You are on page 1of 3

ANABOLICOS:

Un anablico es toda sustancia o proceso que estimula la sntesis o


regeneracin en cualquier tejido humano. Por tal motivo, un anablico no tiene
que ser frmaco o suplemento, tampoco tiene que generar masa muscular,
tambin puede generar grasa. Para dar una mejor explicacin dividir estos
en dos apartados como esteroides anablicos y anablicos naturales.
QUE SON LOS ESTEROIDES ANABOLICOS?
Son una versin sinttica de la testosterona, hormona sexual masculina.
Tienen los mismos efectos de la testosterona, hormona responsable de la
generacin de las caractersticas sexuales en el hombre, la cuales se dividen
en primarias y secundarias

Esteroides Anablicos Andrognicos (EAAS)


Son sustancias sintticas relacionadas a las hormonas sexuales masculinas
Por ejemplo:
La Testosterona.
Promueven el crecimiento del msculo y el desarrollo de caractersticas
sexuales masculinas (efectos andrognicos) tanto en hombres como en
mujeres
Sin embargo, el uso de esteroides anablicos genera una serie de trastornos
en diferentes funciones orgnicas y psquicas de las personas que los
consume y deben ser tenidos en cuenta antes de asumir esa conducta.
El consumo de dichas sustancias se ha incrementado en forma epidmica,
involucrando poblaciones de diferentes edades, en especial adolescentes y
jvenes.

LOS ANABOLICOS NATURALES.


Se les llama naturales al ser comercializados como suplementos alimenticios,
aunque cabe aclarar que no todos son tan inofensivos como parecen. Los

hay de diversos tipos, desde los ms nobles y que cualquiera puede usar
como la creatina, cobamamida (coenzima B12) y protenas en polvo, hasta
los ms avanzados como los precursores del xido ntrico y precursores
hormonales.
CREATINA
Es un compuesto orgnico derivado de los aminocidos, se sintetiza en el
hgado, pncreas y riones a partir de arginina, glicina y metionina. Se
encuentra presente en alimentos como carne, leche, huevos, pescados, etc. Y
se vende en forma de suplementos en polvo y cpsulas. Su importancia para
deportistas radica en que, es utilizada por el cuerpo para la resintesis de ATP
en los msculos, sobre todo en entrenamientos anaerbicos, es decir
incrementa la fuerza y la retencin de agua a nivel intracelular por lo que
promueve el crecimiento muscular.
COENZIMA B12
Es un excelente estimulante del apetito, incrementa la sntesis de protena,
adems de ayudar a regular la hipotensin por medio de un consumo
constante, por lo consiguiente cuando una persona experimenta periodos de
cansancio exhaustivo, disminucin en sus niveles de entrenamiento,
estancamiento, adems de perder apetito, el uso de la coenzima B12 es una
excelente opcin. Si se consume adecuadamente en conjunto con una buena
alimentacin se pueden obtener excelentes resultados.

LA MEJOR FORMA DE CONSEGUIR RESULTADOS.


Existen muchas opciones para mejorar los resultados de cualquier
deportista en el gimnasio. Sin embargo, lo mejor que puedes hacer para lograr
tus metas es ser constante en tu entrenamiento y llevar una buena
alimentacin, despus, si quieres lograr un mejor resultado, apyate en
un buen suplemento, pero siempre asesorado por un especialista. El producto
Whey protrin es realmente bueno? Se puede consumir sin que nos ocasione
problemas? Segn algunos expertos consumir durante mucho tiempo protena
de suero de leche puede dar lugar a una serie de efectos secundarios, como el
sobreesfuerzo de los riones lo que lleva a la formacin de clculos renales, o

la acidificacin de la sangre lo que podra dar lugar a la aparicin de


osteoporosis, o el dao al hgado que podra conducir a la cetosis. Cuando el
cuerpo usa el calcio para derogar los efectos de la acidez de la sangre, el
calcio no utilizado se asentar en los riones que causa la posible formacin
de clculos renales. Pero no te preocupes que como cualquier suplemento
tiene sus efectos, solo que si lo consumes con moderacin no debes tener
problemas, sino todo lo contrario. Ten precaucin si eres intolerante a la
lactosa. Lo fundamental para ganar masa muscular es dieta rica en hidratos,
un entrenamiento estructurado tipo weider y descanso. No vamos a inventar
nada nuevo. Es lo bsico.
Los suplementos que puedes combinar son hidratos de carbono, protenas de
alta calidad y glutamina. Pero los milagros no existen, por lo que no escosa de
das, semanas, o meses, sino de aos