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Anlisis

biomecnico
del salto

de altura
Materia: Espacio Interdisciplinario

Alumno: Javier Coronel


Profesor: Daniel Barone Nez
INDICE GENERAL
Introduccin.......................................................................................................................1
Salto de Altura..................................................................................................................... 3
Tcnica de Salto Frontal...............................................................................................3
Tcnica de Salto de Tijera............................................................................................ 4
Tcnica de Rodillo Costal.............................................................................................5
Tcnica de Rodillo Ventral............................................................................................ 6
Tcnica de Fosbury Flop.............................................................................................. 8
Anlisis Biomecnico Fosbury Flop....................................................................................... 9
Bibliografa.15

Resumen:
En el presente trabajo se realiza un anlisis terico de los factores que
inciden en la eficacia del salto alto enfocndonos especialmente en el estilo
Fosbury Flop desde un punto de vista biomecnico. El salto en altura se
divide en tres fases secuenciales: carrera, batida y vuelo; cada una de esas
fases depende de mltiples factores, los cuales han sido analizados de
forma individual, as como la interdependencia que existe entre ellos.

Introduccin:
La biomecnica intenta explicar la mecnica de la vida y el vivir. Desde las
molculas hasta los organismos, todo obedece a las leyes de la mecnica.
La clarificacin de la mecnica clarifica muchas cosas. La biomecnica nos
ayuda a apreciar la vida. Nos sensibiliza hacia la observacin de la
naturaleza. Es una herramienta para el diseo y la invencin de dispositivos
que mejoren la calidad de la vida, es una herramienta til, una herramienta
simple, una herramienta valiosa y una herramienta inevitable.
Al escuchar por primera la palabra Biomecnica, realmente no captamos
con claridad su significado; bio significa vida, entonces podramos decir
que la Biomecnica es la Mecnica de la vida, pero, qu se quiere decir
con esto?, es una ciencia nueva?
La Biomecnica se ocupa el movimiento de los seres vivos y de modo
particular del hombre. Si bien se conoce con este nombre a partir de la
segunda mitad del siglo XX, etapa en que se desarrolla de manera
acelerada, sus orgenes son tan antiguos como el propio hombre, quien en
su vida diaria se ve obligado, de manera consciente o intuitiva, a
perfeccionar los movimientos de su cuerpo.
Aristteles, en la antigua Grecia, realiz los primeros estudios
biomecnicos de los que se tienen constancia, sobre el caminar y el
correr. En la antigua Roma, Galeno, conocido como el Padre de la Medicina
analiz los movimientos de la lucha en los gladiadores. Leonardo da Vinci
estudi los msculos y su participacin en diferentes posturas del cuerpo,
para sus famosas pinturas, as tambin, a partir de la observacin del vuelo
de las aves elabor el proyecto del pjaro mecnico. Sabios posteriores
como Galileo Galilei, Luis Alfonso Borelli, Isaac Newton, y otros que no
nombraremos, establecieron las leyes bsicas de las matemticas y la fsica
que permiten calcular, fuerza, velocidad, aceleracin y dems parmetros,
en el complejo mecanismo que constituye el ser humano.
De modo paralelo en el continente asitico, remontndonos a los orgenes
las artes marciales, yoga y otras escuelas, encontramos que los grandes
maestros desarrollaban las cualidades motrices y perfeccionaban
movimientos y posturas, logrando tcnicas de ejecucin depuradas, con
gran efectividad, dgase con mnimo gasto de energa y gran concentracin.

Destaquemos aqu la observacin y anlisis comparativos entre hombre y


animales
Podemos decir entonces que la Biomecnica, es una vertiente de las
ciencias, que se ocupa del movimiento de los seres vivos, basndose en las
leyes de la mecnica. Sus mtodos de trabajo son la observacin y medicin
para el anlisis y clculos necesarios en la modelacin del movimiento. Su
objetivo es el perfeccionamiento en el sentido de la racionalidad y
efectividad, dicho otras palabras, acordes a nuestra constitucin fsica (que
no se produzcan lesiones) y ahorro de energa (mejores resultados con
menor fuerza muscular).
La Biomecnica busca la va para una ejecucin del movimiento, donde se
equilibren el ahorro de energa, el menor dao fsico y la belleza del cuerpo
humano.

Salto de Altura
Historia y Estado del deporte:
Esta especialidad tiene el origen aparejado al resto de las disciplinas
atlticas, carreras y lanzamientos, incluso antes del ao 776 A.C, existen
evidencias de ello en Asia y Egipto.
Se ha constatado que los irlandeses haban creado los "Tailtean Games", en
los que figuraba el Salto de altura y un lanzamiento: el "roth cleas", especie
de martillo que consista en un eje en cuyo extremo estaba fijada una rueda.
Hacia la misma poca, los cretenses practicaban saltos, lanzamientos y
carreras y tambin en el Peloponeso, aunque se cree que sea de origen
celta y germnico, desde antes de 1470 se conocen concursos de altura y
se transcriben en los anales de la ciudad de Augsburgo.
La tcnica utilizada en salto de altura ha sufrido diversas alteraciones a lo
largo del tiempo. La primera marca alcanzada en este deporte fue obtenida
con la tcnica de salto frontal en 1776 o 1777; esta marca que en su
momento era un logro fue ultrapasada con la tcnica Fosbury Flop.
Para entender porque esto paso se nos hace necesario abordar las diversas
tcnicas y sus evoluciones a lo largo de la historia.

Tcnica de Salto Frontal:


El salto frontal es la tcnica ms antigua del salto de altura, y consiste en la
contraccin de las piernas cuando el atleta realiza el salto. Algunos autores
atribuyen la invencin de esta tcnica al ingls Johann Simons en 1776 o
1777, en la escuela pblica Dean.

Atleta ejecutando la tcnica del Salto Frontal


Este salto fue mejorado en 1876 por Marshall Brook en Cambridge, cuando
al saltar redujo las piernas e inclina el tronco hacia atrs cuando paso la
barra. Para la poca la utilizacin de esta tcnica fue notable, porque este
atleta apenas tena 21 aos e 1,83 metros de estatura y consigui alcanzar
la marca de 1,89 metros.
La tcnica evoluciono, sufri algunas modificaciones y alcanz su mximo
en 1887 cuando se logr la marca de 1,95 metros por el atleta Byrd-Page.

Tcnica de Salto de Tijera:


A lo largo de la historia se pueden observar varias evoluciones al salto de
tijera, algunos ejemplos de esto son: la tijera escocesa, la tijera simple o
vertical, la tijera horizontal y la tijera californiana.
La tijera escocesa fue el primer ejemplo del salto de tijera. Aunque no se
tiene certeza del origen del nombre se esta tcnica se supone que el
nombre deriva del hecho de que dos de los mejores atletas con esta tcnica
son oriundos de las islas Britnicas, Fitzptrick de Irlanda y Rowdon de
Inglaterra. El atleta Fitzptrick en 1889 alcanzo la marca de 1,95 metros y el
atleta Rowdon en 1890 lo supero logrando llegar a los 1,96 metros.
La tijera simple o vertical fue la evolucin de la tcnica de tijera escocesa,
sin embargo, solo en nombre. Basndose en una carrera menos frontal, si la
comparamos con el salto frontal, siendo la fase de batida realizada con la
pierna exterior, la cada se ejecuta sobre la otra pierna y el tronco
permanece siempre derecho. El atleta Hug Baxter venci los Juegos
Olmpicos de Paris utilizando esta tcnica, alcanzando la marca de 1,90
metros.
La tijera simple evoluciono en dos formas distintas, que difieren apenas en
la inclinacin del tronco. La primera fue conocida como la tijera americana
en Europa, tijera de la costa Este en los Estados Unidos o tijera horizontal.
Esta tcnica consiste en una corrida lateral, o frontal con una pequea
desviacin lateral en los ltimos pasos, la rotacin del cuerpo es realizado
en el lado de la pierna interior. La pierna exterior, la de la batida da una
clara ventaja en el desplazamiento del centro de gravedad en el salto, en
este salto el tronco se mantiene derecho. A travs de esta tcnica, el atleta
Mike Sweeney consigui la marca de 1,97 metros en el ao 1895. La tcnica
de la tijera horizontal sufri pequeas alteraciones y obtuvo resultados muy
buenos con el atleta rumano Yoli Balas, que fue campen del mundo
catorce veces y tuvo sus mejores resultados en los aos 1956 y 1961, con
1,75 metros y 1,91 metros respectivamente.
La ltima evolucin de la tcnica de salto de tijera tuvo el nombre de tijera
californiana. En esta tcnica, tal como sucede con la anterior, la fase de la
batida se realiza con la parte exterior de la pierna, la corrida pasa a ser un
poco ms en diagonal y el tronco gira para el lado de la pierna de batida. La
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tcnica apareci por primera vez realizada por el norte americano Richmond
Landon, con la cual alcanzo la marca de 1,94 metros, dndole el record
olmpico en el ao 1920. El atleta francs, Pierre Lewden, utilizo esta tcnica
y obtuvo una distincin considerable en el ao 1925, con una marca de 1,95
metros. El atleta consigui este resultado al introducir una pequea mejora
en la posicin del cuerpo al pasar la barra. La mxima marca conseguida
por alguien utilizando la tcnica de tijera californiana fue por el finlands
Kaveli Kotdas, con una marca de 2,04 metros en 1936.

Atleta Pierre Lewden ejecutando la tcnica de salto de tijera

Tcnica de Rodillo Costal:


En la tcnica de
tambin llamado
californiano, la
con la pierna
se posiciona
barra. En este caso,
sobrepasa la barra
cuerpo se posiciona
la barra. Esta
cuando el atleta
con el pie de la batida.

rodillo costal o
rodillo
batida se realiza
interior y el atleta
lateralmente a la
el atleta
de costado y su
paralelamente a
tcnica termina
alcanza el suelo

Esquema de la tcnica de Rodillo Costal


Surgi a travs del atleta norte americano Dave Martin en 1908. Otro atleta
que mostro esta tcnica fue el tambin norte americano George Horine,
que alcanzo la marca de 1,93 metros en 1911. Con algunas modificaciones
que fueron surgiendo en los entrenamientos de este atleta, se alcanz por
primera vez la hazaa de lograr superar los dos metros, lo cual sucedi en el
ao 1912.
Estudios realizados luego sobre la tcnica de Horine, lograron identificar
algunos factores que este realizo antes de efectuar el impulso del salto,
como la fuerte batida, el aceleramiento en los ltimos cuatro pasos y el
encogimiento.
La marca de 2,01 metros de Horine fue la primera a ser registrada en la
Federacin Internacional de Atletismo para la modalidad de Salto de Altura.
Esta marca fue sustituida poco tiempo despus por el atleta Edward Beeson
que elevo la hazaa a 2,02 metros, permaneciendo en la historia por 10
aos. El record fue batido por el atleta Harold Osborne que alcanzo la marca
de 2,04 metros en 1924.
La marca mxima lograda utilizando la tcnica de rodilla costal fue de 2,16
metros en 1965 por el atleta Gane Johnson, que fue el ltimo atleta en
practicar esta tcnica.

Tcnica de Rodillo Ventral:


El mtodo de Horine se fue perfeccionando y se cambi la forma de atacar
el listn, ahora colocndose a horcajadas sobre l, de ah el nombre de
rodillo ventral, en esta tcnica el atleta ataca el listn de frente, se sita
sobre el listn pasando primero una pierna y un brazo y gira sobre el eje
imaginario que formara su propio cuerpo sobre el listn para lograr
superarlo.

Esquema de la tcnica de Rodillo Ventral


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No se sabe nada en concreto en cuanto al origen de esta tcnica, se tiene


apenas conocimiento que se comenz a estudiar en la dcada 1920, a
travs del libro Track and Field escrito por Dr. Ayres en 1926 que describe
detalladamente la tcnica de rodillo ventral.
Durante algunos aos, se utiliz esta tcnica en varias universidades en
prcticas, pero la tcnica apareci por primera vez en una competencia
internacional en el ao 1936, por intermedio del atleta negro Dave Albritton,
que alcanzo la marca de 2,07 metros, igualando el record mundial.
La tcnica de rodillo ventral continuo a tener modificaciones positivas y
pasados algunos aos, el atleta negro Charles Dumas ultrapaso la hazaa
con una fantstica marca de 2,10 metros, teniendo apenas 17 aos. La
tcnica utilizada por el atleta fue el rodillo ventral paralelo, y obtuvo un
nuevo logro cuando logro superar el record mundial en 1956 alcanzando los
2,16 metros.
Con el paso de los aos la tcnica continuo siendo estudiada y
evolucionando, en 1941 por intermedio de Leslie Steers que utilizo el rodillo
ventral con ambas piernas dobladas y alcanzo el nuevo record del mundo
(2,11 metros). Atletas y entrenadores criticaron de forma positiva la tcnica
porque aparte de ser eficaz, era econmica en trminos fsicos.
En 1954, el atleta Bob Avant alcanzo un nuevo record mundial, alcanzando
los 2,13 metros; el atleta utilizo el rodillo ventral con una inclinacin de
tronco ms acentuada al momento de superar la barra. Con menor
inclinacin del tronco el atleta negro de apenas 19 aos Jonh Thomas, bati
el record mundial elevndolo al valor de 2,23 metros en 1960.
El rodillo ventral con inclinacin transversal, o rodillo perpendicular, o rodillo
en profundidad, o rodillo rotativo, o rodillo sueco, surgi por el atleta Bengt
Nilsson en el inicio de los aos 1950; logrando batir el record europeo en
1954 con una marca de 2,11 metros. Su entrenador Gsse Holmer, fue el
mentor de esta tcnica, que tuvo algunas particularidades especiales, como
la corrida de impulso frontal, la batida perpendicular, la pierna libre tan
flexionada que oblig al atleta a poner su brazo al lado de la cabeza y
facilit as la rotacin del tronco y la cadera.

Esquema del atleta sueco Bengt Nilsson ejecutando la tcnica de rodillo


sueco

En la dcada de 1950 apareci tambin zapatilla compensada tambin


llamada zapatilla ortopedia (posee una suela ms grande en la zona
delantera), que se calzaba solamente en el pie de impulso, permitindole
una batida ms eficaz, esto se daba porque en una corrida ms baja, la
batida se vuelve ms suave. Este tipo de zapatilla permite una mejor
conversin de la velocidad horizontal en fuerza de impulso. Con este tipo de
calzado apareci el atleta Yuri Stepanov, que alcanzo la marca de 2,162
metros en 1957 batiendo el record mundial de Charles Dumas.
Este tipo de zapatilla de deporte se convirti en un paso importante en el
salto de altura, porque adems de ayudar a lograr mejores resultados, este
tipo de zapatilla protegi a los atletas de ciertas lesiones. Un ejemplo de
esto es la utilizacin de este tipo de zapatilla por Nilsson, que lo ayudaban a
protegerse de las lesiones crnicas en los tendones que lo agobiaban.
Con la aparicin de un calzado apropiado lleg una nueva tcnica, llamada
rodillo ventral diagonal, que fue la fusin entre el rodillo ventral paralelo y el
rodillo sueco. En los aos 1960, la tcnica fue utilizada por Valeri Brumel
que elevo el record mundial a 2,23 metros, y en 1963 este atleta
nuevamente elevo la marca a 2,28 metros. Su entrenador Diachtkov, se
bas en el salto de Stepanov, de Nilsson y de Gilbert Guter para realizar
esta eficaz tcnica.

Tcnica de Fosbury Flop:


En los Juegos Olmpicos de Mxico68 apareci un casi desconocido saltador
norteamericano que pasaba la barra utilizando un nuevo estilo de salto, tan
revolucionario que en un principio fue descalificado. Su nombre: Dick
Fosbury. Utilizando esta tcnica logro alcanzar el record olmpico con una
marca de 2,24 metros.
Fosbury empez a experimentar con la nueva tcnica, cuando tena 16
aos, pues encontraba demasiado difciles los estilos que entonces se
utilizaban para ejecutar el salto, tales como el rodillo ventral, el estilo tijera
o el rodillo costal.
La nueva tcnica consista en correr hacia el listn en direccin transversal y
siguiendo una trayectoria curva, para una vez ante el listn saltar de
espaldas al mismo y con el brazo ms prximo extendido. Esta forma resulta
ms efectiva desde un punto de vista biomecnico, ya que permite dejar
menos espacio entre el centro de gravedad del saltador y el listn a superar,
con lo que se gana altura.

Esquema de la tcnica utilizada por Dick Fosbury

En principio la nueva forma de saltar pareci rudimentaria e imperfecta,


pero los resultados fueron avasalladores y poco tiempo despus todos los
atletas adoptaron el nuevo estilo, que, como es lgico, adopt el nombre de
su creador.

Anlisis Biomecnico Fosbury


Flop
Para su anlisis, el salto de altura se puede dividir en tres fases secuenciales
con caractersticas y objetivos diferenciados: la carrera, la batida y el vuelo.
Aunque las diferencias son notables, el propsito de una fase tiene mucho
que ver con los objetivos que se deben cumplir en la siguiente. As, el de la
carrera es preparar las condiciones debidas para la batida, el de la batida,
ejercer las fuerzas y los Momentos Angulares que determinan el vuelo y,
durante el vuelo, franquear una barra colocado a una altura determinada;
aunque se debe de tener en cuenta que los nicos movimientos voluntarios
que se pueden hacer tienen un carcter compensatorio y no influyen en la
trayectoria del Cg.

Carrera:

El objetivo principal de la carrera es la adquisicin de velocidad


horizontal, entendida como la aceleracin ptima que el saltador sea capaz
de controlar en el momento de realizar la batida, transformndola en
velocidad vertical. Cuanto ms elevada es la velocidad horizontal, mayor
energa cintica se acumula durante la carrera, y mayor es la fuerza ejercida
durante la batida. Lo anterior, determina posteriormente la altura vertical
del centro de gravedad.
Los saltadores de la tcnica Fosbury utilizan una carrera total de
aproximadamente 8 a12 zancadas, que casi siempre van precedidas por 2 a
4 pasos (ejecutados previamente para romper la inercia). La primera parte
de la carrera sigue una lnea recta perpendicular a la prolongacin del plano
del listn (6 a 7 zancadas) y la segunda sigue una lnea curva (4 a 5
zancadas), que genera fuerzas centrfugas que acumulan energa para ser
utilizada en el despegue sin perder velocidad.

Atleta en la fase de carrera del Fosbury Flop


La velocidad aumenta progresivamente para llegar de 7 m/s en mujeres y 8
m/s en hombres en las primeras zancadas en saltadores de talla mundial.
Esto se explica porque la carrera es un movimiento uniformemente
acelerado, en el cual hay un aumento y disminucin de la velocidad por
unidad de tiempo por lo tanto se presentan movimientos acelerados y
desacelerados especficamente al final de la carrera recta. Cuanto mayor
sea la velocidad, ms necesaria es la fuerza de reaccin de la pierna de
batida para transformar la velocidad horizontal en elevacin vertical. Esto se
presenta por la necesidad del atleta de "frenar" este movimiento horizontal
y preparar su cuerpo para realizar un movimiento compuesto tanto de cada
libre invertida como traslacin.
El saltador se desplaza en la primera parte de la carrera con el tronco
ligeramente inclinado hacia delante y, posteriormente lo coloca
perpendicular al suelo en el penltimo apoyo y lo inclina hacia atrs al
comienzo de la batida. Al hacer esto baja el centro de gravedad del cuerpo y
se extiende el recorrido de la batida. Estos movimientos los realiza de forma
secuencial a lo largo de la carrera en curva.

Batida:
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Es el perodo de tiempo que transcurre desde que el pie de salto hace


contacto con el suelo al comienzo del ltimo apoyo hasta el instante en que
lo abandona en el despegue, donde se aprovecha la energa cintica
adquirida en la carrera horizontal, convirtindola en velocidad vertical.
Ozolin, en 1976 lo describe as: "es el mecanismo de cambio de la energa
cintica acumulada durante la carrera de impulso en salto vertical".
La rodilla del miembro inferior de batida se encuentra prcticamente
extendida (165-175) cuando el pie se aproxima a la pista, presionndola a
gran velocidad y con gran fuerza cuando se realiza el contacto. Esta presin,
ejerce una fuerza de reaccin vertical sobre el atleta que cambia la
velocidad vertical del centro de gravedad desde un valor que inicialmente
es cercano a cero, a una gran velocidad vertical hacia arriba.

Posicin de la pierna de batida


La velocidad vertical del atleta al final de la batida determina la altura
mxima que alcanzar el centro de gravedad durante el paso del listn. La
fuerza vertical sobre el suelo debe permanecer lo ms alta durante el mayor
tiempo posible, para que el atleta pueda pasar sin inconvenientes el listn.
Como en el momento en que el pie llega a la pista se encuentra ms
adelantado que el centro de gravedad, la velocidad horizontal se frena y la
masa del cuerpo, movindose ahora por inercia, presiona con gran fuerza
sobre el miembro inferior de batida, flexionndolo.
Los msculos extensores de la rodilla intentan resistir contra la flexin de la
pierna, pero la pierna se ve forzada a flexionarse de todas formas por la
inercia que trae el atleta.
Ozolin en 1976, explica que la extensin explosiva del miembro inferior de
batida se da por el estiramiento de los msculos extensores de la rodilla,
aprovechando la energa cintica acumulada durante la carrera y el
amortiguamiento.
El tiempo durante el cual se ejerce la fuerza vertical sobre el cuerpo hace
que el centro de gravedad est bajo al comienzo de la batida y alto al final,
para conseguirlo es necesario flexionar mucho el miembro inferior libre en el
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penltimo apoyo de la carrera, y para esto es necesario tener un miembro


inferior libre muy fuerte.
En sus estudios Dapena, en 1991 encuentra que hay una combinacin
ptima de velocidad de carrera y altura del centro de gravedad al final de la
carrera, la cual debe ser una velocidad ms rpida y/o con una altura menor
del centro de gravedad al final de la carrera. El uso de una carrera ms
rpida y ms baja es ms duro para el miembro inferior de batida, y por lo
tanto puede aumentar el riesgo de lesin si el miembro inferior no es lo
suficientemente fuerte. En efecto, cada saltador debe buscar su ptimo
ngulo de flexin.
Un atleta dotado de una fuerza lenta y resistente, puede permitirse una
flexin profunda, en tanto que aquel que disponga de una gran elasticidad
muscular y de fuerza explosiva, puede contentarse con una flexin reducida.
La falta de fuerza de ciertas cadenas musculares, queda compensada en
parte por los factores elevados de velocidad de reaccin.

Posicin de la pierna libre en el ltimo apoyo


En el instante de la llegada al suelo del miembro inferior de batida, el
miembro inferior libre se encuentra flexionado con su muslo prximo al de
batida, movindose con rapidez adelante-arriba, mientras el pie pasa cerca
de las nalgas. Con ste movimiento se crea un aumento de tensin
muscular en el miembro inferior de salto (que se encuentra en la fase de
amortiguacin) favoreciendo una reaccin igual en sentido contrario en el
curso de la fase de aceleracin.
La trayectoria del miembro inferior libre se desva ligeramente (20-30)
hacia el interior de la trayectoria en curva alejndose del listn. Este
movimiento contribuye principalmente a la colocacin del saltador de
espaldas al listn en el vuelo, creando un impulso angular sobre el eje
vertical.
Los brazos estn, al comienzo de la batida, casi extendidos, y durante su
movimiento hacia delante-arriba van doblndose gradualmente, ejerciendo
una fuerza de compresin hacia abajo contra el tronco, que se transmite al
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suelo a travs del miembro inferior de batida, para luego encontrarse en el


momento del despegue con una flexin aproximada de 90 y con las manos
situadas a un nivel ligeramente superior a la cara del saltador.

Vuelo:
El vuelo empieza en el momento en que el pie de impulso se quita del
suelo y termina en el momento en que la cabeza y los hombros estn por
encima del listn. Peyloz (1978), afirma que es una fase ms o menos
pasiva: el saltador se deja subir hacia arriba "tirado por los hombros".

Posicin del cuerpo durante la fase de vuelo

La trayectoria del centro de gravedad depende del despegue y no puede ser


modificada en el momento en que el pie se quita del suelo. Pero lo que s
puede ser cambiado, con el fin de obtener el mejor rendimiento, es la
posicin relativa a segmentos corporales de los unos en relacin con los
otros. La modificacin de la posicin relativa de los segmentos es la
aplicacin de la tercera ley de Newton (accin-reaccin).
La rotacin est determinada por el momento angular durante la fase area,
pero hay otros factores que pueden afectar algo a la rotacin. Reduciendo la
velocidad de rotacin de unas partes del cuerpo se puede aumentar la
velocidad de rotacin de otras partes en compensacin, y viceversa. Otra
manera, es alterando el momento de inercia; cuando muchas partes del
cuerpo estn lejos del centro de gravedad, se dice que el momento de
inercia del cuerpo es grande, reduciendo la velocidad de rotacin y si se
mantiene a todas las partes del cuerpo cerca del centro de gravedad el
momento de inercia del cuerpo se hace pequeo y se aumenta la velocidad
de rotacin.
Los giros generados durante la batida (momento angular), as como todos
estos movimientos, producen una serie de rotaciones en los tres ejes del
cuerpo, colocando al saltador en la posicin de franqueo ms eficaz y
econmica.

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Estas rotaciones segn Pira (1978) son:

Alrededor del eje longitudinal del cuerpo, lo que va a poner al


saltador de espaldas a la barra, las causas son las siguientes: en el
despegue, el empuje es ligeramente excntrico, debido a la carrera
curva; durante el despegue se producen rotaciones indirectas
provocadas por el lanzamiento de la rodilla del miembro inferior libre
hacia el interior y por la rotacin de la cabeza y de los hombros hacia
el punto de cada, lo que por reaccin implica una rotacin inversa de
la carrera; la rotacin queda favorecida por el acercamiento de los
segmentos libres a lo largo del eje longitudinal del cuerpo.

Alrededor del eje sagital del cuerpo, lo que llevar al saltador en


direccin del listn, esta rotacin se debe a un ligero impulso
excntrico durante el despegue otra consecuencia de la carrera
curva.

Alrededor del eje transversal del cuerpo, lo que provoca el cambio del
saltador en posicin dorsal. Esto se produce por rotacin indirecta:
cuando el movimiento de los hombros hacia lo alto se para, por
reaccin se produce una aceleracin en la elevacin de la cadera. El
centro de gravedad est en el punto culminante de su trayectoria, el
tronco est horizontal y la cadera queda empujada hacia arriba. Las
piernas forman un ngulo de 90 con su parte superior y los hombros
quedan bajos, los brazos a lo largo del cuerpo o ligeramente
apartados para aumentar la estabilidad del cuerpo.

Secuencia de movimiento del atleta desde la carrera hasta la fase de

impulso

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Secuencia de movimiento del atleta desde el vuelo hasta la cada


Conviene recordar que los tres ejes son perpendiculares entre s, cortndose
en el centro de gravedad y no vara su posicin entre s en ningn
momento.

En los momentos posteriores de la transposicin de la barra es importante


que la pelvis no descienda. Por esta razn, se desplazarn los centros de
gravedad de algunos puntos: la pierna de balanceo desciende, mientras que
la pierna de impulso permanece suspendida durante el mayor tiempo
posible, y se presiona la pelvis hacia arriba. Para una transposicin exacta
de la barra, se necesita un buen funcionamiento de todo el cuerpo, desde la
cabeza a las piernas, los brazos descienden y se colocan al lado del tronco,
mientras que no se pierde de vista la barra para poder hacer correcciones si
fuese necesario, y la cabeza se acerca lo mximo posible al pecho.
En la fase de la cada, las piernas son flexionadas en la articulacin
coxofemoral y se extienden en la articulacin de la rodilla despus de que
las nalgas han sobrepasado la barra (nunca antes). Se extienden los brazos,
y el atleta desciende en la llamada posicin de L sobre toda la superficie
de su espalda. Para evitar lesiones, las articulaciones de las rodillas
permanecen
estiradas.

Posicin del cuerpo durante la cada

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Bibliografa
*Dapena, J., McDonald, Cappaert, J. (1990), A Regression Analysis of High
Jumping Technique, International Journal of Sport Biomechanics, n6, pp
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centro de documentacin. Cuadernos de Atletismo, N 4. Madrid, 1984. P. 553.
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centro de documentacin. Cuadernos de Atletismo, N16. Saltos II Congreso
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*Real Federacin Espaola de Atletismo. Escuela nacional de entrenadores,
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