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Modelos mentales

Situaciones limitantes
Como ya he comentado en anteriores artículos, tú forma de pensar,
tu carácter y tus creencias determinan el nivel de tus resultados.
No es lo que pasa, es lo que tú haces, lo que marca la diferencia. Para
que las cosas cambien para tí, tú debes cambiar.
Quien eres en este momento determina los resultados que tú obtienes.
Entonces, si queremos alcanzar las metas que nos fijamos, superar
nuestras limitaciones y aumentar nuestra capacidad de resolver
problemas necesitamos aprender como transcender los límites
que nuestra propia mente nos está imponiendo. Esto lo hacemos
cambiando los pensamientos, los cuales nos permiten acometer
acciones que nos llevan a nuevos resultados a pesar del miedo y otros
factores limitantes.
Los pensamientos proceden de los modelos mentales (archivos de
información) que tienes en los armarios de tu mente y ¿de dónde
procede esa información? Lo hace de tu programación pasada. Tu
condicionamiento pasado determina cada pensamiento que brota
de tu mente. Para reflejar esto, te presento la siguiente formula:
Modelos Mentales – > Pensamientos – > Sentimientos – > Acciones –
> Resultados
Tus modelos mentales te llevan a tus pensamientos, estos a tus
sentimientos, tus sentimientos a tus acciones y tus acciones a
tus resultados. Por tanto como puedes ver nuestros modelos
mentales nos están condicionando en múltiples ocasiones,
imposibilitando alcanzar las metas que nos hemos propuesto.
Cuantas veces nos sería de gran ayuda tener a alguien que nos
llevará más alla de donde normalmente llegamos, con la que
establecer una relación de confianza, con quien puedas reflexionar,

estructurada y eficaz. El coaching resulta interesante para aquellas personas que quieran mejorar o cambiar. existe una nueva disciplina que cada vez va tomando más fuerza por los resultados que obtiene. que te apoye. o simplemente. llamada Coaching. mirar en tu interior y pensar en alto. que están abiertas al crecimiento personal y profesional. Te puedo decir que yo lo he experimentado y que la vocación de mi vida es ayudar a los demás a despertar esta fuerza. una vez liberado puede hacer realidad casi cualquier visión o deseo. que se sientan estancados a la hora de llevar adelante sus proyectos. de lo que amas y de lo que odias. la cual tiene como finalidad desarrollar el potencial latente de las personas. en la que se diseñan las acciones para alcanzar los resultados deseados. Cuanto más conozcas de ti mismo. si quieres despertar esta fuerza y obtener un nivel superior en tus resultados tienes que estar dispuesto a desprenderte de algunas de tus antiguas formas de pensar para adoptar otras nuevas. más fácil te resultará conseguir lo que deseas y sentirte realizado. te haga preguntas poderosas que te hagan mirar hacia lugares donde antes no habías mirado o no estabas tomando en cuenta para abrir nuevas posibilidades y avanzar. lo que te entusiasma y lo que te motiva. te ayude a desbloquearte. Ahora bien. También es muy útil para aquellos que tengan metas pero no sepan cómo ponerlas en práctica. de forma metódica. Bien y ¿cómo se hace esto? Puedo decirte que (aunque tiene unos orígenes muy remotos). buscando la manera de mejorar su actuación o rendimiento en cualquier aspecto de sus vidas. que deseen mejorar su nivel general de satisfacción y bienestar personal y/o profesional.profundizar. . Hay un motor poderoso dentro de cada ser humano que. utilizando las más modernas técnicas de comunicación y de desarrollo personal.

sea a nivel de empresa o privado. apoyo y estructura para conseguir más.El coach colabora con las personas. Opciones ¿Cómo puedo llegar hasta allí? ¿Qué opciones tengo? Estrategias para resolver problemas y realizar cambios. Todo está muy bien pero si no hay acción. equipos y empresas. Ayuda a su interlocutor a que haga/sea más de lo que hubiera hecho/sido por sí mismo. Los coach sabemos que esta consideración es crucial. Planificación. Proporciona enfoque para obtener resultados más rápidamente y herramientas. para que acorten las distancias con respecto a los objetivos.com/watch? feature=player_embedded&v=wcJWnBEAfF0 En el contenido de un proceso de Coaching. El coaching se basa en la acción. el compromiso y la responsabilidad del cliente durante el proceso. . Un coach ayuda a establecer mejores objetivos y a cumplirlos. Este video me pareció súper bueno!! http://www. Conciencia ¿Dónde estoy? ¿Qué me (evaluación del aquí y ahora y aceptación) bloquea/limita? 3. etc…) 2. debe existir por parte del cliente una actitud con esos ingredientes para que el proceso funcione (ver artículo: Una actitud para el éxito: la pro actividad). Por lo tanto. tanto personales como organizacionales. Clarificación ¿Hacia dónde quiero ir? (Deseos y objetivos. figuran los siguientes puntos: 1. Acción. en formato SMART. ¿Qué necesito? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde?.youtube. no hay nada. etc… 5. 4.

gerente. esposo. Es un proceso para diseñar futuro y pasar a la acción. en los vínculos y en las organizaciones. Es verdad que casi todos podemos desarrollar un plan sin ayuda de nadie. tenemos que ser sinceros con nosotros mismos y ver hasta qué punto esto es cierto y cuantas veces y como en el pasado hemos llevado a cabo nuestros propósitos. en sus valores. entre lo que tengo y lo que quiero. el coaching es aprender a revisar nuestros juicios. el coaching no tendrá eficacia. ayudaran a generar cambios en las personas. Hasta cierto punto esto es cierto. pero casi todos necesitamos a alguien que pueda extraer lo mejor de nosotros. ya que tenemos una increíble habilidad para engañarnos con todo tipo de excusas y justificaciones. amigo. de observar. De acuerdo con lo expresado más arriba. el conocimiento de uno mismo y el aprender a aprender.Mientras la persona que inicia un proceso de coaching. de actuar. nuestros procesos de razonamiento. esto requiere la humildad de reconocer que hay cosas que no se y que quiero saber para acortar la distancia entre lo que puedo y no puedo. Ahora. en su modo de percibir el mundo. en sus sistemas de creencias. una invitación a salir de la zona de confort para cuestionar y cuestionarse el modo de pensar. ¿cuál será la necesidad de cambiar? Como proceso. Muchas personas declaran: “Puedo manejar mis propios objetivos”. . para aprender nuevas respuestas ante los viejos y los nuevos desafíos. entre lo que se y lo que no se. líder). de comunicarse. es una responsabilidad que asumimos. Los cambios en una organización no perdurarán si no tienen arraigo en las personas que la componen. en el modo de relacionarse y en la forma en la que asumen la responsabilidad. las capacidades de relación. Si el problema está afuera. Cualquiera que sea nuestro rol en una organización o en nuestra vida personal (supervisor. no se comprometa y siga considerando que sus bloqueos o problemas son consecuencia de factores externos.

forma parte de nuestra salud mental y de nuestra calidad de vida. muchas de las personas con más éxito en nuestra sociedad tienen un Coach que les ayuda a alcanzar aquellas cosas que desean. que la mayoría de la gente desconoce. Tener un Coach abre un mundo de oportunidades y posibilidades. ¿Qué expectativas nuevas y positivas puedes establecer para ti y los que te rodean? ¿Cuál es la barrera que necesitas romper y que cambiaría tu vida? “Solo tan alto a donde alcanzo puedo crecer. solo en la profundidad en la que miro puedo ver. solo tan lejos a donde exploro puedo llegar. piensa cómo vas a llegar hasta allí. Un consejo rápido .Al igual que no se concibe un deportista de alto nivel sin un entrenador que le lleve a obtener las mejores marcas.youtube. generando nuevas vías. que permiten alcanzar las estrategias y habilidades clave en la consecución de los objetivos de una forma accesible y eficaz. Os presentamos un vídeo que nos servirá para pensar en cómo estamos viviendo nuestra vida y hacia dónde queremos ir. Ahora.” (Karen Ravn) ZONAS PERSONALES http://www. ¿Lo ves posible? Está claro que para poder llegar necesitas creer en ti y tener claro lo que quieres. solo en la medida en la que sueño puedo ser. Un ámbito de psicología y desarrollo personal. que queramos o no. Empieza por aquí.com/watch? v=i07qz_6Mk7g&feature=player_embedded EXCELENTE VIDEO TAMBIEN ¿Qué deseas para tu futuro? ¿Cómo quieres que sea tu vida? ¿Cuáles son tus sueños? Piensa en ello. En este artículo tratamos una temática poco usual por este blog.

etc. Zona de aprendizaje A continuación de tu zona de confort se encuentra la zona de aprendizaje. donde sales a ampliar tu visión del mundo. optimistas y aquellos que han conseguido alcanzar el éxito y sus sueños llaman a ésta la zona mágica.por si no tienes tiempo de leer el artículo: sal de tu zona de confort y ten éxito en tu vida. ponerle fecha de caducidad a tu sueño y luego trabajar para alcanzarlo. y esto se consigue aprendiendo idiomas. La zona donde la gente no entra por miedo al fracaso o al qué dirán. tus conocimientos. tus habilidades. En todo esto juega un papel determinando el cada vez más conocido concepto – zona de confort. intentando volver y permanecer en su zona de confort. Tu zona de confort la comprenden muchos factores. Zona de confort Como se menciona en el video. Zona de pánico vs Zona mágica ¿Cuántas veces has pensado o te han dicho – y si te sale mal?. Entre ellos destacan tus hábitos. . aprendiendo o modificando hábitos. Ésta es la zona en la que te pueden ocurrir cosas increíbles. Es todo aquello conocido para ti y a lo que estás acostumbrado. tus actitudes y tus comportamientos. viajando a nuevos países y conociendo nuevas culturas. tus rutinas. Pues ésta es esa zona de pánico. la cual desconoces porque todavía no has estado allí. Existen personas que realmente disfrutan en esta zona de aprendizaje mientras que otras no se sienten nada a gusto. Nuestra zona de confort es aquella en la que las cosas nos resultan conocidas y cómodas. La zona desconocida a la que poca gente se aventura porque se desconoce lo que hay en ella. la forma de conseguir tu meta es soñar con lo que quieres. Los más visionarios. donde estamos acostumbrados a vivir.

miedo a fallar y miedo al ridículo o vergüenza. No se trata de un cambio en el que pierdes lo que ya tenías si no que es un proceso de desarrollo personal en el cual añades conocimientos. lo cual no es cierto ya que tu zona de confort siempre permanece ahí. Pero el camino no es fácil. necesaria para una nueva visión de la realidad. Pero esto significa que estás aprendiendo y avanzando hacia tu sueño. Por eso. Para poder progresar tu motivación debe vencer a tus miedos. puedes incluso aumentarla. Lucha por tu vida. planifica y prepara tu estrategia. habilidades. Recuerda Fuera de tu zona de confort se encuentra un mundo lleno de posibilidades donde se encuentran tus sueños. Al salir de tu zona de confort tendrás que luchar. ¿Qué es lo que te motiva? Pues lucha por ello. etc. eres humano. lo que realmente ocurre es que al salir se extiende tu zona de confort y aprendizaje. positivo y sobre todo cree en ti.Saliendo de la zona de confort Uno de los motivos por los cuales no se suele salir de la zona de confort es por el miedo a no poder volver a ella. . Ten paciencia. de hecho. sé perseverante. Encuentra tu motivación y sal de esa zona de confort. Cuando seas capaz de modificar tus miedos crecerá tu autoestima. pensarás que es muy arriesgado. Miedo al qué dirán. Al principio te sentirás vulnerable y débil ante esa nueva situación. experiencias. si te quedas en ella nunca llegará lo que deseas. Es normal que te sientas así.