EFT INTEGRATA rappresenta levoluzione di EFT, nata da un approccio integrato con altre

tecniche energetiche e sviluppata da Andrea Fredi a partire dal 2013.

Eft integrata, per comodit definita EFT I, un metodo per la crescita spirituale e levoluzione
dellindividuo che condivide limpianto teorico di Logosintesi e si basa sullassunto che noi siamo
sempre , pi o meno consapevolmente, coinvolti nella manifestazione della realt che ci troviamo a
sperimentare ogni giorno della nostra vita.
In EFT non si pone laccento su ci che succede fuori di noi, bens su ci che in noi attrae
lesperienza che sto vivendo.
Lidea fondamentale, cos come in Logosintesi, che tutto nel mondo energia e lenergia pu
essere bloccata o in flusso.
Durante la nostra esistenza, mentre facciamo esperienza del mondo e della vita sulla Terra,
acquisiamo delle rappresentazioni di ci che incontriamo sul nostro cammino e queste
rappresentazioni formano delle mappe, che sebbene non siano, ovviamente, il territorio, daltro
lato ci sono essenziali per orientarci in situazioni simili, e nel minor tempo possibile.
Ci significa che davanti ad un nuovo stimolo la nostra mente va a pescare le rappresentazioni gi
acquisite
per
consentirci
di
attivare
una
riposta
automatica.
Quando capita un evento doloroso e che non siamo in grado di elaborare o gestire acquisiamo una
rappresentazione distorta, che funziona come uno specchio deformante. Normalmente molte di
queste rappresentazioni distorte vengono poi aggiornate negli anni, allaumentare della
consapevolezza e delle esperienze. Alcune per restano cristallizzate in noi sotto forma di ricordi,
credenze e fantasie non digerite e finch non riusciamo a scioglierle esse influenzano
pesantemente la nostra vita, limitando la nostra evoluzione e attivando la Legge di attrazione a
nostro svantaggio.
Perch tutto ci che creiamo genera la nostra realt.
Eft I permette di dissolvere il vecchio e di orientare la nostra vita verso ci che maggiormente
desideriamo.
Per fare questo Eft Integrata adotta diverse strategie, rappresentate da diverse tipologie di frasi, che
servono a livello di preparazione.

Tutte le strategie sono applicabili insieme al picchiettamento dei punti sui meridiani, come in EFT
classica e SET; soprattutto la seconda e la terza si possono adottare incrociando le mani allaltezza
del cuore, come ispirato dal metodo HEART ASSISTED THERAPY del Dottor John Diepold, con
lintenzione proprio di attivare il campo energetico cardiaco.

Prima strategia di EFT Integrata

Focalizzare la tematica da trattare stimolando il punto karate (vedi articolo su set).
Ripetere la frase di partenza:
Anche se (descrivi con parole tue la situazione disturbante, lasciando fluire i pensieri), tutto questo
pu cambiare, e cambia mentre lo osservo o/e intendo che cambi
Poi prosegui con la Sequenza, osservando tutto ci che emerge mentre attivi i punti.
Questa strategia non si applica su scene concluse (non avrebbe senso affermare Anche se la
maestra mi ha punito tutto questo pu cambiare) ma si pu applicare alle reazioni (Anche se la
maestra mi ha punito ed io ancora oggi mi sento ferito). La prima strategia serve ad iniziare il
processo di cambiamento.
Seconda strategia di EFT Integrata
Individua la tematica, es. un evento doloroso o la fantasia che qualcosa sarebbe dovuto andare
diversamente, oppure una credenza o un sintomo fisico. Attiva uno o pi punti pronunciando (ad
alta voce o nella mente) la frase:
Anche se a qualche livello ho generato e ancora oggi mantengo (sintomo, scena, fantasia,
credenza,
etc.),
recupero tutta la mia lenergia coinvolta nella sua creazione e la riporto nel mio centro.
Oppure:
Libero tutta la mia energia collegata a ________________e la guido nel mio centro.
Osserva cosa accade dentro di te, e intanto prosegui con lattivazione degli altri punti.
Anzich utilizzando il picchiettaemento la frase pu essere potenziata incrociando le mani sul
cuore, respirando. Ripeti quando senti necessario.
Queste frasi sono ideali per tematiche concluse quali scene, persone del passato, idee, credenze,
sensazioni tattili, etc. congelate nel nostro spazio di percezione.
Terza strategia di EFT Integrata
Dopo aver sciolto le cristallizzazioni precedenti, individua la realt che desideri contribuire a creare.
Visualizza, immagina vividamente con passione distaccata mentre pronunci questa frase:
Io sono origine. Oriento tutta lenergia disponibile verso la manifestazione equilibrata
di__________________________.
Puoi pronunciare la frase incrociando le mani allaltezza del cuore.
Richiama il tuo intento varie volte durante la giornata, ripetendo (anche mentalmente) la frase.
EFT-I uno strumento pratico di espansione della propria consapevolezza che pu essere usato per
trasformare, memorie dolorose, paure, sintomi fisici, convinzioni limitanti, problemi di abbondanza
e dipendenze.