias al cambio y por lo tanto. en crear y terminar la Gestalt o. El se esfuerza por completarse. La neurosis es ajena al control yoico y se caracteriza por tener mensajes en automático y trasmitirlos al Yo haciéndole creer que son reales y verdaderos. entonces podremos fortalecer al Yo en detrimento (daño) de aquél. por lo tanto manipulamos el campo donde se hallan los objetos y personas. El Yo puede establecer contacto funcional escogiendo sobre la base de las necesidades del organismo. lo que es lo mismo. aquello que formará parte de su experiencia y de lo que excluirá de ella. Cuando el Yo no actúa adecuadamente es que está predominando el Pseudo Yo. es contrario a la salud. El contacto y la retirada no fluyen suavemente sino que pueden ocurrir dos cosas: que se mantenga el contacto o que se pierda dicho contacto. persuadimos y adulamos a otros para que hagan lo que. la conquista y el control. Su particularidad es ser automático y no-conciente. Página 48 . se diferencia o se asemeja al ambiente y se caracteriza por su estructura. por lo que si se disminuye en una parte aumentará su polaridad. y es porta voz del Sí Mismo o Self. la cual señala que la energía es una sola. estando sanos. por lo que tampoco podemos hacer contacto para satisfacer nuestras necesidades. Al Pseudo Yo o NO-YO se le define como la parte de la personalidad ajena al buen funcionamiento de la misma. Vivenciamos al Yo como una potencialidad que siempre está cambiando. Cuando predomina el Pseudo Yo. forma. el Yo se retrae del medio. decisión y separación. podríamos hacer nosotros mismos. El Yo representa a nuestra esencia. Es un instrumento que todos tenemos y si aprendemos a sacarle provecho se favorece la conciencia. Lo que está fuera de nuestros límites es percibido como opresivo y hostil. La fuerza dinámica del Yo está en nuestro compromiso total con el proceso en movimiento de la vida. ¿Cómo podemos hacer para disminuir el poder del Pseudo Yo y aumentar el del Yo? Esta pregunta se contesta en función de la Teoría Económica del Organismo. El Yo en su forma activa. Se disminuye el compromiso y la excitación hacia el crecimiento. Tiene como atributos. Deseamos la victoria. satisfacer su necesidad apremiante. lo cual significa que si trabajamos sobre el Pseudo Yo mediante técnicas gestálticas que favorezcan el aumento de la conciencia.Terapia Gestalt Guía didáctica  El diálogo interno. Es un buen momento para definir que es el Yo y el No-Yo Al Yo puede definírsele como la parte de la personalidad del sujeto que tiende siempre al éxito.

segundo a segundo. Ahora bien. Laura Perls. Al mismo tiempo su esposa. en 1964.Guía didáctica Terapia Gestalt Yo Cuadro sinóptico del “Yo” versus el “Pseudo Yo” Pseudo Yo * Frase: Quiero *Cuestiona si duda * Promueve el cambio hacia la salud * Observa y analiza * Particulariza * Razona * Puede elegir * Patrón de conducta flexible * No se agrede a sí mismo * Reconoce y diferencia * Tiene internalizaciones * Libera la energía bloqueada * Maneja creencias positivas * Actúa a favor del organismo * Capacidad de juicio * Es creativo y espontáneo * Es portador del Self y tiende a la Salud * Tiene conciencia * Tiene capacidad de espera * Puede graduar su respuesta * Reconoce el aquí y ahora * Debo * Al dar por hecho no duda * Resistencia al cambio * Reacciona sin observar * Generaliza * Racionaliza * No puede elegir * Patrón rígido *Agrede al “Sí mismo” y al Yo * Repite.G.. Perls utilizó la terapia individual aplicándola a grupos. . * No tiene conciencia * Es impulsivo * Todo o nada * Está en el pasado o el futuro  La Resolución Terapéutica.G.Cadena Generacional Neurótica Etapas del Grupo Entre los años 40 y 50 nace en EEUU la Dinámica de Grupo. trabajaba con pequeños grupos en la relación uno a uno. C. sentando a menudo a los voluntarios en la silla vacía o silla caliente. las etapas por las que atraviesa un grupo son: Página 49 . Fritz Perls inicia el modelo de Laboratorio o Taller en Esalen Institute.N. como en una clase. lo que muchos autores han considerado en triunfo de la Terapia Gestalt. que se aplica a toda clase de personas. Es el momento en que se aplican las técnicas adecuadas para cerrar asuntos pendientes y el Yo del individuo toma el poder sobre las conductas neuróticas. Fritz se ocupaba del “continum” del darse cuenta. Entre 1950 y 1960 Carl Rogers trabaja con el modelo de enseñar organizando grupos de encuentro o grupos sensitivos que conducen al crecimiento personal. Poco más tarde.N. Es automático * Tiene introyectos * Retiene la energía * Maneja creencias negativas * Sabotea al organismo * Prejuicios * Es rutinario y rígido * Repite la C. La enseñanza la hacía empleando el grupo.

 Movilizar la energía del grupo alrededor del problema de los miembros del grupo.  Poner atención a los estadios de desarrollo del grupo según el ciclo.  Trabajar con los mensajes no-verbales emitidos en el grupo. y apreciación de lo que se ha realizado en el grupo. 3. Los criterios específicos son los siguientes: 1. En términos gestálticos.Terapia Gestalt Guía didáctica 1.. Análisis y comprensión de este último párrafo ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Cuando un líder de grupo aplica la Terapia Gestalt debe contar con ciertas características de base.Intimidad: Contacto. Página 50 .. la quinta y última con las características personales del líder y co-líder. 2. El terapeuta Gestalt funciona como un maestro que enseña los procesos fenomenológicos y asiste a los miembros del grupo a identificar asimismo que se den cuenta cómo y de qué forma la toma de conciencia y la energía están bloqueadas. movilización. y cómo la excitación y el contacto con el medio están siendo evitados. 4.  Enfatizar el tema del grupo versus el tema individual. es decir el resultado del contacto entre el self y el medio. Esta etapa también contiene una fase de dependencia. el crecimiento personal en la psicoterapia de grupo puede ser descrito como un fenómeno de establecer límites al contacto. Esta etapa contiene la independencia.Identidad: darse cuenta de uno y de los otros. la cuarta con el trabajo del co-lider en el grupo. retirada de la energía.. Estas cinco categorías delineadas por el GIC (Gestalt Institute of Cleveland) sirven para realizar la auto-evaluación de las destrezas del terapeuta de grupo que se encuentra recibiendo formación gestáltica.Proceso Grupal  Enfocar el proceso grupal sin quedarse mucho tiempo en el trabajo individual. otras al desarrollo del ciclo de la experiencia en el grupo.Cierre: Reposo..Ciclo de la experiencia en el grupo  Quedarse en el presente.  Implicar a otros miembros del grupo cuando se realiza un trabajo individual.  Promover la expresión verbal de los miembros del grupo en lo que se refiere a lo que han descubierto o aprendido. resistencia. reconocimiento de lo que no es posible. Aquí se da también la contradependencia. ansiedad. 2. esto se hace por ejemplo utilizando técnicas de role-play. acción por completar el ciclo.Influencia: Energía y excitación. la tercera categoría se relaciona con el empleo del tiempo... alguna de ellas se refieren al proceso grupal.

-relación con la gente del grupo.  Enriquecer un experimento. cuándo y cómo situar una parte del trabajo en una intervención.  Mantener los ojos abiertos en la acción que le otro co-líder no es capaz de detectar. lo que significa cooperar añadiendo algo al experimento que el otro co-líder ha iniciado.  Libertad para tomar un rol diferente del otro co-líder.Características Personales  Habilidad para diferenciar entre los datos fenomenológicos y la interpretación. ni ser sumiso (ni top dog ni under dog). dosis. En general los grupos son diseñados para lograr el crecimiento personal.  Ser capaz de detectar y desarrollar el tema del grupo antes de iniciar un experimento.  Capacidad para servirse de polaridades. es decir.  Ni dominar.  Detectar dónde se sitúa la energía del grupo.Líder  Ofrecer soporte al otro co-líder sin entrar en competencia o ponerse a la defensiva. paradojas.  Conocer dónde.  Capacidad para utilizar el sentido del humor. 4.Co.  Habilidad para crear un experimento de grupo.  Capacidad filosófica. Página 51 . facilita el role-play con sus miembros.Empleo del tiempo  Trabajar con pequeños segmentos de tiempo que sean manejables.  Capacidad para utilizar cualquier oportunidad que sirva para enseñar.Terapia Gestalt Guía didáctica  Relacionar los acontecimientos por los que atraviesa el grupo con los estadios de desarrollo del grupo. saber compartir el liderazgo..  Darse cuenta de la cantidad de tiempo disponible cuando se abre una nueva Gestalt (que siempre tenga tiempo para cerrarla). metáforas.  Tomarse tiempo para planificar y discutir el plan de trabajo con el co-líder.  Enseñar cómo se da y se recibe soporte. poder relacionar un tema específico con un tema más general o universal.. un miembro de un grupo en proceso puede llegar a ver a los otros y verse a sí mismo. preparación. 3. la economía del tiempo y del dinero es significativa si se compra con el enfoque individual. focalizan a la persona.. en Inter. o quedarse más tiempo en una interacción. tiempo.  Capacidad para trabajar con los conflictos que emergen en el grupo.  Conocer cuándo es necesario omitir una parte de lo que pasa. el otro es dulce. por ejemplo uno de ellos es más bien rudo. 5.  Habilidad para reaccionar a la hostilidad sin ponerse a la defensiva.  Capacidad para emitir frases cortas y sencillas.

etc. Además de que los grupos ayudan a comprenderse a sí mismo y a los otros. ¿qué evito sentir y cómo lo hago?. el grupo le facilita vivenciar otras posibles formas de ser (en ocasiones con la retroalimentación). son una forma de “ver” cómo son las emociones y no únicamente las palabras. las extremidades superiores e inferiores y el equilibrio.. Por otra parte los talleres permiten explorar las relaciones interpersonales. teniendo en cuenta como dice Laura Perls. la poesía al leerla y la música al escucharla. Estas fuentes del soporte se sitúan en cuatro niveles: 1. deflexión. Este contacto no se limita a las personas. siendo completa y totalmente absorbido en lo que se encuentra centrado. la cabeza. etc. estableciendo en el individuo un contacto consigo mismo y con el medio…implicándose en la experiencia presente. En el cuerpo y la musculatura: Comprende la flexibilidad corporal. A pesar de que éstas vivencias se llevan a cabo en talleres de forma grupal. no hay ninguna duda de que la existencia humana está llena de grupos (familia. en forma plena y satisfactoria. La meta final reside en que el individuo obtenga su propio soporte. que hay que proporcionar tanto soporte como sea necesario y tan poco como sea posible. intelectual. ¿cómo reaccionan los otros hacia mí?. accediendo en consecuencia a una vida más congruente con sus aspiraciones y capacidades. En general. cuyo objetivo consiste en que cada integrante haga una exploración individual de su self a través del grupo. proyección. trabajo. El neurótico al hacer uso y abuso de resistencias (introyección. lo que se persigue en estos talleres es ofrecer al individuo un soporte tanto personal como interpersonal. Así mismo. el líder es dinámico y agresivo cuando la situación lo requiere. permiten la confrontación incluso con el líder o facilitador. puede establecerse además con los alimentos al degustarlos. lo que responderá a las preguntas existenciales que se plantea él mismo: ¿cómo es que yo manifiesto lo que siento?. retroflexión. Página 52 . la persona realiza un trabajo individual en el grupo con sus interacciones y la diversidad de sus miembros le permite tomar consciencia de lo que es y de sus conductas. con la naturaleza al percibirla. vida social. sirven para enseñar a la gente cómo se comportan en un medio grupal. espiritual) Referencia Bibliográfica: Terapia Gestalt Enfoque centrado en el aquí y ahora Celedonio Castanedo Secadas Talleres Grupales o Maratones Es un grupo de personas dirigido por un facilitador o psicoterapeuta grupal.) se ve imposibilitado de obtener soporte para su self. confluencia.Terapia Gestalt Guía didáctica los miembros pueden recibir soporte de las otras personas cuando lo necesitan. lo que le permite ensanchar sus fronteras.

reconociendo las fronteras al contacto. En tener los sentidos: (oir. Considerando el ciclo de la experiencia. Si la respiración es profunda se toma contacto con las sensaciones corporales. ver. Varios autores. Al respecto. el self no existe por sí solo. en el aquí y ahora”. Zinker) como de la Terapia Familiar (Belanger y Chagoya. 3. El self es un punto de contacto con los otros. tocar) en buen estado y la habilidad para articular las sensaciones que se van sintiendo. Existen 3 formas de respirar: del estómago hacia arriba. Y Yo. evitando la excitación y el contacto con el medio ambiente. sin necesidad de memorizarlas. 4. las personas que siguen estos ejercicios se darán cuenta que él lleva encima una máscara rígida . Virginia Satir considera que: “Las técnicas son formas de terapia y no son el proceso de la misma (…) el proceso consiste en la interacción entre Ud.Terapia Gestalt Guía didáctica 2. lo que permite tomar conciencia de ella y de las emociones. el facilitador funciona como un maestro del proceso fenomenológico. de qué forma está imposibilitando el proceso del ciclo de la experiencia (gestalt). la diferenciación. sino que depende de la relación interpersonal que se establezca con los otros. lo que se requiere es COMPRENDERLAS. necesita soporte para darse cuenta y movilizar energía. cada persona necesita soporte en todas las fases del ciclo. lo que impide establecer contacto con el darse cuenta sensorial. en una palabra. el psicoterapeuta debe desarrollar su propio estilo de intervención por medio de reflexiones personales que procedan de sus esfuerzos creativos. Los soportes que brindan los talleres son de tres tipos: interpersonal. por último. percibiendo inmediatamente que el psicoterapeuta no está sintiendo lo que dice. cuándo y de qué forma él mismo bloquea el “darse cuenta”. tanto en Gestalt (Perls. grupal. y cuanto es correcto en el contacto para evitar caer en confluencia. saborear. Quien memoriza una técnica está perdido…por qué? Si el psicoterapeuta las memoriza. Satir) han enfatizado el uso inadecuado de técnicas que hace la gente que simplemente reproduce lo que ha leído. Bélanger y Chagoya advierten sobre los peligros que conlleva el usar las técnicas que ellos describen en su libro. olfatear. Al utilizar técnicas vivenciales. En el “darse cuenta”. ayudándole a descubrir cómo. Para que el cliente/paciente se de cuenta de sus resistencias. ni somos una isla”. La existencia personal es función de la existencia de los otros. intrapersonal. de pecho y de espaldas. En la respiración: Si ésta es retenida. cómo realiza la movilización de energía. exactamente como las describen en su intervención con la familia. requiere soporte a la acción y para establecer contacto. Tan necesario es disponer de un buen soporte personal como obtener un adecuado soporte interpersonal: “no vivimos solos en una isla. Página 53 . es muy importante recibir soporte para terminar o cerrar el ciclo. interfiere con el proceso de “dejarse ir”. En lo que se refiere a las técnicas hasta el momento descritas y otras muchas que existen y que pueden ser creadas.

Por otra parte el facilitador pondrá en las vivencias su propio estilo y su creatividad para modificarlas. La P. no queda lugar en la mente para las recriminaciones del ayer ni los “posibles” del mañana.. fecundos y escurridizos de la terapéutica gestáltica. la creatividad y la fluidez. la experiencia está ligada por un nudo inexplicable a la primacía del presente. que está orientada hacia la acción. Solo el ahora existe. cualquier retorno a la experiencia presente en sí mismo en un antídoto parcial a la neurosis. Sólo en el presente puede funcionar el sistemas sensorio motor. ¿de qué te das cuenta ahora? La pregunta ¿cuál es tu ahora? Es eficaz para terapeutas y para pacientes. descubriendo y tomando cabal consciencia de cada experiencia actual. reclama de la díada terapeuta-paciente una nueva forma de compromiso que ha de darse en el presente cuyas características esenciales son la espontaneidad.”estoy experimentando esto ahora” “ahora siento esto” “en este momento estoy triste”. Con el fin de fomentar la conciencia del ahora. En otras palabras.. Toda terapéutica puede llevarse a cabo en el ahora. la descarga motora disponible sólo en el presente libera por fin a la persona de vivir en el pasado muerto. sugerimos a la persona que se comunique en tiempo presente. del modo más completo posible al presente. como simples técnicas..Terapia Gestalt Guía didáctica Todos los ejercicios o técnicas que existan o puedan ser creadas deben aplicarse al grupo en el momento que éste lo necesite. y solo desde la perspectiva de éstas funciones puede hacerse tangible y vivaz la experiencia presente. Página 54 . ¿De que tiene conciencia ahora en éste momento? ¿Qué está pasando ahora? ¿Qué está sintiendo en éste instante? ¿qué buscas? ¿qué estas evitando?.G.. Trabajar en el aquí y ahora es la posibilidad de hablar sobre algo sin sacrificar la inmediatez de la experiencia. Cuando uno (yo) logra sintonizar bien el aquí y ahora. PRINCIPIOS DE LA PSICOTERAPIA GESTALT Entre muchos autores. del momento inmediato. el facilitador decidirá cuando se da ese momento. El paciente dirá. El material histórico y del pasado es importante en la medida que pueda ser traído. como si fueran “recetas psicológicas”. Por lo tanto se debe evitar hacerlos en forma mecánica. del contenido y la estructura de la experiencia actual es uno de los principios más vigorosos. el pasado ya no está y el futuro no ha llegado todavía.. escritos y demás… éstos son los más relevantes: Principio del aquí y el ahora La idea del ahora.

que la situación es nueva y se comporta según modelos petrificados. le insta a que compruebe si impacta su mensaje al receptor... el aire. le dijo a la mujer que debía callar la boca y no ponérsele en medio. e indiqué a una mujer del grupo que se colocara físicamente en medio. pero él comenzó en seguida a obrar también por su parte. Yo le invité a seguir hablando de ello en el grupo. Ella lo hizo con decisión.. Situaciones dominadas por el miedo de antaño. de modo que él pudiera ponerse delante de ella y no se dejó desviar de la conversación con los demás”.. No se habla desde el “uno cree” sino desde el “yo creo”. la concibe.. además bajo otros aspectos. con sus sentimientos. el hecho de entablar contacto con situaciones hasta el momento evitadas.. La neurosis. Un ejemplo de aplicación de esta invitación de llegar al límite de la zona de contacto sería el siguiente caso (Polster & Polster 1977): “Víctor. Este objetivo se aplica en la práctica a través de la invitación: “Llega al límite de tu zona de contacto”. que él había superado su pasividad anterior. metiéndose siempre en medio de una conversación que él mantuviera con cualquier persona. Sólo entonces estará en condiciones de determinar por sí mismo cuándo entra en contacto y cuando se retrae. se lamentaba que su mujer siempre se estaba entrometiendo de una manera inaguantable en sus asuntos. Página 55 .. o le solicita al paciente que mencione el nombre de la otra persona. sino a alguien en particular.Terapia Gestalt Guía didáctica Principio de Concentración en el Contacto Perls entiende por “técnica de concentración”. Se habla desde un emisor en particular (yo) a un receptor en particular (tú). un comportamiento que en aquella situación desencadenó el miedo. El contacto con la realidad debe ser tomado allí donde ha sido interrumpido. en concreto. él quería compartir con los demás a pesar del entrometimiento de la mujer. caminó alrededor de ella. con lo cual él había llegado a creer que ella era mucho más interesante que él y había abandonado ya todo intento de interesar a las personas. la apartó a un lado de un codazo. Durante esa escena le resultó evidente. En este caso el psicoterapeuta interviene y dice: “¿a quién le estás diciendo esto?”. El punto de partida de la terapia consiste en que el cliente llegue a comunicarse consigo mismo. Comenzó a elevar el tono de voz. como la consecuencia de una percepción deficitaria.. Principio del Yo-Tú Con este principio procuramos expresar en la forma más clara y concreta posible la idea que la verdadera comunicación influye tanto al emisor como al receptor.El neurótico no consigue percibir que las circunstancias han cambiado. un miembro del grupo. entre Víctor y la persona con la que estuviera conversando. No se habla “en general”. se volvió más determinado en su manera de hablar y en su comportamiento. llevaron a la persona a una conducta evasiva.. Algunos individuos tienen renuencia de enviar el mensaje directamente al receptor y actúan como si el destinatario fuera el techo. pudo reconocer además cómo él hasta entonces siempre había cedido ante su mujer.

aumentar la consciencia de sí mismo respecto a esa situación. La aplicación de este principio en la terapia es: “Hazte consciente de lo que está sucediendo en ti. Un posible ejercicio en esta dirección sería el siguiente: Página 56 . Mientras que el cliente está sentado frente a una persona del grupo. al que "le suceden cosas". La consciencia. En este sentido. "Me causas pena" en lugar de "Yo siento pena" . es más probable que el individuo se vea más como un ser activo. en lugar de creerse un sujeto pasivo. la meta de cada persona consiste en organizar entera y correctamente la totalidad de sus vivencias. que "hace cosas". un rasgo característico del neurótico es la falta de autoconciencia. contigo y en torno a ti”. Todas esas preguntas ayudan a incrementar la propia conciencia de sí mismo y aceptar los propios sentimientos..Terapia Gestalt Guía didáctica Qué frase o máxima crees que representaría este principio?_______________________ ______________________________________________________________________ Principio del Lenguaje Impersonal y Personal Este principio tiene que ver con la semántica de la responsabilidad y la participación. se le preguntará ¿qué siente? Qué frase o máxima crees que representaría este principio? ______________________________________________________________ Principio del fomento de conciencia Según la Psicoterapia Gestalt. hacerse consciente de la totalidad de su ser y la de los otros. Si el paciente dice “no puedo hacerlo” el terapeuta le solicitará que diga “no quiero hacerlo”. El psicoterapeuta podría invitar al cliente a entregarse a un determinado sentimiento y así. Como consecuencia.. etc. el darse cuenta (awareness) es la hermana gemela de la atenciónconcentración. aprendemos a identificar mejor la conducta y a asumir la responsabilidad por ella.. qué desencadenan en él determinadas acciones a él dirigidas. En lugar de decir “tengo un temblor en la mano” decir “estoy temblando”. Ejercitar una conciencia más despierta (awareness) constituye un intento central de la Psicoterapia Gestalt considerando que el presupuesto para un cambio es la aceptación de los sentimientos.. Es común que para referirnos a nuestro cuerpo y a nuestros actos y conductas empleemos un lenguaje impersonal. Mediante el solo hecho de convertir el lenguaje impersonal en personal. cómo se siente él en ese momento. luego de aceptar esta formulación. a través de ese experimento. el terapeuta podría preguntarle. anhelos y deseos que se tienen. El darse cuenta tiene lugar siempre en el presente e inaugura nuevas posibilidades de acción. qué le gustaría hacer en ese momento.

A través del feedback del grupo. Es la autoafirmación de sí mismo. Sin embargo. aunque haya perdido la capacidad de reconocerlo y de tomar postura consciente para satisfacer sus intereses y necesidades. El siguiente paso consiste en que describan sus sentimientos ante la percepción descrita (nivel interior). Se trata entonces de ayudarle a que se abra de nuevo al flujo libre de éstas. Los bloqueos. qué perciben uno del otro (en el nivel exterior). puede reconocerse la necesidad o deseo subyacente. Manipula para apoyarse en los otros. que abarca a la persona entera. no cuando trata de convertirse en lo que no es. explicaciones e interpretaciones. Principio del favorecimiento del autosostenimiento. y admitir que uno es como es. es un método eficaz de conducir al cliente hacia los firmes cimientos de sus experiencias y apartarlo de sus verbalizaciones. El problema de una persona neurótica consiste en que ésta ya no se encuentra en situación de reconocer sus puntos fuertes y sus posibilidades de obrar. El continuo de consciencia tiene inagotables aplicaciones. La manera y el sistema a través de los cuales el cliente evita.Terapia Gestalt Guía didáctica + Dos miembros del grupo se sientan frente a frente y deben describir en primer lugar. Cree que no puede y por lo tanto pide a los demás que lo hagan por él. Al abandonar la lucha contra la propia resistencia y el deseo de ser otra cosa. Este fin se practica en la terapia a través de la máxima: “Déjate llevar por la experiencia”. las experiencias de límite de contacto constituyen por sí mismas en la terapia: objetos de experiencia. Y finalmente se les invita a compartir lo que imaginan del otro (nivel medio). debe descubrirlas a través de los experimentos adecuados. la Psicoterapia Gestalt está convencida de que el neurótico posee en sí ese potencial. completar la gestalt y dar paso a nuevas necesidades y conductas. tanto física como psíquicamente. Una persona neurótica está limitada en sus posibilidades de hacer nuevas experiencias. el cliente puede ya experimentar Página 57 . El empleo del continuo de consciencia es para el psicoterapeuta gestáltico el mejor modo de hacer que el paciente coloque menos el acento en el porqué de la conducta (psicoterapia psicoanalítica) y más en el qué y en el cómo de la conducta (psicoterapia experiencial). La aplicación terapéutica se realiza a través de la máxima: “Procúrate a ti mismo lo que precisas y no esperes a que te lo faciliten los demás” Principio del Cambio Paradójico El cambio tiene lugar cuando uno (yo) se convierte en lo que es. Qué frase o máxima crees que representaría este principio?_______________________ ______________________________________________________________________ Principio del aprendizaje a través de la experiencia Hablar de experiencia significa hablar de experiencia integral.

importancia. que estorban la capacidad de acción en el aquí y ahora. La resistencia que el cliente manifiesta en la terapia.Terapia Gestalt Guía didáctica situaciones que no son frecuentes en la vida cotidiana (apertura. Sólo una gestalt cerrada puede perder peso.¿cuándo me siento seguro o inseguro? . En consecuencia. De todos modos.¿cómo me siento en esa situación? Después de la ronda. Ese experimento abre al cliente la posibilidad de pasar del nivel intrascendente del “hablar sobre ello”. Es evidente que todos nosotros vivimos constantemente con una multiplicidad de “gestalten abiertas”. la meta de la psicoterapia es levantar ese bloqueo a través del trabajo sobre los asuntos pendientes (cerrarlos) e integrar las partes asimilables. ello no quita que el terapeuta le diga claramente al cliente. Una forma creativa de cerrar una gestalt abierta es a través del diálogo con opuestos. Qué frase o máxima crees que representaría este principio?_______________________ ______________________________________________________________________ Principio de la voluntariedad Al cliente no se le debe apremiar a hacer ningún experimento y mucho menos obligarle a éste. comparte su experiencia y los miembros del grupo y el psicoterapeuta le dan un feedback. el problema consiste en que se nos acumule un montón desmesurado de “cuestiones pendientes”. por ejemplo. las cuales presionan de tal manera para situarse en el primer plano. al nivel de la experiencia. durante esos momentos debe permanecer atento a los siguientes puntos: . En una persona neurótica la dinámica vital entre figura y fondo está bloqueada. para él cabría el siguiente experimento: + Se le propone que se siente frente a cada miembro del grupo y que establezca contacto visual. y decaer. podría ser interpretada ya como su perturbación El cliente mismo es quien debe reencontrar o bien descubrir su olfato (sentido) del ritmo contacto/retirada. Por ejemplo aquel cliente que se la pasa hablando prolijamente sobre “1000 cosas”. dejando lugar a otra. Página 58 .¿a quién me resulta difícil mirar? a quién no? . Para llegar a ser él mismo debe decidir él. Este principio se aplica en la práctica a través de la máxima: “Haz solo aquello que responde a lo que tú quieres realmente”. Principio de la gestalt cerrada Mientras las gestalten están abiertas paralizan la energía y hacen imposible que la persona se ocupe de otras tareas. expresión de sentimientos). o bien que él cree que el cliente evita precisamente esa circunstancia muy a menudo. que lamenta que él se detenga en ese momento. y evita la experiencia real del contacto.

y del “Darse Cuenta” (Awareness). le presto atención. que “la falta de contacto con el presente. etc. el vivenciar.. una nada.. Ahora = Experiencia = Conciencia = Realidad. hambre y agresión proclamaba (Fritz) que “no hay otra realidad más que el presente”. sin embargo nada existe en el aquí y ahora. ya sea hacia el pasado o hacia el futuro” y que “toda renuncia al presente como centro de la balanza. o del “aquí y ahora” del “como”. Tal vez podría decirse que el ahora. El pasado ya no es.. y yo digo que no es posible vivir en el aquí y ahora. Sin el Darse Cuenta no hay nada. El Koan es: nada existe excepto el aquí y el ahora... ya sea que estemos recordando o anticipando.es el punto cero.. eso es el ahora.Terapia Gestalt Guía didáctica Cuando se rechaza una experiencia es importante por lo menos hablar sobre ello.. De modo que no importa si estamos recordando o anticipando.. Únicamente el ahora existe. Para mí solo el ahora existe. Estos son los pilares sobre los cuales se apoya la terapia gestáltica: el ahora y el cómo. El cómo abarca todo lo que es estructura. nosotros enfatizamos el darse cuenta. En la primera etapa de la Psicoterapia Gestalt. ese “darse cuenta aquí y ahora” incluye el Página 59 . sobre lo que el rechazo ha ocasionado en ésta persona. de lo actual.. lo estamos haciendo ahora. El Darse Cuenta. el proceso que transcurre.. fenómenos. sino toda ella. El pasado ya no está y el futuro no ha llegado. todo lo que realmente está ocurriendo. Aquí y Ahora. El darse cuenta es la única base del conocimiento. Probablemente el punto primario de la presentación del enfoque de los Perls era su insistencia en la importancia del “ahora”.. awareness. En el mismo momento en que siento que experimento algo y hablo de ello. el futuro aún no es. el momento ya se ha ido.si borramos el ahora. Todo lo demás carece de importancia: computar. de todas maneras lo hacemos en el aquí y ahora.” Ya en Yo. conducta. el futuro aún no es. reconociendo que la fenomenología es el paso primario e indispensable para saber todo lo que hay que saber. de la comunicación. entonces no hay nada. es decir.. todo está basado en el Darse Cuenta. El pasado ya no es. es imposible que nada exista excepto el ahora.. giraba en torno a “darse cuenta aquí y ahora”. La diferencia entre nosotros y Freud es que él enfatizó el recordar.. compromiso. Ahora incluye el balance de estar aquí. Ahora abarca todo lo que existe. la mayor parte de su teoría. Yo he hecho del Darse Cuenta (Awareness) el eje de mi enfoque. concentrarse en el momento presente como única vía de contacto con lo real (con el cómo de lo actual). ni siquiera conocimiento de la nada. y daba recomendaciones sobre el modo de conseguirlo. conducirá a una personalidad desequilibrada” Fritz se refería a este punto como el sentido de la actualidad. Lo Obvio.. La esencia de la teoría de la terapia gestáltica está en la comprensión de estas dos palabras. la falta de sentido actual de nosotros mismos lleva a huir. etc..esto lo podemos reconocer claramente en la primera de sus cuatro conferencias en Atlanta y la Charla III de “Sueños y Existencia”: “En mis charlas sobre terapia gestáltica me guía un solo propósito: impartir una fracción del significado de la palabra “ahora”..

. qué contexto. Darse Cuenta (awareness) (bajo la mirada de Gary Yontef) Toma de conciencia global en el momento presente. Únicamente en el ahora estamos en contacto con lo que ocurre. atento a su propio flujo de sensaciones y emociones. las producciones verbales y todos los demás tipos de masturbación mental. lo de más afuera. no hay que ir a buscar lo “reprimido”. Está todo ahí.. lo que dicen los movimientos.recordar: “trabajar” una figura a la vez. si es que permiten que el contenido de las frases haga únicamente de segundo violín. aquí el psicoterapeuta está a su vez. imaginación) y de lo que pasa en el medio ambiente en el que estoy integrado. Hemos reprimido únicamente ciertas expresiones de éstas necesidades.. En el Darse Cuenta existe un proceso llevándose a cabo en el organismo total. En terapia gestáltica comenzamos por lo que es.... todo ello junto forma una gestalt”. No podemos reprimir una necesidad.. en nuestra postura y más que nada en nuestra voz.. madurez. en el llamado “inconsciente”. El darse cuenta parte de la respuesta a algunas preguntas claves: (que revisaremos en separatas posteriores). Vemos qué abstracción. atención al conjunto del sentimiento corporal y emocional interno y del medio. sin necesidad de ir a buscar en las profundidades del inconsciente.. sentimientos. y así relacionar la figura. No nos sumergimos en una región de la cual nada sabemos. qué situación está presente para ser encontrada. es un precalentamiento que. es todo una misma cosa. El Darse Cuenta (Awareness): Puede definirse como la toma de conciencia integral sobre lo qué me pasa (sensaciones físicas.lo que ya conocemos como el Continumm de Conciencia.. deja aparecer situaciones inconclusas anteriores... y realimentar esto al paciente para llevarlo hacia el darse cuenta de sí mismo... el ambiente. solo hay que saber reconocerla: “Autenticidad. con la creatividad del ahora a nuestra disposición.. y luego la autoexpresión sale por otro lado.. la vivencia que está en primer plano. Hemos bloqueado un lado. lo que les dice la imagen.. Se evitan las interpretaciones.recordar que Fritz no creía en la “represión”. No hay más que captar lo obvio... con lo que está ahí y salta a la vista. y el terapeuta permanece absolutamente en el ahora...Terapia Gestalt Guía didáctica contacto con lo que ocurre.De modo que para nosotros resulta relativamente fácil comparado con los psicoanalistas.Yo no creo en las represiones. lo que salta a la vista. la situación. con lo obvio.No escuchen las palabras. lo que les dice la postura. además. la verdadera necesidad oculta emerge por sí sola al primer plano.. el contenido. Página 60 . el lenguaje psicosomático. porque la terapia gestáltica usa los ojos y los oídos. en la “superficie” como figura. escuchen lo que la voz les dice. El awareness permite situar el encuentro terapéutico. “La comunicación real está más allá de las palabras”. La terapia gestáltica es estar en contacto con lo obvio. en aquello que primero salta a la vista. Implícito está el presupuesto gestáltico que la necesidad más urgente va a aparecer en primer plano. lo que está.... con el fondo. la perspectiva. en nuestros movimientos. está. la simplicidad del enfoque gestáltico está en que ponemos atención en lo obvio. responsabilidad de los propios actos y “vivir en el ahora”...

De modo que funcionalmente el Darse Cuenta Total es igual a la responsabilidad. cognitivo y energético. El Darse Cuenta es una forma de vivenciar. Darse Cuenta interno que cuenta con sensaciones internas y emociones. pero no sabe que poder tiene y cual no tiene. es decir el proceso de conocer el control sobre nuestra opción de y responsabilidad por la propia conducta y sentimientos. En una persona saludable. Continumm del Darse Cuenta: Flujo permanente de sensaciones. Es el proceso de estar en contacto alerta con la situación más importante en el campo Individuo . Un continuo e ininterrumpido Continumm del Darse Cuenta lleva a una captación inmediata de la unidad obvia de elementos dispares en el campo.motor. Gary Yontef plantea lo siguiente:    El Darse Cuenta es eficaz solo cuando está basado en y energizado por la necesidad dominante actual del organismo. En su análisis del Darse Cuenta. evolucionando y trascendiendo a sí mismo. la persona puede estar alerta a su propia experiencia y espacio vital.Ambiente. Darse Cuenta de las fantasías que significa una actividad mental. Por lo tanto es en sí mismo la integración de un problema. componentes básicos en una adecuada autoestima de todo ser humano.Terapia Gestalt Guía didáctica Existen tres tipos de Darse Cuenta:    Darse Cuenta externo compuesto por las sensaciones externas y las percepciones. sentimientos e ideas que constituyen el fondo sobre el cual se desprenden sucesivamente las figuras emergentes principales ("gestalten") de nuestro interés. Debe incluir la auto aceptación y un verdadero auto reconocimiento. de totalidades nuevas y significativas que se crean mediante el contacto con el sí mismo. con un total apoyo sensorio . El Darse Cuenta está siempre aquí y ahora y está siempre cambiando. éste flujo es flexible y regular. El Darse Cuenta va siempre acompañado de la formación gestáltica. Página 61 . El Darse Cuenta va acompañado por la pertenencia. emocional. El Darse Cuenta no está completo sin conocer directamente la realidad de la situación y como está uno en ella. Sin esto.

Y que comenten su experiencia. Su particularidad es ser automático y no-conciente ( ) 5. El Pseudo Yo tiene capacidad de espera ( ) ELIGE LA ALTERNATIVA CORRECTA 7. El Yo repite la C. es contrario a la salud. ( ) 3. b y c. Importante es no intervenir en la experiencia más allá de las indicaciones. MARCA VERDADERO (V) O FALSO (F) 1.N. d. etc. Cuando la persona funciona según esta modalidad no tiene conciencia clara de sus actos. Es el la técnica que nos lleva a finalizar la terapia.( ) 2. ( ) 4. con las necesidades vitales y con su traducción corporal. Esta función se expresa en los actos automáticos. tales como respirar.( ) 6. El Ello: Se relaciona con el mundo interno. e.Terapia Gestalt   Guía didáctica Actividad Nº 07 Realiza 1. Yo. que presenta resistencias al cambio y por lo tanto. un diagnostico y un tratamiento científico del caso. c. Al Pseudo Yo o NO-YO se le define como la parte de la personalidad ajena al buen funcionamiento de la misma. caminar.G. Anotar la experiencia del otro y detectar asuntos pendientes (si surgiera) Autoevaluación 07  Antes de resolver la autoevaluación asegúrate de haber revisado todos los puntos del tema. primero una después otra. Ensaye planteando entre sus conocidos (adultos) lo siguiente: Pídales que cierren sus ojos y traten de ubicarse en las 3 formas del Darse Cuenta. b. contrastes dialécticos que Fritz considera como las funciones de la personalidad total. etc. Es el momento cuando hacemos una evaluación. Ninguna de las anteriores 8. El contacto y la retirada constituyen. La Resolución Terapéutica es: a. ello y super yo como modalidades o funciones del sí mismo –self. Las Etapas del Grupo son: Página 62 . pues. Es el momento en que se aplican las técnicas adecuadas para cerrar asuntos pendientes y el Yo del individuo toma el poder sobre las conductas neuróticas.

el facilitador funciona como: a. 3: Interno.Cierre b. quien lo tratará desde un buen Diagnóstico Clínico. c. Ninguna de las anteriores 9. 1: El Darse Cuenta Integral d. En el Cuerpo y en Nuestro día a día. ¿Cuántos y Cuñales son los Tipos de Darse Cuenta? a.Cierre f. Las técnicas son formas de terapia y no son el proceso de la misma (…) el proceso consiste en: a. 2: Interno y Externo b. 11.Terapia Gestalt Guía didáctica a. Ninguna de las anteriores. b. b. c. a y b 10. ayudándole a descubrir cómo. en La Mente. 4: Adentro. Externo y Fantasías e. Apertura – Introducción – Revelación . Identidad – Compromiso – Contacto . cuándo y de qué forma él mismo bloquea el “darse cuenta”. Un Psicólogo Clínico. Acompañar al paciente esperando que haga la tarea terapéutica que le dejemos c. e. Para que el cliente/paciente se dé cuenta de sus resistencias.Cierre c. Ninguna de las anteriores. Un maestro del proceso fenomenológico. 6 meses de terapia por lo mínimo a razón de 1 vez por semana. ¡Siga adelante! Página 63 . Mejorar el Diagnóstico en el Post Test. Un profesor que enseña al paciente las estrategias cognitivas para darle solución a sus problemas. d. La interacción entre Ud. d. Investigación – Influencia . d. Identidad – Influencia – Intimidad – Cierre. Y Yo. en el aquí y ahora.