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CUENTO DE LA ALIMENTACIN SALUDABLE.

(PRIMER CICLO).
EL NIO QUE ODIABA LA FRUTA.
rase que se era un nio que acababa de cumplir los ocho aos. Siempre estaba
jugando con sus compaeros y compaeras. Practicaba el deporte muy a menudo. Cada
da, sola jugar en el patio del colegio durante la hora del recreo: al escondite, al ftbol,
al baloncesto y a otros muchos juegos.
Cuando llegaba la hora de la comida, siempre se enfadaba con su mam porque no
quera comer casi nunca. No le gustaban las legumbres ni las verduras y lo peor de todo
es que nunca quera comer fruta. Se negaba a comer postre y lloraba cuando su madre se
la ofreca. Slo quera comer hamburguesas y dulces de todo tipo.
Pasados unos cuantos aos empez a engordar y no poda jugar como los dems
compaeros y compaeras. Se cansaba enseguida y empez a aborrecer el deporte. Poco
a poco se qued casi sin amigos y se puso muy triste. Aquel nio quera cambiar. Pero,
qu poda hacer?
Menos mal que su madre lo llev al mdico y ste le aconsej que tomara comidas
ms sanas para as adelgazar un poco y mejorar su agilidad. Decidi, a partir de
entonces, hacer caso a los consejos de su madre y comenz a tomar las comidas y
alimentos que ella le ofreca. Sobre todo, fue de gran ayuda la fruta. Qu bien empez a
sentirse!
En poco tiempo se qued ms delgado y recuper las ganas de hacer deporte. Se
sinti cada vez ms a gusto y con mejor humor.
Por fin descubri que para sentirse a gusto haba que alimentarse adecuadamente y
que haba que abandonar las manas. Qu cambio tan positivo!
Y colorn, colorado este cuento se ha acabado.

(SEGUNDO CICLO).
ALICIA EN EL PAS DE LAS FRUTAS
Alicia iba caminando por el bosque y se encontr un rbol de fruta. Era un
manzano y una manzana le dijo:
-Oye, nia! T comes fruta?
-Algunas veces. Respondi la nia.
La fruta le dijo que deba comerla porque era muy buena para la salud. Sigui
caminando y un naranjo le dijo que las naranjas tenan mucha vitamina C. Sigui su
camino y la hierbabuena le cont que le daba a la sopa un punto delicioso.
A partir de entonces decidi tomar mucha fruta y verdura.

(TERCER CICLO).
LA COMIDA DE MARGARITO.

Esta es la historia de nuestro amigo Margarito. Margarito era un nio que viva
en la Estacin de Cortes de la Frontera, y tena 12 aos. Desde muy pequeo Margarito
odiaba la fruta y la verdura y por mucho que su madre lo intent, l slo coma pizzas,
hamburguesas y perritos calientes.
Un da, Margarito fue al mdico porque se senta muy mal, por eso el mdico le
pidi que se hiciera unos anlisis de sangre.
Al poco tiempo lleg la excursin, esa que Margarito llevaba esperando todo el
ao; sin embargo, el pobre no pudo ir porque se senta muy, pero muy dbil. Se pas los
das llorando y llorando de pena por no poder ir.
A la semana siguiente, el mdico llam a Margarito para darle los resultados de
los anlisis. Cuando lleg a la consulta, el mdico le dijo que tena las defensas muy
bajas, que no tena casi vitaminas en la sangre y el colesterol muy alto. Margarito,
qued muy extraado y le pregunt al mdico cul podra ser la causa de su mal estado
de salud y cmo podra hacer para ponerse bueno. El mdico le respondi que deba
comer mucha fruta y mucha verdura.
Margarito se fue a su casa muy enfadado y le haba dicho al mdico que no
pensaba comer frutas ni verduras, porque no le gustaban. Lo que l no saba era que
tanto su madre como el mdico haban tramado un plan
Un da, su madre, a la hora de la merienda le tena una sorpresa preparada. Le
vend los ojos frente a una bandeja de fruta dicindole que eran dulces y caramelos de
diferentes sabores. Entonces, Margarito, pensando que eran dulces de esos que tanto le
gustaban, empez a comer ms y ms fruta, sin parar de repetir lo buena que estaba.
Cuando abri los ojos y vio que lo que estaba tan bueno era fruta, se dio cuenta de lo
equivocado que haba estado todo este tiempo.
Al da siguiente fue al mdico a darle las gracias por ayudarle a descubrir los
beneficios de la fruta. Al pasar unos meses comiendo frutas y verduras, Margarito se iba
sintiendo cada vez mejor, ms y ms sano, y aprendi que comer bien, es
importantsimo para la salud. Ya nunca se perdera una excursin por sentirse mal!

POESAS SOBRE LA BUENA ALIMENTACIN.

(PRIMER CICLO)
En la clase hay una tienda
Con alimentos y fruta.
Donde alumnas y alumnos
Jugando en ella disfrutan.
Luca vende sanda,
Claudia la guarda contenta.
lvaro y David le ayudan
Y Julia ajusta la cuenta.
Laura tiene por costumbre
Ensearnos las legumbres
Y Guillermo ms travieso
Nos habla del pan y el queso.
Como somos muy pequeos
Nos gustan las golosinas
Pero es ms saludable
Tomarnos las mandarinas
Que le gustan a una nia
Cuyo nombre es Marina.
(SEGUNDO CICLO)
La fruta en nuestra alimentacin
Es cuestin de buena concienciacin.
El consumo de verduras y legumbres
Son alimentos que te llevan a la cumbre.
Una buena alimentacin
Te ayuda a estudiar mejor.
S en tu vida lo tienes siempre en cuenta,
sta te ir de leyenda.
Pues todo te ir bien
Si tu alimentacin es un diez.

(TERCER CICLO)
Si sano quieres estar
Deporte debes hacer
Y un consejo de verdad
Sobre lo que vas a comer.
Verdura, fruta y pan
En todas las comidas
Debes tomar.
Agita, zumo y leche
No puedes olvidar.
No abuses de las chuches,
Te hacen engordar.
Tampoco de los huevos
Puedes abusar.
Pescado y carne roja
Vamos a poner
En esta sana dieta
Que debes aprender.
Si sigues mi consejo
Feliz estars
Llegars bien a viejo
Y sano estars.

ADIVINANZAS SOBRE LOS ALIMENTOS


PRIMARIA CAADA REAL TESORO.
1.- ES ROJA POR DENTRO Y TIENE PEPITAS.
SI LE DAS UN CORTE SE PONE ROJITA.
(La sanda).
2.- SOY GRUESO Y AMARILLO.
PELUDO Y CON MUCHO BRILLO.
(El membrillo).
3.- REDONDA COMO UNA TAZA
Y TIENE PELOS EN LA PANZA.
(La cebolla).
4.- UNA CAJITA DE BUEN PARECER
NINGN CARPINTERO LA SABE HACER.
(La nuez).
5.- MUY PEQUEN
Y TIENE NARIZ.
(El garbanzo).
6.- SOMOS VECINAS DEL MISMO RACIMO
Y SI NOS APRIETAN HACEMOS EL VINO.
(Las uvas).
7.- VERDE POR FUERA Y BLANCO POR DENTRO.
(La pera).
8.- ORO PARECE, PLATA NO ES
SI NO LO ADIVINAS PIENSA OTRA VEZ.
(El pltano).
9.- DNDE TIENE LA H EL MELOCOTN?
(En el hueso).
10.- VERDE ERA, AMARILLO SE QUED.
DE LOS PRIMOS DE LA LIMA
ES EL MS GRANDULLN.
(El limn).
11.- FRUTA DE VERANO, ROJA Y CON SEMILLAS.
EST MEJOR CON NATA. SLA EST MUY RICA.
(La fresa).
12.- ROJA ERA, ROJA EST.
SI LA PONGO POR PAREJAS
ES LA NOTA MUSICAL.

(La cereza).
13.- SU COLOR POR FUERA Y SU COLOR POR DENTRO
DICEN EL NOMBRE DE ESTE ALIMENTO.
(La naranja).
14.- EST EN LA CABEZA Y EN LA SELVA TROPICAL.
PELARLO ES MUY DIFCIL PERO QU BUENO EST.
(El coco).
15.- SOY UNA LOCA AMARRADA
QUE SLO SIRVO PARA LA ENSALADA.
(La lechuga).

El grupo de trabajo al que nos referimos se ha llevado a cabo en el


C.P.R.A.VALLE DEL GUADIARO. Pertenecen a este colegio dos ncleos rurales:
CAADA DEL REAL TESORO Y JIMERA DE LIBAR.
Los profesores-as que hemos formado parte del mismo nos hemos reunido tal y
como se indica en las actas.
Hemos dado al curso una dimensin prctica. Las reuniones que hemos
mantenido han tenido un carcter no slo formativo sino tambin de planificacin de
actividades que posteriormente se han llevado a cabo en las aulas.
Nos hemos basado fundamentalmente en tres unidades didcticas:
1.- Los alimentos como fuente de nutrientes.
2.- La pirmide de la alimentacin.
3.- Las chuches.
De cada una de las unidades hemos trabajado casi todas las actividades que
vienen propuestas en ellas. Como muestra de ello, presentamos en la presente unidad,
una actividad significativa de cada unidad trabajada:
-Cuentos sobre la alimentacin.
-Poesa sobre la fruta.
-Adivinanzas.
Asimismo hemos realizado una evaluacin de cada unidad.