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el comercio

viernes 30 de octubre del 2015

Ciencias
Planeta tierra
Videojuegos

afp

Investigacin

naturaleza

Nintendo retrasa la
llegada de su primer
juego para mviles

Encuentran bacterias
en Estacin Espacial
Internacional

Expertos hallan un
peculiar mecanismo
de defensa en los peces

El lanzamiento del
esperado primer ttulo para smartphones
de Nintendo, inicialmente previsto para este ao, ser en marzo del
2016. El juego, llamado Miitomo,
permitir a los usuarios crear avatares e interactuar con ellos.

Segn un estudio publicado

en la revista Microbiome, en
la Estacin Espacial Internacional se han descubierto bacterias que son inofensivas en la
Tierra. Sin embargo, los expertos temen que puedan volverse
patgenas en el espacio.

Un equipo de cientficos australianos ha descubierto que

los peces en peligro de ser devorados emiten una sustancia
qumica para atraer a otros depredadores y escapar aprovechando la confusin. El estudio
se centr en los peces damisela.

getty images

Salud

Cerca del 30% de las muertes por cncer

se deben a hbitos que se pueden cambiar
Uno de estos factores es llevar una dieta equilibrada, ya que incluir ciertos alimentos a la rutina diaria ayuda a prevenir la enfermedad.
El reciente informe de la Organizacin Mundial de la
Salud sobre las carnes
-ApoyoSepa cmo calcular de manera sencilla la porcin diaria ideal de alimentos.
rojas y procesadas siLos expertos
aconsejan
gue generando polacompaar una
micas y dudas en la
buena dieta con
CLAVE
30 minutos de
poblacin respecto
ejercicios al da.
a lo que se debe hacer
C Equivalente
para prevenir el cncer.
en kilocaloras
Segn Mauricio Len
(kcal)
Cantidad de
Cantidad de
Rivera, cirujano onclogo
jamn o queso
mantequilla
del Centro Detector del Cncer, aproximadamente el
La porcin diaria
Equivale a 60 gramos
30% de las muertes por esta
no debe ser mayor
Dos dedos equivalen
enfermedad se debe a factoa la yema del
a la cantidad sugerida
res que pueden ser modificadedo ndice.
de jamn y queso.
dos. Uno de estos es el consumo de alimentos, ya que la
220 kcal
implementacin de una dieC
37 kcal
ta saludable puede prevenir
0
250
500
C
el cncer y las enfermedades
0
250
500
Cantidad
crnicas.
de aceite
scar Roy Miranda, decano del Colegio de NutricionisEquivale a una
tas del Per, explica: No hay
cucharadita
alimentos tan buenos para
La punta del pulgar
ser consumidos todos los das
equivale a una
y ningn alimento tan malo
Porcin
pequea cucharada.
como para excluirlo. Por eso
de helado
se advierte que si uno consume carnes rojas, debe acomNo debe exceder el
Porcin de carne,
45 kcal
paarlas con una porcin de
tamao de
C
pollo,
pescado,
frutas
vegetales para as impedir los
un puo.
0
250
500
y verduras
efectos negativos.
De acuerdo con los exper434 kcal
Equivale a 90-100 gramos
C
tos, un plato de comida equi0
250
500
librado debe estar dividido
La palma de la mano sirve
como referencia para el
en tres partes. La mitad debe
Caloras
2.000 kcal
consumo de estos
tener verduras, mientras que
alimentos.
una de las dos cuartas partes
50 g
Protenas
debe incluir carne, y la otra
debe contener cereales, tuHidratos de carbono
270 g
Carne
267 kcal
brculos y menestras.
C
Porcin de
Azcares
90 g
Un plato que nos ayuda
0
250
500
arroz o pastas
a tener buena salud no solo
GUA SOBRE CANTIDADES
Grasas
70 g
evita el cncer, sino que preEsta
debe ser
Pescado
DIARIAS DE CALORAS Y
84 kcal
Saturados
20 g
viene enfermedades crniproporcional a la parte
C
NUTRIENTES* QUE UN
cas como diabetes, obesidad,
frontal de
0
250
500
Fibra
25 g
ADULTO NECESITA
as como infartos y accidenun puo.
tes cerebrovasculares, exPollo
Sodio (sal)
5g
188 kcal
250 Kcal
plica Miranda. La infografa
C
C
que se presenta en esta p0
250
500
0
250
500
(*) Estos pueden variar segn edad, gnero, tamao, peso corporal y niveles de actividad.
gina le ayudar a calcular la
cantidad de porciones adecuadas para una dieta saluESTA INFORMACIN ES REFERENCIAL. NO OLVIDE VISITAR A SU MDICO.
dable. Algo tan sencillo coFUENTE: Instituto Nacional de Salud / www.guardyourhealth.com / www.diabetes.org
mo mirar su propia mano.

El truco est en la mano

La tuberculosis alcanza al VIH

como el mal infeccioso ms mortal
Reporte de la OMS indica
que este mal ha cobrado
el ao pasado la vida de
un milln y medio de
personas en el mundo.
Chicago [Reuters]. La tuberculosis se acerc por primera vez
al VIH/sida como principal
causa de muerte por enfermedades infecciosas, dijo la
Organizacin Mundial de la
Salud (OMS) en un ltimo reporte.
El estudio determin que un
milln y medio de personas fallecieron por tuberculosis en el

2014. Durante el mismo perodo, el VIH/sida caus la muerte

de 1,2 millones, incluyendo a
400.000 que padecan tanto el
VIH como la tuberculosis.
El doctor Mario Raviglione,
director del Programa de Tuberculosis de la OMS, dijo que
este reciente informe refleja la
mejora en el acceso al tratamiento para los pacientes de
VIH/sida en la ltima dcada,
lo que ha permitido a muchos
sobrevivir a la mortal enfermedad. Sin embargo, tambin
muestra desigualdad en el financiamiento para combatir
ambos males.
La buena noticia es que la

A tener en cuenta
DESIGUALDAD

Segn Mario Raviglioni, el financiamiento internacional para la

lucha contra el VIH/sida es 10
veces mayor que para la tuberculosis. Para el primero se invierten 8 millones de dlares, mientras que para el segundo se gastan
800.000 dlares.
En el Per

El nmero de casos nuevos de tuberculosis en el pas baj de 106 a

101 por cada 100.000 habitantes
en el 2013, con respecto al 2012,
segn informacin del Ministerio
de Salud. (Minsa)

intervencin por tuberculosis ha salvado cerca de 43

millones de vidas desde el
2000. Sin embargo, aunque la mayora de estos casos pueden ser tratados de
manera exitosa, la tasa de
mortalidad ha permanecido
inaceptablemente alta, coment Raviglione.
El informe contiene datos de 205 pases y territorios sobre todos los aspectos
de la tuberculosis, incluyendo: variaciones resistentes a
los frmacos, investigacin
y financiamiento.
De acuerdo con el reporte, en el 2014 se inform a
la OMS de seis millones de
nuevos casos de tuberculosis, menos que los 9,6 millones de personas que habran
contrado la enfermedad el
ao anterior.

Equivale a
5 gramos de porcin

Equivale a
2 bolas de helado

Equivale a
70 gramos (1 taza)

reuters

-Sonda CASSINI LOGRA CAPTAR IMGENES DE

UNA DE LAS LUNAS DE SATURNO-

La sonda espacial Cassini realiz con xito un acercamiento a Enclado, la luna helada de Saturno, al situarse a tan solo 49 kilmetros por
encima de su regin polar sur. La mquina tom fotografas y analiz la
nube de partculas heladas de la luna.