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TABLA DE CALORÍAS DE PLATOS HABITUALES EN CHILE

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Unidad

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Porción

Stevia
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BAJAR DE PESO CON

de
medida

Calorías

Cazuela albóndiga

1 plato

310

Té Rojo - Té Pu-Erh

Cazuela de ave

1 plato

340

Té Verde - Té Oolong

Cazuela de cerdo

1 plato

450

Cazuela de cordero

1 plato

425

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Cazuela de vacuno

417

1 plato

Prevención y Defensas
Estrés y Depresión
Huesos y Articulaciones
Energía y Vitalidad

Conejo asado

1 porción

120g

170

Congrio al vapor

1 porción

150g

102

Congrio frito

1 porción

200g

280

Corvina al vapor

1 porción

150g

138

Costillas asadas

1 porción

150g

200

Vida Sexual
Gástrico y Digéstivo

preparación
+saludable

Antioxidantes
Anticancerígenos

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DE MANTECAS Y LÁCTEOS(ver)

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TABLA CALORIAS DE
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Hipertensión-Colesterol

12-01-2015 19:17

cl/tabla-calorias-platos-chilenos.supernatural. > Productos light con muchas calorías > Como tomar la Spirulina > Complementar la Spirulina para adelgazar mas > Tabla nutricional del Alga Spirulina 250 264 20g 72 12-01-2015 19:17 .asp 1 unidad c/hueso Ver más 200g 376 Chuleta de cordero CHIA Esencias Florales Chuleta de ternera Cuidado del Cabello OFERTAS Tratamientos X 3 meses 1 unidad c/hueso 1 unidad c/hueso TABLA DE CALORÍAS DE CARNES Y EMBUTIDOS (ver) +saludable Concentración-Memoria Vegetarianos preparación 200g 241 200g 260 Albacora (plancha) 1 porción 150g 200 Albacora (vapor) 1 porción 150g 162 TABLA DE CALORIAS DE LAS FRUTAS (ver) TABLA DE CALORÍAS D E PESCADOS Y MARISCOS (ver) Tratamientos Naturales Promociones-Packs Mujer Arroz a la valenciana 1 plato 594 Arroz cocido 1 taza Bistec a lo pobre 1 plato 796 Caldo puro 1 plato 20 Carbonada de carne 1 plato 377 1 plato 240 Espárragos limoneta 1 plato 175 Estofado cordero 1 plato 236 Estofado de ave 1 plato 265 Estofado de carne 1 plato 279 Fricasé 1 plato 453 Garbanzos c/tocino 1 plato 73 Ajiaco 1 plato 300 Arroz a la valenciana 1 plato 594 Arroz cocido 1 taza 70g 250 Supl.TABLA DE CALORÍAS DE PLATOS HABITUALES EN CHILE 2 de 8 Diabetes Salud General Chuleta de cerdo http://www. Niños Suplementos-Colaciones Jarabes Decoración y regalos > Calculadora de índice de masa corporal > ¿Que son las calorías? > Los tipos de grasas Carbonada de verduras > Trucos anti calorías > Tips para quemar grasas > Acelerar el metabolismo > Dieta Hipocalórica > Los quemadores de grasas Cuadros y Decoración Joyas INFORMACIÓN RELACIONADA Arroz con leche Arroz crudo 70g 1 compota 1 cda. Alimenticios Jabones naturales Cuidados faciales Cuidado corporal Menopausia-Menstrua...

asp Arroz graneado 1 taza 336 Bistec (plancha) 1 unidad 150g 180 Bistec alemán 1 porción 120g 159 Ver más Bistec a lo pobre 796 1 plato preparación +saludable Bistec en aceite 1 unidad 150g 225 Caldillo de pescado 1 plato 310 Caldo de ave 1 cubo 32 Carne al jugo 1 presa 150g 250 Carne asada 1 porción 200g 289 Carne cazuela 1 porción 130g 191 Completo 1 unidad 700 1 plato 383 Charquicán Empanadas Frita (pino) Empanadas frita (queso) Empanadas de horno Ensaladas porotos 1 unidad 100g 347 1 unidad 100g 315 1 unidad 200g 400 1 porción 211 Ensalada rusa 1 porción 305 Escalopa de vacuno 1 unidad c/cebolla 100g 300 Estofado cordero 1 plato 236 Estofado de ave 1 plato 265 Estofado de carne 1 plato 279 Fideos crudos 1 cda. 20g 72 12-01-2015 19:17 .TABLA DE CALORÍAS DE PLATOS HABITUALES EN CHILE 3 de 8 http://www.supernatural.cl/tabla-calorias-platos-chilenos.

cl/tabla-calorias-platos-chilenos. lechuga Jamón.supernatural. palta. langosta Lasaña 20 colitas 1 plato 100g 113 506 12-01-2015 19:17 . mayo Langostino. palta.TABLA DE CALORÍAS DE PLATOS HABITUALES EN CHILE 4 de 8 Filete asado http://www.asp 1 medallón 250g 360 Filete mignon 1 porción 170g 350 Flan de verduras 1 porción 150 1 plato 453 Fritos de verdura 1 porción 289 Guatitas 1 porción 120g 140 Garbanzos cocidos 1 taza 70g 234 Garbanzos c/tocino 1 plato 473 Goulach 1 porción 360 Hígado bistec c/agregado 1 porción 150g 260 Hamburguesas 1 unidad 150g 224 Hot-Dog mayo 1 unidad 560 Hot-Dog palta/mayo 1 unidad 600 Fricasé Huevo a la copa o 1 unidad 50g 76 1 unidad 65g 127 1 unidad 53g 108 Huevo c/queso 1 unidad 60g 136 Huevo c/tocino 1 unidad 55g 150 Humitas 1 chica 166 1 porción 260 1 plato 340 duro Huevo c/tomate Huevo frito o revuelto Jamón.

cl/tabla-calorias-platos-chilenos.TABLA DE CALORÍAS DE PLATOS HABITUALES EN CHILE 5 de 8 http://www.asp Lengua de cerdo 1 porción 120g 286 Lengua de cordero 1 porción 120g 220 Lengua de vacuno 1 porción 120g 187 Lentejas cocidas 1 taza 70g 270 Lentejas c/arroz 1 plato Locos cocidos 1 unidad Locos mayo 1 porción Lomo asado 1 porción 440 80g 76 280 200g 319 Menestrón 1 plato 320 Ñoquis 1 plato 320 1 porción 316 1 plato 360 Palta rellena Pantrucas Papas cocidas 1 regular Papas duquesa 1 unidad 66 Papas fritas 1 unidad 19 Papas fritas 1 porción 368 Papas rellenas 1 unidad 400 Pastel de carne 1 porción 275 Pastel de choclo 1 porción 390 Pastel de papas 1 porción 376 100g 71 Pato asado 1 trozo chico 100g 190 Pato orange 1 porción 180g 240 Pavo asado 1 trozo chico 100g 149 1 porción 150g 230 Pernil 12-01-2015 19:17 .supernatural.

asp Pescado ahumado 1 porción 100g 120 Pescado al curry 1 porción 200g 220 Pescado al jugo 1 porción 200g 230 Pescado al vapor 1 porción 150g 117 Pescado tártara 1 porción 120 Pino de carne 1 porción 177 Pizza 1 unidad 120g 240 Pollo (ala) 1 presa 50g 34 Pollo (pechuga) 1 presa 140g 150 120g 125 1 porción 100g 100 Pollo al curry 1 presa 150g 200 Pollo al jugo ¼ de unidad 250g 274 ¼ de unidad 105g 240 1 presa 130g 190 Porotos cocidos 1 taza 70g 241 Porotos c/tallarines 1 plato 475 Porotos granados 1 plato 335 Porotos granados cocidos ½ taza Pollo (pierna) Pollo menudencias Pollo asado c/mantequilla Pollo frito apanado 1 presa regular 100g 136 Puré de papas 1 porción Riñón de cordero 1 porción 120g 125 Riñones de cerdo 1 porción 120g 115 Riñones de vacuno 1 porción 120g 104 300 12-01-2015 19:17 .TABLA DE CALORÍAS DE PLATOS HABITUALES EN CHILE 6 de 8 http://www.cl/tabla-calorias-platos-chilenos.supernatural.

y para personas saludables no se sugiere consumir mas de 1 vez por mes o solo en ocaciones especiales.supernatural. Plato rico en calorías y con un alto nivel nutricional recomendable para se consumido al menos 2 veces por semana.cl/tabla-calorias-platos-chilenos. para personas sanas no consumir mas de 1 vez por semana. sin embargo dependerá de la preparación que este sea menos rico en grasas saturadas y también dependerá del acompañamiento. de recomedable consumo sobretodo por hipertensos (tener cuidado con los niveles de sodio en la preparación) 12-01-2015 19:17 .asp Roastbeef 1 porción 150g 250 Salmón ahumado 1 porción 50g 186 Salmón crudo 1 porción 150g 185 1 lata regular 235g 185 Salmón en aceite Salmón en aceite 1 porción Sopa c/verduras y arroz 1 plato 140 Sopa Mariscos 1 plato 160 Sopa deshidratada 1 sobre 60 Sopaipilla 1 unidad 50g 130 Sopaipillas pasada 1 unidad 60g 190 Sopa de 50 g 79 1 plato 40 Tomate relleno 1 unidad 170 Tortilla de verduras 1 porción 152 Menudencias Plato no recomendable. sodio o azúcar que lo convierten en no indicado para personas hipertensas o diabéticas.TABLA DE CALORÍAS DE PLATOS HABITUALES EN CHILE 7 de 8 http://www. Plato rico en grasas. por lo general muy rico en grasas. vea las sugerencia de una preparación mas saludable Plato muy rico en nutriente y ácidos escenciales.

ya que van a depender de la persona.supernatural. bajo ningún punto de vista pretende ser sustituto de asesoría profesional. Nuestros productos NO prometen resultados milagrosos y en ningún caso sustituye un tratamiento médico. Los resultados de nuestros productos pueden variar para cada caso. Ante dudas consulte a su especialista. 12-01-2015 19:17 .asp 0 Mapa de Productos - Mapa de beneficios - Términos y Condiciones - Mapa del Sitio - Despacho - Preguntas Frecuentes La información publicada en supernatural.cl® posee fines educativos y de entretenimiento.TABLA DE CALORÍAS DE PLATOS HABITUALES EN CHILE 8 de 8 http://www. de sus hábitos alimenticios y su calidad de vida.cl/tabla-calorias-platos-chilenos.