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Berenjena guisada

Ingredientes
3 Berejenas medianas
2 Tomates maduros
1 Aj pimiento
2 dientes de ajo
1 cebolla
3 cucharadas de aceite
Sal al gusto
Preparacin
Cortar los vegetales en dados y machacar los ajos. Sofrer los ingredientes en el aceite excepto el tomate. Aadir
el tomate con posterioridad y cocinar hasta que las berenjenas queden blandas. Aadir la sal al gusto.

Croquetas de arroz integral

Preparacin
Ingredientes
1. Mezcla
tazas
de arroz
elintegral
arroz con
cocido
el queso parmesano y 1

1
taza deForma
queso parmesano
rallado durante 1 hora.
huevo.
bolitas y congela
3
2.huevos
Empaniza las bolitas pasndolas primero por
1 taza de harina
harina, luego por huevo batido y finalmente por el
1 taza de pan molido
pan molido.
Aceite suficiente para freir

4 Porciones

3. Frielas en aceite caliente y scalas con papel

absorbente.

4. Enfrialas un poco y sirve.

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Qu es la sexualidad? La sexualidad es parte de la vida de todos los seres humanos. Muchas personas
creen que la sexualidad es slo tener relaciones sexuales o que tiene que ver solamente con nuestros
genitales. Pero la sexualidad es mucho ms que eso, abarca nuestro cuerpo, los sentimientos y las
emociones y est muy ligada a nuestra identidad. La sexualidad la vivimos y la sentimos: tiene que ver
con la forma de movernos, vestirnos, expresarnos y relacionarnos con los dems. Todas y todos
tenemos sexualidad a lo largo de la vida, desde que nacemos hasta que nos morimos, aunque se exprese
de manera diferente en las distintas edades. Cada persona vive su sexualidad de una manera diferente.
La sexualidad es tan amplia y variada como personas hay en el mundo y se expresa de distinta forma
segn seamos mujeres o varones, nios, jvenes o adultos y tambin segn las costumbres y creencias
de nuestra familia y nuestro entorno. A pesar de ser tan importante en nuestra vida, muchas veces
tenemos dificultades y vergenza para hablar de nuestra sexualidad.

Qu es la salud sexual y reproductiva? La salud sexual y reproductiva es la capacidad de las personas

de disfrutar una vida sexual responsable, satisfactoria y segura, y la libertad para decidir si tener o no
relaciones sexuales. Es tambin poder decidir si tener o no tener hijos, cuntos y cundo tenerlos.
Incluye nuestro derecho a recibir informacin adecuada para prevenir embarazos no deseados e
infecciones de transmisin sexual como el VIH/sida, y a acceder a servicios de salud adecuados. La
salud sexual y reproductiva es un concepto muy amplio que abarca desde la prevencin de embarazos
no deseados e infecciones de transmisin sexual hasta los cuidados durante el embarazo y el parto, la
prevencin y el tratamiento del cncer gineco-mamario y el tratamiento de la infertilidad entre otras
cosas. Aunque el concepto de salud reproductiva se refiere a mujeres y hombres, tiene un impacto
mucho mayor en las mujeres ya que ellas ponen el cuerpo en el embarazo y el parto, y por lo tanto
requieren una mayor atencin particularmente para reducir los riesgos que slo ellas enfrentan. La
salud reproductiva es un estado general de bienestar fsico, mental y social, y no de mera ausencia de
enfermedades o dolencias, en todos los aspectos relacionados con el sistema reproductivo y sus
funciones y procesos. En consecuencia, la salud reproductiva entraa la capacidad de disfrutar de una
vida sexual satisfactoria y sin riesgos y de procrear, y la libertad para decidir hacerlo o no hacerlo,
cundo y con qu frecuencia. Esta ltima condicin lleva implcito el derecho del hombre y la mujer a
obtener informacin y tener acceso a mtodos de planificacin de la familia de su eleccin que sean
seguros, eficaces, aceptables, econmicamente acequibles y que no estn legalmente prohibidos; y el
derecho a recibir servicios adecuados de atencin de la salud que permitan los embarazos y los partos
sin riesgos y den a las parejas las mximas posibilidades de tener hijos sanos. En consonancia con esta
definicin de salud reproductiva, la atencin de la salud reproductiva se define como el conjunto de
mtodos, tcnicas y servicios que contribuyen a la salud y al bienestar reproductivos al evitar y resolver
los problemas relacionados con la salud reproductiva. Incluye tambin la salud sexual, cuyo objetivo es
el desarrollo de la vida y de las relaciones personales y no meramente el asesoramiento y la atencin en
materia de reproduccin y de enfermedades de transmisin sexual.

Como la salud es un derecho humano esencial, la salud sexual y reproductiva es tambin una parte
integral de los derechos humanos.
En nuestra sociedad circulan muchas ideas sobre la sexualidad que son falsas o incorrectas que se
transmiten de boca en boca pero que no tienen ningn fundamento
Los derechos sexuales y reproductivos incluyen: * Todos y todas tenemos derecho a conocer nuestro
cuerpo, cmo funciona y las formas de cuidarlo evitando riesgos y enfermedades. * Contar con
informacin adecuada para poder tomar decisiones libres y responsables.
Todos y todas tenemos derecho a explorar nuestra sexualidad sin miedo, vergenza, culpa, falsas
creencias ni nada que impida la libre expresin de nuestros deseos. * Todos y todas tenemos derecho a
sentir placer, a expresar nuestra preferencia sexual y a elegir nuestras parejas. * Nadie tiene derecho a
agredirnos ni fsica ni verbalmente, ni nuestra pareja ni ninguna otra persona.

Ninguna mujer puede ser forzada a tener un embarazo o un aborto contra su voluntad. * Toda
persona, hombre o mujer, debe tener a su alcance informacin completa y servicios que
ofrezcan mtodos seguros y eficaces para evitar el embarazo, incluida la anticoncepcin de
emergencia.

El cuerpo es la casa ms propia de cada ser humano...

El cuerpo es la casa ms propia de cada ser humano. Por su intermedio experimentamos sensaciones,
emociones y sentimientos. Con el cuerpo nos comunicamos, nos relacionamos con los otros,
trabajamos, estudiamos, jugamos, nos divertimos, sentimos dolor, demostramos alegra, tristeza,
vergenza. El cuerpo es algo que nos pueden lastimar y tambin un medio con el que podemos herir a
otros. Pero el cuerpo no es igual ni tiene el mismo significado para todos los seres humanos. Nias y
nios, adolescentes, jvenes, personas adultas y ancianas poseen cuerpos diferentes y experimentan
distintas sensaciones con sus cuerpos. Adems, a lo largo de la vida, el cuerpo cambia externa e
internamente as como tambin cambian los cuidados y la atencin que necesita. Tanto varones como
mujeres tienen los mismos rganos respiratorios, digestivos, circulatorios, visuales, auditivos y otros.
Pero son diferentes los rganos sexuales y reproductivos. Adems, la forma del cuerpo de varones y
mujeres es distinta y sus caractersticas propias, que ya existen desde el nacimiento, comienzan a ser
ms visibles a partir de la adolescencia