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Desarrollando un Proyecto de Vida

El Genio Interno
El cerebro humano es la maquinaria ms perfecta de produccin
de resultados y sueos, es prcticamente ilimitado. Prueba de esto es
la cantidad de metas, proyectos, sueos y expectativas que bullen en
nuestro interior inquietndonos antes de dormir.
El cerebro es como un genio de cuentos orientales, te puede
conceder todo aquello que desees y anheles:
T puedes tener, ser y hacer todo, absolutamente todo lo
que desees, siempre y cuando ests listo para
investigar: Qu es lo que quieres?, Qu tienes que
hacer para conseguirlo? Y estar dispuesto a pagar el
precio por aquello que realmente quieres.
Lo primero que tienes que hacer, es SOAR libremente, hacer
una lista ilimitada de todo lo que siempre has querido SER, TENER O HACER. El trabajo arduo de
alcanzar un sueo implica combustible, y justamente la fantasa, el sueo, la expectativa, son
aquella gasolina que te mover a la accin, lo que te motivar a pagar el precio.
Enseguida tienes que considerar que el cerebro, como el genio, no funciona con
informacin ambigua, necesitas ser grfico y claro, necesitas darle imgenes, sonidos, palabras
y sensaciones exactas de aquello que quieres. Si no, difcilmente podrs obtener algo.

Lista de sueos
ESCRIBE CON TODO EL ENTUSIASMO QUE SEAS CAPAZ AQUELLO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO...

SER

HACER

TENER

Ahora, comencemos a desarrollar tu proyecto de vida...

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Desarrollando un Proyecto de Vida

Proyecto de Vida
Para guiar nuestra vida y canalizar nuestros esfuerzos
necesitamos redactar un Proyecto de vida.
Proyecto es la accin de proyectar. Podemos utilizar sus tres
acepciones en este trabajo que realizaremos:

Lo que se lanza hacia delante.

Idea o propuesta para buscar un cambio.

Anticipar el futuro.

Un Proyecto de Vida es una brjula, un instrumento de orientacin


y planificacin que se usa para mejorar la eficiencia o desempeo de
tu vida.
Notar la eficacia no es lo mismo que crearla. Una persona eficaz es aquella que cumple
con los objetivos que se propone. Una persona excelente es aquella que tiene una disciplina,
porque la excelencia segn Aristteles-, es un hbito ganado por la constancia y el
entrenamiento.
Estos son los pasos que seguiremos para la elaboracin de tu Proyecto de Vida:

Misi
n

Visi
n
Escala de
Valores
Meta
s

Paso 1: La Misin de tu Vida


Alguna vez te has preguntado A qu has venido a este planeta? Qu sentido tiene tanto
esfuerzo? Cmo saber si tu vida vali la pena?... Has pensado en individuos que viven a la
deriva con una vida lineal de mediocridad? Conoces gente que muere a los 30 y la sepultan a
los 70? Has pensado cmo convertir cada instante de tu existencia en una obra maestra?.

El Enunciado de Misin personal


Semejante a una constitucin personal, es un pronunciamiento que cada quien hace sobre
s mismo, una especie de credo individual o filosofa personal. Se centra en lo que uno quiere
ser (carcter) y hacer (aportaciones y logros), y en los valores o principios que dan fundamento
al ser y al hacer. Stephen Covey Los 7 hbitos de la gente altamente efectiva-.

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Al descubrir su misin, el Ser Humano delinea la mstica con que


va a vivir su vida, la direccin que va a tener cada esfuerzo. Deja de
guiarse por emociones momentneas, caprichos, prejuicios, intereses
creados, instintos, o por la simple impulsividad; Es el criterio clave
con referencia al cual todo se evala o dirige (Ob. Cit). El enunciado
de misin personal es el ncleo invariable de cada individuo que
persiste a travs de los cambios y que funciona como una brjula
para sealarnos el verdadero norte cuando estamos confundidos,
agotados o decepcionados.
Uno de los objetivos ms poderosos de tener clara cul es la
misin de nuestra vida es que nos capacita para hacer lo que
tenemos que hacer y dirigir las energas a nuestros objetivos sin
distraernos. Tener una misin nos da un sentimiento de entusiasmo y
aventura por tener un propsito para trabajar. Es el sentido de para
qu naciste. La mayor cualidad es que te convierte en solucionador de tus propios problemas.

La Misin se descubre
La Misin es la razn de ser y de existir de una persona.
La Misin nos clarifica qu es lo que hacemos aqu en este mundo y para qu lo hacemos.
Cada persona, luego de dejar atrs la dependencia y constituirse plenamente como individuo
realiza la tarea de encontrar el propsito de su vida y ese propsito de su vida es su Misin.
tuyo:

La reflexin y accin en los siguientes tems te servir para iniciar el descubrimiento del

Describe aquellas cualidades tuyas, que te hacen alguien nico e irrepetible.

Anota aquellos sueos e ideales que tienes acerca de quien sers en esta vida.

Describe las aportaciones que deseas hacer al mundo y que anhelas que te
sobrevivan por largo tiempo y sean un estmulo para otros que nunca te
conocieron.

Anota tus gustos y aficiones.

Anota aquello para lo cual tienes talento (o deseas tenerlo).

Anota las virtudes por las cuales deseas ser reconocido por los dems, las ms
descollantes.

Seala en que campos deseas brillar con luz propia, ser competente o alcanzar la
excelencia.

Anota aquellas cosas que desearas nunca dejar de hacer.

Con este material ahora puedes comenzar a realizar tu Enunciado de Misin.

Caractersticas de los Enunciados de Misin


Los enunciados de misin [...] comparten tambin algunas otras caractersticas. Usted
considerar til esta lista al escribir su enunciado de misin o al evaluar el que ya est escrito.
Un enunciado de misin:
1. Representa lo ms profundo y lo mejor que hay en usted. Surge de una slida
conexin con su profunda vida interior;
2. Es la realizacin de sus dones nicos y singulares; la expresin de su propia
capacidad para contribuir;
3. Es trascendental. Se basa en los principios de contribucin y propsito superiores al
s-mismo;

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4. Se dirige a las cuatro necesidades y capacidades bsicas humanas y las integra [vivir,
amar, aprender y dejar un legado]. Incluye la realizacin en las dimensiones fsica,
social, mental y espiritual;
5. Se basa en principios que producen resultados de calidad de vida. Los fines y los
medios se basan en principios del verdadero norte;
6. Aborda la visin y los valores basados en principios. No basta con poseer valores sin
visin usted desea ser bueno, pero bueno para algo-. Por otra parte, la visin sin
valores puede crear un Hitler. Un enunciado de misin [...] se refiere al carcter y las
aptitudes: lo que desea ser y lo que desea hacer en la vida;
7. Se relaciona con todos los roles significativos de su vida. Representa un equilibrio a lo
largo de su vida entre los roles que usted cree que debe cumplir: personal, familiar,
laboral, social;
8. Se escribe para inspirarlo no para impresionar a otro-. Se comunica con usted y lo
inspira en el nivel ms esencial.
Stephen Covey Primero lo primero-

Redaccin de un Enunciado de Misin en un Proyecto de Vida


Una vez que has reflexionado y tienes material suficiente para iniciar, nos dedicaremos a
redactar el Enunciado bajo las siguientes caractersticas:
Eje de Vida.
En relacin con el tema del Eje de Vida, la Misin constituye el punto central en torno al
cual gira tu vida. Est formada por los ALTOS IDEALES que te orientan, es la brjula que te
seala a donde te diriges. La redaccin de tu Enunciado debe estar estructurada como el
eje vertebrador de tu vida, debe notarse el sentido de tu vida en l.
Inspiracin.
La redaccin de tu enunciado debe gustarte a ti, no es para lucirte con los dems. Al
redactarlo puedes hacerlo tan poticamente como te guste o tan directo y conciso como
lo desees. Lo que s debes vigilar es que, al leerlo, tu redaccin te estimule, te motive a
mantenerte en esa lnea de accin, te proporcione energa, voluntad y poder de decisin.
Practicidad.
Un Enunciado de Misin es un instrumento, no un delirio: debe ser TIL. No debes
hacerlo tan corto que no provoque nada en tu corazn o tan largo que el slo leerlo te
produce pereza. Aunque el tamao del Enunciado no es muy relevante (puede llevarte un
prrafo o varias hojas), nos inclinamos por las dimensiones entre los dos prrafos a poco
menos de una pgina. Lo importante es que seale todo aquello para lo cual naciste, que
explique en muchas o pocas palabras- para que ests aqu, (y que te inspire).
Actualizacin.
En ocasiones puedes encontrar que tu redaccin, tan inspiradora, ha perdido brillo. Es
momento de retomar tu Enunciado y volver a hacerlo significativo. Para ello revisa si es
tan slo un cambio en la manera en que lo has redactado o algo ms profundo.
Con el paso del tiempo vamos madurando ms y a veces encontramos que el objetivo
de nuestra vida se va afinando. No te sientas obligado a cumplir al pie de la letra tu
misin. Ms bien lo que corresponde ahora es revisar qu tpicos no habas incluido para
incorporarlos o cuales aspectos ahora te parecen irrelevantes y deben ceder el paso a
cosas ms serias. Tal vez en tu Enunciado nunca incluiste tu realizacin en el rol de madre
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o tu aportacin en el arte; tal vez te enfatizaste mucho en cosas personales y descubriste


un llamado interior en un movimiento social; tal vez, incluso, viviste una experiencia tan
intensa que te abri los ojos y contemplas un horizonte del que nunca te percataste. No
importa qu sea: La misin se descubre y el Enunciado slo da cuenta de ella.

Paso 2: La Visin de tu Vida


Tu Misin te da una referencia acerca de qu es lo que hars y para qu lo hars
(significado). Pero, tomando en cuenta que existe un lugar al cual quieres llegar, necesitas
ahora construir tu Visin.
La Visin responde a la pregunta de Quin
quiero ser?. Con el trmino Visin, nos referimos a ver
ms all de la realidad que ests viviendo en este
momento. Es imaginar en qu lugar te encontrars y
quin sers en el futuro. La Visin que tenemos del
futuro hace que tomemos decisiones determinantes y
que nuestras elecciones cambien. El poder de la visin
es increble!
Todos poseemos una visin de nosotros mismos
y de nuestro futuro, y esa visin produce
consecuencias. Stephen Covey Los 7 hbitos de la
gente altamente efectiva-.
En palabras ms sencillas: Visin es el sueo que
tenemos de nuestro futuro. La visin te confiere la capacidad de vivir, trabajar y superarte con
base en la esencia de quin sers en el futuro cercano. En ella expresas tu sentido de propsito.
Las investigaciones indican que las personas con una imagen clara de quienes sern en
un futuro, obtienen mejores rendimientos, un crecimiento ms acelerado y sostenido y unos
resultados que rebasan sus propias expectativas y una calidad de vida con la cual soaron.
(Ob. Cit.).
Mientras que la Misin se descubre, la Visin se construye, se elabora, se describe.
Constituye el faro que nos orienta e impide extraviar el rumbo. Es un punto de referencia en el
futuro hacia donde apuntarn los esfuerzos de la vida. Visin no es meta, aunque se le parece:
es slo un estadio en un futuro ms o menos cercano.
La Visin es prospectiva, sondea qu viene ms adelante si cumples tu Misin. Gaston
Berger acu el trmino prospectiva a mediados del siglo pasado diciendo que as como un
auto necesita faros potentes para iluminar su camino de noche, as tambin, todos necesitamos
de la prospectiva para iluminar nuestro futuro. Moiss fue un gran futurlogo, mediante la
prospectiva indujo en la mente y el corazn de su pueblo, que viva en esclavitud en Egipto, la
idea de seguirlo a una tierra que manaba leche y miel: La Tierra Prometida.

Muchos observan las cosas que han sucedido y se preguntan por qu?;
yo miro las cosas que no han sucedido an, y me pregunto por qu no?!
John F. Kennedy

La Visin es una PASIN que nos transforma y nos trasciende


Cuando hablamos de <la pasin de la visin> nos referimos a la profunda y slida
energa que proviene de una <visualizacin integral> basada en principios, necesidades y
dotes, que trasciende a chronos [tiempo cronolgico] e, incluso, a kairos [tiempo de calidad].
Se trata de un concepto aeon del tiempo, del griego aion, que significa una edad, una vida o
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ms. Penetra en la esencia de <qu somos> y <quienes somos>. Se nutre de la realizacin de


la contribucin singular que estamos capacitados para hacer: el legado que podemos dejar.
Clarifica propsitos, indica direcciones y nos fortalece para actuar ms all de nuestros
recursos.
La denominamos <pasin> porque esta visin llega a ser una fuerza motivadora tan
poderosa que se convierte en el ADN de nuestra vida. Se arraiga e integra de tal manera a
cada aspecto de nuestro ser que se convierte en el impulso movilizador detrs de cada decisin
que tomamos. Es el fuego interior la explosin de sinergia interior que se produce cuando la
masa crtica alcanza la integracin de las cuatro necesidades fundamentales [vivir, amar,
aprender y dejar un legado]-. Es la energa que convierte la vida en una aventura, el profundo
<s!> que arde en nuestro interior y que nos capacita para poder decir no, en paz y con
confianza, a las cosas menos importantes en nuestra existencia.
Esta pasin nos puede capacitar para, literalmente, superar el miedo, la duda, el
desaliento y muchos otros sentimientos que nos alejan del logro y la contribucin. Por ejemplo,
consideremos el caso de Gandhi, que perteneca a un medio conformado por la timidez, la
insuficiencia, los celos, el temor y la inseguridad. Ni siquiera anhelaba la compaa de la gente;
deseaba estar solo. No le gustaba ejercer su profesin de abogado hasta que, de forma
gradual, comenz a encontrar cierta satisfaccin en entablar con persistente esfuerzo
relaciones del tipo ganar/ganar entre quienes esgriman intereses opuestos.
No obstante, al advertir las injusticias que se cometan contra su pueblo, surgi una visin
en su mente y su corazn. Esta visin dio origen a la idea de crear una comunidad
experimental un ashram- donde las personas pudieran practicar los valores de igualdad. l
descubri la manera de ayudar al pueblo indio a transformar la imagen de s mismo como
personas inferiores respecto de sus amos britnicos, y a desarrollar un sentido de autovala.
Al centrarse en su visin, las debilidades de su personalidad se eclipsaron. La visin y el
propsito generaron el crecimiento y el desarrollo de su personalidad. Gandhi deseaba amar a
los dems, servirlos, estar con ellos. Su ms caro deseo radicaba en ayudar a redimir una
nacin. Como consecuencia, dobleg a Inglaterra y liber a trescientos millones de indios.
Poco antes de su muerte declar: <Afirmo que slo soy un hombre comn con menos
aptitudes que cualquiera. No me cabe ninguna duda de que cualquier hombre o mujer es capaz
de obtener lo que yo logr si hicieran los mismos esfuerzos y cultivaran la misma esperanza y
fe>. El poder de la visin trascendente es mayor que el del guin que reside en lo profundo de
la personalidad del ser humano y lo subordina, lo sumerge hasta que todo l se reorganiza en
el cumplimiento de esa visin.
Stephen Covey Primero lo primero-

La Visin se construye
La Visin se elabora a partir de escenas, imgenes, sensaciones, sentimientos,
metas logradas en el futuro...
Los siguientes tems pueden servirte como gua para redactar tu Visin:

Anota como esperas que te describan en el futuro cercano tus amigos,


compaeros, familiares y seres queridos.

Imagina una de las tantas escenas de xito que has obtenido en el futuro. Mrate
en un escenario imaginario, como si fuera el presente, y describe esa escena.

Piensa en el pasado inmediato de esa escena qu esfuerzos realizaste para


llegar ah? qu capacidades desarrollaste para ese logro? quines se
beneficiaron por tu triunfo?

Explora los elementos generales de esa escena: quienes te acompaan?, cmo


es el lugar?, qu ropa usas?, cmo son tus relaciones sociales?, cuanta energa
tienes?, qu cualidades desarrollaste?, etc.
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Caractersticas de la Visin en un Proyecto de Vida


La Visin constituye la mejor manifestacin de la imaginacin creativa y la principal
motivacin de la accin humana. Equivale a la aptitud para ver ms all de nuestra realidad del
momento, crear, inventar lo que todava no existe, convertirnos en lo que an no somos. Nos
confiere la capacidad para vivir conforme a nuestra imaginacin y no a nuestra memoria. [...].
Todos poseemos una visin de nosotros mismos y de nuestro futuro. Y esa visin produce
consecuencias. Ms que cualquier otro factor, la visin incide en nuestra eleccin y en la forma
como empleamos nuestro tiempo.
Si nuestra visin es limitada si no va ms all del juego de pelota del viernes por la
noche o del prximo espectculo de televisin-, tendemos a basar nuestras elecciones slo en
lo inmediato. Reaccionamos a todo lo que es urgente, al impulso del momento, a nuestros
sentimientos o estados de nimo, al limitado conocimiento de nuestras opciones y a las
prioridades de los dems. Dudamos y fluctuamos. Lo que pensamos respecto de nuestras
decisiones incluso el modo como las tomamos- vara da tras da.
Si nuestra visin se basa en la ilusin, las elecciones de las tareas que realizamos no
estn basadas en los principios del norte verdadero. Con el tiempo, esas opciones no producen
los resultados de calidad de vida que esperamos. Nuestra visin se convierte en nada ms que
trivialidades. Entonces nos desilusionamos y tal vez nos volvamos cnicos. Nuestra imaginacin
creativa se opaca y no confiamos ms en nuestros sueos.
Si nuestra visin es parcial si nos centramos solamente en las necesidades econmicas y
sociales e ignoramos nuestras necesidades mentales y espirituales, por ejemplo- elegimos
acciones que conducen al desequilibrio.
Si nuestra visin se basa en el espejo social, nuestras elecciones se basarn en las
expectativas de los dems. [...]. Si nuestra visin no es ms que un reflejo del espejo social, no
estamos conectados de modo alguno con nuestro yo interior, con nuestra singularidad y
nuestra capacidad para contribuir. Estamos viviendo segn guiones escritos por los dems: la
familia, los socios, los amigos, los enemigos, los medios de comunicacin.
Stephen Covey Primero lo primero-

Redactando la Visin
Con base en los siguientes elementos puedes comenzar a redactar tu Visin:
Representatividad.
Tus valores y aspiraciones deben estar presentes en su redaccin, pero tambin, como
lo hemos estudiado, deben estar representadas las reas que forman parte de tu vida: tu
fsico y tu mente, tus afectos y relaciones sociales, as
como tu dimensin espiritual. En resumen, tu Visin debe
ser integral.
Viabilidad.
La redaccin de tu visin debe contener la
posibilidad, o sea, es ms que un sueo, es una
anticipacin visionaria de dnde estars, quien sers y
qu estars haciendo en lo posible. No es una utopa sino
una prediccin o pronstico de la luz que se encuentra al
final del tnel en que te encuentras. Es tu profeca
personal, que se cumple en vida.

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Arco direccional.
Tu Visin debe representar un cambio en tu situacin actual. Debe ser la proyeccin a
futuro de tus ideales o la realizacin en los hechos de tu Misin en el paso del tiempo.
Necesariamente debe mostrar una diferencia frente a tu estado actual. Es lo que convierte
a la Visin en el combustible de tu proyecto de vida, es esto lo que da la vitalidad.

Paso 3: La Escala de Valores


No slo necesitamos que nuestra Misin nos pueda sostener y nuestra Visin pueda ser
alcanzada, tambin es necesario determinar cul es la manera en que nos vamos a conducir
mientras la alcanzamos. El comportamiento que vamos a tener,
la manera en que consideramos correcto lograr nuestro
propsito es la Escala de Valores.
Qu es una Escala de Valores en un Proyecto de
Vida?
Es la declaracin jerarquizada de una serie de virtudes
que una persona se ha establecido como normas o fronteras
para la realizacin de las actividades propias del logro de su
Misin o de su Visin.
Cuando nos determinamos metas tenemos varias formas
de alcanzarlas. Ser lder en un campo laboral puede lograrse a
travs del dilogo, la consideracin de las necesidades ajenas,
la participacin democrtica de los subordinados, el fomento al desarrollo de los talentos y la
aplicacin de la experiencia obtenida por todos. Pero tambin se puede lograr ser lder en un
campo a travs de la prepotencia, las amenazas y la coercin, el uso de las influencias, la
manipulacin, el engao y la soberbia personal. Lo que determinar la calidad con que
desarrollamos nuestra Misin y alcanzamos nuestra Visin es el cdigo tico que nos
establecemos, cdigo tico que tiene como base una definida y jerarquizada Escala de Valores.
La escala de valores da integridad y fundamenta las acciones que realizamos.

Elementos para establecer la Escala de Valores


Eleccin.
El primer paso es revisar los valores existentes. Puedes hacer una lista corta o larga de
aquellos valores que ms te llaman la atencin, con los que ms te identificas, o simplemente
que te parecen importantes.
La siguiente lista se extrajo del aporte de un grupo de alumnos... pero, claro que existen
ms!
Responsabilidad.
Respeto.
Excelencia.
Calidad.
Esmero.
Abnegacin.

Justicia.
Confianza.
Empata.
Amor.
Discrecin.
Lealtad.

Liderazgo.
Claridad.
Comedimiento.
Atencin.
Admiracin.
Veracidad.

Cautela.
Productividad.
Valor.
Osada.
Arrojo.
Cario.
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Audacia.
Agilidad.
Entrega.
Compromiso.
Renuncia.
Humildad.
Aguante.
Soporte.
Ahnco.
Diligencia.
Felicidad.
Alegra.
Paciencia.
Altruismo.
Dulzura.
Afecto.
Moderacin.
Templanza.
Amistad.
Anticipacin.
Creatividad.
Productividad.
Gusto.
Interdependencia.
Pasin.
Certeza.
Escucha.
Nobleza.
Autonoma.

Independencia.
Persuasin.
Comprensin.
Higiene.
Pulcritud.
Severidad.
Misericordia.
Perdn.
Reconciliacin.
Apoyo.
Decencia.
Ingenio.
Bondad.
Integridad.
Coherencia.
Agudeza.
Perspicacia.
Inteligencia.
Prontitud.
Sencillez.
Gracia.
Calidez.
Sabidura.
Firmeza.
Fuerza.
Energa.
Civilidad.
Sociabilidad.
Urbanidad.

Paz.
Concordia.
Colaboracin.
Comunicacin.
Confiabilidad.
Formacin.
Fraternidad.
Conmiseracin.
Contemplacin.
Cooperacin.
Cordialidad.
Afecto.
Correccin.
Previsin.
Gratitud.
Crtica.
Celo.
Custodia.
Vigilancia.
Cuidado.
Conocimiento.
Posibilitar.
Resolver.
Facilitar.
Decencia.
Decisin.
Iniciativa.
Aplomo.
Perseverancia.

Denuedo.
Intrepidez.
Purificacin.
Limpieza.
Depuracin.
Desarrollo.
Avenir.
Concordancia.
Centrar.
Equilibrio.
Honor.
Esperanza.
Fe.
Caridad.
Jbilo.
Jovialidad.
tica.
Moral.
Destreza.
Devocin.
Sensibilidad.
Tacto.
Fineza.
Calidad.
Excelencia.
Orden.
Disciplina.
Autoestima.
Asertividad.

Jerarquizacin.
Una vez que has establecido tus valores principales (ms o menos de 7 a 12 es una buena
lista), toca jerarquizarlos. Para esto, imagina que en algn momento de la vida real se
encontraran en pugna la calidad y la cooperacin y slo pudieras optar por uno de ellos por
cul te inclinaras?, bien, de esa manera vas a jerarquizarlos, revisando tus preferencias muy
personales.
Definicin.
Para definir tus valores no recurrirs a la definicin de ellos en s mismos, sino a la
definicin de ellos en la aplicacin en tu propia vida. Por ejemplo, en el valor del Perdn hay los
siguientes significados:

Abandonar el resentimiento.

Hacer borrn y cuenta nueva, condonar lo que le deben a uno.

Liberar de una deuda.

Cancelar un castigo.

Aceptar personalmente el precio de la reconciliacin.

Pero tu redaccin no es una definicin, sino la aplicacin de la misma. Revisemos tres


ejemplos:
Perdn.

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Vivo mi vida con libertad plena, no estoy atado al pasado por rencores y perdono las
heridas que me infligen, a veces pasa un tiempo, pero siempre dejo atrs el dao.
Perdn.
Renuncio a la venganza y al deseo de hacer justicia cada vez. Acepto en mi vida lo que la
naturaleza y Dios me proporcionan espontneamente. Lucho por alcanzar la excelencia pero no
me cobro aquellos sinsabores que los dems me provocan. Me desprendo por completo de mi
derecho a reaccionar ante lo que me hacen y cada que siento un rencor otorgo una bendicin.
Perdn.
Tengo el suficiente cuidado con las personas y solicito disculpas cada que causo un dao.
A mis compaeros de trabajo no les exijo que sean como yo espero que sean, sino que perdono
sus fallas y les doy libertad en elegir cmo quieren comportarse. Perdono a todos pero tampoco
admito las agresiones a mi persona, si me agreden aplico la tolerancia para estar bien, pero
exijo se me trate mejor y perdono el dao recibido.

Dentro de la descripcin hay varias indicaciones ms que debes tomar en cuenta:

Primera persona. Toda la redaccin se hace en primera persona pues de esa manera
asumes la responsabilidad por lo que has escrito. Se dirige a ti y no a los otros ni a
la gente, ni al ser humano.

Presente. No se redacta como algo que va a ocurrir en el futuro, en algn momento


de tu vida; ni se redacta en pasado como algo que perdi vigencia. Se hace en
presente como una afirmacin actual que muestra cmo te comportas. De hecho,
si uno de los valores no lo has alcanzado an, el declararlo en presente como si as
fueras t siempre, hace que en tu cerebro se inserte esa idea y logres realizarla; a
diferencia de redactarlos en futuro, en cuyo caso tal vez lo dejes por siempre en el
futuro. Hablar en presente te confronta y te hace asumir el valor.

Declaracin. No requiere que te justifiques, no lleva un por qu ni un para qu, es


slo una declaracin en donde asertivamente afirmas como eres.

Personal. Cuando lo redactas puedes ser especfico (con mi madre, con mis
subordinados, en mi familia...) o generalizar (en todo momento, siempre que
trabajo, en mis relaciones con los dems...), pero siempre hay que aterrizar el valor
en la vida concreta que tienes t, no en la que los seres humanos tienen.

Conductas. Siempre, en un proyecto de vida, los valores se traducen en


comportamientos que vas a tener, no en intenciones, ni en propsitos, ni en
deseos. No es igual describir: soy honesto con mis relaciones sentimentales, que
describir: luchar por ser honesto..., quisiera ser honesto..., llegar a ser honesto....
El impacto se logra cuando se traduce en conductas que son visibles por los
dems.

Sentimientos. Y en tu redaccin es aconsejable que expreses sentimientos, siempre


que cumplas con lo anterior. Por ejemplo: Autocontrol: disciplino y pongo bajo
control mi ira y hago sentir bien a los dems, me mantengo contenta y sonriente
mientras atiendo a mis hijos, equilibro mis periodos de descanso y trabajo y
disfruto ese bienestar.

Actualizacin.
Por ltimo, conforme pase el tiempo y contine tu madurez o cambien tus intereses, te
dars cuenta que pasaste de largo algunos valores que hoy quieres incluir o sencillamente
deseas cambiar tu jerarquizacin. La experiencia es algo muy enriquecedor y evidentemente
que debes darte la oportunidad de revisar tu escala y hacer ajustes.
Tu Escala de Valores debe serte siempre vigente.

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Paso 4: Las Metas

Si tienes VISIN y PASIN pero no tienes ACCIN


Vivirs solamente xtasis mentales; mejor hazte a un
lado, no sea que quienes vienen atrs te puedan
atropellar!.

Si tienes VISIN y ACCIN pero no tienes PASIN


Con la falta de agallas te hars vivir una vida lineal,
mediocre, una vida de pjaro enjaulado!.

Si tienes PASIN y ACCIN pero no tienes VISIN


Llegars al xito, lo logrars!, alcanzars la cima!...
pero te dars cuenta que te la pasaste escalando la
montaa equivocada

Qu son las metas?


Tener metas es proponerte objetivos y alcanzarlos. Objetivos que estn cuantificados en el
tiempo y en el espacio. Establecerlas refuerza la motivacin e inspira a superar obstculos, su
ausencia refleja una mala planeacin y ocasiona que avancemos confundidos o que echemos el
tiempo y los recursos a la basura.
Las metas dan sentido de direccin, permiten enfocar los esfuerzos, sirven para evaluar
avances. Al elegir nuestras metas establecemos acciones prioritarias y compromisos con
nuestra MISIN y con nuestra VISIN, y definimos acciones claras para alcanzarlas y para
utilizar nuestras energas y nuestros recursos.
Las metas forman parte esencial de un proyecto. Una meta definida con claridad y
mensurable, con un lmite de tiempo, se convierte en un parmetro de resultado y permite
evaluar los avances. Un sueo no es tangible ni alcanzable. La Meta lo es.

Las metas se establecen en relacin con tu Misin y tu Visin.


Se establecen para alcanzarlas

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PASO 1

Define clara y especficamente Cules son tus la Metas?

Es este probablemente uno de los obstculos ms fuertes respecto a la elaboracin de


metas. Creemos ser especficos cuando decimos: Tengo la meta de ganar mucho dinero para
darle lo mejor a mis hijos y a mi esposo, Perfecto!, pero... cunto es mucho dinero?..., para
algunas personas $1,000.00 es mucho, para otras $1, 000,000.00 es mucho y para otras $10,
000,000.00 es mucho.
Es ms, para nosotros mismos mucho dinero es algo completamente diferente de
acuerdo a la situacin especfica de que se trate. Si alguien nos platica que el otro da iba
caminando por la calle y se encontr una maleta con mucho dinero cunto dinero ms o
menos haba en la maleta?... O tambin, si en el preescolar de tu hijo te dicen que hay que
pagar $3,700.00 mensuales por la colegiatura, probablemente digas que es mucho dinero.
As pues, nuestra mente no puede trabajar en forma productiva y proactiva si no tiene
claros y especificos objetivo. Si tienes la meta de tener un automvil, debes dejar claro qu
auto?, qu modelo?, qu color?, con qu equipo?, etc.
Si una de tus metas es un viaje, establece: A qu lugar? Por cunto tiempo? En qu
condiciones econmicas? Con qu presupuesto para gastos? etc.
Si tu meta es ser ms comunicativo: Con qu personas? De qu manera? Hasta que
punto? Qu tan profundamente? etc.
As que, redacta en enunciados especficos:

Cules son tus metas?

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PASO 2 Define en qu tiempo lmite se debe cubrir


Un segundo grave problema, es que en ocasiones, an y cuando
sabemos qu queremos, no somos especficos en materia de para
cundo lo queremos. El no determinar o desconocer la fecha exacta en
que debemos obtener lo que queremos obtener, nos impide trabajar en
forma sistemtica y progresiva en el logro de dicho objetivo, no
establecemos planes de accin, y con el tiempo, la poca motivacin que
nos proporcionaba el saber que queremos lograr una meta, se va
convirtiendo en frustracin al sentir que no estamos avanzando hacia su logro.
Por lo tanto, describe claramente Para cundo quiero obtener cada una de mis
metas?

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PASO 3 Estructura un plan de trabajo con diferentes objetivos


El siguiente paso radica en establecer PARA CADA META un plan de accin claro y
especifico con tareas perfectamente cuantificables y con la redaccin exacta de Qu es lo
que tengo que hacer? y Para cundo tengo que hacer cada cosa? De tal suerte que
puedas dibujar un mapa paso a paso que te lleve a tu meta, un plano de construccin
ladrillo por ladrillo de la edificacin de tu proyecto.
Lo anterior adems de facilitarte enormemente la tarea, te permitir tener un punto de
referencia de avances actualizado cada da. De esta manera cada da estas obteniendo un
pequeo pedazo de tu meta a futuro, y cada da tambin te motivas: sientes diariamente que
te vas acercando, y redoblas esfuerzos.
En caso de que tu plan de avances no estuviera a la altura de lo diseado, puedes
permitirte:

Redireccionar los esfuerzos, o,

Redoblar los esfuerzos.

En cualquier caso, sea que vayas logrando o no avanzar, la responsabilidad del logro de tu
meta ya no estar nunca en manos ajenas, t siempre tendrs conciencia y control de qu
est pasando y qu quieres que pase.
Ahora, elabora un plan de accin para la ms importante de tus metas:
META:

ACCIN CONCRETA A REALIZAR

FECHA

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5
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9
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PASO 4 Evala las fuerzas favorables y desfavorables
Es necesario situarte en un contexto existente y verdadero que es la situacin actual de tu
vida y todo lo que te rodea. En l puedes tomar energa de la corriente que fluye a favor tuyo y
tambin revisar las oposiciones que tienes a tu meta.
Este paso se refiere esencialmente a valorar y utilizar aquello que te acompaa en la vida
y precaverte de lo que se opone a tu meta.
Ejemplo de Fuerzas a favor:
Mi primo Ernesto es vendedor de autos y me puede conseguir un buen plan de pagos.
En estos momentos puedo disponer de un ahorro de $7,000.00 para reducir el tiempo y
el monto a generar para abrir mi negocio, adems de $16,000.00 que puedo conseguir
en prstamo.
Alberto, que es terapeuta, puede ayudarme cada 15 das para atender mi constante
sentimiento de depresin y slo me cobrara una mdica suma.
Tres das de la semana salgo temprano de la Escuela, puedo dedicar ese tiempo a
estudiar ms e investigar en los temas que me harn ser un licenciado brillante.
Ejemplo de Fuerzas desfavorables:
La disciplina no es mi fuerte y mis ingresos son pocos, as que tendr que utilizar
toda mi voluntad para administrar mi dinero y ahorrar cada semana algo de dinero.
Me encuentro tomando un curso de ingls y tengo poco tiempo para dedicar al
estudio de las asignaturas que se me dificultan, tendr que robarle horas a mi
domingo y sacrificar el cine.
Se me dificulta mucho la Asertividad con las figuras de autoridad, tendr que
esforzarme ms para ser claro y abierto con mis jefes, y darme mucho valor para
comunicarme con mi padre.
No s nada acerca de ventas, para abrir mi negocio tendr que asesorarme de
inmediato con varias personas pues debo ser lo suficientemente hbil antes de dos
meses.
Ahora has el ejercicio con la meta que elegiste:
Fuerzas favorables

Fuerzas en oposicin

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PASO 5 Establece y define compromisos y precio a pagar


Este es un momento de negociacin contigo mismo, desde un
punto de vista perfectamente realista: debes analizar exactamente lo
que implicara, lo que representa en trminos de trabajo y esfuerzo
lograr la meta tal y como te la has planteado, y una de dos... o aceptas
los compromisos y los cumples, o redefines tu meta.
Si tu meta es abrir un consultorio cuya inversin para inaugurarlo
se estima en $40,000.00 y quieres estrenarlo justo el da de tu
cumpleaos del ao entrante, dentro de 10 meses, esto implicara
producir un mnimo de $4,000.00 pesos mensuales completamente
adicionales a lo que hoy produces para vivir como ests viviendo, de tal
suerte que tendras que gestionar determinada cantidad de trabajo
adicional para dicho ingreso, con el consecuente desgaste en trminos
de tiempo y esfuerzo.

Realmente ests dispuesta a entregarte mes tras mes, semana tras semana y cada
da?

Realmente ests dispuesta a producir diariamente un mnimo adicional de $200.00


por ejemplo, trabajando de lunes a viernes?

Si por alguna circunstancia no lograras el mnimo de hoy, estars dispuesta a


producir $400.00 maana para no retrasar tu meta?

En el mismo ejemplo anterior. Puede ser que ests dispuesta al esfuerzo diario, lo que en
cuestiones de tiempo pudiera representar trabajar todos los fines de semana del ao. Perfecto,
ests motivada y dispuesta a la tarea, pero no has medido que stos das por ahora las estas
destinando a algo: a tu estudio, a tu entretenimiento, a tus hijos o padres, a tu pareja, a tu
salud, a tus amigos, etc. Tus seres queridos estarn dispuestos a que sacrifiques el tiempo que
les dedicabas por satisfacer tu meta? Ests dispuesta a enfrentar su oposicin? Realmente no
te sentirs culpable y frustrada al saber que estrenars tu consultorio en diez meses a cambio
de no convivir con ellos?
Es decir, tienes que poner en la balanza tus sueos e ideales, con lo que ests dispuesta a
hacer por lograrlos, pero desde un punto de vista objetivo, de lo contrario te frustrars
enormemente e igualmente no alcanzars tu meta o tal vez corras el riesgo de desestabilizar tu
vida y no deseas hacerlo.
He aqu la importancia de este cuarto paso: Establecer compromisos y precio a pagar. Si
no ests de acuerdo plenamente con los compromisos que adquieres para con tu meta,
simplemente no la vas a lograr, te vas a presionar continuamente aumentando tu estrs y
eventualmente la falta de resultados te har sentir frustrada... RESULTADO: abandonas la meta
(como ha pasado con otras tantas metas en tu vida).
Puede ser que negocies contigo misma modificando la realizacin o aumentando el
perodo de tiempo; o tal vez dividiendo la meta en metas ms pequeas. Por ejemplo, el primer
paso podra ser atender a las personas en sus propias casas o establecimientos y que tu celular

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sea tu centro de negocios, mientras que trabajas slo los sbados para ir reuniendo el dinero
que requieres. Este compromiso sera mucho ms cmodo y alcanzable; el segundo paso podra
ser adaptar la habitacin de tu casa que nadie utiliza e iniciar modestamente. As pues, ests
bajando tus sueos al verdadero tamao de tus compromisos y esfuerzos. La meta prevalece,
pero estas administrando tus compromisos y energa de tal suerte que realmente potencialices
tus esfuerzos y te mantengas motivada y productiva al ir encontrando resultados paulatinos.
Ahora puedes redefinir la meta y el lapso de tiempo para lograrla:

PASO 6 Has inventario de los recursos requeridos.


Revisa todo aquello que vas a necesitar para alcanzar tu meta.
(Imaginemos que tu meta es desarrollar tu capacidad de liderazgo)
Recursos externos: Material a utilizar, cursos, dinero a invertir, asesores, etc.
Ejemplo: Comprar libros y sacar copias de material que trate acerca de liderazgo, asistir a
cursos del mismo, realizar una lista de personas que me pueden asesorar, encontrar
oportunidades para experimentar la toma de decisiones y la responsabilidad.
Recursos personales: Cambios y adaptaciones que se necesitan hacer en la vida y en
la personalidad. Actitudes, destrezas y valores necesarios.
Ejemplo: Asistir a un curso de desarrollo de la seguridad personal, administrar mi tiempo
libre ms eficientemente, ampliar mi crculo de amistades, desarrollar las habilidades de
la inteligencia emocional para tratar a las personas, etc.
Recursos materiales

Recursos personales

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PASO 7 Programa tu mente


Ahora simplificaremos un concepto. Bajo una ptica representativa y extraordinariamente
bsica dividiremos la mente humana en dos: mente consciente y mente inconsciente.
La mayor parte del tiempo vivimos en la mente consciente, pero bajo los
lineamientos y mandatos de la mente inconsciente. Esta ltima tiene a su vez dos tareas
de ocupacin: regir los actos cotidianos de operacin del individuo, y reaprender paradigmas
(reprogramarse) al percibir la realidad.
Muchas de nuestras metas no son logradas porque no trabajamos a fondo con nuestra
mente inconsciente. A lo largo de los aos, sta ha ido aprendiendo a no lograr todo lo que
quisiramos lograr, existen en ella una serie de programaciones y paradigmas que nos frenan
desde pequeos: no se puede, no hagas, eso no, confrmate, no te toca... son
mensajes que estn arraigados en el inconsciente y los tenemos que vencer o nos vencern
ellos a nosotros.
Por otro lado, es justamente la mente inconsciente la que proporcionar la energa y
respuestas creativas para el logro de nuestras metas, pero hay que alimentarla.
Para facilitar el entendimiento de lo anterior, imagina que tu mente inconsciente fuera
una computadora. Hace algunos aos, se instalaron ciertos programas en ella, mismos que
probablemente, en su momento funcionaban. Hoy, stas programaciones son completamente
obsoletas, y el procesador de la computadora tiene que brindar soluciones a problemas y
expectativas de hoy, pero basado en informacin de ayer muy arraigada.
Lo primero que tenemos que lograr a nivel inconsciente es que tu mente reconozca como
POSIBLE el hecho de que esa meta forma parte de tu realidad. Es decir, debemos convencer a
tu inconsciente de que YA LOGRASTE esa meta, ya es un hecho, lo nico que te separa de ella
es tiempo y tu plan de accin, pero a nivel inconsciente debes tomarla como una realidad
satisfecha.
Logrado esto, tu inconsciente ser tu primer aliado en el logro de tu plan de accin, y
trabajar en forma creativa para lograrla.
Te ha pasado que te duermes con un problema en tu mente y despiertas con la solucin?
A eso nos referimos, tu inconsciente realmente nunca se detiene a descansar, sigue trabajando
incluso cuando duermes, as pues, cuando ste entienda tu meta como una realidad, eventual y
progresivamente ir solucionando problemas y brindndote ideas para lograr tu objetivo, a fin
de darte tambin la energa y motivacin adecuada justo cuando ms la requieras.
Hay dos formas de programar al inconsciente:
a)

Fuerte Impacto

Son aquellos sucesos drsticos que suceden en forma fortuita, inesperada y que
impactan fuertemente tu conducta o apreciacin de la realidad. Estos sern tomados en
cuenta por tu mente inconsciente con especial inters y dejarn su huella.
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b)

Repeticin Espaciada

Es aquella informacin que proporcionas progresiva y sistemticamente a tu mente


inconsciente desde tu mente consciente. sta terminar por entrar (al inconsciente)
modificando patrones de percepcin de la realidad y conducta que ya tenas.
La forma que est a nuestro alcance para provocar nuevas programaciones en nuestra
mente inconsciente es la segunda, la repeticin espaciada. En forma consciente y de manera
continua y sistemtica podemos enviar mensajes a nuestro inconsciente referentes a la
realizacin de nuestros objetivos.

EJEMPLO DE TU META EN REPETICIN ESPACIADA


1) Redacta en una tarjeta de metas el enunciado claro y contundente de Mi Meta es....
2) Incluye en ese enunciado la fecha de consecucin.
3) De ser posible consigue una fotografa o una imagen de tu meta en la que puedas incluirte
(por ejemplo ve a la agencia de autos y pide que te tomen una foto dentro del auto que
quieres o fotografate en toga y birrete sosteniendo un ttulo universitario en el aula magna
de la Universidad).
4) Redacta un enunciado que d testimonio consciente en trminos de realidad, es decir,
afirma que tu meta ya est lograda, y cmo te sientes al respecto.

Mi meta para el da 15 de octubre de 2010


a ms tardar a las 12 horas es:

Estoy viajando a las Vegas con mi


pareja y me divierto durante una
semana.

Lo creo y me doy permiso y porque lo creo As


5) Compromtete firmando esta tarjeta. Es recomendable incluso que compartas tu meta con
alguien importante para ti, y que sta persona tambin firme la meta.
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6) Lee en voz alta tu meta cuantas veces te sea posible durante el da, dale muchos
impactos, muchas repeticiones a tu mente inconsciente.
7) Especialmente lee tu meta al despertar antes de cualquier otra actividad. Es cuando tu
mente est regresando a vigilia y tu inconsciente es mucho ms sensible para nutrirse.
8) Lela antes de dormir, como ltima actividad del da. Tu mente inconsciente quedar
trabajando y lo har con la ultima informacin que reciba.

As como hay personas que se angustian por


anticipado imaginando sufrimientos por venir, Ud. puede
anticipar las alegras y disfrutarlas por adelantado!.
Dr. Jos Rafael Estrada Valero

T necesitas trabajar duramente por bastante tiempo antes de lograr tu meta. Motvate a
ti mismo para no flaquear, date nimo para continuar trabajando con impulso, para ello utiliza
la tcnica de automotivacin siguiente:
Todos los das como pensamiento constante:
Imagina que ya alcanzaste tu meta y ests disfrutando de tu
logro: ten una visin clara y ntida de cmo te encuentras
disfrutando tu meta, en tiempo presente y lo ms real que
puedas hacerlo.
Hazlo constantemente para que tu mente se empape de esta realidad

10 Consejos para alcanzar el xito

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Soar es gratis empieza a hacerlo a diario.


Sonre, la vida est llena de sorpresas, te acontecern.
No existe el fracaso, es slo capacitacin para el triunfo .
Decide!, toma en tus manos el cambio, no dependas.
Las soluciones se encuentran en ti y no en el exterior.
No te defiendas, tus acciones hablan y hablarn por ti.
La misma mentalidad que crea un problema no lo puede
solucionar. Renueva tus esquemas.
8. El xito se alcanza a diario, cada accin es un escaln.
9. Nunca escatimes los detalles y el esfuerzo, t lo vales.
10. Has lo que dijiste que ibas a hacer, cuando lo ibas a hacer yPgina 20 de 20
como lo ibas a hacer... Compromtete!.