Desnutricin EmocionalEFECTOS

En el mbito de la salud emocional, la situacin emocional de un adulto depende en mucho del amor que se
le proporcion en la infancia. De hecho, este proceso afectivo comienza desde el momento en que una mujer
representa en ella misma el deseo de un hijo, pues un nio deseado por la madre tiene un buen pronstico de
salud emocional porque tendr la posibilidad de recibir miradas de aceptacin, amor, respeto, atencin y
disciplina con balance, lo que poco a poco se convertir en confianza y seguridad.
De otra manera, un nio rechazado que no fue bien acogido por la madre ni el padre o es golpeado por
padrastros o madrastras, tos, abuelos que los cuidan porque muchas veces las madres los rechazan o
tutores, que no tienen muchas posibilidades de un buen desarrollo emocional; y tristemente la mayora de las
veces terminan muy mal, es decir mientras ms privacin emocional hay ms riesgo de enfermedad mental
que se presenta.
Por su parte, los terapeutas psicolgicos, sostienen que un beb absorbe todas las actitudes y emociones de
la madre o cuidador. As, para crecer con salud requiere una familia que le brinde seguridad, cobijo, un
modelo de vida y cuidados amorosos. Cuando no recibe estos cuidados hablamos de nios privados
emocionalmente.
Cuando un nio no es suficientemente nutrido emocionalmente durante la infancia, de adulto va a
seguir necesitando eso que pidi, aunque modificar el modo en que formular el pedido.
Por ello es que los primeros dos aos son muy importantes en la vida de cualquier persona, pues es la etapa
en la que se desarrolla el autoestima, la seguridad y confianza.
Un nio desnutrido emocionalmente es un adulto celoso inseguro y con una autoestima muy baja tendera a
querer llamar la atencin a ser manipulador, a veces encantador solo si le conviene y otras veces agresivo en
su manera de hablar y actuar. Se convertira en lo que los psiclogos llaman unhombre Misgino.
Asimismo, se dice que ningn ser humano tiene sus necesidades bsicas satisfechas al cien por ciento, sin
embargo, es necesario que al menos el 50 por ciento de los primeros dos aos, sea satisfecha sus
necesidades emocionales, en muchos casos los padres trabajan, y los cuidan personas no capacitadas,
generalmente nanas poco amorosas, si es as ellos podran tener problemas en sus actitudes mentales, no
necesariamente todos los nios actan de igual manera o les afecta igual, se encuentra casos diferentes
donde los nios no son muy afectados, cada nio reaccionar de diferente manera. Y para desarrollarse en
forma plena; entre ms nutricin emocional, mejor salud mental.
Que dicen los especialistas acerca de la desnutricin emocional?
Schller comenta que una persona desnutrida emocionalmente desde la infancia, tiene ms probabilidades
de trastornos de ansiedad, enfermedad manaco depresiva, depresin, fobias, etc. Todo esto se podra
traducir socialmente en una mayor incidencia de delitos, personas adictas, suicidios, divorcios, y agresin o
enfermedad hacia su cuerpo.
Afirma que muchas de las personas en las crceles no tuvieron nutricin emocional en la infancia, y terminan
autodestruyndose o agrediendo a los dems.
Por otro lado, Chvez, psicoterapeuta, asevera que las consecuencias pueden ser muchas, desde la
inestabilidad emocional, como no poder establecer una relacin de pareja, hasta situaciones econmicas

graves, porque una persona con este tipo de privacin no puede tener disciplina, no ser constante, pues el
fantasma de no puedo, no eres bueno, eres un fracasado, nio sucio, eres un cochino, eso sin
mencionar groserias las palabras agresivas y humillantes. eres un tonto, no sirves para nada, los paraliza
y es la programacin que tristemente se quedo en el subconsciente de su niez y los persigue a niveles
inconscientes todo el tiempo hasta que algunos logran su sanacin. Pueden ser personas que dejan de
luchar, y generalmente no terminan carreras universitarias por el nivel de inseguridad al que fueron sometidos.
En sus relaciones familiares y de pareja no establecen vnculos profundos.
Asimismo, Chvez afirma que un nio no tiene la posibilidad de entender que est siendo utilizado o
maltratado, y siempre que no sea aprobado y viva en la descalificacin proyectar en su mente que
efectivamente es inepto, que es malo o culpable, y aunque modifique su realidad ser muy difcil aunque no
imposible desarrollar una nueva perspectiva personal y modificar su auto concepto.
De tal manera, buscar una forma de lastimarse, pues al ser privado de sus necesidades emocionales ms
importantes aprendi ese modelo como forma de sobre vivencia..Aunque no siempre es as, afortunadamente
si hay excepciones nada es una regla absoluta, conozco personas que lograron superar sus traumas y
complejos de su niez y si son realmente felices, comprendieron la ignorancia y programacin de sus
familiares y lograron perdonarlos parte fundamental en la curacin.
Para Cant difcilmente unos padres que no han recibido cario, cobijo, un modelo adecuado y cuidados
amorosos, pueden darlos: son como nios emocionalmente desnutridos, en un cuerpo de grandes con
autoridad. Esto es muy grave porque no son capaces de cuidar a un nio, y esta situacin es una cadena que
se va perpetuando.
En este sentido, Chvez concuerda que infancia s es destino, aunque no es determinante. Subraya que hay
formas de transformarse y que siempre est la posibilidad de cambio y apertura, que el ser humano es capaz
de modificar su realidad interna y externa.
Al respecto, Cant refiere: si de nios no recibimos lo que necesitamos para crecer sanos emocionalmente,
esas necesidades las cargamos toda la vida, dependiendo en gran manera nuestra fortaleza espiritual y
vencer esos obstculos que muchas de las veces te hacen mas fuerte, o la otra opcin es reflexionar y buscar
ayuda.
En este sentido, si no se identifica la problemtica el hambre emocional determinar nuestra vida adulta,
pero si por otro lado, la persona reconoce que no est bien o alguien le ayuda, se sobrepondr.
Finalmente, es importante mencionar que para reconstruirnos internamente primero debemos saber cmo
estamos e identificar nuestras emociones.
Pues el problema es precisamente no saber qu nos pasa, qu nos falta y vivir mucho tiempo
infelices Chvez asevera que para saber si me afecta o no haber sido nutrido emocionalmente, es
conveniente reflexionar acerca de las siguientes cuestiones:
Qu tipo de vnculos emocionales tengo? Me sent amado y protegido por mis padres? Me sent
respetado en mi niez? Tengo amistades de muchos aos o con frecuencia rompo con mis relaciones de
amigos? Qu tan estable soy con mis relaciones de pareja? Cuantos divorcios llevo? Cuantas parejas he
tenido? Por qu siempre siento mucha ansiedad si no tengo pareja? Cunta disciplina tengo frente a las
acciones que emprendo? Con qu frecuencia me deprimo? Soy una persona agresiva? me peleo
constantemente? Puedo estar solo conmigo mismo o dependo del telfono siempre? Me lleno de

ocupaciones para no estar solo? Puedo estar solo varios das sin necesitar personas? Siento celos o
envidia de las personas que veo felices?
Adems subray que la voluntad por s misma no es suficiente para cambiar, pues es un ejercicio que va ms
all de lo que quiero y lo que no, por eso siempre lo ms conveniente es solicitar ayuda profesional siempre
y cuando se tenga la suficiente f, amor y la comprensin de perdonar el dao recibido pues casi siempre
quien nos daa es mas bien por repetir patrones de conducta y la ignorancia.

DESNUTRICIN EMOCIONAL
Publicado el 29 octubre, 2009por fenixdeloeste

Nos ocurre con frecuencia que nos pasamos aos junto a una persona de la que
recibimos ms insatisfaccion que otra cosa y nos sentimos obligadas a permanecer y a no ser
capaz de exigir ser atendidas y colmadas en nuestras necesidades.
Est como incrustado en el inconsciente esa incapacidad para reivindicar nuestro derecho a
ser amadas como realmente queremos serlo. Obedeciendo no se que norma no escrita podemos
quedarnos, me refiero ms a las mujeres, con el primero que llega a nuestra vida. Que suele ser
un hombre con unos conceptos de dominio y de sentirse el rey del corral al que no sabemos
ponerle freno. Nos exige de forma directa o sutil que estemos guapas, que estemos delgadas, que
seamos simpaticas, alegres, estemos contentas, que seamos serviciales, sumisas, le
complazcamos en todo y mientras nos pasamos la vida esforzndonos en ser todo eso, a cambio
recibimos de un ser que se deteriora fsicamente cada daun poco de su atencin, porque .el
tiene que trabajar, l tiene que desarrollarse, l tiene. y nosotras nos tenemos que conformar con
lo poco que decide darnos porque como me dijeron a m."eso es lo que hay" y reconozco
que no supe qu contestar, cuando lo que debera haber hecho es decir." biensi eso es lo que
hay yo no lo quiero, as que adios."

Yo comparo una relacin o al menos las que a mi me han tocado, con el comer. La persona
necesita comer de todocarne, frutas, pescado, etc.. y lo mismo ocurre con el alma y los
sentimientostenemos necesidades vitales de atencin, compaa, dulzura, confianza, amabilidad,
complicidad, ternura.. Bien, si para sentirnos en perfecta salud necesitamos comer de todo para
satisfacer todas las necesidades nutricionales del cuerpo de forma que est sano y fuerte, para
sentir nuestra salud mental, emocional y afectiva necesitamos recibir todo eso y ms.
Lo mismo que protestamos cuando no hay suficiente comida y la buscamos donde sea, nos
levantamos de cualquier mesa si lo que nos ponen delante o nos ofrecen es una miseria, y no
dudamos en pedir ms y si nos contestan eso de .".es lo que hay".simplemente nos vamos y
dejamos al cocinero con la mesa puesta y su escaso plato puesto a enfriar.
Deberamos protestar cuando nuestra parejanos da unas migajas por relacines
decirnos ignora, nos habla malcuando necesitamos su presencia se va, cuando

necesitamos su compresin nos grita o nos insulta.. Entonces no somos capaces de

levantarnos e irnos a buscar la comida del alma en otro sitio, sino que nos aguantamos con el
mendruguillo de pan rancio, aos y aoshasta que lgicamente enfermamos, las visitas al
psicologo o psiquiatra se hacen ms y ms frecuenteslos dolores del cuerpo aumentan dia a da,
la desgana aparece como algo habitual y creemos que forma parte de nuestro carcter .No
estamos enfermassimplementes estamos a una dieta tan estricta de atencin y afecto que nos
estamos volviendo desnutridas emocionales, cada vez nos conformamos con menos aunque nos
desvivimos igual por el otro que como un agujero negro engulle todo, desde el pobre sexo que nos
ofrece pero que para el es suficiente, hasta toda nuestra a atencin y confianza . todo lo devora
y nos vaca, hasta hacernos huecas. hay muchas mujeres que se han quedado huecas fsica y
emocionalmente.
Nos dejamos morir del alma y no protestamos, es como si nos diera vergenza hablar de
nuestras exigencias, como si estuviera mal visto decir que tenemos derecho a ser tratadas como
necesitamos ser tratadas, que nuestras necesidades son iguales que las del otro y si el otro no las
satisface, no debemos quedarnos hay que levantarse e irse porque si no lo hacemos, si no
demostramos el valor de salir corriendo moriremos de soledad y de hambre de atenciones. y en
algunos casos la muerte ser un hecho que pudo ser evitado y no lamentado.
Nos da reparo pedir y exigir nuestra racin diaria de atencin y de amor y nos buscamos miles
de excusas y argumentos para justificar al otro y justificarnos, pero claro nos autojustificamos mal,
porque nos autotachamos de egostas, de irrespetuoas, de exigentes y caprichosas, nos
autoacusamos de no valorar el esfuerzo mnimo y pobre que hace el otro por devolvernos ni
siquiera una mnima parte de lo que le damos y ojo!.que no demos el cien por cien , porque nos
gritar y a lo mejor, si hay suerte se larga a buscar a otra tonta que est dispuesta a ser
desangrada de sentimientos y en este caso encima nos buscamos entre las costuras del recuerdo
qu hicimos mal. lo nico que hicimos mal es no ser justas con nosotras mismas, no exigir lo
mismo que damos, no salir corriendo hasta el infinito que mas vale sola que pegada a un ser que
nos parasita hasta la extenuacin.
Hay un miedo ancestral a quedarnos solas, y hacemos lo indecible por no estarlo cuando la
realidad es que estamos muy solas. porque en el momento que no tenemos compaero sino a
un seor al que servir estamos solas no hay compaa.
No es compaia ir detrs de alguien, la compaia tiene que ver con el comps, con ir a la
par, a ritmo, a la vez y no en fila. En la fila estamos solas, nadie est al lado para que nos coja la
mano, hay gente delante y atrs pero no al lado, cuando se marcha a comps si, hay alguien ah
al lado danzando contigo.
Nos engaamos sirviendo al otro, en las relaciones de pareja, nadie sirve a otro, hay
cooperacin. En la servidumbre uno est arriba y el otro abajo, pero en la cooperacin todos
estamos en el mismo nivel, hay movimiento hacia los dos lados.

Yo creo que una razn por la que se engorda cuando no nos sentimos queridas es porque de
alguna manera intentamos llenar con comida lo que hay que llenar con cario, confundimos los
alimentos con los sentimientos y damos al alma el manjar que toca al cuerpo, porque no sabemos
buscar con decisin y valor la persona que puede darnos el alimento que conviene al corazn y a
los sentimientos. y esa persona somos nosotras mismas
Cuando nos conformamos con el escaso alimento para las emociones que la pareja de turno nos
da con grandes aspavientos hasta convencernos de que lo que se digna concedernos, es algo
maravilloso , caemos en una desnutricin emotiva que termina por secar no solo la relacin sino
nuestra capacidad de dar y sentir amor, entrando en un estado de frustracin permanente
producido por el desequilibrio entre lo que necesitamos y se nos entrega , entrre lo que damos y lo
que recibimos, entre lo que deseamos y la satisfaccin que conseguimos, todo eso termina por
desarrollar la desesperanza y lo peor es que contribuimos a que ese modo de pensar y sentir se
perpete en las jvenes que empiezan a tomarnos como modelos.
Es hora de aprender a decir que no interesa tan escaso alimento y levantarnos sin complejos del
lado del tacao afectivo que ha decidido crearse su propio capital de atenciones, mimos y
satisfacciones a nuestra costa, pero que no es capaz de dar ni los buenos dias a modo de sonrisa.
Recuerda que todo en la vida tiene que estar en equilibrio y menos.ni hablar..no es
negociable

Desnutricin Emocional
martes, 24 de marzo de 2015
Economa y Negocios
El Mercurio

Los padres tienen conciencia de que es importante alimentar bien a los nios para que tengan una buena salud, y saben
que la calidad de lo que comen es decisiva en su estado nutricional y condicin fsica. Pero, al mismo tiempo, no tienen
suficiente conciencia de lo importante que son para los nios las palabras y gestos amorosos, junto a las oportunidades
educativas que ayudan en su crecimiento emocional.
La calidad de los vnculos da cuenta del bienestar emocional familiar. Una familia puede estar muy preocupada y querer
mucho a sus hijos, pero debe aprender a expresarlo emocionalmente. Si en los nios falta la seguridad en el afecto de sus
padres y la sensacin de que estn contentos y orgullosos de ellos, seguramente sufrirn carencias emocionales, que a la
larga pasarn la cuenta.
Rafael, un adolescente de trece aos, que como buen adolescente est bastante rebelde, crtico e inestable, se queja de
sus padres diciendo: "No me encuentran nada bien, me critican el da completo, repiten varias veces al da lo que hago mal.
Tengo la sensacin de que no me encuentran nada bueno, que no me quieren. Es tanto lo que repiten lo malo que soy y mis
defectos, que pienso que voy a terminar siendo un delincuente. Mientras ms me lo repiten, menos ganas me dan de
cambiar. Con mi hermana hemos conversado que ya no nos gusta estar con nuestros padres, porque viven para
criticarnos".

Estas reflexiones las he escuchado en muchos adolescentes cuyos padres, legtimamente preocupados por los errores y
riesgos de sus hijos, caen en una escalada negativa de crticas inconducentes. De pronto, parece que los padres padecen
de una especie de dislexia emocional, expresando sus enojos con mucha frecuencia y con gran intensidad, realizando
gestos de reconocimiento y validacin con poca frecuencia, poca fuerza y que son anulados por la crtica posterior.
La proporcin debiera ser inversa, de ms reconocimiento que crtica. Hay que creer en el poder del amor ms que en la
fuerza de la crtica. Educar es ensear y no corregir. Poner lmites, pero desde el control sin destruccin.
Es necesario centrarse en lo positivo que tienen los nios, fortalecer sus competencias y mejorar significativamente la
relacin. Haga que las crticas sean pocas y realizadas en privado, centrndose ms en lo que necesitan aprender, que en
lo que han hecho mal. Hay que cuidar el lenguaje o las acciones al poner los lmites, para que no lesionen la imagen
personal en formacin del nio, o signifiquen que los vnculos padres-hijos resulten severamente daados. El mayor factor
protector para la salud mental de los nios es la calidad de los vnculos con los padres. Ellos necesitan sentir el amor
incondicional de los padres. ya
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* *Cuando un nio no es suficientemente nutrido emocionalmente durante la infancia, de adulto va a seguir necesitando
eso que pidi, aunque modificar el modo en que formular el pedido.

La situacin emocional de un adulto depende mucho del amor que se le

proporcion en la infancia. Este proceso afectivo comienza en el
momento en que una mujer representa en ella el deseo de un hijo, pues
un nio deseado por la madre tiene un buen pronstico de salud
emocional porque tendr la posibilidad de recibir miradas de aceptacin,
amor, respeto, atencin y disciplina con balance, lo que se convertir en
confianza y seguridad.
Por el contrario, un nio rechazado que no fue bien acogido por la madre
ni el padre o es golpeado por padrastros o madrastras, tos, abuelos que
los cuidan porque las madres los rechazan, no tienen muchas
posibilidades de un buen desarrollo emocional; tristemente la mayora de
las veces terminan muy mal, es decir mientras ms privacin emocional
hay ms riesgo de enfermedad mental se presenta.
Los terapeutas psicolgicos, sostienen que un beb absorbe las
actitudes y emociones de la madre o cuidador. As, para crecer con salud
requiere una familia que le brinde seguridad, cobijo, un modelo de vida y
cuidados amorosos. Cuando no recibe estas atenciones hablamos de
nios privados emocionalmente.
Por ello es que los primeros dos aos son muy importantes en la vida de
cualquier persona, pues es la etapa en la que se desarrolla el
autoestima, la seguridad y confianza.

Un nio desnutrido emocionalmente es un adulto

celoso inseguro y con una autoestima muy baja

tendera a querer llamar la atencin a ser manipulador,

a veces encantador solo si le conviene y otras veces
agresivo en su manera de hablar y actuar. Se
convertira en lo que los psiclogos llaman un hombre
Misgino.

Ningn ser humano tiene sus necesidades bsicas

satisfechas al cien por ciento, sin embargo, es
necesario que al menos el 50 por ciento de los
primeros dos aos, sean satisfecha sus necesidades
emocionales, en muchos casos los padres trabajan, y
los cuidan personas no capacitadas, si es as ellos
podran tener problemas en sus actitudes mentales.
No necesariamente todos los nios actan de igual
manera o les afecta igual, se encuentra casos
diferentes donde los nios no son muy afectados, cada
nio reaccionar de diferente manera. Y para
desarrollarse en forma plena; entre msnutricin emocional,
mejor salud mental.

Desnutricin emocional

Articulo Desnutricin emocional

Millan Hollister

Los nios necesitan lo mismo que necesitamos todos: apoyo emocional,

aceptacin incondicional y amor. Sin embargo, tambin necesitan
constantes recordatorios y modelos de conducta para dar respuesta a
aquello que ms les hace falta: las herramientas y los conocimientos ms
sencillos y fundamentales sobre los valores humanos bsicos.

La mayor parte de los nios de hoy en dia estan influenciados por

elementos externos. El problema radica en que la mayora de los nios
conocen conceptos morales bsicos como la no-violencia, la paz, la
buena conducta, el amor y la verdad. No obstante, muchos de ellos no
poseen los elementos prcticos para su aplicacin que les pueden ser
tiles en momentos difciles.
Cual es la respuesta para resolver este enigma social?
1.Permitir que nuestros hijos sean quienes son de manera innata. Los
nios necesitan soar y fijarse objetivos por s mismos.

2.Disfrutar de cada uno de los momentos en los que se encuentren

nuestros hijos. Cada nio tiene su ritmo y es importante no medir el xito
de uno comparndolo con otro. Fomentar los talentos y las habilidades
nicas de cada nio es una manera segura de promover una buena
autoestima.

3.No importa lo que un hijo diga o haga, siempre hay que darle amor
incondicional y apoyo. Si los nios cometen errores, hay que hablar
tranquilamente con ellos sobre lo sucedido y recordarles que pase lo que
pase, siempre les vamos a querer, aunque sus decisiones nos
decepcionen. Nutrir una relacin incondicional con nuestros hijos les
proporcionar un refugio seguro en pocas difciles y abrir las puertas
para una comunicacin fluida.

4.Debemos escuchar a nuestros hijos, y dejar que su voz sea una parte
real de la dinmica familiar. Los nios aprendern a elegir de manera
acertada si tambin se les permite decidir. Por eso es bueno mantener
reuniones familiares e incluirlos en el proceso de toma de decisiones.

5.Debemos dar a nuestros hijos varias opciones y dejar que se

equivoquen. Como todo el mundo, los nios necesitan tener
oportunidades de aprender y crecer. Y como nos ha pasado a todos, a
menudo aprendemos ms de nuestros mayores errores.

6.Tenemos que mostrarles que los actos de cada uno acarrean

consecuencias. Dejemos que participen. Los nios tienden de manera
natural a ser ms exigentes con ellos mismos cuando son partcipes de
un proceso de sancin.

7.Debemos animar a nuestros hijos a que jueguen (y a jugar con ellos!)

Si les enseamos el valor del tiempo ldico, estaremos promoviendo su
equilibrio como personas.

8.No dejemos de dedicarles tiempo, como hablar con ellos y sobre todo
escucharles, leer o caminar juntos, y por lo general disfrutar de los
momentos que compartimos con ellos.

9.Promovamos su crecimiento espiritual. Aquellos nios que han tenido el

apoyo y la oportunidad de crecer espiritualmente son ms felices y
equilibrados.

10.Debemos ensearles a ser tolerantes, a no juzgar y a respetar todo lo

que existe en nuestro planeta.

11.Y lo ms importante, debemos recordarles cada da de su vida lo

mucho que valen y cunto les queremos, respetamos y apreciamos por
lo que son.

Finalmente no hemos de olvidar darles siempre ... muchos abrazos!