EL FÚTBOL

Antes de nada es preciso aclarar que en esta unidad didáctica abordaremos de forma básica
los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de lo que hoy conocemos por fútbol 11 (el que
televisan y siguen millones de espectadores en todo el mundo).

La evolución del fútbol moderno desde su creación en Inglaterra en el siglo XIX ha posibilitado
la aparición de nuevas formas de practicarlo, de forma que hoy se puede jugar al fútbol de muchas
maneras1. A pesar de ello, podemos decir que en la mayoría de ellas se conserva la idea original en
cuanto a los objetivos y el ciclo de juego, por lo que los contenidos trabajados podrán tener una
aplicación más o menos directa practiquemos la que practiquemos.

 EL REGLAMENTO

El reglamento oficial del fútbol se divide en diferentes apartados, de los cuales se extrae el
siguiente resumen de los más importantes:

El objetivo del juego es introducir la pelota en la portería del equipo contrario golpeándola
con los pies o con la cabeza (debe traspasar la línea de gol completamente). Este hito u objetivo se
llama gol y vale 1 punto. Gana el equipo que mete más goles.

El terreno de juego es un campo al “aire de libre” de forma rectangular con la superficie de

césped, tierra o césped artificial, a cuyos dos extremos más cortos hay una portería.

La pelota es esférica, con una cámara de aire y cubierta de cuero o de otro material
reglamentario. Tendrá una circunferencia no superior a 70 cm y no inferior a 68 cm y un peso no
superior a 450 g y no inferior a 410 g al comienzo del partido.

El partido se disputa entre dos equipos de once jugadores/as, pudiendo realizarse tres
cambios a lo largo del mismo; un miembro de cada equipo es el portero.

1
Están el fútbol 11, el fútbol 7 (siete jugadores, con dimensiones del campo y porterías más reducidas), el fútbol sala (5
jugadores en campo mucho más reducido y con una superficie lisa…) o los más modernos fútbol vóley y fútbol playa.
 La vestimenta de los equipos consiste en camiseta, pantalones cortos y medias (bajo las
cuales se llevan las espinilleras), y el calzado tiene tacos en la suela adaptados al tipo de terreno. El
portero tiene que llevar colores distintos de los del resto y del árbitro, para que no se confunda.

El tiempo de juego es de dos periodos de 45 minutos, con un descanso de 15 minutos. Para

decidir qué equipo inicia el partido se realiza un sorteo con una moneda. Se saca desde el círculo
central. Después del descanso los equipos cambian de campo. Cada vez que se marca un gol, hay
saque de centro.

En cuanto a las faltas o sanciones tenemos que:

En relación con el juego, se produce falta cuando un jugador o jugadores incumplen el

reglamento, ya sea porque ha tocado la pelota con la mano, excepto el portero dentro de su área, o
porque ha provocado un encontronazo con un adversario de forma antirreglamentaria.

Todas las faltas se penalizan con un tiro libre desde el lugar donde se ha cometido la falta.
Cuando el equipo defensor comete la falta en el área de portería propia se lanza un penalti. El tiro
libre puede ser directo a portería o indirecto (hay que pasar previamente a un compañero) según
la gravedad de la falta2. Si el tiro libre se efectúa muy cerca del área de la portería se puede formar
una barrera a 9, 15m, como mínimo, del balón.

Cuando la falta ha sido peligrosa o intencionada, cuando se discuten las decisiones de los
árbitros o se les falta el respeto, cuando se pierde tiempo deliberadamente, cuando alguien sale o
entra del terreno de juego sin permiso del árbitro, etc., se puede sancionar a los jugadores o a los
técnicos con una amonestación (tarjeta amarilla).

Si la falta ha sido muy grave o contra un jugador/a que se escapaba hacia la portería
contraria, o bien si se acumulan dos tarjetas amarillas, se sancionará con una expulsión (tarjeta
roja).

Sobre los límites y las zonas del campo:

Cuando la pelota sale de los límites del campo por las líneas laterales, el equipo contrario la
pone en juego con un saque de banda, con las dos manos por encima de la cabeza.

Cuando la pelota sale por la línea de fondo después de tocarla un jugador defensor, se lanza
un córner o saque de esquina, con el pie, desde el ángulo. Si el último que la toca es un jugador
atacante, el portero hace un saque de portería o de meta.

El fuera de juego es una infracción que comete un jugador en ataque cuando, en el momento
en que le pasan la pelota, está más cerca de la portería rival que cualquier jugador de ese equipo,
excepto el portero. Esto es así, a no ser que dicho jugador se encuentre en su propio campo o que
reciba el balón directamente de un saque de portería, un saque de córner o un saque de banda.

2
Libre directo: dar o intentar dar una patada o zancadilla, saltar sobre un contrario, cargar con el cuerpo peligrosamente
o por detrás, golpear, escupir, agarrar, empujar o tocar el balón con la mano (ampliadas en el reglamento oficial).
Libre indirecto: resto de faltas: cargar sobre un contrario sin balón, juego peligroso (levantar el pie por encima de la
cadera), agarrar al portero, etc. (ampliadas en el reglamento oficial).
 El fuera de juego se sanciona con un tiro libre desde la posición en la que se encontraba el
jugador infractor.

Otras reglas a destacar son:

El portero no puede coger con las manos un balón que venga cedido del pie de alguno de sus
compañeros, aunque si lo podrá hacer si se la ceden de cabeza, pecho o rodilla. Tampoco puede
tocar el balón con las manos fuera del área.

El portero tiene 6 segundos para sacar desde el momento en que coge el balón con las
manos, pudiendo dar los pasos que quiera, siempre que sean dentro de su área.

El saque de puerta puede hacerlo cualquier jugador y desde cualquier punto del área de
meta.

 FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL FÚTBOL

1. La conducción de la pelota

Conducir la pelota significa hacerla rodar, de forma controlada, por medio de pequeños
toques con el pie. Podemos conducir la pelota con el empeine interior o con el empeine exterior. En
la conducción del balón debemos tener en cuenta:

- Controlar la pelota, teniendo en cuenta al rival, el espacio, la posición y la superficie idónea para
conducir el balón.
- No mirar el balón mientras se conduce para poder observar lo que pasa en el juego (adversarios
y compañeros).
- Proteger el balón para que el rival no pueda arrebatárnoslo mientras lo conducimos.

2. El pase

Acción técnica que permite establecer una relación entre dos o más componentes de un
equipo mediante la transmisión del balón por un toque. En el pase debemos tener en cuenta:

- La distancia del compañero al que voy a realizar el pase.

- La distancia del contrario respecto con el compañero al que voy a realizar el pase.
- El jugador que recibe el pase no debe esperar la pelota parado.
- Podemos utilizar diferentes zonas de golpeo. Las más utilizadas son el interior, para pases
cortos y el empeine interior y frontal para pases largos.

3. La recepción y el control

La recepción de la pelota se produce cuando un jugador/a, después de un pase, detiene la

pelota para poder controlarla. El control es aquella acción que permite hacernos con la pelota
dejándola en buenas condiciones para continuar el juego. Podemos distinguir diferentes tipos de
controles:

- Parada: inmovilizar la pelota completamente.

- Amortiguamiento: reducir la velocidad dl balón relajando laparte del cuerpo con la que vamos a
efectuar el control del mismo.
- Controles orientados: controlar la pelota a un solo toque, dejándola en la mejor condición
posible para continuar la acción.

Las superficies de control que podemos utilizar son:

- Planta del pie: para recibir balones que llegan directamente al jugador. El pie se sitúa inclinado
hacia arriba pisando con la planta la parte superior d la pelota.
- Interior: ofrece una gran seguridad
- Empeine: se utiliza para controlar los balones que llegan por alto.
- Exterior: para controles orientados.
- Muslo: para balones por debajo del pecho, amortiguando al contactar con el balón.
- Pecho: poniendo el cuerpo en línea con el balón. Primero se saca el pecho y luego lo relajamos
para amortiguar el contacto con el balón.
- Cabeza: utilizamos la frente. Se utiliza en balones aéreos.

4. El lanzamiento o chut

Es un toque fuerte que se da a la pelota con el pie. Puede emplearse para hacer pases o
como lanzamientos a portería. Podemos utilizar diferentes superficies de golpeo:

- Con el interior del pie: se utiliza para golpeos cercanos y seguros, pero de poca potencia.
- Empeine: se realiza con la parte superior del pie. Se utiliza para pases largos y potentes o
lanzamientos a portería, sobre todo cuando el chut se efectúa antes de que la pelota toque el
suelo (chut de volea).

- Con el empeine interior-exterior del pie: es un chut corto y rápido, que se utiliza para golpeos
con efecto, intentar colocar la pelota o superar obstáculos (en las faltas directas sobre todo).

- Con la puntera: es el chut más potente, pero el menos preciso. Se utiliza cuando la pelota está
parada y se puede controlar su trayectoria, en espacios reducidos y con los adversarios tan
próximos que no se puede “armar” la pierna para golpear con el empeine o el interior.

- Talón: se utiliza como recurso.

- Planta del pie: se utiliza más para proteger la pelota, alejarla del adversario, cambiar de
dirección o detener el balón.

- El cabezazo: se utiliza cuando vienen balones por alto. La dirección que daremos dependerá de
la parte de la cabeza con la que la golpeemos y del acompañamiento que le demos con el
movimiento final.

5. El regate:

El regate se produce cuando un jugador/a que lleva la pelota sobrepasa a uno o más
contrarios sin perder el control del balón. Podemos hablar de dos tipos de regate:

- Simple: es aquel en el que se desborda al contrario sin acción previa (autopase, tunel,
sombrero…).
- Compuesto: es aquel donde previamente se hace uso de la finta (engaño) para posteriormente
desbordar al contrario (finta lateral, bicicleta…).
 6. Gestos técnicos propios del portero:

El portero es un jugador fundamental en el equipo ya que se trata del último defensor y del
primer atacante:

- No debe dejar que la pelota pase por la línea de gol y es el único jugador del equipo que puede
tocarla con las manos dentro de su área.
- Es el responsable de informar y ordenar sus defensas, al tener la visión completa de toda la
jugada.
- En ataque puede enviar pases precisos que cojan por sorpresa a los contrarios, creando así
ocasiones de gol.

En cuanto a las acciones técnicas, destacan:

- Paradas: el balón es atrapado con las manos, ya venga este por alto, raso o a media altura.

- Bloqueo: el balón se bloca con toco el cuerpo, generalmente poniendo el cuerpo en posición
cóncava y atrapando el balón con manos y brazos.
- Despeje: se suele utilizar cuando el intento de coger el balón puede ser peligroso, por lo que es
mejor despejar el balón, ya sea con el pie, los puños o las manos. El despeje siempre debe
realizarse hacia los lados o por encima del larguero, pero nunca al medio, donde el balón
rechazado puede ser rematado con facilidad por un contrario.

- Estirada: utilizada cuando el tiro a puerta va hacia uno de los lados de la portería, teniendo que
lanzarme lateralmente para poder alcanzarlo. La estirada será mayor si cruzo una pierna por
delante de la otra y luego me tiro.
  FUNDAMENTOS DE TÁCTICA COLECTIVA

La táctica colectiva puede entenderse, de forma simplificada, como el conjunto de acciones

que los jugadores de un equipo desarrollan de forma conjunta para conseguir los objetivos del juego.
La evolución y profesionalización del fútbol, como ha sucedido con otros muchos deportes, ha
llevado al estudio exhaustivo de este campo, lo que se traduce en una maraña de terminologías y
teorías casi infinita.

A modo de resumen, podemos decir que la táctica colectiva se organiza a través de diferentes
sistemas de juego, siendo el entrenador el responsable de seleccionar el que, a su criterio, mejor se
adapta a las características de sus jugadores o de los jugadores del equipo contra el que se van a
enfrentar. Estos sistemas de juego tratan de distribuir a los jugadores en el campo ocupando el
espacio de forma racional y favoreciendo las acciones de sus jugadores (tanto en ataque como en
defensa) que les lleven a cumplir el objetivo principal del juego, ganar (en el deporte de competición,
claro). Aunque se diferencien esas dos fases de juego en el fútbol (ataque y defensa) y cada una de
ellas tenga una serie de consideraciones tácticas específicas, el sistema de juego me va a dar una
idea clara del tipo de juego global que va a desarrollar un equipo (si va a jugar al ataque, si va a ser
más defensivo, si va a intentar tener la pelota, si va a jugar al contraataque, etc.).

Algunos ejemplos de sistemas de juego son:

Donde, empezando a leer por la izquierda:

- El primer 1 sería el portero.

- El 4 o el 5 de después indica el número de defensas.
- El 4 o el 3 siguiente indica el número de centrocampistas.
- Los siguientes números indican el número de delanteros.

Las formaciones con 5 defensas, por ejemplo, nos indican que el equipo va a jugar de forma
más bien defensiva, intentando sorprender con el contraataque.