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1.

Programa de Tcnicas de Trabajo Grupal para el Desarrollo


Interpersonal.

2.

El propsito del trabajo grupal.


Objetivo 1.1
Ficha 1.1.1.

3.

Introduccin al trabajo grupal para el desarrollo


interpersonal.

1.1.2.

Historia del trabajo grupal.

1.1.3.

Principios del trabajo grupal para el desarrollo


interpersonal.

La metodologa de William Schutz.


Objetivo 1.2.
Ficha 1.2.1.

4.

Las necesidades interpersonales.

1.2.2.

Las etapas del proceso grupal.

1.2.3.

Las directrices y claves del trabajo grupal.

La organizacin de las experiencias.


Objetivo 1.3.
Ficha 1.3.1.

Preparacin y organizacin de las experiencias.

1.3.2.

Un Taller con experiencias pre-diseadas.

1.3.3

Sntesis para el trabajo grupal en desarrollo


interpersonal

1.

Programa de Tcnicas de trabajo Grupal para el Desarrollo


Interpersonal.

Objetivos.

II

III.

1.1.

Comprender el propsito del trabajo grupal en la


perspectiva del desarrollo interpersonal.

1.2.

Aplicar adecuadamente la metodologa de William


Schutz.

1.3.

Aplicar adecuadamente las experiencias de trabajo


grupal para el desarrollo interpersonal.

2.1.

El trabajo grupal en la perspectiva del desarrollo


interpersonal.

2.2.

La metodologa de William Schutz, sus etapas y


directrices.

2.3.

Las experiencias, su organizacin y aplicacin.

Contenidos.

Metodologa.
Enfoque experiencial-interactivo a travs de
talleres grupales de experienciacin,
conceptualizacin y aplicacin.

IV.

Evaluacin.

Talleres de retroalimentacin, autoevaluacin y


evaluacin grupal. Cuestionarios.

V.

Bibliografa.

2. EL PROPSITO DEL TRABAJO GRUPAL

OBJETIVO 1.1
COMPRENDER EL PROPSITO DEL TRABAJO GRUPAL EN LA
PERSPECTIVA DEL DESARROLLO INTERPERSONAL.

FICHA 1.1.1

INTRODUCCIN AL TRABAJO GRUPAL Y AL DESARROLLO INTERPERSONAL

Desde el punto de vista de las necesidades podemos decir que los


seres

humanos,

son

personas

con

necesidades

intra-personales,

interpersonales y transpersonales.

Si bien estas necesidades no son separables, podemos sealar que


las necesidades intra-personales estn referidas a aquellos aspectos ms
internos

de

la

persona,

en

sntesis,

la

necesidad

de

conocerse,

comprenderse y aceptarse a s mismo.

Las necesidades trans-personales engloban las grandes aspiraciones


del ser humano de trascender, de alcanzar planos msticos, religiosos y de
gran profundidad, en algn sentido, la necesidad de la propia conciencia
de abrirse ms all de s misma y en un estado o nivel, llammoslo,
superior.

Las necesidades inter-personales son aquellas que se muestran y


desarrollan en la interaccin humana, las que surgen del contacto y vida
con el otro. Paradojalmente, estas necesidades nacen y se satisfacen slo
en la interaccin. Ahora bien, el ser humano nunca deja de estar consigo
mismo y nunca deja de estar en interaccin con el mundo, las cosas y
otros seres.

El trabajo grupal o trabajo en grupo es una condicin humana que


ha existido siempre y que es anterior, incluso al surgimiento de la especie
humana.
El trabajo grupal se ha desarrollado, en la historia del hombre, con
diversos propsitos. Este texto, versa exclusivamente, acerca del trabajo
grupal con propsitos de satisfacer y desarrollar las necesidades
interpersonales. Por ende, en este contexto, entendemos el trabajo grupal
como la oportunidad en que las personas se renen para explorar sus
necesidades interpersonales, conocerlas y resolverlas, en la interaccin
misma con otros, de la manera ms apropiada. Esto requiere de parte del
facilitador o monitor grupal conocimiento, comprensin y experiencia
acerca de cuales son esas necesidades, cmo surgen y se desenvuelven,
cules son sus caractersticas y de qu modo es adecuado actuar ante
ellas.

Desde luego, no es necesario asistir a un taller de trabajo grupal o


de desarrollo interpersonal para vivenciar estas necesidades, y para
aprender a satisfacerlas, dado que ellas aparecen cotidianamente en
nuestras interacciones. El aporte de un taller, de esta naturaleza, es que
nos

las

hace

ntidas

"conscientemente"

patentes,

convertirlas

en

nos

permite

conocimiento

experienciarlas

experimentado

reflexionado.

En

sntesis,

el

taller

de

trabajo

grupal

para

el

desarrollo

interpersonal o, simplemente, taller de desarrollo interpersonal es un


"laboratorio"

acerca

de

la

interaccin

humana

con

el

precisamente, de mejorar la calidad de la interaccin humana.

propsito,

FICHA 1.1.2

HISTORIA DEL TRABAJO GRUPAL PARA EL DESARROLLO INTERPERSONAL

La necesidad de agruparse con fines teraputicos, de desarrollo


personal o de mejor conocimiento de la interaccin, surgi con gran
demanda al finalizar la II Guerra Mundial, especialmente en los EE.UU.
En 1947, el psiclogo Kurt Lewin, junto a sus estudiantes organiz el
primer "laboratorio de entrenamiento centrado en el grupo" y se les
denomin Grupos-T (training). Rpidamente, y bajo el impulso de Leland
Bradford, se desarrollaron los NTL (national training laboratory), desde
los cuales se derivara el desarrollo organizacional (D.O.).

En 1952 nacieron, en la Costa Oeste de los EE.UU., los Western


Training Laboratory, como parte de los NTL.

En ellos, el nfasis fue,

paulatinamente, avanzando hacia el crecimiento personal e interpersonal.


En 1967, W. Schutz form grupos de crecimiento personal e interpersonal
en el Instituto Esalen, de Big Sur, California y los llam "grupos de
encuentro" (encounter).

Chile estuvo desde los comienzos muy ligado al Instituto Esalen y al


desarrollo personal e interpersonal, gracias a Claudio Naranjo (1967) y
Oscar Ichazo (1968) y al aporte de la inolvidable Lola Hoffman.

En Chile los grupos teraputicos comenzaron a inicios de los 70 con


Adriana Schnake.

Entre 1973 y 1975 Patricio Varas dirigi grupos

experimentales en la Universidad Catlica de Valparaso, los que continu,


luego de viajar a formarse en el Instituto Esalen, en el CPEIP y la SCHDP,
con nfasis en el desarrollo personal e interpersonal, desde 1978 a la
fecha.

Una rica gama de precursores de este campo se gest, desde

entonces, y decididamente en la dcada de los ochenta, destacndose Luis


Weistein, Arstides Rojas y Alejandro Celis.

Actualmente, el desarrollo personal e interpersonal es una disciplina


de gran auge y cuenta, en Chile y Latinoamrica con una amplia cobertura
de mtodos y tcnicas, centros, publicaciones, revistas y facilitadores.

FICHA 1.1.3

PRINCIPIOS DEL TRABAJO GRUPAL PARA EL DESARROLLO INTERPERSONAL

El desarrollo personal e interpersonal posee grandes postulados, los


cuales enmarcan su trabajo grupal. Ellos son:

Confiar en el ser humano y en su capacidad de autodireccin


constructiva.

Dar ms importancia al potencial de la persona que a sus


limitaciones.

Subrayar la responsabilidad personal por sobre un determinismo


fatalista.

Explorar la naturaleza del hombre como positiva y tendiente a


valores.

A la vez, los principios que orientan el trabajo en grupos para el


desarrollo interpersonal son:

Unidad del organismo:

el hombre es al unsono, corporal,

psicolgico, espiritual y social.

Honestidad:

la apertura de un canal fluido y directo entre el

interior del ser humano y el mundo de personas y cosas que le


rodean.

Darse cuenta: la apertura de la propia conciencia a su propia


comprensin y a la comprensin de s mismo, de los otros y del
universo.

Libertad: la valoracin de la ineludible capacidad y derecho de


elegir de cada persona.

Responsabilidad: la valoracin del ejercicio de la capacidad de


responder y hacerse cargo de las elecciones y decisiones
asumidas.

Naturalidad: el desarrollo de la capacidad de fluir con sencillez


por la vida.

Forma de Vida: el trabajo grupal no es meramente una tcnica o


mtodo, sino una forma de vida desde la cual se valora la
interaccin como la clave para mejorar la calidad de ella.

Una

forma de "cultura" que privilegia la cooperacin en vez de la


competicin, el encuentro y no la pugna, la acogida, el amor y el
respeto a la vida.

Estos principios y postulados aplicables al trabajo grupal para el


desarrollo interpersonal tienen sentido, en la medida que se manifiestan
efectivamente en su metodologa, en sus tcnicas y en la realizacin de sus
ejercicios y experiencias de trabajo. De manera que el facilitador o monitor
del trabajo grupal permanentemente confronta este cuerpo de postulados y
principios con las acciones y actividades que lleva a cabo con su grupo.
As, evala y retroalimenta con acuerdo a esta comparacin su trabajo, el
quehacer del grupo y la calidad de la interaccin generada.

Las

experiencias y tcnicas no tienen valor en s mismo, sino en la medida que


satisfacen principios. El mero activismo es inoficioso; lo esencial es que
efectivamente
interpersonal.

el

trabajo

grupal

genera

un

verdadero

desarrollo

3. LA METODOLOGA DEL TRABAJO GRUPAL PARA EL DESARROLLO INTERPERSONAL.

OBJETIVO 1.2
APLICAR ADECUADAMENTE LA METODOLOGA DEL TRABAJO
GRUPAL PARA EL DESARROLLO INTERPERSONAL

FICHA 1.2.1 LAS NECESIDADES INTERPERSONALES

El ser humano es un organismo en permanente interaccin con


otros organismos.

De hecho, el ser humano se gesta a partir de la

interaccin de dos seres humanos y, posteriormente, vive, crece y se


desarrolla gracias a esos y otros seres humanos que lo apoyan, acogen,
nutren, protegen y humanizan.

La necesidad de inclusin.

De modo que nacer y estar incluido en el universo es lo mismo.


Ningn ser vivo est al margen de la vida, por muy deprivada que esa vida
sea o pueda ser.

Sin embargo, desde el mbito psicolgico e ntimo de ese

ser, la necesidad interpersonal de la inclusin puede ser satisfecha de


mejor o peor manera. Puede generar, en l, precisamente, un sentimiento
de satisfaccin o de insatisfaccin.

Si as ocurre con el ser humano al

ingresar a la vida y el universo, as tambin ocurrir, puntualmente, cada


vez que ingresa o quiera ingresar a algo; una familia, el colegio, un grupo,
un lugar, etc.

El sentimiento de inclusin que cada ser humano que nace


desarrolla hacia su madre es casi natural a l, dado que la inclusin (en el
vientre de su madre) es anterior a su propia conciencia de s y de lo otro.
En este sentido, el sentimiento de pertenencia se va desarrollando desde la

madre, hacia los padres, la familia, los grupos infantiles, escolares,


deportivos, hasta los grupos formativos, laborales, profesionales, de
amistad, polticos etc.

En este mbito, el contacto, es decir, la capacidad de ser, estar y


sentir a otro ser indica el primer peldao de la satisfaccin de las
necesidades interpersonales de inclusin. Posiblemente, la experiencia de
tocar corporalmente a otra persona sea la ms simple y rpida para
identificar los propios sentimientos de inclusin.

EXPERIENCIA: Observe que le sucede a Ud. mismo cuando


conversando con un amigo o amiga, simplemente le toma o toca un
brazo. Se siente ms cercano o lejano a esa persona?

Sentirse y ser incluido en algn grupo, lugar, institucin o situacin


implica poseer la capacidad de mostrar la propia identidad, en alguna
medida y ser reconocido como "aceptable" para el grupo. En la vida social
o

laboral,

este

aspecto

suele

ser

solucionado

travs

de

las

"presentaciones" y el conocimiento del "currculum vitae" del recin


llegado; la importancia que quien se incluye o desea incluirse en grupo
tenga para ese grupo es clave en trminos de aceptacin e inclusin. Esta
importancia ms que poseer un valor en s mismo se refiere al valor que
para un determinado grupo tenga o pueda tener el curriculum vitae de

quien espera ser incluido. As, para ser invitado a jugar una partida de
baby-futbol lo que importa es la habilidad en el juego, que la persona
exponga, por sobre su ttulo profesional, el nmero de hijos que tiene o sus
muchos viajes en avin.

La necesidad de control o confrontacin.

Incluir e incluirse significa ser capaz de mirar y de ser mirado,


escuchar y ser escuchado, tocar y ser tocado, respirar ampliamente,
sentirse corporalmente grato y relajado.

En segundo trmino, el ser humano una vez que pertenece a algn


grupo (habitualmente a varios, simultneamente) ve surgir en l una
nueva necesidad interpersonal. Esta se refiere a la distribucin de la
influencia de unos y otros entre s, del poder, del conocimiento cabal entre
ellos y de la ubicacin que se le reconoce grupalmente a cada individuo.

Desde luego, estas circunstancias tambin concurren a la vida del


ser humano desde su nacimiento en adelante.

EXPERIENCIA: Si Ud. tiene hermanos y/o hermanas qu lugar


ocup entre ellos en tu vida familiar? Cmo era su ubicacin con
cada uno y en general, en trminos de influencia, cercana,
conocimiento cabal, respeto y el liderazgo?

Los seres humanos al interaccionar nos vemos en la necesidad de:


establecer

procedimientos

para

la

toma

de

decisiones,

compartir

responsabilidades, llegar a acuerdos, generar normas y reglas, compartir


informacin, etc.

Estos aspectos, bsicamente, tienden a satisfacer las

necesidades interpersonales que podramos llamar de convivencia y


relaciones sanas.

En el enfoque metodolgico de W. Schutz se les

denomina de control.

El control implica equilibrio entre dominacin y sumisin, relaciones


democrticas. Patrones musculares y de conducta que son capaces de
alejarse, simultneamente, de lo ofensivo y lo defensivo.

Naturalidad,

confianza y seguridad en s mismo para estar en el mundo y estar con


otros.

La cuestin clave, para cada persona, al estar interaccionando,


puede ser planteada as:

en lo que atae al control, influencia y

responsabilidad en este grupo o con estas personas, cmo me siento ms


cmodo, fluido y entusiasmado?

Desde luego, bajo este prisma, existen sentimientos de competencia


y rivalidad entre los seres humanos que cuando no son expuestos o
canalizados de manera sana constituyen la antesala de la agresividad, la
envidia, la descalificacin y la prdida del sentimiento de grupo o equipo.

En sntesis, la autorregulacin entre los seres humanos es una


necesidad y tiene manifestaciones en el plano familiar, laboral, social, etc.

La necesidad de afecto.

Si en sus interacciones una persona logra satisfacer sus necesidades


interpersonales referidas a la inclusin y el control, entonces tendr lugar
la aparicin de las necesidades interpersonales que llamamos de afecto.
Necesidades que incluyen: ser aceptado con simpata, ser reconocido, ser
acogido, ser amado, ser apreciado, ser valorado.

El ser humano puede tornarse ansioso cuando en cambio y como


producto de sus interacciones observa que es recibido con hostilidad, con
recelo, despectivamente, con indiferencia o lejana. Tambin, desde este
punto de vista el ser humano busca alcanzar un lugar (en sus grupos) en
el cual se sienta afectivamente cmodo.

Desde el punto de vista corporal aparece natural que la cercana


corporal aumente en la medida que los afectos y aprecios aumenten.

El

amor de pareja, por ejemplo, implica una cercana espiritual y corporal


mxima.

El afecto se basa en la construccin de lazos emocionales nutritivos.


Estos lazos son el producto de un proceso vivido entre las personas. Estas
primero se encuentran y admiten, en este momento de la relacin y

proceso comienzan a aparecer los primeros y verdaderos lazos de amistad


y cercana.

Una persona que ha vivido o vive fluida y sanamente este proceso


est en condiciones de desarrollar relaciones interpersonales verdaderas,
francas, clidas y nutritivas, sin temor.

En sntesis, una buena relacin de afecto genera un sentimiento de


cercana con otros seres y el universo. Un sentimiento de que el universo
es personalizado.

EXPERIENCIA: Dibuje 10 crculos concntricos como los de una hoja


de tiro al blanco. Ubquese en el centro y, luego, ubique en esos
crculos a todas las personas que "quiera" y a la distancia que quiera.
Puede darle un valor de 10% a cada crculo (10% el ms lejano, 100%
el ms cercano). Qu descubre con respecto a sus necesidades de
afecto?

FICHA 1.2.2

LAS ETAPAS DEL PROCESO GRUPAL

Hemos descrito que las principales necesidades interpersonales, tal


como ocurre entre individuo y grupo son de inclusin, control y afecto.

El trabajo grupal para el desarrollo interpersonal tiene como


principal propsito explorar, descubrir, identificar, reconocer, desarrollar y
satisfacer esas necesidades. Por lo tanto, resulta natural que las etapas
que sigue un grupo en su proceso sean: inclusin, control y afecto.

La Etapa de Inclusin:

La etapa de Inclusin comienza cuando un grupo


conformado.

es iniciado o

Si bien, el grupo puede contar con slo miembros nuevos

(que le dan partida) o ser un grupo que incorpore a miembros nuevos y


antiguos, la clave para todos ser cun adentro o cun afuera me siento
de este grupo? Cunta atencin, acogida o aceptacin tengo en este
grupo?

En este contexto, habr personas que con gran naturalidad se

sientan desde un principio dentro del grupo y otras que exhiban claras
dificultades de inclusin.

Posiblemente, quienes se muestren ansiosos

ante esta situacin pondrn en juego conductas "llamativas", precisamente


para captar el nivel de atencin, que internamente requieren.

Algunas

conductas frecuentes, en estos casos, sern: la verborrea, el aislamiento

exagerado, el exhibicionismo y, en ocasiones, la confrontacin verbal de


buenas a primera sin mayor razn o justificacin.

Un facilitador, monitor o coordinador de grupos experimentados


sabr que, en tales situaciones lo que le compete es dar oportunidades de
inclusin a esas personas.

Expuesto de otro modo, los problemas de inclusin son problemas


de fronteras y lmites. Invisiblemente un grupo posee una frontera que,
quienes pertenecen a l, la han cruzado y quienes desean pertenecer a l
necesariamente han de cruzarla.

Un aspecto esencial de la inclusin y que facilita la inclusin, es


cun peculiar y singular es una persona.

Una persona con identidad, y

que conoce y expone su identidad, es una persona que "llama la atencin",


que es vista como "atractiva" para el grupo y a quienes las fronteras se le
abren ms fcilmente. Esto no porque la persona sea excntrica, exagerada
o rara, sino simplemente porque es diferenciable de otra persona.

Si

una persona tiene y expone caractersticas singulares, como

persona, entonces, probablemente llamar la atencin y se le querr


conocer.

En trminos de la conducta de relacin que las personas manifiestan


en un grupo o pblica y socialmente, podemos hablar de personas:

Subsociales

Sociales, e

Hipersociales

La persona subsocial es una persona con dificultades de inclusin


que tiende a callar, aislarse, mirar de lejos y apartarse. Por otra, parte,
suele preferir la intimidad, valerse por s misma y ser autnoma. A esta
persona le parece no ser comprendida ni conocida por los dems, le parece
no ser til ni importante para los dems.

La

persona

hipersocial

tiende

la

extroversin.

exageradamente la atencin y el trato de los dems.


inadvertida, prefiere la compaa.

Busca

No acepta pasar

Por lo tanto, al ingresar a un grupo

busca preeminencia; es un participante activo.

Suele imponerse o por

presencia o por simpata. Desde luego, busca influir el grupo con respecto
a s mismo.

La persona social se distingue por incluirse de

modo

natural y

simple en un grupo. Interacciona a su medio habitual. Le resulta cmodo


estar con otras personas y, tambin, estar solo. Su participacin es
balanceada y acorde a las circunstancias grupales. Puede comprometerse
si lo juzga adecuado.

En trminos corporales, la inclusin tiene que ver con la respiracin


y los rganos de los sentidos. Estar cerca conlleva respirar el mismo aire
(an cuando ni lo pensemos ni nos lo propongamos). Incluirse requiere
mirarse, hablarse, escucharse, tocarse.

Incluirse requiere proximidad,

contacto, atencin y exploracin de los unos con los otros.

Cuando la inclusin no es deseada, se prefiere la distancia a la


proximidad, el silencio a la conversacin natural, la no-atencin a la
mirada, dar la espalda a dar la cara.

En sntesis, en la etapa de Inclusin el asunto es si se est adentro o


afuera del grupo, si la interaccin propende al acercamiento y al
encuentro, y si corporalmente, la persona, moviliza su energa hacia el
otro.

La Etapa de Confrontacin o Control:

La etapa de confrontacin o control se refiere al conocimiento,


influencia y confrontacin que los participantes generan entre ellos una
vez que se saben incluidos y parte de ese grupo. Expone la necesidad
interpersonal de "quedar ubicado", de tener su lugar, rol o funcin
reconocido en el grupo.

Controlar a un grupo o ser controlado suele ser uno de los aspectos


exacerbados de esta etapa. Lo esencial de un grupo es ser de naturaleza
cooperativa y no competitiva con respecto a s mismo. Sin embargo, para
aquella persona cuya insercin a la vida, la familia y la sociedad no ha sido
o

no es satisfactoria, es probable que su estado preeminente sea el de

confrontacin buscando, de este modo, controlar y no ser controlado. Sus


manifestaciones son la excesiva independencia, la rebelda, la renuencia a
ser controlado y en el extremo opuesto, la sumisin (que suele incluir una
rebelda soterrada), el acatamiento, y el cumplimiento de ordenes.

Un buen grupo se distingue porque en l predominan los acuerdos y


el compromiso, por sobre las ordenes; las propuestas, ofertas, invitaciones
y peticiones por sobre los golpes de autoritarismo, el mandato, los ruegos y
las splicas.

En esta etapa hay una evidente preocupacin por mostrar cun


capaz o hbil se puede ser para algo, cun necesario se puede ser para el
grupo y cunto respeto y responsabilidad se alcanza en el grupo.

En

trminos de interaccin estos movimientos, al interior de un grupo,


permiten un mayor y mejor reconocimiento, exponen cierto grado de
enfrentamiento o confrontacin.

La persona subsocial es probable que tienda a la subordinacin, la


marginalidad incluso y la no toma de decisiones y responsabilidades.

La persona hipersocial querr hacerse del poder, pues el centro es


centro. Cuando se est en el poder la atencin est asegurada.
La persona social tender a relaciones interpersonales horizontales y
transversales y no verticales y jerrquicas. Se sentir ms cmodo
tomando responsabilidades y decisiones y, tambin delegndolas

aceptndolas en otro. Dado que en su vida, familia y sociedad no se siente


controlado no tendr tampoco necesidades de control.

Los aspectos corporales de la etapa de control se relacionan ms con


lo muscular; brazos y cuello suelen desarrollarse en quienes buscan

dominancia. Por otra parte, el aspecto intelectual y su uso con fines de


confrontacin tambin suele predominar.

En sntesis, la clave en la etapa de control es si se est arriba o


abajo. La interaccin tiende a la confrontacin y la energa es ocupada en
la propia realizacin.

La Etapa de Afecto:

El afecto se basa en la creacin de lazos emocionales que implican


cario, estimacin y aprecio, valoracin, amor hacia una persona y
grupos. Estos lazos suelen construirse a

travs del tiempo e implican

previamente conocimiento, aceptacin, superacin de situaciones de


enfrentamiento o lmites, confianza en el otro, valores compartidos.

La persona subsocial evita los lazos estrechos con otras personas.


Prefiere las relaciones distantes o superficiales (con quienes, precisamente, estara en condiciones de tener relaciones profundas y cercanas).
La esfera del afecto es una esfera que, para ella, contiene reminiscencias
de dolor y por lo tanto desconfa de ella. Esta persona no se involucra con
su grupo, incluso mostrndose hosca.

La persona hipersocial se acerca en demasa a los dems, cayendo


en la manipulacin o posesividad. Suele ser absorbente y castigadora, a la
vez. Desde luego, hay una gran necesidad de afecto en ellas.

La persona social construye relaciones cercanas y clidas sin


necesidad de manipular y acepta la autonoma de otro (como la propia) sin
molestia. Puede ser profundo en sus afectos y puede aceptar la libertad
del otro.

La interaccin ms propia de la etapa de afecto es el abrazo, en todas


sus connotaciones: corporal, espiritual, solidario, generoso, amistoso, etc.
Cuando las personas, en un grupo, descubren que les resulta necesario
comunicar a otros sus sentimientos, a veces de profunda amistad,
podemos decir que la etapa de afecto est en marcha.

En el aspecto corporal, lo que predomina es el fluir de sentimientos,


de calidez, lo nutritivo, es decir, el corazn, el torrente sanguneo, la
calidez del cuerpo.

En sntesis, el asunto es si se est cerca o lejos, clidamente o


framente.

Si se tiende al abrazo y la nutritividad psicolgica, si

corporalmente predomina la aceptacin por sobre el rechazo.

FICHA 1.2.3

LAS DIRECTRICES Y CLAVES DEL TRABAJO GRUPAL

La modalidad natural del trabajo grupal para el desarrollo


interpersonal es lo que denominados: el taller.

Existen diversas modalidades de taller, en lo referente a la utilizacin


del tiempo.

De sesiones peridicas, por ejemplo una o dos sesiones a la semana.

Residentes de larga duracin, es decir, semanas o meses.

Tipo maratn, donde se ofrece un conjunto de sesiones de tres horas


reloj de duracin, seguidas y habitualmente durante un fin de semana o
entre tres y siete das.

El taller tipo maratn suele complementarse con el sistema


residente

que

incluye

estada,

alimentacin

cooperacin

de

los

participantes, en menor o mayor grado, en las tareas administrativas,


comunitarias y de autogestin.

Si bien este es el taller ms complejo, por disponibilidad de tiempo


de los participantes, costos y organizacin, es el ms efectivo. Cumple con
una directriz, por aos probada en este quehacer, cual es que la

continuidad e intensidad de sesiones genera respuestas y mejores


condiciones para el trabajo, el cambio y los resultados esperados. Dicho
de otro modo, ocho sesiones efectuadas en tres das son dos o tres veces
ms efectivas, por decirlo de alguna manera, que ocho sesiones realizadas
en ocho semanas, una semanal.

En segundo trmino, en relacin al uso del tiempo, es absolutamente necesario comprender que los procesos personales e interpersonales
son asuntos de corte fundamentalmente vivencial, experiencial, internos e
interactivos, no informativos.

Esto requiere de sesiones cuya duracin,

considera, tiempo para ofrecer las experiencias y "colocar" a los


participantes en situaciones de trabajo a travs de las instrucciones;
tiempo, tanto individual como grupal, para la realizacin de las
experiencias y, muy importante, tiempo para conversar, comentar,
sintetizar, significar, retroalimentar y evaluar las experiencias, sus
procesos y efectos. Por lo tanto, una sesin de trabajo grupal para jvenes
y adultos posee un tiempo estimado de duracin de tres horas reloj. Este
tiempo puede reducirse a nios y pberes (hasta catorce aos) a una hora
y media a dos horas.

En relacin al espacio, el lugar apropiado para el taller es un saln


cuya dimensin sea equivalente a dos metros cuadrados por participante
como mnimo; as por un taller de veinte participantes se requiere un saln
de mnimo cuarenta metros cuadrados (10 x 4, 8 x 5).

Una directriz bsica en el trabajo es respetar el principio holstico,


segn el cual, el quehacer y las experiencias del taller, del grupo sern

experiencias cuerpo-mente, donde ambos aspectos del ser humano


confluyen en la actividad.

Por lo tanto, una clave de trabajo es "sacar a la gente de las sillas".


Esto lo logramos al contextualizar el taller en un saln libre de mobiliario,
sin sillas ni mesas, un saln amplio, libre de objetos, alfombrado y con
slo cojines o colchonetas. Es decir, un lugar para el trabajo experiencial,
no informativo parlante.
Ser un buen aporte al taller si el saln cuenta con calefaccin
adecuada, cierto grado de aislamiento y la posibilidad de colocar msica
ad hoc.

Adems, favorecer enormemente al taller contar con espacios

abiertos cercanos, como parques, jardines, terrazas, donde realizar


actividades al aire libre como por ejemplo, ejercicios respiratorios.
caminatas, ejercicios de percepcin o juegos.

Los materiales habituales que apoyan el taller son casetes de msica


de relajacin, de meditacin y de bailes o danza, cartulina, papel kraft en
pliegos, tmperas, lpices de colores y greda.

Ahora bien, una vez iniciado el taller este se construye sobre cuatro
grandes pilares:

1.

La libertad del participante

Esto implica el respeto a las opciones que toma el participante como


estar o no estar en el saln, participar activamente o simplemente
escuchar u observar, elegir cuando iniciar, cuando interrumpir o cuando

dejar una actividad. Elegir el ritmo, la velocidad y la intensidad con que se


vivir sus experiencias y procesos.

2.

La responsabilidad del participante

Dada la libertad que toma y se le otorga al participante es,


igualmente, legtimo, que se haga cargo de su experiencia e interaccin en
el taller.

El participante es libre y responsable de su experiencia y

quehacer en el taller.

Sus procesos son sus procesos y puede y debe

hacerse cargo de ellos.

3.

La interactividad

El taller es un trabajo en grupo y, por ende, la interaccin,


comunicacin y convivencia entre los participantes genera y marca los
contenidos de la experiencia grupal. Cada participante es un espejo que
refleja a, y se ve reflejado en los dems. El conocimiento y comprensin de
lo humano, la humanidad y el sentido de humanidad slo se adquieren en
la interaccin.

4.

La experiencia interna

El principal objeto de aprendizaje en este proceso es el sujeto mismo.


Las respuestas, soluciones y darse cuenta vitales ocurren en el mismo.

La valoracin de la propia experiencia es un asunto claro. Conlleva


poner la propia experiencia, el acto de experienciacin, su significatividad

y el conocimiento de su organicidad por sobre el conocimiento entregado


por informacin, a travs de libros, descritos o audiovisuales.

Significar y valorar la propia experiencia e interaccin es significar y


valorar la vida, la existencia y la inseparatividad de individuo y universo.

Si nos proponemos generar ambiente, oportunidades para una


interaccin de mejor calidad es clave que auspiciemos una comunicacin
natural, abierta, sencilla y sin estereotipos.

Esta interaccin comienza

consigo mismo, desarrollando la capacidad de comunicarnos con nuestro


propio cuerpo, nuestras sensaciones, imgenes, percepciones, etc.
clave o directriz que

podemos enunciar como:

Esta

"Escucha tu cuerpo" es

vlida, tanto para los participantes como para el facilitador, monitor o


coordinador de grupo, y significa conectarnos con el punto inicial de
nuestras soluciones, nuestro proceso de darse cuenta y de cambio.
Interaccionar, experienciar, comunicarse son la esencia del taller, por
lo tanto, tambin lo es focalizarse en el presente, en el aqu y ahora de la
sesin y desde ah integrar las situaciones pasadas o futuras que
requieren atencin. El taller no es una conversacin acerca de algo, sino
una experiencia que incluye ejercicios, actividades, juegos que incluyen
conversacin, retroalimentacin, significacin, es decir, conversaciones
reales.

En

todo

caso,

cuando

las

conversaciones

concurren

al trabajo grupal estas suponen el uso de un lenguaje personalizado,


integrado y directo.

Personalizado significa utilizar adecuadamente los

pronombres, invitar a los participantes a decir "yo",

en vez de "uno",

nosotros o ustedes en vez de "alguien", "la gente", etc. Integrado significa


considerar la expresin no slo de las ideas, sino tambin de sentimientos
y sensaciones. Directo significa dirigirse a las personas cara a cara, de
cerca con un lenguaje simple, sencillo, abierto y tranquilo.

Uno de los aspectos a los cuales el facilitador, monitor o coordinador


de grupo es bueno ponga su atencin es el fluir de la energa del grupo.
La energa de un grupo se relaciona con las necesidades individuales, las
posibilidades que ofrece el taller, el grupo y el facilitador para satisfacer
esas necesidades. En conciencia, con los procesos de inclusin, control y
afecto que se van decantando en el grupo.

La energa del grupo, tambin se relaciona con su capacidad de


tomar decisiones y llevarlas cabo. Si estas decisiones son compartidas
por todos o la gran mayora, y especialmente, si antes de tomarlas han
sido expuestas todas sus posibilidades y considerando todos los pareceres.

La energa muchas veces est relacionada con eventos emocionales y


un buen facilitador, monitor o coordinador de grupo posee ojo y odo
atento a reconocer las primeras manifestaciones emocionales y a darles
un canal de expresin en que priman la acogida, el apoyo y la aceptacin.
Las emociones en un taller no se evitan, se integran y procesan. En este
sentido muchas claves de observacin son no-verbales y se refieren a
percibir los gestos, posturas, ademanes y respiracin que acompaan e
indican el sustrato emocional. Precisamente uno de los aspectos que une,
integra y desarrollo a un grupo es su capacidad de vivir sus emociones con
la mayor naturalidad posible.

De modo que el facilitador, monitor o coordinador de grupo


desarrolla la habilidad de chequear y evaluar el proceso grupal e individual
de los participantes permanente y continuamente.

En sntesis, grupos slidos y profundos son el producto de


profundos sentimientos compartidos y vlidos apoyos otorgados.

Una directriz que favorece la resolucin de aspectos tapados dentro


del grupo es "hacer explcito lo implcito". Explicitar los sentimientos, el
lenguaje, las peticiones, los rechazos, las dudas, los cuestionamientos, las
tensiones, las ansias, las expectativas, etc.

La explicitacin es ms fcil y adecuada si es acompaada de un


lenguaje especfico y directo.

En resumen, son aspectos claves a considerar en un taller:

El tiempo

El espacio

La libertad

La responsabilidad

La interactividad

La experienciacin

El darse cuenta

La significatividad

La energa

Sus directrices facilitadoras:

Darle el tiempo necesario a cada sesin.

Darle continuidad a las sesiones.

Hacer algo (experiencias) en vez de conversar acerca de algo.

Dar mxima importancia a la creacin de un ambiente propicio


para las experiencias.

No dejar cosas inconclusas ni pendientes.

Sacar de las sillas al grupo.

Integrar cuerpo y mente.

No manipular.

No presionar.

Dar libertad y responsabilidad.

Experimentar y Experienciar.

Interactuar.

Escuchar el propio cuerpo.

Escucharse a s mismo.

Ser abierto, natural y expresivo.

Personalizar el lenguaje.

No ir contra la corriente.

Fluir en el ro.

No evadir las emociones.

Chequear y retroalimentar permanentemente.

Hacer explcito lo implcito.

Ser especfico.

4. LA ORGANIZACIN DE LAS EXPERIENCIAS

OBJETIVO 1.3
APLICAR ADECUADAMENTE LAS EXPERIENCIAS DE TRABJO
GRUPAL PARA EL DESARROLLO INTERPERSONAL.

FICHA 1.3.1 PREPARACIN Y ORGANIZACIN DE LAS EXPERIENCIAS

En la organizacin del taller de trabajo grupal para el desarrollo


interpersonal, consideraremos seis pasos:

1.

Planificacin de un conjunto de experiencias

2.

Realizacin de las experiencias

3.

Conceptualizacin de las experiencias

4.

Significacin de las experiencias

5.

Retroalimentacin entre los participantes

6.

Evaluacin del Taller

1.

Planificacin de un conjunto de experiencias

Un taller de trabajo grupal para el desarrollo interpersonal supone:

Un grupo

Uno o ms facilitadores, monitores o coordinadores de grupo y,


opcionalmente, asistentes y auxiliares de trabajo.

Un saln de trabajo implementado.

Un calendario y horario de funcionamiento.

Un proceso de convocatoria.

Financiamiento (por los usuarios u otros medios).

Dados estos elementos la planificacin del taller puede quedar en


manos de:

El facilitador principal.

El equipo de trabajo completo.

El equipo y los participantes.

El equipo, los participantes y otros sujetos o instituciones


implicados en el taller.

Como hemos sealado anteriormente, el taller de trabajo grupal para


el desarrollo interpersonal se centra en satisfacer las necesidades
interpersonales de los participantes y, por ello, atraviesa por tres etapas:
inclusin, control y afecto.

Un taller est constituido por sesiones. Tanto el taller como cada sesin
pasan por las etapas antes mencionadas.

As, si un taller es de una

sesin. Esa sesin incluye las tres etapas en su proceso. Si el taller es,
supongamos, de tres sesiones, lo ms probable y simple es que ocurra una
sesin por cada etapa. Sin embargo, igualmente, al interior de cada sesin
concurrirn las tres etapas. Grafiquemos esta situacin*.

SESION 1
SESIN 3

E
T
A
P
A

SESIN 2

INCLUSIN

CONTROL

AFECTO

Inclus
in

Inclus
in

Inclus
in

Contr
ol

Contr
ol

Contr
ol

* Se ha subrayado el nfasis de la sesin.


En estricto sentido, las etapas del proceso grupal se suceden unos a
otras en la medida que las satisfacciones interpersonales se van
resolviendo. Sin embargo, la experiencia de treinta y cinco aos de
aplicacin de esta metodologa nos sealan que habitualmente, las etapas
son cubiertas, con relativo xito dedicndoles un tercio del tiempo total a
cada una. Este tercio puede variar sin mayor significacin estadstica y,
por lo tanto, nos permite establecer en nuestra planificacin, una
calendarizacin primera, global y provisoria.

Ahora bien, en estricto sentido, lo que planificamos son los aspectos


que complementan la realizacin del taller, considerando de los principios,
directrices y recursos disponibles para cada ocasin, ms que las
experiencias o actividades mismas a proponer.

Un taller es una accin que implica muchsimas situaciones


emergentes producto de los intereses, necesidades, ritmo e interacciones
de los participantes de modo que, con el tiempo, el facilitador de
experiencia no "proponga" las actividades, las lleve todas subyacentes en
su memoria, los pone al servicio del grupo segn se presenten las cosas.
Al principio, suele ser diferente, el facilitador, monitor o coordinador de
grupo considera tres o cuatro experiencias matrices y sus posibles

alternativas e interconexiones y las lleva al taller para su posible


aplicacin.

Esto implica, obviamente, una gran flexibilidad tanto en el

facilitador como de la planificacin.

Por lo tanto, en la planificacin de un taller:

Se calendarizan las etapas del proceso grupal segn el nmero total de


sesiones.

Se eligen varias experiencias para su posible aplicacin, cambio e


intercambio entre ellas.

Se calendarizan los materiales apropiados segn las experiencias


elegidas, y

Se revisan los principios, directrices y recursos que orientarn la o las


sesiones.

Se consideran las instrucciones e indicaciones que acogern a cada


ejercicio.

Una vez iniciado el taller, se consideran las sesiones como


retroalimentacin para las sesiones futuras y se establece un "hilo
conductor" que guiar el taller a travs del tiempo.

En palabras simples, estamos llamando recursos a la experiencia


misma a realizar o a aspectos de ellas. Por ejemplo, la experiencia llamada
"el lazarillo" donde una persona deambula con los ojos cerrados por un
lugar, mientras su acompaante le protege en silencio es un recurso para
amplificar la percepcin, contactar con sentidos diferentes al de la visin,

apegarse al suelo, observar si se da y recibe confianza, generar contacto,


solidaridad y atencin hacia el otro y hacia el entorno y s mismo.

En el mismo contexto, cerrar los ojos es un recurso para focalizarse


sensorialmente en s mismo, auditiva, tctil y positivamente en el entorno.

Es decir, la clave es planificar recursos ms que actividades.

2.

Realizacin de las experiencias

Cada experiencia es un proceso que se abre y que consideramos


realizado cuando se completa y llega a trmino con naturalidad.

En la bsqueda de satisfacer determinada necesidad interpersonal


es posible que una experiencia sea insuficiente y se requiere la aplicacin
de dos o ms experiencias interconectadas, para "completar el proceso".
De modo que siempre la aplicacin de una experiencia incluye, por parte
del facilitador, monitor o coordinador de grupo, el chequeo de la misma y
de sus efectos o resultados o respuesta, a fin de verificar los

decidir cmo y cundo continuar con la aplicacin de esa o nuevas


experiencias dentro de la sesin.

Chequear incluye observar, comparar, preguntar, pedir, considerar


peticiones.

Llamaremos a la realizacin de la experiencia misma: Fase de


Experienciacin.

De modo que la realizacin de la(s) experiencia(s) incluye:

a) Crear

un

ambiente

adecuado

para

la

inicializacin

de

la(s)

experiencia(s).
b) Dar las instrucciones e indicaciones pertinentes.
c) Llevar a cabo la experienciacin en y con el grupo.
d) Chequear la realizacin.
e) Modificar o considerar finalizada la experiencia.

3.

Conceptualizacin de la(s) experiencia(s)

Llamaremos conceptualizacin de la experiencia al simple hecho de


sentarse a conversar consigo mismo, con otro, o con un grupo pequeo o
con el grupo total, la experiencia vivida.

Consiste fundamentalmente en describir y sintetizar lo ocurrido.


Esto no siempre es tan fcil. A veces, nos encontramos con personas
que describen largamente lo vivido o ms an, desarrollan teoras
generales de la experiencia, ni siquiera de su experiencia, o califican o
enjuician ms que describir lo que vivieron y sintieron. Un asunto clave,
entonces, es invitar a los participantes a que se hagan responsables de su
experiencia.

Una experiencia puede ser conceptualizada de modos distintos:

Conversando verbalmente

Conversando no verbalmente

Escribiendo o escribindose

Pintando o dibujando

Cantndola, o

Bailndola.

4.

Significacin de la(s) experiencia(s)

Este paso suele ir encadenado con el anterior, pues evidentemente


en la conceptualizacin y comunicacin de la experiencia con

guiando

los significados de la misma, la significacin y valoracin de la experiencia


suele quedar as, conjuntamente expuesta.

Lo ms importante de la significacin es descubrir, el participante


cmo la experiencia queda relacionada con l y con su vida.

Cmo le

entrega, la experiencia, recursos que le permitirn y permita mejorar la


calidad de su propia vida y la calidad de la interaccin consigo mismo, con
otros, con el entorno.

En ocasiones, es posible proponer una segunda experiencia que


sirve para significar ms fcilmente la primera. Por ejemplo, supongamos
que la experiencia inicial que narra la vida

del padre e hijo de una

conversacin donde el grupo sintetiza los aspectos coincidentes de estos


relatos, por ejemplo.

Una segunda experiencia invitando a cada

participante a dibujar un rbol, que represente al padre o a escribir un


pequeo poema en su homenaje, o a escribirle a l una carta podr,
probablemente, facilitar los significados de la experiencia primera y la

valoracin que esa experiencia le ha permitido al participante descubrir o


confirmar en la figura de su padre.

5.

Retroalimentacin entre los participantes.

El facilitador, monitor o coordinador de grupo est,

entre otras

funciones, continuamente retroalimentando al grupo y sus participantes.


Del mismo modo, le est invitando a que, durante y despus de la
experiencia, se retroalimenten.

Retroalimentar es, principalmente, comunicar a otro participante, a


varios, o a todos, lo que es percibido, es decir, lo que ha visto, escuchado,
tocado, olido, etc. Tambin conversar los propios sentimientos aparecidos
a raz de la interaccin. Retroalimentar, es ser un espejo. Un espejo no
analiza ni interpreta; no imagina ni cree esto o aquello de lo que ve,
simplemente refleja.

Si la retroalimentacin es de calidad y lo es cuando cumple las


condiciones anteriores, se constituye en un gran aporte.

Mejora el

proceso, aumenta el aprendizaje y acta como aporte teraputico.

De algn modo u otro, los buenos facilitadores generan condiciones,


instrucciones, indicaciones y experiencias que permiten a los participantes
con naturalidad, retroalimentar con calidad.

Por ejemplo, cuando veo la cara de la persona que est, en el taller,


sentada frente a m, no es posible que vea si es reflexiva o no, eso tal vez,

me lo imagine.

Lo que veo son sus ojos, sus facciones, su cara, sus

colores, etc. Al mirarle, lo que siento sea, posiblemente, agrado, inquietud,


inters o simpata, no es posible que "sienta que ella ser en el futuro una
gran pianista". De modo que, al retroalimentar, lo exacto ser decir, por
ejemplo, "Estoy mirando tus ojos y siento simpata hacia ti" y no "veo que
eres una persona reflexiva y que sers, en el futuro, una gran pianista".

6.

Evaluacin del taller.

Evaluar el taller, la sesin y/o las experiencias realizadas es el


derecho que tienen los participantes a expresar si sus expectativas y
necesidades han sido satisfechas en el trabajo grupal, si los propsitos
han sido alcanzados o no y cunto, si las interacciones, la experiencia, el
enfoque, el estilo propuesto le pareci adecuado y lo valora y, en sntesis, si
considera que su calidad de vida y de sus interacciones ha mejorado, en
algn sentido.

Tal vez, es bueno que consideremos aqu un ltimo paso. Todo taller
tendr mejores efectos futuros y posteriores al taller, en los participantes,
si, de alguna buena manera, se cierra, ceremonializa, concluye y ritualiza
su finalizacin y despedida.

Es, como suele decirse, hacer explcito el "broche de oro". Finalizar


un taller, despus de tres, siete, diez o veinte sesiones sin ms ni ms es,
de algn modo, quitarle importancia al mismo y desvalorar todo lo bueno y
ganado que se tenga. Cerrar un taller con un rito o una ceremonia o una

despedida sentida y profunda es consagrar lo realizado a un nivel superior,


an, del nivel alcanzado.

En sntesis, es hacer una buena gestalt, es de verdad completar la


totalidad.

Como hemos sealado, durante una sesin operan tres pasos:

a) La fase de experienciacin, donde se realiza la o las experiencias.


b) La fase de conceptualizacin, donde se conversa y sintetiza la o las
experiencias.
c) La fase de internalizacin, donde se consideran los significados
personales e interpersonales que la o las experiencias han tenido.

Visto de manera ms amplia y desde el punto de vista del proceso


completo

de

trabajo

grupal

para

el

desarrollo

interpersonal,

consideraremos cinco fases:

1. Fase de Experienciacin
2. Fase de Conceptualizacin
3. Fase de Internalizacin
4. Fase de Integracin
5. Fase de Totalidad (o nueva gestalt).

La Fase de Integracin se refiere a cmo las experiencias vividas,


conversadas y significadas sesin a sesin, se van incorporando al modo
de interaccin de los participantes. Cmo van creado una nueva relacin,

la van esbozando, probando, jugando. Cmo ciertas directrices de trabajo


o recursos aprendidos se incorporan al acervo de conducta, actitudes y
principios del grupo y sus integrantes.

As, por ejemplo, cmo el lenguaje

se vuelve ms explcito, especfico y directo.

Esto no ocurre en una sesin, sino despus de varias, tiene avances


y retrocesos, cambios de velocidades y ritmos, logros y desaciertos. Algo
nuevo se va sumando a lo anterior al taller.

Esa es la integracin.

Integracin entre lo que era y lo que empieza a ser.


Quizs durante el taller, quizs incluso despus de finalizado el
taller esta integracin de la experiencia producir en los participantes y en
el grupo una nueva totalidad.

Es desde el punto de vista del trabajo

grupal el desarrollo interpersonal alcanzado con todos sus aportes y


derivaciones personales, familiares, laborales y sociales subyacentes. La
nueva totalidad indica el mejoramiento en la interaccin y en la calidad de
vida puesta en marcha.

Usando una analoga digamos que a la experiencia de tomar agua,


sigue un dilogo del agua con el cuerpo.

El cuerpo se informa de lo

recibido, lo significa y valora segn sus necesidades, ms tarde, a travs


de la sangre la integra al sujeto, al tiempo, el agua, se ha integrado de tal
modo al cuerpo del sujeto que es inseparable de l.

FICHA 1.3.2

UN TALLER DE EXPERIENCIAS PREDISEADAS.

A continuacin, incluiremos un conjunto de experiencias de trabajo


grupal para el desarrollo interpersonal, ordenadas por etapas, incluyendo
cada una de sus fases de experienciacin, control y afecto, su tiempo,
duracin estimada, los posibles materiales e implementos, y algunas
observaciones acera de su interrelacin

con otras experiencias

sugerencias interesantes.

ETAPA DE INCLUSIN

Experiencia N 1

Propsito

Poner real atencin en todos, algunos o al menos, un


participante del grupo.

Propuesta

Dos participantes se sientan frente a frente y durante


cinco minutos, uno y otro, describen el rostro y cabeza

de su acompaante, segn su visin (ojos).


experiencia

es

repetida

varias

veces

con

Esta
distinto

acompaante. (Fase de experienciacin).

Los participantes se renen en grupos pequeos (4


a 6 participantes) y comentan lo que "sintieron" cuando
escuchaban a su(s) acompaante(s) y cuando le(s)
hablaba(n). (Fase de conceptualizacin).

Los

participantes

comentarios con la frase:

finalizan

esta

ronda

de

"me he dado cuenta que

yo...". (Fase de Internalizacin).

Recursos

Focalizarse en el otro.
Usar la percepcin a travs de los sentidos del otro.
Usar la percepcin de s mismo a travs de los propios
sentimientos.
Comunicar lo percibido y sentido.

Duracin

En parejas, 5 a 7 minutos cada vez.


En el grupo pequeo: 20 a 30 minutos.

Materiales

No

Observaciones:

La experiencia se puede repetir:

Describiendo la cara del acompaante al tacto y con


los ojos cerrados.

Pidindole al acompaante que narre un hecho


cualquiera, para despus, describirle como es su voz,
el tono, timbre, volumen, etc.

Sugerencia :

Integrarse el facilitador, monitor o coordinador de grupo


a la experiencia y realizarla, al menos con una persona.

Experiencia N 2

Propsito

Poner atencin en el otro.


Dar y recibir confianza y apoyo
Incluirse al entorno del lugar del taller.

Propuesta

Dos participantes caminan junto o de la mano o


del brazo por el lugar o espacio. Uno va con los ojos
cerrados y el otro en silencio durante 30 minutos (15
minutos cada con los ojos cerrados). El participante
que va con los ojos cerrados va describindole a su
acompaante lo que percibe, olores, objetos al tacto
del pie y mano, temperaturas, luminosidades tras los
prpados cerrados, sonidos, etc.

El participante (b) que va con los ojos abiertos


y en silencio cuida y protege a su compaero(a), pero

sin hablar, luego de 15 minutos, los roles

se

invierten. (Fase de experienciacin).

A continuacin, en grupos pequeos (de 4 a 6


participantes) comentan su experiencia, tanto de
caminar con los ojos cerrados, como de acompaar
cuidando y en silencio. Qu ocurri en el entorno,
con el acompaante, consigo mismo?

(Fase de

conceptualizacin).

Finalmente,

los

completan las frases:

participantes

en

"yo confo cuando...", "yo

desconfo cuando...". (Fase de internalizacin).

Recursos

Focalizarse en el otro
Abrir sentidos distintos al de la visin.
Acompaar a un desprotegido
Dejarse proteger
Percibir el entorno

Duracin

Fase de experienciacin

: 35 minutos

Fase de conceptualizacin : 20 a 30 minutos


Fase de internalizacin

ronda,

: 10 minutos

Observaciones

Invitar a que el participante con los ojos cerrados


elija sin quiere ir suelto, tomado de la mano, del
brazo y delante, al lado, o detrs de su acompaante.

Sealar los peligros posibles: ramas, paredes,


escalones, desniveles, etc.

Preferir supervisar de cerca de cada pareja, en


vez de hacer la experiencia.

Sugerencia

Si es posible y aceptado, caminar descalzo.

Experiencia N 3

Propsito

Reconocer y ser reconocido, cada participante en el


grupo e incluirlo a travs de nombrarlo.
Dar el paso de ponerse en el centro del grupo.

Propuesta

El grupo, de pie o sentado, hace un crculo. Cada


participante cuando lo desea para al centro dice su
nombre, cmo quiere que lo llamen y cierra los ojos.
El grupo, al unsono, grita una vez su nombre. As,
hasta que pasen al centro si es posible y aceptado,
todos los participantes. (Fase de experienciacin).

Inmediatamente de escuchado su nombre gritado


por el grupo, la persona, en el centro, dice que sinti
corporal y emotivamente la experiencia.

(fase de

conceptualizacin) y que ha significado para ella (fase


de internalizacin).

Recursos

Integrar figura y nombre


Sonorizar cada nombre
Comunicarse con todo el grupo

Duracin

2 minutos por participante.

Materiales

Observaciones :

No

Cada vez se nombra un apuntador que seala el


momento del grito, puede ser el que va saliendo del
centro.

Sugerencia

En grupos pequeos (hasta 8 participantes), cada


persona se acuesta en el suelo, cierra los ojos y es
rodeada por el grupo que al gritar su nombre toca,
con fuerza mediana, su cuerpo, al unsono.
Pasa al centro, el facilitador, y ser uno ms.

Experiencia N 4

Propsito

Dar y recibir apoyo


Poner atencin en el otro

Propuesta

Primero en tros (dos mecen a uno), luego en


grupos pequeos (6 a 8) cada participante junta los
pies, cruza los brazos, cierra los ojos y se deja mecer
con delicadeza (como en el juego del muertito).
estando todos de pie. (Fase de experienciacin)

Enseguida, cada vez que es recibido o balanceado,


narra su experiencia, su nivel de confianza en el otro

sus

temores

personales.

(Fase

de

conceptualizacin).

Finalmente, en rueda cada participante completa


la frase: "Para dar un buen apoyo a otro necesito...".

Recursos

Focalizacin en el otro.
Disponer el propio cuerpo al servicio del otro.
Sostener corporalmente a otro.

Duracin

minutos

por

participante.

(Fase

de

experienciacin).
10 minutos (Fase de internalizacin).

Materiales

Observaciones :

Colchoneta o lugares blandos (como pasto o arena).

Insistir en que es necesario estar bien parado


sobre los propios pies (uno delante, el otro atrs)
para poder sostener corporalmente a otra persona.

Sealar que el tacto, la delicadeza en el trato es un


valor, no as la brusquedad, el empujn o las bromas
de mal gusto.

Sugerencia

Participar, el facilitador en la experiencia. Ser uno


ms.

Juego del muertito. Grupo en crculo meciendo al del centro que est con
los ojos cerrados y los brazos cruzados.

Experiencia N 5

Propsito

Expresar

como es percibido

el propio pasado,

presente y futuro. Incluir la propia vida en el grupo.

Propuesta

En grupos pequeos (4 a 6 participantes) el grupo


rene diversos objetos (alrededor de 20) de carteras,
bolsillos o el entorno que son colocados al centro de
cada grupo.

Luego, un participante toma al azar tres objetos y


los designa como su pasado, presente y futuro.
Enseguida, toma el objeto correspondiente a su
pasado en sus manos y hace un relato analgico
entre el objeto y su pasado.

Supongamos que el

objeto tomado es un anillo matrimonial, entonces el


participante podra iniciar su relato, por ejemplo: mi
pasado es un anillo sencillo y redondo, sin embargo,
tengo un vaco al centro.

Habitualmente meto mi

dedo en mi pasado y huyo, etc.

Los participantes pueden hacer preguntas de vez


en cuando, que faciliten la narracin analgica al
participante, pero slo preguntas referida al objeto y
no al relato. As por ejemplo, pueden consultar qu
significa para el pasado, o presente o futuro del
participante, segn el momento, el color del objeto,
alguna forma, figura, arista, textura o detalle del
objeto, en fin, pueden consultar por todos los
detalles del objeto, y el papel

del participante es

relacionar ese detalle analgicamente con el aspecto


de su vida en cuestin.

As cada participante describe por analoga, con


tres objetos, su pasado, presente y futuro (Fase de
Experienciacin).

Luego que esta fase ha finalizado, los participantes


comentan

retroalimentan

sintetizan
a

sus

la

experiencia

compaeros.

(Fase

y
de

Conceptualizacin).

Finalmente, cada participante hace un poema o un


cuento corto o un dibujo donde relaciona los tres
objetos con su vida. (Fase de Internalizacin).

Recursos

El uso de la analoga

Escuchar al otro
Comunicarse ante el grupo

Duracin

10

15

minutos

por

participantes

(Fase

de

Experienciacin)
20 minutos (Fase de Conceptualizacin)
20 minutos (Fase de Internalizacin)

Materiales

Observaciones :

Objetos diversos, papel, lpices.

Explicitar lo que es el uso de la analoga.


Grupos de ms de seis participantes alargarn el
tiempo

de

duracin

de

la

probablemente, en exceso.

Sugerencia

Participar, el facilitador, en un grupo.

experiencia,

Experiencia N 6

Propsito

Incluirse, en el grupo, a travs de la historia familiar.

Propuesta

En grupos pequeos (alrededor de 6 participantes)


cada uno elige a un ser querido de la familia, por
ejemplo, abuelo, pap, mam, hermana, hijo e inicia
una narracin en que, imaginariamente, ese ser est
all y se presenta y durante su propia presentacin
presenta a quien est corporalmente hablando por
l. Ej. Daniel decide que ser su padre, don Alberto,
y dice: "Yo me llamo Alberto Reyes, nac el ao 1920
y me cri en Tocopilla, de nio me gustaba mucho el
mar, as es que a los catorce aos ingres a la
marina, recorr este lugar y este otro y a los 25 aos
me retir y me cas con la que es mi esposa
Magdalena Palma, en 1950 naci mi segundo hijo
Daniel (que es quien est haciendo el relato). Mi hijo
Daniel fue desde chico bueno para la pelota.

Era

capaz de jugar todo el da. Cuando el Daniel cumpli


16 aos se lo llevaron pa` Santiago a jugar ftbol y le
ofrecieron que estudiara en la escuela normal. As es
que mi hijo se recibi de profesor normalista y
lueguito volvi a Tocopilla y cre una Escuela de
Ftbol con puros pelusitas. Yo (Don Alberto) me fui
enfermando, mi hijo Daniel me cuid hasta el da de

mi muerte. Yo fallec el 30 de junio de 1980, pero


desde ac sigo con el Danielito y lo aconsejo y cuido
siempre".

Los participantes pueden hacer preguntas a "Don


Alberto" acerca de su hijo Daniel, pero no a Daniel (el
que habla) directamente.

As, participan todos los

que quieran (Fase de Experienciacin).

Luego, finalizada la Fase de Experienciacin, los


participantes comentan su experiencia, qu sintieron
mientras

hablaban,

qu

sintieron

mientras

escuchaban (Fase de Conceptualizacin).

Finalmente, cada participante completa en el


grupo la frase: "Esta experiencia ha significado para
m..."

Recursos

Empatizar con otro


Escuchar al otro
Expresar los propios sentimientos y recuerdos.

Duracin

20

minutos

por

participante

Experienciacin)
30 minutos (Fase de Conceptualizacin)
20 minutos (Fase de Internalizacin)

(Fase

de

Materiales

Observaciones :

No

Experiencia

emotiva

que

emocionar, har llorar a algunos.

probablemente
Algo que si lo

aceptamos con naturalidad, ser aceptado tambin


por los participantes e integrado positivamente.

Sugerencia

Participar, el facilitador, en un grupo, estando


atento a lo que aflora emocionalmente en otros
grupos.

Aceptar

slo escuchar.

que algunas personas prefieran

Experiencia N 7

Propsito

Propuesta

Incluirse, a travs de la presentacin familiar.

Cada participante toma dos objetos donde aparece


un paisaje tpico, por ejemplo, las montaas, arboles,
una casa, un riachuelo, flores, etc.

El paisaje no contiene vidas humanas.

El

participante sabe, desde el principio, que cada


elemento del paisaje representar a alguien de su
familia. As por ejemplo, la madre podr ser, en el
ejemplo, la casa; el padre, la montaa; el riachuelo
que dibuja o un rbol, una hermana.

En

el

primer

dibujo,

todos

los

elementos

corresponden a la familia donde l fue

hijo, en el

segundo, los elementos representan a la familia


donde l fue padre o donde vivi independientemente
de sus padres (Fase de Experienciacin).

Luego los dibujos son expuestos en exposicin en


grupos de hasta 8 participantes, donde primero los
observadores describen lo que ven como paisaje, sin
ninguna alusin e interpretaciones familiares.

Ej.

Esa montaa es grande, no hay sol, la casa es

pequea, las flores estn dispersas, etc. Enseguida,


el dibujante en exposicin, describe como estn
representados sus familiares en ambos dibujos.
(Fase de Conceptualizacin) y de lo que se ha dado
cuenta, al dibujar, comparar y escuchar a sus
compaeros al comentar sus dibujos.

(Fase de

Internalizacin).

Finalmente, el grupo total, en ronda, resume en


una palabra o frase la sesin.

Recursos

Uso de la analoga
Uso de la proyeccin psicolgica
Retroalimentar lo que se ve, sin interpretar.

Duracin

Dibujar: 15 minutos
Exposicin y comentarios (grupos de 8) 30 a 60
minutos
Cierre: 10 minutos

Materiales

Observaciones :

Papel, lpices de colores

Esta

experiencia

permite

integrar

experiencia anterior o vice-versa.

Sugerencia

Participar dibujando, el facilitador.

mejor

la

Experiencia N 8

Propsito

Propuesta

Comunicar el mundo interior.

En parejas, los participantes llevan a cabo la


experiencia o juego del fotgrafo y su cmara. Este
consiste en que un participante, asumiendo el rol de
fotgrafo, mostrar al otro que asume el rol de
cmara, su mundo interior a travs de imgenes del
mundo exterior.

El fotgrafo elige un paisaje o foto a tomar que,


por analoga, mostrar a su acompaante como es su
propio mundo interior. El acompaante va con los
ojos cerrados, es ubicado frente al paisaje u objeto a
fotografiar, cuando el fotgrafo presiona su hombro,
"la cmara" abre los ojos mirando slo una vez y de
manera relmpago hacia el lugar y distancia que
previamente se le ha sealado. De esta manera, el
fotgrafo "toma" alrededor de 15 fotos, sin hablar ni
manifestar que impresin se ha formado del mundo
interior (del fotgrafo) a travs de las imgenes que le
fueron indicadas "fotografiar". Ms tarde, los roles
se alternan para repetir la experiencia.
Experienciacin).

(Fase de

En una segunda parte, cada "cmara" hace, por


escrito, un relato potico de las imgenes que retuvo
en su memoria y la titula:
entregndoselo

su

"Tu mundo interior"

acompaante.

(Fase

de

Conceptualizacin).

Finalmente, en grupos de 6 participantes, cada


uno lee el texto potico recibido y comenta el
significado que la experiencia y el texto recibido han
tenido para l. (Fase de Internalizacin).

Recursos

Uso de la analoga.
Uso de la empata.
Comunicacin no-verbal, a travs de imgenes.
Creacin potica.
Retroalimentacin.

Duracin

10

minutos

por

participante

(Fase

Experienciacin)
10 minutos de comentarios en parejas.
10 a 15 minutos para creacin potica.
15 a 20 minutos de lectura y comentarios finales.

Materiales

Espacio al aire libre.


Papel, lpiz.

de

Observacion

Enfatizar la supresin de conversaciones en la


primera parte de la experiencia, para aumentar la
concentracin y el uso de imgenes.

Sugerencia

Participar en la experiencia, el Facilitador.

Experiencia N 9

Propsito

Propuesta

Incluirse a travs de la respiracin.

Primero, en parejas, luego en pequeos grupos y


finalmente el grupo total, al unsono, haciendo la
misma inhalacin y la misma exhalacin, pero de
manera

natural.

Es

decir,

sincronizndose

espontneamente. (Fase de Experienciacin).

Cada vez, los participantes van comentando su


experiencia y retroalimentando a los dems.

(Fase

de Conceptualizacin.

Finalmente, cada participante escribe en una


pgina un poema o relato titulado: "Mi respiracin".
(Fase de Internalizacin).

Recursos

Uso de la empata respiratoria.


Comunicacin y retroalimentacin verbal.
Creacin potica.

Duracin

Ejercicios repiratorios; 15 minutos en total.


Comentarios: 10 minutos.
Creacin potica: 15 minutos.

Materiales

Observacin

Papel y lpiz.

Enfatizar que la respiracin sea natural, profunda,


suave y levemente sonora, y de no ms de 5 minutos
de

duracin

cada

vez,

objeto

de

evitar

hiperventilaciones.

Sugerencia

Se

puede

acompaar

con

contacto

corporal

ubicando la mano en el abdomen del acompaante.

Experiencia N 10

Propsito

Propuesta

Movilizar energa de inclusin

Se organiza un grupo en crculo cerrado, de


alrededor de 10 participantes.

El resto debe

ingresar, usando el cuerpo, al medio del crculo (que


se

opondr

leal

no-agresivamente).

Cada

participante que ingresa se agrega al crculo. (Fase


de Experienciacin).

Luego el grupo retroalimenta a cada participante


sobre cmo ingres al grupo (en el ejercicio) y como
ha sido su inclusin real al grupo, desde que este se
inici. (Fase de Conceptualizacin).

Finalmente, cada participante seala que ha


significado, en lo personal, llegar
grupo. (Fase de Internalizacin).

Recursos

Uso de la energa grupal.


Contacto y energa corporal.
Enfrentar obstculos.
Retroalimentacin grupal.
Expresin de sentimientos.

a ser parte del

Duracin

Fase de Experienciacin: 20 minutos


Retroalimentacin: 40 minutos.
Sntesis personal : 30 minutos.

Materiales

Observaciones :

Lugar despejado, superficie sin peligros.


Enfatizar

el

no-uso

de

empujones,

golpes,

agresividad en la superacin de obstculos.

El

respeto al otro y, especialmente al propio cuerpo (en


trminos de no correr riesgos innecesarios).

Sugerencia

Participar, entrando al crculo, el facilitador.

ETAPA DE CONFRONTACION.

Experiencia N 1

Propsito

Propuesta

Mostrarse superando obstculos.

Todos los participantes (en grupos de 2 a 3) cruzan


el saln con los ojos cerrados, mientras el grupo se
constituye

como

un

"bosque

humano"

que

se

antepone entre ellos y el recorrido. Los participantes


que van cruzando el "bosque humano" van con los
ojos cerrados, usando el tacto y su capacidad de
escabullirse entre los cuerpos que se les oponen. El
"bosque humano" slo puede oponer el cuerpo (en
cualquier posicin) no puede tomar, empujar, apretar
ni abrazar para detener al participante.

(Fase de

Experienciacin).

Luego,

en grupos pequeos

constituidos

por

quienes ms se observaron durante la experiencia, el


grupo retroalimenta a cada participante acerca de
cmo cruz el bosque. (Fase de Conceptualizacin).

Para, finalmente, cada participante relacionar


cmo cruz el bosque humano y cmo pasa y vence
los obstculos de la vida. (Fase de Internalizacin).

Recursos

Contacto y energa grupal y corporal.


Enfrentar obstculos.
Retroalimentar.
Uso de la analoga.

Duracin

Cruzar el bosque: 20 a 30 minutos en total.


Retroalimentacin: 15 minutos.
Sntesis personal : 15 minutos .

Materiales

Saln despejado. Proteccin ante ventanas y vidrios.

Observacin

No permitir el uso de la agresividad ni la fuerza


excesiva.

Sugerencia

Mantener siempre, a lo menos, dos participantes


cruzando el bosque.
Cruzar el bosque, el facilitador.

Un saln, una persona que cruza a ojos cerrados, el grupo se interpone


adoptando diversas formas y posiciones.

Experiencia N 2

Propsito

Propuesta

Comunicar el propio yo ante preguntas claves.

El grupo se ubica frente a frente en dos filas cara a


cara. La fila A pregunta, la fila B responde.

Las preguntas son:


Quin eres t?
Qu ests haciendo en este mundo?
Qu esperas de tu vida?
Qu esperas de m?

Las preguntas se repiten una y otra vez durante 20


minutos, el participante que responde, debe precisar
cada vez una respuesta diferente, espontnea y con
frases completas. Al cabo de 20 minutos, cambian
los roles. (Fase de Experienciacin.)

Luego, en parejas, cada uno seala que le sucedi


mientras preguntaba y qu mientras responda.
(Fase de Conceptualizacin).

Finalmente, en el grupo de 4 parejas, cada


acompaante describe a su compaero(a) haciendo

una sntesis de las respuestas que este dio. (Fase de


Internalizacin).

Recursos

Comunicacin verbal.
Situacin de presin.
Expresin de s mismo.
Retroalimentacin.

Duracin

Pregunta y respuesta : 40 minutos


Comentarios en pareja: 15 minutos
Sntesis en grupos

Materiales

Observaciones :

: 20 minutos

No

Las preguntas se pueden hacer de una en una o


mezclndolas. No cambiar ni hacer otras preguntas.
Probar diversos tonos, formas, timbres para hacer
las preguntas.

Preguntar an si el acompaante

queda en silencio.

Sugerencia

: Otra forma es tomando nota por escrito de las


respuestas y entregndolas al final al acompaante.

Experiencia N 3

Propsito

Propuesta

Confrontar la influencia en otros o de otros.

En absoluto silencio, sentado frente a un pliego


grande de papel, 4 participantes inicia una pintura
comn, usando tempera y slo los dedos.

Cada

participante pinta desde uno de los cuatro lados del


papel, la obra finaliza cuando el ltimo de los cuatro
deja de pintar. (Fase de Experienciacin).

Luego, los cuatro participantes comentan su


experiencia y proceso:

dnde pint?, con quin

interaccion y con quin no?, cunto incursion en


las parte del otro? quin predomin en el cuadro?
qu concluyen, en trminos de influir y dejarse
influir?. (Fase de Conceptualizacin).

En grupos, de ocho participantes, cada uno


expresa cundo y cunto influye en los dems,
cundo y cunto se deja influir, qu le sucede
internamente. (Fase de Internalizacin).

Recursos

Uso de la creatividad y de la analoga.


Uso del espacio vital.
Comunicacin verbal y no-verbal.

Retroalimentacin.
Expresin de sentimientos.

Duracin

Pintura : 20 minutos
Retroalimentacin: 20 minutos
Sntesis grupal: 20 minutos

Materiales

1 pliego grande de papel o cartulina.


8 frascos de tempera de diversos colores por grupos.
2 vasos con agua.

Observaciones :

No

predecir

que

es

una

experiencia

sobre

influencias interpersonales, sino de creatividad.


Mantener total silencio en la primera parte (pintura).

Sugerencia

Otra forma es entregar a cada participante un kilo


de greda e invitarlo en el grupo de 4 a hacer una
escultura comn.

Experiencia N 4

Propsito

Propuesta

Expresar e integrar aspectos de la propia persona.

En grupos de cinco participantes, un participante


es el escultor y sus cuatro acompaantes "sus"
modelos para la escultura o monumento.

El

"escultor" elige cuatro aspectos de s mismo que


plasmar en su escultura y

hace representar por

cada uno de sus modelos.

Ej. Mi espritu, mi

corazn, mi sexualidad, mi cuerpo.

Enseguida ubica y determina la posicin, postura


y formas que intencionadamente compondrn sus
modelos (Fase de Experienciacin).

Estos van comentando qu sienten corporalmente


y psicolgicamente en el rol y postura que estn,
especialmente con relacin a sus tres acompaantes.
(Fase de Conceptualizacin).

Luego, el escultor, va ponindose en el lugar de


cada uno de sus modelos y observando qu le sucede
a l (ella) en cada posicin y cmo se relacionan "sus"
partes o aspectos.

(Fase de Internalizacin).

experiencia se repite cuatro veces.

La

Recursos

Uso de la creatividad, la analoga.


Comunicacin verbal, no-verbal.
Retroalimentacin.
Uso de la empata.

Duracin

20 minutos cada escultura.


15 minutos sntesis final

Materiales

Pueden integrarse objetos (como sillas o bancas) y


elementos (pauelos, ropa, etc.).

Observaciones :

La

experiencia

puede

repetirse

haciendo

esculturas polares (de una misma persona) cmo soy,


cmo quiero ser, cundo estoy mal y cundo estoy
bien, etc.

Sugerencia

Hacer su escultura el facilitador.

Experiencia N 5

Propsito

Propuesta

Clarificacin de metas y valores.

En grupos de cinco participantes, uno de ellos se


ubica al centro y seala las cuatro cosas, personas,
situaciones,

recuerdos,

aspiraciones,

etc.

ms

importantes para l (ella). Estas pueden pertenecer


a un mismo aspecto o estar mezcladas. Ej. Lo ms
importante para m son: mis padres, viajar, comprar
una casa, vida religiosa; o mi esposo, mis hijos, mi
madre y mi hermana; o el colegio donde estudi,
ahorrar, mi pareja y escribir un libro.

Una vez que l (la) participante ha elegido sus


cuatro cosas importantes

las delega, una a cada

acompaante (4) que le rodean, entregndole a cada


uno, detalles que le permitan, a aquel, conocer mejor
ese aspecto.

Enseguida, l (la) participante respira profundo y


cierra sus ojos para escuchar.
cuatro

acompaantes

es,

al

El papel de sus
unsono,

intentar

convencerlo con diversos argumentos que lo nico


importante en su vida es el aspecto que le ha
delegado. Este bombardeo de frases ser realizado a

menos de 15 cms. de los odos del participante hasta


que los argumentos se acaban o el participante de
por finalizada la escucha. (Fase de Experienciacin).

Luego l (la) participante comenta qu escuch, a


quin y a quin no, qu le sucedi y qu aclar en
trminos de prioridades o jerarquizacin de valores.
Los acompaantes, a la vez, comentan qu les
sucedi a ellos en el papel asignado.

(Fase de

Conceptualizacin).

Una vez que todos los participantes han pasado


por el centro comentan los valores compartidos o
aspectos comunes que, en este sentido, existen entre
ellos. (Fase de Internalizacin).

Recursos

Comunicacin verbal.
Uso de la empata y la creatividad.
Uso de la influencia.
Expresin de sentimientos.
Retroalimentacin.

Duracin

10 a 15 minutos cada participante


15 minutos de sntesis final.

Materiales

No

Observacin

Remarcar la necesidad de hablar convenciendo al


participante, todos al mismo tiempo y pegados a sus
odos.

Sugerencia

Participar el facilitador en un grupo.

Experiencia N 6

Propsito

Propuesta

Retroalimentar con amabilidad y veracidad.

En pequeos grupos (5 a 7 participantes), uno de


ellos se retira momentneamente dejando un(a)
representante que tomar notas.

El grupo, en su

ausencia, expone, con amabilidad a la vez que


veracidad, lo que ha observado (en el contexto del
taller), percibido y sentido (afectivamente) ante esta
persona (la ausente), mientras su "representante"
toma notas de todo lo expresado.

Luego, el

participante retorna al grupo y seala cul cree ser


la retroalimentacin que va a recibir. Enseguida, su
"representante"

lee

las

notas.

(Fase

de

Experienciacin).

Al finalizar la ronda de participantes, el grupo


sintetiza la experiencia expresando de qu se ha
dado cuenta cada uno (Fase de Conceptualizacin) y
qu

ha

significado,

tanto

recibir

como

retroalimentacin (Fase de Internalizacin).

Recursos

Retroalimentacin
Pasar de la imaginacin a la realidad.
Comunicacin verbal.

dar

Duracin

Aproximadamente 15 minutos por participante ms


20 a 30 minutos finales.

Materiales

Observaciones :

No

Enfatizar la necesidad de ser sincero y amoroso a


la vez.

Es decir, retroalimentar calmadamente, sin

herir y sin mentir.

Sugerencia

Participar en un grupo el facilitador.

Experiencia N 7

Propsito

Propuesta

Confiar en el grupo superando los propios temores.

En grupos de 7 participantes, ubicados sobre


colchonetas, 6 de ellos se ubican frente a frente y se
toman frreamente

de los brazos para formar una

especie de red. El sptimo participante se ubica en


un extremo y se deja caer de espaldas sobre los
brazos.

En una segunda instancia, puede repetir

dejndose caer de espaldas desde una silla ubicada


delante del grupo. (Fase de Experienciacin).

Inmediatamente de realizada la cada de espaldas


y su consecuente recepcin por el grupo, l (la)
participante expresa sus sentimientos y emociones
antes, durante y despus de realizada la experiencia.
(Fase de Conceptualizacin).

Al

finalizar

la

ronda

de

experiencia,

cada

participante comunica al grupo general del taller,


qu ha significado para l (ella) confiar en el grupo.
(Fase de Internalizacin).

Recursos

Dar y recibir apoyo.


Enfrentar riesgos.

Actuar como grupo, solidariamente.

Duracin

Aproximadamente 45 a 60 minutos.

Materiales

Colchonetas y sillas.

Observaciones :

Siendo

esta

experiencia

de

algn

riesgo,

considerar seriamente:
1.

Uso de colchonetas

2.

No presionar a su realizacin.

3.

Cuidarse de los cabezazos, pues al caer el


participante en los brazos del grupo, estos
tienden a irse (por el peso recibido) hacia
delante y golpearse unos con otros.

Una

alternativa

interesante

es

proponerle

al

participante que al dejarse caer hacia atrs lo haga


con los brazos en alto y gritando a todo volumen.

Sugerencia

Mostrar la experiencia siendo el primero en


dejarse caer y luego no participar en ningn grupo
para poder asesorar a todos los grupos y esta alerta
a prevenir accidentes.

Dos

filas

tomadas

de

las

manos,

parados

sobre

colchonetas. Una persona de espalda a ellos, con los brazos en alto,


gritando y dejndose caer sobre las manos.

Experiencia N 8

Propsito

Propuesta

Expresarse ante el grupo y recibir retroalimentacin.


En

grupos

de

participantes,

cada

participante narra (como obra creada) un supuesto


almuerzo que ocurre entre sus familiares y cmo, a
travs de ste se muestran las personalidades,
situaciones y conflictos que ataen a su ncleo
familiar, ya sea como hecho pasado, presente o
futuro.

Inmediatamente, el grupo se organiza y

escenifica este relato.

El narrador acta primero

como director y luego va participando pasando por


varios o todos los personales en representacin. Ms
tarde, si lo desea, propone la

"escena perfecta"

donde todo ocurre segn sus queridos anhelos.


(Fase de Experienciacin.)

Al finalizar cada obra, el grupo comenta (Fase de


Conceptualizacin) lo experienciado, en trminos
personales y como grupo actoral.

Terminados todas las representaciones, en ronda,


cada participante expresa frases que empiezan por
"ha sido muy significativo para m...",

"lo ms

importante de esta experiencia, para m, ha sido...".

Recursos

Psicodramatizar
Retroalimentacin total (verbal, no verbal, etc.).
Enfatizar.

Duracin

Aproximadamente 40 a 60 minutos por participante.

Materiales

Pueden ayudar prendas de disfraz.

Observaciones :

Enfatizar la importancia para el participante, de


pasar por diversos personajes y representarlos.
Proponer a la escenificacin de los personajes, hacer
parejas, repeticiones y ligeras exageraciones que
mejoren el darse cuenta del "narrador".
Realizar, si fuera necesario, ejercicios previos de
introduccin al teatro.

Sugerencia

Asistir a todos
activamente en uno.

los grupos, ms que participar

Experiencia N 9

Propsito

Propuesta

Reconocer a integrar polaridades.

En grupos de 7 a 10 participantes, cada uno


escribe una lista haciendo un inventario de aspectos
polares e l, por ejemplo: yo paso de la euforia a la
tristeza, quiero adelgazar y no puedo evitar comer,
tengo buen genio en el trabajo y mal genio en mi
casa, etc. Enseguida , cada participante, si lo desea,
representa estos dos personajes polares pasando de
uno a otro (para lo cual pueden ubicarse cojines).
As, dialogan los dos personajes entre s y, tambin,
cada personaje dialoga con el grupo (como en una
obra de teatro). (Fase de Experienciacin).

El grupo retroalimenta al participante sealndole


que percibe en su lenguaje verbal y corporal en los
dos personajes.

Al terminar la ronda de representaciones (en los


cojines) cada participante hace, para s mismo, un
relato escrito que sintetiza la forma de ser de estos
dos personajes. (Fase de Conceptualizacin).

Finalmente, cada participante vuelve a un cojn y


representa a un tercer personaje que posee slo lo
mejor

de

los

dos

anteriores.

(Fase

de

Internalizacin).

Recursos

Uso de polaridades.
Uso de la "silla vaca".
Retroalimentacin.

Duracin

Fase de Experienciacin:

15 a 20 minutos por

participante.
Fase de Conceptualizacin: 10 a 15 minutos.
Fase de Internalizacin:

10 a 15 minutos por

participante.

Materiales

Observaciones :

Cojines.

Puede complementar con psicodramatizaciones


hechas por dos compaeros del grupo para el
participante.

Sugerencia

Asistir a todos los grupos, ms que participar


activamente en uno.

Experiencia N 10

Propsito

Propuesta

Retroalimentar con amabilidad y veracidad.

En

grupos

de

10

participantes.

Un

participante se acuesta boca arriba en medio del


grupo,

cierra los ojos y respira profundo.

Sus

compaeros de grupo, en forma amable y veraz le


van diciendo alternadamente, cuando les surge la
necesidad de hacerlo, frases que empiezan por: "tu
influyes positivamente en mi cuando...", "Tu influyes
negativamente en m cuando..."

Cuando el participante del centro lo desee, o


cuando el grupo ya se queda en silencio, se sienta y
expresa que escuch, qu sinti y cmo e siente (no
hace promesas ni da explicaciones).

(Fase de

Experienciacin).

Luego, que la ronda de participacin ha finalizado,


cada

participante

toma

una

hoja,

hace

dos

columnas, las titula Mi influencia Positiva/Mi


influencia Negativa y las llena con lo escuchado.
(Fase de Conceptualizacin).

Finalmente, en el grupo general, cada participante


en ronda, expone una frase que empieza por "lo que
quiero decirles a ustedes es... y lo que quiero decirme
a m mismo es..." (Fase de Internalizacin).

Recursos

Retroalimentar.
Saber escuchar.
Comunicarse verbalmente y con calidez.

Duracin

Fase de Experienciacin :

10 a 15 minutos por

participante.
Fase de Conceptualizacin: 10 a 15 minutos.
Fase de Internalizacin: 10 a 20 minutos.

Materiales

Observacin

Papel y lpiz.

Enfatizar el desarrollo de la capacidad de ser veraz


amorosamente y con calidez.

Sugerencia

Ponerse el facilitador, al centro de un grupo.

ETAPA DE AFECTO

Experiencia N

Propsito

Propuesta

Dar y recibir apoyo, acogida y bienestar

En grupos de 9 participantes, uno de ellos es


sostenido en brazos por el resto (en dos filas de tres
con los brazos tomados, sostienen su cuerpo, boca
arriba, en el que, un sptimo participante sostiene
sus pies y el octavo su cabeza). En esta posicin, el
grupo, mientras est de pie manteniendo en vilo al
participante, le mece suavemente y entona canciones
de la infancia o de cuna. (Fase de Experienciacin).

Luego de un rato, la persona es depositada


suavemente en el suelo y se le pide que narre su
experiencia (Fase de Conceptualizacin).

Finalmente, en el grupo general en ronda,

cada

participante expresa qu fue lo ms significativo de


la experiencia. (Fase de Internalizacin).

Recursos

Dar apoyo y ofrecer bienestar.


Comunicar verbal y corporalmente.

Hacer contacto corporal.

Duracin

Fase de Experienciacin :

10 a 15 minutos por

participante.
Fase de

Conceptualizacin:

minutos por

participante.
Fase de Internalizacin:

15 a 20 minutos por

participante.

Materiales

Observaciones :

Recomendable el uso de colchonetas.

Dar tiempo al participante para que "salga" de su


experiencia haciendo una pausa cuando quede
recostado en el suelo.

Sugerencia

Participar el facilitador, en algn momento, en


algn grupo.

Experiencia N 2

Propsito

Propuesta

Dar y recibir retroalimentacin.

Cada participante prepara una hoja grande o una


cartulina dividindola en 4 cuadrados, cada uno de
ellos es encabezado por la frase: lo que acepto de ti
es...; lo que ms respeto de ti es...; lo que admiro de
ti es...; lo que ms aprecio de ti es...

En la parte

superior coloca su nombre. Luego, estas hojas son


ubicadas en murales, murallas o mesa para que
todos los participantes se acerquen a ellas y escriban
frases que completen cada cuadrado. Finalmente,
cada participante retira su hoja y la lee en silencio.
(Fase de Experienciacin).

Posteriormente, los participantes se renen en


parejas y comparten y comentan la retroalimentacin
recibida (Fase de Conceptualizacin). Junto con eso,
subraya las frases, para ellos, ms significativas.

Finalmente, en el grupo general, cada participante


toma sus frases subrayadas y dice:
"Gracias por aceptar mi..." y/o
"Gracias por respetar mi..." y/o
"Gracias por admirar mi..." y/o

"Gracias por apreciar mi..."


(Fase de Internalizacin).

Recursos

Retroalimentar.
Comunicacin verbal.
Expresin de sentimientos.

Duracin

Fase de Experienciacin : 20 a 30 minutos.


Fase de Conceptualizacin: 20 minutos aprox.
Fase de Internalizacin: 20 minutos aprox.

Materiales

Observaciones :

Cartulina y lpices.

Enfatizar

el

desarrollo

de

la

capacidad

de

retroalimentar y comunicarse de manera veraz y


amorosa.

Sugerencia

Participar, el facilitador, ubicando su cartulina y


escribiendo las de los participantes.

Experiencia N 3

Propsito

Propuesta

Dar y recibir abrazo.

En parejas sentada frente a frente los (las)


participantes se abrazan y apoyan su frente en el
hombro de su acompaante.

Luego se relajan,

acomodan y procuran respirar acompasadamente al


unsono. (Fase de Experienciacin).

Luego,

la

pareja,

expresa

cules

son

sus

sensaciones y sentimientos hacia l (ella) otro(a)


persona antes, durante y despus del abrazo. (Fase
de Conceptualizacin.

Finalmente, la pareja, en forma conjunta hace un


poema, o un relato o un dibujo o una figura en greda
que represente el

abrazo humano.

Internalizacin).

Recursos

Contacto corporal.
Dar y recibir abrazos.
Expresar sentimientos.
Trabajar en equipo y emotivamente.

(Fase de

Duracin

Fase de Experienciacin : 5 minutos


Fase de Conceptualizacin: 10 a 20 minutos
Fase de Internalizacin: 15 a 30 minutos .

Materiales

Observaciones :

Hojas, lpices, cartulinas, tmperas, greda.

Enfatizar

que

la

experiencia

realizada en absoluto silencio.

Sugerencia

Participar el facilitador.

del

abrazo

sea

Experiencia N

Propsito

Propuesta

Integrarse meditando.

En parejas o grupos de hasta 6 participantes,


sentados

en

crculo,

el

pequeo

inicia

una

meditacin que consiste en, con una msica suave y


relajada de fondo, respirar suave y relajadamente al
unsono. Al exhalar, el movimiento es acompaado
con manos y brazos que describan un amplio crculo
hacia delante, hacia fuera, para volver a focalizar la
exhalacin, a poner las manos en el abdomen. En
esta posicin, el pequeo grupo inhala, al unsono y
as contina por 15 minutos. Luego, el pequeo
grupo se tiende de espaldas juntando sus cabezas,
cierra los ojos y permanece 15 minutos, en silencio
con los ojos cerrados escuchando la msica. (Fase
de Experienciacin).

Luego, el grupo retorna lentamente, a la posicin


sentadas en crculos y comenta su experiencia, en
trminos

intrapersonales

(qu

me

sucedi?)

interpersonales (qu me pas o sent con ustedes y


hacia ustedes?). (Fase de Conceptualizacin).

Finalmente, el grupo crea una cancin de cuatro


versos

la

canta

fraternalmente.

(Fase

Internalizacin).

Recursos

Uso de la meditacin.
Comunicacin verbal y no-verbal.
Creatividad.

Duracin

Fase de Experienciacin : 30 minutos


Fase de Conceptualizacin: 15 minutos
Fase de Internalizacin: 15 minutos

Materiales

Cassette de msica; equipo de msica.

Observacin

Enfatizar el valor de la comunicacin el silencio.

Sugerencia

Puede realizarse como grupo general.

de

Experiencia N 5

Propsito

Propuesta

Clarificar metas y valores.

Cada

participante

recibe

una

hoja

llamada

"Proyecto de Vida" que le permite, al ir llenndola,


proyectarse en su futuro. (Fase de Experienciacin).

Finalizado el "Proyecto de Vida", los participantes


comentan su experiencia en grupos pequeos. (Fase
de Conceptualizacin).

Finalmente, en el grupo general y en referencia a


su Proyecto de Vida, cada participante le expresa, al
grupo, una frase que empieza por: "Lo que quiero
decirles es...; lo que quiero decirme es...". (Fase de
Internalizacin).

Recursos

Proyecto de Vida.
Comunicacin verbal.

Duracin

Fase de Experienciacin : 30 a a 40 minutos


Fase de Conceptualizacin: 15 a 30 minutos
Fase de Internalizacin: 15 minutos

Materiales

Hoja de "Proyecto de Vida" (se adjunta), lpices.

Observaciones :

Dar la opcin de, quienes lo deseen, no compartan


su "Proyecto".

Sugerencia

Asistir a cada participante, en sus dudas y


preguntas.

Experiencia N 6

Propsito

Propuesta

Integrarse danzando.

El grupo y cada participante, baila, danza y se


expresa libremente (sin caer en el cliche de bailar en
parejas). (Fase de Experienciacin).

Luego, cada participante, en pequeos grupos,


comenta su baile, sus sensaciones, sentimientos y
expresin. (Fase de Conceptualizacin).

Finalmente, en grupos de 4 participantes, con una


cartulina al centro, cada uno elige una pluma de
color distinta y va expresando, al unsono de sus

acompaantes, anlogamente

su baile.

(Fase de

Internalizacin).

Recursos

Expresin corporal.
Comunicacin verbal y no-verbal.
Creatividad.

Duracin

Fase de Experienciacin : 30 minutos


Fase de Conceptualizacin: 20 minutos
Fase de Internalizacin: 10 a 20 minutos

Materiales

Un cassette de msica preparada y pre-grabada


que pase por diversos ritmos. Primero lento, luego
ms vivo, enseguida gran ritmo y finalmente lento
nuevamente. Ej. Msica de valses clsicos, jazz o
disco, msica africana

o brasilea, nuevamente

valses.
Cartulina y plumones (diversos colores).

Observaciones :

Enfatizar la expresin corporal (empezar bailando


con los ojos cerrados) y la libertad de movimiento.
Previamente, los participantes pueden pintar con
tempera la cara y partes del cuerpo.

Sugerencia

Participar activamente el Facilitador.

Experiencia N 7

Propsito

Propuesta

Integrarse trabajando.

El grupo llevar a cabo la labor de hacer pan


cumpliendo juntos todas las etapas (ir a comprar los
elementos,

organizar

el

trabajo,

hacer

hornearlo, compartirlo, lavar y ordenar.

el

pan,

(Fase de

Experienciacin).

Luego, cada participante escribe su relato (puede


usar el Cuaderno Creativo) de su experiencia y estos
son expuestos y ledos en un mural.

(Fase de

Conceptualizacin).

Finalmente, en el grupo general, cada participante


expresa una frase que empiece por:

"hacer el pan

con ustedes ha significado para m...".


Internalizacin).

Recursos

Accin comunitaria.
Creatividad.
Comunicacin verbal y no-verbal.
Retroalimentacin

Duracin

Fase de Experienciacin : 1 a 3 horas.

(Fase de

Fase de Conceptualizacin: 20 a 30 minutos.


Fase de Internalizacin: 15 a 30 minutos.

Materiales

Cocina y horno, mesones, harina con polvos royal,


agua, margarina y huevos (pan de onces).
Hoja de papel, lpices.

Observaciones :

Proponer que cada participante haga panes que en


su figura represente lo que quiere recibir y lo que
quiere dar, por ejemplo, el pan de los anhelos, del
amor, del dinero, de la salud, etc.

Sugerencia

Asesorar, no dirigir. Dejar al grupo las soluciones.


Slo facilitar recursos.

Experiencia N 8

Propsito

Propuesta

Dar y recibir

En grupos de 4 a 5 participantes, cada uno pasa


al centro y se recuesta sobre un gran pliego de papel,
donde el grupo marca su figura con un plumn.
Enseguida, el participante se retira del papel para
que

sobre

la

figura,

el

grupo

vaya

pintando,

escribiendo, pegando recortes, etc., que constituyen


una obra que represente al participante y

exprese

los sentimientos y pensamientos del grupo hacia l.


(Fase de Experienciacin).

Repetida esta actividad con cada participante, los


trabajos

se

exponen

comentan.

(Fase

de

Conceptualizacin).

Finalmente, cada participante expresa qu le ha


significado recibir esta obra-regalo del grupo con que
trabaj. (Fase de Internalizacin).

Recursos

Actividad.
Retroalimentacin.
Empatizar.

Duracin

Fase de Experienciacin :

15 a 30 minutos por

participante.
Fase de Conceptualizacin: 30 minutos.
Fase de Internalizacin: 30 minutos.

Materiales

Pliegos grandes de papel, lpices, recortes de


revistas, plumones, tmperas, etc.

Observacin

Trabajar en grupos de no ms de 5 participantes


par que la experiencia no dure excesivamente.

Sugerencia

Integrar el facilitador a un grupo.

Experiencia N 9

Propsito

Propuesta

Empatizar

En parejas, cada participante, asume la persona


del otro y conversa como si fuera el otro(a). As, si
Juan y Carmen se sientan frente a frente, durante 15
minutos, simultneamente, conversan siendo Juan,
Carmen

siendo

Carmen,

Juan.

Luego,

simultneamente, el uno pintar con tmpera la cara


del otro, haciendo salir del rostro lo ms singular y
propio de esa persona (sus polaridades, su timidez,
su generosidad, su alegra, su espritu, etc.).

Enseguida,

reunidos

en

grupos

de

participantes, el grupo preparar y representar una


pequea obra de mimos, expresin corporal o teatro
(5 a 10 minutos) que sea congruente con los rostros
pintados. (Fase de Experienciacin).

Cada

representacin y cada rostro pintado ser

comentado

por

el

grupo

general.

(Fase

de

Conceptualizacin).

Finalmente, todos los participantes lavarn sus


rostros y no se maquillarn, para en el grupo

general, expresar frases que empiecen por: "Este es


mi rostro y con l muestro mi.......... ante ustedes y
para ustedes". (Fase de Internalizacin).

Recursos

Empatizar
Creatividad
Retroalimentacin
Expresin de sentimientos.

Duracin

Fase de Experienciacin : 1 hora a 1 1/2 hora.


Fase de

Conceptualizacin:

Est incluida en el

tiempo anterior.
Fase de Internalizacin: 15 a 30 minutos.

Materiales

Observaciones :

Tempera, agua.

No usar tmperas de uso en telas (daaran la


piel).

Las tmperas de uso escolar para papel no

irritan la piel y salen con agua.

Sugerencia

Participar el facilitador. Pintar y pintarse.

Experiencia N 10

Propsito

Propuesta

Integrarse creativa y meditativamente

En pliegos grandes de papeles se preparan varios


con un crculo grande y, si es posible, lneas
simtricas adentro.

En grupos de 4 participantes,

van pintando con tmperas al unsono creando una


obra) simtrica dentro del crculo (llamada Mandala),
integrada y esttica. (Fase de Experienciacin).

Luego, el grupo pequeo comenta de qu manera


el Mandala representa la integracin de ellos. (Fase
de Conceptualizacin).

Finalmente, todos los Mandalas son ubicados, en


suelo, al centro del saln. El grupo general se sienta
alrededor y simplemente recorre, con la vista, tanto
los

Mandalas

como

el

grupo.

Internalizacin.

Recursos

Uso de la meditacin.
Creatividad
Uso del Mandala
Comunicacin verbal y no verbal.

(Fase

de

Duracin

Fase de Experienciacin : 30 minutos.


Fase de Conceptualizacin: 15 a 20 minutos.
Fase de Internalizacin: 15 minutos.

Materiales

Observaciones :

Pliegos grandes de papel o cartulina, tmperas.

Puede ser la experiencia final del taller. Al cierre


final pueden cantarse letanas tales como: "Slo te
pido que por siempre me recuerdes, amndote", o "A
ti te di, de ti recib, juntos compartimos, de esto
vivimos".

Sugerencia

Participar el Facilitador.

Un mandala (slo lneas, sin colores).

FICHA 1.3.3

SNTESIS

Las personas tenemos necesidades:


Intra-personales
Inter-personales
Trans-personales.

En el contexto de las necesidades Interpersonales entendemos el


TRABAJO GRUPAL como la oportunidad que se dan las personas de:
Explorar
Conocer, y
Resolver

POSTULADOS DEL DESARROLLO PERSONAL E


INTERPERSONAL

Confiar en el ser humano y en su capacidad de autodireccin


constructiva.
Dar ms importancia al potencial de la persona que a sus
limitaciones.
Subrayar la responsabilidad
determinismo fatalista.

personal

por

sobre

un

Explorar todos los fenmenos que ocurren en el ser humano.


Considerar

la

naturaleza

del

hombre

como

positiva

PRINCIPIOS DEL TRABAJO GRUPAL


PARA EL DESARROLLO INTERPERSONAL

Unidad del organismo

Honestidad

Darse cuenta

Libertad

Responsabilidad

Naturalidad

Las necesidades Interpersonales pasan por tres etapas:


1. De Inclusin
2. De Confrontacin
3. De Afecto

Pilares del Taller:


La libertad del participante
La responsabilidad del participante
La Interactividad
La experiencia interna

PASOS DE LA ORGANIZACIN Y REALIZACIN DE UN TALLER

Planificacin de un conjunto de experiencias.


Realizacin de las experiencias.
Conceptualizacin de las experiencias.
Significacin de las experiencias.
Retroalimentacin entre los participantes.
Evaluacin del Taller

7
FASES DEL PROCESO DE CAMBIO

De Experienciacin.
De Conceptualizacin.
De Internalizacin.
De Integracin.
De Totalidad.

MODELO DE TALLER
INCLUSIN
Experiencias
Propsito
Propuesta:
Fase de:
Experienciacin.
Conceptualizacin.
Internalizacin

Recursos
Materiales

CONFRONTACIN
Experiencias

AFECTO
Experiencias

Propsito
Propuesta:
Fase de:
Experienciacin.
Conceptualizacin.
Internalizacin

Propsito
Propuesta:
Fase de:
Experienciacin.
Conceptualizacin.
Internalizacin

Recursos
Materiales

Recursos
Materiales

APENDICES.

Cuaderno Creativo

1.
2.
3.

Describir la(s) experiencia(s) :


Sensaciones corporales
:
Percepciones
:

4.

Emociones

5.

Sentimientos

6.

Imgenes

7.

Sueos

8.

Pensamientos

9.

Insights

10.

Iluminaciones

11.

Comportamientos

12.

Darse cuenta

13.

Integracin

Qu sucedi?
Qu sinti en su cuerpo?
Internas y externas. De s mismo, del
entorno.
Hubo o hay expresin o contencin de risa,
llanto, grito, golpe, etc..
Hubo o hay tristeza, alegra, rabia, pena,
satisfaccin,
frustracin,
abatimiento,
plenitud, etc.
Surgieron o surgen imgenes en su mente,
recuerdos, fantasas, ensueos.
So o ha soado (antes, durante o despus)
algo
relacionado
temporal
o
contextualmente con la(s) experiencia(s).
Surgieron o surgen, en su mente,
afirmaciones, juicios, ideas, reflexiones,
dudas, preguntas, etc.
Tuvo o tiene percepciones claras y evidentes
de una cierta realidad suya o del entorno.
Se dio cuenta con intensidad de algo.
Concibi o concibe en su mente ideas
altamente esclarecedoras de su realidad.
Qu hizo o est haciendo o hace a propsito
de la(s) experiencia(s).
Qu ha descubierto o confirmado de todo lo
anterior, en s o en su entorno.
Cmo integra y sintetiza todo lo anterior;
cul es su conclusin?

14.

Integridad

15.

Evaluacin

Qu es lo ms honesto? que puede ahora,


decirse de s mismo y/o decirle al resto, de
ellos mismos,
Qu utilidad, servicio o beneficio le ha
producido la experiencia y el llevarse al
cuaderno creativo con todas sus partes?.

PROYECTO DE VIDA
1. Mi Proyecto de Vida :________________________________________________
_________________________________________________________________

2. Duracin del Proyecto :

Desde: ............................ Hasta: .............................

3. Identifica los factores principales que ocasionan xito o fracaso en tu existencia:


_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
4. Descripcin de la situacin que aborda tu Proyecto de Vida:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
5. Indica el o los objetivos fundamentales de tu Proyecto de Vida:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
6. Registra los resultados que esperas alcanzar con tu proyecto de Vida (Metas):
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
7. Estrategia del Proyecto de Vida. Qu se necesita hacer para alcanzar los objetivos?
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
8. Cronograma de acciones y actividades a realizar en el Proyecto de Vida:

ACTIVIDADES

FECHA
INICIO

FECHA
TERMINO

EVALUACION

9. Evaluacin de logros alcanzados en tu Proyecto de Vida:


MEDIOS DE EVALUACION

PERIODICIDAD

10. Mi propsito de vida es: _____________________________________________


_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
11. Mi compromiso para elevar mi calidad de vida es: _________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

______________________
Fecha

________________________
Nombres y Apellidos

________________________
Firma

BIBLIOGRAFIA
BIBLIOGRAFA
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