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Tcnica Vocal

Introduo

O ponto principal para quem canta ou quem fala a


comunicao. A mensagem a ser transmitida deve ser recebida e
entendida pelo ouvinte. Para tanto, preciso se conhecer mais a
respeito do aparelho responsvel pela comunicao: o corpo.
Quem canta tambm precisa comunicar-se de forma falada
durante as apresentaes, e por isso, o cantor no deve ignorar os
cuidados com a voz falada.
importante saber que todos tm a capacidade de
comunicao, desde que queiram dedicar-se e tentar sempre o
aprimoramento de seus conhecimentos. Todos esto sujeitos falha
e imperfeio, porm cabe a cada um procurar desenvolver seu
dom, conhecer suas limitaes e capacidades.
Para se comunicar no basta apenas falar, ou simplesmente
cantar. Comunicar-se colocar sentimento na mensagem, no
apenas com a voz, mas com o corpo em geral. O corpo funciona de
modo conjunto, no podendo ser fracionado de modo a serem
usados apenas alguns rgos que produzem som.
O comunicador deve ser consciente dos aspectos que
envolvem o seu trabalho, como a voz, postura, respirao, e tudo o
mais que pode interferir no seu objetivo central: levar adiante a
mensagem de vida e salvao.
1. Aparelho Fonador
O aparelho fonador formado por 2 aparelhos e tem a funo de
produzir sons - voz cantada e voz falada. Nestes quadros, o
aparelho fonador est esquematizado de forma bastante resumida.

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APARELHO DIGESTIVO
rgo

Funo Biolgica

Funo Fonatria

Lbios

Contm os alimentos na
boca

Articulao de sons
bilabiais (B,P,M) e
labiodentais (F,V)

Dentes

Tritura os alimentos

Escoamento do som

Lngua

Joga o alimento para o


esfago

Participa de todos os sons


produzidos

Palato duro
(cu da
boca)

Suporte da lngua

Projeo da voz

Faringe

Direciona o ar para os
pulmes, e os alimentos
para o esfago

Caixa de ressonncia

APARELHO RESPIRATRIO
rgo

Funo Biolgica

Funo Fonatria

Cavidades
Nasais

Filtrar, aquecer e
umidificar o ar

Vibrao e amortizao
do som - ressonncia
nasal

Faringe

Via de passagem do ar

Amplia os sons - caixa de


ressonncia

Laringe

Via de passagem do ar

Vibrador - contm as
cordas vocais

Traquia

Via de passagem do ar Suporte para vibrao


- defesa a via area
das cordas vocais

Pulmes

Trocas gasosas e
respirao vital

Fole e reservatrio de ar
para vibrar as cordas
vocais

Musculatura
respiratria

Desencadeia o
processo respiratrio

Produo de presso no
ar que sai

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O aparelho fonador dividido em 5 partes

Parte

Componentes

Funo

Pulmes, msculos
abdominais, diafragma,
Produtores

msculos intercostais,
msculos extensores da
coluna

Vibrador

Ressonadores

Articulador

Produzem a coluna de
ar que pressiona a
laringe, produzindo som
nas cordas vocais
Produz som

Laringe

fundamental

Cavidade nasal, faringe,


boca

Ampliam o som

Lbios, lngua, palato

Articulam e do sentido

mole, palato duro,

ao som, transformando

mandbula

sons em orais e nasais

Ouvido - capta, localiza e


Sensor /

conduz o som; crebro -

Captam, selecionam e

Coordenador

analisa, registra e arquiva

interpretam o som

o som

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2. Como Produzida a Voz Humana

A produo do som depende, basicamente, de ar e da laringe,


onde esto as cordas vocais. A laringe composta por trs anis de
cartilagem. Dentro destes anis, esto as cordas vocais, que so
pequenos msculos com grande poder de contrao/extenso. So
classificadas em verdadeiras e falsas. As verdadeiras (com cerca de
1 cm nos homens e at 1,5 nas mulheres) esto na parte inferior da
laringe e as falsas na parte superior. O som da voz normal
produzido pelas verdadeiras e o falsete pelas falsas.

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Durante a respirao, as cordas vocais permanecem abertas,
enquanto que para a produo de som elas se fecham, e o ar faz
presso, causando uma vibrao que produz o som.

Laringe: Cordas Vocais em movimento (vista transversal)

3. Articulao e Clareza do Som


Cantar um elemento da articulao. As palavras da msica
devem ser muito claras e objetivas, para causar um processo de
ao e reao imediata. Para que isto acontea, deve-se levar em
conta dois processos:

Articulao: processo pelo qual os rgos da fala


moldam o som vocal em sons reconhecveis da fala.
Interpretao: processo pelo qual se carrega o esprito
ou significado da msica atravs do modo como se
executa.

O primeiro passo para uma boa interpretao o domnio de


uma boa articulao. Tanto no canto, quanto na fala (a muitas
pessoas), os movimentos articulares devem ser mais acentuados do
que na conversao usual.

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Os elementos na figura acima esto intimamente envolvidos


no que se refere articulao e clareza do som. Qualquer alterao
no funcionamento deles ir interferir no som emitido.
Lbios
H pessoas que possuem um problema de excessiva tenso
labial, o que impede a boa mobilidade e flexibilidade. Por outro lado,
existem pessoas que possuem um tnus labial baixo, ou seja,
flcido.
A posio ideal para os lbios, aquela que ajuda o rosto a
Ter uma expresso agradvel, feliz. Deve-se evitar pux-los
exageradamente para os cantos ou para frente quando se estiver
cantando ou falando, pois isto pode modificar a qualidade sonora.
Para aqueles com problema de tenso ou flacidez labial,
existe um procedimento muito simples e bastante eficaz, sugerido
pelo fisioterapeuta e fonoaudilogo Nolio Duarte. Primeiramente,
deve-se visualizar a boca e seus pontos-chave:

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Quem tem excessiva tenso, deve relaxar os lbios,


apertando com o indicador e o polegar nos pontos indicados acima,
seguindo a ordem numrica referida. Deve apertar cada ponto com
firmeza, no entanto, sem exageros, durante 5 a 10 segundos. Pode
ser incmodo, mas, ao final, os resultados vo valer pena.
J quem tem lbios flcidos, precisa de tonificao. O
procedimento o mesmo, s que ao invs de apertar
demoradamente, d-se ligeiros apertes (apertando e soltando
imediatamente) no mesmo sentido numrico do esquema. Estas
pessoas tambm podem fazer exerccios do "i" ou do "u", torcendo a
boca para um lado e para o outro.

De um modo em geral, neste exerccio das vogais, pode-se


utilizar o "p" e o "b" para treino labial, pois estas consoantes so
totalmente dependentes dos lbios.
Lngua
A lngua o principal rgo da articulao, pois interfere na
formao das vogais e consoantes. Em mdia, a lngua trabalha
numa velocidade de 370 movimentos por minuto.
Cerca de 90% dos problemas que envolvem a lngua so de
tenso. Isso causa o ressecamento da boca pela retrao constante
da lngua. Este posicionamento no estimula muito a produo de
saliva em termos fisiolgicos, e tambm interfere consideravelmente

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na emisso do som, por razes explicadas mais adiante quando
falarmos da faringe.
Existem, tambm, aqueles que precisam tonificar a lngua, sendo
caracterizados pelo acmulo excessivo de saliva.
A lngua deve permanecer numa determinada posio,
chamada de "posio de repouso", ao longo do "assoalho" da boca
tocando os dentes inferiores. Veja os seguintesexerccios de
relaxamento.

- colocar a lngua um pouco para fora da boca e


morder levemente a pontinha da lngua

- pressionar a lngua fortemente contra os dentes


fechados por 5 segundos;

Em seguida, deve-se associar os dois exerccios lentamente.


Alguns problemas da pronncia do "S" podem ser resolvidos com a
colocao da lngua na posio de repouso.
Maxilar
A tenso um grande fator limitante da boa atuao dos
maxilares. Pode-se perceber a tenso existente ao se fechar os
dentes e engolir a saliva. Q uando se canta de boca fechada
ocorre isto. Por isso, aparecem dores aps o ensaio ou
apresentao, ou mesmo aps a fala.
O maxilar interfere nos msculos da face, modificando o
poder de contrao. Portanto, deve-se relaxar esses msculos,
facilitando a abertura e a flexibilidade da boca e liberando os
msculos da garganta.
Nunca se deve usar posies foradas, tais como empurrar o
maxilar para frente, pux-lo para trs ou tranc-lo numa posio. A
sonoridade vai depender, em parte, da abertura que for dada ao
maxilar. Em relao tenso ao maxilar inferior, pode-se realizar

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alguns exerccios, lembrando que devem ter maior cuidado ao
realiz-los aqueles com tendncia luxao do maxilar.

1. Lateralizao
Abrindo a boca e movimentando o maxilar para a direita e
para a esquerda.

2. Abertura total
Abrindo bem a boca por alguns segundos.

3. Projeo anterior
Com a lngua na posio de repouso, projetando-se o
maxilar para a frente, permanecendo assim por alguns
segundos.
4. Projeo posterior
Com a ajuda de um dedo, fazendo-se um recuo do
maxilar por alguns segundos.
Faringe
A faringe tem a funo de ampliar o som, e embora no seja
essencial para a articulao, est intimamente ligada posio
assumida pela lngua. Seu melhor desempenho depender do
comportamento da lngua.
A ampliao do som ser tanto melhor quanto melhor for o
espao que o som puder ocupar dentro da boca.

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Como se pode ver neste esquema, a voz ter uma melhor
ampliao na posio 1, a qual tem o dobro do tamanho da posio
2. Deve-se notar como o hbito to comum da posio 3 diminui
consideravelmente o espao para a ampliao da voz.
Existem exerccios que facilitam a aquisio do hbito da posio 1:
- sabe-se que ao se fazer o movimento de engolir, a lngua
inicialmente sobe e em seguida, sua parte posterior desce. Ento,
com o dedo indicador e o polegar em cada extremo do maxilar
inferior, faz-se o movimento de engolir. Quando a parte posterior da
lngua estiver descendo, mantm-se uma presso para baixo,
forando os dedos, sem esquecer que a ponta da lngua deve estar
no padro de repouso.
- pode-se escolher um tom mdio, e com as vogais "a", "o", e "u" as
pessoas podem cantar variando 0 padro de lngua na posio 2
(representado pela vogal em minsculo) e posio 1 (representada
pela vogal em maisculo).

Palato
O palato se divide em 2 partes: o palato duro (cu da boca) e
o palato mole (vula, conhecida como campainha).
O palato duro est envolvido com a projeo da voz, e o
palato mole com a formao de sons orais e nasais.
O som, na verdade, formado por ondas. As ondas s se
propagam em linha reta, da a importncia do palato duro aliado a
uma boa postura da cabea:

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Sabe-se que as narinas so responsveis pela ressonncia nasal.
Porm, o som nasal s ser emitido com a "permisso" do palato
mole (a vula).

Sons nasais

Sons orais
Para emitir esses sons nasais, a vula desce. Caso suba, os
sons emitidos sero orais.
O excesso ou a falta de nasalidade podem representar srios
problemas de voz, afastando-se da normalidade e modificando o
som original que deveria ser produzido.
A origem dos problemas pode estar no hbito de colocao
errada da voz, at problemas mais srios, como tumores, sinusite,
adenide e excesso de muco.
4. O Mau Uso da Voz
Deve-se ter em mente que o mau uso da voz no comea ao
se cantar de forma errada, mas sim ao se falar de forma errada. Os
cantores esto duplamente expostos a ter problemas nas cordas
vocais. Por isso, necessrio saber como preservar a voz tanto ao
se falar quanto ao se cantar.
O incio dos problemas nas cordas vocais pode ser sutil, uma
rouquido aqui, uma dorzinha ali. No entanto, este um assunto
extremamente importante para ser ignorado, pois, s vezes, o
descaso pode levar perda completa da voz.
Ao menor sinal de que algo no vai bem com as cordas
vocais, ou em qualquer outro rgo envolvido com a fonao, devese procurar um especialista, o fonoaudilogo.
Um dos problemas comuns sentir gosto de sangue na boca
aps uma apresentao musical, ou se falar muito. Apesar de o
ferimento ser minsculo, gotculas de sangue so jogadas pelo ar na
boca, causando essa sensao. Outra sensao comum o de

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areia. As dores, geralmente, so em pontadas. Com o tempo, uma
simples leso pode-se tornar em uma espcie de cicatriz chamada
fibrose, apresentar vrios cistos, calos e at mesmo se tornar em
um tumor.

4.1 Algumas formas de abuso vocal


Tratando-se de sade vocal, precisamos sempre evitar alguns
abusos que podem causar desde leves edemas (inchao) a calos nas
pregas vocais. Podemos citar alguns exemplos:
Gritar sem suporte respiratrio;
Falar com golpes de glote;
Tossir ou pigarrear excessivamente;
Falar em ambientes ruidosos ou abertos;
Utilizar tom grave ou agudo demais;
Falar excessivamente durante quadros gripais ou crises
alrgicas;
Praticar exerccios fsicos falando;
Fumar ou falar muito em ambientes de fumantes;
Utilizar lcool em excesso;
Falar abusivamente em perodo pr-menstrual;
Falar demasiadamente;
Rir alto;
Falar muito aps ingerir grandes quantidades de aspirinas,
calmantes ou diurticos;
Presena de refluxo gastroesofgico, altamente irriante s
pregas vocais (o refluxo gastroesofgico decorrente de
disfunes estomacais, responsveis pela liberao de cido
pptico, que em algumas situaes pode banhar as pregas
vocais, agredindo-as).
4.2 Dicas para cuidados com a voz
01- Articule bem as palavras. Abra bem a boca, principalmente na
pronncia das vogais. No tenha medo, lembre-se: vocalista quem
trabalha com as vogais! Existem tcnicas especficas para a
impostao correta de cada vogal, mas o simples fato de voc abrir
bem a boca, j o ajudar bastante.

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02- Aquea bem a voz antes de cantar, ou falar profissionalmente.
03- Rouquido, e veias dilatadas no pescoo, podem indicar uso
incorreto da voz.
04- Mantenha suas cordas vocais hidratadas. Tome 8 copos de
gua, no mnimo, por dia.
05- Cigarro, lcool e ar condicionado so muito prejudiciais ao
cantor.
06- Praticar esportes faz bem, porque mantm a musculatura
relaxada, e isso faz com que voc solte melhor a voz. * Apenas
tome cuidados para no falar e fazer exerccios, de alto impacto, ao
mesmo tempo.
07- Conhaque e balas no melhoram a voz. Evite o apoio de
produtos milagrosos na hora de usar a voz profissionalmente.
Cantar, ou falar bem, depende de conhecimento e treinamento
constante.
08- No economize na hora de comprar equipamentos para a voz.
Os microfones devem receber ateno especial. Utilize somente a
linha profissional. Quando tentamos compensar a m qualidade do
som, com a voz, acabamos afnicos!
09- Nunca grite, mas se gritar utilize o diafragma.
10- Dormir bem um timo remdio para a voz.
11 Maa bom para a voz.
12- Fazer: - r, r... antes de falar, charmoso, mas detona a voz !
13- Se voc tem uma rouquido permanente, h mais de um ms,
procure um mdico otorrinolaringologista, para uma avaliao
detalhada.
14- Cantar bem no significa cantar da forma correta. Muitas vezes,
bons cantores, artisticamente falando, acabam com um
envelhecimento vocal precoce, por falta de tcnica.
15- Aprender o caminho certo da impostao vocal sozinho, sem
orientao profissional muito raro. o mesmo risco que fazer
musculao por conta prpria, ou pilotar um helicptero sem o
auxlio de um instrutor, talvez um pouco menos. Mas fato, que
leses, fendas e calos, so comuns, nas pregas vocais de cantores
e atores menos cuidadosos. Utilize as tcnicas corretas para ter,
sempre, uma voz jovem e saudvel.
16- Durante gripes e resfriados mantenha repouso vocal, se puder.
Diminua a rotina e a potncia dos exerccios vocais.
17- O profissional da voz pode tomar sorvete e comer chocolate.
Quando ingerir gelados, ou quentes escaldantes, v com calma,

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sem exageros. Amortea a temperatura do alimento na boca antes
de engolir. Derivados lcteos, como yogurte e chocolate estimulam
muitas secrees digestivas, e devem ser evitados nos perodos de
uso profissional da voz.
4.2.1 Cuidados com a Voz
1. Evite:
Fumaa; poeira e p de giz (no fume e mantenha o ambiente limpo);
Bebidas e comidas fervendo ou muito geladas antes e aps utilizar a
voz;
Gritar (reserve o grito para emergncias e pedir socorro);
Tosse e pigarro (para eliminar o catarro persistente recomenda-se
uma inspirao profunda pelo nariz e deglutir logo em seguida; ou
beber gua).
Bebidas alcolicas e alimentos gordurosos.
Evitar o uso de lcool, drogas e cigarros pelo prejuzo de tais toxinas
regio larngea, farngea, pulmonar e cavidade oral. Devemos lembrar
que crianas e no fumantes em contato com a fumaa de cigarros
esto expostos as toxinas tambm e podem apresentar alteraes
importantes.
Evitar falar em ambientes ruidosos, pois assim voc ter que elevar a
voz para competir com rudo de fundo. No entanto, se houver extrema
necessidade de falar, aproxime-se do seu parceiro.
Evite "pigarrear" ou provocar tosse seca para remover secrees
acumuladas na laringe. Os danos as pregas vocais so mais evidentes
do que o alvio imediato que tais prticas possam causar.
Evite falar quando sua respirao estiver alterada, seja por esforo
fsico ou estado emocional.
Procure manter a hidratao larngea, pela ingesto de gua durante
todo o dia. No sussurre. Falar baixo demais provoca tenso cervical.
"Respire aliviado" - evite roupas apertadas.
2. Resfriados, gripes e rouquido.
Se estiver rouco procure fazer repouso vocal (ficar em silncio); no
sussurre, pois o sussurro fora ainda mais as pregas vocais. No se
auto-medique nem use pastilhas. Procure um mdico.

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3. Cuide da sua sade.
Mantenha-se em forma e faa uma alimentao saudvel. Beba
bastante gua, pois ajuda a lubrificar as pregas vocais.
4. Para uma boa projeo vocal atente para:
Boa postura. O corpo deve estar relaxado e bem posicionado, com o
peso do corpo distribudo igualmente sobre os ps. O queixo paralelo
ao solo e as vias respiratrias desobstrudas. A expresso corporal
tambm auxilia na emisso da mensagem.
A roupa. Evite roupas apertadas, principalmente no torso e pescoo;
e salto alto que prejudica a postura e a respirao.
Sua posio em relao ao ouvinte. Fique de frente para os ouvintes,
assim sua voz se projeta de forma mais clara. Evite falar de costas ou
de lado para a platia.
Inteligibilidade da fala. Fique atento a sua fala e procure se corrijir.
Um bom exerccio gravar uma aula e escutar-se depois. Observe se
voc fala muito rpido, com a voz pouco audvel, alto demais, se
"come" letras e slabas, etc. Se necessrio consulte um
fonoaudiologista.
Respirao. Tem grande influncia sobre a nossa voz. A respirao
nasal a mais adequada. O nariz o rgo preparado, por sua
anatomia, para aquecer, umidificar e filtrar o ar que vai para os nossos
pulmes. Por isso apesar de respirao bucal ser a que capta a maior
quantidade de ar, no a mais saudvel. A respirao correta a
abdominal (usando o msculo diafragma).
Hidratao. Quanto mais utilizamos a voz maior deve ser a
hidratao para a reposio de saliva. A hidratao pode ser feita pela
umidificao do ambiente, inalao direta de vapor, beber gua e
repirar pelo nariz. Evite "choque trmico" nas pregas vocais; tome
lquido em pequenos goles, devagar , mantendo-o um pouco na boca
para "estabilizar" a temperatura antes de engolir.
Falar demais ou mudar o padro vocal. Falar demais no , em si,
um problema. preciso cuidado para no faz-lo atravs de um
esforo vocal. Tambm no aconselhvel mudar seu padro vocal.
s vezes necessrio mudar o padro para compor um personagem,
mas se recomenda faz-lo por perodos curtos e sem exageros.

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4.3 DOENAS DA VOZ
Adenide: Tambm conhecida por amgdala farngea ou,
popularmente, carne esponjosa. Surge durante o crescimento da
criana at os treze anos, quando pode estacionar ou at mesmo
sumir. Quando continua a crescer impedindo a respirao normal,
uma cirurgia dever ser feita para extrao da carne.
Desvio do septo nasal: O septo nasal divide a fossa nasal
direita da esquerda. como uma parede no meio do nariz. Deve-se
procurar um especialista caso se perceba respirao alterada por um
desvio.
Faringite: Qualquer inflamao da faringe como alergia, inflamaes
em regies vizinhas ou impurezas no ar respirado pela boca, so
causas da faringe.
Fadiga vocal ou stress vocal: o uso abusivo da voz. Mesmo
com uma boa tcnica vocal o uso indevido da voz pode provocar essa
fadiga.
A fadiga vocal pode provocar o aparecimento de ndulos nas pregas
vocais, conhecidos como calos. Muitos cantores j tiveram sua
carreira paralisada por esses problemas, cujos possveis causadores
so: excessos na ingesto de lcool e tabaco, alergia, gota,infeco
de vescula biliar, anemia problemas intestinais, problemas de
glndula de secreo interna e ainda problema de ordem emocional
ou psicolgica.
A procura imediata de um especialista pode resolver o
problema a tempo.
Hipertrofia de cornetos: existem trs cornetos. So eles:
inferior, mdio e superior. Localiza-se na parede interna de cada
fossa nasal e so constitudas de parte ssea cobertas por mucosa.
Quando aumentado dificultam a respirao causando
incmodo.Deve-se procurar ajuda mdica para posterior tratamento.
Laringite: a inflamao da laringe. As pregas vocais situadas
na laringe so seus rgos principais. Nesse tipo de inflamao, elas
tambm so atingidas e perdem suas capacidades de motilidade e
coaptao, levando a pessoa a rouquido e afonia (perda de voz).
Rinite: a inflamao da mucosa do nariz. Os sintomas so:
dificuldade de respirar, pois os cornetos aumentam de tamanho
dificultando a passagem do ar.

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Existem ainda as rinites agudas, decorrentes de uma gripe
forte,so as rinites crnicas. Ambas merecem a ateno de um
especialista, o mdico.
Rinorria: o corrimento nasal ou a eliminao de secreo pelo
nariz. O excesso secretado pelo nariz derivado de alguma
enfermidade.
vula: a campainha, carne pendurada na parte mediana e
posterior da boca, s vezes pode apresentar um comprimento
aumentado, irritando a lngua. A campainha se movimenta durante a
mastigao, deglutio e fala.
Alergia de nariz: Doena muito comum, mesmo em pessoas
dotadas de uma respirao perfeita. Esse tipo de alergia pode ser
provocadas por alimentos, medicamentos ou substncia que existem
no ar. Os sintomas so: coceira, espirros e o aumento de secreo
nasal.
A corrente de ar proveniente do pulmo responsvel pela vibrao
das cordas vocais, que vai dar origem voz. Quanto mais mveis
forem as cordas vocais, melhor vai ser a voz. Qualquer alterao nas
cordas vocais que interfira nessa vibrao, causando, por exemplo,
um enrijecimento, modifica a qualidade da voz, deixando-a spera,
soprosa ou rouca. Vamos citar algumas doenas das cordas vocais
que podem provocar alterao da voz:
Ndulos Cisto
Edema de Reinke
Diafragma larngeo
Plipos Cisto
Tumores
Timbre
Um erro comum, porm muito grave, em relao ao timbre.
O timbre o fato determinante do tipo de voz: soprano, mezzo
soprano, contralto, tenor, bartono e baixo. O timbre de uma pessoa
no escolhido aleatoriamente, ele existe por razes anatmicas: o
tamanho da laringe. Por exemplo, os homens que tm o "gog"
pronunciado ou pontiagudo tm maior facilidade de ressonncia, e
conseqentemente voz mais grave.
O desconhecimento disto muito srio e pode destruir a voz de uma
pessoa. Muitas pessoas com caractersticas de voz grave tm
cantado por a com uma voz aguda e vice-versa. Alguns deles at

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com uma voz "linda". Porm, esta voz "linda" foi apenas fabricada, e
no vai durar muito.
Em quase 100% das pessoas existe um padro anatmico
determinante do timbre. Diz-se que as pessoas com pescoo
comprido e "gog" proeminente possuem timbre grave (baixo e
contralto); pessoas com pescoo de tamanho mdio com pouca
proeminncia possuem timbre mdio (bartono e mezzo); e pessoas
com pescoo mais curto, praticamente sem salincia possuem um
timbre agudo (tenor e soprano).
Cantar e falar fora do prprio timbre natural pode provocar um
"destimbramento" vocal, ou seja, uma descaracterizao da voz
com perda da qualidade.
Tenso da Corda Vocal
Em relao tenso da corda vocal, podem ocorrer 3 tipos de
problemas:
1. Frouxido completa
2. Excesso de compresso
3. Desequilbrio no funcionamento
Na Frouxido completa, as cordas no se fecham totalmente,
resultando em um som soprado, pois uma dose excessiva de ar est
fluindo, e devido a esta interferncia na voz, a pessoa far mais
esforo para produzir sons.
Quando h excesso de compresso, as cordas vocais ficam
muito apertadas. Isto pode ser devido a tenses, falta de orientao
tcnica, e resulta em um som difcil, tenso, irritante, estrangulado
("taquara rachada"), forado, provocando tenso nos outros
msculos associados na produo vocal.
Havendo Desequilbrio no funcionamento das cordas vocais (ora
tensas, ora relaxadas), ocorrero mudanas sensveis na produo
do som vocal.
O ideal que a corda fique num meio termo, suficientemente
contrada para no deixar o ar escapar rapidamente.

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Sustentao e Fora
Os problemas de sustentao de nota e tambm a falta de
fora sonora (voz de pouco alcance, volume), tem sua origem nos
produtores (elemento do aparelho fonador), ou mesmo em razes
pessoais, como o medo de soltar a voz, talvez no por falta de
capacidade, mas por no ter aprendido a us-la. Ento,
necessrio um trabalho de conscientizao de voz orientada por um
professor de canto.
Por outro lado, a pessoa que tem o hbito de falar alto
demais, no pronunciando bem as palavras, correm um alto risco de
apresentar calos de corda vocal, alm de outros problemas como
dor de cabea, sinusite, faringite, e at mesmo cries pelo desgaste
do esmalte.
Perda de Tons
A perda de tons, no , necessariamente, um problema vocal.
Esta uma questo mais ligada a um fator hormonal. As crianas
possuem timbres muito semelhantes, no sendo distintos os timbres
de meninos ou meninas. Porm, por volta dos 10 -12 anos, o corpo
comea a receber uma descarga de hormnios, e os rapazes
passam por um processo de transio de voz mais significativo que
as moas, pois podem chegar a perder at 7 tons, enquanto que as
moas apenas cerca de 3 tons.
Outra situao que isto acontece nas mulheres aps os 45
anos, devido a perda de hormnios, com uma perda de cerca de 3
tons. Isto pode ser remediado com a reposio hormonal, sob
prescrio mdica, evidentemente. Nos homens, aps 50-55 anos,
ocorre o oposto, pois tm sua voz "agudizada", tambm por
questes hormonais. Quando se cuida bem da voz, as mudanas
so mais sutis, no provocando nenhum distrbio vocal.

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4. Mitologia Vocal
A maioria das pessoas acredita em certas formas de terapia
para tratar a voz. Essas crendices so infundadas, portanto
incorretas.

Voz Cansada
Alguns dizem que a voz cansada uma coisa natural ou
normal depois de uma fala prolongada, ou mesmo fala leve. Falando
assim, fica parecendo que os msculos da laringe e faringe
(msculos que produzem voz) se cansassem e aceitassem a
rouquido, a ardncia ou mesmo a perda parcial da voz, faringite e
at laringite como algo plenamente normal.
Outros acreditam que algumas pessoas nascem com
garganta dbil, ou com voz insuficiente, e que sempre tendero a
transtornos vocais.
Isto tudo no verdade, e sim coisa de gente mal informada,
pois a voz bem empregada no se cansa, no produz sintomas
negativos e nem esforos extras para falar. O uso constante em si
no leva a problemas de voz; o que causa esses problemas o uso
indevido, mal administrado, abusivo e vocalizao incorreta.
A voz bem definida (tom apropriado, entonao e ritmo
corretos) pode ser usada durante jornadas de trabalho de at 8
horas dirias. No entanto, deve-se lembrar que o cansao fsico
acarreta cansao vocal, assim como a sade geral do indivduo
deve ser levada em conta.
O que deve acontecer identificar o problema e procurar o
especialista, seja mdico, fonoaudidlogo, professor de canto, e no
sair por a fazendo as receitinhas caseiras aleatoriamente, pois alm
de no trazer benefcios, podem, algumas vezes, constituir riscos
em potencial.
comum se confundir faringe e laringe ao se pensar nesses
preparados e receitas. importante se ter em mente que nenhum
desses xaropes, chs e gargarejos chegam at as cordas vocais.
Basta conhecer a anatomia para verificar este fato:

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menor gota ou farelo tocar as cordas vocais, desencadeiase um processo muito desagradvel de tosse, desespero, falta de
ar.
Alguns especialistas acreditam que no se deve fazer o gargarejo
com o objetivo de medicar as cordas vocais, uma vez que o lquido
no chega efetivamente at elas.
Alguns mtodos caseiros podem ser at teis, porm durante
perodos limitados, apenas mascarando os sintomas verdadeiros
sem eliminar a causa do problema, que pode ser uma vocalizao
incorreta ou uso abusivo da voz, ou at problemas como faringite.
Problema Central
Um erro freqente a no focalizao no problema central
causador da doena. Assim, muitas pessoas chegam a trocar de
profisso para usar menos a voz, ou fazer um repouso vocal
exagerado (que no significativo nas terapias da voz), e at
mesmo, alguns se utilizam de tranqilizantes por tempo indefinido.
Os relaxamentos (ioga, meditao transcendental, regresses
psquicas...) no devem ser tentados como resoluo do problema
vocal. A pessoa deve procurar um especialista.

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Educao Vocal
Um grande mito que s se educa a voz para o canto. A voz
falada merece tanta ateno quanto a voz cantada, pois uma pode
acabar interferindo na outra.
H casos de pessoas que perdem completamente sua voz
devido ao modo de falar errado, sendo s vezes necessrio uma
cirurgia para a retirada das cordas vocais.
Existem "dicas" para "melhorar" a voz que so to fora da
realidade que chegam a agredir a inteligncia. Algumas destas so
o uso de lpis ou
bolinhas na boca durante a fala; fazer massagem com lcool
canforado na garganta; fazer vocalizes com grande intensidade, de
madrugada, para aumentar a extenso vocal...
Diante de tais afirmaes, preciso usar o bom senso e
perceber que se deve trabalhar os rgos envolvidos na produo
do som com sensibilidade, conscientizao, percepo. Algumas
"receitas" podem ser perigosas, podendo causar at queimaduras. E
alguns vocalises feitos com grande intensidade levam Parafonia
Hipercintica (distenso das cordas vocais).

Aquecimento Vocal
A laringe muito sensvel, e um dos primeiros rgos a ser
afetado diante do estresse, emoes, cansao e outros. Isso faz
com que haja modificao na voz, e muitas vezes, a situao obriga
s pessoas a forarem seu "instrumento ". E, algumas vezes, a
situao se torna pior, pois "soltam" a voz de qualquer jeito , sem
um aquecimento prvio.
O aquecimento vocal to importante para o cantor quanto o
aquecimento fsico para um jogador de futebol, por exemplo; pois
pode evitar leses importantes. Por outro lado, no correto gastar
tempo demais "esquentando" a voz. H pessoas que passam 30
minutos neste processo, e ao final, em vez de terem "aquecido",
tero mesmo "fervido" a voz. Isto resulta em pouca produtividade
durante o perodo que se segue.
O ideal que o vocalise no exceda 5 minutos. Existe uma tcnica
elaborada por um
pesquisador fonoaudilogo chamada
"Manipulao da Laringe". Ainda h controvrsias quanto ao uso

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deste mtodo, mas aparentemente no h nenhum efeito colateral
malfico. Ele consiste em o que seria uma "massagem" na laringe,
em pontos especficos pr-determinados, diferenciados para voz
grave e aguda. A necessidade e a forma de utilizao deste mtodo
devem ser definidas por um profissional capacitado. No tente fazlo por conta prpria.
6. Caractersticas Vocais
Voz Rouca
A rouquido pode ser causada por vrios fatores, tais como o
uso abusivo, processos patolgicos (calos, tumores...), e tambm
pela mb colocao da voz devido a algum processo emocional
(traumtico ou no).
No raro encontrar crianas que se expressam atravs de berros.
Isso acontece por vrios motivos: moram em lugares com alta
poluio sonora, ou mesmo porque seus familiares falam muito alto.
Neste caso, o referencial que acompanha a criana desde pequena
que o normal falar com um volume de voz elevado. Outras vezes
comum que numa mesma famlia todos falem com voz rouca, sem
necessariamente existir algum impedimento fsico por tanto, sendo
apenas uma questo de referencial adquirido com a convivncia
familiar.
Assim, as pessoas vo assimilando este comportamento, e,
ao emitir a voz, foram as cordas vocais sem saber, e o que antes
era apenas um costume familiar, torna-se um problema orgnico
srio: calor, inchao, plipos, etc.
O que deve acontecer identificar o problema e procurar o
especialista, seja mdico, fonoaudilogo, professor de canto, e no
sair por a fazendo as receitinhas caseiras aleatoriamente, pois alm
de no trazer benefcios, podem, algumas vezes, constituir riscos
em potencial.
Outro fator causador de srios problemas nas cordas vocais o
cigarro. No s o fumante ativo est sujeito aos problemas vocais,
mas tambm, os fumantes passivos, que absorvem a fumaa
emitida pelo ativo. Portanto, um crime familiares fumarem perto de
crianas, principalmente em ambientes fechados, pois a poluio
envenena o sistema respiratrio e afeta as cordas vocais, causando
rouquido e outros problemas mais graves, como tumores malignos.

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Vale lembrar que de acordo com uma pesquisa de 1997, 73% dos
tumores de corda vocal so malignos.
No se deve ignorar o problema da voz rouca. de extrema
importncia realizar o trabalho de correo dos problemas orgnicos
com um otorrinolaringologista (medicaes/cirurgias) e tambm dos
problemas "mecnicos" com um fonoaudilogo (timbre, colocao,
exerccios, volume, etc.).

Voz Fina
Em 99% dos casos, segundo pesquisas, a voz fina de
origem emocional. O mais comum , ao entrar na puberdade, o
rapaz assustar-se com a mudana e procurar manter a voz da
infncia, apesar de sua laringe j estar pronta para a transformao.
Um ponto perigoso o excesso de mimo na infncia em
ambos os sexos, podendo alterar o ritmo da fala, alm de manter a
voz infantil. Isso muito perigoso para os meninos, que podem ser
taxados de homossexuais logo cedo, podendo gerar traumas muito
profundos na criana.
Outro desencadeador da voz fina so os traumas, como os
cirrgicos. A retirada das amdalas um bom exemplo, pois a
criana pode ficar com medo de falar firme, mantendo a voz infantil.
As causas orgnicas so mais raras, e ocorrem,
normalmente, diante de uma atrofia fsica de origem hormonal.
Existem alguns mtodos de tratamento, e a pessoa deve procurar
um especialista.
Voz Trmula
Embora seja um problema de difcil resoluo, existem
mtodos, que bem aplicados e praticados podem surtir excelentes
resultados.
Este um problema difcil, pois advm de um trauma muito forte,
onde a pessoa insiste em falar apesar de tudo. A voz falha, fica
trmula, o que causa uma forte tenso nas cordas vocais. Ento, a
pessoa sente dificuldade de se adaptar ao enfrentar situaes
semelhantes ao trauma. interessante notar que durante o
relaxamento da musculatura das cordas vocais, como no sorriso, a
pessoa consegue emitir a voz corretamente.

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7. Postura Corporal Correta
impossvel imaginar um piano que tenha um som perfeito se
estiver com alguma parte faltando, ou quebrado, ou mesmo mal
posicionado. Uma flauta amassada no ter o mesmo som de uma
que est perfeita.
Desta forma, acontece com o corpo humano. O som produzido
ser sempre influenciado pela postura que se adota, por diversas
razes. Uma boa postura:
bem menos cansativa do que uma postura m ou relaxada,
pois assim, os ossos e msculos fcam posicionados de
modo que haja o mnimo de esforo e tenso.
Causa um melhor aproveitamento respiratrio.
D um melhor aspecto visualizao, alm de transmitir
maior segurana.
Coloca o mecanismo vocal na melhor posio para o seu
posicionamento, tornando mais fcil a produo de uma
sonoridade com qualidade.
Traz confiana, bem-estar psicolgico e fsico o todo o
organismo.
Faz o corpo funcionar melhor, conseqentemente beneficia a
sade vocal.
A boa postura para cantar deve ser aprendida e praticada at
que se torne um bom hbito.
1. Ps: uma boa base d maior segurana e firmeza.
Inicialmente, devero estar um pouco afastados. Em
apresentaes mais demoradas, o ideal variar a
sustentao do peso entre os ps, porm no de forma
demorada, para evitar fadiga e tenso. No se deve colocar
o peso apenas sobre os calcanhares.
2. Pernas: como ajudam a fixar e sustentar o corpo, elas nunca
ficam totalmente relaxadas. No entanto, elas devem ficar
flexveis, nunca rgidas, prontas para o movimento. No se
deve apoiar todo 0 peso do corpo somente em uma perna,
pois haver uma forte tendncia a tremer. Para ajudar a
resolver a tenso nas pernas e ps, pode-se fazer algum
alongamento nesta regio.
3. Quadris: devem estar equilibrados, evitando um lado estar
mais elevado que o outro. Porm, uma leve alternncia, ou

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movimentao ajuda a relaxar esta regio, pois no bom
que esteja muito rgida durante a apresentao.
4. Abdome: no deve estar exageradamente projetado para
dentro ou para fora. Deve-se evitar tenses demasiadas
neste local, pois a musculatura desta regio de extrema
importncia para a respirao controlada, como a de um
cantor ou orador.
5. Costas: manter a coluna ereta de forma no rgida favorece o
bem estar do som, por melhorar as condies da expanso
do trax, melhorando a respirao. Deve permanecer de
forma equilibrada, sem inclinaes exageradas.
6. Trax: deve estar numa posio relaxada, evitando-se
qualquer contrao muscular exagerada, para facilitar o
mecanismo do ar. Deve-se sentir todo o trax agindo em
conjunto.
7. Ombros: devem estar descontrados, sem nenhuma tenso
nestas articulaes. Qualquer rigidez nesta regio pode
comprometer a ao dos msculos do trax e do pescoo.
Eles no devem se mover muito para frente, nem para trs,
nem para baixo, muito menos para cima. A rigidez local
pode complicar a toda a postura.
8. Braos e mos: devem estar cados livremente ao longo do
corpo, de forma natural, o mais livre de tenso possvel. Os
maneirismos devem ser evitados, como ficar apertando as
mos frente ou atrs, ou torcendo-as, pois isso causa uma
tremenda tenso nos braos e no trax, alm de interferir na
ao dos outros msculos do corpo. Esse tipo de atitude
tambm bastante deselegante. E ao segurar o microfone,
deve-se ter o cuidado de manter os ombros e braos
relaxados, para evitar tenso no pescoo.
9. Cabea: deve estar centralizada. O olhar deve estar na
direo das pessoas, e o queixo no deve estar nem muito
baixo nem muito alto.
10. Posio sentada: quando se est sentado, o principal
apoio do corpo o assento. O tronco e a cabea devem
estar alinhados, com a coluna ereta, e os quadris devem
estar bem apoiados no encosto, sem, no entanto, fazer com
que o abdome fique projetado para frente, ou o oposto,
ficando com a coluna inclinada para frente. Em ambas as
situaes haver comprometimento da respirao, e

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cansao em pouco tempo. Se se est sentado em uma
cadeira com braos, no se deve apoiar os prprios braos
sobre os da cadeira, pois haver maior sobrecarga nos
ombros, prejudicando a coluna.
8. O Sistema Respiratrio
O Sistema Respiratrio possui vrias funes, que vo alm
da respirao, como a de defesa e a de fonao. importante, no
entanto, saber que sua principal funo a realizao da entrada e
sada de ar (gs) nos pulmes, processo chamado de ventilao.
Desta forma, o sistema respiratrio comparado a uma "bomba
vital" que trabalha 24 horas por dia, realizando suas funes sem
que se tenha conscincia desse movimento.
A entrada do ar extremamente importante para o organismo,
pois ele composto pelo Oxignio (21%), Nitrognio (75%), Gs
Carbnico e outros gases. O metabolismo humano depende da
contnua chegada de Oxignio (O2), retirado do meio ambiente.

As necessidades bsicas de um adulto sadio em repouso, so


em torno de 250 ml de 02. Por outro lado, necessrio que o Gs
Carbnico (C02), produto final de inmeros processos metablicos,
seja continuamente retirado do organismo. Com a ventilao, o 02
abundantemente oferecido ao corpo com a entrada de ar nos
pulmes, enquanto que o CO2 retirado com a sada do ar.
As Vias Respiratrias
O ar entra pelo nariz e pela boca; passa pela faringe; laringe;
traquia; brnquios e bronquolos (no pulmo).

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Cada uma dessas estruturas possui uma significativa funo


na respirao. O nariz, alm de servir de "porta de entrada e sada"
do ar, o precondiciona de vrios modos, aquecendo-o (37),
umidificando-o e limpando-o. A faringe, comumente chamada de
garganta, divide-se em duas vias: na traquia e no esfago. nessa
regio que o alimento separado do ar. O ar vai para a traquia,
enquanto o alimento atinge o esfago. Essa separao controlada
por reflexos nervosos. A laringe forma a transio das vias areas
superiores e inferiores, e nela que se localizam as cordas vocais.
Continuando-se com a traquia, esto dois tubos de
passagem de ar para cada pulmo, os brnquios. Estes tubos vo
diminuindo de espessura e se dividindo cada vez mais medida em
que entram nos pulmes, num total de 23 divises.
Ao final dessas divises, esto os bronquolos, que por sua
vez dividem-se em bronquolos respiratrios. At esse ponto, a
"rvore brnquica" j possui cerca de 1 milho de tubos. No entanto,
a troca gasosa ocorre apenas em estruturas que encerram estas
divises, os alvolos (explicados posteriormente).
Os Pulmes
Os pulmes so rgos essenciais da respirao, localizados
dentro da caixa torcica, um de cada lado do corao e revestidos
por uma membrana muito delicada, a pleura.

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O volume pulmonar varia entre 4 a 6 litros, aproximadamente


a quantidade de ar contida numa bola de basquete.
O peso aproximado dos pulmes de uma pessoa com
dimenses mdias 1 kg. A rea de superfcie pulmonar
considervel. Se o pulmo fosse estendido, o tecido cobriria cerca
de 60 a 80 m2. Isto aproximadamente 35 vezes maior que a
superfcie corporal da pessoa, e superfcie para cobrir quase a
metade de uma quadra de tnis.
Os Alvolos e as Trocas Gasosas
Os alvolos so sacos elsticos de parede muito fina, e em
nmero de 300 milhes em cada pulmo. Na figura acima esto
representados vrios deles. Cada pequeno globo um alvolo
diferente.

Nos alvolos, ocorrem as trocas gasosas, porque ao lado


esto pequenos vasos sangneos, os capilares. O O2 passa
atravs da parede do alvolo e da parede do capilar, indo parar na

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corrente sangnea; e o CO2 passa pela parede do capilar e pela do
alvolo, sendo, ento, possvel elimin-lo do organismo.
Durante cada minuto em repouso, cerca de 250 ml de O2
deixam os alvolos e penetram no sangue, e aproximadamente 200
ml de CO2 saem dos capilares e entram nos alvolos.

9. Os Grupos Musculares da Respirao


Existe uma diferena de presso entre o ar dentro dos
pulmes e a superfcie de contato com a parede torcica, que faz
com que os pulmes fiquem aderidos ao interior dessa parede. Por
isso, os pulmes acompanham literalmente todos os movimentos,
ou qualquer mudana no volume do trax.
Sozinhos, os pulmes no conseguem alterar seu volume,
pois, para isso, precisam dos msculos.
Os movimentos da caixa torcica, assim como qualquer outro
movimento corporal (andar, chutar, comer...) dependem de uma
contrao muscular.
O ato de respirar pode ser dividido em 2 momentos: a
inspirao (entrada de ar) e a expirao (sada de ar).
Existe um grupo de msculos responsvel por cada uma das
etapas. importante saber que nem todos eles so usados ao
mesmo tempo, a depender da situao, torna-se necessria a
presena de apenas alguns deles.
No entanto, em cada grupo, existem aqueles que so os mais
solicitados, e so tidos como os principais; e os demais, so tidos
como acessrios.
O grupo dos inspiratrios bem grande, com mais de 15 msculos,
que elevam as costelas ao se contrarem. Eles podem ser
classificados como:

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Msculos Inspiratrios Principais
Diafragma (principal)
Intercostais externos
Msculos Inspiratrios Acessrios
Esternocleidoccptomastoideo (ECOM)
Escalenos
outros
O grupo dos expiratrios menor, com cerca de 8 msculos, que
atuam no sentido de abaixar as costelas:
Msculos Expiratrios Principais
Intercostais Internos
Msculos Expiratrios Acessrios
Msculos abdominais
Outros

A Respirao
A diferena de presso que existe entre o ar ambiente e o ar
de dentro do pulmo que faz com que o ar entre. Algo parecido
acontece com uma seringa ou um aspirador de p.

Dentro do pulmo, a presso negativa, e devido


gravidade, em uma pessoa sentada ou de p, a presso da parte de
baixo mais prxima do zero que a da parte de cima. Por isso o ar
entra primeiro na parte de baixo, e em seguida na de cima, e ao final
da inspirao, todo o pulmo deve estar cheio por igual. Da a
importncia de uma boa postura durante a inspirao, caso

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contrrio, no possvel usar toda a capacidade pulmonar, o que
interfere diretamente no "flego" e nas trocas gasosas de uma
pessoa.
Quando o processo dessas trocas termina, comea a
expirao. A caixa torcica vai voltando sua posio inicial,
empurrando o ar para fora. como um elstico esticado que tende a
voltar ao normal.
A Inspirao

A contrao dos msculos inspiratrios aumenta o volume da


caixa torcica, conseqentemente do pulmo. Um exemplo deste
movimento a elevao da ala do balde, representado a
inspirao. Isto causa aquele efeito da seringa, porque mais espao
para o ar vai surgindo.

O principal responsvel por este efeito o diafragma, por ser


o mais forte. Os intercostais tambm so muito importantes,
principalmente para aqueles que precisam de muito ar, como os
cantores.
H dois tipos de inspirao:
relaxada, a normalmente usada, e realizada pelos
inspiradores principais;

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forada, feita pelos inspiradores principais mais os
acessrios.
Os msculos acessrios no devem ser usados na respirao
normal, principalmente para quem canta. Como a maioria deles est
localizada na regio do pescoo, e sua contrao (tenso) pode
prejudicar o som produzido pelas cordas vocais.
O Diafragma
O diafragma um msculo plano, amplo, em forma de
guarda-chuva, que fica entre o trax e o abdome, e est preso nas
costelas e na coluna.

Ao se contrair o diafragma, suas bordas levantam as costelas,


enquanto o seu centro se abaixa, empurrando os rgos do
abdome.

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Intercostais Externos
Os intercostais externos so, junto com o diafragma, fazem
parte dos msculos inspiratrios principais. Eles esto localizados
entre cada uma das costelas. Quando eles se contraem, eles
elevam a caixa torcica, aumentando o seu volume, e promovendo
a entrada do ar. Na figura abaixo, os intercostais externos esto
representados pela cor vermelha. Leve em considerao que a
ilustrao est indicando apenas um grupo de msculos, entre um
par de costelas. Na verdade, eles esto presentes unindo todas as
costelas.

Na cor verde, vemos os intercostais internos, responsveis


pela expirao, explicada mais adiante. Observe na "viso
superposta" como eles ficam posicionados atrs dos intercostais
externos. O fato de eles serem inclinados em posies opostas
causa os movimentos opostos de inspirao e expirao. Os
intercostais internos abaixam as costelas, fazendo com que o ar
saia na expirao forada.
Esses msculos esto entre as costelas e atuam para que
todas elas faam o mesmo movimento durante a inspirao ou
expirao e atuam para que todas elas faam o mesmo movimento
durante a inspirao ou expirao.

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Acessrios
Estes msculos atuam no sentido de elevar as costelas na
inspirao forada. Devem estar relaxados na hora de cantar. Na
ilustrao fica mais visvel que existem dois ECOMs, um de cada
lado; com os escalemos ocorre o mesmo, esto em pares.

ECOM

Escalenos
Expirao

Existem dois tipos de expirao, a normal e a forada. A


expirao normal, relaxada uma ao natural, assim como a volta
de um elstico puxado. O diafragma e os intercostais externos
simplesmente voltam ao normal. Os msculos da expirao apenas
devem entrar em ao quando se precisar de uma expirao
forada, como soprar uma vela, numa tosse ou espirro, por
exemplo.
A expirao dura cerca de 2 a 3 vezes mais que a inspirao.
Mas, mesmo assim, um cantor deve ter total controle sobre o
relaxamento do diafragma, para que sua volta posio inicial seja
o mais lenta possvel, de acordo com a necessidade, e para no
soltar o ar de vez.

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10. Exerccios
Treino da Utilizao Muscular
1. Respirao Diafragmtica
Pessoa deitada com um livro no abdome. A inteno elevar o livro.

2. Diafragma e Intercostais
Em p, fazendo a respirao diafragmtica, e expandindo as laterais
do trax.

Treino do Aumento da Capacidade Pulmonar


1. Soluo Inspiratrio
Inspirar aos poucos pelo nariz at encher o pulmo: inspirar - pausa
- inspirar pausa - inspirar o mximo - soltar o ar de vez pela boca.
2. Expirao Abreviada
Inspirar fundo normalmente (nariz) e soltar um pouquinho; inspirar
fundo outra vez e soltar um pouquinho; inspirar mais uma vez, at
sentir o pulmo o mais cheio possvel, e soltar de vez pela boca.
Treino do Controle Diafragmtico

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1. Inspirao Profunda
Inspirar profundamente pelo nariz, e soltar pela boca, em "SSS",
demorando o maior tempo possvel.
2. Exerccio da vela
Soprar a vela a uma pequena distncia (cerca de 1 palmo) sem
apagar a chama, e mantendo-a em equilbrio na posio oblqua.

11. O Pigarro
O Sistema Respiratrio tem um mecanismo muito
interessante para se defender das muitas impurezas do ar
respirado. Esse mecanismo formado por um sistema de clulas
que possuem clio, de clulas que fabricam muco e de muco.
O mecanismo funciona como uma esteira rolante, pois a
sujeira do ar gruda no muco e os clios tratam de empurr-lo para
cima, em direo da laringe.
Diariamente, a produo de muco chega a 100 - 150 ml em
24 horas. Sem o muco, os clios no funcionam, como no caso de
uma desidratao sria. E o excesso de muco pode dificultar muito
o trabalho dos clios, como nas infeces ou ao inalar substncias
irritveis, como fumo, lcool ou sedativos.
O ato de fumar modifica o efeito de esteira rolante, porque no
fumante h perda de clios, e excesso de muco, entre outros
problemas.
Comumente, o muco chamado de pigarro quando interfere na voz,
causa tosse etc. O muco ou pigarro precisa ser eliminado do
organismo, e quando passa pelas cordas vocais, podem causar uma
diferena na sua vibrao, modificando o som produzido.
A forma que o corpo usa naturalmente para eliminar o pigarro
atravs da tosse.
12. Tosse
A tosse existe para eliminar as secrees do Sistema
Respiratrio, e por isso precisa ser eficiente.
A melhor posio para tossir a sentada ou a inclinada para
frente, com o pescoo voltado um pouco para baixo. A inspirao
deve ser profunda, pelo diafragma. A expirao deve ser forada

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pelos msculos da barriga, os abdominais, podendo fazer um som
de "Q" durante a tosse, que deve ser tripla, para ser mais eficiente.
O cantor deve ter cuidado ao tossir, para no agredir suas cordas
vocais com a fora da grande quantidade de ar que passa por elas.

Curso de Canto Popular - Aula 01


Introduo ao Canto
Entendendo o Canto: Para o canto, como no estudo de um
instrumento, estudaremos musicalizao e tcnica.
Musicalizao - trabalhamos a percepo, ouvindo,
reconhecendo e repetindo o som na sua exatido, atravs das
escalas, trades e ttrades maiores e menores, notas isoladas;para
isso voc vai precisar da ajuda de um instrumento, de preferncia
um piano, teclado ou violo. Nesse processo voc vai descobrir a
sua tessitura vocal, que desde a nota mais grave at a mais aguda
que sua voz alcana, e dentro dela, o registro mdio, que aquela
regio onde sua voz fica mais firme e bonita. Descoberto e firmado
esse registro atravs de exerccios, vai ficar mais fcil voc colocar
as canes que e gosta nos tons mais adequados sua voz.
Tcnica - o som da nossa voz resultado da vibrao do ar
nas pregas vocais, no ato da expirao. Esse trabalho conta com o
apoio do msculo diafragma, fundamental para o canto. Quando no
usamos esse msculo da maneira adequada, colocamos muita fora
na garganta, produzindo um som "seco", sem brilho, gritado, o que
pode causar rouquido, cansao e machucar as pregas vocais. A
respirao deve ser mista, isto , pelo nariz na introduo e
intervalos maiores das canes, e pela boca entre as frases com
intervalos curtos. O nariz filtra e aquece o ar, mas s quando h
tempo suficiente respiramos por ele para cantar, pois precisamos de
uma boa quantidade de ar e no tempo curto entre as frases melhor
respirarmos pela boca. Tambm precisamos trabalhar a articulao
das palavras, a abertura de boca para evitar o som muito anasalado,
e a ressonncia do som na nossa "caixa acstica", a boca, faringe,
fossas nasais e cavidades da cabea.
O terceiro fator - esse independe do professor, pois o fator
emocional. A laringe, que contm as pregas vocais, um filtro para
as nossas emoes. Se voc tem bloqueios, inseguranas,
nervosismo (o que pode acontecer com qualquer um, profissional ou

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no), j deve ter sentido uma espcie de "garra" na garganta,
principalmente nos sons agudos, algo que nos impede de cantar
como queremos. Os exerccios ajudam bastante a dar segurana,
mas as emoes precisam ser trabalhadas para o som fluir tranqilo
e afinado.
Ento, para cantar bem, precisamos:
Entoar o som na sua exatido
Respirar bem e sempre entre as frase
Apoiar a sada do ar com o diafragma
Articular bem as palavras
Manter o som ressoando na nossa "caixa de
som"
Vamos ver isso aos poucos, mas para comear voc pode
verificar como est trabalhando com o msculo diafragma, fazendo
o seguinte exerccio:
O diafragma fica sob o pulmo, um msculo elstico, que
quando voc inspira ele abaixa, projetando o abdmen frente.
Quando voc expira ele vai subindo, contraindo a base do pulmo,
expulsando o ar. Como aprendemos a respirar errado, estufando o
peito e encolhendo a barriga, ele fica sem firmeza. Vamos ento
fazer um exerccio para reativ-lo e refor-lo.
Expanso - Sentado(a), coluna reta, inspire bruscamente
pelo nariz, deixando expandir o abdmen, SEM ESTUFAR O
PEITO; expire logo em seguida pela boca suavemente, retraindo o
abdmen. Faa-o 15 vezes seguidas, todos os dias. Se sentir
tontura, pare uns segundos e recomece, normal. No exagere, 15
vezes est bem, o que importa a qualidade e a constncia. Esse
exerccio para dar agilidade e firmeza ao msculo, mas para
cantar o uso diferente, o que veremos na prxima aula, alm dos
outros assuntos acima.

Curso de Canto Popular - Aula 02


Conhecendo a sua Voz
Bem, ento j vimos que para cantar precisamos de AR. A
quantidade necessria varia de pessoa para pessoa, pelo tamanho
fsico e da vontade de cada um, e de cano para cano. A
vontade a maneira como voc quer cantar, se est mais para Elis
Regina, precisa de mais ar e emoo, se mais para Joo Gilberto,

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Tcnica Vocal
menos ar e emoo mais contida, se nenhum dos dois, procure o
meio termo. Se quer cantar "gritado" e rouco como alguns roqueiros,
melhor redobrar o cuidado, pois a longo prazo isso pode criar
calos vocais difceis de tratar. uma escolha sua, faa o possvel
para respirar bem e apoiar a voz com o diafragma, forando a
garganta o menos possvel.
Tambm precisamos do uso do diafragma, que, ao inspirarmos,
deve abaixar-se expandindo o abdmen, e ao comearmos a cantar,
ele vai subindo, empurrando a base do pulmo e ajudando o ar a
sair e vibrar nas cordas vocais; voc tambm ajuda retraindo o
abdmen devagar at o ar acabar. necessrio tambm abrir a
boca, deixar o ar ressoar dentro dela, nas fossas nasais e demais
cavidades e, para isso, voc precisa concentrar-se, no afobar-se e
jogar o ar fora de uma s vez. bom exercitar-se frente ao espelho,
gravar-se e ouvir-se para voc mesmo(a) corrigir-se e escolher
como quer cantar. O canto a expresso de sua alma, s voc
pode saber como deseja express-la, por isso conscientize-se de si
mesmo (a), oua-se, perceba-se.
Os exerccios respiratrios so para fortalecer a musculatura, mas
voc tambm pode faz-lo cantando, desde que o faa com
conscincia e constncia, pois como qualquer msculo, o diafragma
e as pregas vocais ficam sem fora pelo uso inadequado.
Vamos ento descobrir a sua tessitura vocal e procurar o seu
registro
mdio:
Voc vai precisar de um piano, teclado ou violo; localize a princpio
a nota mais grave de sua voz, sem forar, cante e a procure no
instrumento. Siga as instrues abaixo.
CLASSIFICAO VOCAL:
No piano ou teclado, procure o primeiro MI, o mais grave. No violo,
a 6 corda, a primeira de cima para baixo. Essa a primeira nota da
voz masculina denominada BAIXO, a mais grave. Partindo dela,
suba duas oitavas at o 3 MI. Em seguida, procure o 1 SOL mais
grave nos trs instrumentos, e conte duas oitavas at o 3 SOL.
Essa a extenso vocal para a voz mdia masculina, o
BARTONO.
Procure no teclado ou piano o 2 D e v com ele at o quarto D.
No violo, o 1 d, melhor o da corda LA, 3 casa e v seguindo
at o 3 d, subindo duas oitavas. Teremos nessa extenso a voz
mais aguda masculina, o TENOR.

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Tcnica Vocal
Para o violo, pode-se usar as mesmas medidas para as vozes
femininas: a do BAIXO para a CONTRALTO, a do BARTONO para
a MEIO SOPRANO e a do TENOR para a SOPRANO. O Violo
um instrumento mais limitado, no piano fica mais fcil, conta-se a
CONTRALTO partindo do 2 at o 4 MI, a MEIO SOPRANO do 2
ao 4 SOL e a SOPRANO do 3 ao 5 D.
Lembre-se: muito cuidado ao explorar sua voz, esse instrumento
delicado, o ideal procurar um professor pois pela INTERNET
difcil demonstrar, so apenas dicas, ok?
A classificao vocal serve para se atuar em grupos vocais e para o
canto lrico. Para o canto popular no importa muito se voc
soprano ou tenor, o importante voc conhecer sua extenso vocal
e trabalhar para fortalecer o registro mdio, que aquela regio
onde sua voz soa mais brilhante, mais firme e bonita. Voc pode
fazer isso tocando e repetindo nota por nota, de meio em meio
tom, usando as vogais. Pode tambm usar a escala maior no
sentido ascendente e descendente. simples: partindo da sua nota
mais grave, no importa se um d, um sol ou mi, partindo dessa
nota v subindo dos graves para os agudos em intervalos de TOM,
TOM, SEMITOM, TOM, TOM, TOM, SEMITOM. Volte dos agudos
para os graves com os intervalos no sentido contrrio. Passe para a
segunda nota e v subindo novamente. Fica difcil demonstrar via
Internet, se voc no conhece msica pea a algum que o ajude,
ok? Voc pode exercitar-se com acordes maiores e menores, com
trs, quatro, cinco notas, o importante descobrir seu limite e no
ultrapass-lo para no machucar suas cordas vocais. A regio
aguda mais difcil, v com calma e AR, apoiando com o diafragma.
Existem muitos modos musicais para exercitar a voz e muitos
exerccios para o diafragma e respirao, o importante exercitar. A
"malhao vocal" fortalece a musculatura da laringe e sua voz sai
mais fcil, mais segura e bonita.
Sim, voc pode fazer isso somente cantando, mas preciso
escolher um repertrio com canes que explorem bem os graves e
os agudos. A maioria das pessoas tem duas oitavas de extenso,
algumas chegam a trs, mas no preciso se preocupar com a
quantidade e sim com a qualidade vocal, j que a maioria das
canes cabem dentro de duas oitavas, ok? A s ir descobrindo
os tons de cada cano para sua voz. Isso voc percebe ao sentir
conforto ou desconforto quando canta. Se sua voz est sumindo nos
graves, experimente subir um tom ou dois, s vezes meio tom

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Tcnica Vocal
resolve. Se o agudo que est difcil, experimente abaixar um tom,
ou o quanto precisa at verificar que a cano est bonita em toda a
sua extenso vocal. No force sua voz para cantar num tom
inadequado, o instrumento conserta-se ou troca-se a corda, a voz
no, n?
Na prxima aula vamos falar sobre relaxamento, alongamento
e aquecimento de corpo e voz.
Curso de Canto Popular - Aula 03
Relaxar e Aquecer
Hoje vamos falar um pouco sobre Relaxamento, Alongamento e
Aquecimento: para cantarmos bem, necessitamos estar com a
musculatura do corpo, principalmente a regio dos ombros, costas e
pescoo, relaxada, alongada e com as pregas vocais devidamente
aquecidas. Para esse fim, existem inmeros exerccios; abaixo,
alguns dos mais usados:
Relaxamento:
1. Do corpo: de p, pernas afastadas dois palmos, braos ao
longo do corpo; girar o tronco para esquerda e direita,
lentamente, os braos acompanhando o movimento, a
cabea e o olhar tambm; o calcanhar direito levanta-se
levemente e o joelho direito dobra um pouco quando o
tronco gira para a esquerda, e vice-versa. Durao: dois
minutos ou at sentir o corpo relaxado.
2. Ombros: de p, pernas unidas, girar os ombros para trs
algumas vezes e depois para a frente, com os braos
pendentes e articulando bem, lentamente. Durao: dois
minutos ou at relaxar.
3. Massagem: com as pontas dos dedos, massagear
suavemente a regio do pescoo, rosto e couro cabeludo.
Alongamento:
1. Do corpo: de p, pernas unidas, braos ao longo, iniciar uma
inspirao pelo nariz, lentamente, ao mesmo tempo em que
eleva os calcanhares e os braos ( lateralmente ) . Ao findar
a inspirao, as mos devem estar unidas e os braos
esticados para cima, os calcanhares elevados ao mximo.
Feito isto, prende-se a respirao por 3 segundos e solta-se

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o ar suavemente pela boca, em sopro, ao mesmo tempo em
que descem os braos e calcanhares. 3 vezes seguidas.
2. Pescoo: de p ou sentado, braos levantados lateralmente
na altura dos ombros, e mos no peito; iniciar uma
inspirao pelo nariz lentamente, ao mesmo tempo em que
estica-se o pescoo frente, at encostar o queixo no peito;
prender o ar 3 segundos e voltar posio inicial, soltando
o ar suavemente em sopro e esticando o pescoo. 3 vezes
seguidas.
3. Giro da Cabea: suavemente, girar a cabea para direita e
esquerda, depois tombando-a para ambos os lados, para
frente e para trs, e produzir o giro completo, executando
cada posio quatro ou cinco vezes, sentindo o
alongamento da musculatura do pescoo.
4. Rosto: inspirar e, com a boca fechada, produzindo um som
em "m", movimentar lenta e largamente os msculos da
face, como se estivesse mastigando. 3 vezes at acabar,
depois 3 vezes com a boca aberta.
Aquecimento:
1. Motorzinho: inspirar e soltar o ar produzindo um som gutural,
como um motor, retraindo o abdmen, abrindo bem a boca,
at o ar acabar. 3 vezes.
2. Baforada: inspirar e soltar o ar como uma baforada,
lentamente, como um "A" susurrado, at o ar acabar. Retrair
o abdmen devagar e relaxar a garganta. 3 vezes.
3. Lngua: inspirar e produzir uma vibrao com os lbios, em
"TR", soltando o ar e sentindo a vibrao da lngua no cu
da boca, sempre retraindo o abdmen devagar, controlando
o ar. 3 vezes.
4. Lbios: inspirar e produzir uma vibrao com os lbios, em
"BR", at o ar acabar, trabalhando abdmen.3 vezes.
5. Ressonncia: inspirar e produzir som de "DZ", com a ponta da
lngua encostada nos dentes frontais da arcada superior, at
o ar acabar, trabalhando o abdmen. 3 vezes.
6. Glissando: inspirar e produzir som com "TR" ou "BR",
comeando do som mais grave e subindo gradativamente
at o mais agudo da voz, voltando ao grave da mesma
forma, como uma escala.3 vezes.

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Tcnica Vocal
Obs: Todos os exerccios devem ser executados com muita ateno
respirao e o uso do diafragma, controlando o ar expirado, sem
forar a garganta. Alm desses exerccios, o aquecimento com
vocalizes, trabalhando vogais e consoantes com boa articulao, em
escalas, trades ou ttrades, tambm devem ser feitos ao menos
uma hora antes de cantar, por vinte minutos no mnimo.
Na prxima aula: Ressonncia vocal, vocalizaes e exerccios para
afinao e percepo.
Curso de Canto Popular - Aula 04
Ressonncia Vocal
Colocao do ar nas cavidades de ressonncia: O ar vibra e se
coloca de forma diversificada nas cavidades de ressonncia,
conforme os tons sejam graves, mdios e agudos.
Nos graves, o ar sai dos pulmes e vibra na parte anterior do cu
da boca, e um pequeno filete vibra nas fossas nasais. O movimento
maior pra fora.
Nos mdios, o ar divide-se igualmente para as fossas nasais e o
cu da boca, vibrando com mais intensidade na parte posterior
deste. O movimento para dentro e para fora.
Nos agudos, o ar vibra nas cavidades da cabea, seios paranasais,
nariz e seio frontal. O movimento mais para dentro. a chamada
"voz de cabea" ou falsete.
Segue figura que ilustra essas ressonncias:

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Tcnica Vocal

A - As linhas indicam a diviso do ar na ressonncia palatal, na tessitura mais grave das


vozes masculinas e femininas.
B - As linhas indicam a diviso do ar na tessitura mdia.
C - As linhas indicam a diviso do ar na ressonncia da cavidade da cabea, na tessitura
aguda.
1 - Ressonncia no seio frontal.

Timbre, Intensidade e Altura:


Timbre a qualidade vocal, aquilo que caracteriza uma voz
conferindo-lhe personalidade, diferenciando-a das demais. No h
timbres iguais, apenas semelhantes; a identidade vocal.
Intensidade a qualidade que diferencia a voz forte da voz fraca e
depende da amplitude de vibrao das cordas vocais, da emoo e
vontade de quem canta.
Altura a qualidade que diferencia a voz grave da aguda. A altura
da voz depende da extenso e espessura, ou massa das cordas
vocais.
Para exercitar as cordas vocais e perceber sua ressonncia, faa
vocalizaes, cante pequenas frases com vogais ou Larar, como
voc quiser, explorando os graves, mdios e agudos de sua voz,
respirando bem e apoiando como o diafragma, com o abdmen
retraindo devagarinho.
Faa-o concentradamente para perceber a ressonncia do som nas
cavidades como na figura dada. Se voce conhece msica, pode

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Tcnica Vocal
trabalhar com as escalas, cantar as notas dos acordes maiores e
menores indo e voltando, acordes com 7M, 7, 6, 5#, 4 , 4#, um
timo exerccio para afinao, toque as notas seguidas dos acordes
e as repita.

Prxima aula: Higiene vocal.


Curso de Canto Popular - Aula 05
A Higiene Vocal
Alguns cuidados so necessrios para manter a voz em bom
estado, principalmente para quem a usa profissionalmente:
- O que evitar:
1. A fumaa quente do cigarro agride todo o sistema
respiratrio e, principalmente, as pregas vocais causando
irritao, pigarro, tosse, edema, aumento de secreo e
infeces; a fumaa agride diretamente a mucosa que
protege as pregas, aumentando o muco e provocando
pigarro, favorecendo irritao e alterao na voz.
2. O lcool causa irritao semelhante produzida pelo cigarro;
embora a pessoa que ingere lcool sinta-se mais solta, h
uma leve anestesia na faringe, e pode-se abusar da voz

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sem que se perceba. Quando passa o efeito, pode-se sentir
ardor, queimao e voz rouca e fraca.
3. As drogas inalatrias ou injetveis tem ao direta sobre a
laringe e a voz, podem alterar a mucosa e causar leses no
septo nasal.
4. Se voc sofre de problemas nas vias respiratrias, evite
umidade, mofo, poeira, agasalhos de l, perfumes,
inseticidas, desinfetantes, tintas frescas e tudo que possa
desencadear suas crises.
5. Bebidas geladas ou quentes agridem o muco, se no d
para evit-las deixe uns segundos na boca antes de engolir;
caf altera o sistema nervoso e agride o muco pelo calor;
leite e chocolate aderem ao muco; balas, pastilhas e sprays
podem mascarar a dor do esforo vocal, prejudicando as
mucosas.
6. Roupas apertadas na cintura e no pescoo impedem a
livre movimentao do diafragma e da laringe.
7. Pigarrear e tossir com freqncia contribui para alteraes
nas pregas vocais, pelo atrito. Melhor inspirar e engolir a
saliva, tomar gua e fazer gargarejos para limpar a
garganta.
8. Mudanas bruscas de temperatura e o ar condicionado,
favorecem alteraes na mucosa.
- O que podemos fazer:
1. Tomar gua na temperatura ambiente antes, durante e
depois da apresentao, para repormos os sais perdidos
pelo esforo e hidratarmos as pregas vocais.
2. A ma excelente para a voz, auxilia a limpeza da boca e
da faringe; suco de laranja auxilia a absoro do excesso
de secreo. No caso de garganta irritada, gargarejos de
gua morna com sal, meio copo para uma colher de caf ou
de gua morna com tintura de prpolis, meio copo para dez
gotas ajudam bastante. Cristais de gengibre auxiliam, mas
em excesso agridem.
3. Fazer relaxamento, alongamento e aquecimento do corpo
e pregas vocais antes de cada apresentao, por quinze,
vinte minutos ou meia hora, o mais prximo possvel da
hora de cantar.
4. Ingerir comidas proticas e leves, como massas, que
digerem rpido, ao menos uma hora e meia antes de cantar,

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Tcnica Vocal
temos alto gasto energtico no palco, e precisamos dessa
energia. Cantar de barriga vazia cansa e de barriga cheia
atrapalha a movimentao do diafragma.
5. Dormir bem, pois a voz necessita de energia e do corpo
descansado.
6. Caminhar e nadar so os melhores exerccios para quem
canta, pois trabalham de forma geral a musculatura e
respirao. OBS: sentindo alteraes na voz por perodo
prolongado ou muita freqncia, procure um fonoaudilogo
ou otorrinolaringologista.
Principal fonte destas informaes: Higiene Vocal, de Mara Behlau e
Paulo Pontes.
Prxima aula: Dico e exerccios para o controle do ar.

Curso de Canto Popular - Aula 06


Dico e Exerccios para o Controle do Ar
Alguns exerccios ajudam a termos a percepo de como
podemos controlar o ar na hora do canto, pois muitas vezes
jogamos muito ar fora logo na primeira palavra, a no conseguimos
acabar a frase ou desafinamos. Confira alguns abaixo:
Bexiga de ar: Inspirar enchendo todo o pulmo, sem estufar o peito,
encher de uma vez s uma bexiga de ar e vedar a sada com o
indicador e o polegar. Inspirar de mesma maneira e soltar o ar
devagar, em sopro, controlando a sada, ao mesmo tempo em que
solta o da bexiga com os dedos. Devem acabar juntos, o seu ar e o
da bexiga. No comeo difcil, mas um timo exerccio de
percepo. Depois tente controlar o ar com as frases longas das
canes.
Vela: Acender uma vela, posicion-la a um palmo da boca; inspirar
como acima e soltar o ar, como em sopro, controlando a sada
retraindo o abdmen devagar, sobre a chama da vela, sem apagla. Procurar manter a chama sempre danando da mesma maneira,
se ela diminuir muito ou apagar, voc soprou muito forte, se ela
ficou ereta, seu ar falhou.
Freqncia dos exerccios: trs vezes cada, trs vezes na
semana.

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Dico: A boa dico muito importante para o canto, pois se voc
no articula bem as palavras, fica difcil de se entender o que voc
est dizendo, e se no abre a boca o suficiente, a voz sai
anasalada. Um exerccio fcil cantar exagerando na articulao,
ou ler textos exagerando, abrindo mais a boca do que necessrio,
pra que ganhe mais abertura.
Voc pode tambm cantar os vocalizes articulando bem as
vogais e consoantes, usando slabas como:
- TRA, TRE, TRI, TRO, TRU
- BLA, BLE, BLI...
- LARA, LERA...
- VINE...VIVIU
- AU...AI...A...I
- NAU...NOIM...
enfim, invente e articule!
Um bom exerccio para "amaciar" e relaxar a boca fazer
uma mastigao de boca fechada e depois aberta, fazendo muita
careta, com som de "humm".
2a. voz: A segunda voz uma mesma frase da cano
cantada com notas diferentes da primeira. A mais comum quando
voc canta as mesmas notas da primeira frase uma tera acima ou
abaixo, ou uma quinta. Muita gente tem essa percepo natural e
faz isso sem nunca ter estudado msica, mas isso no deve se
constituir uma regra. A 2a. voz qualquer frase cantada com notas
diferentes da primeira, mas que soe bonito, harmnico, que
combine.
Voc pode treinar isso escolhendo canes de algum cantor ou
cantora cuja voz se aproxime da sua na extenso vocal, ou seja,
que voc consiga cantar junto sem fazer muito esforo, ento voc
ao invs de cantar na mesma altura, com as mesmas notas, v
tentando fazer diferente, cantando mais grave ou mais agudo um
pouco, procure gravar e oua com ateno pr ver se soa
harmnico, se est combinando.
Trmulo: O trmulo, aquela tremidinha no final das frases que
alguns cantores fazem, na minha concepo um recurso natural,
da personalidade de cada um, eu desconheo tcnica para isso. Se
voc der uns soquinhos na barriga a voz treme, mas no natural.
Prxima aula: tipos de canto e trabalho com o microfone.

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Curso de Canto Popular - Aula 07
Tipos de Canto
Existem dois tipos bsicos de canto, com tcnicas diferenciadas: o
Lrico e o Popular.
O lrico, tambm chamado de Bel Canto, tem a voz como
instrumento - o que emociona o som, no tanto o texto. o
caminho da virtuose, como a pera. Exige um esforo fsico e
emocional muito maior, so horas de treino para ter a voz em boas
condies de cantar, h muito trabalho por trs de um cantor lrico, a
impostao da voz bem diferente do canto popular.
O popular, ao qual nos dirigimos neste curso, alm do timbre
e emoo, importa tambm o assunto, o sentido da mensagem e o
modo como ela passada (forma, melodia, o sentimento aliado
palavra). Por isso, ao escolher canes para seu repertrio, procure
ver se o que a letra est dizendo tem a ver com o que voc pensa,
ou se s est repetindo mecanicamente o que ouve. Isso
importante para voc aliar emoo palavra, para cantar de
maneira mais integral, corpo e alma.
Procure a sua forma de cantar, que deve ser nica, voc pode ter
cantores e cantoras como parmetros mas nunca cantar igual a
ningum, pois para isso precisaria ter a mesma estrutura fsica e
emocional que aquela pessoa. Impossvel, certo?
Procure tambm os estilos que mais gosta. Estes estilos so
muitos e variados, dentro da MPB mesmo h diversos estilos.
Romntico, pop, rock, samba, blues, heavy, bossa, enfim, voc
pode cantar em portugus ou qualquer outra lngua qualquer estilo.
Invente, crie, pesquise. Procure ouvir muito, ver bons shows, no se
atenha s ao que a mdia, como TV e rdio, lhe impe, h muita
msica de qualidade excelente que no aparece na mdia.
Procure rdios alternativas e TVs educativas se quiser
aprimorar seu conhecimento musical. Busque nos jornais de sua
cidade os cadernos culturais, onde com certeza h indicaes
semanais de timos shows, e por fim procure em lojas de CD onde
possa ouvir e escolher o quer levar.
Lembre-se que nenhum professor tem o poder de lhe transformar
num cantor assim ou assado, ele s um instrumento para lhe
mostrar o caminho, mas o esforo maior para encontr-lo seu,
pois s voc pode saber o que realmente sua alma, mente e corpo
necessitam. Se voc prefere ser autodidata, recomendo que procure

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vdeos e livros sobre o assunto, alm de ouvir muita msica. A dica
que posso dar o livro da Clara Sandroni, "260 dicas para o cantor
popular". O curso pela Internet limitado pois impede a
demonstrao, por isso voc deve procurar um professor em sua
cidade, para depois que aprender o bsico, tentar sozinho.
Vamos falar um porquinho sobre os elementos bsicos da
cano, que o casamento da msica com a letra.
Os elementos que estruturam uma composio musical so a
Melodia, a Harmonia e o Ritmo. Pode ser s instrumental ou com
letra, habituamos a chamar esta ltima de cano.
Melodia a sucesso ascendente e descendente de notas, a
intervalos e alturas variveis, formando um fraseado, de forma
consecutiva. o que faz a voz do cantor ou o solista do instrumento.
Harmonia a sucesso de acordes combinados a partir da
tonalidade da cano, que formam a base e a sustentao para a
melodia. Acordes so conjuntos de notas combinadas tocadas
simultaneamente. aquilo que faz o violo, o piano, o acordeo,
quando acompanham o melodista.
Ritmo a sucesso regular de tempos fortes e fracos, cuja funo
estruturar uma cano. A lei do ritmo baseia-se na diviso ordenada
do tempo. As mais comuns so: compasso binrio (2/4), ternrio
(3/4) e o quaternrio 4/4.
Existem diversas outras combinaes e s um estudo mais
aprofundado de msica nos d esse conhecimento. Dadas as
nossas limitaes, falarei um pouquinho de cada um desses trs,
mais usados na nossa MPB.
O dois por quatro (2/4) tem o acento forte no primeiro tempo e fraco
no segundo, e muito usado nos sambas e algumas bossas.
O trs por quatro(3/4) tem o primeiro tempo forte e os dois seguintes
fracos, so as valsas, como por ex: Rosa, de Pixinguina, Joo e
Maria, do Chico Buarque, Romaria, do Renato Teixeira, Coleo do
Cassiano, etc.
O quatro por quatro (4/4) o mais comum, se encontra na maioria
das canes. Tem o primeiro acento forte, o segundo fraco, o
terceiro meio forte e o quarto fraco. O andamento indica se o ritmo
rpido, lento ou mdio. A intensidade, se tocado ou cantado de
maneira suave, mediana ou forte.
A letra tem muita importncia na cano popular brasileira, e bom
se pensar na mensagem que est passando quando canta uma
cano. A mensagem est na letra e na msica, faa as suas

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escolhas conscientemente, o cantor tambm um educador, certo?
J pensou nisso? O que voc quer dizer para as pessoas a quem
dirige o seu canto? Que emoo quer passar?
Curso de Canto Popular - Aula 08
Uso do Microfone
Muita gente fica inibida com o microfone, mas para ns, cantores
populares, ele nosso grande aliado. Com ele utilizamos menos
fora fsica, podemos lapidar a emisso vocal tirando ou colocando
graves, mdios e agudos, se a mesa de som for boa. bom que
voc se acostume a ser seu prprio tcnico, ou ao menos ter uma
noo, pois h lugares em que voc vai se apresentar que no
dispem de um tcnico para o som.
Para isso, plugue o microfone e v treinando, falando ou
cantando, e mexendo nos botes de graves, mdios, agudos e no
"reverb", o eco. Quando estiver cantando, afaste um pouquinho o
microfone quando for emitir agudos ou quiser colocar mais fora
fsica e emocional, no afaste demais a menos que tenha uma baita
potncia vocal e quiser mostr-lo. Nos graves, aproxime-se mais do
microfone. Deixe sempre a boca prxima, mas no grudada.
Cuidado com as palavras com a letra "P", que produz aquele
"puff" incmodo, e o "S". No exagere nas terminaes porque ele
sibila. No mais, treinar e se ouvir.

O repertrio
Bom, isso vai do gosto de cada um e depende do que voc
pretende com a msica. A maioria das pessoas comea cantando
na noite, em bares, ou numa banda que monta com os amigos.
Agora, com o videok, muita gente se descobre tambm. No
princpio a maioria canta ou toca por hobbye, mas existem aqueles
que j nascem sabendo que sero msicos profissionais, que
estudam desde cedo e j sabem o que querem como msicos,
outros descobrem-se mais tarde e outros tem sempre a msica
como lazer.
Onde voc se encaixa? O trabalho com banda muito legal,
pois voc aprende a trabalhar em grupo e a conhecer os outros
instrumentos. A ensaiar e conseguir lugar para tocar. O trabalho

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de voz e violo ou teclado mais intimista, sozinho ou em duplas,
ou ainda acrescentando a percusso, ou flauta, fica bom e mais fcil
de arrumar trabalho, pois com o videok diminuiram os espaos
para msica ao vivo.
Em bares, geralmente faz-se duas ou trs entradas de
cinquenta minutos, ou quarenta. Descansa-se quinze minutos nos
intervalos.
Isso muito cansativo para o cantor principalmente, a
produo da voz um trabalho fsico e emocional que libera muita
energia, voc deve tomar bastante gua natural na temperatura
ambiente, antes, durante e depois de cada entrada, para repor os
sais perdidos, siga os passos de "aquecimento, etc e higiene vocal".
Nos intervalos coma algo leve,uma ma, uma barra de cereal,que
calrica e no pesa no estmago. Em cada entrada voc canta
mais ou menos 10, 12 msicas, depende de como as canta, se
repete a cano, se o msico sola. A mdia para 50min so doze
msicas.
Se voc faz apenas um show, em teatro ou outro espao, a
mdia da apresentao de uma hora ou pouco mais, uma hora e
vinte. A voc escolhe umas quinze msicas, pensa nos arranjos,
nos solos.
Em videok voc fica limitado ao repertrio do local, e deve
tentar colocar a msica num tom adequado para sua voz, tem l os
comandos que abaixam e levantam os tons, v tentando, at chegar
no mais confortvel pra voc, testando graves e agudos. Comece
tendo um repertrio de no mnimo trinta msicas, isso vale pra
todos, pra voc poder variar, e j as tenha nos tons adequados para
sua voz, trabalhe com o msico que o acompanha, o violonista ou
tecladista para descobrir esses tons. J o trabalho prprio
diferente.
Sozinho ou em banda, voc tem que acreditar muito em sua
msica e batalhar para conseguir ser ouvido, pois a maioria das
pessoas, como diz um amigo meu, "aplaude a prpria memria", ou
seja, aplaude aquilo que j conhece, claro que isso no uma
regra, mas a maioria quer ouvir o que conhecido. Mas se voc
pensar que, para aquela cano ter se tornado conhecida, precisou
que algum se dispusesse a ouvi-la primeiro, isso tambm pode
acontecer com a sua. Uma boa dica mesclar, colocar um pouco de
msicas conhecidas e ir intercalando com as suas, at que as suas
fiquem conhecidas. Ou se voc tem um bando grande de amigos,

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lev-los sempre que pode para seus shows de canes prprias. O
importante saber que o meio musical difcil, mas no impossvel,
preciso acreditar, estudar e trabalhar muito, ter objetivos bem
claros e direcionar-se para eles. Tambm procure a sua turma, h
bares e espaos para todo tipo de msica, aproxime-se do que
combina com voc, com suas idias e sua msica. Quem procura
acha, n? Pergunte, informe-se.
Curso de Canto Popular - Aula 09
Voz e Instrumento
Para quem toca e canta, o trabalho dobrado e a ateno
dividida, mas muito compensador, pela independncia e
autonomia que nos d.
No caso do piano ou teclado e voz mais fcil, no s pela posio,
pois ficamos mais eretos e podemos prestar mais ateno ao
diafragma e respirao, mas pelo piano ser um instrumento mais
completo e no precisar adequar os tons, pela facilidade de
qualquer acorde soar bem.
No caso do violo ou guitarra, um namoro mais difcil, mas muito
prazeroso quando se entra num acordo entre o que quer a voz e o
que pode o instrumento. Tambm precisamos prestar mais ateno
postura, para no comprimir o diafragma.
H quem cante e toque bateria, percusso, acordeon, baixo,
etc, mas o trabalho sempre o mesmo: dividir a ateno entre a voz
e o instrumento, da maneira mais harmoniosa possvel. Para isso,
so necessrios estudo e treino, se possvel dirios.
Voc pode escolher entre se aprimorar no instrumento,
fazendo solos inclusive, ou s se acompanhar com a parte
harmnica e rtmica, deixando a melodia para a voz. Tudo questo
de escolha.
Bom, aqui termina o curso, espero que tenha sido legal para vocs.
Espero que vocs aproveitem bem o material e procurem outras
fontes de informao, procurem professores, livros, vdeos, pois a
voz um instrumento delicado e merece todo o cuidado.

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Aquecimento Vocal - Trs Tcnicas Bsicas
Tcnicas para os lbios
Esse exerccio feito com a vibrao dos lbios. Para isso,
deve-se levar os lbios frente, elevando o diafragma, para que
este sirva de apoio na execuo do exerccio. Os lbios devem ficar
completamente relaxados, para que a passagem de ar entre eles
faa-os vibrar. O resultado desta vibrao, lembra a pronncia
conjunta das letras BR e poderamos compar-lo a uma imitao do
ronco do motor de uma moto.
Tcnica da lngua
Esta tcnica realizada com a vibrao da lngua, lembrando
uma pronncia exagerada da letra R. Para a execuo desta
tcnica, tambm deve-se elevar o diafragma fazendo com que este
proporcione um bom apoio. O som deste exerccio nos faz lembrar
uma hlice de helicptero em movimento. Procure passear com
estas tcnicas por regies graves e agudas de sua voz.
Tcnicas com a letra M
Este exerccio feito para que, a princpio, a pessoa sinta a
vibrao da letra M internamente e, sobretudo, sinta esta
ressonncia na regio das bochechas (caixa de ressonncia da
voz).
O efeito deste M interno nada mais do que a prpria
preparao bocal que fazemos normalmente para que possamos
pronunciar palavras que comecem com esta letra, porm, esta
preparao ser agora prolongada.
Para se produzir este M interno corretamente, deve-se cerrar
os lbios e imaginar um espao dentro da boca suficiente para
caber uma bola de ping-pong. A ponta da lngua deve estar em
contato com os dentes frontais superiores e o som do exerccio
lembra a pronncia do n
1, porm prolongado e com a boca fechada.
preciso tomar cuidado para que a vibrao do som no se
torne nasal, pois aps um tempo de sustentao deste som, com o
apoio da elevao do diafragma, a boca se abre lentamente na
pronncia da slaba MO, prolongando-se o O.
Para uma boa execuo deste exerccio, sugiro um
prolongamento de quatro tempos, marcados pausadamente, para a

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sustentao do M interno e mais quatro tempos para a sustentao
da letra O.
Este M interior, muito utilizado na forma de "mantra" (sons
utilizados no processo de meditao, que possuem significados
importantes nas religies orientais) e o ideal que seja pronunciado
como forma de reflexo do som que todos ns possumos e
queremos aprender a usar.
Mais uma vez quero ressaltar a importncia da elevao do
diafragma. Para isso, voc pode, a princpio, contrair a barriga,
descontraindo-a gradativamente a medida que o exerccio
realizado e o ar inspirado no incio solto.
Quando falo das bochechas com caixa de ressonncia, para
conscientiza-lo que, trazer a vibrao do som exclusivamente para a
garganta um "suicdio vocal" ou seja, um convite a rouquido ou a
aquisio de ndulos vocais, entre outros danos.
Por fim, quero colocar que estes exerccios servem como um
aquecimento para as cordas vocais, como um incio de utilizao do
diafragma e devem ser feitos descontraidamente, pois desta forma
sero incorporados, assim como a ginga natural de um bom
sambista.
Exerccios de Aquecimento Vocal
Relaxamento:
- Circular a cabea para a Direita e para a esquerda
- Circular a cabea para os lados, para cima e para baixo
- Fazer caretas procurando utilizar todos os msculos do rosto
- Articular A/E/I/O/U, forando o diafragma e anasalando as
expresses.
Sibilao:
Execute estas slabas:
Zi - Si - Fi - Chi - Vi - Gui - Qui - Z - S - F - C - V
Para articulao dos RR:
Bar - Mur - Per - Vur - Der - Xar - Cor -Ter - Quer - Dru - Cro - Vri Fra - Tre - Ter - Far - Viri - Coro - Duru.
Exerccio para relaxamento:
Obs. De forma suave, com baixa intensidade.
ME - TR - V - J - QUE - GUE - Z - BR

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Limpeza das cordas vocais e Fono-Articulao:
"O mameluco maluco e melanclico meditava e a megera
megalocfala macabra e maquiavlica mastigava mostarda na
maloca, minguadas e mseras miavam na moagem mas mitigavam
mais e mais as meninas"
Para leitura lenta:
"E h nevoentos desencantos dos encantos dos pensamentos nos
santos lentos dos recantos bentos, dos cantos dos conventos.
Prantos de intentos, lentos tantos que encantam os atentos ventos."
Cuidados com a voz
Perodos curtos de rouquido em adultas geralmente no so
motivos de maiores preocupaes. Costumam aparecer por causa
de gripes que atinge a laringe aonde esto localizadas as cordas
vocais.
Dificuldades emocionais tambm podem estar por trs dos
sintomas. A associao entre agresses fsicas causadas pelo
cigarro, alergias, infeces e o uso inadequado da voz de fato o
agente causador de boa parte dos problemas das cordas vocais.
A ansiedade aumenta a tenso muscular e modifica a postura. O
paciente tende a no relaxar o corpo para a respirao
diafragmtica, a forar a voz na garganta e at agitar sem motivo.
O tratamento destes casos conjuga exerccios fono, tcnicas
de relaxamento e diminuio de ansiedade.
Em situaes estressantes as pessoas podem perder
complemente a voz.

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Solfejo Aplicado ao Canto
Adriano Andrade
Sabemos que a arte de cantar exige muito de todos os cantores em
geral, alm de cuidar da nossa sade bucal e tambm das cordas
vocais, respirao que acredito seja a base de todo o processo de
canto e tcnicas com a dico das palavras e articulao.
Solfejo: arte de cantar os sons em forma de notas musicais
dentro de sua afinao ou seja sua altura (definio prpria).
Quando voc aplicar o estudo do solfejo nas nossas canes, hinos,
as coisas acontecem com facilidade. Cantamos atravs de msica,
ou seja, partitura, lendo as notas musicais com seu valor e sua
altura (afinao) exata. Fazendo assim ganhamos tempo e fugimos
desta coisa que s vezes atrapalha, que cantar as msicas
decoradas.
Para se ter um bom solfejo preciso estudar escalas no piano
acompanhando com a voz nota por nota. Escalas: a sucesso de
7 notas uma aps a outra, da mais grave a mais aguda
(ascendente) e vice- versa (descendente). Os sons musicais, ou
seja, as notas das escalas, so: d, r, mi, f, sol, l e si, que
cantamos com a sua afinao correta seguida pelo o piano.
Quanto mais praticamos exerccios de escalas, mais
conseguimos vencer as dificuldades de cantar afinado. preciso
muita dedicao.
Sempre que cantar antes faa um exerccio de no mnimo 5
minutos, praticando as escalas, variando as formas e modelos para
melhor assimilao; faa diferentes pronncias de frases e silabas
com as escalas.
Por exemplo
: u...u...u...u...u , tttt, dddadd, iaiaiaia, i.........a......i...........a.
Crie outras formas, mas sempre respeitando as formas
ascendentes e descendentes e nota por nota.
Espero que aps voc assimilar bem estas dicas e coloc-las
em prtica, voc descubra a arte de cantar com toda a suas
artimanhas. preciso vencer as dificuldades; "no existe cantor
desafinado, mas vozes mal trabalhadas".
Pratique muito os exerccios de escalas, que com certeza
voc vai aprimorar muito sua maneira de cantar. Ser um cantor
afinado ser um adorador integrado com a obra de DEUS. Que
sempre pensemos no melhor, porque Ele merecedor!!! O segredo
do solfejo est na disciplina e principalmente nas escalas.

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