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Sal para presso baixa

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Dra. Ana Luiza Lima (Cardiologista)
Colocar uma pitadinha de sal embaixo da lngua quando o indivduo
apresenta os sintomas de presso baixa, desaconselhado pelos mdicos.
Este sal, pode demorar at 2 dias para que consiga aumentar um pouco a
presso sangunea.

importante que se saiba que primeiro, o sal vai reter os lquidos do corpo
e s depois que este mesmo sal ir aumentar o volume de sangue,
combatendo a presso baixa.

O que se recomenda fazer quando o indivduo est com presso baixa e


sente que vai desmaiar, deit-lo no cho deixando as pernas mais
elevadas do que o resto do corpo. Assim, o sangue ir fluir mais
rapidamente para o corao e para o crebro e o mal estar desaparecer
em instantes.

verdade que o sal pode ajudar a aumentar um pouco a presso e por isso,
o indivduo at poder aumentar um pouquinho o seu consumo dirio de
sal, mas seus efeitos s sero percebidos longo prazo. Mesmo assim, isto
deve ser feito com muita cautela, pois at mesmo os indivduos
hipotensos, podem vir a sofrer com presso alta no futuro, devido ao
excesso de sal na alimentao.

Mitos e Verdades Sobre Presso Arterial


Quando a presso est baixa, colocar uma pitada de sal embaixo da lngua resolve?
MITO: Pode elevar temporariamente o nvel da presso, mas no a forma melhor de resolver.
Para elevar a presso, o corpo dever reter lquido e isso no acontece imediatamente com a
ingesto sal. A forma ideal para amenizar os desconfortos da presso baixa tomar muito
lquido, por exemplo gua e, caso esteja muito sintomtico, deitar-se no cho mantendo as
pernas levantadas acima da cabea.
Dor de cabea sinal de presso alta?
VERDADE: Pode ser, mas vale ressaltar que o problema deve ser investigado, pois a dor de
cabea pode ter outras causas no diretamente ligadas presso. Se sentir este mal por muitos
dias, o ideal ir ao mdico.
O calor faz a presso cair?
VERDADE: A alta temperatura provoca uma vasodilatao, associada a certo grau de desidratao

e pode fazer a presso cair.


Presso alta provoca sangramento nasal?
VERDADE: Um dos sinais de presso alta pode ser o sangramento nasal inexplicvel, devido ao
rompimento de pequenos e finos vasos existentes na mucosa do nariz, mais frgeis elevao da
presso. Isso no inclui o sangramento por trauma ou quando estamos muito gripados.
A presso alta pode ser controlada apenas com uma alimentao balanceada e exerccio fsico?
VERDADE: Em alguns casos sim, principalmente quando os nveis de presso no so muito altos,
ou em pacientes em quem o excesso de peso uma das causas do aumento da presso. Porm,
deve haver acompanhamento mdico, sempre!
Hipertensos no podem fazer atividade fsica?
MITO: Eles podem fazer, mas aps avaliao de um cardiologista, inclusive, dependendo da
idade, com teste de esforo realizado previamente. Alm disso, pode ser muito til o
acompanhamento de um professor de educao fsica. Os exerccios promovem melhor adaptao
do corao e dos vasos s alteraes fisiolgicas que ocorrem nos momentos de estresse fsico e
mental, ajudam a perda de peso, melhoram o controle do diabetes e diminuem o estresse, pois
propiciam maior socializao do indivduo.
Histrico familiar de presso alta indica que a pessoa ser hipertensa?
MITO: Ela deve ficar atenta, mas no necessariamente ter o problema, embora o fator gentico
seja fundamental. Fatores como fumo, lcool, sedentarismo, m alimentao e obesidade
tambm so relevantes para determinar quem ser ou no hipertenso.
Quem tem hipertenso pode comer sal, mas em quantidades menores?
VERDADE: Pode comer, porm, em doses controladas. Isso vale tambm para quem no
hipertenso, porque o sal em excesso no benfico ao organismo.
Ficar horas sem comer pode provocar presso baixa?
VERDADE: Pode provocar hipoglicemia (queda do acar do sangue) e tambm hipotenso, por
este motivo e por desidratao.
Musculao ajuda a controlar a presso alta?
Mito: O hipertenso pode fazer musculao apenas aps avaliao criteriosa do cardiologista,
lembrando que isso pode piorar a hipertenso.

Autor
Dr. Hlio Castello
Cardiologista , Diretor da Angiocardio e responsvel pela rea de hemodinmica dos Hospitais Bandeirantes e
Leforte (SP).