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Guía didáctica

Terapia Gestalt

Tema 12
Meditación en Gestalt. Una visión
Transpersonal de la Gestalt
" Transpersonal significa atravesar lo personal,
lo falso, la máscara, trascender los límites de la persona,
del ego, recuperar el aspecto espiritual del
ser humano. Claudio Naranjo llama una espiritualización
de la psicología o más concretamente de la psicoterapia”
“PACO” PEñARRUBIA

¿Alguna vez has meditado? Quizá éste último tema
de la Guía pueda ser el inicio de un contacto con
algo 100% terapéutico y que visto desde el enfoque
de la Gestalt cobra una potente herramienta de
Intervención
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Introducción al tema
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El acto creativo es un acto espiritual
y el acto espiritual es una acto creativo.
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Artista y buscador son sinónimos. _______________________________________
Y el terapeuta tiene los dos aspectos, porque en
el fondo, fondo, la experiencia es_____
la misma. La experiencia artística espiritual es
una experiencia de vacío, es un instalarse en el vacío y dejarse, entregarse a la
experiencia que venga. El artista se entrega, el buen artista es el que sí se deja
inspirar por las musas, como dice el tópico. El terapeuta se deja guiar por su
intuición.
Importante:
Ubicación del tema en el Texto básico
5.
Para complementar éste tema y el texto desarrollado a continuación, puedes revisar
6.
el capítulo 18 del texto básico.
7.

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el país. Avivamiento sensorial instantáneo. no me es fácil aceptar ningún método que nos enseñe a auto manipularnos. que durante años he trabajado con la convicción de que el saber anatómico y fisiológico nos iguala. goce instantáneo. con el grupo (amigos terapeutas de varios países) y conexión con la naturaleza. aquí les presento un extracto en escrito de la Nana referido a éste tema en particular y al estilo de ella. sin tomar en cuenta el potencial real. La fase de los charlatanes y los embaucadores que creen que si uno experimenta un avance importante. nos acerca y nos demuestra la real incapacidad de dirigirnos o manipularnos y. Existen un sinnúmero de técnicas terapéuticas . Una técnica es un truco. Estas técnicas. que incluye desde el inicio a final el trabajo con el cuerpo y ese darse cuenta tan importante y fundamental como es: el darse cuenta interno a partir de sensaciones corporales. que me parecen extremadamente peligrosas.Terapia Gestalt Guía didáctica MEDITACION EN GESTALT En mi experiencia con Nana y su Equipo en Anchimalen. Tenemos bastante gente correteando y coleccionando trucos y más trucos.” Más adelante agrega: “Una de las objeciones que tengo contra cualquier persona que se llame a sí misma Terapeuta Gestáltico. pero más allá de todo eso considero que es una conexión conmigo mismo. la isla. es que usa una técnica. y abusando de ellos. el libro: La Voz del Síntoma de Nana. y ello sin tomar en cuenta las necesidades del crecimiento. son bastante útiles en algunos seminarios sobre avivamiento sensorial o Página 110 . en temas que convergen.gestaltgrupoperu. en las que se maneja la respiración.. Pues bien. estas herramientas.” Dice Perls: “Estamos viviendo la fase de los ‘incitadores’. puedo decir que desde hace buen tiempo no consideraba con tanta importancia y relevancia el tema referido a la meditación y específicamente a la meditación dinámica. la necesidad de no admitir que nos manipulen y menos aún que se adueñen de nuestro cuerpo “los que saben” . el planeta y el Universo… Como parte de mi formación gestáltica y como re-lectura en la especialización llevada con el equipo de Anchimalen. Muchas de ellas han derivado de las experiencias con alucinógenos y creo que corresponden a lo que era el gran temor de Fritz Perls cuando se refiere al “desarrollo actual de la psicología humanista.. (gracias a la editorial 4 Vientos (Chile) de mi amigo y maestro Pancho Huneeus). cobra vital importancia al referirme al tema de la meditación dinámica como técnica y método en psicoterapia. también. el continente. Giancarlo Cordiglia Hernàndez Director Gestalt Grupo Perú www. Un truco debería ser usado solo en casos extremos. Adriana “Nana” Schnake Para mí. el genio dentro de cada uno de nosotros.com Del Libro: La Voz del Síntoma Dra. está curado. Ps. Incitar curas instantáneas.

los mantras y las diferentes formas de meditar. Era un buen truco para facilitar la regresión y con ello la neurosis de transferencia. él puede estar vivo. dotada de alma. donde se privilegia de un modo tan grande el “hacer algo” y el permanecer quietos es tan rechazado. Es así como ha creado un sinnúmero de meditaciones. ha hecho que en Oriente surgiera innumerables técnicas y modos de aprovechar distintos ritmos respiratorios que acompañan a determinados movimientos y/o emociones y que de ahí han surgido diferentes escuelas que practican Tai Chi . Pero lo difícil. raíz de la que se deriva también inspiración. El griego psyke significa tanto hálito como alma. Permanentemente nos relaciona con el mundo. La doctrina hindú nos enseña también que la respiración es portadora de la auténtica fuerza vital que el hindú llama Prana. fabricó un truco genial. Respirar viene del latín aspirare y espíritu. es apenas un medio para. todas dinámicas. Era el modo como los seres vivos terrestres nos comunicábamos y nos uníamos al mundo. Osho nos ha enseñado algo hermoso sobre los trucos y la meditación. el Prana. de spiritus. otra terapia impostora que impide el crecimiento. Eso no era ni siquiera “ el método”. Y es posible que sean bastantes las personas que necesitan un tiempo largo de estar en estas condiciones con alguien que los cuide y los espere siempre y se comprometa a aceptarlos Página 111 . pataleando y chillando como quisiéramos. entregando parte de nosotros mismo y recibiendo el aliento exhalado por millones. especialmente positivas para occidente. El mito de que el americano (estadounidense) es un cadáver. Con todo eso. que textualmente significa tanto “alma grande” como “aliento grande”. y conocía lo que es la neurosis y el condicionamiento a que hemos sido sometidos los humanos desde que nacimos. en donde es obvio que él conocía los efectos fisiológicos de la hiperventilación. El ha dicho en un momento que es preciso distinguir los trucos de la meditación. Conocía lo que es la respiración. que no se consigue sino con quietud. no es cierto. Yoga y un sinnúmero de artes marciales que permiten la defensa individual aprovechando la energía o fuerza del que ataca. era esencial. En oriente siempre se supo que la respiración. Para los hindúes es la fuerza vital. En indostánico encontramos la palabra atman que tiene evidente parentesco con el atmen (respirar) alemán. A Freud jamás se le ocurrió que el tenderse en el diván y dejar que nuestros salieran en una “libre asociación” fuera “la terapia”. Era casi como ponernos de nuevo en la cuna. que las posiciones. al Cosmos. tanto en el sentido lato como en el figurado. Lo importante es darnos cuenta de que el truco no es la cosa en sí. Y nos ha propuesto una maravillosa meditación. En la India. lo triste es que este ‘jazcificarse’ (modismo que alude a arreglar de manera superficial) frecuentemente se convierte en una peligrosa actividad sustitutiva. al hombre que alcanza la perfección se le llama Mahatma. La observación de la respiración: algo que actúa en nosotros.Terapia Gestalt Guía didáctica experiencias gozosas. el Prana. En el relato bíblico de la Creación se nos cuenta que Dios infundió su aliento divino en la figura de barro convirtiéndola en una criatura ‘viva’. no son mas que trucos para acceder a un momento de verdadero silencio interno. “Todos las lenguas antiguas utilizan para designar el aliento la misma palabra que para alma o espíritu. para dar a los pacientes una idea de que aún están vivos. pero no nos pertenece.

Desgraciadamente. que algo altera nuestro funcionamiento. Se trata de que si creen que tienen pena. Esto es increíble. Osho nos propone recorrer 5 etapas o momentos claves. salvadora. El respirar de éste modo se hace de pie. Dura exactamente una hora y entrega todos los elementos como para que podamos darnos cuenta de algo esencial. no es que “no puedan”. la impotencia. 10 minutos en catarsis y no se quiere más. es de una sabiduría maravillosa. Al principio puede que no les surja muy fácilmente nada. Es un tipo de hiperventilación que podemos controlar si nos sentimos mareados o algo nos ocurre que queremos evitar. ni siquiera Educación Física en el colegio. lo que sea que se sienta. ¡la han hecho tantas veces!” . lo que sea. náuseas. Acumulamos anhídrido carbónico. El la llama respiración caótica. Y entonces viene la otra música. Me acostumbré a descansar en la cama. no se puede mantener un estado de ánimo forzadamente. De chica me encontraron un “soplo” al corazón y me cuidaba de no hacer ejercicios. en la que nos erguimos levantando los brazos. Tal vez ese breve lapso en que disminuye nuestro oxígeno en nuestra sangre. La meditación que Osho llamó Dinámica. Con una música muy hermosa y absolutamente adecuada para cada etapa. se cambia el equilibrio ácido-básico. Osho dice: “las primeras veces puede que tengan que forzar algo lo que expresen. sólo llora. ¡No quedan lágrimas! Igual ocurre con la rabia. Empieza ayudándonos a que podamos acceder a las 5 etapas con facilidad y para ello nos enseña un inicio certero de des condicionamiento. un sonido divino). Es agotador este saltar. Yo siempre fui muy cómoda y nunca hice ningún deporte. siglos. lloren y chillen de pena. es como si sufriéramos una mini intoxicación. más de 10 minutos. “echar todo para afuera” y con intensidad y frecuencia forzada. A nadie le habría podido creer jamás Página 112 . nos enseña una respiración diferente. sin riesgo. No importa: hagan comedio. para evitar fenómenos previsibles y que se utilizan en técnicas supuestamente terapéuticas. es un mantra. por eso les decimos que se fuercen un poco y muy rápidamente esto surgirá de adentro.Terapia Gestalt Guía didáctica y no juzgarlos. Nos detiene en la postura en que estemos. Por un lapso corto. puede permitirnos darnos cuenta de la existencia de partes de nuestro cuerpo que jamás habíamos advertido. Lo básico en este modo de respirar es que nos ocupamos solo de la espiración. y saltando a pies juntos gritamos ¡¡huu!! (Sí. por muy buen estado físico que se tenga no se puede saltar todo el tiempo. llantos. la expresen. Puede haber los que no quieren hacerlo de inmediato y es ahí donde el darse cuenta funciona. Generalmente estaba eximida. “no quieren”. son gritos. Aunque uno cree que tiene pena para llorar. Diez minutos de esta respiración nos facilita el conectarnos de nuestro cuerpo de modo que a veces nos es desconocido. con movimientos que facilitan la respiración y la circulación. “todo para afuera” pero ahora no es solo la respiración. Son 10 minutos en los que el ¡Stop! Llega como algo mágico. risas. los que tal vez más lo necesitan (porque jamás lo tuvieron) son los que tienen menos acceso a ello. sabemos que en éste momento hay que ponerse de pie y saltar y siempre se puede hacer. Cambia la música y viene la catarsis. en 10 minutos sin pensar. Si creen que tienen rabia o alguna idea. puñetes. Haciendo ésta meditación la primera vez en mi vida me di cuenta lo que era un condicionamiento y lo que podía significar deshacerlo. años.

se hace solemne. pues rápidamente va cambiando. Sabemos que en algún momento se escuchará el ¡Stop!. lanzando los brazos hacia arriba y dejando salir el sonido ¡Huu!. llegó el ¡stop! Y me quedé de pie. se requiere de un proceso. Sentimos los mínimos ruidos del afuera y también el silencio. hasta que empieza a sonar nuevamente la música de la Quinta etapa: la Celebración. el truco inventado por èl en esta meditación es simplemente genial. que se entiende en todos los idiomas. y claro. que al borde del colapso. Es como si por un momento creyéramos en la posibilidad que hay algo más que la situación que nos hace doler. con las mismas características. como dice Osho. Cuando 15 minutos después empieza a sonar esa hermosa música. del baile de la Celebración.. nos hace salir –querámoslo o no.Terapia Gestalt Guía didáctica que una podía “descansar” de pie y he aquí. en el sentido de que cualquier persona puede llegar a darse cuenta de lo viva que está y de las potencialidades que lleva en sí. El tener que ponernos de pie. feliz. Con Gestalt y Meditación podemos acceder a estados profundos y desconocidos sin correr el riesgo de introducir en nuestro cuerpo algo que ya existe. dice Osho. Después vuelven las sensaciones. Tenemos la certeza que podemos entrar en profundidades y salir. Veintiún días continuados de esta meditación – que en Poona se hace a las 6 A. Esto no lo suscribo.el acceso a seguir trabajando con alucinógenos. ayudados por el desordenar la respiración. Yo siempre le agrego: lo único que se puede mantener fijo son las ideas. Cuando Perls afirma que no se puede mantener una sensación o una vivencia por un tiempo. Sin embargo. en este punto estoy totalmente de acuerdo con Perls. ¡Detente!.del círculo en que estábamos atrapados. parece que se hubiera posesionado del espíritu de Perls. que todas las meditaciones tienen diferentes trucos. un trabajo verdadero y sistemático para sacarnos las máscaras que tan arduamente hemos fabricado y que a veces están tan pegadas a nosotros que arranchárnoslas implica un doloroso desgarro. los pensamientos. Y me recuperé del profundo sentimiento de pérdida que me produjo el haberme cerrado –voluntariamente. sabemos que hemos explorado un camino que no conocíamos.M. Si realmente es cierto.. Nunca la quietud nos había significado algo tan fantástico. Tenemos que ocupar todo nuestro cuerpo. toda nuestra energía en este salto y en este grito. Pude bailar. los últimos 15 minutos. (se crean diferentes situaciones para acceder a un momento de silencio). aunque en cantidades Página 113 . nos lleva generalmente a las situaciones inconclusas más perturbadoras. Nos mete en pleno de la neurosis. Cuando Osho dice que él creó esta meditación para combatir la neurosis. y sentimos maravillosa esa detención. dice algo completamente cierto. Por unos segundos todo. aunque sea artificialmente –en el inicio. por un momento. El permiso para conectarnos con nuestra emoción. absolutamente todo.curan cualquier neurosis. baje un poco los brazos y estuve 15 minutos en esa posición. Nunca antes esa palabra había sido tan bienvenida. que cuando hay un grupo grande. se aquieta. Gracias a la Terapia Gestáltica y a las Meditaciones de Osho es que recuperé la posibilidad de acceder a ese contacto y a ese Darse Cuenta que nos hace descubrir mundos y que nos impide quedarnos cuidando pequeñas parcelas de lo que somos. Estos 10 minutos de hiperventilación nos desconectan lo suficiente como para permitirnos dejar a un lado el control cortical.

Y sin embargo pertenecíamos a una misma especie y algo en común teníamos y tal vez eso en común podía terminar uniéndonos. existían en nosotros en cantidades variables. Siempre pensé que aquellas drogas que nos producían efectos tan increíbles y a veces tan parecidos a los que habíamos visto en pacientes psicóticos. y como bien sabes a éstas altura del Curso. que aceptaba la existencia de otro modo de vivir en el tiempo y el espacio. mirando el mar y las estrellas y dialogando de verdad y profundamente con todo aquello con lo que me encontraba. Ninguna persona era igual a otra y nada de lo que le pasaba era idéntico. pese a lo que yo creía mi “mirada fenomenológica y existencial”. ¡Felicitaciones! Has culminado el curso a distancia de Terapia Gestalt. mi pensamiento buscaba “relaciones causales” que explicaran la conducta y que finalmente haría que todo fuera “comprensible”. mi analista que hablaba de un inconsciente infinito y simétrico. Entre las sesiones con alucinógenos. Un Abrazo “a distancia” Giancarlo Página 114 . me quedé anclada en la tierra. No puedo negar que antes que me conectara definitivamente con la Gestalt. sin contacto no hay experiencia y sin experiencia no hay Darse Cuenta. El Darse Cuenta es 100% terapéutico. Y me encontré con personas a las que les pasaban cosas.Terapia Gestalt Guía didáctica menores. la Gestalt finalmente no se aprender a distancia. lo que necesitas es formarte en el enfoque. Deseo que tu aprendizaje sea fructífero. O que había otras sustancias que podían estimular o inhibir su producción. No cabe ninguna duda de que lo común nos une y posiblemente la relación de lo común con lo individual nos identifica. recuerda que si quieres profundizar en ésta forma de estar en el mundo que viene acompañada de una forma de Terapia. Gracias por la atención prestada en éste Semestre.

SCHNAKE. Buenos Aires: Amorrortu SALAMA. Chile SCHNAKE. Gestalt Niños y Adolescentes. Yo. Lima: UNIFE BORJA. Santiago de Chile: Cuatro Vientos STEVENS.. Fritz. F. Loretta. Guía para el Lider del Cambio. A. Enfermedad. España FAGAN. Psicoterapia Gestalt: Proceso y Metodología. Chile STEVENS. La Conspiración de Acuario. Ed. Sueños y Existencia. Ed Cuatro Vientos. Santiago de Chile: Cuatro Vientos POLSTER. Esto es gestalt. CORDIGLIA. Jack. Buenos Aires: Paidós Página 115 . El libro de la terapia gestalt. Ed. John. Pedro. Gestalt: terapia de Autenticidad. Teoría conductual y la teoría de la Psicoterapia Gestáltica. Terapia gestalt. Cuatro Vientos. Helga. Joseph. síntoma y carácter. El darse cuenta. Fritz. John. Grupos de encuentro en terapia gestalt. Santiago de Chile: Cuatro Vientos PERLS. E. Argentina GAINES. Lima. Dentro y fuera del tarro de basura. Fritz Perls: aquí y ahora. Cuatro Vientos. La voz del síntoma. Ventanas a nuestros niños. Celedonio. Cuatro Vientos. Chile LATNER. Héctor. Santiago de Chile: Cuatro Vientos STEVENS. Joan y SHEPERD. Sonia. Sueños y Gestalt. Santiago de Chile: Cuatro Vientos LOWENSTEIN. Barcelona: Herder CASTANEDO. Ed. y G. Barry. A. A. Lenguaje. Gestalt en Organizaciones y Empresas. Psicología humanística. Un enfoque centrado aquí y ahora. La vieja y novísima gestalt. Fritz. Chile CASTANEDO. La Locura Lo Cura. Terapia gestáltica integrada. Santiago de Chile: Cuatro Vientos PERLS. F. Chile SCHNAKE. Cuatro Vientos. Barcelona. Ed Kairos. KARP.B. te envío los cuadernos café: apuntes de terapia gestáltica. No empujes el río. CGM. México: Fondo de Cultura Económica PERLS. El enfoque gestáltico y testimonios de terapia. Y POLSTER. M. Fritz. H. Barcelona: Herder CORNEJO. hambre y agresión. Santiago de Chile: Cuatro Vientos HUNEEUS. Chile IANNACONE. Mexico NARANJO. Santiago de Chile: Cuatro Vientos OAKLANDER. Cuatro Vientos. Violet. Irma. Ed. Claudio. Santiago de Chile: Cuatro Vientos PERLS. Ed Descleé de Brouwer. Chile SCHNAKE. Ed Kairos/Ed Troqvel. España De CASSO. Buenos Aires: Amorrortu FERGUSON Marylin. Ed. Joel. Los diálogos del cuerpo. Ed. Santiago de Chile: Cuatro Vientos ZINKER.Terapia Gestalt Guía didáctica Referencias Bibliográficas AUER. Celedonio. A. Evelyn. Manual de Terapia Infantil Gestáltica. Cuatro Vientos. Guillermo. Teoría y técnica de la psicoterápia gestáltica. Enfermedad y Pensamiento. Separatas. El proceso creativo en terapia gestáltica.

F 7..a.Conciencia c.Intencionalidad 2...Grupos de Encuentro 1.Psicología de la Gestalt 8.F 2...a 5..Interacción Centrada en un Tema f.Abraham Maslow e..Gordin Allport b.V 8.V 6.V 5.Terapia Gestalt d.V 5....F 7...e 4....b 3..Jacov Levy Moreno c.Terapia Centrada en el Cliente b.....Guía didáctica Terapia Gestalt Solucionario de Autoevaluaciones Autoevaluación 1 Autoevaluación 2 1.La Fenomenología 9.a.F 1..Autonomía (Libertad) d. 5.Rollo May 3.Terapia Integrativa e.Interrelación (Sociabilidad) e.c 3.La Fenomenología 10.V 3...a....Grupos de Encuentro...c 4.V 4...Carl Rogers d.b 2.F Autoevaluación 3 Autoevaluación 4 1..Fomentar la autorrealización y el crecimiento personal.F 7..Psicodrama c..Contemplación y captación imparcial de los fenómenos Página 116 .Holismo b.F 6..a 6........d 2.. 4..

5.V 5...Psicoanálisis b..a 8..F 6.V 3.V 4... Yo estoy Triste.Primera Persona y En Tiempo Presente.V 3.F 7.a..“Acercadeísmo” y “Debeísmo” CAMPO RELACIONAL YO/TU Exceso impático Equilibrio Gestáltico Exceso empático Terapeuta interpretador Simpatía/Frustración Terapeuta Confluyente (Perls) Narcisista Apoyo/Confrontación Consentidor (Naranjo) Actividad 7 1..d 11.b 10.d Actividad 8 Página 117 ...F 2..a..V 4.Psicodrama Actividad 6 1.Budismo – Zen 2.Escuela de la Psicología de la Gestalt c..Guía didáctica Terapia Gestalt Autoevaluación 5 1...F 2.c 9......Taoismo b..

.. Autoevaluación 9 1. “El trabajo con polaridades en Terapia Gestalt facilita la capacidad creativa para ver ambas partes de un suceso y completar una mitad incompleta.” (Paco Peñarrubia). Cuando frente a una situación determinada no reconocemos y aceptamos una de las partes. Al evitar una visión unilateral logramos una comprensión mucho más profunda de la estructura y función del organismo...b 9.La Gestalt define a la persona y los procesos vivos como una sucesión interminable de polaridades. “todo evento se relaciona con un punto cero a partir del cual se realiza una diferenciación de opuestos”. creando situaciones pobremente resueltas.La diferencia radica básicamente en que hablar de polaridad significa hacer una marcada diferenciación entre dos aspectos de una misma cosa que se contraponen....F 2. inconclusas. las respuestas son cada vez más rígidas y menos creativas.V 6. 4... en las que. a diferencia de hablar de integración de polaridades donde ya está implícito desde el nombre la búsqueda de un encuadre psicoterapéutico que facilite el encuentro y aceptación de los lados en conflicto o que no se aceptan (en una misma persona).a Autoevaluación 10 Página 118 ..d 7.b 8.V 4.F 5.. siguiendo la teoría de Friedlaender.Terapia Gestalt Guía didáctica 1..La parte masculina y femenina 2..La parte inferior y superior 3.V 3.

sino que al mismo tiempo se ha intentado. o con una situación inconclusa. porque así puede seguir más el ritmo de los padres en la vida actual. un sentimiento o una característica personal resistidos. Página 119 .Es una fuerza expansiva en la vida de una persona: se extiende y llega más allá de los seres . 8) explorar los aspectos nuevos o desacostumbrados Autoevaluación 11 1. 6) restablecer contacto con una persona que no está disponible. o porque conviene. puesta en realidad. y al mismo tiempo como normas de protección hacia él mismo. sermones. no ser tan normativo. Actualmente nos encontramos.Terapia Gestalt Guía didáctica 1. límites.. Enseñarles que si son tan autónomos e independientes desde pequeños. por lo general. por un mal entendimiento de los padres de sus roles actuales. y tratar de no repetir los mismos patrones que los padres (exigencias. los padres se sitúan en ese papel y somos los terapeutas comprometidos con nuestros jóvenes. los que tenemos que ocupar momentáneamente ese rol. casi como un adulto desde pequeño.La fantasía puede ponerse al servicio de cuatro fines principales: 5) entablar contacto con un acontecimiento. darle algo más de autonomía que los padres). el ambiente o la situación que constituyen su entorno inmediato 2. no han habido normas de cuidado a su niñez.Antiguamente se trataba de establecer una alianza entre el paciente joven y su terapeuta. el de ubicar en la realidad al joven. decir los NO necesarios para su mejor crecimiento. con que el problema es más bien al revés. que el niño sea autónomo. el de ponerle límites. ¿Cómo juega el niño?  ¿Qué elige?  ¿Qué evita?  ¿Sale fácilmente a otro juego o se queda pegado a el?  ¿Es organizado o desorganizado?  ¿Hay un patrón de juego?  ¿Cuáles son los temas?  ¿Miedos?  ¿Soledad?  ¿Tristeza?  ¿Ira?  ¿Cómo se contacta en el juego?  ¿Cómo nos contactamos terapeuta y niño?  ¿Se compromete con el juego?  ¿Establece diálogos? 2. llena de prisas y horarios. 7) explorar lo desconocido..

Pasan 6 meses de separados y digan cómo se sienten. Aprenden a apreciar las diferencias. Página 120 . juguetones y hasta experimentales cuando las soluciones creativas sean necesarias. Aprenderán a tenerse paciencia. Aprenden a estar en el presente.Terapia Gestalt Guía didáctica 3. que cuenten como es su vida y cómo se sienten. Aprenden a finalizar una interacción antes de comenzar otra y a identificar las interrupciones del proceso.. Han aprendido a apoyarse los unos a los otros. mencionar que en un comienzo las cosas iban bien. Se les pide que relaten la situación de su separación. 4. Cada uno y la familia como sistema se interesan en el proceso del cual forman parte. luego mal y por eso se separaron. Cada uno motiva la expresión de emociones y sentimientos de los otros. a quedarse cuando la vida se pone dura y a dejarse fluir cuando sea necesario. y las de los otros. Serán terminantes a veces..             Los integrantes de la familia han construido fronteras claras y bien delimitadas que posibilitan una buena calidad de contacto. Aprenden a tenerse mutuo respeto y lealtad. Se permiten no estar de acuerdo. Transcurre un año de separados y cada uno tiene su pareja. Tendrán auténtica curiosidad sobre los sentimientos y puntos de vista de los otros. Aprecian y aceptan sus propios conflictos y dificultades personales.Este ejercicio fue propuesto por el profesor Kerman para que la pareja tome consciencia de todo lo que están haciendo para separarse.

Terapia Gestalt Guía didáctica Página 121 .