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COACHING AFETIVO

Coaching um Processo que visa o desenvolvimento humano, auxiliando as pessoas a


atingirem suas metas e objetivos. Estes objetivos podem ser de ordem profissional ou
pessoal. Quando o Processo de Coaching envolve o aspecto pessoal, temos o Coaching de
Vida ou Coaching Pessoal.
Existe uma abordagem voltada aos nossos relacionamentos, o Coaching de
Relacionamento. Quando a meta envolve questes afetivas direcionadas s pessoas
merecedoras do nosso afeto, temos o Coaching Afetivo.

Nenhum homem uma ilha, sozinho em si mesmo; cada homem parte


do continente, parte do todo...
Trecho do texto Meditaes XVII do poeta ingls John Donne

O homem um ser coletivo. Nenhum homem vive sozinho. Desde a poca das cavernas, os
homens se organizam em pequenos grupos. Vivemos em sociedade e o convvio com outras
pessoas parte fundamental e natural em nosso dia a dia, da a grande importncia dos
relacionamentos em nossas vidas.

HOMENS E MULHERES : POR QUE SOMOS DIFERENTES ?


Homens e mulheres so diferentes. Desde os primrdios, enquanto os homens eram
responsveis pela obteno do alimento atravs da caa, pesca e agricultura, as mulheres
eram responsveis pelo preparo do alimento e pela criao dos filhos. Por isso a mulher
mais intuitiva e o homem mais racional.
Ao cuidar dos filhos, a mulher desenvolveu uma intuio para compreender o que
significava o choro da criana: fome, frio, sono, dor... e ao mesmo tempo, ela desenvolveu
uma espcie de radar, pois estava sempre alerta caso algum predador se aproximasse
colocando toda sua prole em risco.
O homem, por sua vez, era responsvel pelo alimento, o provedor. Ao sair para caar,
precisava identificar e perseguir alvos distantes. Ele tinha uma nica e importante misso:
prover o alimento. Por isso, um ser mais racional e menos intuitivo que a mulher.
As diferenas no param por a, claro. Ao aceitarmos que homens e mulheres so
diferentes, compreendemos que ambos possuem qualidades e limitaes. Os

desentendimentos acontecem porque esquecemos que somos diferentes. As mulheres


desejam que os homens pensem como elas e vice e versa, ignorando assim os milhes de
anos vividos na pr-histria em comparao aos poucos anos vividos na era atual, quando
vistos em perspectiva.

COACHING AFETIVO PARA SOLTEIROS


Existe uma mxima que define o casamento da seguinte maneira : Quem est dentro quer
sair... e quem est fora, quer entrar!. O que fundamenta esta premissa ? O desejo de
solteiros constiturem uma famlia e a constatao de que para os casados, o casamento
no nada daquilo que se imaginava.
O fato que as pessoas se apaixonam, amam e querem viver uma vida a dois, ter um(a)
companheiro(a) para esta caminhada chamada Vida. Se existem variaes no formato,
como cada uma na sua casa, ou se um relacionamento aberto que permite concesses,
so questes particulares de cada casal. As pessoas querem ter uma vida afetiva plena,
querem se realizar afetivamente da mesma maneira que buscam uma realizao
profissional, por exemplo, e o Coaching Afetivo as ajudam a atingir esse objetivo.
Atendo solteiros que no conseguem vivenciar um namoro duradouro e tambm solteiros
que esto em transio para uma vida a dois.
Para o primeiro caso, algumas questes so bem pertinentes na busca de um
relacionamento e as coloco aqui como um ponto de partida para uma reflexo sobre o
relacionamento afetivo desejado:
1) Como o relacionamento afetivo que desejo ?
2) Que tipo de contribuio estou disposto(a) a dar para que uma pessoa se interesse
por mim ?
3) O quanto estou disposto(a) a abrir mo de minha situao atual para obter um
relacionamento afetivo que me agrade ?
4) Quais so as qualidades indispensveis que busco num(a) parceiro(a) para minha
vida ?
5) Quais so as caractersticas desagradveis, porm tolerveis em um(a) parceiro(a) ?
6) Quais so as caractersticas que meu(minha) parceiro(a) deve ter e que no abro mo
de jeito nenhum ?
7) O que estou de fato buscando num relacionamento afetivo ? Segurana ?
Estabilidade financeira ? Amor ? Realizao pessoal ? Constituio de uma famlia ?

8) Qual minha marca pessoal ? Que caractersticas tenho que me diferenciam das
pessoas ao meu redor e me tornam uma pessoa atraente e agradvel para uma
relao ?
9) Que comportamentos tenho repetido que no tm me trazido bons resultados para
que eu tenha um relacionamento estvel duradouro ?
10)
Que lugares tenho frequentado ou com quais pessoas tenho convivido que
possam me aproximar do ideal de pessoa que desejo ?
Para os solteiros que esto na transio para a vida a dois, as perguntas anteriores
tambm so pertinentes. Porm, como esta transio j pressupe que o(a)
parceiro(a) j foi escolhido(a), cabem ainda mais estas questes :
1) Quais so as caractersticas e/ou interesses que mais tenho em comum com
meu(minha) parceiro(a) ?
2) Em que pontos mais divergimos ? So pontos importantes para mim ou podem
facilmente ser relevados ?
3) Quais so os nossos valores ? So convergentes ou divergentes ?
4) Como posso contribuir para o crescimento de meu(minha) parceiro(a) ? Como
ele(ela) pode contribuir com meu crescimento ?
5) Tenho admirao pelo meu(minha) parceiro(a) ? Em quais pontos ?
6) Fazendo uma visualizao de nosso relacionamento para os prximos 20 anos,
consigo perceber que temos interesses em comum ? Gostamos de conversar ?
7) O que posso fazer na prtica para conhecer melhor meu futuro cnjuge ?

COACHING AFETIVO PARA CASADOS


Existe um mito que aprendemos desde criana : ...e foram felizes para sempre.
Crescemos ouvindo que princesas encontraro seus prncipes encantados e juntos sero
felizes para sempre. As pessoas se casam todos os dias acreditando que o casamento a
meta final, o objetivo conquistado, e se esquecem de que na verdade o casamento
apenas um ponto de partida. E aqui vai um segredo : o ser feliz para sempre poder
existir, mas exigir trabalho, dedicao, flexibilidade, bom humor, pacincia, concesses,
compreenso, superao, cumplicidade, amizade, prudncia, respeito, humildade...em
infinitas combinaes de todas estas virtudes para que o objetivo seja alcanado.
Num mundo moderno e rpido como o atual, encontramos diversos motivos para o
casamento : constituio de uma famlia, imposio da sociedade, realizao pessoal,
desejo de maternidade/paternidade, status, ascenso financeira, entre outros. Raras vezes

encontramos pessoas dizendo que o casamento promove crescimento e que esta a sua
motivao para viverem uma vida a dois.
Se as pessoas refletissem sobre isso, acredito que os casamentos seriam muito mais bem
sucedidos do que hoje o so. O nmero de casamentos aumenta cada vez mais... e o de
divrcios tambm ! Nunca se casou e se separou tanto. Muitos so os fatores que
contribuem para estes ndices e credito independncia financeira das mulheres uma fatia
maior deste bolo chamado divrcio.
Justamente porque se separar ficou, em tese, mais fcil e naturalmente aceito pela nossa
sociedade atual, o casamento hoje parte de uma premissa bsica : Se no der certo, s
partir para a separao. Mas qual de fato o comprometimento para que o casamento
seja bem sucedido, uma vez que a alternativa mais fcil para os conflitos a separao ?
Tenho clientes que me procuram com o intuito de verificarem se o casamento ainda pode
ser mantido. Outros(as) me procuram j decididos(as) a encerrar a relao. A riqueza do
Processo de Coaching Afetivo advm do fato de que ele no esttico, possibilidades se
abrem no decorrer deste Processo e quem desejava salvar o casamento pode concluir que a
relao chegou ao seu fim, do mesmo modo que quem estava decidido a encerrar a
relao, pode concluir que ainda vale a pena mant-la.
Em qualquer um dos casos, estas questes visam auxiliar na avaliao de seu casamento :
1) O que este relacionamento representa para mim hoje ?
2) Quais eram minhas aspiraes quando me casei ? O que eu buscava e o que de fato
eu consegui ?
3) Que ganhos este casamento me traz ?
4) Do que me privei para viver esta relao ?
5) Como meu(minha) parceiro(a) contribui para meu crescimento ?
6) O quanto eu contribuo para o seu crescimento ?
7) Que pontos admiro no(a) meu(minha) parceiro(a) ? Que pontos ele(ela) admira em
mim ?
8) Qual de ns mais se sacrificou pela relao ? Olhando com um certo distanciamento,
posso dizer que nos empenhamos da mesma forma ? Que concluses tiro sobre
isto ?
9) Como contribuo atualmente pelo bem do casamento ?
10)
Como meu(minha) parceiro(a) contribui atualmente para o bem deste
casamento ?
11)
Como a vida que construmos juntos ? Uma vida que me traz orgulho ou
arrependimento ?

12)
Qual o meu maior descontentamento em relao ao meu casamento ? O que
posso fazer em relao a isto ?

COACHING AFETIVO PARA SEPARADOS


Uma separao representa uma frustrao muito grande na vida das pessoas.
Independente do que a tenha motivado, sejam questes financeiras, amorosas, sexuais ou
de divergncia de opinies, valores, infidelidades, preconceitos ou decepes, o fato que
ao nos separarmos, compreendemos que falhamos em algo.
importante termos conscincia de que feliz ou infelizmente, a vida dever prosseguir, e
que cabe nica e exclusivamente a cada um de ns a transformao deste processo
doloroso em um processo de aprendizado.
Existem pessoas que vivem bem sozinhas, no sentem falta de um(a) companheiro(a)
porque encontraram em si mesmas sua melhor companhia. Podem ser pessoas que se
doam para um propsito maior em suas vidas e que ao ampliarem seus horizontes para
uma vida mais voltada para o prximo, experimentam uma alegria e um vigor que lhes
proporcionaro uma vida plena e feliz numa caminhada aparentemente solitria.
Digo aparentemente solitria, pois me refiro a um cnjuge, mas possvel que vivamos
uma vida plena e feliz acompanhados de amigos, familiares ou colegas de trabalho que nos
enriquecem como pessoas. Ou tambm participando de grupos, comunidades, escolas e/ou
religies que nos do um grande propsito para nossa existncia.
Para qualquer uma das situaes citadas, a reflexo gerada pelas questes a seguir de
vital importncia para a realizao pessoal de cada um individualmente :
1) O que este relacionamento representou para mim ?
2) Que atitudes me fortalecem em relao conscincia de que meu melhor foi dado
antes do trmino da relao ?
3) Quais so as caractersticas que mais aprecio em mim que me fazem sentir que sou a
melhor companhia para mim ?
4) Que atitudes posso evitar numa possvel futura relao para que uma nova relao
seja mais bem sucedida ?
5) Que padres de comportamento reconheo em mim que podem ter contribudo para
o trmino da minha relao ?
6) Como enxergo a vida aps esta experincia ?
7) Tenho necessidade de um novo relacionamento ? O que ele pode me proporcionar ?
8) Alguma coisa ainda me prende a este relacionamento ? Se sim, o qu ? O que me
impede de seguir adiante ?

9) O que eu aprendi com esta experincia ?


10)
O que posso fazer de concreto em relao a esta experincia vivida ? Quais so
as expectativas para minha vida daqui por diante ?

REFLEXES SOBRE OS RELACIONAMENTOS


As reflexes propostas visam crescimento, amadurecimento, gerao de insights e
ampliao de conscincia para todas as possibilidades afetivas em nossas vidas.
Cada um de ns um ser nico, com suas idiossincrasias, conflitos e valores. Por isso,
devemos esperar que nossos relacionamentos em geral sejam fonte constante de
crescimento e aprendizado, pois se no h neste mundo ningum igual a ns, natural que
em algum momento surja um conflito ou uma divergncia, e constatar que reside a uma
oportunidade de crescimento e aprimoramento o grande segredo de relacionamentos
bem sucedidos. No estou defendendo aqui que o casamento deve ser mantido a qualquer
custo. Defendo sim que, ao se estabelecer claramente o que e o que no aceitvel no
relacionamento, se faa o possvel para manter esta grande conquista, pois o casamento
uma grande escola e casamentos melhores fazem uma sociedade melhor.
Podemos buscar em nossas relaes afetivas a realizao de questes prticas, como uma
melhor condio financeira, ou um cnjuge para ser exibido aos outros por sua beleza,
ainda que efmera. Podemos buscar tambm em nossas relaes um cnjuge que nos
valorize por nosso contedo, nosso intelecto, nossos valores, nossa cultura. Podemos ainda
buscar em nosso cnjuge um companheiro de jornada, que nos proporcionar um
crescimento interior, quando almejamos novos valores e novas condutas de vida.
A escolha dada a cada um de ns. Nesse sentido, aprecio muito a frase de Steve
Beckman : Voc faz suas escolhas e suas escolhas fazem voc.