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VIVIR CON MENOS Y MEJOR

CHISTE:
Le dice un español a un cubano:
“Chico, en la isla hacéis como si trabajáis y
ellos hacen como que os pagan”
y él le contesta:
“Pues aquí ustedes se pasan la vida
trabajando en lo que no les gusta para
comprar lo que no necesitan”
Este artículo trata sobre decrecimiento
económico como única posibilidad de
supervivencia en un mundo finito, y a la vez
de crecimiento personal con unos valores
opuestos a la acelerada, cegadora y vacía
sociedad de consumo

“Debemos vivir con sencillez,
para que otros sencillamente puedan vivir”
Gandhi
Esta gran frase de Gandhi podría ser cierta a mediados del siglo XX, que es cuando la pronunció, pero
ahora es falsa, o al menos incompleta, porque el modelo económico en que vivimos es insostenible
incluso para nosotros. Según algunos autores el 1,8% de la población mundial realizamos el 60% del
consumo. Se necesitarían tres planetas para dar respuesta a esa voracidad y por tanto, cambiar nuestro
modo de vida es imprescindible simplemente para sobrevivir, dejando la solidaridad a un lado.
Decrecer, reducir, parar, reflexionar antes de actuar, cuestionarnos si necesitamos un objeto o no, no hacer
nada, … palabras malditas en un mundo en el que “el tiempo es oro” y en el que en la tecnología y los
aspectos externos de la vida cambian tanto y tan rápido que, si no te adaptas, pareces un primitivo. Por
ejemplo, mi marido es muy incomprendido y criticado por negarse a vivir pegado a un teléfono móvil que
no necesita.
MATERIALISMO, VELOCIDAD y CONSUMO. Esta es la Santísima Trinidad de nuestra civilización.
Llevamos a nuestras espaldas 150 años de ritmo frenético desde la revolución industrial hasta la
revolución tecnológica y la democratización de los bienes de consumo.
La prosperidad que nos han vendido reduce las enfermedades físicas (aunque las cronifica y crea otras)
pero aumentan las mentales: depresiones, ansiedades, insatisfacciones vitales, incapacidad de resolver
los reverses de la vida…. y la OMS anuncia (o amenaza) que la depresión será la 2ª enfermedad en el
2020 en el mundo más desarrollado. Los laboratorios farmacéuticos (con Prozac y cía) se frotan las
manos con los beneficios de nuestra desorientación, ignorancia ante la vida y sufrimiento.
Vivimos en el reino de la cantidad obsesionados con lo material. Los occidentales estamos apegados a la
satisfacción inmediata, gratuita, sin apenas esfuerzo y cada vez necesitamos más y más para saciar esa
ansia externa que intenta tapar el vacio interno.
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La gran mentira de la sociedad contemporánea es que el consumo proporciona felicidad, plenitud. Si no
hay consumo, no hay vida. Eso nos venden los miles de anuncios que vemos y eso está ya grabado casi a
nivel celular.
Gastamos el doble (o más) de lo que necesitamos para vivir a la mitad de nuestro potencial (siendo
generosos).
Somos marionetas de un sistema al que le interesa:











romper/atomizar las familias
masculinizar a las mujeres
feminizar a los hombres
agresivizarnos e insensibilizarnos a todos
desapegar y des-madrar a los niños (ausencia de crianza con vínculo)
acabar con las actividades autosuficientes centradas en lo rural y la tradición
no dejarnos ni un solo segundo sin estímulos
estigmatizar al que se escapa del sistema y del ciclo de producción (si no trabajas con sus normas,
no tienes talento y eres mal ejemplo)
ofrecernos créditos fáciles
humillar el esfuerzo, el ahorro y la contención o renuncia. Un anuncio dirigido hace poco para
jóvenes trasmitía este mensaje: no ahorres para el coche, cómpratelo y disfrútalo ya y con el
mismo crédito te vas de viaje
negarnos, ocultarnos y ridiculizar la información sobre la verdadera naturaleza del ser humano: el
poder de nuestros pensamientos, la espiritualidad innata, …
etc

Con esa completa y eficaz estrategia no es muy difícil consumir y consumir hasta morir.
Nos prometieron que las máquinas trabajarían casi por nosotros y que la jornada laboral se acortaría a
favor de mayor tiempo libre y la realización personal. Pero aquí estamos, trabajando 200 horas más al
año que en 1970.

“La vida es aquello que pasa mientras estamos
ocupados haciendo otras cosas”
John Lennon
Las personas no sólo no disponen de más tiempo, sino que tienen la
sensación de que no llegan a nada y, sobre todo, de que no pueden
disfrutar de lo que ya han conseguido porque continúan sin tener tiempo.
Todo va tan rápido que en EEUU existe la misa drive-through, una
especie de funeral exprés que consiste en colocar el ataúd a la entrada de
la iglesia para que la gente pase en sus coches y desde allí tire una flor, se
despida del difunto y vuelva a sus quehaceres. Me parece un excelente
ejemplo de a dónde hemos llegado, y de cómo se han prostituido todos
los aspectos sagrados de la vida: desde el nacimiento hasta la muerte.
Si en este modelo loco y cruel de civilización sólo nos hundiésemos
nosotros no sería grave: recogemos lo sembrado. Pero estamos
arrastrando a todo el planeta.
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Nosotros estamos al principio de la cola, somos parte de los 1000 millones de humanos con más renta per
cápita del mundo. Detrás se encuentran los restantes humanos, hasta 5500 millones y después todos los
miembros de hasta las 25 millones de especies que nos acompañan. Todos pagan las consecuencias de
nuestro modo de vida.
Muchos antropólogos afirman que en las comunidades nativas no existe la palabra pobreza, nadie es
privado ni de comida ni de dignidad humana. Es nuestro modelo de desarrollo, despiadado con las
personas y la Naturaleza, el que crea la verdadera miseria y se pregunta cínicamente “¿cómo puede haber
tantos pobres y hambrientos en el planeta?. Hagamos transgénicos para ellos y ofrezcámosles dinero y
deuda”.

¡Pues hasta aquí hemos llegado!
Sea porque estamos en crisis personales, sea por un aumento de nuestra conciencia y sabiduría, o sea
porque no hay más remedio, el hecho es que o decrecemos o vamos al abismo.
“Decrecimiento” no significa retroceder sino frenar, detener el crecimiento imparable. Esto a quien más
perjudica es a las multinacionales, a nosotros sólo puede beneficiarnos.
Existen alternativas y muchos movimientos a favor de un estilo de vida más amable con el planeta y
con nosotros mismos: economía solidaria, consumo responsable, comercio justo, trueque, alimentos
naturales, agricultura sin transgénicos y ecológica, saborear los momentos, vida sencilla por fuera pero
rica por dentro, etc.
¿Tienes tiempo y ganas de descubrirlos?

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ADVERTENCIA:
Este artículo está escrito
desde la OPULENCIA, un
ordenador portátil, un
cómodo piso y un
frigorífico a rebosar.
España es actualmente el
8º país en el ranking
económico. Hablaremos
sobre muchas ideas para
simplificar la vida y
reducir el consumo, pero
somos conscientes de que
sólo podemos reducir los
ciudadanitos que vivimos
en el exceso.
A todos los lectores que
nos leáis desde países con
escasez, PERDÓN,
perdón y perdón.
Veréis sugerencias que ya forman parte de vuestra vida por convencimiento o porque no tenéis otra
opción. Al menos tomarlo con sentido del humor y como advertencia de qué modelo NO hay que
seguir.

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INDICE

I. DECRECIMIENTO ECONÓMICO
1. ¿En qué mundo vivimos?. Vídeo de 20’: “La historia de las
cosas”.
2. ¿Por qué decrecer?. Vídeo de 54’: “Aritmética, población y
energía. Los fundamentos olvidados de la crisis energética”
3. Downshifting
4. Simplicidad radical de Jim Merkel
5. 100 ideas para simplificar la vida
6. El huerto familiar para principiantes. Por Rafael Gómez
7. Comunidades sin dinero: The Compact en EEUU y
Heidemarie Schewermer
8. Monedas complementarias: LET, WIR y JAK
9. Banca ética
10. Trueque y los bancos de tiempo
11. Antipublicidad: Adbuster y “Consume hasta morir”
12. El lado oscuro de los supermercados y el Miles food.
Comercio interior y comercio justo.
13. Capitalismo consciente: yogures la Fageda, Teaming y moda
ética Intrépida Mu
14. Aprovechar los excedentes. Espigar y reutilizar.
Vídeo: “Los espigadores y la espigadora”. Fundación Valora.
15. Diseño moral. Slow design

II. DECRECER EL RITMO DE VIDA.
16. Carl Honore y el movimiento SLOW
17. Slow food
18. Slow City
19. Maternidad slow
20. Austeridad y glamour
21. La gratitud por Covadonga Rosete, Maestra de Reiki.
22. Canción: “Celebra la vida” de Alex Fernando
23. Bibliografía
24. Moraleja
25. La viñeta de Laura

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al hacinamiento.I. violentos. especialmente de recursos de países del Sur: alejados de los ojos de nuestros ciudadanos y de los derechos básicos. pero no todos por igual. En los últimos 10 años se han consumido 1/3 de las reservas naturales totales. analfabetos. 51 pertenecen a corporaciones y no a países. Erosionando los recursos y las economías locales se producen los terribles éxodos a las mega-ciudades. distribución.youtube. Esto es un clarísimo ejemplo.youtube. Nosotros sólo vemos los bienes de consumo en las tiendas. no el resto de las fases y de ahí nuestra ignorancia ante la situación En todo el proceso la mayoría de personas somos perdedores y unos pocos ganan mucho: las corporaciones.. agua.com/watch? v=LgZY78uwvxk&feature=related http://www.com/watch? v=TgAU6ZdK4hU&feature=related Aquí tenéis un vídeo de tan sólo 20’ (en 3 partes) en el que se condensa de forma muy pedagógica y clara el diagnóstico perfecto sobre nuestra economía y el mundo actual. http://www. 6 . consumo y residuos. Está subtitulado en castellano. EXTRACCIÓN: no hace falta explicar que nos estamos cargando todos los recursos del planeta a pasos agigantados: árboles. Los mensajes e información que nos transmite este vídeo son los siguientes: Nuestro sistema económico se compone de varias fases: extracción. De hecho de las 100 economías mayores del mundo.com/watch? v=dHIO0in4vtg&feature=related http://www. viciosos. ¿EN QUÉ MUNDO VIVIMOS?. la realidad es que en EEUU se están produciendo unas revoluciones internas de primer orden y un gran aumento de conciencia. insolidarios. Y es muy importante que sea estadounidense porque implica una auto-crítica durísima hacia su población y su sistema (que es el de todos¡¡) y una gran solidaridad hacia el resto del mundo. animales y todo lo que se mueve. VÍDEO DE 20’: “LA HISTORIA DE LAS COSAS”. Aunque los medios de comunicación sólo nos dan una visión sesgada de los americanos: obesos. DECRECIMIENTO ECONÓMICO 1. al paro y a la entrada en el lado oscuro del sistema. Los occidentales somos los verdaderos depredadores. Recomiendo verlo 2 veces para digerir correctamente los conceptos que nos muestran. producción.youtube. etc.

“Las necesidades superfluas que se imponen como canal para obtener la “felicidad” en el mundo capitalista. ¿Necesitamos más cosas? No.elpais.PRODUCCIÓN: Más de 100. pero no se valora el administrar.com/articulo/futuro/coltan/mineral/estrategico/elpepusocfut/20070926elpepifut_4/Tes CONSUMO: ¿Y para qué tanto dolor? Para nada porque la mayoría (dicen que el 99% pero no puedo creerlo) de los objetos que pasan por este sistema van a la basura en 6 meses¡¡¡ Ahora consumimos el doble que hace 50 años. Ellos “lo llaman obsolescencia prevista”. la ganadería intensiva. Ejemplos sobran: la agricultura industrial y química. precisan de seres vivos que puedan satisfacerlas.es/index. No existen estudios a largo plazo (y a corto plazo lo dudo) y mucho menos del efecto sinérgico entre ellas. 7 .000 sustancias químicas han entrado impunemente en el sistema de producción de todos los objetos que utilizamos o los comestibles (que no alimentos) que engullimos. El coste final lo han pagado tanto los pobres a quienes se han talado los árboles. sobre todo cánceres son altísimos. la tala de madera. tan imprescindible en nuestros electrodomésticos de bajo precio. contaminado su aire y ríos y enfermando a su mano de obra. Lo más perverso del documental es cuando afirman que los diseños de los objetos son creados intencionadamente para que se estropeen rápidamente.” Mariano Cereijo PRECIOS JUSTOS: http://www. gestionar y ahorrar. los tiremos y compremos otros. con bajos sueldos y malas condiciones para sus propios trabajadores y externalizando todos los costes. Y tampoco nos alientan a eso. como los productores y empleados occidentales. el verdadero precio no aparece en ninguna contabilidad. un mineral estratégico http://www. El objetivo de la economía actual es simplemente la producción de bienes de consumo.preciosjustos. Es decir. No otro fin más noble y digno. Los que más los sufren son los trabajadores de las fábricas que gracias a la globalización/deslocalización se suelen ubicar en países más pobres sin legislación estricta sobre toxicidad. Los precios ridículos los suelen conseguir pagando una miseria a los productores. El vídeo nos recuerda que el 30% de los niños en el Congo no van a la escuela para trabajar en las minas de Coltan. etc. Los índices de enfermedades. Y para eso nos ofrecen precios excesivamente bajos que motivan al consumo. DISTRIBUCIÓN: los objetos recorren miles de km para llenar los estantes de los supermercados.php El coltán. El objetivo es que compremos el máximo número posible de productos lo más rápido posible.

el gran truco es la “obsolescencia percibida”: la PUBLICIDAD se encarga de que percibamos todo como obsoleto en un tiempo muy corto y nos hace sentir ridículos con ordenadores sin pantalla plana. Se trata de buscarla sin alcanzarla nunca ya que no está en los objetos que nos ofrecen: coche nuevo. Las mujeres somos un asco desde los talones hasta los rizos. pagando el precio social que conlleva. Esta etapa es muy contaminante para el planeta. Si explotamos a los más desfavorecidos al principio de la cadena ¿cómo no hacerlo al final?. y el que mantiene la cabeza fría puede escaparse sin problemas. perfumes. Y también están deslocalizando el tratamiento. miedo. cerrando así un perfecto círculo vicioso: trabajar más para consumir más. tetas de silicona. “Todas las personas aman la libertad pero están enamoradas de sus cadenas” Khalil Gibrán Los ciudadanos del 2008 con TV estamos expuestos en 1 año a los mismos anuncios que una persona hace 50 años en toda su vida. ¿Somos tan tontos para creérnoslo todo y no rebelarnos contra este sistema? Pues sí y no. tacones de la temporada anterior. Realmente la sociedad propone y la persona dispone. baja autoestima. De hecho la incineración de basuras es lo que más dioxinas produce. entierro e incineración de residuos. Y prácticamente todos los anuncios se ha especializado en insultarnos (sutilmente o no) y transmiten que SOMOS IMPERFECTOS y necesitamos algo externo (y perecedero por supuesto) para perfeccionarnos. aventuras exóticas. 8 . para tirar casi todo a la basura. Pero lo de reciclar nos lo hemos aprendido muy bien porque nos ayuda a des-culpabilizarnos en cierta medida de nuestro exceso de consumo. sólo queda el último eslabón de la cadena económica: RESIDUOS.Pero como no siempre se puede conseguir. y los hombres llevan el mismo camino. el doble lógicamente que hace décadas. Es este estado continuo de insatisfacción personal y ansia lo que hipnotiza a las personas y los convierte en zombies del sistema. Y después de consumir tanto. sentimiento de protección entre el rebaño. teléfonos móviles pesados. vídeo y no DVD. etc. Cada persona produce 2 kg de basura al día. Tampoco pretende el mercado nuestra felicidad porque las personas felices consumen menos. etc. Pero ya sabemos que este mayor consumo no ha implicado más felicidad porque los antidepresivos son líderes de ventas. Reciclar es necesario pero no suficiente. El video acaba con un mensaje positivo y esperanzador afirmando que existe otra corriente de pensamiento a favor de la sostenibilidad y la igualdad en todas las esferas de la vida y que el sistema puede cambiar. Pero la inercia es muy poderosa y los mecanismos de telaraña social también: hipoteca. etc. El poco tiempo libre disponible se usa principalmente en ver más TV y comprar.

9 . Y por tanto. conciencia.Gracias a todos los que han hecho este trabajo magistral de concienciación que es el primer paso para cambiar. reutilizar y reciclar.com Como sociedad en conjunto estamos devorando el mundo pero como individuos aislados es el mundo/el sistema quien se nos ha comido a nosotros. Afortunadamente nuestro modelo económico y de civilización no es inmutable como la ley de la gravedad sino que ha sido humanamente (perdón.thestoryofstuff. Podemos transformar nuestra ceguera. inercia y pasividad en las 4”C”: conocimiento. www. compromiso y consumo responsable y las 3 “R”: reducir. codiciosamente) diseñado. puede ser redirigido.

http://video. número de partos. impactante y amenazadora. Este otro lo hace de una forma también muy pedagógica. demanda energética. Os aseguro que ninguna persona de los que lo han visto ha quedado indiferente. pero no hace hincapié en la crisis energética. ¿POR QUÉ DECRECER?.es/videoplay? docid=8642751995539239050 El documento parte de una premisa básica: “el mayor error de la Humanidad es nuestra falta de habilidad para comprender el funcionamiento exponencial del crecimiento”. cotidianos y contundentes y con música de Led Zeppelín y Queen: granos de trigo en un ajedrez. población de un pueblo. POBLACIÓN Y ENERGÍA. Los 2 a la vez es imposible. VÍDEO DE 54’: “ARITMÉTICA. LOS FUNDAMENTOS OLVIDADOS DE LA CRISIS ENERGÉTICA” El documental anterior “La historia de las cosas” nos ha hecho una radiografía realista de nuestro sistema de producción. Es decir. un actor clave en la situación económica actual.2. intereses de un dinero ahorrado.google. Algo abstracto pero totalmente cierto y que ellos se encargan de explicarnos con ejemplos claros. 10 . … Afirman y demuestran que no existe el desarrollo sostenible en un mundo finito y cómo tasas modestas de crecimiento continuo de cualquier cosa acaba dando rápidamente cantidades colosales. o es crecimiento o es sostenible.

de una población también en crecimiento.html http://www.pobremundorico.wikipedia. http://decrecimiento. Pues estamos en la caída¡¡ Y nos quedan unos 25 años También desmitifican el tema de la energía nuclear para salvar la situación demostrando que apenas hay uranio para 60 años.crisisenergetica.org/articulos/art01731. el crecimiento irreal. Podríamos seguir creciendo en población indefinidamente y no tendríamos más remedio que ir disminuyendo indefinidamente los recursos por persona hasta que seamos muchos y nadie tenga prácticamente nada 2. que predice que la producción mundial de petróleo llegará a su cenit y después declinará tan rápido como creció.blogspot. el carbón y el gas natural e ¡incluso el sol¡ y se burlan de la publicidad que nos intenta convencer de los contrario. ¡Lástima que no hayan hecho una segunda parte del documental para explicarnos cómo hacerlo¡ VIDEOS DE DECRECIMIENTO Y si este vídeo os ha sabido a poco. Con datos oficiales exponen la cuenta atrás para el petróleo. Decrecer en población indefinidamente para poder disponer de más recursos por persona hasta que finalmente 1 tenga todo 3.org/ http://www. http://es.decroissance.php Para dejar claros definitivamente los motivos del inevitable decrecimiento quiero añadir estas palabras de la editorial de la revista The Ecologist nº 31 porque resumen muy bien la situación y los miedos sociales: CRECIMIENTO RIMA CON ESTREÑIMIENTO 11 . conocida como cenit del petróleo.terra.org/wiki/Curva_de_Hubbert Finalmente concluyen lo siguiente: “Estamos ética y moralmente obligados a reconocer que el crecimiento en el uso de recursos de cada individuo. aquí tenéis 61 más sobre temas afines de decrecimiento. Y la crisis energética es este caso: crecimiento exponencial contra un recurso finito.org/blog/index.com/ http://www. es la causa principal de todas las crisis ambientales y de recursos que sufrimos” y nos proponen 3 posibles soluciones: 1. Estabilizar población y consumo de recursos por habitante en el nivel que decidamos y dejar de usar cualquier recurso a niveles que lo hagan inagotable Lo único sensato y justo es la 3ª opción. Para ello explican la TEORÍA DEL PICO DE HUBBERT.html El mejor blog de decrecimiento: http://decrecimiento.com/2008/03/lista-documentales-on-line.blogspot. resaltando el hecho de que el factor limitador de la extracción de petróleo es la energía requerida y no su coste económico.org/ http://www.El crecimiento continuo del consumo de recursos no renovables implica un agotamiento rapidísimo del recurso.

hombres y mujeres de todo el planeta. porque ni todo es completamente malo ni completamente bueno. culturas enteras. un silencio que nadie quiere escuchar porque le muestra a cada uno su verdadero ser. más crecimiento. de la sociedad. a todos los pueblos. más trabajo. porque. también en los pueblos. para mitigar el cambio climático… Pero crecimiento rima con estreñimiento. sólo se puede seguir creciendo. todo el mundo quiere crecer. Hay que crecer. nos hacen verle las orejas al lobo. En un mundo de más de 6000 millones de personas. insano y grasiento.theecologist. Los pueblos dejan edificar en las zonas más bellas horrendas urbanizaciones de nuevos ricos “quiero y no puedo”. también en los hospitales. tanto si se quiere como si no. Ninguno de ellos se atreve a pronunciar la palabra “menos”. a más crecimiento. A los rebeldes se les lapida en los medios de comunicación y acaban abandonando la lucha y abrazando la fe del progreso. tendrá efectos positivos en nuestra salud mental. No se sabe muy bien hacia dónde. vengan de la tradición que vengan. incluida la climática. También en las universidades. de regreso al “gran pacto” al que el hombre debería volver para. obviamente. pero siempre se quiere crecer. Dejan hacer como si todo estuviera ya perdido. a costa de que sea. son acalladas por las máquinas que. Pero todo el mundo parece olvidar algo importante. Trabajar hoy por el decrecimiento es un acto de entrega al orden cósmico. pueblos enteros. Es decir. más grandes las crisis que lleguen. más infraestructuras. que. de las familias. también en las empresas. Se abandonan gastronomías milenarias a cambio de un fast food tosco. de la Naturaleza. con su ruido infernal. de los derechos las personas… lo de No sólo los políticos están obsesionados con el crecimiento y el desarrollismo. más guarderías. Tenemos pocas esperanzas de que el mundo moderno se decida algún día a decrecer para salvar vidas humanas.net/files/docshtm/index. Decrecer no entra en sus planes. se doblegan ante el desarrollo y los falsos encantos que le acompañan. el decrecimiento llegará. Como mínimo… http://www. más aparcamientos. La seducción del crecimiento ha llegado a todos los puntos cardinales del orbe.asp 12 . Las prudentes palabras de los sabios. a este ritmo. Tanto si sirven de algo como sino. también en los clubes deportivos. especies en extinción. que. no hay recursos para todos. de nuevo. aunque sea de “forma sostenible” sometiendo a la Naturaleza y a los pueblos y sociedades humanas a un expolio sistemático (como ha ocurrido hasta la fecha) de unas consecuencias terribles para el propio expoliador. Ningún grupo político se ha atrevido hasta ahora a plantear algún tipo de límite al crecimiento. más grandes serán los problemas. Basta con asistir a los mítines de cualquier grupo político en periodo electoral o no: todos prometen más. formar parte de la unidad cósmica. Las mujeres piden la epidural para el parto. El consumo masivo es como un ruido de fondo que apaga y eclipsa el vacío espiritual. nuestros esfuerzos en el presente tienen una dimensión espiritual de enorme belleza que. mayores las estrecheces. como mínimo. a todas las culturas… Nadie se quiere conformar con menos. más energía… “Más” es siempre la consigna.Uno de los tabúes más incuestionables de la sociedad dogmática moderna es el del crecimiento. tiene también algunos puntos positivos. Aquí y allá. Y.

básicamente. libros ni revistas Salir de compras sólo cuando sea necesario. Hay tantas opciones como personas. de forma que se pueda comer en casa e ir y venir andando Organizarse el trabajo para hacer 30 horas o cuatro días por semana Dejar de fumar Perder peso Reducir el estrés todo lo que se pueda No llevar reloj si uno no lo necesita Hacerse socio de la biblioteca para no tener que comprar. en lo posible. reservándola para las emergencias Tener una sola cuenta bancaria y pagar siempre en efectivo Llevar al día una libreta de gastos Hacer uno mismo las reparaciones del hogar Renunciar al coche o comprar uno de segunda mano Usar el transporte público o compartir el vehículo con los compañeros de trabajo Vivir lo más cerca del trabajo. Porque más importante que el nivel de sueldo es cómo lo empleamos y cuánto necesitamos para vivir. 13 .¡ Pues a decrecer¡ Ahora analizaremos muchas modalidades. y comparar los precios con otras tiendas Comprar ropa y muebles de segunda mano En general renunciar a gastos superfluos Veranear en un camping mientras se alquila la casa propia Algunas de estas sugerencias serán inviables para algunos pero otras son muy sensatas y fácilmente aplicables. desde simplificar un poquito nuestra vida hasta radicalmente o vivir sin dinero.UU entre algunos yuppies quemados laboralmente y que se dieron cuenta que sus altos sueldos les servían para poco porque no tenían tiempo. en renunciar a sueldos altos o un estilo de vida establecido a cambio de tener más tiempo libre y ser dueños de él. El downshifting consiste. DOWNSHIFTING El “downshifting” es un movimiento surgido a finales de los años ochenta en EE. Estos son algunos de los mandamientos que proponen:                  Cancelar todas las tarjetas de crédito menos una. en trabajar menos para vivir más. De hecho ahora triunfa en España un programa televisivo de coach financiero para ayudar a familias a llegar a fin de mes y sugieren casi todos estos puntos. Lo importante es aplicar algo. 3.

SIMPLICIDAD RADICAL DE JIM MERKEL “Quien mucho atesora.500 dólares). El desencadenante de su decisión fue el desastre del petrolero Exxon Valdez en 1989. fuera. doy conferencias a jóvenes universitarios y... Veamos a uno de ellos. competitivo y agresivo y pasaron a ser personas sin estrés. Dividí la casa... La gente tiene necesidad de una vida con más sentido y desde luego... donde diseñaba armas ultrasecretas... 4. Así he vivido durante 16 años sin tocar mis ahorros. Cogí papel y me hice una lista exhaustiva de lo que gastaba y empecé a tachar todo lo que podía suponer un lastre: el barco. Ahora da conferencias por todo EEUU. sobre todo.. Vendió su barco y su coche. Así no contribuiría a que ninguna bomba o bala fueran a parar a los campesinos que viven cerca de los recursos más codiciados del planeta” “Quería más. Se sintió indirectamente culpable como trabajador en un sector sin conciencia y como ciudadano que paga impuestos. Suscripciones diversas. mucho pierde” Lao-Tse Este es un ejemplo radical pero inspirador que a mi personalmente me hace reflexionar cada vez que lo leo.. esos ejecutivos se convirtieron en personas muy felices cuando dejaron de vivir en la oficina en un ambiente hostil. fuera. Usé mis libros de ingeniería para establecer un plan. Ahora trabajo de forma voluntaria. alquilé las tres habitaciones que tenía libres y planté un huerto. La furgoneta.Según los libros famosos de downshifting.” 14 .. me pregunté ¿qué es lo que necesito?. fuera.000 dólares (la renta media de las personas de todo el mundo es de 4. Con todo el tiempo que ganó se dedicó a promover una relación más lógica con el medio ambiente y la justicia social y escribió “Simplicidad radical: una guía práctica para un estilo de vida sostenible”. Restaurantes. en la industria armamentística estadounidense.. realizo talleres prácticos de cómo cambiar la vida. Jim Merkel es un ingeniero que un día abandonó su trabajo. quería llegar a vivir con una renta anual de 5. alquiló la mitad de su casa (3 habitaciones) y decidió vivir con 5000 dólares al año. gasto poco. vivir para consumir no tiene sentido” “En lugar de preguntarme: ¿cómo puedo ganar más dinero?. fuera. Vivienda. A continuación presento su interesante filosofía de vida en una entrevista al periódico La Vanguardia y que tenéis entera en el enlace de abajo: “Creo que algo está cambiando.. con vocaciones recién descubiertas y tiempo para dedicarlo también a los demás. La renta de ingresos debía quedar por debajo del nivel susceptible de pagar impuestos..

php 15 . Cuando registre hasta el último céntimo de lo que gasta y en qué lo gasta aprenderá a determinar qué cantidad de tiempo.“Soy más feliz. La segunda herramienta es la bolsa o la vida. vivir mejor e interactuar más con el entorno.blogia.000 anuncios al año.” “…la enseñanza pública educa a los niños sobre todo a seguir órdenes. unos amigos o un maestro que alentaran el tipo de comportamiento que propicia que nuestros sueños se hagan realidad. invierte para obtener lo que consume. Todo eso nos adormece e impide que veamos las alternativas. Si quiere un buen consejo: cancele la tarjeta de crédito” “Lo que yo propongo es disfrutar de una gran calidad de vida con una huella pequeña. ya no tengo estrés y tengo tiempo para hacer las cosas que me gustan y estimular ideas creativas para proteger al planeta intentando contribuir a un mundo más justo.com/2005/050401--hay-que-consumir-menos-para-vivir-mejor-la-vanguardia-03-05-05oyana-.  La integridad comporta que seamos responsables de todas las implicaciones del dinero que pasa por nuestras manos. Se trata de consumir menos. El reto de la sensatez ecológica consiste en convertirse en un experto en obtener el máximo a partir de lo mínimo. Pero sobre todo soy libre. su vida tendrá más sentido” http://miraquepasa. Existen unas tablas que nos indican los desechos que generamos en un año según lo que consumimos. una herramienta es medir y ser consciente de la huella ecológica que provocamos. a cambio. Cada ciudadano ve 40. seguramente pasará demasiado tiempo en la autopista y relajando la tensión frente al televisor o tomando demasiadas copas. y demasiadas pocas que sí lo hacen” “Hay que romper el círculo vicioso: cuando una persona se encuentra sujeta al yugo de la sociedad. a no ser que hayas tenido suerte y cuentes con una familia.  Y la independencia económica significa que se ha ahorrado lo suficiente para poder hacer frente a los gastos mensuales a partir de las rentas por intereses. que es lo mismo que energía vital. más gastas y mayor impacto provocas en la Tierra. el de integridad.” “Se cae con facilidad en la resbaladiza cuesta del más allá de lo suficiente: tener demasiadas cosas que no contribuyen a realizarnos. “Hay un criterio interesante. Cuanto más ganas. inteligencia e independencia económica. Le aseguro que a partir de ahí empezará a ahorrar.  La inteligencia es saber gastar la energía vital con sabiduría. Después de dormir y trabajar.” “Para cambiar de vida. Emprender una vida según criterios propios es una habilidad que no nos han enseñado. ver la televisión es la principal actividad de los norteamericanos.” “En un hogar norteamericano se ve la televisión un promedio de 8 horas al día.

Conduzca un coche sencillo 21. Si no le gustan las fiestas. Venda ese maldito barco 22. 100 IDEAS PARA SIMPLIFICAR LA VIDA “Un hombre sólo posee aquello que no puede perder en un naufragio” Proverbio hindú Este libro es la “Biblia de la simplicidad” para muchos. Líbrese de los trastos: todo lo no usado en 3 años 3. Deje los zapatos en la entrada porque se mancha mucho menos la casa 11. simplifique el mantenimiento del césped 16. Reconsidere las comidas con los amigos 25. Cancele las suscripciones a revistas 28. Haga todos sus recados en un único sitio 8. El reciclaje simplificado EL ESTILO DE VIDA 19. Mantenga las plantas en el exterior 14. Deje de enviar felicitaciones de Navidad 35. Compre en grandes cantidades 6. evítelas 34. Apague el televisor 26. al menos. Póngase la misma ropa varias veces y no cambie las sábanas semanalmente 9. No compre el periódico 29. Olvídese del sistema de llamada en espera 30. No conteste al teléfono sólo porque esté sonando 31. Planifique el menú semanal y haga una lista antes de ir de compras 5. Haga caso omiso del timbre de la puerta 32. Deshágase del césped 15. Los regalos simplificados 16 . Use bandejas para la comida siempre que se salga de la cocina 13. Reduzca el desorden en su vida 2. Reduzca a la mitad el tiempo de hacer la compra. Aquí presentamos el índice con las 100 sugerencias que desarrolla en su interior. Escoja alfombras con dibujos 12. No compre ropa que necesite limpieza en seco 10.5. Simplifique su vestuario 23. pero estoy seguro que. Trasládese a una casa más pequeña 20. Los animales domésticos “simplificados” 17. Reduzca su colada a la mitad. Algunas pueden parecer un poco absurdas. Reduzca las salidas nocturnas 24. LA CASA 1. Plante un huerto (capítulo 6) 7. O. Ponga fin al correo comercial 27. entre tantas. El traslado simplificado 18. siempre podemos encontrar ideas para aplicar a nuestra vida. Deshágase del teléfono del coche 33. Limpie su casa con el máximo de eficacia 4.

Ponga fin al trabajo no productivo 56. Trabaje menos y disfrute más 55. Acuéstese a las nueve una noche a la semana 66. Confíe en su intuición 75. Aprenda yoga 70. Tómese unas vacaciones en casa LAS FINANZAS 38. Pase un día al mes en soledad 78. Cambie su manera de ir de compras: sin dinero y sin Visa 42. Aprenda a reír 69. Consolide sus inversiones 47. No intente cambiar a la gente 77. Salde sus deudas 39. Los viajes simplificados 37. Utilice este sencillo sistema de registro de talones 46. Mejor un coche de segunda mano 49. Comparta siempre la comida del resturante 59. Simplifique sus hábitos culinarios 58. Haga un retiro una vez al año 80. Incluya a su familia en su vida profesional LA SALUD 57. Relaciones más sanas 73. Si no es fácil. Convierta su afición en su trabajo 54. Mantenga una sola tarjeta de crédito 44. Prescinda de los aparatos de gimnasia y de su entrenador y salga a caminar 64. Levántese una hora antes 65. Haga un ayuno de zumos o fruta un día a la semana 60. No sea un esclavo de su agenda 51. Aprenda a meditar 71. Replantéese sus hábitos de compra 41. Elija beber agua 61. Enseñe a sus hijos responsabilidad fiscal EL TRABAJO 50. Coma una magdalena de harina integral 62. Enseñe a sus hijos la alegría de la soledad 79. Modere la velocidad al límite establecido por la ley LA VIDA PERSONAL 72. Sea usted mismo 74. Pague la hipoteca 48.36. Cree sus propios rituales 68. Escriba un diario 17 . Viva con la mitad de su sueldo y ahorre la otra mitad 40. no lo haga 76. Tírelo todo menos las aspirinas 67. Simplifique sus cuentas corrientes 45. Haga lo que realmente quiere hacer 53. Reduzca sus necesidades de bienes y servicios 43. Prepare su propio almuerzo 63. Trabaje donde viva o viva donde trabaja 52.

Deje de llevar un bolso del tamaño de la torre Eiffel 94. Deshágase del teléfono 98. Dése de baja en las organizaciones cuyas reuniones le aterran 87. Mejor alquilar que tener 96. Si no puede decir que no. Deje de hacer la cama 99. ofrezca excusas razonables 86. Deshágase de todo lo innecesario 100. Tómese tiempo para mirar la puesta de sol 84. Cambie sus expectativas 89. Deshágase de los tacones altos 92. Sencillamente. Deshágase de los coches 97. No haga nada 83. Aprenda a reinterpretar el pasado 88. Quítese las uñas de plástico y olvídese del pintauñas 93.81. Diez minutos para ponerse asombrosamente guapa 91. Reduzca los accesorios SIMPLICIDAD PURA Y DURA 95. Repase su vida con regularidad para mantenerla sencilla TEMAS ESPECIALES PARA MUJERES 90. Haga una sola cosa a la vez 82. Confecciónese un vestuario muy sencillo 18 . diga que no 85.

RAFAEL GÓMEZ: ingeniero informático de Sevilla. podemos abrir una pequeña brecha en toda esta dinámica de consumo de alimentos pésimos producidos además de una manera nada sostenible. ¡que nadie se sorprenda del resultado!. Si bien se nos puede vender la moto de que la cantidad de pesticida que nos comemos al hincarle el diente a una manzana de aspecto impecable es insignificante. desmiente todos los prejuicios y nos pone la huerta al alcance de la mano basándose en su propia experiencia. EL HUERTO FAMILIAR ECOLÓGICO PARA PRINCIPIANTES. Estabilizantes. cásate. si a esto añadimos la pésima calidad del aire que se respira en la mayoría de las ciudades junto a fatales hábitos de vida. en el sentido de que apenas podemos elegir la calidad con que nos alimentamos y damos de comer a nuestros hijos. casado y con 2 hijas. además. algunos estudios recientes correlacionan ciertas enfermedades modernas con la baja calidad y exceso de toxinas de los alimentos que se consumen diariamente. al aire libre y con la que también nos ahorraremos dinero y hasta se puede convertir en un verdadero acto reivindicativo contra la locura de la 19 . restos de fitosanitarios. ¿qué ocurre cuando vamos sumando y sumando tóxicos al cabo del día?.. La lógica del mercado aplicada a lo que nos llevamos a la boca. fungicidas. Por otro lado. Al pobre ciudadano de a pie se nos tiene entre la espada y la pared. Esto implica entre otros puntos:  relocalizar las actividades y que la producción se situé cerca del consumidor  consumir productos locales lo más directamente posible de los productores y si no es posible a través de cooperativas de consumidores. Si quieres ser feliz toda tu vida. Si al hacerlo. EL HUERTO FAMILIAR (ECOLÓGICO. Aunque la normativa nos asegure que los restos de esos productos químicos deben llegar al consumidor final en cantidades inocuas. encontramos una actividad absolutamente placentera con la que poder reconciliarnos con la misma naturaleza y sus ciclos vitales. sino para conseguir el mayor beneficio a corto plazo. si nos lo proponemos. sólo rural o para jubilados ociosos? ¿Creéis que no es apto para ejecutivos/profesionales o apartamentos de ciudad? En este capítulo.. 35 años. cultiva un huerto” Proverbio chino Una de las consignas básicas del decrecimiento es la SOBERANÍA ALIMENTARIA. herbicidas. Si quieres ser feliz un día. Pesticidas. Si quieres ser feliz un año.  evitar los kilométricos viajes de todas las mercancías  evitar los transgénicos cuyas semillas están patentadas además de sus peligrosos efectos a todos los niveles  potenciar el comercio justo  y por supuesto cultivar nuestra propia huerta familiar o mini-huerta ¿Creéis que es utópico. al menos a un precio razonable. nitratos. POR RAFAEL GÓMEZ “Si quieres ser feliz una hora. Toda una batería de armas biológicas que se emplean actualmente en la agricultura convencional e intensiva no para obtener un producto de calidad.. Si quieres ser feliz una semana. embriágate. sin embargo. mata un cerdo.. agua clorada. nitratos..6... potenciadores del sabor. ¿quién establece esos niveles de inocuidad?. EH! ) La calidad de los alimentos que comemos hoy en día está en entredicho. haz un viaje.

Esa parcela abandonada y sin uso que resulta ser del ayuntamiento del pueblo. A poco que te lo propongas.. Seguro que para hacer un huertecillo hay que SABER un motón… Para nada. No deja de ser irónico que a medida que el mundo rural se vaciaba para engordar las ciudades en las décadas de los cincuenta y sesenta. se les puede solicitar usarla en calidad de usufructo. eche de vez en cuando un rato en su huerta. Balcones. ¿qué más se puede pedir?.. Si en casa te resulta totalmente imposible. Si nos ponemos a valorar qué nos aporta realmente todas esas cientos de actividades con que consumimos nuestro tiempo. No hace falta disponer de mucho espacio para ponerte a cultivar tus propios alimentos.. sobrecargamos a nuestros hijos de actividades extraescolares y a nosotros mismos.. Estoy hablando de algo tan sencillo y olvidado como es el huerto familiar ecológico. Y por si no ha quedado claro lo afirmaré otra vez: cualquiera puede cultivar sus propios alimentos. seguro que encontraremos un pequeño hueco. cultivar algunos de tus propios alimentos se puede convertir en una de tus actividades de ocio favoritas. son sitios idóneos donde uno puede ponerse a experimentar con sus primeras plantitas. para ponernos manos a la obra y ¡a cultivar!.. lo ideal sería disponer de un lugar suficiente para hacerte tres o cuatro bancales.. pero si no es posible disponer de ellos. ahora. Como es natural. por pequeño que sea. Ese patio lleno de trastos de la comunidad de vecinos que nadie usa. lo cierto es que cultivar tus propios alimentos está al alcance de cualquiera y resulta de lo más sencillo del mundo. 6. http://leopoldobcn.. que no se necesita ningún tipo de acreditación ni diploma homologado. 6. un buen parterre en el balcón.alimentación actual. Antes nuestra forma de vivir el tiempo era distinta. en el patio o la azotea comunitaria puede dar más frutos de lo que uno puede pensar.2.com/ 20 . terrazas. vamos. Puff!. el tiempo es el vehículo vector que nos lleva directos al consumo. Recientemente se están poniendo en marcha cultivos comunitarios a través de asociaciones. cualquiera puede cultivar sus propios alimentos. la hora de yoga de los lunes y la de natación o pádel el viernes. Propongo que cada uno de nosotros hagamos una sencilla lista con todos aquellos ratos que echamos en nuestro tiempo de ocio: en el peor caso escribiremos cosas como ir al centro comercial sin propósito definido. sencillamente. se pueden buscar algunas alternativas para nada disparatadas. patios. pero fijo que hace falta muchísimo ESPACIO.1. ahora seamos los urbanitas quienes queramos recuperar este elemento tan simbólico de la idiosincrasia rural. Por nuestra propia salud deberíamos recuperar la relación con lo agro y reivindicar el huerto urbano. Se suele pensar en el hortelano con sombrero de paja y un pesado azadón cargado en un hombro bajo un sol sofocante y no como una persona cualquiera que al llegar a casa de la oficina o de su trabajo habitual. las dos horas de la película de anoche que al final no te gustó.

hace no demasiados años: me limité a plantar tomates por aquí. Por supuesto. http://www.3.. y con que les eches un poco de cuenta se pueden obtener muy buenos resultados. en un rincón se formaba un charco de agua. Si tienes suerte y puedes disponer de un espacio suficiente para un huerto familiar. Pagamos una cuota de sesenta euros al mes para el stepping-yoga-spinning-no-se-qué y después cogemos el coche para comprar el pan en la esquina o cogemos el ascensor para ir de una planta a la siguiente en el trabajo. Qué va. Lógicamente. Si no se cuenta con nadie cercano que te pueda inspirar en los primeros pasos. saber de los ciclos vitales de las plantas.. En esta sociedad que llamamos moderna. Mantener tu propio huerto te permite una actividad al aire libre donde hacer un ejercicio agradable sin que nos cueste un duro. consigue buenos rendimientos y a la vez ahorra tiempo de trabajo siguiendo unas pautas mínimas. Nos pasamos además el tiempo entre paredes.4.6. Como decía antes. Imposible.. http://www. pero no es imprescindible para plantar y obtener los primeros resultados. nuestro tiempo libre lo repartimos entre un conjunto de prioridades. puedes profundizar tanto como quieras pero para nada tienes que convertirte en un gurú del tomate para disfrutar de tomates cultivados por ti mismo. a pesar de eso. que siendo también un bancal profundo. algo de tiempo obviamente hay que dedicar. al poco tiempo todo se llenó de malas hierbas y al cabo de un mes era difícil andar entre los surcos. En especial recomiendo el fantástico libro de Mariano Bueno (todo un sabio) que se titula "El huerto familiar ecológico" Recuerdo mi primera experiencia al hacer el huerto en casa. Ocurre como con todo. Las plantas de huerto son muy agradecidas.. y pretendes mantener una huerta sana y en condiciones. pimientos por allá y los plantones más típicos de la época veraniega. aunque existen técnicas muy sencillas de llevar a la práctica para minimizar el trabajo de mantenimiento del huerto. Pues bien. Como ocurre con cualquier actividad.net 21 . nos gastamos el dinero en gimnasios para hacer lo que bien podríamos hacer a lo largo del día con buenos hábitos saludables. tiene que ser algo muy COMPLICADO. el tradicional bancal profundo. existe una abundante y buena literatura con la que aprender y toda la información que quieras en la web. además coincidió con que tuve que viajar bastante ese verano por motivos de trabajo. al poco tiempo se desarrollarán flores que terminarán en preciosos frutos que te llevarás alegremente a la cocina.com 6. allí seguían las plantitas dando tomates y calabacines. entre 60 y 100 metros cuadrados. Por ejemplo.. o bien el método del mallorquín Gaspar Caballero. ese tiempo y trabajo que dedicas se verá más que recompensado con el simple hecho de ver cómo las plantas van creciendo como por arte de magia.gasparcaballerodesegovia. Pero para nada es así. sus cuidados elementales y tener unas nociones básicas ayuda bastante. y cómo sin mediar ningún hechizo de Harry Potter.mariano-bueno. Sin embargo. le puedes dedicar tanto tiempo como quieras. no tengo nada de TIEMPO y bastante tengo con el gymn los lunes y miércoles. las lechugas se espigaron. Se puede pensar que poner en marcha un minihuerto puede ser algo difícil y complicado para lo que se requiere años de experiencia..

Si te propones hacer un huerto de unas dimensiones decentes. me las esparcía por todos lados. ¡seguro que es muy CARO montar un huerto! Creo que la mayoría de los que nos gusta llevar adelante un huerto familiar.rinconesdelatlantico. Qué va.blume. pensamos más los muchos beneficios que aporta que en el ahorro económico que nos pueda suponer. lechugas transportadas desde quinientos kilómetros y que ha pasado por una larga cadena de distribución o esas variedades de lechuga que no se encuentran en ningún sitio a menos que te las cultives tú mismo.es/ La práctica del horticultor autosuficiente John Seymour Blume http://www. una de nuestras actividades cotidianas es visitar el huerto y ver cómo de esas semillas han nacido ya plantas que van creciendo de un día para otro. entonces parémonos a comparar exhaustivamente qué tipo de verduras compramos procedentes de la agricultura intensiva convencional y qué es lo que realmente obtienes de tu propia huerta ecológica.net/ Por Rafael Gómez gomezbl@gmail. Tomates con restos de pesticidas y con un 20% más de agua o tomates producidos en tu propia casa y consumidos momentos después de ser recogidos.gasparcaballerodesegovia. el sistema de riego.edserbal. el primer año tendrás que invertir en algunos materiales imprescindibles: un vallado si es necesario. ¿No es esto fomentar una mejor relación de nuestros hijos con la naturaleza?. más aún si tienes la suerte de poder hacerte tu propio compost (abonado) e incluso obtener tus propias semillas de un año para otro. Recientemente anduve plantando con una de mis hijas los dos bancales que me faltaban para este verano. Ahora.5.6.net .com/num4/40_alimentos.com 22 Paredes en crestall Gaspar Caballero http://www. Eran tiempos en los que los niños nos entreteníamos y aprendíamos con juguetes más sencillos y menos sofisticados que los de ahora.com El huerto urbano en balcones y terrazas Josep María Vallés Ediciones El Serbal http://www. Sin embargo.com/ El huerto familiar ecológico Mariano Bueno Integral http://www.html Fantástica web para la iniciación en el cultivo urbano: http://horturba. Es un auténtico juego para ella y es así como estamos aprendiendo los ciclos de la vida en nuestra propia casa. Pero eso es sólo el primer año. una vez que el huerto pasa a una fase de mantenimiento el coste es mínimo. me cogía las semillas de las manos. si nos preocupa demasiado este concepto. Una de mis recuerdos de infancia mas tempranos es aquel en el que ayudaba a un primo mío a plantar patatas. etc. Así podremos seguir elaborando una lista muy larga. algunas herramientas. cogía la tierra y se ponía a hacer montoncitos. Artículo de María Dolores Raigón sobre la bondad de los alimentos ecológicos http://www. echamos un buen rato magnífico y nos reímos un montón a pesar de que me costó lo mío que echara las semillas más o menos uniformemente por los surcos.marianobueno.

Vivirían simplemente ajustando gastos. No son por tanto revolucionarios sino reformistas y sus miembros creen en el poder de las decisiones individuales para controlar la propia vida y orientar la sociedad en un sentido sensato.blogspot.comerporlapatilla. ropa interior.7. medicinas. Intentamos salir de la cárcel del consumismo de primera mano porque la cultura del consumo está destruyendo el mundo. THE COMPACT: son la red anticonsumo más importante en EEUU y que predican la abstinencia consumista. etc. ingenieros. intercambiando o en prestamos.com/ Viajar gratis: http://www. Pero lo novedoso es que se hayan apuntado personas que muchos consideraría pijos. http://sfcompact. http://sindinero. Son un ejemplo a seguir por muchísimos otros grupos en diferentes países. higiene personal y pijamas infantiles Así se definen ellos: “Somos personas para quienes reciclar no es suficiente. ejecutivos y estudiantes de San Francisco que en el 2005 se propusieron no comprar nada nuevo en un año. COMUNIDADES SIN DINERO: THE COMPACT EN EEUU Y HEIDEMARIE SCHEWERMER Pero para los que sean más radicales aquí tenemos 2 experiencias: The Compact y Heidemarie Schwermer. conseguir muebles. comprando en el mercado de segunda mano.com/ En España tenemos a los autores y lectores del blog SIN DINERO que es una guía única de recursos gratuitos en Barcelona y Madrid: dónde se puede comer gratis.hospitalityclub. Las excepciones eran: alimentos. Sus objetivos son:  Contrarrestar los impactos ambientales y socioeconómicos negativos causados por la cultura consumista en EEUU  Resistir frente al poder de las multinacionales  Apoyar las granjas y pequeños comercios locales Su blog es muy visitado y su grupo en Yahoo tiene 3000 afiliados que intercambian ideas. No son una comuna hippie sino un grupo de profesores. intercambios de cosas. Forma parte del ideario de la contracultura y de los movimientos alternativos. La única manera de salir de la crisis ecológica y socioeconómica en la que nos encontramos es dejando de comprar” La idea no es nueva.org/ Comer gratis en España: http://www. Y fue tal el éxito que siguen repitiendo. conectarse a Internet.org/ 23 .

En el libro de “Dinero sin inflación ni tasas de interés” de Margrit Kennedy se explica estas experiencias. Aquí tenemos 3 ejemplos de 3 comunidades en lugares distintos del planeta (Canadá. dejó su casa y su consulta de psicoterapeuta y canceló su seguro médico. 24 . Y muchas veces no es tan difícil. Estas son sus palabras: “No necesito vacaciones. MONEDAS COMPLEMENTARIAS: LET. Sistema LET (Local Exchange Trading): Son circuitos económicos alternativos que utilizan una moneda virtual con el fin de intercambiar bienes y servicios. y por supuesto todo lo que gana con él lo dona a instituciones de beneficencia. En mayo de 1996 y como rebelión contra un mundo materialista y avaricioso. Ojalá todos trabajásemos en aquello que haríamos si nos tocase la lotería: ese sería el objetivo de una vida plena. que salirse del sistema no es tan peligroso y costoso como parece. Aunque a mi no se me ocurriría ser tan radical y aventurera. porque la sólo por ganar dinero y gastarlo en cosas los errores de nuestra sociedad. para “tiempo libre” cobraron un nuevo sentido y ininterrumpido de cooperación con su constató que esta nueva forma de enriquecido. sea remunerado o no. relacionarse con el mundo le había TENER NADA Y SER MUCHO”. comparto totalmente esta visión de la vida en la que VOCACIÓN Y TRABAJO van juntos. Ese es uno de que separa ocio y trabajo.Pero el caso más internacional y admirado es el de esta mujer alemana: HEIDEMARIE SCHEWERMER. No como los californianos que compraban comida: nada de nada¡ Regaló sus muebles. Y lo consiguieron. esta mujer se embarcó en una increíble aventura: vivir sin dinero. Después de un año de subsistir sin dinero. Desde entonces se alojó en pisos y casas que le cedían personas que estaban de viaje y lo que necesitaba para vivir lo obtenía a través del trueque. ¡Y en ello estamos nosotros¡ 8. Bajo el lema: “NO ella los conceptos de “trabajo” y trasformó sus existencia en un flujo entorno. Suiza y Dinamarca) que optaron por un sistema similar para salir con dignidad de unas graves crisis económicas. Nacieron en Vancouver en los años 80 en una zona muy afectada por altos niveles de paro y crisis. WIR Y JAK Vivimos en una sociedad muy victimista y resignada a la que le es más cómodo compadecerse y lamentarse que dar un paso en otra dirección. mayoría hace algo que no le gusta que no necesita” Ya lleva unos 10 años viviendo sin dinero y asegura que ha cumplido todos sus sueños sin él. en sus palabras. ¡Y nadie mandó bombardearles por ello¡ Con esto quiero decir. Este es su libro.

así que crearon una moneda propia. Documental ZEITGEIST en castellano http://video. JAK es un sistema de ahorro y préstamo sin intereses. En los años 30. Pero la pregunta sería entonces: ¿Y si en vez de jugar a una economía justa en comunidades pequeñas. respeto del medio ambiente y de las personas. globalizados e inhumanos se sitúan en las antípodas de los principios éticos más básicos: solidaridad. Documentales con conciencia” lo explica detalladamente: con nombres y apellidos. no podían mantener la propiedad de sus bienes.html Nuestro sistema económico y los bancos cada vez más poderosos. conocimientos. La tercera parte del documental ZEITGEIST que recomendamos en el artículo “Abramos los ojos. Creo que alguna de estas iniciativas recibió presiones para que no continuase debido precisamente a que funcionaba muy bien.google. Funciona con las mismas bases que el LET y las asociaciones de trueque: una oficina central administra un sistema de cuentas sin dinero efectivo.com/2008/04/los-hombres-detrs-de-la-cortina. reparto de la riqueza. Ojos que no ven… 25 . Y los consumidores inconscientes buscamos el interés más atractivo sin plantearnos las consecuencias que implica.es/videoplay?docid=8883910961351786332 TRANSCRIPCIÓN de la tercera parte http://planetaconciencia.blogspot. Esta moneda virtual no es un mero reflejo de la moneda nacional sino que tiene sus características propias:     Es sólo un instrumento de medida de los bienes y servicios intercambiados. la mayoría de los granjeros daneses estaban muy endeudados y aunque sus explotaciones agrícolas eran muy productivas. herramientas. Por ello junto con comerciantes y dueños de pequeñas empresas crearon su propio sistema bancario y su moneda libre de intereses. y pone la carne de gallina. lo hiciésemos a mayor escala? ¿Nos podrían presionar a todos? ¿Se puede parar el viento? 9. BANCA ÉTICA “Nada es suficiente para el que no se conforma con poco” Epicuro No descubrimos nada nuevo si afirmamos que la Banca Internacional y quien la maneja son los responsables del estado actual del mundo y de forma totalmente intencionada. con lo que se impide la capitalización y especulación Ningún interés es pagado o percibido La moneda se emite solo en el momento del intercambio No está controlada por una instancia centralizada WIR-Wirtschaftsring (cooperativa económica) es un sistema suizo de cuentas prácticamente libre de tasas de interés para el intercambio de bienes y servicios. … Sólo les faltaba dinero. materias primas. Fue creado por los llamados “economistas libres”.Unos ciudadanos conscientes se dieron cuenta de que todos los recursos necesarios para la producción de riqueza estaban disponibles: mano de obra.

No cotizan en Bolsa porque consideran que las empresas han de elegir a sus accionistas y no pueden correr el riesgo de ser adquiridos por alguien que no comparta sus valores. Las finanzas éticas Jordi Alemany Dinero para un mundo mejor Rudolf Mees No sólo de dinero. Sólo invierten en proyectos sostenibles. Desde aquí nos sumamos y apoyamos esta predicción.triodos.Pero afortunadamente también hay economistas y bancos con conciencia porque ambos términos sí son compatibles.000 clientes en todo el mundo.000 millones de euros en más de 4.es LA BANCA ÉTICA: mucho más que dinero Icaria Dinero con conciencia. TRUEQUE Y LOS BANCOS DE TIEMPO “Sólo el necio confunde valor y precio” Quevedo Esta fórmula de trueque se enmarca dentro de la llamada economía social. basada en la solidaridad en vez de competitividad y la búsqueda egoísta del máximo beneficio. y no bancos que tengan un producto decente con el que sumarse a la moda de la solidaridad.000 en España y gestionan cifras superiores a los 3.000 inversiones. Su director Esteban Barroso comenta en una entrevista que el éxito de estos bancos obligará a los demás a cambiar y orientar la economía en otra dirección. Se llama Banca ética o responsable y trabaja de otra manera. Tienen 125. sociales y culturales pero siendo una institución financiera rentable y supervisada por bancos centrales. es Triodos Bank. La economía que precisa la Naturaleza. Finanzas solidarias y transformación social Nuria del Río Paracolls 10. ¡Ojala este tipo de banca siga creciendo y haciendo su gran labor¡ http://www. Rescata tu dinero. más de 7. 26 . En España el único banco 100% ético.

niños. Abajo tenéis otras iniciativas interesantes como intercambio de libros y webs llenas de información y cursos gratuitos para aprender.instructables. Y por cierto.freecycle.net/index.bookmooch. No hay una tarea que sea menos importante que otra porque como dijo Quevedo. humana y generosa de todas las opciones de deseconomizar la vida.ar/shop/index.truekalo. En España el trueque está en plena expansión y no dejan de proliferar grupos. El grupo más famoso es Freecycle que comenzó en Tucson (EEUU) y hoy cuenta con 3.autosuficiencia.com/ REUTILIZAR Web catalana para publicar lo que nos sobra: http://reutil. Banco de tiempo de Murcia. En los bancos de tiempo los miembros intercambian servicios que son valorados únicamente por el TIEMPO que duran.5 millones de usuarios en todo el mundo. Contribuyen tanto a paliar las estrecheces económicas como a reforzar los lazos entre vecinos basadas en la cooperación.000 grupos locales. Para los que estéis interesados en montar vuestro propio grupo.com. las tareas más demandadas en estos bancos son las domésticas (el cuidado de mayores. http://bancodeltiempo. La unidad de medida es la hora y no existen distinciones entre ejecutivos o amas de casa o fontaneros. consultar bibliografía especializada y participar en un foro.com/languages RED SOCIAL PARA CAMBIAR OBJETOS: http://www.php Comunidades de wikis libres para aprender: http://www.net/index. desde la web del banco de tiempo del Ayuntamiento de San Javier en Murcia se puede descargar el software de gestión y administración para bancos por horas Cyclos.es/ Barcelona. Seguramente si en todas las localidades hubiesen estos grupos mejoraría la calidad de vida en general y sobre todo el estado anímico de todas las personas que participan porque no hay nada como ser y sentirse útil para espantar muchas tristezas.org. El talento de cada uno al servicio de los demás.wikilearning.org/ ARGENTINA: http://trueque.com/ Asesoría para miles de cosas en inglés: http://www. desde idiomas hasta alfabetización. Es cooperación y entrega en estado puro.sanjavier.Personalmente considero que es la forma más sincera.org/ INTERCAMBIA http://intercambia. http://laboratorideltemps.php? &newlang=spa 27 . personas con discapacidad y animales) y clases. organizados en torno a 4.org/ PORTAL DE BANCOS DE TIEMPO: http://red-bdt.asp FREECYCLE: http://www.com/ TRUEQUE DE LIBROS http://es.ar/ AUTOSUFICIENCIA: http://www. la necedad se queda atrincherada en el mercado que es el que desprestigia muchas labores/trabajos básicos para la sociedad.

Su publicidad es brillante y eficaz. Merece la pena ver sus incisivos anuncios aunque algunos son un tanto macabros.org/spip 28 .11. Tenemos dos ejemplos muy explícitos: La Fundación ADBUSTERS MEDIA es una organización canadiense sin ánimo de lucro. también tenemos que dedicar unas palabras a la antipublicidad: creativos que denuncian con su talento los excesos del mercado.000 ejemplares mensuales e impulsan campañas como el Día Sin Compras (este año el 25 de noviembre) o la Semana Sin Televisión (22 al 29 de abril). ANTIPUBLICIDAD: ADBUSTER Y “CONSUME HASTA MORIR” Si hemos denunciado el papel de la publicidad para emborracharnos tras cientos de anuncios diarios e insultarnos para bajar nuestra autoestima y que nos lancemos al consumo a destajo para compensarlo. Y eso es ir por el buen camino. En España la organización Ecologistas en acción dentro de su campaña contra el impacto social y ambiental del consumo también ha organizado su propio grupo de trueque y han creado una web: CONSUME HASTA MORIR donde los creativos se convierten en el azote del consumismo. viendo varios anuncios de este tipo y reflexionando un poco.org/home/ CONSUME HASTA MORIR: http://www. fundada en 1989 cuyo objetivo es denunciar las consecuencias negativas del consumismo. sientes cierto remordimiento. http://adbusters. La antipublicidad es un buen aunque puñetero método de concienciación sobre nuestros malos hábitos. La verdad es que. ¡Lo mismo que la realidad¡. Tienen una revista con una difusión de 120.letra.

Estos son unos extractos del extenso artículo que publicó El País al respecto: 29 . Son los responsables de un consumo de los MILES FOOD: alimentos “viajeros” que recorren miles de km hasta nuestras mesas. pero son ciertas. MILES FOOD. Confirma lo expuesto con todo lujo de detalles y profundizando en la historia del tema. como si fueran un inocente parque de atracciones en los que gozar. sino en otro tipo de establecimientos más éticos. sin excluir productos foráneos pero sin que estos monopolicen nuestra cesta como hasta ahora para beneficio exclusivo de los grandes supermercados. La verdad es que tenemos una imagen tan idealizada de los grandes supermercados.12. Esto está en las antípodas de la soberanía alimentaria e implica menos ecología. en el medio ambiente y en el modelo de consumo. Y no se trata ahora de un nacionalismo de nuestros productos. en los derechos de los trabajadores. En el capítulo 1. Otra de las leyes del decrecimiento es el COMERCIO JUSTO que tiene por objetivo cambiar las injustas reglas del comercio internacional para que el agricultor/productor cobre un salario digno por su trabajo y no arriesgue ni su hábitat ni la salud. los autores citados nos exortan a no comprar productos de comercio justo en los grandes supermercados. no gracias” y “¿A dónde va el comercio justo?” desvelan la cara oculta de estas empresas: su lógica de funcionamiento (promover una agricultura y una producción deslocalizada en los países del Sur para conseguir productos tan baratos como sea posible para los consumidores del Norte) y sus impactos en la agricultura. más despilfarro y más problemas asociados: cambio climático y problemas de salud. alergias. Otros autores lo corroboran y la superan en críticas. El CONSUMO INTERIOR es la gran asignatura pendiente y está en la base de los mandamientos del decrecimiento. Cada vez son más los investigadores que hablan de una relación causa-efecto entre asmas. COMERCIO INTERIOR Y COMERCIO JUSTO. Los productos locales son por tanto más sanos y afines energéticamente a nosotros. EL LADO OSCURO DE LOS SUPERMERCADOS. Recientemente se ha publicado en español el libro “Obesos y famélicos” del escritor y activista indio Raj Patel en el que se analiza el impacto de la globalización en el sistema alimentario mundial y describe cómo han cambiado los hábitos alimenticios con la poderosa irrupción de los supermercados. Y como es incompatible cooperación con explotación. Annie Leonard denunciaba duramente las grandes cadenas de distribución en el documental “The story of stuff”. sino de potenciar la economía local. que nos cuesta creer y digerir estas denuncias sobre sus actuaciones en el mundo y su sombra de destrucción. Esther Vivas y Xavier Montagut en sus libros “Supermercados. problemas inmunitarios y productos de ecosistemas diferentes al nuestro.

php Encarecimiento de los precios http://www.” “La comodidad.com/2008/05/30/los-alimentos-se-encarecen-alrededor-de-un-436-desde-su-origenhasta-su-destino/ Supermercados.org/documentos/index. la degradación del medio ambiente y las ganancias extremas.gastronomiaycia.publico. López García y A.asp COMERCIO JUSTO: http://www.elpais. los precios bajos y un paraíso de elección en supermercados van de la mano de la especulación de precios.“Una cadena de supermercados es un imperio de logística. López López Obesos y famélicos El impacto de la globalización en el sistema alimentario mundial Raj Patel Los Libros de Lince Y ¿qué podemos hacer los consumidores ante tanta injusticia y abuso de poder. el departamento de compras puede despedir a los campesinos más pobres de Sudáfrica. simplemente nos recuerda las reglas de conveniencia del supermercado.es/ciencias/072736/raj/patel/supermercado/ratas/laboratorio RED CONSUMO SOLIDARIO: http://redconsumosolidario. …” Artículo sobre Raj Patel: http://www.org/ CONSUMO RESPONSABLE: http://www.preciosjustos. las prácticas de explotación laboral. Con sus decisiones y su estrecha supervisión en cada paso en la cadena de productos. la destrucción de la comunidad local. y más cuando nos gusta el concepto de supermercado y acceder a gran variedad de artículos? 30 .comerciojusto. la discriminación.consumoresponsable. responsable del 2% del PIB de EEUU y propietaria del segundo ordenador más potente del mundo tras el del Pentágono.es/index. Y la técnica eterna para persuadir a alguien de que compre fue y sigue siendo bajar el precio”. Pero aun así los consumidores no compraban porque no necesitaban más objetos. no gracias Esther Vivas y Xavier Montagut Icaria ¿Adónde va el comercio justo? Esther Vivas y Xavier Montagut Icaria Come y calla… o no: incidir en el sistema a través del consumo Icaria Con la comida no se juega D.org/es/ Precios justos: http://www.com/articulo/reportajes/supermercado/elpepusocdmg/20080330elpdmgrep_6/Tes Entrevista a Raj patel: http://www. “WAL-MART es la mayor compañía del mundo. Wal-Mart no es una excepción. cambiar el destino de los cafeteros en Guatemala o trastornar la producción de las plantaciones de arroz de Tailandia” “La historia de los supermercados en EEUU nace a principios del siglo XX ante la preocupación de la industria de que estaba produciendo demasiado y los consumidores no podían comprar lo suficientemente rápido para absorber el aluvión de mercancías. A pesar de todo.

En España podemos comprar café. 13. de las empresas. En vez de comprar a ciegas y por impulso deberíamos reflexionar más. Se trata de darnos cuenta de que lo que les hacemos a los demás nos lo hacemos a nosotros primero. Esa es la semilla del CAPITALISMO CONSCIENTE que deja de orientarse en lograr riqueza a costa de la salud de los seres humanos. El cambio de mentalidad de la mayoría es lo único capaz de producir una transformación radical de lo externo. o de forma destructiva y sin escrúpulos” “…. cacao. todo lo que no genere bienestar en la personas caerá por su propio peso…” “Culpar de todo al sistema es un derroche de energía inútil y carente de sentido. Gracias al auge de la conciencia.com/articulo/servicios/cambio/mentalidad/mayoria/transforma/sistema/elpepueconeg/20080420elpne 31 . El escritor y psiconomista Alex Rovira (quien me encanta y otro día profundizaremos en él) afirma lo siguiente sobre el poder del individuo en varias entrevistas: “El enriquecimiento no corrompe a una persona sino que simplemente amplifica sus defectos y virtudes. La contracultura con conciencia y las iniciativas sin dinero o con monedas alternativas que hemos leído antes son bienvenidas. El sistema. el conocimiento de uno mismo es el principio de la sabiduría.elpais. TEAMING Y MODA ÉTICA INTRÉPIDA MU “Hacer el bien es el más grande de los placeres” Proverbio chino No hay que escaparse del sistema para actuar correctamente y además servir a los demás. aunque sí que nos influye. entorno y comunidad. somos nosotros. Se puede usar de forma noble y solidaria para ayudar a nuestra familia.No he leído estos libros y no sé que opciones nos dan los autores. azúcar de caña y otros productos de comercio justo Y como dice este anuncio: Consumir con RESPONSABILIDAD. y por lo tanto el comienzo de la transformación…” http://www. mediante el cambio y la evolución de nuestra conciencia. El uso del dinero es sólo un tipo de energía. no es lo que nos transforma. os invito a que leáis 3 historias que lo desmienten en el siguiente capítulo de “Capitalismo consciente”. Y si creéis que no tenemos ninguna posibilidad de cambiar el mundo con nuestras decisiones individuales. CAPITALISMO CONSCIENTE: YOGURES LA FAGEDA. En este sentido. pero puedo especular algunas:       Evitar comprar o al menos no comprar exclusivamente en los grandes hipermercados Diversificar nuestra compra incluyendo también tiendas de barrio o supermercados pequeños Potenciar el consumo local como hemos señalado ya: directamente o lo más de cerca de los productores como los MERCADOS tradicionales y así evitaríamos el escalofriante e indecente dato de que los precios puedan llegar a encarecerse un 436% desde su origen hasta su destino. de la sociedad. quienes podemos transformarlo. pero la mayoría tenemos mucho que decir desde DENTRO. Apuntarnos a una Cooperativa de Consumidores Optar por el comercio justo en todos los artículos que podamos pero fuera del circuito de las cadenas. No es bueno ni malo en si mismo. Esto es sano para nuestro bolsillo y para el planeta. del sistema.

13.html Nosotros comemos en casa estos yogures y celebro que detrás de un producto de calidad a precio similar a los otros exista una empresa con alma. TEAMING: Trabajar en equipo para un mundo mejor 32 . Mi hermano Rubén me regaló este libro: “Cambiar el mundo: 80 hombres construyen el mundo que sueñan en lugar de someterse al que existe” y en el futuro explicaremos todas estas historias inspiradoras. que por cierto se puede visitar.es/impresa/economia/20080421/NWS-0282-Yogures-Goliat-artesanos. YOGURES ARTESANOS CONTRA GOLIAT La Fageda es una de esas historias que cuando lees cómo funcionan y su filosofía lloras de alegría. Es una cooperativa que ha conseguido el 2% de cuota del mercado catalán de yogures.gser_7/Tes/ Hay miles de ejemplos de emprendedores con negocios rentables. pagamos con autoestima. positivos y útiles. no queremos ganar mucho dinero.fageda. Ropa orgánica y moderna Intrépida Mu 13.com/web/es/main. Nacieron hace 25 años con el objetivo de dar trabajo a personas con enfermedades mentales. Un claro ejemplo de no-crecimiento.presston.1. Pero no quieren crecer ni extenderse fuera de Cataluña para no perder su verdadero fin.xml Entrevista: http://www. 2. El único sentido del trabajo. No aceptaron ningún tipo de subvención ni ayuda. es un trabajo con sentido” Web oficial: http://www. 3. Yogures catalanes La Fageda 2. Pero hoy como aperitivo.adn. sino mantener este proyecto para las personas que están aquí” “Estas personas han encontrado un trabajo “normal” y con eso la oportunidad de sentirse útiles y valorados. y 25 años después tienen 225 empleados y producen 30 millones de yogures. Así habla su director Cristóbal Cólón: “No utilizamos la lógica capitalista. Una proeza sabiendo que su competencia son gigantes como Danone o Nestlé.com/feedback/art23.asp?id=197 http://www. no queremos crecer por crecer. De hecho es un modelo de gestión que incluso se estudia en las grandes escuelas de negocios. sólo vamos a mencionar 3 casos cercanos y al alcance de muchos que me han impactado especialmente: 1. Teaming: solidaridad fácil. Mirar sus caras cuando ven los yogures en el super es algo que no tiene pecio” “Nosotros pagamos más que con dinero.

Así la define Van Eyle: “Después de todo ese sufrimiento aprendí lo hermosa que puede ser la vida. Trabajó muy duro vendiendo Económicas por la noche y consiguió antes transporte de pasajeros con gran éxito que del New York Times. lo que apenas ocasiona ninguna pérdida para el donante pero es un esfuerzo grupal que rápidamente se convierte en una ayuda importante para otros. Antes. Poco después quebró y de nuevo rico. Antes. su hija todavía vive aunque con las dificultades propias de su deficiencia porque la VIDA es mucho más de lo que los médicos y la sociedad presupone. vive humildemente (sin ninguna posesión) para su proyecto solidario: Teaming. la que ellos quieran. “mejor que muera en casa”. Esta crisis económica junto al sobre la que los médicos le dijeron transformación personal y llegar a menos que se utilice para mejorar el nacimiento de una hija con hidrocefalia. ¿Cómo llegó a este aparentemente sencillo pero increíblemente útil descubrimiento? Pues como en un cuento de Dickens: Tras una infancia pobre en los 30 sería rico y tendría un periódicos mientras estudiaba de los 30 crear una empresa de hasta salió en portada de finanzas adiós al Porsche y al estilo de vida Holanda. El sistema parece que está teniendo éxito. este hombre decidió que antes de Porsche. tenía colegas pero ahora tengo verdaderos amigos con los que comparto la vida. consiguieron su esta conclusión: el dinero no da la felicidad a mundo.Jil Van Eyle es el creador de Teaming. El euro es descontado de la nómica. Se han unido a este proyecto el entrenador del F. ahora casi ninguna” ¿Alguien se anima a sugerir esto en su empresa? 33 . no solo de las vacaciones y los fines de semana. un método para nutrir de fondos a las ONGs y fundaciones directamente desde las empresas y de la forma más fácil posible: te quitan 1 euro de la nómina/salario. que consiste en facilitar que los empleados de una empresa donen un euro al mes para una causa solidaria. me preocupaban muchas cosas.C. Antes estaba frecuentemente cabreado. Desde entonces. ahora casi nunca. Ahora disfruto de cada día. Barcelona Frank Rijkaard y hasta la cantante Shakira. Por cierto.

con lo que las prendas son totalmente naturales y. Por ejemplo. Y esto es la novedad. que en muchas ocasiones parece podrido. predicar en ambientes hasta ahora insensibilizados hacia el tema y sin cultura de consumo responsable. Además. En vez de comprarte tres camisetas de producción asiática insostenible.13. Intrépida MU intenta promover el sentido común: consumir menos. Juzgad vosotros mismos: “Queremos que la gente conozca los beneficios inherentes al algodón orgánico. que certifican que todo el proceso se realiza bajo parámetros justos y sostenibles. la primera empresa española del sector de la moda que ha apostado 100% por el comercio justo y el algodón orgánico y que ha entrado en importantes puntos de venta convencionales. de que lo que hacemos a los demás nos lo hacemos a nosotros mismos. Lo descubrí en una breve entrevista de El País que he leído 3 veces y sus palabras me impresionaron profundamente.“ “Este proyecto es fruto de una convicción muy profunda.” “Reconocemos la adversidad inicial para impulsar un negocio de estas características. Queremos dar otra alternativa al mundo de la moda. Su ropa tiene los sellos internacionales FLO y ECO. sino que es para mejor.” “Más allá de despertar la conciencia de los consumidores. cuya producción no utiliza transgénicos ni pesticidas. pero estamos cumpliendo nuestros objetivos. tienen un proveedor en Perú. MARCA ÉTICA DE ROPA: INTRÉPIDA MU Este chico tan guapo se llama Pepe Barguñó y es el creador de Intrépida MU. pero mejor. el camino se va a ir allanando. creando una cadena de solidaridad desde el productor hasta el consumidor y manteniendo obligatoriamente una estética alineada con lo que pide el mercado. Quien no sepa que el sistema es insostenible es que no sabe en qué mundo vive. También pretendemos darle un empujón al comercio justo en la industria textil. de mayor calidad. cambia tu manera de ver y de interactuar con la realidad. Cuando abres los ojos y te das cuenta de que todos somos uno. por tanto. basada en el comercio justo y la producción orgánica. Muchas personas están dándose cuenta de que el cambio no sólo es necesario.3. Con menos de 30 años destila una sabiduría y una visión fuera de lo común. es decir. que nace como resultado de un proceso de desarrollo personal y espiritual. puedes adquirir una pieza de mayor calidad.” 34 . al que pagan por la materia prima el 40% más que el resto de competidores (es decir. promoviendo que las multinacionales tomen conciencia de la necesidad de respetar los derechos humanos de los millones de personas que trabajan en este sector en los países en vías de desarrollo… “ “También hemos de fabricar productos con dignidad. explotadores).

ESPIGAR Y REUTILIZAR. libertad y coherencia reside en nuestro consumo. La llave la tiene el consumidor y nadie más. denuncia que entre el 10 y el 40% de la producción de alimentos se pierden sin ser consumidos. responsables de lo que hacemos. La FAO. es decir. empieza por ti mismo” Gracias Pepe por ser un ejemplo perfecto de lo que este artículo pretende trasmitir y por demostrarnos que otro mundo es posible. APROVECHAR LOS EXCEDENTES. cuando pidamos y exijamos productos y servicios basados en la justicia y la equidad. Antes recogían espigas y ahora manzanas. de lo que queremos y de lo que compramos. otras porque creen que es inmoral tirar tal cantidad de comida y objetos.com/ 14. sobre todo nuevo/en buen estado. relojes. http://www. En francés. subtitulado en castellano http://video. Basura a donde van el 99% de lo que consumimos según indicaba Annie Leonard. FUNDACIÓN VALORA Si se juzgasen las sociedades por los desperdicios que generan. que un tercio de los consumidores adultos tiene una leve adicción al consumo. televisores. patatas.intrepidamu. pan. VÍDEO: “LOS ESPIGADORES Y LA ESPIGADORA”. y otros porque son artistas y con los objetos abandonados elaboran obras de arte. Si de verdad quieres que cambie el mundo. Algunas lo hacen por su extrema pobreza. juguetes… Es interesante de ver porque esto pasa en nuestras ciudades. que no destaca precisamente por ser anti-sistema. para que así podamos ser conscientes de nosotros mismos. Antes se agachaban en el campo. Esta mujer viajó durante un año por media Francia filmando con su peculiar estilo cómo lo que nosotros desperdiciamos es recogido por otras personas.google. Vivimos en un mundo de DESPILFARRO. De ahí la necesidad de que nos comprometamos con nuestro desarrollo interior.com/videoplay?docid=1757319964974802576 35 . Si se despilfarra tanto. nosotros seríamos los reyes de la basura.com/articulo/servicios/verdad/quieres/cambie/mundo/empieza/ti/mismo/elpepueconeg/20080217elpnegser_9/Tes http://www. Los espigadores eran las personas que recogían las espigas que los segadores dejaban tras de sí después de la siega. y que la gente se endeuda para consumir más. Aquí tenéis el documental “LOS ESPIGADORES Y LA ESPIGADORA” de la veterana directora francesa Agnès Varda. y ahora entre las basuras. no es de extrañar que algunos quieran recuperar todo lo que les es útil. Las industrias sólo cambiarán cuando cambien nuestros valores.elpais. Hoy existen espigadores de ciudad.“Nuestro poder.

Yo hago aceite aromáticos con botellas de licores y whisky y en el centro infantil a donde acudo algún día con mi hijo hacen juguetes increíbles con cualquier cosa: hueveras de cartón. INSTRUCCIONES para múltiples ideas: http://www. una persona corriente (como todos nosotros) crease la Fundación Valora que mueve más de 6 millones de euros al año en excedentes de empresas que acaban en manos de los más necesitados. Aquí muestro 2 ejemplos llamativos: una estantería de garrafas de agua (cuyas instrucciones aparecen en la web de conocimientos gratuitos que hemos mencionado antes) y una escultura hecha de latas. envases de yogures.Otra forma de aprovechar los objetos que compramos no perecederos es reutilizándolos.org/ JUGUETES CASEROS: http://www. Así comenzó a crear una base de datos y enseguida funcionó el boca-oreja.instructables.bebesymas. Al principio iba él mismo en una furgoneta a recoger los productos y buscaba a los posibles donantes en la Páginas Amarillas. Eso fue el desencadenante para que él.com/ LATAS: http://www.canstruction. Personalmente no me gustan mucho estas ideas pero reconozco que con un poco de imaginación se puede reutilizar mucho. En su web tienen muchos ejemplos. tras la aprobación del donante. 36 . absurda e injusta: no sabían que hacer con ello. Pues en el 2004 un ejecutivo de banca español llamado Nicolás Fernández de Villavicencio se quedó atónito cuando vió como 3 camiones repletos de comida en buen estado eran vertidos en los basureros. Ahora son los propios receptores los que recogen el material.com/2008/04/21-libro-juguetes-hechos-por-los-padres FUNDACIÓN VALORA: lo que sobra en las empresas para los que lo necesitan Y si nosotros despilfarramos tanto ¿os imagináis que pasará en las grandes empresas?. La explicación es fácil. Abajo tenéis datos de: “Juguetes hechos por los padres”. Esto ya depende de cada uno. Existen muchos libros que enseñan cómo. etc.

“¿Por qué creé Valora? Es una manera de dar gracias a Dios. Pero creo que. Esta última no sólo ayuda sino que también evita el despilfarro estúpido y contribuye por tanto al decrecimiento económico. simplemente no tirar los productos. a Dios”. que la gente se puede implicar según sus deseos o capacidades y que produce una satisfacción personal enorme ver las fotos de lo que se consigue al colocar un excedente “en tan sólo 15’. del Hotel Villamagna antes de su remodelación fueron a Perú para los damnificados del terremoto del 2007  1. mesas de comedores sociales. toallas. El fundador explica que son PROGRAMAS DE VOLUNTARIADO MUY FÁCILES y asequibles.000 muebles que sobraban en el Banco Santander cuando se trasladaron a la Ciudad Financiera en Boadilla del Monte son ahora bibliotecas.. pero lo más caro y costoso es el tiempo.org/ 37 . al menos para mi. Y todo sin que la empresa haga absolutamente nada.. Estos son 4 ejemplos:  25. “En Madrid también existe nuestro propio cuarto mundo. soy un privilegiado… Y hay veces que lo más fácil o lo más cómodo es dar dinero. donde hay muchísimo por hacer y donde SI se puede influir” Después de las experiencias de Teaming y la Fundación Valora que nadie se atreva a decirme que no podemos hacer nada por los demás.566 cunas de Ikea están en 12 asociaciones de Madrid y Barcelona Este sistema es extrapolable a cualquier empresa. etc. porque yo tengo muchísima suerte con todo en la vida. camas. Por ejemplo. cada hora que dedico a la Fundación y que me estoy quitando de mi tiempo libre. vajillas.000 desayunos en centros de desfavorecidos de Madrid  Cientos de mantas. y por tanto. con 3 llamadas y sin moverte de la silla”. todos los supermercados generan excedentes y con la ayuda de este software los propios empleados pueden ser los voluntarios que recoloquen la mercancía. No me extraña que esté tan orgullosos su fundador.  6000 kg de galletas de SOS-Cuétara se convirtieron en 144. Consigue que lo que para la empresa es un problema y un gasto de almacenamiento se convierta en una ventaja social y una acción de Responsabilidad Social Corporativa.El se auto-denomina “broker de excedentes”. aulas informáticas. http://fundacionvalora. etc. es una hora que entrego a los demás. Se merece totalmente uno de los premios Telva a la solidaridad que han ganado este año y que van a utilizar en mejorar su software para que más personas se beneficien de esta excelente idea.

Un ejemplo es ese sofá viejo resucitado por una firma londinense Entre los representantes estarían:     El arquitecto William McDonough. DISEÑO MORAL. la vida era sostenible porque se seguía la lógica de la Tierra: todo se reutilizaba para algo Philip Starck que ha diseñado coches de hidrógenos. Ahora existe una nueva conciencia que une globalización y medio ambiente” La diseñadora Carolyn Strauss de Slowlab Bueno.slowlab. http://www.15. ya ha hecho todas las tonterías posibles y ha dado todas las cosas buenas que podía ofrecer. No entiendo nada de diseño pero me hago eco de que existen diferentes corrientes dentro de los diseñadores que apoyan la sostenibilidad.apartmenttherapy. SLOW DESIGN “The story of stuff” denunciaba que algunos diseñadores sin conciencia se han dedicado durante décadas a crear objetos que se estropean pronto para aumentar el consumo. autor del libro “De la cuna a la cuna” McGraw-Hill.com/blog/index/ 38 . pues aunque lo de arreglar el sofá es lo que se ha hecho toda la vida en las familias modestas aunque con resultados menos vistosos.net/ SLOW HOME: http://www.theslowhome. Es de justicia dedicar unas palabras a mostrar que esto ya no es la norma (espero¡¡) y que creatividad y ética también pueden ir juntas. me alegro que a los gurus del diseño no se les caigan los anillos por practicar otro de los principios del decrecimiento: alargar la vida de todos los objetos mientras se pueda.  Que el diseñador se piense dos veces si un producto es útil y que reflexione para sea menos nocivo  Aprovechar todos los recursos a mano  Restaurar antes de tirar y comprar uno nuevo. la Biblia de la sostenibilidad según algunos y que recuerda que en Hong Kong donde nació. cascos de barco que no generan olas o bicicletas antivandálicas El arquitecto Juli Capella que augura lo siguiente: “El diseño pensado para una sociedad frenética y consumista se ha agotado.com/ny/green-ideas/slow-design-nyt-house-home-roundup-13108-041690 SLOW LAB: http://www. El SLOW DESIGN propone:  Objetos y espacios pensados para ser usados durante mucho tiempo y que sean multiusos.

sino que vivimos siempre en el carril rápido y hemos creado una cultura de la prisa donde buscamos hacer cada vez más cosas con cada vez menos tiempo. como si fuera un virus: nuestra forma de comer. la lentitud y los tiempos intermedios” “Lo que denuncia no es la rapidez en si misma. que hemos generado una especie de dictadura social que no deja espacio para la pausa. Lo que es terrible es poner la velocidad. del consumo. Pero para resolver los asuntos verdaderamente importantes debemos reducir la marcha. vale la pena hacerlo despacio” Mae West Ya sabemos porqué es necesario el decrecimiento económico: el ritmo de consumo actual es insostenible en un planeta finito y sólo genera injusticias. DECRECER EL RITMO DE VIDA. Existir/sobrevivir no es lo mismo que vivir consciente y responsablemente. Por eso es tan necesario el movimiento SLOW fruto de la influencia de este sonriente señor: Carl Honore. para todas esas cosas que parecen poco productivas. pero a nivel individual: los que nos degradamos somos nosotros. para que les ayuden a ir tirando. el respeto hacia uno mismo y los demás o simplemente la alegría de vivir. café. de la hipoteca y de lo que se espera de nosotros.” “La velocidad en si misma no es mala. Un mundo tan impaciente y tan frenético que hasta la lentitud la queremos en el acto. Slow no predica hacerlo todo lentamente sino buscar un equilibrio entre la rapidez. etc. la prisa en un pedestal… Al principio era sólo el terreno laboral pero ahora ha contaminado todas las esferas de nuestras vidas. 16. Vivimos en una sociedad en que nos enorgullecemos de llenar nuestras agendas hasta límites explosivos” 39 . el sexo… hasta aceleramos el ocio. miserias y degradación del medio ambiente. y muchos necesitan alguna conducta o producto anestesiante: tabaco. las relaciones. de educar a los hijos. Somos esclavos de los horarios. La hiperactividad actual nos lleva a vivir por inercia. alcohol. Esta es su filosofía en sus propias palabras de varias entrevistas: “La lentitud no es pereza… Todavía existe tabú respecto a la lentitud. del ruido. el guru antiprisa cuyo libro “Elogio de la lentitud” ya ha sido traducido a 25 idiomas.II. CARL HONORE Y EL MOVIMIENTO SLOW “Todo lo que vale la pena hacer. dedicando toda nuestra energía a metas externas que se oxidan con el paso del tiempo y olvidando las cosas importantes de la vida como el equilibrio interior. para el silencio. Pero ¿por qué decrecer el ritmo de vida? Pues lo mismo.

elpais. un sistema para evitar tener que contestarla. Honoré recomienda meditar. de estímulos. y eso hace que no tengamos nunca el tiempo y la tranquilidad que necesitamos para reflexionar y preguntarnos qué es lo realmente importante. Sólo cuando paramos nuestros pensamientos. y por tanto: más amor y más sabiduría. Se trata de entender que nuestra mente es como un lago agitado y turbio. o viendo TV.” “No hay nadie que en su lecho de muerte y mirando atrás se plantee algo así como: “ojalá hubiese pasado más tiempo en la oficina. Internet en vez de descansar. o conduciendo el coche para ir al trabajo”. dejar a un lado la impaciencia. estúpido. sauna. lo mismo que tantas preguntas claves de la vida repletas de connotaciones filosóficas o psicológicas… “Tenemos una relación neurótica con el tiempo.” Web de Carl Honore: http://www. estar con los amigos.carlhonore. los productos locales y artesanales SLOW CITIES: ciudades para vivir a un ritmo más humano SLOW SEX: suficientemente explícito SLOW OCIO: Menos televisión. En lugar de petrificarse frente a la pantalla. … SLOW E-MAIL: el movimiento surgió de un gerente de IBM y se trata de reducir las veces que se revisa el correo SLOW MIND: Relajarse. 40 . las metas.“Partimos de un error al considerar que la lentitud significa forzosamente falta de productividad. lerdo. El tabú de la lentitud es tan fuerte que la mayor parte de los sinónimos son peyorativos: lento suele significar perezoso. SLOW LIFE: ¿Trabajar para vivir o vivir para trabajar? SLOW WORK: trabajar con productividad y no quemar la silla en la oficina por exceso de horas vacías. los objetivos. las recetas tradicionales. cargados de emociones. Es en ese estado continuado cuando podemos tomar mejores decisiones porque vemos el fondo del lago.com/2008/02/13/elogio-de-la-lentitud/ ¿Y dónde aplicar el movimiento Slow? En todos los sitios:            SLOW FOOD: Saborear la comida.com/ http://www. yoga. España trabaja más horas que otros países vecinos pero está a la cola en productividad SLOW DOCTOR: consultas más humanas donde el paciente pueda expresarse y el médico tenga tiempo para escuchar SLOW THERAPY: medicinas verdes y alternativas SLOW FITNESS: es el triunfo del wellness: masajes. aprender a aceptar la incertidumbre y la no-acción. Lo vemos como un enemigo. …” “Viajamos constantemente por el carril rápido. Tenemos miles de posibilidades para frenar el ritmo de nuestro vida y poner más conciencia en lo que hacemos. incluso fracasado. de adrenalina. …Redefinir la competitividad implica rediseñar los papeles. Meditar. no antes. las aguas se van calmando. Dejar la mente silenciosa y tranquila. la razón de ser porque creo que hoy tenemos estos conceptos muy distorsionados. la suciedad va al fondo del lago y aparece la claridad. escuchar música. leer un libro.wordpress. y sin embargo esas son las cosas a las que se dedica hoy más tiempo” “¿Para qué es la vida?” … La velocidad es una táctica de negación. pilates. Se supone que la tecnología nos ahorra tiempo y ese lo usamos con más actividad: TV. No hacer nada. porque son actividades que relajan más y predisponen al diálogo y a la serenidad. algo que conquistar y exprimir al máximo.com/articulo/portada/triunfo/lentitud/elpeputec/20061105elpepspor_7/Tes http://elproyectomatriz.

limpia y justa.17. como pueden pensar algunos. El origen de todo está en Bra. Pals y Begur en la Costa Brava y Mungia y Lekeitio en Vizcaya. pero mucho más sanas y sabrosas. Rubielos de Mora (Teruel). Los alimentos deben tener buen gusto. las especies animales y nuestra salud.lasso 18.lasso?cod=3E6E345B1b5ea1EA53goT1BA788E&ln=es http://www.000 seguidores en 50 países. también las ciudades. “Cittá Slow “es una red de ciudades humanas que apuesta por desacelerar. Ponen en contacto a productores tradicionales que han recuperado el cultivo de especies menos rentables. deben ser producidos sin dañar el ambiente. http://press. Ya han recuperado el azafrán del Jiloca. reducir al mínimo la presencia de coches. El Slow Food no es. una pequeña ciudad italiana. pero ya hay más de 60 cittá slow en el mundo. Bigastro (Valencia) y Pozo Alcón (Jaén).000 habitantes. una manzana valenciana que en unos veinte años estaría en proceso de extinción. y los productores deben ser retribuidos justamente. En España tenemos Palafrugell. y otras tantas están examinándose para entrar. 41 . SLOW FOOD El Slow Food es el movimiento creado por el influyente cocinero CARLOS PETRINI para canalizar su enfado cuando comprobó que los tentáculos del gigante McDonald’s llegaban al corazón de Roma. SLOW CITY Todo puede decrecer.com/about_us/esp/philosophy. Su manifiesto contiene cincuenta y cinco puntos y estos son sólo algunos:  Tener menos de 55.slowfood. recuperar la calle para el ciudadano y salvarse de la americanización y homogeneización de las núcleos urbanos.com/press/eng/leggi. Cuenta con más de 100. con un mercado internacional ético que les permita sobrevivir dignamente al margen de las grandes cadenas de producción y distribución Y han creado el SELLO BALUARTE para salvar estos tesoros gastronómicos. un moscatel de Sitges del que quedaban pocas hectáreas cuidadas por unas monjas o las alubias del Ganxet. la calidad de vida generada se aprecia mucho más que en otras áreas. sino también un movimiento cuya palabra clave es la CALIDAD.slowfood. La alimentación debe ser buena. sólo reuniones de amigos para disfrutar de lentas comidas. Y en este caso. Se preocupan también por la protección de las especies y de la biodiversidad.

contaminación. pero se trata de conseguirlo también en mega-ciudades grises y ruidosas. es allí donde más se necesita.php 19. sobre todo en la Toscana italiana. el apoyo emocional y todo lo que puede ser un muro de contención ante los excesos de nuestra civilización. lenguas. Pero la más eficaz. La destrucción de la familia es una pieza más del puzzle: deterioro del clima. se pierden las tradiciones.slowmovement. con horarios de trabajo extenuantes y convirtiéndonos en superindividualistas. De hecho. 42 . etc.         Apoyar a los agricultores locales y a las tiendas. Así se multiplican hasta el infinito las unidades de consumo. desaparición de bosques. la crianza es mucho más importante de lo que parece. aumentar las zonas verdes y las islas peatonales Con todo esto parece que el decrecimiento ya no cuesta tanto si es en lugares idílicos. mercados y restaurantes para que vendan sus productos Apostar por las tradiciones locales Disponer de un sistema eficiente de depuración de aguas Contar con una recogida diferenciada de basura Frenar la desmedida ambición urbanística Potenciar la vida vecinal y un ritmo de vida pausado Evitar las franquicias y apoyar la diversidad cultural y las características de la propia ciudad Fomentar un espíritu de hospitalidad y buena vecindad Reducir el ruido y el tráfico. http://www. Se han encargado de exterminar la “tribu” aislándonos en frías ciudades. aumento del hambre. Los núcleos familiares cada vez son más pequeños y desestructurados.com/slow_cities. MATERNIDAD SLOW “Las puertas del paraíso se encuentran a los pies de tu madre” el Profeta Muhámmad Os preguntaréis qué pinta la maternidad en un artículo de decrecimiento energético y económico. Pues mucho.

alimentarlo. mecer al bebé. Es imprescindible que todos los hospitales y maternidades cumplan las recomendaciones de la OMS. pasearle. el alcohol y las drogas son todas sustancias ORALES: una fase de satisfacción que hay que cubrir los primeros años de vida y que no se está haciendo. miedo. Nuestros hijos serán pequeños. leer cuentos. bañarle. El nacimiento es un acto sagrado que no se está respetando.…. y que se inhibe con luces fuertes. maternidad/paternidad e infancia? PARTO SLOW Para los que no se hayan enterado todavía. amor y presencia de un adulto (preferentemente su madre) como mínimo y constante. el parto es parte de la sexualidad humana y como tal exige tiempo. los ambientes de quirófano típicos de muchos hospitales en vez de salas adecuadas para partos fisiológicos. A veces por circunstancias difíciles y muchas otras por un feminismo mal formulado y una ignorancia absoluta de las necesidades del bebé mamífero y la importancia de la primera infancia. niños con infancias robadas = sociedad DES-MADRADA = personas dependientes = más ansiedad = más consumo legal e ilegal de cualquier sucedáneo de la ”Madre”/protección/consuelo/oxitocina que no tuvimos. Actualmente “la mano NO mece la cuna” y esto pasa factura. niños abandonados a los pocos meses a manos del sistema (guardería temprana). olerle. intimidad. Os recomiendo el documental al respecto de Eduardo Punset que tenéis abajo. ¿Hay algo que debe más pausado/propio ritmo que el parto. calidez. Es decir. La maternidad virtual (unas horitas al día de “calidad”) funciona para un sistema que se está desmoronando. y cualquier otra actividad de crianza necesita tiempo. Como defiende Michel Odent. Los mamíferos necesitan tiempo. MATERNIDAD SLOW Amamantar a demanda. masajearle. y yo comparto totalmente. padres sin tiempo ni ganas. ¿Acaso no merece la pena cambiar las prioridades: decrecer en algún aspecto de nuestra vida para que ellos crezcan mejor? ¿Existe algo que valga más la pena? ¿En qué tipo de mundo? 43 . presencia de extraños. recogimiento y permitir que funcione la parte primitiva del cerebro. Y si hablamos de “slow”. cantar una nana. epidemia de divorcios. El tabaco. Las tesis de Laura Gutman en “Crianza. seguridad. lactancias prolongadas. que produce las hormonas del proceso. paciencia. abrazarlo. Partos respetados. crianzas con vínculo y todos borrachos de endorfinas y oxitocina: la hormona del amor. pero no en la nueva era de la crianza consciente. penumbra. indefensos y totalmente dependientes pocos años.Malos partos. angustia. violencia invisible y adicciones” e Isabel Fernández del Castillo en el artículo “Las buenas adicciones” son muy reveladoras. etc. como mínimo. la gran revolución de la humanidad será la “REVOLUCIÓN CALOSTRAL”. hacer los deberes. frío. tasas bajas de lactancia. amor.

bebesymas. no maquillarse.es/libros/crianza_laura-gutman_libro-OALR132-es. Esto es un gran error. rastas. e incluso en el aburrimiento. ningún culto a la belleza: no depilarse. moderno. en la calma.html Documental de Eduardo Punset sobre las necesidades de los bebés http://www. y también a ser más sociales. Por eso me gusta la filosofía detrás de los californianos anti-consumo The Compact o la moda ética Intrépida Mu.com/2008/03/29-documental-el-cerebro-del-bebe-por-eduardo-punset-1 20.rba.net/busqueda/articulo. “En el tiempo libre no estructurado.INFANCIA SLOW Carl Honoré los expresa muy bien: “Hemos pasado a nuestros hijos el culto a la velocidad. etc. a inventar y ser más creativos. no perfumarse. Reducir el consumo y vivir con más consciencia también es compatible con ser chic. ausencia total de moda. 44 . a estar haciendo algo en todo momento. AUSTERIDAD Y GLAMOUR Sólo unas palabras para dejar constancia que decrecimiento no tiene porqué ir unido al tipo de estética que asociamos a algunos movimientos alternativos: descuidada. es cuando los niños aprenden a mirar dentro de ellos mismos. a preguntarse quiénes son. apresurada e hiperestimulada también les ha alcanzado. por eso les cuesta concentrarse en una cosa al mismo tiempo y se aburren tan fácilmente. A algunos ecologistas parecen que los han clonado desde las sandalias ergonómicas hasta las greñas o el pañuelo palestino.asp?artid=862&s=Las%20buenas%20adicciones Laura Gutman: http://www. Por eso la infancia es cada vez más corta” ¡Dejemos a los niños ser niños¡ Las buenas adicciones: http://www. fashion o pijo.” “Esta cultura hiperactiva. Los niños en general necesitan LENTITUD.holistika. no peinarse. Implican transformación desde DENTRO del sistema y son poco excluyentes. poco femenina. muy andrógina.

Y así es. Maestra de Reiki en Barcelona (con quien estudié el nivel 3). fue aquel que decía: "Solo por hoy agradeceré todos los dones de mi vida". Y ser agradecidos nos conecta con lo mejor de aquellos que lo dejaron con la esperanza de que los sueños. mi marido es austero como un franciscano pero a mi me encantan las perlas. a modo de legado. Ocupamos el sitio que otros humanos dejaron. la sociedad. interrumpidos por la partida. 45 . evaluarla. el país y el planeta con el pequeño granito de arena de la fértil existencia. ¡Y todos queremos cambiar el mundo¡ Por tanto reivindico la elegancia y la armonía estética como una de las asignaturas pendientes en este campo. Yo tengo muchas razones por las que dar gracias. MAESTRA DE REIKI El decrecimiento por fuera debe ir unido a un crecimiento por dentro porque si no sólo conseguiríamos amargura y frustración. terapeuta alternativa. meditaciones o simplemente a la programación de cada día hace que el milagro de la armonía amorosa se manifieste mientras comprobamos lo afortunados que somos. luego de entender quienes fuimos. el mismo que llenarán. Doy gracias a mis amigo(a)s. Como nos decía Eva Monferrer en la entrevista que ya publicamos “el futuro será espiritual o no será”. “Pensando en mis alumnos y amigos. Tal vez uno de los principios más hermosos que. Por eso he querido incluir este texto sobre la gratitud y una actitud de respeto. sean emulados y mejorados por nosotros. LA GRATITUD POR COVADONGA ROSETE. nos dejó el Maestro Mikao Usui. La práctica del agradecimiento nos hace más solidarios y humanos. ¿Y si “aburguesáramos” un poco lo alternativo? 21. Incorporar el ejercicio del agradecimiento a las plegarias. Los médicos hablan de un nuevo síndrome: “déficit del deleite” que nos impide disfrutar y entender la vida. entendiendo mejor quienes somos. saborearla. los sobrevivientes. quienes comienzan la andadura por el mundo. sencillo y natural permite darnos cuenta del tipo de vida que llevamos. ex-enferma de fribromialgia y voluntaria en varias asociaciones de mujeres con esta enfermedad. a su debido tiempo. antídoto contra cualquier forma de soledad. la mente. salió de mi alma este inmenso sentimiento de agradecimiento. Y en el fondo de cada una deposito un beso luminoso junto al deseo de que lleguen a lo más profundo de vuestras fuentes. redescubridor del Reiki. reverencia y conciencia ante nuestra existencia de Covadonga Rosete. Un agradecimiento profundo. Cada mañana es un día ganado a la muerte en aras de la vida e igualmente desafío en el intento de mejorar el cuerpo.Mis hermanos van con harapos desde que nacieron.

uno de tantos. aleja tormentas y está a mi lado en la persona de mi pareja.com 46 . Doy gracias a Reiki. gestora y origen de lo que tanto amo. Doy gracias a mis hijas. Doy gracias a Dios porque los ojos que leen lo que hoy escribo están hechos a imagen y semejanza de su divinidad. Doy gracias a mis alumno(a)s. Y doy gracias a toda la gente de bien que conoceré este año pues tengo un corazón lleno de césped donde tomar el sol sin temores ni tensiones. al aire y al agua. me abrieron los ojos y el alma. dos obras de arte que dan belleza al mundo. tres elementos que integran el Ser que habita dentro. Doy gracias a la enfermedad. porque es un ciclo inevitable y fértil. escucho y siento la energía que emana de sus discretas vidas. Doy gracias a la vida. Doy gracias al Amor. sabia y solidaria.Doy gracias a mis Maestros. Doy gracias a la muerte. que lo cura todo. que es madre. pero un buen camino. Doy gracias a los que vienen por un consejo y dejan el regalo de su alivio en mi sagrado rincón. Covadonga Rosete covarosete63@msn. Gracias a la Tierra. en Paz… que es la base de cualquier agradecimiento. es un camino. puedo sentirlo a través de la piel mientras reafirmo que existo. sé que en un segundo puedo perderla. Doy gracias a los ángeles. me hizo más humilde. solo en Paz. sé que las hubo peores. Doy gracias a la época que me tocó vivir. Doy gracias a todos y cada uno de los animales y plantas de mi entorno. en su conjunto son la escuela donde más aprendo. por ser canal de sus obras y guías de mis pasos. Doy gracias al fuego. Doy gracias al clima.

No se si dormía. celebra la vida. celebra la vida. Piensa libremente ayuda a la gente y por lo que quieras lucha y sé paciente lleva poca carga. segundo a segundo. pon mas leña al fuego y empieza de nuevo.. celebra la vida. Celebra la vida. de pacifismo y de servicio a los demás. . y la voz de un ángel dijo que te diga. no hieras a nadie. Celebra la vida. Y si alguien te engaña. Realmente podría perfectamente ser el himno de un mundo mejor. y deja en la tierra tu mejor semilla. No dejes que caigan tus sueños al suelo que mientras más amas más cerca esta el cielo. Celebra la Vida. celebra la vida. Búscate una estrella. que la guerra es muerte y la paz es vida. de gratitud.. de alegría. te escucho mas bella cuando tu me miras. Celebra la vida.ar/ 47 No se si soñaba. Celebra la vida. que nada se guarda que todo te brinda. reparte alegría. al decir te quiero.youtube. nada es para siempre.axelweb. contra la mentira.22. Celebra la vida. segundo a segundo. http://www. Celebra la vida. No se si dormía. que sea tu guía.com/watch? v=o_7D5sPpZi0 No se si soñaba. CANCIÓN: “CELEBRA LA VIDA” DE AXEL FERNANDO Y esta misma filosofía de vida hecha canción de la mano de este cantante argentino. “Celebra la vida” habla de DESAPEGO de las cosas materiales. http://www. Celebra la vida. celebra la vida.com. celebra la vida. celebra la vida. y la voz de un ángel dijo que te diga. y todos los días. porque en este mundo. a nada te aferres. que nada se guarda que todo te brinda. Grita contra el odio.

Guía del consumo responsable de Madrid Simplifica tu vida Elaine St. López Tobajas DESGLOBALIZACIÓN: ideas para una nueva economía mundial Walden bello Vivir bien con menos Linz. James Integral 48 Sobrevivir al desarrollo Serge Latouche Un libro con ideas verdes Amigos de la tierra Mi vida sin dinero Schwermer Gedisa .23. BIBLIOGRAFÍA THE ECOLOGIST nº 31 Especial decrecimiento La apuesta por el decrecimiento Serge Latouche Icaria Manifiesto contra el progreso A. Riechmann y Sempere Simplicidad radical Jim Merkel Objetivo decrecimiento Colectivo Silence Consuma responsabilidad.

Vivir más. ser más consciente de la vida. Elogio de la lentitud Carl Honore RBA Consejos para ser feliz Bernie Siegel Oniro Teaming Jil Van Eyle RBA La importancia de vivir Lin Yutang Edhasa Vivir zen Michael Paul Gaia Ediciones Palabras a mi mismo Hugo Pratner 49 Atreverse a vivir. crecimiento interior. la valentía y la plenitud Miriam Subirana RBA Aprender a descubrir la paz interior Mike George Oniro . autoayuda o espiritualidad. Downshifting: una nueva opción de vida John J. Estos son sólo algunos pocos. Reflexiones sobre el miedo. Drake Paidós Menos es más… disfrútalo Michael Simperl Urano La bolsa o la vida Joe Domínguez y Vicki Robin Planeta Descubre cómo ser feliz con menos Michael Korth Urano Existen cientos de libros con consejos para ser feliz. trabajar menos.

Disponer de abundante riqueza no es civilización. Tener espíritu de sacrificio es civilización. Vivir en rascacielos no es civilización. médico y uno de los mayores maestros de yoga de este siglo. Las miserias se acabarán. Desarrolla cualidades nobles. De ese modo. escribió esta palabras en 1959: ¿QUÉ ES CIVILIZACIÓN? “Desplazarse en un Rolls Royce no es civilización. Come alimentos sencillos. Reduce tus necesidades. Se honesto en las cuestiones económicas. MORALEJA Suami Sivananda. Tenemos que recuperar la vida simple y el alto pensar de nuestros antepasados. Lleva ropa sencilla.24. Camina cada día. Tener títulos y honores no es civilización. Tener compasión es civilización. Aprende a tener una vida divina mientras permaneces en la Tierra. lo mayores problemas estarán solucionados. Habrás recuperado el paraíso perdido. Tendrás éxito en cuanto emprendas” 50 . Hay que volver a la Naturaleza y a la vida natural. Habla la verdad.

Construyamos el mundo que soñamos en vez de someternos al que existe ¡AHORA¡ 25. LA VIÑETA DE LAURA 51 .