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MEDICINA DEL DEPORTE, FISIOLOGA DEL

EJERCICIO Y APTITUD FSICA


NATURALEZA, CONCEPTO Y CONTENIDO

Preparado por:
Prof. Edgar Lopategui Corsino
MA, Fisiologa del Ejercicio

MEDICINA DEL DEPORTE

* Concepto *
Los Aspectos Cientficos y Mdicos de la Actividad Fsica
y Deportes; Incluye el Estudio de los Efectos Fisiolgicos,
Anatmicos, Biomecnicos, Psicosociales, Bioqumicos y
Patolgicos del Ejercicio y Deporte sobre el Cuerpo
Humano, y la Aplicacin Clnica del Conocimiento
Obtenido de Dicho Estudio con el Fin de Mantener las
Capacidades Funcionales al Desempearse en su Trabajo
Fsico, al hacer Ejercicios y Practicar Deportes, y para la
Prevencin y Tratamiento de Enfermedades y Lesiones
Relacionadas con el Ejercicio

CIENCIAS DEL DEPORTE


(Michael Kent, 1994)

La Bsqueda del Conocimiento Objetivo


Derivado de las Observaciones del
Deporte y de Aquellos que Participan en
el Deporte, ya sea como Atletas,
Entrenadores o Espectadores

CIENCIAS DEL DEPORTE


(Michael Kent, 1994)

Involucra la Adquisicin y
Evaluacin Sistemtica de
Informacin Sobre el
Deporte

CIENCIAS DEL DEPORTE


(Michael Kent, 1994)

Incluye Cualquier Disciplina que


Utilice el Mtodo Cientfico y
Dependa de Informacin Observada
para Explicar y Predecir El
Fenmeno Deportivo

CIENCIAS DEL EJERCICIO


(Michael Kent, 1994)

El Estudio del Fenmeno


Natural Asociado con
La Actividad
Fsica y Deporte

MEDICINA DEL DEPORTE


OBJETIVOS
Mejorar y Mantener en Forma ptima las Capacidades
Fsicas del Individuo para su Mejor Desempeo en la
Vida Diaria
Evaluar las Aptitudes Fsicas, tanto para Atletas (en su
Preparacin para la Competencia Deportiva) como para
Personas que Practican Deportes , con el Fin de Mantener
una Buena Salud y/o para Recreacin.
La Prevencin de Enfermedades y Lesiones Relacionadas
con el Ejercicio y Deportes.
Diagnstico y Tratamiento de la Enfermedad y Lesin.
La Rehabilitacin de Enfermedades Crnicas y
Degenerativas para el pronto Restablecimiento del Atleta
en su Deporte.

REAS Y RAMAS
DISCIPLINARIAS
RELACIONADAS
CON LA
MEDICINA DEL DEPORTE

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Estudio de la Funciones del Cuerpo


Humano Antes del Ejercicio, Mientras
Ejecuta Sesiones Breves de Ejercicio y
Despus del Ejercicio, o el Estudio de los
Efectos Acumulativos
a Largo Plazo del Ejercicio

FISIOLOGA DEL EJERCICIO:


CONCEPTOS BSICOS

Fisiologa del Esfuerzo


Esfuerzo::
Estudio de los cambios
morfolgicos y funcionales de los
rganos corporales durante
ejercicios agudos (inmediatos) y
crnicos (a largo plazo)

FISIOLOGA DEL EJERCICIO:


CONCEPTOS BSICOS

Fisiologa del Deporte:


Aplicacin de los principios de la
fisiologa del ejercicio y
entrenamiento deportivo con el
fin de mejorar la ejecutoria
competitiva del atleta

CINESIOLOGA ESTRUCTURAL O
ANATOMA APLICADA

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El Estudio de la Funcin y Anlisis


del Movimiento de los Msculos,
Esqueleto y Articulaciones del
Cuerpo Humano, Desde el Punto
de Vista de las Ciencias Fsicas

BIOMECNICA O CINESIOLOGA
ESTRUCTURAL

Concepto
Aquella Rama de la Cinesiologa
que Estudia los Efectos que Ejercen
las Diferentes Fuerzas Externas
sobre Cuerpos Vivientes en Estado
de Movimiento o Reposo

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La Clasificacin de los
Diferentes Fsicos
(Biotipo o Somatotipo)
Observados en Atletas
Que Practican una
Diversidad de Deportes

PATOLOGA DEPORTIVA
PATOLOGA DEPORTIVA
PATOLOGA DEPORTIVA
PATOLOGA DEPORTIVA
PATOLOGA DEPORTIVA
PATOLOGA DEPORTIVA
PATOLOGA DEPORTIVA
PATOLOGA DEPORTIVA

Deterioro de la Estructura y
Funciones Orgnicas y su Efecto
en el Desempeo Deportivo e
Incapacidades que Afectan la
Participacin Efectiva en
Diferentes Deportes

PSICOLOGA
PSICOLOGA DEPORTIVA
DEPORTIVA
PSICOLOGA
DEPORTIVA
PSICOLOGA DEPORTIVA
PSICOLOGA DEPORTIVA
PSICOLOGA
DEPORTIVA
PSICOLOGA DEPORTIVA
PSICOLOGA DEPORTIVA
PSICOLOGA DEPORTIVA

Estudia los Efectos que Produce el


Aprendizaje de Destrezas Motoras en
La Personalidad y Caracter, y los
Efectos que pueden Ocasionar el Tipo
de Personalidad en la Seleccin y
Participacin de Deportes

GIMNASIA
TERAPETICA
GIMNASIA(EJERCICIOS)
(EJERCICIOS) TERAPETICA
GIMNASIA (EJERCICIOS) TERAPETICA
GIMNASIA (EJERCICIOS) TERAPETICA
GIMNASIA (EJERCICIOS) TERAPETICA
GIMNASIA (EJERCICIOS) TERAPETICA
GIMNASIA (EJERCICIOS) TERAPETICA
GIMNASIA (EJERCICIOS) TERAPETICA

Aplicacin de Ejercicios o Deportes


Especficos para Mejorar la Fortaleza y
Tolerancia Muscular, Flexibilidad y la
Capacidad Cardio-Respiratoria, luego
de haber Sufrido una Lesin Deportiva

HIGIENE
DEL
DEPORTE
HIGIENE
DEL
DEPORTE
HIGIENE DEL DEPORTE
HIGIENE DEL DEPORTE
HIGIENE
DEPORTE
HIGIENE DEL
DEL DEPORTE
HIGIENE DEL DEPORTE
HIGIENE DEL DEPORTE

Hbitos Correctos de Salud para


Proteger la Salud del Atleta y
Mejorar o Mantener un
Optimo Desempeo Deportivo

PRUEBAS Y EVALUACIONES
DEPORTIVAS

Mediciones de las Capacidades


Fisiolgicas, Evaluacin de los
Componentes de la
Aptitud Fsica y Destrezas Deportivas, y
la Aplicacin de dichas Evaluaciones al
Entrenamiento y Acondicionamiento

EL PERSONAL
DE
MEDICINA DEPORTIVA

EL PERSONAL
DE
MEDICINA DEPORTIVA

PERSONAL
DE
EQUIPO ACTIVO

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Un Generalista o Mdico de Familia que


Trabaja con la Prevencin, Diagnstico
y Tratamiento Traumatolgico del
Atleta a travs de su Conocimiento
como Mdico y el que Provee las
Ciencias del Deporte

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Responsable de Prevenir Lesiones,


Diagnosticar Evaluar y Tratar Lesiones
Atlticas y Utilizar el Vendaje
Apropiado; Llevar un Registro de las
Lesionesy Ofrecer Orientacin al
"Coach", Atleta y a los Padres de ste

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Responsable de Ensear las


Tcnicas, Destrezas y Estrategias
del Deporte que Dirige; Debe Poseer
Conocimiento sobre Primeros
Auxilios en caso de Alguna
Emergencia o Lesin

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Observan el Programa y
Ayudan al Entrenador
Atltico Principal

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Participan en el Programa
y son Supervisados
por el Mdico de Equipo

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El Director Atletico tiene la


Responsabilidad de Organizar las
Actividades Atlticas y Asegurar
que dichas Actividades se
Lleven a Cabo en Forma Segura

EL PERSONAL
DE
MEDICINA DEPORTIVA

PERSONAL AUXILIAR:
Mdicos Especialistas Consultores
Personal Mdico Asociado
Consultores Generales

PROGRAMA DE MEDICINA DEPORTIVA

ORGANIZACIN/FUNCIONES
Prevencin de Enfermedades y Lesiones
Evaluacin Inmedita y Tratamiento
Inicial de la Enfermedad o Lesin
Referido del Atleta
Rehabilitacin
Preservacin de los Registros
Responsabilidades Legales

MEDICINA DEL DEPORTIVA


El Cuadro Perfecto del Deporte
El Atleta

Entrenador
("Coach")

Mdico

Psiquiatra
o Psiclogo

FISIOLOGA DEL EJERCICIO:


TRASFONDO HISTRICO
1885: Fernand La Grange - Primer libro de texto
sobre Fisiologa del Ejercicio
1921: A.V. Hill - Premio Nobel en Metabolismo
Energtico
J.S. Haldane - Mtodos/Materiales VO2
1927-47: Harvard Fatigue Laboratory
1941-66: Influencia Escandinava - Asmussen,
Nielsen, Christensen, Hansen, strand,
Bergstrom, Saltin
Fisiologa del Ejercicio Moderno: Bergstrom,
Saltin, Edgerton, Gollnick, entre otros

FISIOLOGA DEL EJERCICIO:


BASE PARA OTROS CAMPOS
Eucacin Fsica: Pioneros - Peter
Karpovich, Dudley Sargent, J.H. McCurdy,
Thomas K. Cureton, entre otros
Aptitiud Fsica - Thomas K. Cureton,
Kenneth Cooper
Medicina Clnica/Preventiva: Promocin
de Salud - Programas de Bienestar y
Estilos de Vida Sanos: Prescripcin de
Ejercicio, Fomento de Actividad Fsica

FISIOLOGA DEL EJERCICIO:


Efectos Agudos vs. Crnicos del Ejercicio

Respuestas Agudas

Cambios fisiolgicos
inmeditos durante una
sesin de ejercicio

FISIOLOGA DEL EJERCICIO:


Efectos Agudos vs. Crnicos del Ejercicio

Respuestas Crnicas
Cambios fisiolgicos a largo
plazo durante repetidas
sesiones de ejercicios
(entrenamiento)

RESPUESTAS FISIOLGICAS AL EJERCICIO:


MEDICIN/MONITOREO DE VARIABLES AGUDAS

Calidad de Control del Laboratorio


Durante las Investigaciones con Sujetos

Controlar las condiciones bajo las cuales


se determinan las variables fisiolgicas
agudas (reposo y ejercicio) en los
participantes estudiados, as como los
ciclos diurnos y menstruales

RESPUESTAS FISIOLGICAS AL EJERCICIO:


MEDICIN/MONITOREO DE VARIABLES AGUDAS

Radiotelemetra y Grabadoras en Miniatura


Actividad del corazn (Frecuencia Cardaca
[FC] y Electrocardiografa [EKG])
Frecuencia respiratoria (FR BR)
Temperatura corporal (perifrica/piel y
central/interna)
Actividad muscular (electromiograma)

RESPUESTAS FISIOLGICAS AL EJERCICIO:


MEDICIN/MONITOREO DE VARIABLES AGUDAS

Determinantes Variables Durante Monitoreo


Condiciones Ambientales (temperatura,
humedad, intensidad de la luz, ruido
ltima comida (hora y volumen/cantidad)
Ritmos Circardianos (variacin diurna
fisiolgica)
Ciclo menstrual

RESPUESTAS FISIOLGICAS AL EJERCICIO:


MEDICIN/MONITOREO DE VARIABLES AGUDAS

Determinantes Variables Durante Monitoreo:


EL CICLO MENSTRUAL
Varibles Fisiolgicas afectadas:
Masa corporal
Volumen total de agua corporal
Taza metablica
Frecuencia cardaca
Volumen de eyeccin sistlica (VES)

ERGOMETRA:

Utilizacin de Ergmetros

Ergmetro

(Ergo = Trabajo; Metro = Medida)

Instrumento de ejercicio que


permite controlar (estandarizar)
y medir la intensidad y ritmo del
esfuerzo fsico de una persona

ERGOMETRA:
Utilizacin de Ergmetros

Tipos de Ergmetros:
Utilizados en Ambiente Aire

Cicloergmetros
Bandas sinfn ergomtricas
Escalones/banco
Ergmetro de esqu de campo traviesa
Remoergmetro
Bancos de natacin (convencional y
de natacin simulada)

ERGOMETRA:
Utilizacin de Ergmetros

Tipos de Ergmetros:

Utilizados en Ambiente Agua


Ergmetro de brida o natacin

esttica (natacin sujetada)


Canal de natacin (piscina con flujo)
Piscina ergmetro (natacin libre)

ERGOMETRA:
Utilizacin de Ergmetros

Tipos de Ergmetros:

Utilizados en Ambiente Agua


Ergmetros Especficos para

Deportes:
Ergmetros para los brazos
Remoergmetro
Ergmetro de Winsurf

ERGOMETRA:
Utilizacin de Ergmetros - TIPOS

Cicloergmetros
Tipos de Resistencias que Emplean los
Cicloergmetro:

Friccin mecnica
Resistencia elctrica
Resistencia del aire
Resistencia de un lquido hidralico

ERGOMETRA:

Utilizacin de Ergmetros - TIPOS

Cicloergmetros
Ventajas:

Estabilidad de la parte superior

del cuerpo durante la prueba:


Permite mediciones fisiolgicas
ms precisas (e.g., presin arterial,
muestras de sangre, entre otras)

ERGOMETRA:

Utilizacin de Ergmetros - TIPOS

Cicloergmetros
Ventajas:

Son independientes de la masa


corporal (MC):
Esto quiere decir que son los ms
apropiados para determinar cambios
fisiolgicos submximos antes y
despus del entrenamiento, donde la
MC ha cambiado

ERGOMETRA:

Utilizacin de Ergmetros - TIPOS

Cicloergmetros
Desventajas

Familiarizacin:
Si el sujeto no se ejercita
regularmente en una bicicleta,
entonces esto podra ocasionar fatiga
prematura en las extremidades
inferiores.

ERGOMETRA:

Utilizacin de Ergmetros - TIPOS

Cicloergmetros
* Desventajas *
Valores mximos ms bajos en
comparacin con la banda sinfn:
Posibles Causas:
Fatiga local en la extremidades
inferiores
Sangre estancada en las piernas
Uso de menos masa muscular

ERGOMETRA:
Utilizacin de Ergmetros - TIPOS

Banda Sinfn
* Ventajas *
Intensidad automtica del esfuerzo:
La correa/cinta se mantiene siempre
en movimiento:
Si el sujeto no mantiene la velocidad
de la correa, ste podr ser arrastrado
hacia atrs de la banda sinfn

ERGOMETRA:
Utilizacin de Ergmetros - TIPOS

Banda Sinfn
* Ventajas *
Rpida Adaptabilidad:

Caminar es una actividad


natural:
Los sujetos se adaptan dentro de 1
a 2 minutos

ERGOMETRA:
Utilizacin de Ergmetros - TIPOS

Banda Sinfn
* Ventajas *
Valores mximos alcanzados en la

poblacin general:
Excepcin:
Ergmetros diseados especficos
para los deportes que practican los
atletas

ERGOMETRA:
Utilizacin de Ergmetros - TIPOS

Banda Sinfn
* Desventajas *
Son ms costosas que los cicloergmetros

Poseen un mayor tamao


Funcionan con electricidad
Dificultad en el transporte
Menor precisin para medidas fisiolgicas
manuales (e.g., presin arterial, muestras de
de sangre, entre otras)

ERGOMETRA:

Pruebas de Esfuezo
Principio de Especificidad
* Especificidad de la Prueba Ergomtrica *
Elegir ergmetros que simulen la
actividad deportiva del atleta:

Esto es particularmente cierto en


deportistas de alto rendimiento

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Adaptaciones Fisiolgicas
* Mejoramiento de la Ejecutoria Deportiva *
Entrenamiento con resistencias:
Fortalecimiento muscular
Entrenamiento aerbico:
Mejora la capacidad del corazn
Incrementa la aptitud pulmonar
Aumento en la tolerancia cardiorespiratoria

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Principios Bsicos de Entrenamiento


Principio de individualidad

Principio de especificidad
Principio de desuso
(deterioro)
Principio de sobrecarga
progresiva

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Principios : Individualidad
Variacin individual:
Diferentes personas responden de
distintas maneras
Cada individuo debe ser reconocida
como nico:
Debe considerarse este principio al disear
programas de entrenamiemnto

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Principios : Especificidad
Adaptacin especfica al tipo de
actividad y del volumen e intensidad:
El entrenamiento debe ajustarse especficamente
al tipo de actividad del deportista
Objetivo - Maximizar los beneficios:
Lograr adaptaciones de entrenamiento
especficas

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Principios : Desuso
Prdida de condicin (los beneficios del
entrenamiento) cuando se interrupe el
programa de acondicionamiento:
Deterioro de las adptaciones previamente
adquiridas al reducir o detener sbitamente el
entrenamiento
Implicacin - Para el entrenamiento:
Incluir una fase de mantenimiento

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Principios : Sobrecarga progresiva


Sobrecarga:

Aplicar una intensidad mayor de la


normal
Entrenamiento Progresivo:
Cuando el cuerpo se adapta, el
entrenamiento debe progresar a un
nivel de intensidad ms alta

ENTRENAMIENTO
(EJERCICIOS CRNICOS):

Tipos de Programas de Entrenamiento

Entrenamiento con resistencias


Entrenamiento en intrvalos
Entrenamiento contnuo
Entrenamiento en circuito

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento con Resistencias


Planificacin/Diseo:
Grupos musculares a ser entrenados
Elegir los ejercicios
Dosis/Variables de las Sesiones:
Series (sets), repeticiones y sobrecarga
Adaptaciones:
Incrementa la fortaleza, potencia y
tolerancia muscular

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento en Intervalos
Descripcin:

Perodos alternos de esfuerzo con perodos


de recuperacin o de actividad reducida

Ventaja:
Permite hacer un mayor esfuerzo general,
ya que durante la sesin se produce una
cierta recuperacin

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento en Intervalos
Variables Involucradas:
Ritmo y distancia del intervalo de trabajo (o carga
y duracin para el entrenamiento con resistencias)
Nmero de repeticiones y series
Duracin del intervalo de reposo (recuperacin)
Tipo de actividad en el intervalo de recuperacin
Frecuencia (nmero de sesiones por semana)

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento Continuo

Descripcin:
Actividad contnua sin intervalos de
reposo
Tipos:
De alta intensidad
Lento de larga distancia (Long Slow
Distance o LSD)
Fartlek o juego de velocidades

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento Continuo
* Entrenamiento Contnuo de Alta Intensidad *
Intensidades de entrenamiento:

85-95% Frecuencia Cardaca Mxima (FCmx)


Indicaciones:
Atletas de tolerancia (e.g., corredores
pedestres de medio fondo)
Ventajas:
Aumento en la capacidad para mantener
un ritmo constante de carrera

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento Continuo
* Entrenamiento Lento de Larga Distancia (LSD) *
Intensidades de entrenamiento:
60-80% Frecuencia Cardaca Mxima (FCmx)
Objetivo principal:
Entrenar en distancias o duraciones muy
largas
Desventajas:
Molestias musculares y articulares
Traumas significativas

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento Continuo
* Entrenamiento Lento de Larga Distancia (LSD) *
Poblaciones beneficiadas/Indicaciones:
Individuos que buscan mantener una buena
aptitud fsica y salud
Atletas que compiten en deportes de equipo
cuyo fin es mejarar su nivel de aptitud o
tolerancia cardiorespiratoria
Deportistas que se encuentran que la fase
transitoria de su programa de entrenamiento
que solo desean mantener su condicin
aerbica

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento Continuo
* Fartlek (Juego de Velocidades) *
Descripcin/Caractersticas:
Ejercicio contnuo con intervalos
Duracin: 45 minutos o ms
Intensidad: De Alta a baja (eventualmente
aumentar velocidad a una alta)
Lugar: El campo/colinas
Objetivo: Diversin, forma libre de entrenar
Ventaja: Proveee variedad
Atletas beneficiados: Corredores de fondo
Origen: Suecia, dcada de los treinta

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento en Circuito
* Descripcin General *

Consiste en realizar una serie de


ejercicios/actividades especficas
(diferentes) alrededor de un
conjunto de estaciones (6 a 10)
a travs de las cuales
la persona progresa
lo ms rpidamente posible

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento en Circuito
* Caractersticas *
Se ejecutan una serie de ejercicios o
actividades en una secuencia
determinada (circuito)
Un circuito posee de 6 a 10 estaciones
Se realiza un ejercicio particular en cada
estacin
Se requiere progresar a travs del circuito
lo ms rpidamente posible

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento en Circuito
* Beneficios/Adaptaciones *
Incremento modesto en la

capacidad/tolerancia aerbica
Aumento en la fortaleza muscular
Incremento en la tolerancia
muscular
Aumento en la flexibilidad
Incremento en masa corporal
Reduccin en la grasa total del cuerpo

ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS CRNICOS):

Entrenamiento en Circuito
* Entrenamiento con Resistencias en Circuito *

Descripcin:

Representa un entrenamiento en circuito,


combinado con el entrenamiento con resistencias
Intensidad: 40% - 60% de la fortaleza mxima
Duracin: 30 segundos
Intervalos de recuperacin (reposo): 15 seg.
# Estaciones: 6 - 8
# Series (sets): 2 - 3

METODOLOGA DE INVESTIGACIN

Diseo de la Investigacin
* Tipos de Diseo *

Transversal
(cross-sectional)
Longitidinal (cohort)

METODOLOGA DE INVESTIGACIN:
DISEO DE INVESTIGACIN

Tipos de Diseo de Investigacin


* Diseo TRANSVERSAL *
Descripcin:
Se llevan a cabo pruebas sobre una gran
seccin cruzada de poblacin en un
momento especfico, y las diferencias entre
grupos individuales dentro de esta
poblacin se usan para estimar los cambios
en cualquier variable fisiolgica dada a
travs del tiempo

METODOLOGA DE INVESTIGACIN:
DISEO DE INVESTIGACIN

Tipos de Diseo de Investigacin


* Diseo TRANSVERSAL *

Caractersticas:
Se recogen datos una sola vez
La poblacin es diversa (heterognea)
Basado en las variables fisiolgicas
evaluadas, se realizan comparaciones e
inferencias entre los grupos de cada
poblacin estudiada
Las conclusiones son extrapoladas a travs
del tiempo

METODOLOGA DE INVESTIGACIN:
DISEO DE INVESTIGACIN
Tipos de Diseo de Investigacin: TRANSVERSAL
* Ejemplo *
Hiptesis: Corredores pedestres de fondo aumentan
la Lipoprotena de Alta Densidad (HDL-C) sangunea
Se llevan a cabo pruebas fisiolgicas de sujetos
en los siguientes grupos:
No corren ningn millaje por semana
Corren 48 kilmetros (30 millas) por semana
Corren 97 kilmetros (60 millas) por semana
Corren 148 kilmetros (90 millas) por smana
Se comparan resultados de cada grupo:
Esto se basa en el nivel de ejercutoria de la carrera
Se derivan conclusiones/inferencias

METODOLOGA DE INVESTIGACIN:
DISEO DE INVESTIGACIN

Tipos de Diseo de Investigacin


* Diseo LONGITUDINAL *

Descripcin:
Los participantes son sometidos a
prueba una o ms veces despus de
las pruebas iniciales para medir sus
cambios a lo largo del tiempo

METODOLOGA DE INVESTIGACIN:
DISEO DE INVESTIGACIN

Tipos de Diseo de Investigacin


* Diseo LONGITUDINAL *

Caractersticas: Diseo ms preciso


Se realizan pruebas iniciales
Se repiten las pruebas una o ms veces a lo
largo de un tiempo dado (se recogen datos
a intervalos)
Se comparan los cambios (las variables
fisiolgicas evaluadas) individuales de los
resultados de las diferentes pruebas
Se postulan conclusiones

METODOLOGA DE INVESTIGACIN:
DISEO DE INVESTIGACIN

Tipos de Diseo de Investigacin: LONGUTUDINAL


* Ejemplo *

Hiptesis: Corredores pedestres de fondo aumentan la


Lipoprotena de Alta Densidad (HDL-C) sangunea
Poblacin: (Selecionada al azar)
40 sujetos no entrenados (20 control y 20 experimental)
Diseo:
Intervencin: 20 Corren distancias prolongadas
Control (comparar): 20 sujetos que no entrenarn
Duracin: 12 meses
Pruebas (muestras de sangre): Inicial y luego cada
tres meses
Se comparan resultados:
Los cambios en HDL-C a travs de cada perodo

METODOLOGA DE INVESTIGACIN

Diseo de la Investigacin
* Lugares de Investigacin *
Laboratorio

Campo (Field)

METODOLOGA DE INVESTIGACIN:
LUGAR DE INVESTIGACIN

LABORATORIO

* Ventajas *
Son ms precisas:
Pemiten emplear material ms
especializado
Se pueden controlar las condiciones
ms cuidadosamente

METODOLOGA DE INVESTIGACIN:
LUGAR DE INVESTIGACIN

LABORATORIO

* Desventajas *
Son ms costosas
Requieren material, equipo y un lugar
especializado
Toman ms tiempo
Los investigadores requieren estar
entrenados en tcnicas especializadas
de laboratorio

METODOLOGA DE INVESTIGACIN:
LUGAR DE INVESTIGACIN

CAMPO (FIELD)
* Ventajas *

Son ms prcticas:

Son mas fciles de administar


Son menos costosas
Simulan el ambiente real
Se administran en cualquier lugar
(e.g., pista de correr, piscina, etc)
Se pueden aplicar a muchas personas
en poco tiempo

METODOLOGA DE INVESTIGACIN:
LUGAR DE INVESTIGACIN

CAMPO (FIELD)

* Desventajas *

Menos precisin:
No existe un control apropiado
de variables externas
Dependen de estimaciones o
extrapolaciones