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FRIO EN EL ALMA. La depresin en el pastor


Por Ausencio Arroyo.
(Jeremas 15:15-21)
Dnde estn los abrazos? Dnde los apretones de mano? Dnde un corazn
heroico? No lo s, creo que se han ido no s qu pas. Antes, la vida nos
sonrea; hoy, es plida como el color de la contaminacin; su sonrisa, es el ruido
ensordecedor de un congestionamiento de autos.
Hay momentos en la vida de un pastor que son de alegra y paz, pero hay otros
que duelen en el alma como el fro que penetra hasta los huesos. Hay momentos
de sonrisas, abrazos, miradas y atenciones; pero hay tambin cuando la
sensacin que nos invade es de vaco e impotencia.
Los que servimos en el ministerio cristiano generamos bendicin en la vida de
otros: cuando ayudamos a los jvenes a encontrar su camino, brindamos palabras
de consolacin a los que sufren, animamos a los que se sienten frustrados,
acompaamos a los quebrantados, orientamos a los que dudan. Esto, por
supuesto, se lo debemos a Dios; mas, nos satisface ser instrumentos en sus
manos. Sin embargo, no a todos agrada nuestra misin. No todos aprecian la
palabra o el consejo dado, algunos se sienten agredidos, se molestan y se burlan.
Queda en el pastor una sensacin desagradable y de confusin.
Los pastores somos personas muy expuestas a las tensiones emocionales y,
dependiendo de nuestros factores de predisposicin es probable que caigamos en
estados depresivos, Jeremas no es la excepcin, es la muestra de aquellos que
sienten que su mundo se derrumba o que pierden el sentido de lo que hacen.
Jeremas se siente desilusionado, lo que pareca dulce y agradable se le vuelve
amargo. Una funcin en la que esperaba encontrarse rodeado de amigos y
escuchas resulta lo contrario, el profeta se siente solo, la gente se le escabulle. La
gente lo rechaza y se burla de l. Jeremas lamenta su condicin y la respuesta
del pueblo. Lo ahoga la impotencia para 'cambiar' a un pueblo.
Qu causas pueden provocar la depresin en el Pastor?
1.

La soledad personal. El servicio pastoral propicia muchos momentos de


aislamiento. La persona se mueve sola, se enfrenta sola o se queda sola.
Hay cargas emocionales: confesiones, debilidades, culpas, dudas y otras
cosas que la gente deposita en nosotros y que debemos guardarlas con celo
discrecional.
Hay decisiones que no se pueden discutir con otros y que obligan a que el
lder cargue con la responsabilidad de las consecuencias. En intimidad con

Dios se dialoga, se dejan correr los sentimientos y se afirma el corazn, pero


ante las personas hay que exponer el rostro y el corazn.
La soledad es el sentimiento de sentirse rechazado, fuera de lugar en la vida,
intil y desechable. La soledad puede producir aislamiento y generar una
tristeza profunda.
2.

La falta de arraigo. Algunos pastores sufren, junto con sus familias,


constantes desarraigos: No logran establecer amistades profundas, no se
sienten parte de una comunidad, pierden su estabilidad, se desprenden de
las cosas que aman, dejan a sus familias.
Toda persona necesita sentir que es parte de un grupo, que a alguien le
importa, que en caso necesario encontrar una mano amiga que lo sostenga.
Toda separacin an entre vivos, lleva un proceso de duelo. Hay dolor por la
partida, hay miedos por lo que pueda venir, hay ira por verse forzado a dejar
algo de s mismo. Cuando no se expresa el dolor, en palabras o en las
lgrimas, la pena se instala en el interior y se convierte en una roca dura y
pesada.

3. Las presiones financieras. En su generalidad, las familias pastorales viven


con muchas limitaciones y algunas veces al borde de una crisis econmica.
Es verdad que Dios siempre provee una solucin, mas no deja de haber
angustia ante la incertidumbre o pena por lo que no podemos darle a los
hijos.
Cuando llegamos a endeudarnos quedamos a merced de los acreedores o
nos amenazan la vulnerabilidad y la vergenza.
4.

La competencia entre pastores. Hay factores que podran estar bajo control
pero que finalmente son desestabilizadores, la competencia es uno de ellos.
La lucha por sobresalir y ser mejor que los dems colegas, generan la
persecucin por encontrar las fallas y las deficiencias de su trabajo. Caemos
en la ambicin de las mejores congregaciones o aparecen resentimientos
por no ser preferidos o por sentirnos fracasados.

5.

Alcanzar xito en los proyectos. Es extrao, pero sucede. Cuando un lder


est luchando por alcanzar ciertos objetivos, se mantiene alerta y con toda su
energa puesta para lograrlo; una vez que se logran los fines viene el
relajamiento y es probable que se d un estado de tristeza.
Cmo enfrentar la depresin

1.

Reconozca y respete sus lmites. Con frecuencia tenemos una expectativa


demasiado elevada sobre nuestras capacidades y los resultados que
tendremos. Tambin, pensamos que no debemos decir que no a nadie.
Cuando pretendemos satisfacer todas las demandas de la congregacin nos
vemos envueltos en citas empalmadas, decisiones que no son nuestras,
incumplimiento del trabajo; lo cual nos lleva a un sentimiento de fracaso.
No estamos obligados a hacer todo. Otros creyentes pueden participar en las
actividades, cada persona debe asumir sus responsabilidades y si no
podemos atender la necesidad de algn miembro, hagmoslo saber de
buena manera.

2.

Exprese sus necesidades. Un pastor puede expresar, en el espacio y


momento adecuado, lo que est sintiendo, sus anhelos, su dolor. Podemos
permitirnos ser frgiles y necesitados de otros. Podemos poner en palabras
lo que estamos viviendo.
Encuentre alguien de plena confianza con quien pueda abrir su corazn. Es
vlido si usted les dice a sus hermanos en la fe que espera ser amado y
respetado como persona.

3.

Fortalezca las relaciones. Es cierto que nuestra vocacin nos hace ser
diferentes en algunos aspectos, pero no somos tan aptos como para vivir
aislados. Necesitamos cultivar amistades personales. Las relaciones
requieren tiempo y esfuerzo para que perduren y crezcan. Los amigos nos
liberan de la soledad y permanecen junto a nosotros en las horas ms
difciles.

4.

Comparta con Dios sus luchas. Las confesiones de Jeremas revelan una
manera de acercarse a Dios en el dolor y la desilusin. El profeta llega a
reclamarle a Dios que lo sedujo, le hizo creer que todo sera fcil y que en
todo le ira bien. Ore y dgale al Seor como se siente, cuales son sus dudas,
dgale sus miedos, su molestia y espere en su respuesta.

5.

Contine con sus actividades. Para evitar ser atrapados en la depresin


cuando usted est percibiendo las seales que se muestran en el test que
aparece en la siguiente pgina, permanezca activo, dentro de sus
capacidades. No se quede en cama a lamentar sus desgracias, si tiene que
visitar a alguna familia, hgalo, si debe predicar, esfurcese en hacerlo.
Levntese lo ms temprano, ponga su da en las manos de Dios, arrglese

como si fuera a salir, aunque no lo haga; esto le ayudar a mantenerse


activo. Con la fuerza de Dios, usted vencer la depresin.

Test para saber si estamos deprimidos

No

Sentimientos de tristeza y/o irritabilidad.

Prdida de inters o placer en actividades que antes disfrutaba.

Cambios en el peso o apetito.

de las horas de sueo).

Sentimiento de culpa o inutilidad.

Dificultad para concentrarse, recordar cosas, tomar decisiones.

Fatiga o prdida de energa.

Agitacin o disminucin de la actividad, notado por otros.

Pensamientos de suicidio o muerte.

Le sucede esto desde hace ms de dos semanas)

Cambios en las pautas de dormir (disminucin o aumento

Si usted ha contestado que s a cualquiera de estas preguntas, es probable que


est en un momento vulnerable. Si ha contestado a dos o tres tems
afirmativamente, es hora de cuidarse, si fueron ms de tres busque ayuda
inmediatamente.
pelearn contra ti, pero no te vencern; porque yo estoy contigo para guardarte
y para DEFENDERTE, dice EL SEOR Jer. 15:20