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Colegio Peruano Chino Juan XXIII

Área de Educación Física

CARTEL DE CAPACIDADES y CONOCIMIENTOS 2011 – Educación Inicial, 1º y 2º grado
CAPACIDADES

INICIAL 4 AÑOS
Esquema corporal
Percepción global del cuerpo.
-

PERCEPCIÓN
MOTRIZ
(Dominio Corporal
y expresión
creativa)



Esquema corporal
Percepción global del cuerpo.
Conocimiento de su cuerpoIndependencia segmentaria:
Cabeza, Tronco, Extremidades,
Articulaciones y lados del cuerpo

Desarrollo sensorial (agudeza de los
sentidos)

Conocimiento de su cuerpo:
cabeza, tronco y extremidades.

Posturas – Gestos.

Lateralidad ( lados)

Desarrollo sensorial

-

INICIAL 5 AÑOS

Percepción del medio que los
rodea a través de los sentidos.
Auditivo
Táctil
Visual

Estimulación vestibular (no calificado)

-

Giros sobre el eje vertical o frontal
Rodamientos laterales.

-

Equilibrio estático

-

Equilibrio dinámico (formas,
niveles)

Freno inhibitorio (no calificado)

SEGUNDO

Percepción del medio que los
rodea a través de los sentidos
• Auditivo
• Táctil
• Visual

Estimulación vestibular (no
calificado)
Giros sobre el eje vertical o
frontal
Rodamientos laterales.

Equilibrio Corporal

PRIMERO

Equilibrio Corporal
Equilibrio estático
Equilibrio dinámico (formas,
niveles, obstáculos)

Freno inhibitorio (no calificado)

Estimulación vestibular (no
calificado)


-

Giros sobre el eje vertical y
desplazamientos.
Secuencia continua de
rodamientos laterales y equilibro
corporal.
Equilibrio Corporal
Equilibrio dinámico:
desplazamientos de diferentes
formas, texturas, niveles y
obstáculos.

Estimulación vestibular (no
calificado)
- Giros sobre el eje vertical en el
plano medio y con tres apoyos
- Secuencia continua de
rodamientos laterales, equilibrio
y desplazamiento.

Equilibrio Corporal
- Equilibrio dinámico:
desplazamientos de diferentes
formas, niveles, obstáculos y
velocidades.

entre. atrás.Ubicación en columnas o filas con cambios de frente. dentro. varía en función de las fuerzas a vencer). .Espiración (salida del aire) .Utilización de su Lateralidad Manual .Inspiración (toma de aire) .Espiración (salida del aire) . durante y después de las acciones motrices. • Identificación de ocho pulsos Estructuración rítmico musical (secuencia de 4. pausa. en el momento de la máxima espiración). . fuera. . fuera.Disnea (mantenimiento. debajo. en el momento de la máxima espiración). . . sin aire. • Estructuración rítmica (percusión) - Discriminación cognitiva de los tipos de formas rítmicas.Respiración antes. (Dominio Corporal y expresión creativa) Respiración y relajación (No calificado) . (Identificación de cuatro pulsos).Adelante.Tono muscular de base (estado de contracción mínima del músculo en reposo) . sobre/encima) Estructuración rítmica (percusión) - Inducción rítmica (sincronización efectiva entre el estímulo y la respuesta) . sin aire. durante y después de las acciones motrices.Espiración (salida del aire) . entre. .Respiración antes. • Lateralidad manual y podal - • Utilización de su Lado derecho Utilización de su Lado izquierdo Estructuración Ritmo básico (con melodías) - Orientación espacial Direccionalidad – Nociones topológicas (coordenadas) . al lado. atrás. alrededor de diferentes objetos. rápido.Disnea (mantenimiento.Inspiración (toma de aire) Respiración y relajación (no calificado) . tanto global como segmentario del cuerpo). Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Rápido.Respiración antes. • Orientación espacial Respiración y control tónico postural (No calificado) .Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración).Nociones de contracción y auto relajación muscular. Direccionalidad : adelante.Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración).Respiración y relajación (no calificado) • . dentro. . 8 y 16 tiempos con música) .Utilización de su Lateralidad Podal.Respiración antes.Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración). lento. muy lento.Inspiración (toma de aire) .Cadencias y pausas.Tono postural (tono de actitud o mantenimiento que lucha contra la fuerza de gravedad) -Tono de acción (acompaña a la actividad muscular durante la acción. durante y después de las acciones motrices.Contracción y auto relajación muscular. pausa. Lateralidad (dominancia) . al lado. diagonal (oblicuo) (no calificado). PERCEPCIÓN MOTRIZ • Estructuración espacio tiempo. lento. • - Ubicación arriba. detrás. .Secuencia rítmica de 8 tiempos utilizando movimientos básicos establecidos. asociado a la fuerza muscular.Posturalidad (dicotomía entre dinamismo/ estatismo. Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo y a los objetos (delante.Contracción y auto relajación muscular. diagonal (oblicuo) Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo. entre. sobre/encima) Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Muy rápido. • • . • Expresión y movimiento rítmico: . . .Disnea (mantenimiento. • Estructuración espacio tiempo. sin aire. . en el momento de la máxima espiración). abajo. . durante y después de las acciones motrices. debajo. a otros o a los objetos (delante. . detrás.

• • Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica) Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica) Familiarización. elementos ligeros dirigiendo su Coordinación óculo podal: trayectoria.Inmersión (no calificado) . • Coordinación de habilidades naturales: gatear.Coordinación óculo manual (con sus pares): * Diferentes formas de lanzamiento y receptación de la pelota “Chibolita” * Conducción de la pelota de baby basket. * Conducción de la pelota en Coordinación óculo – podal: Pateo de diferentes direcciones. Pateo del estilo Espalda. carrera y saltos Inmersión e iniciación a los fundamentos de los estilos Crawl y Espalda (pateo) sin tabla (en piscina chica). desplazamiento del niño. .Rodamiento atrás en el plano inclinado (N.C) . Trepa. - - • Coordinación óculo podal: Detención y Pateo de balones desde una posición estática. golpe a elementos ligeros. caminar. no calificado) -Control de la respiración y relajación -Inmersión .Pateo del estilo Espalda con tabla. . . . * Lanzamientos de pelotas Coordinación óculo – manual: de trapo hacia diferentes Lanzamientos y receptación de objetivos fijos (diferentes pelotas pequeñas.Rodamientos adelante en el plano horizontal(NC). golpe a distancias. carrera. niveles). • - - Inmersión (parte profunda) Pateo del estilo Crawl. Coordinación dinámica • - • general - Ambientación al medio acuático (piscina grande) • Iniciación a los fundamentos del nado . . caminar. diferentes niveles. lanzar.Flotación ventral y dorsal con tabla. • Coordinación perceptivo motriz Coordinación de habilidades Coordinación óculo manual (con sus naturales: reptar. correr. saltar con ambos pies hacia delante • • Coordinación óculo manual: lanzamientos y receptación de elementos blandos. correr.Deslizamiento -Flotación ventral y dorsal sin tabla (calificado). - Coordinación óculo podal: * Conducción de la pelota entre conos (zig-zag). * Pateo de la pelota después de un bote • Coordinación dinámica general . Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua) Inmersión (no calificado) Flotación ventral y dorsal sin tabla. Deslizamiento (calificado) -Flotación ventral y dorsal sin tabla (calificado). - Control de la respiración y relajación (NC) Inmersión (NC) Coordinación perceptivo – motriz .Trepa. balones estáticos * Pateo de balones en después de un movimiento después de un desplazamiento del niño. saltos y lanzamientos de precisión. pares). reptar.Pateo del estilo Crawl con tabla.. Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua).Saltos con soga (N C ) En piscina grande: Rodamientos adelante y atrás en planos inclinados. separando y receptación de pelotas en los juntando los pies). saltar con ambos pies hacia delante y hacia atrás * Lanzamientos y (sobre una soga. lanzar. • • • • Ambientación al medio acuático (piscina grande.

En piscina grande: EXPRESIÓN MOTRIZ • (Dominio Corporal y expresión creativa) Práctica de los fundamentos de nado con tabla: Coordinación del pateo. • Flexibilidad y elasticidad • Flexibilidad y elasticidad Actividades generales de fuerza y velocidad Respeto Respeto Respeto Respeto Solidaridad: Involucrarse Solidaridad: Involucrarse Solidaridad: Involucrarse Solidaridad: Involucrarse La Higiene La Higiene La Higiene • Responsabilidad: VoluntadCumplimiento . braceo y la respiración Frontal del estilo Crawl.La Higiene . FÍSICO MOTRIZ Flexibilidad y elasticidad (Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud) (No calificado) SOCIO MOTRIZ (Convivencia e interacción socio motriz) • Actividades generales de fuerza y velocidad Flexibilidad y elasticidad • • • Actividades generales de fuerza y velocidad Actividades generales de fuerza y velocidad Coordinación del pateo y braceo del estilo Espalda.

Interceptación de balones lanzados (con una o dos manos) Recepción de balones (con una o ambas manos.Drible. entre obstáculos.Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – PRIMARIA CAPACIDADES PERCEPCIÓN MOTRIZ (Dominio Corporal y expresión creativa) TERCERO CUARTO Reacción sensorio motriz: Juegos de Esquiva • Reacción sensorio motriz: Juegos de reacción ante diferentes estímulos • Control de la Respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado) • Control de la respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado) • Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos PreDeportivos) • Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos PreDeportivos) .Interceptación de la pelota y pateo (pase) hacia un compañero. • Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos) . . alternando los pies. Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos) . • Lanzamiento del balón con dos manos (pase) Lanzamiento del balón hacia un cesto (con una.Golpe a la pelota de tenis con - .Conducción de un balón en forma libre..Suelta y golpe a la pelota con la - . a diferentes velocidades y distancias con la pelota de babybásquet. recepción y golpe a - ambas caras de la raqueta raqueta. a diferentes velocidades y distancias con la pelota de minibásquet. con antebrazos). Drible. . dos manos). hacia la mesa una pelota.Pateo de balón hacia un objetivo (arco).Lanzamiento. QUINTO SEXTO .

atrás. aspa de molino. atrás. aspa de molino. Equilibrio dinámico (N C ) EXPRESIÓN MOTRIZ (Dominio Corporal y expresión creativa) CUARTO • Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica . banderas. Salto Lateral al taburete de cuatro cuerpos. El drible. • Manipulación de elementos (aros. Fulbito. MiniVolei. - Juegos pre-deportivos de Minibásquet. vertical invertida. Destrezas Gimnásticas (Secuencia): rodamiento adelante.CAPACIDADE S TERCERO • Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica .Driles obligatorios con aros. Equilibrio dinámico (N C ) • Equilibrio dinámico (N C ) • Manipulación de elementos (cintas. Salto con soga • Coordinación dinámica específica: • Coordinación dinámica específica: Juegos pre-deportivos de Minibásquet. saque bajo mano sin bote de balón. vertical invertida. golpe de antebrazos y saque bajo mano con bote de balón. Salto externo al taburete de cuatro cuerpos.Driles creados con cintas.Driles creados con banderas. el Drible. - Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. Salto externo al taburete de cuatro cuerpos. Pasapelota. con bastones largos.Driles obligatorios con cintas. aspa de molino. bastones. pateo con braceo y respiración Crawl (no calificado) . lanzamiento al cesto a pie firme. raqueta de Tenis de Mesa) • Coordinación del estilo Crawl (20 m) Escalada al Boulder y Extraplomo - Escalada al Boulder y Extraplomo - Salto con soga - Salto con soga • Coordinación dinámica específica: - Gestos deportivos de Minibásquet: Pase de pecho. bastones. MiniVolei. Iniciación al estilo Pecho (Pateo) • Coordinación dinámica general: • Respiración lateral (No calificado) • • Coordinación dinámica general: Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. Fulbito. aspa de molino. de Béisbol. parada en un tiempo y lanzamiento al cesto. Pasapelota. atrás. con bastones cortos • Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales . atrás. Tenis de Mesa). - Gestos deportivos de MiniVólei: voleo. con bastones cortos. Tenis de Mesa). vertical invertida (“Tijeras”). - - MiniVólei: voleo y golpe de antebrazos al balón continuados. raqueta de Tenis de Mesa) • El estilo Crawl con tabla (25 m) (No calificada) - • Coordinación del pateo y braceo. Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. Salto con soga • Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder . • SEXTO Coordinación dinámica específica: Gestos deportivos de Minibásquet: Pase sobre la cabeza. pase de pique. Coordinación del estilo Crawl (25 m) Coordinación del estilo Crawl (25 m) • Coordinación del estilo Pecho (20 m) • • Coordinación de estilo Pecho (25 m) Iniciación al estilo Mariposa: pateo. Salto y rodamiento sobre el taburete de tres cuerpos. Equilibrio dinámico (N C ) • Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder. Respiración lateral Coordinación del estilo Espalda (20 m) - QUINTO • Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales .

En la ayuda a los compañeros. al maestro Respeto: al compañero.En las tareas de clase .---------- Consolidación del estilo Espalda FÍSICO MOTRIZ Flexibilidad (Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud) NO CALIFICADO SOCIO MOTRIZ (Convivencia e interacción socio motriz) ---------- Consolidación de estilos Espalda. Crawl y Pecho Flexibilidad Flexibilidad Flexibilidad Fuerza General Fuerza General Fuerza Abdominal. Solidaridad: Involucrarse . Dorsal Fuerza Abdominal. Solidaridad: Involucrarse . al maestro Responsabilidad: Responsabilidad: Responsabilidad: Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Cumplimiento (de las normas de clase) Cumplimiento (de las normas de clase) Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse .En la ayuda a los compañeros.En las tareas de clase . Dorsal Velocidad Libre en tramos cortos Velocidad Libre en tramos cortos Velocidad (30 m) Velocidad (40 m) Resistencia General Resistencia General Resistencia (800 m) Resistencia (1000 m) Respeto: al compañero.En la ayuda a los compañeros. al maestro Respeto: al compañero.En la ayuda a los compañeros. al maestro Respeto: al compañero. . Solidaridad: Involucrarse . de Brazos. de Brazos.En las tareas de clase .En las tareas de clase .

Coordinación del estilo Lateral (Side stroke): Pateo y Braceo del estilo Lateral Consolidación de Lanz. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Bala y Disco • Consolidación de carrera con vallas bajas • Defensa en zona. pase de pecho a la carrera. • Lanzamiento del Disco TERCERO • Carrera con mini vallas • Saltos Largo (O`Brien). Pecho y Crawl • • • • CUARTO • Carrera con vallas bajas • Saltos Largo (O`Brien). pívot y pase. Estilo Lateral (Side stroke) utilizando ropa (. • El estilo Lateral (Side stroke) en distancia predeterminada QUINTO • Carrera con vallas bajas • Saltos Largo (O`Brien). 4 – 2. recepción. • Lanzamiento en doble ritmo • • Iniciación al saque tenis • Voleo • Saque tenis Voleo a diferentes alturas Recepción baja (golpe con antebrazos) • Recepción (golpe con antebrazos) dirigido • Iniciación al ataque (no calificado) • Ataque con balón soltado (o levantado) Bloqueo (no calificado) • Coordinación del estilo Mariposa: Pateo.2 • Aplicación de sistemas de juego: ubicación y funciones: Formaciones: 3 – 3. uno contra uno.polo y pantalón) • Armado y desarmado de flotadores . ataque y bloqueo. des Enlace de fundamentos: Drible • con cambio de dirección. Bala Vóleibol Consolidación de la partida baja Natación (Dominio Corporal y expresión creativa)Expresión Motriz Capacida Disc. levantada.Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – SECUNDARIA Atletismo PRIMERO • Iniciación a la partida baja • Salto largo • Lanzamient o de la bala (técnica O`Brien) SEGUNDO • • Partida baja Iniciación a la carrera con minivallas Salto Alto (Fosbury). Alto (Fosbury) Lanzamiento de Disco • Básquetbol Enlace de fundamentos: Drible. recepción. Disco y Salto Alto • Ataque y defensa. Enlace de cuatro fundamentos: Secuencia de: Saque tenis. en todo el campo • Pases con desplazamiento (tríos) y lanzamiento de corta distancia El Bloqueo • Enlace de cinco fundamentos: Secuencia de: Saque Tenis. Braceo y Respiración del estilo Mariposa • Consolidación de los cuatro estilos: Mariposa. formación 1 .2 . armado (levantada). parada en un tiempo y lanzamiento de corta distancia.Finta. salto Largo • • Lanzamiento de Bala (técnica O`Brien). formación 2 1-2 Ofensiva. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Bala • Consolidación de Salto Largo y Lanz. Lanzamiento en doble ritmo • Enlace de fundamentos: . ataque. parada en un tiempo. Finta y lanzamiento en doble ritmo. drible de velocidad. Espalda.

350 m) • La Fuerza Dorsal (no calificada) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1. • • La Fuerza Dorsal (no calificada) • La Velocidad (40 m) La Velocidad (40 m) La Resistencia aeróbica (1. de Brazos. • La Fuerza Abdominal. de Brazos. de Brazos. de Brazos.200 m) La Resistencia aeróbica(1.Motriz (Comprensión y desarrollo de la Físico corporeidad y la salud) La Flexibilidad y Elasticidad corporal • La Flexibilidad y Elasticidad corporal • La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Fuerza Abdominal. La Fuerza Abdominal. • La Fuerza Abdominal.350 m) La Potencia (no calificada) La Resistencia aeróbica (1.350 m) La Potencia (no calificada) . 200 m) • • • • La Resistencia aeróbica (1. La Fuerza Dorsal (no calificada) • La Fuerza Dorsal (no calificada)) • La Fuerza Dorsal (no calificada) La Velocidad (60 m) • • La Velocidad (60 m) • • • • • La Potencia (no calificada) La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Flexibilidad y Elasticidad corporal • La Fuerza Abdominal. de Brazos.