You are on page 1of 19

ISTR U ZI O N I

PO RTA LE

www.thisisbeast.com

W E B

B EA ST

INDICE
3-4

Come accedere al portale web

Come visualizzare un allenamento effettuato

Come eliminare una ripetizione

Come visualizzare lo storico dellallenamento effettuato

8 - 10

Come creare un ciclo di allenamento

11 - 14

Come creare un allenamento

15 - 16

Come aggiungere un nuovo esercizio

17
18 - 19

Come rimuovere un esercizio


Come cambiare la password ed i propri dati personali

Come accedere al portale web

1 Collegarsi al sito:

www.thisisbeast.com

2 Entrare nella sezione


TRAIN

1 Effettuare il Login
* nome utente e password per
laccesso sono state inviate
via mail

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

Come accedere al portale web

1 Vengono mostrati gli ultimi


allenamenti effettuati
Selezionare Workout per
visualizzarli nel dettaglio

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

Come visualizzare un allenamento effettuato

1 Selezionare Visualize

2 Selezionare dallelenco

lallenamento da visualizzare

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

come eliminare una ripetizione

1 Selezionando Edit si pu

eliminare una determinata


ripetizione

1 Selezionando Delete si pu

eliminare quella determinata


ripetizione

2 Premere Ok per confermare

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

Come visualizzare lo storico dellallenamento effettuato

1 Selezionare un esercizio 2 Selezionare il parametro


da visualizzare

3 Selezionare un intervallo di tempo


per la visualizzazione

4 Premere Filter

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

Come creare un ciclo di allenamento

1 Selezionare Periodize

2 Selezionare New Cycle per creare un


nuovo ciclo di allenamento

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

Come creare un ciclo di allenamento

1 Inserire il nome per il ciclo di


allneamento

2 Inserire le date di

inizio e fine del ciclo

3 Cliccare su Salva

NB: il ciclo creato non deve sovrapporsi ad un ciclo esistente. Alla prima apertura del software
viene impostato automaticamente un ciclo Cycle on the go della durata di 30 giorni, che
potrebbe entrare in conflitto con il nuovo ciclo.
Per risolvere il problema, cliccare su Cycle on the go e modificare la data di fine a una data
antecedente a quella pre impostata e a quella del nuovo ciclo.

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

10

Come creare un ciclo di allenamento

1 cliccando su Add,

aggiungere gli esercizi che


devono comporre il ciclo di
allenamento.

2 Cliccare su Salva

3 Tornare alla pagina


iniziale

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

11

Come creare un allenamento

1 Selezionare new workout per creare un


allenamento per un determinato giorno
allinterno di un ciclo

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

12

Come creare un allenamento

1 inserire il nome

dellallenamento

2 inserire la data in cui

deve essere eseguito


lallenamento

3 Cliccare su Salva

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

13

Come creare un allenamento

1 Aggiungere esercizi
allallenamento

1 Selezionare Edit
2 Immettere il peso da utilizzare
alla voce Load

3 Cliccare su Save Changes

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

14

Come creare un allenamento

1 Selezionare Personal per


tornare alla schermata
workouts

2 Selezionare make it planned per


inviare a Smartphone

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

15

Come aggiungere un nuovo esercizio

1 Selezionare Exercises per


creare un nuovo esercizio

2 Selezionare Personal

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

16

Come aggiungere un nuovo esercizio

1 selezionare new exercise per


creare un nuovo esercizio

2 inserire il nome desiderato


per lesercizio

3 cliccare su Salva

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

17

Come rimuovere un esercizio

1 Selezionare Delete per


eliminare un esercizio

2 Selezionare OK per
confermare

NB: * Gli esercizi possono essere rimossi solo se non sono mai stati completati

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

18

Come cambiare la password ed i propri dati personali

1 Selezionare

Account Settings

2 Inserire i propri dati

3 Cliccare su Salva

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com

19

Come cambiare la password ed i propri dati personali

1 Selezionare

Account Settings

2 Selezionare Edit
Password

3 Inserire la

nuova password

4 cliccare su

Change Password

Per assistenza rivolgersi a support@beast-technologies.com