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ACTIVIDADES DE LA SEXTA SEMANA

Actividades de la unidad XII
Análisis de textos discursivos y narrativos. El
comentario.
Ejercicios de asimilación
Desarrolla las cuestiones siguientes:
1.- Explica por qué se hace una exploración minuciosa antes de hacer un
comentario textual o heurístico.
Se hace una exploración minuciosa por que debemos de analizar lo que vamos
a plasmar y por ende es necesario que exploremos detenidamente lo que
queremos comentar.
2.- Establece la diferencia entre el análisis textual y el heurístico.
El análisis textual: interpreta y comprende el contenido de un escrito, determina
la forma de expresión así como valora su idoneidad, desentraña el mensaje
que el autor quiere transmitir
El análisis heurística:
Es la base para hacer un comentario sobre un problema o situación de la vida
real. Se parte, en consecuencia, de las observaciones
3.- Indica la importancia de conocer los datos biográficos del autor del
texto que será analizado.
Conociendo los datos biográficos del autor, podemos comprender el enfoque y
muchas de las ideas vertidas, así como los argumentos en que se apoya.
4.- ¿Cuál es la importancia de descubrir las causas del problema en el
análisis heurístico?
Es importante porque sabiendo los problemas y las causas, podemos organizar
un comentario de un problema de la vida real.
5.- En el análisis de un texto narrativo ¿qué es lo que interesa determinar?
Interesa determinar cual es el mensaje que se esconde detrás de la anécdota.
Ejercicios para mostrar las competencias adquiridas
II Lee analíticamente el siguiente fragmento, y responde las cuestiones
que aparecen al pie.
El colesterol.
La comida rápido que se consume en forma constantes como habito regular,
terminal convirtiéndose en un asesino silencioso, cuya arma es el aumento del
colesterol. Sin embargo, la comida rápido no es el único tipo de comida del cual
hay que cuidarse. Los restaurantes y tiendas de comestibles compiten todas
por obtener un “espacio en tu estómago”. Hay cada vez más medicinas,
suplementos dietéticos y alimentos que compiten por una "porción en los
servicios de salud", mientras los consumidores eligen entre esas opciones para

En ocasiones los suplementos dietéticos y medicinas se hacen indispensables. fumar y el alcohol tienden a aumentar el malo y bajar el bueno.sanar un problema médico. abundan opciones para reducir el colesterol. Por ejemplo: El estrés. en tanto que otras con dietas adecuadas y ejercicios. comenta el Dr. Esto se hace más obvio cuando se trata del colesterol. Fibra dietética El consumo de fibra soluble e insoluble otorga beneficios cardiovasculares. Este problema incentivó a hacer investigaciones para aumentar el contenido de DHA en la leche de vaca. cerca de 100 millones de adultos americanos están en el límite o tienen alto el nivel de colesterol. Cambiando nuestro Modo de Vida La concentración total de colesterol en sangre es un indicativo de la condición de nuestra salud Debemos. como realizar ejercicios y mejorar la dieta. Pero los genes también juegan un papel importante. Mientras realizar actividades físicas en forma regular está asociado con la reducción de colesterol malo y el aumento de bueno. pero ellos también tuvieron que hacer otros cambios en su modo de vida. hay ciertas personas que consumen dietas no tan saludables y tienen bajo colesterol. particularmente cuando se utiliza en reemplazo de la proteína animal (3). profesor de la Escuela de Medicina de Minnesota. La Administración de Drogas y Alimentos (FDA) recientemente ha permitido que productos con alto contenido de proteína de soya puedan indicar en sus etiquetas que ayuda a reducir el riesgo de problemas cardíacos. así como la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) confirman estos beneficios. Ingerir DHA ha demostrado una reducción de triglicéridos y un aumento de HDL en sangre (5). El consumo excesivo de grasas saturadas es la causa principal del aumento del colesterol. La Soya. La mayoría de los americanos no consumen suficiente cantidad de pescado para obtener un porcentaje óptimo de ácidos grasos de tipo Omega-3 como el ácido docohexanoico (DHA). un alto nivel de colesterol. Basta un cambio en el modo de alimentarse.. y qué aumenta uno y disminuye el otro. No obstante. los pacientes disminuyeron en un 12% la concentración de colesterol total al consumir un plato de avena diario. absorbiendo el colesterol y expulsándolo del cuerpo. Las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte en el mundo. Joseph Keenan. este hecho aumenta la producción de colesterol y reduce su eliminación. Numerosos estudios. La fibra soluble de la harina de avena actúa como una esponja. Un plato pequeño de avena (3 gramos) reduce el colesterol total y el LDL alrededor de un 7 a un 10%. En otro estudio en Lafayette. tienen que tomar medicamentos para mantener el nivel normal. Según la Asociación Cardiaca Americana. siendo el factor de mayor riesgo. Colorado. Según la Asociación Cardiaca Americana. . no obstante. Omega-3 La proteína de soyas reduce el colesterol. diferenciar el colesterol malo (LDL) del colesterol bueno (HDL).

grasas tras y colesterol. por nuestra mala alimentación. 4. 3. la prescripción de niacina era el tratamiento médico más utilizado para eso. Es importante comer menos grasas saturadas. Cambios en el estilo de vida El mantener una dieta saludable le puede ayudar a bajar su colesterol. 2. Antes de que existieran las medicinas para reducir el colesterol. no comiences. En una encuesta reciente a doctores pertenecientes a esta área se encontró que la vitamina E es la de mayor uso por los cardiólogos. Si fuma. los que lo pueden ayudar a reducir su nivel de colesterol total. . los que contienen grandes cantidades de ácidos grasos omega-3. las claras de los huevos o sustitutos de huevos en lugar de huevos. tales como leche baja en grasas o leche descremada en lugar de leche entera. a una dosis de 400 IU al día para protección contra enfermedades del corazón. Añadir actividad física por 30 minutos al día cuatro o cinco días a la semana ayuda a elevar el colesterol HDL y reducir el colesterol LDL. La Niacina disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno en forma parecida a ciertas medicinas actuales. b) ¿Cuál es la idea central tratada en este texto? Tener una buena alimentación y así poder tener una mejor vida. lentejas o tofú de soya como sustitutos de la carne.. y frijoles. establezca el tiempo y frecuencia de sus ejercicios.Limite la cantidad de alcohol que ingiere.Lo que dice la Medicina La Niacina (vitamina B3) es la vitamina que más ha sido estudiada en relación a la reducción del colesterol. como los frijoles.Coma alimentos con fibras solubles. avena y cereales de grano integral. Lea las etiquetas de los alimentos para que sepa cuánta grasa y colesterol usted está consumiendo. como salmón.Coma pescado. Gradualmente. Si no fuma. Los siguientes son algunos cambios saludables que usted puede hacer: 1.. una grasa no saturada que puede reducir su nivel de triglicéridos..Los ejercicios y el bajar de peso son parte de un estilo de vida saludable. ya que incluso un consumo moderado puede elevar sus niveles de colesterol HDL. y asi evitar tantas enfermedades ocasionadas por nosotros mismos... Responde a) ¿Cuál es el propósito del escrito? Orientar a las personas para que coman más saludable. macarela o arenque. Estudios han demostrado que LDL tiene mayor tendencia a obstruir las arterias cuando es oxidada por los radicales libres como ocurre cuando se fuma.Pruebe sustitutos saludables. La vitamina E actúa como antioxidante protegiendo el colesterol bueno de daños producidos por los radicales libres (oxidación). guisantes. y sobre todo nuestros pocos conocimientos sobre los alimentos saludables. 5. déjelo ahora.

d) Por su finalidad. Ocurrió todo de una manera muy simple. en realidad decidió que el pajarito cantase sólo para él. a tener una rutina diaria de ejercicio aunque sea por 30 minutos. III A continuación te presento un cuento de Hans Christian Anderson. ¿qué tipo de texto es éste. Un texto informativo. Las flores acentuaban su color. el júbilo del mandatario no pudo ser mayor cuando escuchó el . disfrutaron de la búsqueda tanto como encontrarlo. técnicas para bajar el colesterol entre otros argumentos. ni el trabajo tan pesado. sustituir alimentos. al Emperador… Era éste un hombre de corazón aventurero que amaba lo bello. y le llamaban “ruiseñor”. Amaban a su Señor y se desvivían por complacerlo… nada era difícil… nada era demasiado lejos. La muerte misma dejaba escapar un Ruiseñor de cuando en cuando. si su Señor estaba contento. Las mañanas ya no eran tan grises. Cuando el ruiseñor supo de su regio admirador. y se avergonzaba de su ingenuidad…Finalmente el murmullo llegó a la corte. a los ministros. Efectivamente. Y lo hacía con tal gracia y desparpajo que los campesinos del Reino vislumbraban un destino más prometedor después de oírlo cantar. EL RUISEÑOR (Versión libre de un cuento de Hans Christian Anderson) El anodino pajarito cumplía la parte que le había tocado en el Cosmos: iluminar con su canto la vida del hombre y la mujer que trabajan en el campo para ganar su sustento. Si me parecen bien todos los argumentos que se emplean. je je. Todos hablaban del mágico pajarillo. El ruiseñor. y el frío se diluía igual que las preocupaciones después de una serenata. Con prontitud y entusiasmo organizaron la búsqueda.c) ¿Qué argumentos se emplean para apoyar la idea central? ¿Consideras pertinentes los argumentos empleados? Hacer ejercicios. de manera que sintió curiosidad por lo que estaba escuchando. e) Haz un comentario del texto Me gusto mucho porque nos da técnicas para bajar el colesterol que principalmente yo desconocía y sobre todo nos educa como personas a comer sano.) Los hombres más prominentes organizaron la búsqueda. y quiso ver por sí mismo el prodigio que fascinaba a todo el Reino… (Bueno. Analízalo de acuerdo con la guía presentada. y muy particularmente amaba la música. comer sano. A decir verdad. Ruiseñor crujía una ramita… Ruiseñor murmuraba la brisa al desplazarse vagabundeando… Ruiseñor… ruiseñor… ruiseñor. y salieron tras el famoso pajarillo. también él deseó alegrar unos días al monarca y su corte. porque la aventura acabó bastante pronto.

Nunca se supo con certeza cómo negoció el asunto. Por aquellos días se esperaba la visita de los embajadores de un país vecino. Y he aquí que los visitantes. y al hacerlo festejaba la Vida. Fue entonces que decidió permanecer en el palacio. siguió cantando y bendiciendo… bendiciendo a su buen amigo el Emperador. qué igual era siempre. Todos eran felices. Y de nostalgia enfermó gravemente. y pretendía seguir escuchándolo. Nunca los súbditos fueron más gratificados y servidos por su Señor. tan estático… tan extraño… Pasó el tiempo. que sí se sabía muy apreciado. festejaba la sabiduría divina y festejaba la grandeza del ser creado por la Divinidad. Pudo incluso disfrutar de los ruidos de la mañana. Nuestro pequeño amigo. El intérprete ensayaba su mejor repertorio. En esta ocasión nada fue como antaño. cuyo principal encanto era el virtuosismo de su peculiar cantar. qué perfecto era. “Mantener el buen ánimo de quien dirige el destino de los trabajadores -se dijo – es igual que llevar felicidad a la vida de estos”. y sus lágrimas impresionaron profundamente al gris pajarillo. se sintió cada vez más solo y más triste… y decidió volar hacia espacios más prometedores. Nunca uno y otro se habían sentido tan plenos. También esta vez el gran emperador se sintió fascinado. Una circunstancia inusual hizo acto de presencia. sintió el sabor de las lágrimas. Es así como aquel amanecer el enfermo se siente algo animado al influjo de los rayos de sol. Pasó el tiempo. La ansiedad sustituía al entusiasmo. No hubo alegría. Mandatario y cantor permanecían largas horas juntos… intimaron…se contaron sus respectivos secretos. y dedicó muchos momentos de descanso a escuchar el nuevo juguete. bendiciendo a los visitantes. Y una vez más los ministros salieron en pos del gris pajarillo. Así que no se detuvo. por su parte. que ya rondaba las cercanías del palacio. Y… ¡por . Y se adueñó del ánimo del viejo emperador. El monarca escuchó muchas veces el canto sin fisuras del vistoso pájaro. placer al que había se había visto obligado a renunciar durante todo este tiempo. pero jamás se había sentido tan halagado. La muerte. Tal vez le faltaba emoción… Y la nostalgia hizo acto de presencia. Una etapa de su vida había concluido… Emocionado de escuchar el cristal de su voz por primera vez después de tanto tiempo. y bendiciendo a ese maravilloso pájaro cantarín.canto de Vida que era aquel canto. quien empezó a añorar las tertulias con su pequeño amigo y la intimidad que los unía. trajeron como presente un precioso pájaro mecánico. se había dejado invadir por una emoción humana: disfrutaba el canto del ruiseñor. Cantar era su don. pero consiguió una mayor vida para el monarca. habiendo oído que el viejo dignatario gustaba escuchar el canto de un pajarito gris y sin atractivo.

como dice el dicho pequeños detalles hacen grandes momentos. mientras mantenía lealtad por sus seres queridos. . Como lo hacia el tan adorado pajarito llamado Ruiseñor. frente a las cosas materiales. Una linda historia. ningún otro canto tan cálido. sin rencor. Redacta un comentario sobre este texto. Se reconocieron… de nuevo pasaban mucho tiempo juntos… y de nuevo fueron felices. Esta historia nos enseña a admirar las pequeñas cosas de la vida. El generoso ruiseñor. de los gestos y de las personas. El Emperador había aprendido a amar la diversidad. ninguna otra voz podía ser tan tierna. no cambiarlas por cualquier cosa nueva que se nos presente. ¡Era el ruiseñor! Sin lugar a dudas era él… y dejando la cama como pudo. allí donde cientos de otras veces el ruiseñor había cantado especialmente para su disfrute. tierna y son su valor moral subyacente. También que debemos apreciar y valorar a las personas que siempre están con nosotros en las buenas y en las malas. llegó hasta la ventana. el valor de lo natural.Dios! ¿No era acaso la voz de su querido amigo esa que henchía el aire con una coloratura tan hermosa? ¿Lo era? Sí.