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Use o inconsciente, atinja metas

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METAS

Dicas da Programação Neurolinguística para realizar seus objetivos

A Programação Neurolinguistica (PNL) é classicamente definida como "o estudo da
estrutura da mente subjetiva". É um sistema de comunicação e um método prático para
alcançar resultados excelentes através da utilização de estratégias mentais, linguagem,
fisiologia, estados emocionais, crenças e valores. A PNL estuda como o cérebro funciona e
como utilizamos a linguagem para programar nosso inconsciente para nos guiar na vida
diária.
A técnica oferece inúmeras ferramentas para se alcançar os objetivos. Hoje falaremos
sobre o modelo SMART para a conquista de objetivos pessoais ou profissionais.
O modelo SMART determina que a meta precisa ser Específica, Mensurável, Alcançável,
Relevante e Temporal.
Vamos procurar entender cada um desses elementos. A maioria das pessoas encontra
dificuldades na vida porque não especifica de forma clara os seus objetivos. Todos querem
ganhar mais dinheiro, melhorar de vida,
viajar, ter um bom relacionamento, boas
condições de saúde. Entretanto, poucos
especificam esses objetivos em termos
práticos. Exemplo: quero ganhar cinco mil
reais por mês, quero trocar de automóvel,
quero comprar uma nova cadeira para a
minha mesa de trabalho, quero me entender
bem com minha esposa e filhos, através do diálogo e boa convivência, quero visitar
Gramado nas minhas próximas férias,quero me exercitar duas vezes por semana,etc.
Mensurável significa que a meta precisa de um tamanho adequado, saudável, desafiador e
atraente. Uma meta grande demais leva ao desânimo e frustração. A maioria das pessoas
estabelece metas gigantescas, excessivamente grandes e além das suas reais
capacidades. O que acontece nesses casos, é que as datas estipuladas vão chegando
sem que as metas sejam cumpridas. Não estou dizendo que a pessoa não possa e não
deva sonhar, ter planos, desejos. Isto é saudável e altamente recomendável. Porém sonho
é sonho. Meta é meta. Por outro lado, metas pequenas demais, que não representam
desafios, que a pessoa realiza sem aquela agradável sensação de conquista, também
levam à rotina e desvalorização das conquistas pela mente humana.
20/07/2014 18:28

algumas entram em pânico. Meta é destino. Alcançável é o complemento de mensurável. Ao mesmo tempo. entre outros. METAS DE AMANHÃ Separe suas metas de seus sonhos e desejos. ela precisa estar alinhada com as suas crenças. sabendo que não vão poder realizar. Isso quer dizer que não devemos colocar no papel os nossos sonhos? Não! Escreva os seus sonhos. atinja metas 2 de 3 http://www. Não conseguem se ver lá no futuro. Essas pessoas vivem atoladas em compromissos que não conseguem cumprir. Considere os recursos financeiros. Relevante significa que a meta lhe dará motivação. Uma vez escritas. Vivem com a sensação de que estão devendo algo ao mundo. Uma meta relevante faz você pular da cama todos os dias com o desejo ardente de conseguir. ou seja. determinação.. princípios e valores.. a ansiedade.br/imprimir/286/use-o-inconsciente-atinja-. SONHOS DE HOJE. O resultado disso é o estresse. Muitas pessoas fazem metas contando com outras pessoas e ficam frustradas quando os outros não se comprometem. esqueça. Os sonhos de hoje são as metas de amanhã. Organize suas metas por ordem de tamanho e relevância. capacidade de negociar. A maioria das pessoas que me contratam vivem estressadas porque querem tudo para a semana passada. pessoas. A meta deve ser relevante.Use o inconsciente. tendo realizado grandes conquistas na vida. Quando olham para o futuro vêem um vazio. Só estabeleça metas que dependam de você. No futebol a meta é o gol. de chegar lá. colocando mais perto de você aquelas que são mais fáceis de realizar e deixando aquelas que darão mais trabalho e 20/07/2014 18:28 . como automotivação. ou prepare-se para pagar o preço com sofrimento após conquistar o seu objetivo. sua visão de futuro. E também que você tenha a energia. materiais. a determinação e a capacidade de realizar. persistência. O tempo é algo que não pode ser ignorado.personare. Ela deve ser tão apetitosa e atraente que tudo que você quer é alcançar aquele objetivo. olham para a agenda cheia de tarefas que não foram cumpridas. E vão se complicando cada vez mais à medida que estabelecem mais objetivos. o lugar onde o atleta vai colocar a bola para marcar o ponto e vencer a partida. seus desejos. os recursos. Quando estabelecemos a meta é porque estamos prontos. uma sensação de que não tem nada lá.com. doenças psicossomáticas. Mas considere também seus próprios recursos pessoais. As perguntas a serem feitas são: "Por que eu quero alcançar esse objetivo?" "Essa meta vai de encontro a alguma coisa que acredito e valorizo?" Se for. flexibilidade. Estabelecer metas sem avaliar os recursos que você possui e precisa é condenar-se ao insucesso. devemos persistir nelas sem nos desviarmos do caminho. Quando falo para essas pessoas sobre seus planos para os próximos trinta anos.

. atinja metas 3 de 3 http://www. Mas lembre-se que as coisas não acontecerão por si só. O que vai materializar os seus objetivos é a ação.. mãos a obra! Uma vez escritas as metas.br 20/07/2014 18:28 . comece a agir imediatamente para torná-las reais.com.personare. exigirão mais esforço para mais tarde. SOBRE O AUTOR CLAUDIO DOMINGOS Trainer internacional e consultor de empresas com mais de vinte e cinco anos de experiência em desenvolvimento de pessoas e formação de líderes em grandes organizações. Especialista em aprendizagem acelerativa. Mas estabeleça datas e ponha todas no papel. contato: claudiodomingos@conexaorh.Use o inconsciente. Então.br/imprimir/286/use-o-inconsciente-atinja-.com.