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Julia García Sevilla

Dpto. de Psicología Básica y Metodología (UMU)
juliags@um.es

. Déficit (deterioro. Este declive es por lo general subclínico (solamente se descubre mediante pruebas). Existe un declive capacidades cognitivas de ciertas El declive cognitivo más frecuente en el anciano es la pérdida de memoria. declive) cognitivo muy leve. Sin déficit cognitivo.El envejecimiento cognitivo se ha caracterizado como un proceso normal que tiene lugar a lo largo de los años y que puede producir una pérdida de eficacia en el procesamiento de las operaciones mentales.

La atención múltiple. El vocabulario. La memoria: verbal y visual. La memoria implícita. con mayor vulnerabilidad ante las interferencias. Funciones ejecutivas: mayor rigidez mental y comportamental. Funciones visoconstructivas. Funciones visoperceptivas y visoespaciales. . que incluso puede desarrollarse. La sintaxis (construcción de frases). Razonamiento verbal.Posibles deterioros Capacidades preservadas Velocidad de procesamiento cognitivo. La fonología (pronunciación). Las praxias. La eficacia en estrategias de organización semántica. Lenguaje: fluidez verbal. Gnosias. La rapidez en el aprendizaje. El lenguaje escrito. El procesamiento y la codificación de la memoria secundaria. La memoria a largo plazo. La retención de nombres.

. Déficit cognitivo muy leve.Sin déficit cognitivo.

si se ha cerrado la puerta.… Perder el hilo de una conversación No seguir un programa de radio o televisión Estimulación cognitiva global (Entrenamiento cognitivo de capacidades potencialmente deterioradas) Olvidar lo que se acaba de leer No recordar si se ha hecho o no Tener una palabra en la punta de la lengua Entrenamiento en Ayudas externas .Acciones automáticas (apagar el gas. ...) Olvidar donde se ponen las cosas Perder objetos de uso cotidiano Entrenamiento en estrategias de atención y memoria Olvido de nombres Olvido de nº de teléfono Ir a un sitio y no saber a qué se ha ido Tomar las medicinas Tener que hacer algo: dar un recado.

Aplicar estrategias para resolver los fallos de memoria de la vida diaria Que trasfieran los conocimientos adquiridos a la vida diaria Mejorar su estado de ánimo y sobre todo su autoestima Promover la comunicación con el grupo Disminuir su ansiedad con técnicas de relajación . cambiar actitudes negativas sobre la irreversibilidad de las alteraciones o el déficit de la memoria.. memoria visoespacial. Mejorar la percepción de su propia memoria. funciones ejecutivas.Talleres de Memoria: Objetivos Que conozcan el funcionamiento básico de la memoria.. Entrenar en estrategias de memoria Estimular la atención y otras capacidades cognitivas directamente relacionadas con el deterioro cognitivo: memoria de trabajo. lenguaje.

flexbilidad y sostenida) Memoria (inmediata. de Razonamiento y funciones ejecutivas (clasificación. planificación) Lenguaje (léxico) Visualización Asociación Repetición Agrupamiento Categorizacion Método de los Lugares y de la Cadena METAMEMORIA Tipos y fases de la memoria APLICACIÓN A OLVIDOS COTIDIANOS Atención Memoria y tercera edad Pérdida de objetos Mitos Acciones automáticas Concepciones erróneas sobre los Olvido de nombres y caras fallos de memoria Dificultad para encontrar palabras Influencia de otros factores (ansiedad. semántica) reciente. Comprensión y recuerdo de textos depresión) Memoria prospectiva Ayudas externas Recomendaciones .MÓDULOS DE ENTRENAMIENTO PROCESOS COGNITIVOS ESTRATEGIAS DE MEMORIA Funciones visoespaciales Atención (focal. trabajo.

Método Loci Sesión 1. Un sitio para cada cosa y cada a ayudar mi memoria cosa en su sitio Sesión 1. Entrenamiento Perceptivo-visual Sesión 3. Método de la cadena Sesión 5. Voy a entrenar Sesión 2. Recuerdo de nombres UNIDAD V. Mejorar mis olvidos cotidianos cotidianos .PROGRAMA MEMORIA 65+. Entrenamiento Perceptivo-visual Sesión 2. Agrupamiento UNIDAD IV. Mejora mi Habilidad atencional Sesión 1. Sesión 1. Principales olvidos cotidianos UNIDAD VI. Pares asociados mi memoria visual Sesión 4. Aprendo a visualizar Sesión 3. ¿Qué es la Memoria? UNIDAD II. Memoria visual inmediata UNIDAD III. Asociación Sesión 4. Voy a entrenar Sesión 2. Puedo mejorar mi memoria Sesión 1. Categorización mi memoria verbal Sesión 3. Olvidos Sesión 2. Mejorando mi atención. ¿Con qué voy Sesión 1. Principales Ayudas externas Sesión 2. UNIDAD I. Percepción-Discriminación visual Sesión 4.

CONTENIDOS Sesión 1 Presentación del Taller Sesión 2 La importancia de la relajación y del lenguaje Sesión 3 Trabajando la Atención (I) Sesión 4 Trabajando la Atención (II) Sesión 5 Olvido de nombres y caras Sesión 6 Olvido de objetos Sesión 7 Olvido de rutinas Sesión 8 Repaso de sesiones anteriores Sesión 9 Memoria prospectiva Sesión 10 Olvido de conversaciones Sesión 11 Olvido de direcciones y recorridos Sesión 12 Olvido de listas Sesión 13 Ayudas externas Sesión 14 Repaso de sesiones anteriores Sesión 15 Repaso general del Taller .

se puede ejercitar Los mayores tienen mala memoria La edad es tan solo uno de los factores de riesgo Los mayores no pueden mejorar la mente Los mayores pueden mejorar la mente Hay un secreto para tener una mente maravillosa Sólo hay “pequeños granitos” para mejorar la mente . y la mente en general.Se nace con buena o mala memoria La memoria.

Muchos problemas de Memoria son debidos a fallos de Atención Las técnicas que vamos a aprender han de ser practicadas con frecuencia Debemos ser activos y no pasivos a la hora de realizar los tareas del Taller. .

y quiero que me las repitas en su orden alfabético Mira este rompecabezas. Numera los trozos que le faltan. con dos primeros platos. dos segundos. de forma que elabores un menú.Te voy a leer una serie de palabras. y dos postres Lentejas Bistec de ternera con patatas Salmón con verduras salteadas Café Agua / vino /cerveza Fruta del tiempo Tarta de manzana Ensalada SOL . . 3 2 1 MOZO CASA LORO CISNE PAPEL LORITO CASETA ROMERO MEMORIA RETRASO PELO 5 4 6 Organizar menús: Ordena los siguientes platos.

Olvido de caras y nombres: pasos Atención: “centro mi atención en lo que estoy viendo (CARA) y oyendo (NOMBRE)” Verbalización/repetición: “Repito en voz alta el nombre que acaban de decirme todas las veces que pueda’. Asociación: “asocio el nombre o la cara (o algún rasgo de la cara) con algo que a mí me resulte familiar” Visualización: “Imagino la escena que he asociado”. .

Visualización: “Imagino la escena para recuperar esta imagen después”. .Pérdida de objetos: pasos Orden: Un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio Atención: “centro mi atención en lo que estoy haciendo” Verbalización: “Repito en voz alta ‘dejo XXXXX en XXXXX’.

individual Momento del día / lugar Cantidad / duración de las sesiones Nº de participantes 2 sesiones semanales de hora y media 12 participantes .Criterios a tener en cuenta Tipo de aplicación: grupal vs.

Programa “TALLER DE MEMORIA” OTORGA EL PRESENTE DIPLOMA A: POR SU PARTICIPACIÓN EN EL Realizado en:: Con fecha: Firma y sello: .