You are on page 1of 16

Assalamualaikum wr wb.

Syukur Alhamdulillah kami panjatkan kehadirat-Nya dan dengan nama
Allah tuhan Yang Maha Pengasih dan Penyayang. Segala puji bagi
Allah, Rahmat dan salam untuk Nabi Muhammad SAW, Nabi pilihan.
Dengan ini kami ingin bebagi pengalaman dan kami akan sangat
bersyukur dan ikut bergembira apabila ritual – ritual yang kami
jabarkan juga membuahkan hasil seperti yang di harapkan.
Sebelumnya Pembangkitan 7 cakra utama kundalini mulai dari cakra
dasar sampai ke cakra mahkota, saya akan menjelaskan dulu bahwa
Ilmu ini saya dapat dari Surabaya & Solo Tiga diantara Guru saya
“Eyang Robby Kusumo & Eyang Haji Suroso Hadi Sanyoto & Eyang
Tukimin Wisanggeni ” Juga banyak dukungan dan masukan dari Ki Arya
Kusuma Dewa.
Sebenarnya setiap orang atau setiap manusia memiliki Energi ini yang
tersembunyi dalam tubuh kita karena setiap manusia lahir Tuhan
menyertainya. Energi Kundalini merupakan energi yang sangat besar
seperti energi Nuklir yang berada dalam tubuh. Dapat dibayangkan
betapa besarnya energi yang ada dalam tubuh kita, bila energi ini
mampu kita bangkitkan.
Untuk membangkitkan energi Kundalini perlu pengetahuan yang cukup
terutama mengenai 7 Cakra Utama. Selain pengetahuan tersebut
sangat dibutuhkan pula seorang penuntun/pembimbing yang benarbenar mengetahui tentang kebangkitan Kundalini atau seorang Guru
spiritual.
Pembangkitan 7 cakra utama kundalini mulai dari cakra dasar sampai
ke cakra mahkota bisa menghasilkan frekuensi-frekuensi tertentu yang
akan menghasilkan suatu daya tertentu,
Misalnya :
Melalui tangan untuk diteruskan jadi energi pemukulan atau
pengobatan terhadap sasaran.
-Di bagian tertentu tubuh untuk ketahanan menerima

Pada umumnya. dimana dia telah dapat merasakan adanya HUBUNGAN HARMONIS ANTARA KAWULO DAN GUSTI / “JUMBUHING KAWULO GUASTI”. manusia tak akan merasa puas. Bagi yang belum nunggu section berikutnya. bila belum mencapai tataran kundalini yang sempurna. jika tegang akan buntu. METHODE PERNAPASAN DASAR (PENGISIAN) Berbagai macam. Yang sudah ikut “Penyelarasan energi dengan cara attunement atau shaktipat jarak jauh dengan memanfaatkan 5 unsur inti alam semesta: angin.air. Dalam menyalurkan energi kundalini harus kondisi rileks baik otot-otot maupun pikiran dan juga perasaan. energi tersebut tidak mengalir ke sasaran / tujuan. sehingga TIDAK ADA LAGI RAHASIA dalam hidup ini. DAPAT MELIHAT DAN MENYADARI KENYATAAN HIDUP YANG SEJATI.tanah dan emas ” Insya Allah akan di mudahkan dalam mempelajari Pembangkitan 7 cakra utama kundalini ini. methode / tehnik pernapasan yang berkembang di masyarakat.pukulan/kekebalan. Masing-masing methode memanfaatkan chakra-chakra di tubuh. Ada yang memfokuskan . akan menghasilkan macam energi masing-masing pula. -Ke otak sebagai kekuatan berpikir. -Di bagian tubuh yang sakit sebagai pengobatan diri sendiri. -Untuk penarikan benda bertuah yang tidak tampak oleh penglihatan mata biasa. sejalan dengan methode yang digunakan. dimana semuanya telah terbuka. -Ke jiwa sebagai kekuatan mental. Dimana orang yang telah mencapai tataran kundalini yang sempurna akan MENJADI BIJAKSANA. -Ke mulut sebagai getaran kekuatan suara. -Dan sebagainya … sesuai kebutuhan dan kehendak kita.api.

Menurut para ahlinya jaman dulu. Nafas biasa. Naik lagi dst. (diantaranya stroke?). Kebutuhan energi organ-organ yang ada kurang tersuplay. Pernapasan mikroskosmis yang mengalir dalam tubuh akan bergantian melalui dua kutub (positif dan negatif). Lidah menempel di langit-langit mulut. Alam semesta merupakan suatu kesatuan system energi. Akibatnya akan banyak timbul gangguan. Baiknya kita (mikroskosmis) dalam memanage energi diri. Sedang sistem saluran yang ada tidak terbiasa / terlatih dilalui energi yang besar. Lantas turun ke chakra kening – chakra tenggorok – chakra dada – chakra ulu hati – chakra bawah pusar – kembali ke chakra dasar. sejalan / selaras dengan system energi alam (makroskosmis). kutub chakra dasar dan chakra mahkota. maka akan pecah / jebol. Terjadi pendarahan dalam. . Energi tersebut merupakan energi vital dalam kehidupan. Alam sebagai ciptaan-Nya. Jika energi hanya dimampatkan disalah satu chakra. Apalagi kalau energi tersebut hanya dimampatkan disalah satu titik chakra ditambah di padat-padatkan.hanya pada satu chakra saja. energi harus bersirkulasi / mengalir didalam tubuh (mikroskosmis) melalui chakra-chakra yang ada. maka aliran energi akan menjadi stagnan / pembekuan / berhenti / terhambat. Yang secara otomatis energi yang di padat-padatkan tersebut (energi sangat besar/kuat) dengan tiba-tiba naik ke atas …. apalagi mendadak. termasuk memberi energi bagi organ-organ tubuh. Hingga pada suatu kondisi tertentu ada rangsangan dari luar. Semua bagian alam akan tunduk pada hukum tersebut. tanpa ditahantahan. Dari chakra dasar (ditulang ekor ketiga) naik ke chakra mahkota melalui tulang belakang. dengan kondisi yang sangat seimbang dan stabil sekaligus dinamis. diberi daya kekuatan sebagai mandat olehNya untuk mengatur isinya. Banyak juga yang mengkombinasikan lebih dari satu chakra.

Meditasi lebih bertujuan untuk mendapatkan Ketenangan bathin. Sebelum Pembangkitan Kundalini Bersihkanlah Cakra Utama Dahulu.Demikian juga dengan sistem aliran energi makroskosmis akan bergantian melalui kutub positif dan negatif (kutub langit / angkasa dan kutub bumi). cara berpikir. niscaya hasil awalnya dapat diketahui dengan merasakan perubahan–perubahan pada kehidupan sehari-harinya dari hal-hal negatif menuju kearah positif terutama pada sikap. Kesehatan dan menambah Intelektual. Membangkitkan Kundalini Sakti dengan cara membersihkan terlebih dahulu seluruh cakra-cakra Utama . mengalir ke betis – paha bagian belakang – ketemu chakra dasar – terus naik melalui tulang belakang ke chakra mahkota. Semua itu dilakukan dan dihayati dengan Cipto = pikiran – Roso = rasa / perasaan / jiwa – Karso = kehendak / lahiriah. Kemudian turun lagi melalui chakra mahkota turun lewat depan tubuh ke chakra kening – chakra tenggorok – chakra dada – chakra ulu hati – chakra bawah pusar – chakra dasar – terus melalui paha depan – tulang kering – telapak kaki – lanjut ke dalam bumi kurang lebih antara sepuluh meter. Proses yang dilakukan disini secara bertahap dan pelan-pelan sehingga tidak membahayakan bagi tubuh fisik. rasa keakuan ( ego ) dan hal lainnya. atau Kamar yang bersih. Disamping itu bermeditasi akan mampu meningkatkan Tali Spiritual anda dan bahkan mencapai kebebasan spirit secara spiritual. yang sebelumnya disucikan terlebih dahulu sesuai kepercayaan . . Bila hal ini tidak memungkinkan sediakan kamar suci (sebuah ruangan khusus di rumah anda). Naik melalui telapak kaki. Masjid. Atau bagi yang melaksanakan Meditasi ini secara tekun. Tempat Untuk Meditasi Dalam melakukan meditasi pilihlah tempat yang suci seperti di Musollah. nafas biasa / natural alamiah. Lidah menempel langit-langit. Kembali naik dst. Terus naik ke langit / angkasa antara kurang lebih sepuluh meter. Kesadaran diri.

Karena kebangkitan energi Kundalini Sakti. Seperti sebelum fajar antara pukul 00. antara pukul 19. Pada kamar suci tersebut buatlah tempat khusus untuk kita melatih meditasi atau semedi atau manekung dalam istilah lebih islaminya zikir. Sikap Saat Meditasi Pada Meditasi . terutama bangkitnya energi kundalini yang tidak disadari. andapun dapat tentukan sendiri waktu yang baik untuk melaksanakan meditasi dengan mempertimbangan kondisi sendiri dan lingkungan disekitar anda. Waktu Untuk Meditasi Waktu untuk melakukan meditasi yang baik yaitu saat dimana suasana terasa tenang dan memungkinkan untuk melatih dalam Pemusatan pikiran. anda dapat bermeditasi pada waktu Sore hari.00 pagi. Pengaturan Nafas Meditasi . Jika anda tidak terbiasa bangun pagi. dimana pada waktu itu udara mulai terasa segar. dan di samping itu energi prana yang bersifat kasar semakin menipis sedangkan energi prana yang bersifat halus masih stabil. Ini dimaksudkan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Waktu diatas bukanlah suatu keharusan.00 – 04. prosesnya melalui Nadi Susumna yang merupakan nadi utama yang terletak di tulang punggung.30 – 22. sikap duduk merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan terutama keadaan tulang pungung supaya tegak lurus.dan keyakinan atau tempat-tempat yang suasananya tenang dan memungkinkan untuk melakukan meditasi lebih nyaman bila disertai dengan wewangian. dimana pada saat itu paling tidak suasana akan terasa lebih tenang mungkin akibat ketegangan pikiran dari pengaruh rutinitas pekerjaan atau hal lainnya. Bila anda belum terbiasa dengan menegakkan tulang punggung dapat dilatih dengan bersandar pada dinding. suasana lingkungan yang tenang.00 Habis isya’.

. Tekhnik ini dilakukan dengan cara menghirup atau Tarik napas dari hidung kanan keluarkan dari hidung kiri . stabilkan dan tenangkan pikiran anda dari hal-hal negatif. maupun lailah – hailallah. Lalu mengucap “ya”/hu pada saat keluarnya nafas yakni turunnya nafas dari ubun-ubun ke arah pusar. lebih lama lebih baik. Apapun kata dan bahasa yang digunakan dalam mantra toh tidak ada pengaruh dalam keberhasilan semedi. tidak lain adalah eksistensi Zat tertinggi yang tanpa nama sebagai tingkat pemahaman akan tataran hakekat Zat. dengan sugestikan memasukkan Zat Allah/Zat Tuhan. Bila anda ingin lebih mengenal teknik pernapasan yang lebih baik anda dapat membaca buku–buku tentang tekhnik pernapasan . Jangan terjebak oleh rangkaian kata-katanya namun konsentrasi harus di fokuskan kepada getaran Zat Mahamulia. Mengucap “hu”/ Allah pada saat nafas ditarik dari puser ke arah ubun-ubun. Hu atau ha atau a atau the berarti “sesuatu”. namun bagaimana kita harus memahami dan menghayati makna hakekat dari hu – ya.Setelah anda menentukan tempat bermeditasi. dan mengambil sikap yang baik seperti yang telah diuraikan diatas. benci. Dengan dalam-dalam kemudian menyimpannya dan mengeluarkan secara berirama. seperti berbagai masalah yang telah anda alami. Letak keberhasilan semedi bukan pada ucapan. Tekhnik pernafasan merupakan dasar disiplin yang paling utama untuk menuju ketingkatan yang lebih tinggi. Hal ini dapat diatasi dengan melakukan tekhnik pernafasan . jangan biarkan mengganggu usaha meditasi yang akan anda latih. allah – hu. rasa marah.Keluar masuknya nafas benarbenar dirasakan adanya energi hidup (atma/chayu/kayu/kayun) sembari mengucap mantra dalam hati/batin saja. yakni menggambarkan sesuatu yang paling dan maha. Pembersihan Chakra Utama Lakukan Meditasi Pembersihan tersebut minimal 13 malam berturutturut. Bagi pemula dapat melatih tekhnik pernapasan mulai dari tahapan yang paling ringan dan secara bertahap kemudian ditingkatkan. ataupun kesedihan.

Pembersihan chakra utama langkah-langkahnya sebagai berikut : Tariklah nafas melalui hidung kanan secara perlahan-lahan dan dalam. Tariklah lebih banyak cahaya merah sehingga seluruh jalur tadi menjadi terang dan mendorong seluruh energi negatif keluar melalui telapak kaki sampai tuntas.Pembersihan ini sangat bermanfaat. Jangan melakukan apapun selama 5 detik. dimana semua perasaan diproses. cahaya bergerak ke arah atas ke paru-paru dan jantung. dimana saat mengeluarkan nafas bayangkanlah seluruh ketegangan dihembuskan keluar dari tubuh sehingga seluruh tubuh menjadi santai dan tenang (metode relaksasi). setelah itu tidak perlu memikirkan apapun mengenai nafas. Bayangkanlah “cahaya berwarna merah” memasuki chakra dasar. Bayangkan lah “cahaya berwarna oranye” cahaya terus menerus memasuki chakra sex yang terletak di alat kelamin. Chakra Dasar terletak di ujung tulang ekor ke 3. dimana chakra ini adalah pusat vitalitas. Walaupun pada tubuh terdapat banyak chakrachakra. memasuki dan memenuhi lutut. tarik nafas hingga memenuhi paru-paru tanpa memaksakan diri. memenuhi anggota tubuh di sekitarnya dan turun kepaha memenuhi kedua paha. Apabila sebuah chakra tidak berfungsi dengan baik. tetapi perhatian harus ditujukan kepada ke 7 chakra utama. memenuhi seluruh alat kelamin dan alat reproduksi. keinginan untuk hidup dan tubuh fisik. chakra lain akan membuka dengan sendirinya. Dengan demikian organ-organ tubuh di sekitarnya akan mendapat gangguan. maka energi kotor tidak dapat dipompa keluar dan energi bersih tidak dapat ditarik masuk. turun ke kaki dimana sambil turun “cahaya merah” membawa seluruh energi negatif yang ada pada bagian tubuh dan membuangnya melalui telapak kaki. Hembuskanlah nafas melalui hidung kiri. Chakra Sex yang dikenal juga sebagai pusat tubuh emosi. Lakukanlah langkah di atas tiga kali. dimana chakra berfungsi sebagai pintu keluar masuknya energi eterik dari berbagai lapis tubuh. .

cahaya penyembuhan ini memenuhi seluruh rongga dada memasuki paru-paru dan jantung. Cahaya hijau muda ini menyembuhkan seluruh organ dan sel yang ada pada tubuh dan lapisan-lapisan tubuh lainnya. sisi kiri kanan kepala dan sebagainya. telinga. gigi. merupakan pusat “tubuh atma” yang terletak di tenggorokan di lokasi pita suara. sekarang cahaya tersebut keluar dari chakra jantung dengan membawa seluruh energi dan perasaan negatif yang ada. Janganlah melakukan apapun selama 5 detik. Chakra Jantung sebagai chakra keempat dikenal sebagai pusat tubuh intuisi. . Bayangkanlah cahaya berwarna hijau muda yang menyembuhkan memasuki chakra jantung. Sambil mendorong seluruh energi negatif keluar dari pori-pori tubuh. merah muda untuk cinta kasih dapat digunakan secara bergantian. cahaya turun ke bawah memenuhi seluruh sampai ke jari kaki dan ke atas tenggorokan memenuhi leher dan ke kepala memenuhi seluruh rongga kepala dan otak. Chakra Tenggorokan sebagai chakra ke-lima. Bayangkanlah “cahaya berwarna kuning” memasuki pusar memenuhi seluruh organ-organ di perut dan rongga perut. Chakra Pusat diasosiasikan dengan “tubuh mental”. Janganlah melakukan apapun selama 5 detik. Pastikan bahwa cahaya ini memasuki seluruh bagian kepala seperti gusi atas. Cahaya hijau muda ini terus menerus memenuhi bahu. yang mengontrol seluruh pikiran pendapat dan penilaian. bawah. Bayangkanlah cahaya warna hijau muda atau merah muda. tangan.Bayangkan seluruh bagian tubuh yang dipenuhi oleh cahaya ini bersinar cahaya oranye. kasih sayang seluruh perasaan yang positif dan halus. sampai ke jarijari. Janganlah melakukan apapun selama 5 detik. Cahaya kuning membuat seluruh organ dan sel menjadi lebih sehat lalu bawa cahaya kuning ke bagian atas tubuh ke arah “chakra jantung” dengan mengeluarkan seluruh energi dan emosi negatif dari bagian perut. dimana chakra jantung ini adalah pusat dari cinta kasih. Hijau muda berfungsi untuk pengobatan.

Janganlah melakukan apapun selama 5 detik. Cahaya memasuki dan memenuhi tenggorokan. dimana perjalanan astral dapat dilakukan secara sadar dan lebih mudah. Chakra Mahkota sebagai chakra utama ke-tujuh terletak di puncak kepala. Cahaya ini juga turun memenuhi tenggorokan sampai ke dada. Cahaya yang masuk terus menerus dalam jumlah besar akan mendorong keluar kotoran-kotoran dan hambatan-hambatan dari kepala. terus ke dalam kepala. pikiran dan roh dengan energi spiritual dari Allah Pribadi. Jantung dan tenggorokan sekarang terhubung langsung dengan cahaya berwarna biru laut. cahaya ini memenuhi kepala dan otak. seluruh hambatan antara tenggorokan dan jantung dihilangkan dan seluruh perasaan yang ada akan dapat diekspresikan melalui kata-kata. memenuhi dada dan chakra jantung dengan energi spiritual yang tidak terbatas. Jangan lah melakukan apapun selama 5 detik. Dengan terbukanya “Chakra Mahkota Alam Semesta” antara tahun 1970 maka imbasnya “chakra mahkota” dapat dibuka dengan sama mudahnya dengan chakra utama yang lain. memenuhi otak.cahaya yang dipergunakan berwarna “biru laut”. Cahaya ini turun ke tenggorokan dan memenuhi dada sambil membawa energi spiritual ke Chakra Jantung. menerangi pikiran dan roh. pada tahun sebelum tahun 1970 jarang disebut karena sukar sekali dibuka. dengan adanya hubungan ini. turun ke dada dan memenuhi dada dan jantung. dimana merupakan pusat “tubuh cahaya atau tubuh monad”. Chakra mata Ketiga (Chakra Ajna) sebagai chakra ke-enam yang biasa juga disebut “chakra antara kening”. Bayangkan “Cahaya Putih” yang terang benderang turun ke dalam kepala melalui Chakra Mahkota. Bayangkan cahaya berwarna “Lembayung Muda” memasuki chakra ajna. .

Grounding akan memastikan seseorang menerima cukup energi dari langit dan bumi secara seimbang dan memberikan perlindungan dimana sebagian besar energi negatif akan secara otomatis disalurkan ke bumi. dan mulai memasuki kepala. cahaya tersebut menghangatkan dan membuat chakra mahkota membuka dengan besar seperti sebuah bunga teratai yang bercahaya terang benderang. bagi yang melaksanakan tehnik dengan berdiri bayangkan cahaya turun dari kedua chakra telapak kaki. memenuhi seluruh rongga dada dan mendorong chakra pusat. sedangkan bagi yang melakukan tehnik sambil duduk. Tehnik untuk melakukan “grounding” adalah sebagai berikut: Bayangkanlah “cahaya putih” atau “kuning emas” yang terang benderang dari atas turun memasuki chakra mahkota. memenuhi seluruh kepala dan mulai mendorong chakra mata ketiga dari dalam. . yang dianjurkan sering dilatih sebelum melaksanakan latihan-latihan pembersihan yang lain yaitu “Grounding” (terhubung ke langit dan bumi). Cahaya memenuhi seluruh kepala dan turun memenuhi tenggorokan. mengakibatkan chakra mata ketiga juga ikut mekar sepenuhnya. Cahaya yang telah memenuhi kepala dan tenggorokan turun ke rongga dada. chakra seks dan terakhir chakra dasar menjadi mekar sepenuhnya. Cahaya tersebut menembus chakra mahkota dibagian tengah.Grounding Satu teknik lagi yang amat penting. bayangkan cahaya turun dari chakra dasar. Cahaya turun melalui kaki. Semakin banyak cahaya yang memasuki kepala. mendorong chakra tenggorokan untuk mekar sepenuhnya.

tubuh akan terhubung dengan kedua sumber energi secara permanen dan setelah latihan yang terus menerus selama 30 hari. Mulai hari yang ke-4 latihan dapat hanya dilaksanakan 4 – 5 kali saja sehari. detak jantung tidak stabil saat hitungan semakin meninggi. pada mulanya setiap kali dilatih. sedangkan Apana adalah . Pembangkitan Kundalini 1. Perintahkan pikiran bawah sadar untuk menjaga agar tubuh selalu terhubung dengan cahaya dari langit dan bumi ini. Oleh karena itu untuk mendapatkan hasil yang baik tehnik ini harus dilatih setiap 2 jam sekali yang berarti 8 kali dalam seharinya.Cahaya yang telah turun keluar dari tubuh dari chakra telapak kaki ataupun chakra dasar memasuki bumi hingga sampai ke pusat bumi dengan cinta kasih. Pernapasan . dan menarik kedua sinar tersebut terus menerus. ada dua tehnik pernapasan yang sering digunakan mengawali latihan meditasi dengan cara memadukan kekuatan “prana” dan “apana”. Alasannya. setelah minggu ke-2 latihan dapat dilaksanakan 2 – 3 kali sehari. dengan hitungan tidak memakai detak jantung. Menerima cahaya dan cinta kasih bumi akan membalasnya dengan cahaya berwarna hijau yang naik dari pusat bumi ke tubuh. selama 3 hari yang pertama. tehnik ini akan dapat bertahan selama kurang lebih 2 jam. namun memakai detak jam. Untuk Melatih Kebangkitan Kundalini. 2. Dari pengalaman pada hitungan ke 8 terasa ada aliran listrik halus dari tulang ekor ke 3 (chakra dasar / Hu yin / Pirenium) naik melalui tulang punggung (jalur Sushumna) ke chakra mahkota (ubunubun). Biasanya dibutuhkan waktu sekitar 10 – 15 menit untuk latihan “grounding”. latihan hanya perlu dilakukan sekali sehari. Prana adalah tenaga eterik yang diasosiasikan dengan inspirasi dan perasaan yang berpusat di jantung. Sambil diiringi zikir Allah (mengingat Tuhan). Apabila latihan ini dapat dilakukan secara teratur selama 30 hari terus menerus.

. sambil menahan napas. atau “rlung bumpacan” dalam bahasa Tibet adalah tehnik dimana “apana” yang berada dalam alat reproduksi ditarik ke atas ke dalam “tan-tien” yang berada dua jari dibawah pusat. Dengan tehnik ini. prana ditarik ke bawah dari jantung ke dalam “tan-tien”. Dengan memadukan kedua jenis yang berbeda ini akan timbul percikan yang menimbulkan kebangkitan Kundalini dari tempatnya. Dengan menelan ludah berikan tambahan tekanan ke bawah. Oleh sebab itu disebut tehnik pernapasan jambangan. biasanya disebut juga tehnik pernapasan “tiga kunci” karena menggunakan tiga tahap penguncian. otot di sekitar alat kelamin dan anus ditarik ke atas dan ditahan bersamaan dengan ditariknya apana ke atas. Tehnik itu biasa dilakukan sambil duduk bersila dengan kedua tangan disisi. Proses pernapasan ini dilakukan hanya dengan sekali menarik dan menahan napas. Dua tehnik pernapasan itu adalah : Pernapasan Jambangan yang disebut juga “kumbhaka” dalam bahasa sansekerta. setelah itu otot-otot dikendurkan kembali secara perlahan-lahan. Penarikan dilakukan dengan cara : Menarik napas dalam-dalam dan menekannya ke bawah. sementara seluruh otot di sekitar alat kelamin dan anus ditarik dengan kuat ke atas. Tehnik penarikan “apana” ke atas ini biasa disebut “tehnik mula-bandha” yang berarti “penguncian akar”. Penguncian pertama disebut juga “mula bandha” atau penguncian awal yang dipergunakan untuk menarik apana ke atas.tenaga penciptaan yang lebih rendah yang berpusat di alat reproduksi. penyatuan kedua tenaga ini dapat dilakukan dengan lebih mudah dan tenaga prana dan apana yang telah bercampur tadi ditekan lebih ke bawah lagi dimana Kundalini masih tertidur. yaitu diantara reproduksi dan anus. Pernapasan Bandha Traya adalah tehnik pernapasan kedua yang kegunaannya untuk menyatukan prana dan apana. sehingga postur tubuh terlihat seperti jambangan.

tehnik “tiga kunci” mempergunakan lebih banyak tekanan otot dari pada tehnik pernapasan “jambangan”. Setelah prana masuk ke dalam tan. Semoga apa yang saya sampaikan ini bisa bermanfaat bagi kita semua dan seluruh alam supaya semakin bertambah iman serta makin yakin dekat diri kepada Allah. Amin.dan semoga semua makhluk hidup damai dan sejahtera. dengan latihan pernafasan maka kita akan memiliki Tenaga dalam yang luar biasa. maka campuran ini langsung ditekan ke bawah ke tempat Kundalini diantara alat reproduksi dan anus untuk membangkitkan Kundalini. Latihan pernafasan ini berguna untuk menghimpun energi. dimana napas dihembuskan ke luar sambil menekan perut ke arah belakang. Lakukan latihan pernafasan ini setiap hari.tien dan menyatu dengan apana. tetapi bila latihan mediatasi zikir harus dilakukan dimalam hari.Penguncian kedua disebut “uddiyana” yang berarti melayang ke atas. setelah 1 bulan anda melakukan latihan ini anda akan merasakan manfaatnya. lalu ditekuk ke depan sampai dagu menyentuh dada. Walaupun kedua tehnik sama-sama bertujuan menyatukan prana dan apana untuk membangkitkan Kundalini yang tertidur. sehingga membuat “apana” yang berada di perut bagian bawah tertarik ke atas ke dalam “tan-tien”. Hampir setiap Perguruan Tenaga Dalam di Indonesia semuanya melatih murid-muridnya dengan penafasan. Latihan ini boleh kapan saja. Penguncian ketiga adalah “jalandhara bandha” dimana kepala ditarik ke belakang sedikit. dengan demikian kepala berlaku seperti sebuah pompa memompakan prana yang berada dalam jantung ke bawah ke dalam tan-tien. Salam Rahayu “KI AGENG JEMBAR JUMANTORO “ .

TEORI ENERGI KUNDALINI WONG ALUS .

.

“KI AGENG JEMBAR JUMANTORO “ Disadur Oleh Akhmad Rosyidi 2014 .