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MASCARILLA DE QUINUA

Resulta que hace un tiempo una tierna lectora del blog me contó que estaba
consumiendo quinoa para fortalecer su cabello, la cual fue recomendada por su
dermatóloga. Esta tierna lectora me recomendó consumir este cereal, ya que a
ella le estaba dando excelentes resultados y en sólo 3 semanas de consumo su
pelo se encontraba mucho más fuerte e hidratado. Por esto empecé a
investigar más acerca de este cereal, el cual no conocía, había escuchado
hablar de el, pero no conocía sus maravillosas propiedades.
La quinoa o quinua es un cereal originario de los Andes Peruanos y de otros
países de Sudamérica. Sus orígenes son muy antiguos. Constituía una de las
comidas básicas para los antiguos habitantes de los Andes, tanto como el maíz
y la papa. La quinua contiene más proteínas que ningún otro grano –16.2 %
comparado con un 7.5 % del arroz, y con un 14 % del trigo. Su proteína es de
alta calidad, contiene aminoácidos similares a la leche. Combinado con otros
cereales como la soya, la quinua mejora su valor proteico.
Además de contener minerales como fósforo, potasio, magnesio, y calcio, en
cantidades mayores que los cereales, la quinua contiene también una
sustancia llamada fitoestrógeno, que previene la aparición de enfermedades
cardíacas, osteoporosis y cáncer de seno.
Por su combinación de nutrientes, la quinua es definida como la mayor fuente
de proteína vegetal y uno de los alimentos más completos y balanceados del
mundo. Por esa razón, en la actualidad es utilizado para alimentar a los
astronautas enviados al espacio.
Cada 100 gramos, este alimento aporta 350 calorías, que no se traducen en
grasas sino en energía para el organismo.
Para consumirla, debe ser lavada varias veces para eliminar la resina que la
cubre, y luego hervida en agua o caldo. Luego, puede servirse en su forma
natural o transformada en galletas, harinas o tortillas de verduras. Yo
actualmente la consumo con yogurt y frutas. Es exquisita !
Ideal para nuestra piel y cabello: La piel, como órgano reflejo de nuestro
organismo, necesita un buen aporte de nutrientes. La quinoa tiene una
infinidad de propiedades y la cantidad de nutrientes que posee es asombrosa,
es por ésta razón que la he incorporado en mi dieta diaria. Hace unos días fui al
mercado de mi ciudad y compré quinoa, linaza y chía. La linaza la consumo
hace un tiempo y me encanta, ya que he notado como se han fortalecido mi
cabello y uñas. La chía es una semilla que está bien de moda por estos días y
es excelente para nuestra salud también.

secas. como para el cabello a base de quinoa. desnutridas e irritadas. debido a la Treonina y sus Ácidos grasos básicamente. El cabello queda fortalecido. La marca natura plant tiene una gama de cuidado capilar cuyo ingrediente es la quinoa (hidratación reparadora) . suave y con brillo. Restablece la hidratación cutánea. Los aceites nutritivos proporcionan a la piel una gran suavidad.Tratamientos Estéticos: Los tratamientos con quinoa están especialmente recomendados para pieles sensibilizadas. Existen diversos tratamientos tanto como para la piel.