El Desapego. La Clave de la Felicidad .

Tu mente no deja de producir infelicidad. Ahora, si lo analizas, vers que hay una sola cosa que
origina la infelicidad: el apego. Para volver a sentir esa felicidad tenemos el desapego.
Qu es exactamente el desapego?
De una manera ideal, el desapego es el hecho de liberarnos o apartarnos de una persona o de un
problema con amor. De forma mental, emocional y a veces fsicamente nos desembarazamos de
nuestro involucramiento insano (y a menudo doloroso) con la vida y responsabilidades de otra
persona, y de los problemas que no podemos resolver.
El desapego se basa en las premisas de que cada persona es responsable de s misma, en que no
podemos resolver problemas que no nos corresponde solucionar, y que preocuparnos no nos
sirve de nada. Adoptamos la postura de no meter las manos en las responsabilidades de otras
personas y en vez de ello, atendemos a las nuestras.
Si la gente se ha fabricado desastres a s misma, le permitimos enfrentar las consecuencias. Le
permitimos a la gente ser como es en realidad. Le damos la libertad de ser responsable y de
madurar.
Y adems nos damos a nosotros mismos la misma libertad. Vivimos nuestra propia vida al
mximo de nuestra capacidad. Luchamos para discernir qu es lo que podemos cambiar y qu es
lo que no podemos cambiar.
El desapego implica que vivamos el momento presente y que vivamos en el aqu y en el ahora.
Permitimos que en la vida las cosas se den por s solas en lugar de forzarlas y tratar de
controlarlas.
Desapegarnos no quiere decir que nada nos importe: significa que aprendemos a amar, a
preocuparnos y a involucrarnos sin volvernos locos. Dejamos de crear un caos en nuestra mente
y en nuestro medio ambiente. Cuando no nos hallamos reaccionando de un modo ansioso y
compulsorio, nos volvemos capaces de tomar buenas decisiones acerca de cmo amar a la gente
y de cmo solucionar nuestros problemas. Nos liberamos para comprometernos y para amar de
modo que podamos ayudar a los dems sin lastimarnos a nosotros mismos.
Las recompensas que el desapego nos brinda son muchas: serenidad, una profunda sensacin de
paz interior, la capacidad de dar y recibir amor de una manera que nos enaltece y nos llena de
energa, y la libertad para encontrar soluciones creativas y reales a nuestros problemas.
Encontramos la libertad para vivir nuestra propia vida sin sentimientos excesivos de culpa o
responsabilidad hacia los dems.
En ocasiones el desapego llega a motivar y a liberar a la gente que se encuentra a nuestro
alrededor para empezar a solucionar sus problemas. Dejamos de mortificarnos por ellos y lo
perciben, de modo que finalmente comienzan a preocuparse por ellos mismos. Cada quien
atiende sus propios asuntos.
Adaptacin de Ya no seas codependiente (Melody Beattie)