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INTRODUCCIN
Gimnasia, forma sistematizada de ejercicios
fsicos
diseados
con
propsitos
teraputicos, educativos o competitivos. La
gimnasia teraputica consiste en una serie
de ejercicios seleccionados que ayudan a
suavizar molestias fsicas o restaurar
funciones a personas discapacitadas. La
gimnasia educativa es un programa que
instruye a los estudiantes en tcticas que
comprenden fuerza, ritmo, balance y
agilidad. La gimnasia competitiva consiste
en series de pruebas preestablecidas,
masculinas y femeninas, cada una de las
cuales puntan por separado para determinar un ganador.
Nadia Comaneci
La gimnasta rumana Nadia Comaneci domin las pruebas de los Juegos Olmpicos de
1976 en Montreal. Fue la primera en conseguir la calificacin mxima (10,00) por su
ejercicio en las barras asimtricas. Conquist tres medallas de oro, una de plata y otra
de bronce.
Anillas
Las anillas, el tercer ejercicio en la prueba de gimnasia
masculina, exigen potencia y precisin a la hora de
realizar los diferentes movimientos. El gimnasta a
menudo tiene que aguantar inmvil todo el peso del
cuerpo slo con la fuerza de los brazos, como en este
ejercicio denominado el Cristo.
Potro. Ejercicio en el
realizados en una barra metlica que est fijada en una estructura a una
altura de 2,57 m sobre una colchoneta protectora extendida en el suelo. Los ejercicios obligatorios
comprenden movimientos pendulares y giros alrededor de la barra con frecuentes cambios de
agarre y direccin. En la salida del aparato se suele realizar algn tipo de acrobacia arriesgada,
girando a gran velocidad alrededor de la barra y soltndose de manera que el atleta salga
impulsado hacia la mayor altura posible, cayendo en la colchoneta de forma controlada y estable.
Barras asimtricas
Svetlana Boginskaya aparece en el ejercicio
de barras asimtricas durante los Juegos
Olmpicos de 1992 en Barcelona. El ejercicio
de barras asimtricas, que slo hacen las
mujeres, se realiza sobre dos barras de
madera muy flexibles. Los jueces puntan
los diferentes aspectos del ejercicio, desde
el movimiento de entrada hasta la salida.
se realizan mientras se
tiene agarrada una anilla de madera en cada mano, que se encuentran suspendidas por correas de
una estructura fija a una altura de 2,57 m sobre el suelo y separadas unos 50 cm. Los ejercicios
combinan posiciones estticas con movimientos rpidos diseados para poner a prueba la fuerza y
la precisin del atleta.
Los equipos femeninos compiten en cuatro especialidades, cada una de las cuales tambin se
compone de una serie de ejercicios obligatorios y otra de libres. Las pruebas son las siguientes:
Barras asimtricas. Ejercicios realizados en dos barras de madera con gran flexibilidad. La
barra superior est a 2,3 m del suelo y la inferior, que se encuentra paralela, se coloca a una altura
de 1,5 m. Los ejercicios que se realizan obligan a pasar continuamente de una barra a otra
realizando giros, saltos, equilibrios, bien por encima bien por debajo de las barras, y con una
entrada y salida del aparato que forma parte del ejercicio.
Barra de equilibrio
Ejercicio sobre la barra de equilibrio de la gimnasta
mexicana Denisse Lpez durante los Juegos Olmpicos
de 1992. Las tcnicas modernas de puntuacin de la
gimnasia femenina favorecen la flexibilidad y los
movimientos acrobticos. Las pruebas internacionales
de gimnasia constan de cuatro ejercicios para las
mujeres y seis para los hombres. Cada ejercicio se
punta por separado y la suma total determina el
vencedor.
msica.
La corriente actual al juzgar los ejercicios femeninos de gimnasia hace hincapi en la flexibilidad de
la gimnasta al ejecutarlos; como resultado, la edad de las competidoras en los ltimos aos ha
sufrido un descenso considerable.
HISTORIA
Se puede hablar de gimnasia cuando en el antiguo Egipto se realizaban las acrobacias circenses.
En el siglo II a.C. los hombres y mujeres de la civilizacin minoica desarrollaron el arte del salto del
toro: el participante corra hacia un toro que le embesta, agarraba sus cuernos y, antes de ser
lanzado por los aires, ejecutaba una pirueta en el aire para intentar caer en la grupa del animal, del
que se bajaba rpidamente.
En la antigua Grecia se desarrollaron tres programas distintos de ejercicios de gimnasia: uno para
el mantenimiento de la condicin fsica, otro para entrenamiento militar y un tercero como parte del
rgimen de adiestramiento de los atletas. Cada ciudad griega tena un gimnasio, lugar donde se
realizaban los ejercicios. Los primeros profesores griegos de mantenimiento fsico (paidotribes)
fueron los pioneros en disear sistemas de actividad fsica, tanto para atletas como para todos los
ciudadanos. Estos programas, entre los que haba ejercicios gimnsticos, eran considerados
fundamentales en la educacin de los nios. Los griegos crean que la unidad de mente y cuerpo
poda alcanzarse slo a travs de la participacin en ejercicios fsicos. Los sistemas gimnsticos
diseados para preparar a los militares fueron muy usados por los romanos.
Las tcnicas modernas fueron desarrolladas en Alemania en la segunda mitad del siglo XVIII. El
primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la
ciudad alemana de Dessau, en 1776. El educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia
moderna, fund en 1811, en Berln, el Turnverein, un club gimnstico que estaba presente en toda
Alemania y que tena ideales nacionalistas. Invent ejercicios que desarrollaban la fuerza fsica y la
autodisciplina para los que usaba piezas de aparatos estticos. El sistema sueco, inventado por el
gimnasta Pehr Henrik Ling, enfatizaba, por el contrario, el ritmo y la coordinacin de movimientos a
travs de rutinas practicadas con aros, mazas y pelotas pequeas.
Los emigrantes alemanes y suecos que llegaron a Estados Unidos en el siglo XIX llevaron consigo
sus ideas sobre la gimnasia. Los alemanes fundaron clubes gimnsticos o turnvereins, donde las
familias acudan juntas. Un sistema mixto entre el alemn y el sueco se introdujo en los programas
de educacin fsica en las escuelas de Estados Unidos hacia el final del siglo. Sin embargo, la
gimnasia no ha adquirido popularidad en Estados Unidos hasta fechas recientes. En Gran Bretaa
hubo incluso menor inters, excepto en crculos militares. En Espaa, el primer centro oficial donde
se practic fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amors en 1806 en Madrid. No
obstante, la gimnasia arraig en algunas escuelas y se fund la Asociacin Amateur de Gimnasia
en 1888. En Europa se desarrollaron clubs y otras organizaciones nacionales y en 1881 se fund la
Federacin Internacional de Gimnasia (IGF).
Gervasio Deferr
En la imagen, captada el 25 de septiembre de 2000, el gimnasta
espaol Gervasio Deferr celebra la medalla de oro que acababa
de conseguir en la modalidad de salto de potro, en el transcurso
de la final por aparatos de los Juegos Olmpicos de Sydney.