TALLER

Universo femenino I.
Recorriendo los paisajes que nos habitan.

El Campello, 6 y 7 de marzo 2010

Elena García Navarro: 692-19-42-47

Sin salud emocional, no existe la salud física. Propongo una aproximación al universo femenino a
través del cuerpo como herramienta principal, una aproximación donde escuchemos e integremos
todos los pilares que sustentan a la mujer: el mental, el emocional y el físico.

A través de mi experiencia como terapeuta he podido comprobar cómo muchas mujeres están (de
forma inconsciente) peleadas con sus cuerpos, con sus trabajos, con la sociedad que les ha tocado
vivir. A las “mayores” les enseñaron a dedicarse a sus familias exclusivamente, cuando sus hijos se
van ya no saben que hacer con su tiempo. A las generaciones siguientes les enseñaron a no depender
de nadie, a ser plenamente independientes. Hemos alcanzado la ansiada igualdad en muchos
ámbitos, pero algo sigue fallando.

Nos toca elegir entre destacar profesionalmente o ser madres. Sigue proyectándose socialmente
una imagen “ideal-irreal” de la mujer a la que muchas intentan acercarse con la continua
frustración y agotamiento de desmoronarse en el intento, una sensación de impotencia de no poder
llegar a todo lo que una quisiera o piensa que debería, para que se le respete como mujer de “hoy
en día” (complejo de super-woman). Y todo esto traducido a la cotidianeidad se manifiesta en:
enfermedades físicas, enfermedades psicosomáticas, desgaste, rabia, y un sin fin de síntomas más
que son indicativos de que hemos de parar, tomar distancia, escuchar y sentir nuestros cuerpos y
reafirmarnos en lo que somos, comprender cuál es nuestro lugar y qué papel hemos de desarrollar
en la sociedad en la que vivimos.

Podemos a través de nuestros cuerpos experimentar la unidad, explorando esos rincones que
enmudecemos muchas veces por supervivencia y adaptación social. Liberar al cuerpo de la mente.
Dejar que el cuerpo “hable” (expresión corporal) para que el alma sane.
 Propongo un espacio para trabajar:

• El cuerpo físico: conciencia y escucha corporal a través de distintas técnicas, como la expresión
corporal, utilizando la música como vehículo transportador.
• El cuerpo emocional: técnicas de relajación, imaginería visual y técnicas plásticas. Utilizando a
su vez la proyección de imágenes y fotografías evocando distintas emociones en las participantes.
• El cuerpo mental: revisión de creencias y distorsiones de las participantes que puedan afectar a
su vivencia de género. Las herencias culturales.

********************************

DESTINATARIOS: a todas las mujeres que a través de sus cuerpos deseen profundizar en su
universo femenino y sentir su esencia.
No es necesaria ninguna condición física determinada, para aprender a escuchar y comprender el
lenguaje de nuestros cuerpos.

COMIDA: Existe la posibilidad de quedarse a comer. Llevando cada una algo para compartir,
merece la pena, es un entorno muy agradable y así no se rompe la energía creada.

LUGAR: Centro de Yoga El Carmen. El Campello (Alicante)

MATERIAL NECESARIO: Ropa cómoda y esterilla si tienes, el resto del material se te facilitará en
el curso.

FECHA: 6 y 7 de marzo 2010

HORARIO: sábado de 10:00h a 14:00h y de 16:00h a 20:00h. Domingo de 10:00h a 14:00h. Por favor
sé puntual, el grupo te lo agradecerá.

********************************

INVERSIÓN:

-Con reserva anticipada de plaza: 80€. Imprescindible llamar al 692 19 42 47.

-Sin reserva de plaza: 100€, realizando el pago completo el día de comienzo del taller.

DOCENTE: Elena García Navarro es psicóloga y profesora de yoga. Ha trabajado como

cooperante en Venezuela e India. Durante el último año ha realizado un trabajo de
campo en diversos países de Asia en torno a la integración cuerpo-mente y su relación
con la salud en las tradiciones orientales. Actualmente trabaja como psicoterapeuta e
imparte talleres relacionados con la salud y el desarrollo emocional a través de técnicas
corporales e intervenciones psicoeducativas basadas en el desarrollo de la plena
conciencia.

Para la inscripción es necesario llamar al 692 19 42 47 o mandar un correo a

saludemocional@ymail.com
Plazas limitadas