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COLEGIO ACADEMIA

NICIENCIA
EL AUTOCONOCIMIENTO: LA
BASE DE LA AUTOESTIMA.
El autoconocimiento es resultado de un el
proceso reflexivo mediante el cual la
persona adquiere nocin de su persona, de
sus
cualidades
y
caractersticas.
Como todo proceso, tiene en diversas fases,
como: autopercepcin, autoobservacin,
memoria
autobiogrfica,
autoestima,
autoaceptacin.
El autoconocimiento est basado en
aprender a querernos y a conocernos a
nosotros mismos. Es el conocimiento propio;
supone la madurez de conocer cualidades y
defectos y apoyarse en los primeros y luchar
contra los segundos.
1.

COMPONENTES:

a)
El yo biolgico: Es el que ms
claramente se ve, es el organismo. Necesita
atencin y cuidado para poder desarrollar
sus
capacidades
y
convertirlas
en
habilidades. Por ejemplo: si no se ejercita no
tiene flexibilidad; si no come no tiene
actividad, etc.
b)
El yo psquico: Es la parte interna,
se divide en tres para entenderlo mejor: lo
emotivo, la mente y el espritu. El yo social
c)
El yo social: Puede expresarse a
travs de los papeles que vive el individuo
como hermano, amigo, padre, madre,
vecino, alumno, maestro, empleado, jefe,
etc. Al relacionarse, el hombre trasciende a
travs del yo social.
2. Barreras del Autoconocimiento
a.
Consiste en la tendencia que tenemos las
personas de negar nuestros defectos y virtudes,
quiz por pudor, modestia, soberbia o
simplemente desconocimiento.
b.
Poca conciencia: El conocimiento de uno
mismo pasa por una toma de conciencia que se
relaciona mucho ms con los sentimientos y que
requiere de tiempo, reestructuracin de nuestros
conceptos y confrontacin con la propia realidad.
c.
"Conformismo"

COLEGIO
COLEGIO ACADEMIA
ACADEMIA UNICIENCIA
UNICIENCIA

reparaci de
primer nivel
2.
Por qu es importante lograr el
autoconocimiento?
Es la tarea ms importante que hay que
realizar antes de emprender cualquier
actividad y antes de intentar conocer a las
dems personas. En muchas ocasiones las
personas se preguntan por qu habr
dicho o hecho tal o cual cosa? Quin soy
realmente: lo que hago, lo que pienso o lo
siento? En ocasiones llegan al pensamiento
ideas que asustan o avergenzan y que no
se desea compartir.
Todo esto parece muy contradictorio. Sin
embargo, todo eres t.
Es bueno tratar de escuchar la voz interior y
aceptar que hay muchos elementos que
agradan y otros que no. No se debe
rechazar los elementos negativos, sino
analizarlos
y
tratar
de
mejorarlos.
Cuando se avanza en el proceso del propio
conocimiento, se puede tambin lograr
mayor respeto, control y estima.
Para concluir diremos que el autoconocimiento

es el paso previo y fundamental para lograr


la autoestima El autoconocimiento es el propio
conocimiento, profundo y sincero, sin disculpas.
Es conocer tanto los aspectos positivos como
negativos. Es un proceso lento que lleva a una
persona a ser consciente de sus necesidades,
limitaciones, temores, alegras.
Este es un proceso lento, que no se logra de la
noche a la maana. Se inicia cuando se toma
conciencia de las propias fortalezas y
debilidades y se prolonga durante toda la vida.
Muchas personas, a lo largo de la vida,
acumulan gran cantidad de conocimientos,
saben de literatura, historia, informtica, recorren
varios pases, pero pocos se detienen un
momento para profundizar en su conocimiento.

ENSEANZA
ENSEANZA DE
DE PRIMER
PRIMER NIVEL
NIVEL

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reparaci de
primer nivel

NICIENCIA
AUTOCONCEPTO
El autoconcepto es uno de los componentes
que forman la autoestima, junto con
el autorespeto y el autoconocimiento. Es
la opinin que una persona tiene de s
misma, lo que ella cree acerca de sus
habilidades,
cualidades
positivas
y
negativas, valores El Autoconcepto se
desarrolla a lo largo de toda la vida de la
persona y va cambiando en funcin de sus
circunstancias
personales,
de
las relaciones que mantengamos con los
dems y de nuestros diferentes roles. As,
una persona puede basar su Autoconcepto
en su papel como padre o madre, otra en su
papel como profesional, amigo(a) y otra
como estudiante y voluntario(a) en una
asociacin.
1.
COMPONENTES
DEL
AUTOCONCEPTO
Al igual que ocurre con otros muchos
trminos
en
psicologa,
diferentes
acercamientos tericos han propuesto
diferentes formas de definir y pensar sobre
el autoconcepto.
De acuerdo con una teora conocida como
la teora de la identidad social, el
autoconcepto se compone de dos partes
fundamentales: la identidad personal y la
identidad social. Nuestra identidad personal
incluye cosas tales como los rasgos de
personalidad y otras caractersticas que
hacen a cada persona nica. La identidad
social incluye los grupos a los que
pertenecemos dentro de la comunidad, la
religin, la universidad o la propia familia.

importante valorarnos en este aspecto de


manera realista ya que mucha gente tiende
a menospreciarse y a llevarse por ideales
irreales, lo que origina baja autoestima e
incluso problemas psicolgicos, como los
trastornos de alimentacin.
c) Aptitudes: Son nuestras capacidades
personales como nuestra inteligencia o
nuestras habilidades. Plantearse cuales son
las aptitudes en las que destacamos es un
buen
ejercicio
para mejorar
nuestra
autoestima.
d) Las valoraciones de los dems: A la
hora de valorarnos a nosotros mismos,
damos gran importancia a lo que opinan los
dems, sus halagos, el reconocimiento que
dan a nuestros actos Es bueno tener en
cuenta estas valoraciones pero sin dejar de
lado nunca nuestra propia opinin.
3.

NIVELES DEL AUTOCONCEPTO

2.

Intelectual: Est formado por nuestras


ideas y opiniones, nuestros valores y la
informacin exterior. Lo basamos en
nuestras experiencias pasadas y creencias.
Sera lo que nosotros pensamos de
nosotros mismos.
b) Emocional: Es el juicio que hacemos de
nosotros mismos, sobre nuestras cualidades
positivas y negativas, sobre lo agradable o
desagradable de nuestra personalidad.
Sera cmo nos sentimos con nosotros
mismos.
c) Conductual: Son las decisiones de
actuar en consecuencia con lo que creemos
de nosotros mismos. Por ejemplo, es ms
fcil que alguien se apunte a una asociacin
de voluntariado si cree que es una persona
que se preocupa de los dems.

La motivacin: Es la tendencia a
reaccionar a una situacin tras haberla
evaluado. Debemos plantearnos cmo
actuamos y por qu para no hacer las cosas
simplemente por ansiedad o miedo.
b) La idea de nuestro propio cuerpo: Est
muy influido por las reacciones de los
dems, la moda, los complejos Es

4.
PARA QU NECESITAMOS UN
BUEN AUTOCONCEPTO?
Tener un autoconcepto positivo es la base
del buen funcionamiento personal, social y
profesional. Frente a una misma experiencia
personas/alumnos,
con
distintos
autoconceptos
le
dan
diferentes
significados, pudiendo ser limitantes.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL


AUTOCONCEPTO:
a)

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a)

ENSEANZA
ENSEANZA DE
DE PRIMER
PRIMER NIVEL
NIVEL

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Dos ejemplos para visualizar el para qu:
a) En el mbito acadmico: Si a un alumno
que tiene bajo o mal concepto de s mismo
como estudiante le sale bien un examen,
probablemente pensar: mira qu suerte he
tenido, pero ya veremos cmo me sale el
prximo, es decir, que no atribuye el xito a
s mismo sino a la suerte, factor externo. En
cambio, un alumno con autoconcepto
positivo pensar me ha salido bien, es lo
que esperaba, porque es lo que me suele
ocurrir y si le preguntramos por su prximo
examen, seguramente nos dira: si todo
sigue igual, espero resultados semejantes,
lo que nos parecera una respuesta sensata,
que adems, demuestra confianza en s
mismo.
b) En el mbito personal: A la hora de
elogiar a otra persona dicindole: qu bien
te veo, qu buen aspecto tienes es posible
que la persona que estuviera contenta con
su aspecto fsico aceptara el elogio, lo
agradeciera y reconociera. Por el contrario,
el mismo elogio dirigido a una persona
descontenta con su fsico no sera recibido
igual y quiz nos contestara: qu va, ya me
gustara.
De estos dos ejemplos podramos extraer
que
el autoconcepto nos influye
poderosamente:
INFLUYE EN EL APRENDIZAJE al
influir en las expectativas, en los niveles de
aspiraciny en los objetivos que se plantea una

reparaci de
primer nivel
entretenimiento, decidir cmo gastar su
tiempo y dinero.
2.
Asumir sus responsabilidades: de
cualquier ndole, como hacer un recado,
contribuir en las tareas domsticas o atender
a un amigo.
3.
Afrontar
nuevos
retos
con
entusiasmo: le
interesarn
tareas
desconocidas y nuevas.
4.
Demostrar amplitud de emociones y
sentimientos: sabr expresar y pasar por
distintas emociones sin reprimirse.
5.
Tolerar bien la frustracin: La
encarar de diferentes formas, rindose de
s mismo, aceptndola, siendo capaz de
hablar de lo que le entristece.
6. Se sentir capaz de influir en los
dems: familia, amigos, compaeros.

persona. El grado de autoconcepto empuja al sujeto a estar


ms o menos decidido a hacer una tarea (rendimiento) y
empuja a proponerse unas metas ms o menos elevadas:
AUTOMOTIVACIN.

INFLUYE EN LAS RELACIONES


CON LOS DEMS porque mediatiza los
procesos personales (desarrollo afectivo) e
interpersonales y filtra la informacin que le
llega.
5.

DE UNA PERSONA CON ALTO

AUTOCONCEPTO:

1.
Actuar independientemente: elegir
por s mismo sus amigos y formas de
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DE PRIMER
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