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Regularmente muchos educadores de Tai Chi Chuan, suelen

creer que esta disciplina de carcter marcial-medicinal, es


netamente meditacin en movimiento y as lo pregonan y lo
ensean. Veamos un poco y analicemos un poco las
diferencias entre Tai Chi Chuan y Meditacin.
El Tai Chi o mejor dicho Tai Chi Chuan(Taiji Quan) es un arte
marcial-medicinal
desarrollado
en
China,
practicado
actualmente por varios millones de personas en el mundo
entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales que se
practican masivamente sin termino de edad y en vista de
mejorar la salud y beneficios para recuperar, adquirir
habilidades y tener una calidad de vida mejor.
Originalmente, el Tai Chi Chuan, era un arte marcial interno
chino, para la lucha cuerpo a cuerpo, sea armado o
desarmado. En tiempos ms recientes se lo considera cada
vez ms como una prctica fsica, espiritual y energtica, que
por una parte sera muy provechosa para la salud, mientras
que por otra constituye una tcnica de contemplacin y
concentracin en movimiento. Otros puntos de vista
aseveran que es una meditacin en movimiento. Al respecto
de esto ltimo, y para los fines prcticos, se podra decir, Si,
el Tai Chi Chuan, en un nivel bajo, se parece a una
meditacin dinmica, pero no lo es y si lo fuera, lo es a un
nivel superficial inferior. En realidad segn mi opinin,
respetando la opinin de otros, el Tai Chi Chuan es una danza
marcial, energtica- medicinal que se efecta suavemente
sin brusquedades, tratando de encontrar el equilibrio entre
el yin y el yang a fin de estar en equilibrio y en orden con el
Yin y el Yang de la naturaleza.
Cuando naturaleza y ser humano no se contraponen, reina la
sinergia, el Yin de la naturaleza est equilibrado con el yin
Humano, y lo mismo acontece con el Yang de la naturaleza y
yang, humano.
Porque digo que El Tai Chi Chuan, no es meditacin en
movimiento: la razn es que la verdadera meditacin se
centra y sea efecta en postura sedente, ahora luego de aos
de prctica, uno puede hacer pos-meditacin, caminando,

acostado, de pie, he inclusive podramos agregar Tai Chi


Chuan, pero solo despus de haberse convertido en un
diestro meditador, lo que sera una prctica informal.
Hay dos tipos de prcticas de meditacin, la formal y la
informal.
La primera, es sentarnos con la postura correcta en silencio,
tranquilo, durante un espacio de tiempo importante. Hacerlo
en forma asidua. Digamos todos los das, y si es posible por
la maana y la tarde.
La segunda es decir la prctica informal se refiere a tratar de
mantener esa actitud de observacin de plena consciencia a
lo largo del da en cualquier circunstancia, sea caminado,
acostado, de pie, efectuando posturas de quietud Zhan
Zhuang y hasta podramos decir en un nivel mucho menor
haciendo prcticas de Tai Chi Chuan o Kung Fu.
Desde luego las dos son importantes, la formal y la informal,
pero debemos saber que la prctica informal, esta sostenida
por la prctica principal y regular de la meditacin formal en
postura sedente.
En el Tai Chi Chuan, el ego a veces suele pronunciarse,
muchos ponen lo mejor de s, para mostrarse y realizar
posturas hasta auto exigidas, el Tai Chi Chuan sirve hasta
para competir con los dems o con s mismo.
Por el contrario un meditador, se esfuerza un poco, sin-logro
hasta que desaparece su ego, su yo, que a veces denota la
falta de ayosidad trayendo hasta dificultades.
Al meditador avezado solo le interesa sentarse y no esperar
nada, no lucha, no espera nada, no exige, no se exige, no
busca logros, no busca ganar nada, no busca mostrarse, solo
en silencio, se halla ah, lo que tenga que venir vendr y si
no viene, no se preocupa, solo observa su respiracin, su
cuerpo, sus sensaciones, sus emociones, su mente y sus
procesos, con visin profunda y cabal.
No niego que el Tai Chi Chuan, puede ayudarnos a conseguir
ms concentracin, pero debemos saber que es solo un
medio y no un fin.
Destaquemos que la palabra meditar, no tiene un buen
significado, algunos le parecer que deben pensar, a otros
tener la mente en blanco, no es ni un caso ni el otro. Uno
est ms all de los opuestos, cultivando la mente (Bhavana,
en Pali) o familiarizndose con la misma (Gom, en Tibetano).

Mi recomendacin a esos practicantes de Tai Chi Chuan es


que practiquen la forma y no confundan, luego si quieren
practicas meditacin que lo hagan.
Entonces si usted quiere entrar en un ESC (estado superior
de consciencia) o en EEC (estados especficos de conciencia),
encontrar la verdadera naturaleza de su mente, a menos que
un maestro le ayude a despertarla, lo tendr que hacer, es la
prctica de meditacin en postura sedente.

Tambien la Raiz de todo sufrimiento es el deseo, la aversin,


al indiferencia y el ego.
El meditador se halla, all, no espera nada, no reclama nada
como dice el refrn: .

Sentado en silencio
Sin hacer nada,
Llega la primavera,
Y la hierba crece por s sola
Por ejemplo cada pueblo, cada cultura en el planeta ha
producido algn tipo de prctica mental (visualizacin con la
mente, concentracin, contemplacin y meditacin)
que
puede llamarse meditacin. Ahora todo depende de que tan
general o particular sea la definicin otorgada a la palabra.
Una vez le en un libro esta pregunta:
Qu es la Meditacin
Repuesta: La meditacin es un esfuerzo consciente para modificar
el modo de funcionar de la mente, La palabra en lenguaje Pali es
Bhavana que significa, hacer crecer, desarrollar o cultivar,

Desde luego si usted efecta estas tres cosas: Tai Chi Chuan,
Chi Kung y Meditacin, est ms abroquelado en el lado
alternativo de la sanacin, prevencin, inmunizacin,
energizacin, en el sendero longevo y el sendero que lo
conduce
hacia
la
claridadIluminacion...Nirvana.

Jorge
18/04/2015
Estudios de Ingenieria, Perito en Telecomunicaciones,
profesor de educaicon fsica occidental, profesor de Tai Chi
Chuan, Chi Kung y Meditacin.