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No hay una cura fcil para la resaca

Las resacas no son poco comunes en esta temporada de alegra y frecuentes


fiestas. Y aunque las curas populares abundan, las nicas cosas que de verdad
ayudan a curar el sufrimiento de una resaca a la maana siguiente son el tiempo y
reponer los lquidos, aseguran los expertos. Aunque la causa de la resaca es obvia
(beber alcohol en exceso), todava no est claro por qu el alcohol tiene el poder
para
hacerle
sentir
tan
mal
al
da
siguiente.
"Claramente, el alcohol causa las resacas, pero no se comprende bien por qu",
seal el Dr. Andrew Yacht, director de la divisin de medicina general y
vicepresidente de medicina para la educacin del Centro Mdico Maimonides de la
ciudad
de
Nueva
York.
"Se sospecha que en parte se debe a la deshidratacin, y al desequilibrio hormonal
y de electrolitos. Algunos de los sntomas podran ser provocados por hipoglucemia.
O tal vez los efectos txicos directos del alcohol causen los sntomas", explic.
El Dr. Brandon Browne, mdico de planta del departamento de medicina de
emergencia de Scott & White Healthcare en Round Rock, Texas, apunt que la
deshidratacin es probablemente una de las causas ms importantes de la resaca.
"El alcohol es un diurtico, lo que significa que ayuda al organismo a deshacerse de
los lquidos. Cuando usted tiene una resaca intensa, con frecuencia est muy
deshidratado,y el organismo no puede deshacerse de los productos secundarios de
metabolizar el alcohol metabolitos). Y esos metabolitos son irritantes". El tipo de
alcohol que se consume tambin puede cambiar las cosas. "Mientras ms oscuro
sea el alcohol, ms potencial hay de resaca. La teora es que los congneres, un
producto secundario de la destilacin que proporcionan el color, el sabor y el aroma,
que se encuentran en el ron, el vino tinto, el brandy y el whisky hacen ms
probable que se tenga resaca que si se bebe alcohol ms claro, como el vodka, el
vino
blanco
o
la
ginebra",
apunt
Yacht.
La investigacin respalda esta teora. En un estudio publicado a principios de ao en
la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research, los investigadores
encontraron que cuando las personas beban suficiente para intoxicarse, beber
bourbon
produca
una
resaca
ms
intensa
que
beber
vodka.
Eso no significa que se puede beber alcohol claro con impunidad. "Al final, todo es
el volumen", advirti Yacht. No importa el tipo de alcohol, si se bebe en exceso, se
sufrir
una
resaca.
Los sntomas de resaca son inconfundibles. Segn el Instituto Nacional de Abuso
del
Alcohol
y
Alcoholismo
de
EE.
UU.,
pueden
incluir:

Sed
Fatiga,
con
frecuencia
Debilidad
Dolor
de
Irritabilidad
Nuseas,
vmitos
Mareo
Sensibilidad
a
Menor
capacidad

acompaada

por

la

cabeza
y
la
de

incapacidad
y

dolor
luz
y
concentrarse

de

dormir
muscular

de

estmago
al
o

sonido
enfocarse

Yacht dijo que se pueden tomar medidas para reducir las probabilidades de resaca
al da siguiente. La primera es comer antes de beber. "La comida ayuda a que el
metabolismo
del
alcohol
sea
ms
lento",
asegur.
Adems, pruebe beber agua, jugo u otras bebidas sin cafena entre cada bebida
alcohlica. Esto no solo ayudar a que consuma alcohol con ms lentitud, tambin a
reemplazar
algunos
de
los
fluidos
perdidos,
seal.
Browne tambin recomend beber poco a poco. "No beba grandes cantidades de
alcohol rpidamente. Si lo hace, el hgado se ahoga en alcohol y el alcohol se
absorbe ms rpidamente", advirti. (En general, la regla es una bebida por hora,
pues ese es el mximo de alcohol que el hgado puede procesar en ese periodo).
Entonces, qu debe hacer si ya ha bebido en exceso y se siente como si lo hubiera
atropellado
un
camin?
Intente beber agua, jugo o bebidas deportivas, como Gatorade o Powerade,
recomiendan ambos expertos. Browne seal que las bebidas deportivas podran
ser especialmente tiles, dado que ayudan a reemplazar los electrolitos perdidos.
Yacht apunt que tambin se pueden tratar los sntomas de la resaca. Si tiene dolor
de cabeza o en los msculos, tomar aspirina, ibuprofeno o acetaminofn puede
ayudar. Si le molesta el estmago, un anticido puede ayudar a calmarlo, aconsej.
Yacht dijo que los remedios o curas para la resaca sin receta no funciona, as que
no tire su dinero. Y tomar frmacos como la aspirina, el ibuprofeno o el
acetaminofn antes de beber tampoco ayuda, y podra hacer dao, apunt.
De hecho, combinar el alcohol con acetaminofn, que se encuentra en el Tylenol y
otros productos, puede causar daos graves al hgado. La Administracin de Drogas
y Alimentos (FDA) de EE. UU. tambin advierte que si se consume ms de tres
bebidas alcohlicas al da, debe consultar a su mdico antes de tomar
acetaminofn.
Si puede comer sin vomitar, una buena comida puede ayudar, coment Yacht.
Qu es lo nico que ambos expertos afirman que nunca debe hacerse? Tomar ms
alcohol. "Lo peor que puede hacer es beber ms alcohol. No ayuda, y slo aumenta
la toxicidad existente y empeora la deshidratacin", advirti Yacht. La buena noticia
es que el tiempo s cura la resaca. Es probable que sus sntomas duren entre 8 y 24
horas,
apunt
Yacht.
"No importa lo que haga, eventualmente la resaca mejorar", afirm Yacht.