UNIVERSIDAD TCNICA DE MANAB

FACULTAD DE CIENCIAS MATEMTICAS, FSICAS Y

QUMICAS

REALIZADO POR:
VELEZ UTRERAS VALERIA
ZAVALA LUCAS KARLA
GILER SOLEDISPA PIERINA
3er. NIVEL DE INGENIERA CIVL
PARALELO B
ENERO DEL 2012

NIVELES MENTALES
Existen cuatro estados o niveles mentales comprobados por la investigacin
cientfica, cada uno de ellos nos ayuda a vivir en estos planos de conciencia. Hace
algn tiempo se comenzaron a investigar las ondas cerebrales, se quera
descubrir si el cerebro emita diferentes frecuencias cuando la persona se
encontraba en diferentes estados de conciencia. As fue que se descubrieron
cuatro estados mentales o niveles cerebrales.
Nivel delta de 0.5 a 4 ciclos/segundo
Nivel theta de 4.1 a 7 ciclos/segundo
Nivel alfa de 7.1 a 14 ciclos/segundo
Nivel beta de 14.10 a 55 ciclos/segundo
Cada uno asociado a un estado de conciencia diferente:

Nivel delta. Sueo profundo

Nivel theta. Ensueos
Nivel alfa. Transcendente
Nivel beta. Vigilia
EL NIVEL DELTA

Es cuando la persona est totalmente, con muy poca actividad cerebral, es lo

que se llama sueo profundo o cuando no se tiene sueos, y el descanso nocturno
es ms completo y manifiesto.
El individuo est fsicamente relajado y mentalmente tranquilo, por eso es
cuando mayor descanso integral se experimenta.
Durante el descanso nocturno se va pasando por los diferentes estados, y
muchas veces se entre y sale de cada uno de ellos en forma intermitente, es por
eso que algunas personas no logran descansar al dormir.
Por eso se recomienda practicar algn tipo de relajamiento o meditacin durante
el da para reponer la energa que se gasta diariamente y que durante la noche no
se ha podido recuperar satisfactoriamente.

EL NIVEL THETA
Es cuando la persona est soando, es decir hay actividad onrica, el cuerpo
fsico esta relajado pero la mente esta activa, envuelta en el mundo de los
sueos.
En este nivel puede haber muchos desgastes por la intensidad con que se
experimentan algunos sueos o pesadillas. Es importante mencionar que cada
estado cumple con una funcin perfecta, en el caso del estado anterior delta es
el descanso ms completo que se puede experimentar, en el nivel theta o estado
onrico se beneficio es realmente maravilloso, los sueos son no solo importantes
para mantener el equilibrio psicofsico del individuo sino necesarios para la salud
integral.
En experimentos cientficos sobre la necesidad de los sueos, se ha comprobado
que cuando a un sujeto se le impide soar, esto se logra revisando el movimiento
de los ojos y despertando a la persona cuando empieza a soar, al cabo de varios
das comienza a tener alucinaciones en estado despierto o de vigilia. Y en muchos
casos sufre perturbaciones psicolgicas de diferente tipo e intensidad. Por eso
hemos afirmado que todo cuando ocurre en la naturaleza es perfecto.
EL NIVEL ALFA
Es el ms importante para nuestros estudios, vamos a profundizar en este tema
en el siguiente captulo , por ahora solo mencionare que es un estado de gran
relajamiento fsico, con actividad mental sin estar dormida la persona, la mente
se expande y se pueden tener grandes experiencias de tipo paranormal o
extrasensorial.
Normalmente el individuo en alfa est despierto pero relajado con los ojos
cerrados, este estado se descubri en meditadores, no cualquier persona puede
a voluntad producir ondas alfa, sin embrago al dormirse la persona para por este
estado pero son beneficiarse de todo lo maravillosos que se podra recibir si
pudiramos entrar en l a voluntad, tal y como los que practica meditacin
consciente lo pueden hacer.
EL NIVEL BETA
Es el estado de vigilia, cuando la persona esta activa fsica y mentalmente, si
observamos la actividad cerebral en este estado vamos a descubrir un gran

trabajo mental, y no por eso se logran hacer las cosas; cada vez que la mente se
acelera el cuerpo fsico responde en armona y el sujeto a desgastarse ms
rpidamente, acelerando todos los procesos orgnicos.
Este estado es el que corresponde al nivel normal de conciencia de la humanidad
en general, por eso es que en la actualidad cuando vivimos con una rutina llena de
tensiones,

preocupaciones

actividad

sin

control,

han

aumentado

las

enfermedades psicosomticas, el estrs y los trastornos psicolgicos y

existenciales.
En este nivel de desgastes psicofsico nos encontramos la mayora de los seres
humanos, y lo ms triste no por ello somos realmente ms productivos, creativos
o eficaces en nuestras actividades laborales. Es como ir manejando a gran
velocidad sin saber a dnde vamos, cuando no tenemos claridad en nuestras
metas en la vida, todo lo que hacemos no nos redita lo que necesitamos, y esto
trae como consecuencia insatisfaccin, malestar y sobre todo un gran vaco en
nuestro interior.
Con estos conocimientos de nosotros mismo podemos cambiar nuestra vida,
encontrando el camino que hemos perdido, o bien continuando si ya estamos en
el, pero con mayores probabilidades de xito. Procuremos dormir bien, y sobre
todo aprender a descansar completamente, practicar alguna siesta corta de 1015 minutos o un relajamiento consciente en el da para reponer la energa que no
hemos podido recuperar con el sueo nocturno.
Estar ms consciente de nuestros sueos porque a travs de ellos podemos
recibir revelaciones y sobre todo entender que es lo que nos esta afectando en
nuestras actividades diarias. En los sueos se refleja nuestra problemtica
cotidiana