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Tienes celulitis y quieres atenuarla o no la tienes y deseas prevenirla? Sigue estos interesantes
tips y protege tu piel.
Evita las las frituras; papas fritas, el pollo frito y los aros de cebolla.
Erradica de tu dieta los alimentos envasados; snacks, galletas, etc.
Evita el alcohol. Este mezclado con jugos o gaseosas producen retencin y a su vez
aumento de peso.
HAY UNA MANA QUE PODRA CAUSARTE DAO, PERO TIENE SOLUCIN
Debido al sistema nervioso, la ansiedad y el miedo, Solemos caer en esta terrible situacin de
Onicofagia o morderse las uas. Y no tan solo las uas, si no los tejidos blandos de sus
bordes y la cutcula. Este problema suele ser mas comn entre hombre y nios ya que
descuidan mas sus manos y no son tan cuidadosos como las mujeres.
Este trastorno se a hecho algo comn por ejemplo, entre los estudiantes, antes de rendir
algn examen, realizar una disertacin o ante exigencias relacionadas con la exigencia
acadmicapodramos decir que es un impulso no voluntario, mecnico, repetitivo y si no
tomamos control de el, podemos sufrir las consecuencias.
Sufrir de Onicofagia no es solo que genere un problema en la esttica de tus manos, sino
tambin puede desarrollar los siguientes problemas:
1) Un encarnamiento de tus uas generando una deformidad.
2) Desgaste de tu esmalte dental, caries y otros problemas relacionados con tu higiene vucal.
3) Contraer bacterias que generen hongos e infecciones.
4) Grmenes y daos en tus encas.
5) Sangramiento de tus cutculas a causa de heridas.
6) Problemas pulmonares en caso de tragar una ua y atascarse en la faringe.
7) Daos estomacales al ingresar por casualidad una ua dentro de el.
Soluciones naturales para la onicofagia
2. Crcuma: Es curry amarillo y se puede aadir para darle un sabor especial a sus guisos
y platos vegetarianos. Le ayudar a DESINTOXICAR su hgado y borrar esas sustancias
cancergenas.
3. Aceite de oliva: Aceites orgnicos prensados, semillas de lino y camo, tienen una
base de lpidos que absorben las toxinas de su cuerpo. Se agrega a la comida un par de
veces a la semana y el hgado disfrutar de sus beneficios.
4. Frutas ctricas: Contienen muy altos niveles de vitamina C, y funciona como
antioxidante natural. Los frutos son buenos, pero los limones, limas y naranjas lo son mas
para esta tarea. Se consumen con moderacin ya que consumir muchas de ellas puede que
causen efectos no deseados.
5. Almendras: Son muy ricas y contienen muy altos niveles de arginina un aminocido que
ayuda mucho a DESINTOXICAR . Son sabrosos en cidos grasos omega-3 y glutatin, y
apoyan las acciones normales de limpieza del hgado.
6. Granos enteros: El arroz integral entre otros cereales tienen altos niveles de vitaminas
B- complejas. Es tas ayudan a la funcin del hgado en un numero de maneras, incluyendo la
mejora de la metabolizacin de grasa, la descongestin del y su funcin en general. Trata de
evitar los alimentos hechos con harina blanca y opta por alternativas de trigo integral en lugar.
7. Vegetales de hoja verde: Son buenos para todo el cuerpo, ayuda a eliminar las
toxinas en la sangre, y los verdes tambin neutralizan metales pesados, pesticidas y otros
productos qumicos.
8. Te verde: Contiene catequinas, antioxidantes de las plantas que ayudan a la funcin del
hgado.
Ingredientes
3 tazas de agua
2 trocitos de canela
Preparacin
Pon a hervir las 3 tazas de agua, una vez que estn hirviendo agrega los 3 dientes de ajo picado y
agrega los dos trocitos de canela. Deja que hiervan los ingredientes por aproximadamente 8
minutos, luego djalo reposar por unos 5 minutos antes de tomar. Si deseas puedes colar la
infusin.
Modo de consumo
Es recomendable consumir esta bebida por las maanas en ayunas.