REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA

DESPACHO DEL MINISTRO
Caracas ,

8 SEP 2011

2010 y 1520

RESOLUCIN N` () 19 3 5 0
Por disposicin del Ciudadano Presidente de la Repblica Bolivariana de
Venezuela y Comandante en Jefe de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana, de
conformidad con lo dispuesto en el artculo 77 numeral 19 del Decreto NO 6.217
con Rango, Valor y Fuerza de Ley Orgnica de la Administracin Pblica de fecha
31 de julio de 2008, en concordancia con lo establecido en el artculo 11 del
Decreto con Rango, Valor y Fuerza de Ley Orgnica de la Fuerza Armada Nacional
Bolivariana de fecha 09 de marzo de 2011, publicada en la Gaceta Oficial de la
Repblica Bolivariana de Venezuela Extraordinaria N 6.020 de fecha 21 de marzo
de 2011, dicta la siguiente, -

DIRECTIVA QUE ESTABLECE LAS NORMAS Y PROCEDIMIENTOS PARA

LA EVALUACIN Y CALIFICACIN DE LA APTITUD
FSICA Y EL PERFIL CORPORAL , DEL PERSONAL MILITAR
PROFESIONAL DE LA FUERZA ARMADA NACIONAL BOLIVARIANA
1. BASES LEGALES:

Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela, Gaceta Oficial NO

5.908 del 19 de Febrero de 2009;
Decreto con Rango, Valor y Fuerza de Ley Orgnica de Reforma de la
Ley Orgnica de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana, Gaceta 6.020
Extraordinaria del 21 Marzo 2011;

Reglamento del Historial del Personal Militar de la Fuerza Arrnada

Nacional Ao 1988 segn Resolucin Ministerial NO 7267.
Reglamento del Sistema de Evaluacin Integral para el Personal Militar
Profesional de la Fuerza Armada Nacional, Gaceta Oficial No 38158 del
04 de Abril de 2005.
II. OBJETO:
A. La presente Directiva tiene por objeto impartir instrucciones y
procedimientos para la elaboracin de la evaluacin y calificacin de la
Aptitud Fsica y el Perfil Corporal del Personal Militar Profesional de la
Fuerza Armada Nacional Bolivariana;

SLSB/
1de14

/...

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN NO " O 19 3 5 PDE FECHA

D8

SEP

2011

B. Promover e incentivar al Personal Militar Profesional a

mantenerse fsicamente activo con la finalidad de evitar enfermedades
cardiovasculares, y hbitos dainos como el sedentarismo, la obesidad,
por medio de la ejercitacin fsica y prepararse fsicamente para el
combate; y
C. Estimular y orientar al Personal Militar Profesional, a mantener una
prctica continua de la actividad fsica, para elevar las valencias fsicas
a un nivel ptimo que permita su desenvolvimiento en el medio donde
se desempea y responder eficientemente ante situaciones de
exigencias fsicas eventuales.

III. SITUACIN:
A. La carrera militar requiere de un Personal Militar Profesional que este
en capacidad de cumplir con una alta exigencia fsica producto de los
rigores propios de la guerra;
A lo largo de la carrera militar y del tiempo, se aprecia que el Personal
Militar Profesional presenta una marcada disminucin de la condicin
fsica, un incremento de enfermedades propias del sedentarismo, que
aumenta en la medida que se alejan de los cargos de comando u
operativos y comienzan a desempearse en cargos administrativos;
C. Esta situacin de deterioro en las condiciones fsicas del Personal
Militar Profesional, adems de perjudicar la marcialidad del porte
individual y desmejorar la salud, afecta la capacidad operativa de la
Institucin, en virtud de no contarse en todo momento y a todos los
niveles con un personal capaz de soportar los esfuerzos fsicos que
exige la vida militar;

D. La evaluacin de la aptitud fsica, se har de acuerdo a lo previsto en

el Reglamento del Sistema de Evaluacin Integral para el Personal
Militar Profesional de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana; y
E. De acuerdo a la situacin planteada anteriormente, se redacta y
elabora la presente Directiva, fundamentada en investigaciones
realizadas por miembros de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana,
debidamente asesorados por Profesionales especializados y/o
estudiosos de la fisiologa del ejercicio.
IV. DISPOSICIONES DE CARCTER GENERAL:
A. Con la finalidad de estimular la prctica de la actividad fsica y unificar
criterios de evaluacin del Personal Militar Profesional de la Fuerza
Armada Nacional Bolivariana, se establecen un conjunto de pruebas
para determinar su perfil fsico y estado corporal;

SLSB/

2 de 14 ......

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN NO , X119 3 5 f? DE FECHAS

SEP

2Ui1

B. Para la aplicacin de la prueba de aptitud fsica (ascenso,

semestral o eventual), es obligatorio la presencia de un mdico,
enfermeros o para-mdicos y una ambulancia equipada;
C. Antes del inicio de la prueba de aptitud fsica el Personal Militar
Profesional debe tomarse la presin arterial y una vez realizada,
ejecutar ejercicios de acondicionamiento neuro muscular o
calentamiento;
D. La prueba de aptitud fsica deber ser supervisada por Personal
Profesional especialista en el rea, quienes darn informacin
preliminar inherente con las tcnicas de ejecucin de las pruebas fsicas
a evaluar;

E. La evaluacin se regir mediante los procedimientos descritos

para cada prueba, establecidos en la presente Directiva;
F. La hora de realizacin de la prueba de aptitud fsica quedar a criterio
de cada Componente, debiendo considerar los riesgos relacionados con
el funcionamiento fisiolgico del organismo;

G. El Personal Militar Profesional debe presentar obligatoriamente la hoja

original del examen mdico anual vigente para realizar la prueba de
aptitud fsica;
H. Un Profesional Militar para ser considerado fsicamente "APTO" deber
obtener la calificacin mnima aprobatoria de setenta (70) puntos, en
cada una de las cinco (05) pruebas de la evaluacin de las condiciones i:
fsicas (potencia aerbica. 2.400 mts, flexin y extensin de codos,
ejercicio abdominal, flexin de codos en barra fija y natacin;

I. El Personal Militar Profesional que no se presente sin causa justificad

para ser evaluado en alguna de las cinco (05) pruebas de aptitud
fsica, le ser colocado cero (0) puntos en la prueba no presentada y
ser calificado "NO APTO";
3. El Personal Militar Profesional masculino, a partir de cincuenta (50)
aos y el Personal Militar Profesional femenino, a partir de los cuarenta
y cinco (45) aos, cumplidos a la fecha de presentacin de la prueba de
aptitud fsica, presentaran con carcter obligatorio ante la JUPE,
la prueba de esfuerzo. Esta puede ser realizada en Hospitales Militares,
Navales o Ambulatorios Militares; en el caso que se realice en Centros
Mdicos particulares, deber ser validado por cualquiera de las
Dependencias antes mencionadas;
K. El Personal Militar Profesional que resulte "APTO" en la prueba de
esfuerzo le sern promediadas las tres (03) ltimas calificaciones
de aptitud fsica y aquel que resulte "NO APTO" en la referida
prueba de esfuerzo , pasara a orden del Comit Mdico Tcnico, quien
evaluar el caso en particular.
SLSB/

3de14

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN N0'` (^ 9

DE FECHA

O $ SEP

^^ ^1

L. El Personal Militar Profesional femenino, deber presentar con carcter

obligatorio ante la JUPE, el resultado de la prueba de gonadotropina;
realizada con una (01) semana de antelacin, a la fecha de
presentacin de la prueba de aptitud fsica;
M. En el caso de la prueba de aptitud fsica semestral correspondiente al
Personal Militar Profesional femenino que se encuentre en estado de
gravidez, esta no se presentar, debindose anexar en la hoja de
calificacin semestral el informe mdico original expedido por un
Hospital Militar o Naval; la Junta Permanente de Evaluacin promediar
las tres (03) ltimas calificaciones continuas y sucesivas obtenidas en la
prueba de aptitud fsica semestral;
N. En el caso de la prueba de aptitud fsica para ascenso aplicada al
Personal Militar Profesional femenino que se encuentre en estado de
gravidez, deber presentarse y entregar el da que le corresponda la
prueba de aptitud fsica el informe mdico original expedido por un
Hospital Militar o Naval, a los representantes de la Junta Permanente
de Evaluacin con la finalidad que la misma enve dicha documentacin
al Comit Mdico Tcnico;

0. La calificacin de la prueba de aptitud fsica de aquel Personal Milita

Profesional que presente alguna limitacin fsica permanente, ser
determinada por el Comit Mdico Tcnico de cada Componente;
P. El Personal Militar Profesional femenino despus de seis (06) meses del
alumbramiento, podr ser evaluada fsicamente, salvo prescripcin b
mdica expedida o certificada por un Hospital Militar o Naval;

Q. El Personal Profesional Militar que presente un impedimento fsico o de

salud por prescripcin mdica comprobada, que no le permita realizar
la prueba de aptitud fsica semestral le sern promediadas sus tres
(03) ltimas calificaciones continuas y sucesivas; de acuerdo a la
siguiente ponderacin: La primera promediacin en base al 100%; en
caso de requerir una segunda promediacin ser en base del 85%; de
requerir una tercera promediacin ser en base al 70% y de continuar
con el impedimento. fsico o de salud ser puesto a orden del Comit
Mdico Tcnico;
R. El Personal Militar Profesional que presente un impedimento fsico o de
salud comprobado por prescripcin mdica, que no le permita realizar
la prueba de aptitud fsica para ascenso , deber presentarse y
entregar el da que le corresponda la prueba de aptitud fsica el informe
mdico original expedido por un Hospital Militar o Naval, a los
representantes de la Junta Permanente de Evaluacin con la finalidad
que esta dependencia envi dicha documentacin al Comit Mdico
Tcnico;

SLSB/

.../...
4 de 14

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN NO 7,

0 19 3 5

D DE FECHA

8 SP

S. Se establece la valoracin porcentual del 10% para la Aptitud Fsica,

que comprende las condiciones fsicas

, que tendrn una ponderacin
del 7% y el estado general de salud
que tendr una ponderacin
del 3%;

T. Las pruebas a ser consideradas para evaluar las condiciones fsicas

sern las siguientes y tendrn las ponderaciones que se mencionan a
continuacin:

1.

Potencia Aerbica 2400 mts.

2.

Natacin

3.
4.
5.

Flexin de codos en barra fija

Flexin y extensin de codos
Ejercicio Abdominal

50%;
25%;

15%;
5%;
5%.
TOTAL:

100%

Condiciones Fsicas (7% del total de la Aptitud Fsica)

Estado General de Salud ( 3% del total de la Aptitud Fsica)
Aptitud Fsica 10%
U. El evaluador en caso que un Profesional Militar no presente las pruebas
para evaluar las condiciones fsicas, por encontrarse de reposo o
impedido fsicamente previa prescripcin mdica, proceder a colocar
en el tems de la Aptitud Fsica (Estado general de salud) una
calificacin que nunca podr ser la nota mxima de 100 ptos.
V. DISPOSICIONES DE CARCTER PARTICULAR.
A. INSPECTORA GENERAL DE LA FUERZA ARMADA NACIONAL
BOLIVARIANA.

1. Velar por el estricto cumplimiento de las disposiciones establecidas

en la presente Directiva.
B. COMPONENTES
BOLIVARIANA.

DE LA FUERZA ARMADA NACIONAL

1. Dar estricto cumplimiento a la presente Directiva;

2. Incluir en sus guas de verificacin las comprobaciones necesarias

para asegurar el cumplimiento de la presente Directiva;
3. Designar anualmente a travs de la Orden Administrativa
correspondiente, el Comit Mdico Tcnico, el cual ser
juramentado conjuntamente con las Juntas de Apreciacin para
Ascenso y estar integrada por:
SLSB/

.../.._
5de14

11

10J

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN NO " 0 1 9 3 5

DE FECHA

0 8 SEP Z^ii^

- Un (01) Oficial General o Almirante;

- Dos (02) Oficiales Superiores en el Grado de Coronel o Capitn
de Navo;
- El Personal Mdico especialista que se considere necesario.

C. JUNTA PERMANENTE DE EVALUACION DE LOS COMPONENTES.

1. Establecer en su Cronograma de Trabajo Semestral las fechas,

lugares y personal responsable de las pruebas de aptitud fsica para

ascenso;
2. Coordinar con la Direccin de Tecnologa de Informacin y las
Comunicaciones (TIC), los ajustes necesarios a la base de datos del
sistema de evaluacin , con la finalidad de llevar los registros de la
calificacin de aptitud fsica del Personal Militar Profesional;
3. Supervisar las pruebas de aptitud fsica del Personal Militar
Profesional candidato a ascenso y llevara el registro de los
resultados obtenidos que sern cargados a la base de datos del
sistema de evaluacin.
D. UNIVERSIDAD MILITAR BOLIVARIANA DE VENEZUELA.
1. Supervisara a las Academia Militares, Institutos y Ncleos de
Formacin de Oficiales de Comando, Oficiales Tcnicos, Oficiales de
Tropa y Tropa Profesional, en todo lo concerniente a la preparacin'
de las condiciones fsicas del Personal de Cadetes y Alumnos, con el
fin de garantizar su capacidad de respuesta ante una alta exigencia
fsica producto de los rigores propios de la guerra.
E. DESARROLLO DE LA EVALUACION DE APTITUD FSICA:
La evaluacin de la aptitud fsica tiene por objeto reconocer los
valores actuales de los principales parmetros o valencias fsicas
relacionadas con ella. El valor relativo de cada uno de los parmetros
establecidos, se -realizo tomando como punto de referencia las
Directivas anteriores, situando a la Potencia Aerbica como el factor
ms sensible y representativo de la Aptitud Fsica, en especial si el
objetivo se orienta hacia la salud;

Los valores normales de estas valencias se obtienen del anlisis

estadstico de grandes grupos de personas y se expresan
habitualmente en cifras o valores medios o promedios para cada sexo
y por grupos etreos (por edades);
Los valores normales aqu incluidos se refieren a la poblacin sana,
normal de la Repblica Bolivariana de Venezuela cuyas cifras
promedio estn por debajo de los valores internacionales.
SLSB/

6 de 14 .../...

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN N (1 1 9 3 5 - DE FECHA

8 SEP

ZO iW

1. POTENCIA AERBICA TEST DE 2.400 METROS. (50%)

a. Como medicin se utilizar el "Test Aerbico de
2.400mts .", para hombres y mujeres, el cual consiste en
recorrer una distancia de 2.400 mts., ya sea en pista de
atletismo o en una ruta plana previamente demarcada,
registrando el tiempo en que se realiza dicho recorrido.
b. Esta medicin tiene por finalidad determinar la capacidad fsica
de un individuo en actividades aerbicas o en presencia de
oxgeno, adems de que esta prueba de Consumo Mximo de
Oxigeno (V02 MAX), es un referencia) obligatorio en la
planificacin cientfica para el entrenamiento de la aptitud
fsica del individuo para verificar su produccin energtica y
predominante en una prueba de velocidad moderada donde el
rendimiento del individuo lgicamente es garantizado por el
aparato respiratorio y circulatorio, segn los siguientes
cuadros:
POTENCIA AERBICA TEST DE 2.400 MTS . MASCULINOS
EDAD
PTOS .

HASTA
25
AOS

26
a
28

99
a
31

32
a
34

35
a
37

38
a
40

12:40

13:00

13:20

13:40

14:00

12:30

12:50

13:10

13:30

13:50

10

12:20

12:40

13:00

13:20

13:40

15

12:10

12:30

12:50

13:10

20

12:00

12:20

12:40

13:00

25

11:50

12:10

12:30

12:50

30

11:40

12 :00

12:20

35

11 :30

11:50

40

11:20

45

41
a
43

44
a
47

48
a
50

14:20

14:40

15:00

15:20

14:10

14:30

14:50

15:14

14:00

14:20

14:40

15:00 ;

13:30

13:50

14:10

14:30

14:50

13:20

13:40

14:00

14:20

14:40

13:10

13:30

13:50

14:10

14:30

12:40

13:00

13:20

13:40

14:00

14:20

12:10

12:30

12:50

13:10

13:30

13:50

, 14:10

11:40

12:00

12:20

12:40

13:00

13:20

13:40

14:00

11:10

11 :30

11:50

12:10

12:30

12:50

13:10

13:30

13:50

50

11 :00

11:20

11:40

12:00

12:20

12:40

13:00

13:20

13:40

55

10:50

11:10

11:30

11:50

12:10

12:30

12:50

13:10

13:30

60

10:40

11:00

11:20

11:40

12:00

12:20

12:40

13:00

13.20

65

10:30

10:50

11:10

11:30

11:50

12:10

12:30

12:50

13:10

75

10:10

10:30

10:50

11:10

11:30

11:50

12:10

12:30

12:50

80

10:00

10:20

10:40

11:00

11:20

11:40

12:00

12:20

12:40

85

09 :50

10:10

10:30

10:50

11:10

11:30

11:50

12:10

12:30

90

09 :40

10:00

10:20

10:40

11:00

11:20

11:40

12:00

12:20

95

09:30

09:50

10:10

10:30

10:50

11:10

11:30

11:50

12:10

100

09 :20

09:40

10:00 J

10:20

10:40

11:00

11:20

11:40

12:00

SLSB/

...1,..
7de14

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN NO O 1 9 3 'S (1 DE FECHA

O8

S EP 2Qi

POTENCIA AERBICA TEST DE 2.400 MTS. FEMENINAS

EDAD
PTOS .

HASTA
25
AOS

26
a
28

29
a
31

15:20

15:40

16:00

15:10

15 :30

15:50

10

15:00

15:20

15:40

15

14:50

15:10

20

14:40

25

32
a
34

35
a
37

38
a
40

41
a
43

44
a
45

16:20

16:40

17:00

17:20

17:40

16:10

16:30

16:50

17:10

17:30

16:00

16:20

16:40

17:00

17:20

15:30

15:50

16:10

16:30

16:50

17:10

15:00

15:20

15:40

16:00

16:20

16:40

17:00

14:30

14:50

15:10

15:30

15:50

16:10

16:30

16:50

30

14:20

14:40

15:00

15:20

15:40

16:00

16:20

16:40

35

14:10

14:30

14:50

15:10

15:30

15:50

16:10

16:30

40

14 :00

14:20

14:40

15:00

15:20

15:40

16:00

16:29

45

13:50

14 :10

14:30

14:50

15:10

15:30

15:50

16:10

50

13:40

14:00

14:20

14:40

15:00

15:20

15:40

16:00

55

13:30

13:50

14:10

14:30

14:50

15:10

15:30

15:50

60

13 :20

13:40

14:00

14:20

14:40

15:00

15:20

15:40

65

13:10

13:30

13:50

14:10

14:30

14:50

15:10

15:30

75

12 : 50

13 :10

13:30

13:50

14:10

14:30

14:50

15:10

80

12:40

13 :00

13:20

13:40

14:00

14:20

14:40

15:00

85

12 :30

12:50

13:10

13:30

13:50

14:10

14:30

14:50

90

12 :20

12:40

13:00

13:20

13:40

14:00

14:20

14:40

95

12 :10

12:30

12:50

13:10

13:30

13:50

14:10

100

14:30

12 : 00

12 :20

12:40

13:00

13:20

13:40

14:00

14:20

2. FLEXIN Y EXTENSIN DE CODOS EN UN TIEMPO DE 60

SEGUNDOS (5%)

a. Por medio de este parmetro se busca evaluar

especficamente el trceps braquial, es una medida indirecta de
potencia y resistencia muscular de los miembros superiores y
es un parmetro de comparacin entre diferentes etapas de
un entrenamiento;
b. Se consider la aplicacin de este parmetro de evaluacin en
un mximo de tiempo de 60 segundos, tiempo suficiente para
medir la capacidad de respuesta fsica con base a potencia y
resistencia de la musculatura de los miembros superiores, la
misma se aplicar en forma descendente tomando en cuenta
la edad del individuo donde el mayor nmero de repeticiones
ser ejecutado en los primeros grupos de edades,
disminuyendo el margen de repeticiones de forma paulatina,
ya que a mayor edad, tanto en hombres como en mujeres

SLSB/
8 de 14 /...

01 935

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN N

SEP 2011

DE FECHA O 8

disminuye notablemente las cualidades o valencias fsicas del

ser humano (fuerza, resistencia, potencia, velocidad);
c. El objetivo es hacer que el sujeto realice el mayor nmero de
flexiones y extensiones de los codos durante 60 seg. Se realiza
con la punta de los pies apoyados en el piso (el personal
femenino apoya las rodillas), decbito abdominal (boca abajo),
palma de las manos sobre el piso, codos extendidos y
separados tomando como relacin la distancia de los hombros.
Si el ejecutante desea descansar durante la realizacin lo har
desde la posicin inicial. (Con la punta de los pies apoyados en
el piso, decbito abdominal o boca abajo, palma de las manos
sobre el piso, codos extendidos y- separados tomando como
relacin la distancia de los hombros); ' .
d. Se contabilizarn las repeticiones que sean ejecutadas
correctamente, es decir, manteniendo una lnea recta desde la
cabeza hasta la articulacin de los tobillos, donde el ejecutante
flexione y extienda los codos completamente, segn los
siguientes cuadros:

FLEXIN Y EXTENSIN DE CODOS . MASCULINOS

EDAD

PTOS.
0
5
10

HASTA
25
AOS

26
a
28

29
a
31

32
a
34

35

38

41

37

40
0

43
0

44
a
46

47

a
50
b

21

19

17

15

13

11

22

20

18

16

14

12

10

15

23

21

19

17

15

13

11

20

24

22

20

18

16

14

12

10

25

25

23

21

19

17

15

13

11

30

26

24

22

20

18

16

14

12

10

35

27

25

23

21

19

17

15

13

11

28

26

24

22

20

18

16

14

12

27

25

23

21

19

17

15

13

40
45

29

50

30

28

26

24

22

20

18

16

55

14

31

29

27

25

23

21

19

17

15

30

28

26

24

22

20

18

16

31

29

27

25

23

21

19

17

60
65

32
33

75

35

33

31

29

27

25

23

21

19

80

36

34

32

30

28

26

24

22

20

85

37

35

33

31

29

27

25

23

21

38

36

34

32

30

28

26

24

22

90

95

39

37

35

33

31

29

27

25

23

100

40

38

36

34

32

30

28

24

9 de 14

(1 19 3 5 0

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN NO

DE FECHA

0 8 S EP 2G"

FLEXIN Y EXTENSIN DE CODOS . FEMENINAS

EDAD
PTOS .
0

HASTA
25
AOS
0.

26
a
28
0

29
a
31
0

2
a
34
0

-35
a
37
0

38
a
40
0

41
a
43
0

44
a
45
0
2

16

14

12

10

10

17

15

13

11

15

18

16

14

12

10

4
5

20

19

17

15

13

11

6
7

25
30

20

18

66

14

12

10

21

19

17

15

13

11

6
7
8

35

22

20

18

66

14

22

10

40

23

21

19

17

15

13

11

45

24

22

20

88

16

14

12

10

50

25

23

21

99

17

55

33

11

55

26

24

22

00

88

16

44

22

60

27

25

23

21

19

77

55

13

65

28

26

24

22

20

18

16

14

75

30

28

26

24

22

20

18

16

80

31

29

27

25

23

21

19

17
18

85

32

30

28

26

24

22

20

90

33

31

29

27

25

23

21

19

95

34

32

30

28

26

24

22

20

100

35

33

31

29

27

25

23

21

3. EJERCICIO ABDOMINAL. (5%)

a. Por medio de este parmetro se busca evaluar la potencia y la
resistencia de los msculos abdominales y flexores de la
cadera (musculatura responsable de mantener la postura
corporal) el objetivo es hacer que el sujeto realice el mayor
nmero de repeticiones posibles en un tiempo de 60
segundos, el cual consiste en ejecutar desde la posicin inicial
(posicin de sentado con rodillas flexionadas, talones unidos a
una distancia de aproximadamente 30 cm de los glteos, pies
apoyados en el piso y manos entrecruzadas a la altura del
pecho) el movimiento del tronco a la posicin decbito dorsal
(acostado boca arriba), retornando posteriormente a la
posicin inicial.

b. Si el ejecutante desea realizar un descanso durante la

realizacin de la prueba lo har desde la posicin inicial.
c. Sern contabilizadas las repeticiones que sean ejecutadas
correctamente, es decir, desde la posicin inicial elevar el
tronco hasta la posicin de sentado (flexionar por completo la
articulacin de la cadera y volver a la posicin original), segn
los siguientes cuadros:
SLSB/
10 de 14

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN NO '

(11 9 3 5 P

DE FECHA

18

) EP

2011

ABDOMINALES MASCULINOS
EDAD

HASTA
25
AOS

26
a
28

29
a
31

32
a
34

35
a
37

38
a
40

5
10

27
28

24

22

20

18

25

23

21

19

15

29

26

24

22

20

30

27

25

25

31

28

32

29

35

33

30

40

34

31

45

35

32

50

36

33

PTOS .

30

41

44

47

43
0

46
0

50
0

16

14

12

10

17

15

13

11

20

18

16

14

12

23

21

19

17

15

13

26

24

22

20

18

16

14

27

25

23

21

19

17

15

28

26

24

22

20

18

16

29

27

25

23

21

19

17

30

28

26

24

22

20

31

29

27

25

23

21

18
19

55

37

34

32

26

24

22

38

35

33

30
31

28

60

29

27

25

65

39

36

34

32

30

28

26

23
24

75

41

38

36

34

32

30

28

80

42

39

37

35

33

31

29

26
27

85
90

43

40

38

36

34

32

30

28

26

41

39

37

35

33

31

95

43
44

29

27

42

40

38

36

34

32

30

100

28

45

43

41

39

37

35

33

31

29

ABDOMINALES FEMENINAS
EDAD
PTOS.
0

HASTA
25
AOS

26
a
28

29
a
31

32
a
34

35
a
37

38
a
40

41
a
43

44
a
45
0

21

19

17

15

13

11

10

22

20

18

16

14

12

10

15

23
24

21

19

17

15

13

11

22

20

18

16

14

12

10

25
30

25

23

21

19

17

15

13

11

26

24

22

20

18

16

14

12

20

35

27

25

23

21

19

17

15

40

13

28

26

24

22

20

18

16

45

14

29

27

25

23

21

19

17

50

30

28

26

24

22

20

18

15
16

55

31

29

27

25

23

21

19

17

60

32

30

28

26

24

22

20

18

65

33

31

29

27

25

23

21

19

mi

El

lo

El

lo

lo

lo

75

lo

35

lomo

33

31

29

27

25

23

21

80

36

34

32

30

28

26

24

22

85
90

37

35

33

31

29

27

25

23

38

36

34

32

30

28

26

95

39

37

35

33

31

29

27

24
25

100

40

38

36

34

32

30

28

26

SLSB/
11de14

/...

20
21
22
24
25

9 8 SEP 2011

h 1 9 3 5 0 DE FECHA

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN N

4. NATACIN 50 METROS ( HOMBRES Y MUJERES) (25%)

La prueba consiste en nadar en una piscina la distancia de
cincuenta (50) metros, en el menor tiempo posible; el estilo
para efectuar el desplazamiento en el agua ser a eleccin del
evluado y es obligatorio el uso de traje de bao.

NATACIN ( 50 MTS) MASCULINO

EDAD
HASTA25
AOS

PTOS

26

31

36

41

46

a
30

a
35

a
40

a
45

a
50

86 a 90 seg

91 a 95 seg

95 a 99 seg

99 a 103 seg

103 a 107 seg

111 a 115 seg

10

81 a 85 seg

86 a 90 seg

90 a 94 seg

94 a 98 seg

98 a 102seg

106 a 110 seg

20

76 a 80 seg

81 a 85 seg

85 a 89 seg

89 a 93 seg

93 a 97 seg

101 a 105 seg

30

71 a 75 seg

76 a 80 seg

80 a 84 seg

84 a 88 seg

88 a 92 seg

96 a 100 seg

40

66 a 70 seg

71 a 75 seg

75 a 79 seg

79 a 883 seg

83 a 87 seg

91 a 95 seg

50

61 a 65 seg

66 a 70 seg

70 a 74 seg

74 a 78 seg

78 a 82 seg

86 a 90 seg

60

56 a 60 seg

61 a 65 seg

65 a 69 seg

69 a 73 seg

73 a 77 seg

81 a 85 seg

80

46 a 50 seg

51 a 55 seg

59 a E
seg

63 a 67 seg

71 a 75 seg

90

41 a 45 seg

46 a 50 seg 7
a54

54 a

58 a 62 seg

66 a 70 seg

53 seg

57 seg

65 seg

o menos

o menos

o menos

100

40 seg

45 seg

o menos

o menos

g
o menos

NATACIN (50 MTS) FEMENINO

EDAD

HASTA 25

26

31

36

AOS

30

35

40

45

PTOS

41

106 a 110 seg

111 a 115 seg

114 a 118 seg

118 a 122 seg

122 a 125 seg

10

96 a 105 seg

106 a 1 1 0 seg

109 a 1 1 3 seg

113 a 1 77 seg

117 a 121 seg

20

91 a 95 seg

96 a 105 seg

104 a 108 seg

108 a 112 seg

12 a 116 seg

30

86 a 90 seg

91 a 95 seg

99 a 103 seg

103 a 107 seg

107 a 111 seg

40

81 a 85 seg

86 a 90 seg

94 a 98 seg

98 a 1102 seg

102 a 106 seg

50

76 a 80 seg

81 a 85 seg

89 a 93 seg

93 a 97 seg

97 a 001 seg

60

71 a 75 seg

76 a 80 seg

84 a 88 seg

88 a 92 seg

92 a 96 seg

80

61 a 65 seg

66 a 70 seg

74 a 78 seg

78 a 82 seg

82 a 886 seg

90

56 a 60 seg

61 a 65 seg

69 a 73 seg

73 a 77seg

77 a 81 seg

100

55 seg

60 seg

68 seg

72 seg

76 seg

o menos

o menos

o menos

o menos

o menos

SLSB/

.,,/.,.
12 de 14

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN N 1019 3 5 0DE FECHA 0 8 SEP

2011

5. FLEXIN DE CODOS EN BARRA FIJA. (15%)

a. Por medio de este parmetro se busca evaluar la potencia y la
resistencia de los msculos de los miembros superiores,
especficamente bceps braquial.
b. La prueba se realizar considerando para el Personal Militar
Profesional masculino el nmero de ascensos en un tiempo de
30 segundos con agarre de pronacin y para el Personal Militar
Profesional femenino el tiempo que dure suspendida en la
barra fija en un tiempo de 30 segundos con agarre supino.
c. El Personal Militar Profesional masculino ser evaluado sobre
la base del nmero de veces que pueda llevar su barbilla hasta
la barra fija en 30 segundos.

d. El Personal Militar Profesional femenino ser evaluada sobre

la base del tiempo que pueda mantenerse suspendida con los
codos flexionados en la barra fija en 30 segundos,
manteniendo una fuerza isotnica.
FLEXIN DE CODOS EN BARRA FIJA . HOMBRES
EDAD
PTOS.
0

HASTA
25
AOS

26
a
28

29
a
31

32
a
34

10

15

20

30

50

38
a
40

40

35
a
37

41

44
a
46

a
43

47
a
50

0
1

0
1

2
3

$
2

60

80

0
10

0
8

90

11

A
5

10

11

10

100

12

FLEXIN DE CODOS EN BARRA FIJA . MUJERES

EDAD
PUNTOS
0

HASTA
25
AOS

26

a
28

29
a
31

32
a

35
a

38
I

41

34

37

40

43

0 seg

10

01 seg

0 seg

0 seg

15

02 seg

01 seg

01 seg

0 seg

20

03 seg

02 seg

02 seg

01 seg

25

04 seg

03 seg

03 seg

02 seg

SLSB/
13 de 14

seg
01 seg

s eg

44

45

CONTINUACIN DE LA RESOLUCIN N 01 9 35 DDE FECHA 8 SEP 2Ut

30

05 seg

04 seg

04 seg

03 seg

02 seg

01 seg

35

0 seg

06 seg

05 seg

05 seg

04 seg

03 seg

02 seg

40

01 seg

07 seg

0 seg

06 seg

06 seg

05 seg

04 seg

03 seg

45

02 seg

01 seg

08 seg

07 seg

07 seg

06 seg

05 seg

04 seg

50

03 seg

02 se(,

10 seg

09 seg

08 seg

07 seg

06 seg

05 seg

55

04 seg

03 seg

12 seg

11 seg

10 seg

09 seg

08 seg

07 seg

06 seg

60

05 seg

14 seg

13 seg

12 seg

11 seg

10 seg

09 seg

08 seg

65

07 seg

16 seg

15 seg

14 seg

13 seg

12 seg

11 seg

10 seg

09 seg

75

20 seg

19 seg

18 seg

17 seg

16 seg

15 seg

14seg

13 seg

80

22 seg

21 seg

20 seg

19 seg

18 seg

17 seg

16 seg

85

15 ser,

24 seg

23 seg

22 seg

21 seg

20 seg

19 seg

18 seg

90

17 seg

26 seg

25 seg

24 seg

23 seg

22 seg

21 seg

20 seg

95

19 seg

28 seg

27seg

26 seg

25 seg

24 seg

23 seg

22 seg

100

21 seg

30 seg

29 seg

28 seg

27 seg

26 seg

25 seg

24 seg

23seg

VI. DISPOSICIONES FINALES:

1. Los Componentes de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana, quedarn

encargados de la ejecucin de la presente Directiva.
2. El Programa de Preparacin Fsica para el Desarrollo de la Potencia
Aerbica y Muscular, podr ser utilizado por el Personal Militar
Profesional, en su rutina diaria de ejercicio. (Anexo "A').
VII. DISPOSICION DEROGATORIA:
Se deroga la Directiva No. 029609 de fecha 07 de diciembre de 2004,
sobre "Normas y Procedimientos para la Evaluacin y Calificacin de la
Aptitud Fsica del Personal Militar Profesional de la Fuerza Armada
Nacional".
VIII. VIGENCIA.
La presente Directiva, que regir las "NORMAS Y PROCEDIMIENTOS
PARA LA EVALUACIN Y CALIFICACIN DE LA APTITUD FSICA
Y EL PERFIL CORPORAL , DEL PERSONAL MILITAR PROFESIONAL
DE LA FUERZA ARMADA NACIONAL BOLIVARIANA " entrar en

vigencia seis (06) meses despus de su firma y publicacin.

Comunquese y pub L

Por el Ejecutiv

La-

FIGUEROA
al en Jefe
dei Poder Popular
para la Defensa

SLSB /LCC/T.10.j
261523)u12011

14 de 14