Professional Documents
Culture Documents
1.
2.
3.
Visualizacin creativa
4.
Paso 2 - Meditacin
Una vez que has decidido tus metas, las apuntas. Es muy potente escribir tus objetivos. Ahora tienes que elegir un
periodo de 5-15 minutos al da que vas a dedicar solamente a tus objetivos.
El mejor tiempo para pensar en tus objetivos durante 15 minutos es por la maana, justo despus de despertarte.
Qudate tranquilamente en la cama o en el sof y dedica los minutos para pensar en tus objetivos y enfocar toda tu
atencin en ellos.
Tu momento de meditacin
De primero entra en un estado meditativo relajado. No te preocupes por la palabra meditacin. No hablamos de formas
especficas, ni orientales, ni religiosas. Simplemente hablamos de un estado relajado, pacfico y calma durante lo cual
puedes conectar mejor con tu inconsciente.
Ponte en un lugar muy confortable para relajarte (cama, sof) pero no tan confortable que te duermas. No te
preocupes de que no te puedes cruzar las piernas o de vaciar tu espritu sino que simplemente quieres estar en un
estado relajado, calmo y pacfico.
Ahora mismo, a partir de las lecciones anteriores, tendras que tener ya una visin de lo que te gustara cambiar en tu
vida. Puede ser salud, dinero, amor, mejorar la sociedad o lo que sea. Todo lo que para ti es importante para salir de la
realidad de la sociedad y para entusiasmarte.
Piensa en lo ms grande
Otra forma de intensificar tus emociones, es pensar en las dems personas. Es decir toda la gente que se van a
beneficiar por lo que tu atraes. Si nos quedamos con el ejemplo de la casa nueva, imagnate a tus nios que son felices
porque finalmente pueden jugar en el jardn. Vea a tu pareja, disfrutando del saln. Piensa en tus amigos que te
visitan y que sienten el calor, cario y la belleza de la casa nueva.
Conoces el sentimiento bueno, cuando das algo a un fin sin lucro. Cuando das dinero, tu tiempo, tu esfuerzo a una
persona que significa mucho para ti?
Te acuerdas lo que hemos dicho de emociones y sentimientos? El sentimiento es la forma que utiliza tu alma para
comunicar contigo indicndote si ests en el camino correcto o no. Si regalas algo normalmente te hace sentir bien ya
que es congruente con tu interior.
Para intensificar tu visualizacin, piensa en la alegra de los dems personas. La pareja, los nios, la familia, toda las
personas que ests ayudando. Cuantas ms personas mejor. Si te imaginas la sonrisa en la cara de otra persona,
cuando t llegas a tus objetivos te ayuda a crear ms intensidad en tu visualizacin. Esta emocin aadida facilitar el
proceso de la manifestacin y creacin.
Esto es todo, utiliza tus sentidos. Haz la imagen lo mximo vivaz y real. Siente las emociones y ve a los dems
personas disfrutando.
Este proceso puede durar entre 5 y 20 minutos al da. Esto depende de ti. Solamente 10 minutos al da ya es suficiente
para empezar a mover el universo y la ley de atraccin.