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my body, my time

MANUAL DEL
USUARIO
MODELO my3

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contenido
INTRODUCCIN

Un uso CORRECTO es indispensable para conseguir ptimos resultados

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES

ADVERTENCIAS SOBRE LA SALUD

MONTAJE Y MANIPULACIN

MANEJO DE LA MQUINA POWER PLATE

ADVERTENCIA SOBRE INTERFERENCIAS DE RADIOFRECUENCIA

FUNCIONAMIENTO DE LA MQUINA POWER PLATE My3

VARIACIN DE LA INTENSIDAD

ADAPTACIN PERSONAL

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ESPECIFICACIONES TCNICAS

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MANTENIMIENTO

12

RESOLUCIN DE PROBLEMAS

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AYUDA Y ASISTENCIA TCNICA

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GARANTA

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Manejo del MODELO Power Plate My3

2008 Power Plate. Todos los derechos reservados. Power Plate, el logotipo de Power Plate, pro5, pro5 AIRdaptive, pro5 HP, my5, my3, Acceleration Training y my body, my time son marcas
registradas y/o pertenecen a Power Plate International Ltd., Power Plate North America, Inc. y/o sus filiales. Todas las marcas registradas son propiedad de sus respectivos titulares. Las mquinas
Power Plate estn protegidas por los derechos de patentes y de diseo en numerosos pases de todo el mundo. Power Plate conserva todos los derechos (incluidos los derechos de autor, marcas
registradas y el resto de derechos de propiedad intelectual) con respecto a la informacin que se muestra en este manual. Queda totalmente prohibida la copia, publicacin o distribucin de cualquier
informacin contenida en este manual o en cualquier otro documento publicado por Power Plate sin el consentimiento previo por escrito de Power Plate.

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INTRODUCCIN
Power Plate utiliza los principios del ejercicio Acceleration Training para estimular la respuesta natural del cuerpo a las
vibraciones. Las mquinas de Power Plate generan vibraciones que producen inestabilidad en el cuerpo. Cuando estas
vibraciones transmiten ondas de energa, diversos msculos se contraen involuntariamente para estabilizar el cuerpo. Este
rpido ciclo de contraccin y relajacin muscular es lo que hace que el ejercicio con las mquinas Power Plate sea tan
efectivo. Acceleration Training se descubri en la antigua Unin Sovitica, donde se usaba para combatir los efectos
negativos de la gravedad cero en el espacio. Los cosmonautas sufran una considerable prdida de fuerza muscular y
densidad sea a causa de su estancia en el espacio. Sin embargo, esta nueva forma de entrenamiento no lleg a Europa
Occidental hasta la cada del Teln de acero, cuando la present el experto holands en deporte Guus Van Der Meer,
que supuso la creacin del primer modelo Power Plate en 1999. Desde entonces, la tecnologa Power Plate se ha
ido adaptando a la gente, de manera que ahora cualquier persona puede disfrutar haciendo ejercicio con las mquinas
Power Plate. Esto significa que es posible intensificar el entrenamiento sin necesidad de agregar pesos extra y, por

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tanto, sin sobrecargar el cuerpo y las articulaciones. Las mquinas Power Plate las utiliza todo el mundo, desde atletas
profesionales de alto rendimiento hasta personas mayores o aqullos que simplemente desean mejorar su salud general y
sus niveles de forma fsica.

Un uso CORRECTO es indispensable para conseguir ptimos resultados


Casi todo el mundo puede utilizar las mquinas Power Plate. El entrenamiento se puede ajustar al nivel deseado y reducir
la carga en las articulaciones, en los tendones y en los ligamentos. Como cualquier forma de entrenamiento, el uso correcto
de los ejercicios, ajustados a la capacidad personal de cada uno, determinar los beneficios y los resultados de una sesin
de entrenamiento en la mquina Power Plate, al mismo tiempo que evita los riesgos de sufrir una lesin.
La postura del cuerpo, as como la rigidez y la tensin muscular (es decir, cmo de contrado est el msculo) son factores
importantes en la sesin de entrenamiento. Si los msculos estn tensos o contrados, absorbern las vibraciones que les
harn fortalecerse y tonificarse. Los ejercicios pasivos, como los estiramientos y los masajes en la mquina Power Plate no
absorben tanta vibracin y pueden realizarse con ms frecuencia.
Por ello, el ejercicio Acceleration Training se debe realizar con una frecuencia regular y debe comenzar con una baja
intensidad, lo que se traduce en sesiones cortas de baja frecuencia. El cuerpo se debe estimular suavemente, de manera
que le permita ajustarse a la vibracin sin llegar a sobrecargarlo. Igual que en el caso de otros programas de entrenamiento
progresivo, con el tiempo se puede incrementar la intensidad y la duracin. Una vez que el cuerpo se ha adaptado a la
vibracin, el entrenamiento se puede modificar o intensificar para conseguir los objetivos deseados, ya sean deportivos o
relacionados con la vida diaria.

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INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES


Antes de utilizar la mquina Power Plate es indispensable que lea el manual de uso EN SU TOTALIDAD, incluidas las
advertencias y las instrucciones de seguridad. Tambin debe informar sobre las advertencias y las instrucciones a cualquier
persona que utilice esta mquina Power Plate. Conserve este manual para futuras consultas.

advertencias sobre la salud


! ADVERTENCIA: ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA DE EJERCICIOS DEBE CONSULTAR CON UN
MDICO PARA QUE LE REALICE UN RECONOCIMIENTO Y LE AUTORICE A LLEVARLO A CABO CON EL FIN DE EVITAR
POSIBLES LESIONES.

SI TIENE ALGUNA ENFERMEDAD MDICA CONOCIDA O ALGUNA LIMITACIN FSICA PARA LA PRCTICA DE

EJERCICIO, Power Plate RECOMIENDA ENCARECIDAMENTE QUE CONSULTE CON UN MDICO ANTES DE

SI MIENTRAS EST UTILIZANDO LA MQUINA Power Plate SUFRE MAREOS, DESFALLECIMIENTOS, FALTA DE

AIRE O CUALQUIER TIPO DE DOLOR DEBE DEJAR DE UTILIZAR LA MQUINA INMEDIATAMENTE Y CONSULTAR A UN
MDICO. SI NO LO HACE PUEDE SUFRIR ALGUNA LESIN O DAO PERSONAL.

LA MQUINA Power Plate NO ES UN INSTRUMENTO MDICO Y NO EST CREADA CON FINES TERAPUTICOS.

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UTILIZAR LA MQUINA Power Plate CON EL FIN DE EVITAR POSIBLES LESIONES.

El resto de esta seccin Instrucciones importantes de seguridad incluye instrucciones para un correcto montaje y uso de
la mquina Power Plate. Siga todas las instrucciones y advertencias atentamente para garantizar su seguridad y la de los
dems cuando est utilizando la mquina Power Plate.
MONTAJE Y MANIPULACIN
! PELIGRO: PARA REDUCIR EL RIESGO DE SUFRIR UNA DESCARGA ELCTRICA DESCONECTE SIEMPRE LA
MQUINA Power Plate ANTES DE LIMPIARLA O REVISARLA.
! ADVERTENCIA: PARA REDUCIR EL RIESGO DE SUFRIR UNA DESCARGA ELCTRICA, QUE SE PRODUZCA UN
INCENDIO O CUALQUIER OTRO DAO CONECTE SIEMPRE LA MQUINA Power Plate A UNA CONEXIN DE
TOMA DE TIERRA ADECUADA.
! ADVERTENCIA: CON EL FIN DE MANTENER LA SEGURIDAD DE LA MQUINA Power Plate SE DEBE EXAMINAR
REGULARMENTE PARA EVITAR QUE TENGA DAOS. SIN EMBARGO, LA MQUINA TIENE PARTES A LAS QUE EL
USUARIO NO PUEDE ACCEDER. POR ELLO, EXCEPTO EN LOS CASOS DE MANTENIMIENTO QUE SE DESCRIBEN
MS ADELANTE, EL PROPIETARIO/USUARIO DE LA MQUINA DEBE SIEMPRE CONTAR CON UN SERVICIO DE
MANTENIMIENTO AUTORIZADO DE Power Plate PARA REALIZAR A LA MQUINA TAREAS DE MANTENIMIENTO
Y DE REVISIN.
La mquina debe instalarse en una superficie dura y llana en una zona en la que no haya ningn objeto que obstaculice y
a una distancia de al menos 90 centmetros de la plataforma de vibracin.
La mquina no debe utilizarse al aire libre, cerca de una piscina o cerca de cualquier fuente de agua o humedad extrema.
El contacto con el agua puede provocar un cortocircuito, lo que podra causar daos personales o a la mquina.
Desconecte la mquina cuando no la est utilizando.
Nunca intente levantar o mover la mquina sin ayuda.
Nunca utilice la mquina si sta se ha cado, se ha volcado, se ha daado o incluso si se ha sumergido parcialmente en

agua, a menos que un profesional de mantenimiento autorizado de Power Plate la haya revisado y haya autorizado
su uso.
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Nunca inserte objetos en ninguna abertura de la mquina. Si cae algn objeto dentro de la mquina, apguela y
desconecte el enchufe antes de retirar el objeto. Si no puede retirar el objeto, pngase en contacto con un profesional
de mantenimiento autorizado de Power Plate.

MANEJO DE LA MQUINA Power Plate


1. Advertencias GENERALES sobre la salud PARA EL MANEJO DE LA MQUINA
Siga siempre las instrucciones de la consola de la mquina para un correcto funcionamiento.
Se debe supervisar atentamente si la mquina la estn utilizando nios o minusvlidos o se est utilizando cerca de ellos.
Tenga siempre cuidado al subir y bajar de la mquina. Si es necesario, aydese de las abrazaderas para mantener la
estabilidad al subir y bajar de la mquina.

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Nunca se suba a la mquina ni se coloque debajo, ni tampoco la incline, cuando est en funcionamiento.
Utilice la mquina slo con los fines que se describen en este manual y slo con los accesorios que la acompaan o que
Power Plate ha aprobado especficamente para su uso con la mquina. De lo contrario se podran producir lesiones.
2. Advertencias ESPECFICAS sobre la salud PARA EL MANEJO DE LA MQUINA
(a) VESTIMENTA Y ALMOHADILLAS APROPIADAS
Durante los ejercicios en los que se debe permanecer de pie en la plataforma de vibracin, el usuario debe llevar
zapatillas con suela de goma o, en el caso de que se prefiera hacer los ejercicios en calcetines o descalzo, se debe
utilizar una de las tres almohadillas contorneadas que se entregan con la mquina.
Durante los ejercicios en los que cualquier parte del cuerpo est en contacto con la plataforma de vibracin, Power
Plate recomienda utilizar al menos una almohadilla.
(b) POSICIN Y EQUILIBRIO ADECUADOS
Con el fin de evitar posibles lesiones a causa de las vibraciones de la mquina, Power Plate recomienda no reclinarse
sobre los talones ni bloquear" las articulaciones ni estirar las piernas al permanecer recto sobre la mquina.
Es importante que siempre se mantenga el equilibrio sobre la mquina. No obstante, el usuario no debe "agarrarse" a
las abrazaderas de la mquina para mantener el equilibrio, sino (a menos que las instrucciones de un ejercicio particular
indique no contrario) mantener las rodillas directamente sobre los dedos de los pies.
Mantener el equilibrio y una postura adecuada es muy importante si durante el ejercicio se utilizan pesos en la mquina.
Power Plate recomienda encarecidamente que no se utilicen pesos durante los ejercicios a menos que se est
trabajando con un entrenador profesional o se tenga mucha experiencia en ejercicios con pesos o con la mquina Power
Plate.
Las siguiente tres ilustraciones muestran formas incorrectas de permanecer en la mquina:

Debe mantenerse siempre en equilibrio sobre la plataforma de la mquina Power Plate .


No utilice las abrazaderas para sujetarse, sino nicamente para mantener el equilibrio.

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No se apoye demasiado en los talones. Equilibre el peso principalmente en la parte frontal


de los pies.

Cuando entrene con la mquina Power Plate no debe poner rgidas las articulaciones,

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como las rodillas o los codos, sino flexionarlas ligeramente.

(c) HIDRATACIN ADECUADA


Power Plate recomienda que, para una correcta hidratacin, se beban al menos 300 ml de agua antes, durante y
despus de cada sesin de ejercicios.
(d) LIMITACIONES EN EL EJERCICIO
! ADVERTENCIA: ES IMPRESCINDIBLE QUE EL USUARIO PRESTE ATENCIN A LAS REACCIONES DE SU CUERPO
MIENTRAS SE EST EJERCITANDO EN LA MQUINA Y QUE NO HAGA ESFUERZOS EXCESIVOS NI SE EJERCITE
HASTA EL AGOTAMIENTO, YA QUE SE PUEDEN PRODUCIR LESIONES.
SI EN CUALQUIER MOMENTO EL USUARIO SUFRE MAREOS, DESFALLECIMIENTOS, FALTA DE AIRE O CUALQUIER
TIPO DE DOLOR, DEBE TERMINAR EL EJERCICIO INMEDIATAMENTE Y CONSULTAR CON UN MDICO ANTES DE
CONTINUAR CON UN PROGRAMA DE EJERCICIOS. SI NO LO HACE PUEDE SUFRIR ALGUNA LESIN O DAO
PERSONAL.

ADVERTENCIA SOBRE FCC: POSIBLE INTERFERENCIA RADIO/TELEVISIN


NOTA: Este aparato se ha probado y revisado para que cumpla con los lmites de dispositivo digital de Clase B, de
acuerdo con el apartado 15 de las normas FCC. Estos lmites estn creados para ofrecer una proteccin adecuada
contra las interferencias nocivas en una instalacin residencial. Este aparato genera, utiliza y puede irradiar energa de
radiofrecuencia, y si no se instala y se utiliza de acuerdo con el manual del usuario puede ocasionar interferencias con las
comunicaciones por radio. Sin embargo, no se garantiza que no se produzcan interferencias con alguna instalacin en
particular. Si este aparato produce interferencias con la recepcin de radio o televisin, cosa que se puede comprobar
apagando y encendiendo la mquina, el usuario puede intentar corregir la interferencia mediante alguna de las siguientes
medidas:
Cambiar la orientacin o la colocacin de la antena receptora.
Aumentar la separacin entre la mquina y el receptor.
Conectar la mquina a una toma de corriente de un circuito distinto al que est conectado el receptor.
Consultar con un experto o un tcnico en radio y televisin para recibir asistencia.

CONSERVE ESTE MANUAL PARA FUTURAS CONSULTAS

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DEBE CONSULTAR CON UN MDICO ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA DE EJERCICIOS, INCLUIDO UN
PROGRAMA RELACIONADO CON EL MANEJO DE LA MQUINA POWER PLATE.
SI TIENE ALGUNA ENFERMEDAD MDICA CONOCIDA O ALGUNA LIMITACIN FSICA PARA LA PRCTICA DE
EJERCICIO, POWER PLATE RECOMIENDA ENCARECIDAMENTE QUE CONSULTE CON UN MDICO ANTES DE
UTILIZAR LA MQUINA.
SI DURANTE EL USO DE LA MQUINA POWER PLATE SUFRE MAREOS, DESFALLECIMIENTOS, FALTA DE AIRE O
CUALQUIER TIPO DE DOLOR DEBE TERMINAR EL EJERCICIO INMEDIATAMENTE Y CONSULTAR CON UN MDICO.

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MANEJO DEL MODELO POWER PLATE My3


FUNCIONAMIENTO DE LA MQUINA POWER PLATE My3
Puede comenzar con el entrenamiento una vez que se haya familiarizado con el funcionamiento de la mquina Power Plate.
La mquina Power Plate tiene un funcionamiento muy sencillo, como se puede apreciar viendo los botones principales de
la consola frontal:
Botn "Start/Stop" (iniciar/detener)
Botn "Time" (tiempo) para 30 o 60 segundos
Botn de intensidad (amplitud) "Low/High" (Baja/Alta)

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Botn Repeat para seleccionar otra vez las mismas opciones

Power Plate my3

VARIACIN DE LA INTENSIDAD
Es importante que el aumento de la intensidad del entrenamiento se realice de forma correcta, eficaz y responsable.
En el caso del modelo Power Plate my3 hay algunas variables que se pueden utilizar para variar la intensidad:
Duracin de cada ejercicio
Tiempo de descanso entre ejercicios
Nmero de ejercicios
Amplitud (distancia que se mueve verticalmente la plataforma en cada vibracin)
Nmero de sesiones a la semana (lo ideal es entre 2 y 3)
Tensin muscular (cmo de contrado est el msculo) al cambiar el ngulo de la articulacin o, por ejemplo, realizando
el ejercicio slo con una pierna.
Complejidad de movimiento o movimiento adicional (es decir, movimiento activo o dinmico frente a nicamente la
adopcin de una posicin de ejercicio)
Peso adicional o carga extra, es decir, uso de chalecos con peso o cinturones de peso.
La forma exacta de usar las variables es compleja y depende de los objetivos personales y de entrenamiento de la persona.
Otros factores que se deben tener en cuenta son las lesiones, limitaciones, exigencias especficas y/u otras circunstancias
que afectan al cuerpo (y a la mente).
En general, se pueden llevar a cabo los siguientes pasos de progresin:

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Duracin del ejercicio, nmero de ejercicios y tiempo de descanso


Estos parmetros dependen totalmente de los objetivos de entrenamiento. Si se es principiante en las sesiones de Acceleration
Training, se recomienda realizar slo unos cuantos ejercicios y descansar el mismo tiempo que se est sobre la mquina Power
Plate. Con el tiempo se pueden ir aadiendo ms ejercicios.
Si lo que se quiere es perder peso o conseguir mejoras cardiovasculares o de resistencia, se puede reducir el tiempo de
descanso y alargar la duracin e incrementar el nmero de ejercicios.
Para la recuperacin, flexibilidad y preparacin es mejor realizar menos ejercicios y especficos, con tiempo suficiente de
descanso entre uno y otro.

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Ejemplo: Si el entrenamiento tiene como finalidad perder peso o aumentar la resistencia, se debe ir alargando progresivamente
la duracin del entrenamiento a varias series de 60 segundos cada una y disminuir el tiempo de descanso a 30 segundos o
menos entre una serie y otra. Si lo que se pretende es conseguir ms fuerza o potencia, se deben realizar varias series de corta
duracin pero de gran amplitud, y descansar durante periodos de tiempo largos, entre 1 y 4 minutos.
Amplitud
Para cada tipo de ejercicio recomendamos los siguientes parmetros de amplitud:
El parmetro de estiramiento debe ser BAJO
El parmetro de fuerza debe ser BAJO e ir aumentando progresivamente a ALTO
El parmetro de masaje debe ser ALTO
El parmetro de relajacin debe ser BAJO
Cuando se aumenta la amplitud de Bajo a Alto, la frecuencia y el volumen de ejercicios se deben disminuir (temporalmente) y el
tiempo de descanso aumentar proporcionalmente.
Almohadillas
Las almohadillas amortiguan las vibraciones. Cuanto ms fina sea la almohadilla ms vibraciones se transmiten al cuerpo y, por lo
tanto, ms intensas son estas vibraciones. Si se utilizan las almohadillas hay que utilizar siempre en primer lugar la ms gruesa.

Nmero de almohadilla
1 = gruesa
2 = media
3 = fina

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Sesiones a la semana
En general, recomendamos de 2 a 3 sesiones a la semana. Los programas de estiramientos, masajes, relajacin y preparacin
se pueden realizar con ms frecuencia.
Ejecucin
Cambiar los ejercicios y realizar ms movimientos del cuerpo que se correspondan con sus objetivos especficos ayuda a
mejorar todava ms el rendimiento. Puede aumentar el ngulo de la articulacin (lo que hace que aumente la contraccin
del msculo) o variar los ejercicios y realizarlos con movimientos tranquilos (estticos), activos (dinmicos) o con saltos
(pliomtricos).
Carga extra

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La carga extra, es decir, la adicin de peso, slo la deben utilizar personas bien entrenadas o que tengan un entrenador
profesional y con el fin de aumentar la intensidad. Todos los parmetros anteriores pueden variar con carga extra. Si se aade
carga a los ejercicios en la mquina Power Plate , la amplitud y el volumen de los ejercicios se debe disminuir y el tiempo de
descanso se debe incrementar proporcionalmente como si se comenzara la progresin del ejercicio completo de nuevo.
Los programas de este folleto son programas bsicos / estndar destinados a gran cantidad de gente sin limitaciones o
necesidades especficas. Los programas especializados y el resto de pasos para ejercicios individuales los deben dirigir
entrenadores formados y titulados de Power Plate.
Power Plate ofrece una variedad de material educativo y de entrenamiento, incluidos DVD, aprendizaje en lnea y, en algunos
pases, academias especializadas. Para ms informacin visite la pgina web www.powerplate.com.

Adaptacin personal
El entrenamiento con la mquina Power Plate es como cualquier otro: se empieza con sesiones ligeras y breves y, una vez
acostumbrado a las vibraciones, se intensifica el programa gradualmente. En los programas que contiene este manual se
muestra una rutina de ejercicios adecuada para la mayora de las personas. Sin embargo, lo ms importante es que haga caso a
lo que dicte su cuerpo.
Otro aspecto importante es asegurarse de descansar lo suficiente entre las sesiones de entrenamiento para recuperarse por
completo. Nuestra recomendacin es de dos das de descanso despus de cada sesin. Hemos comprobado que un da de
descanso despus de entrenar con Power Plate suele ser suficiente, pero cada persona es diferente y lo ideal es encontrar
las condiciones que mejor se adapten a cada uno. En caso de que, una vez acostumbrado a este mtodo de entrenamiento,
considere que los programas son muy sencillos o intensos, puede ajustarlos hasta que se sienta cmodo.

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ESPECIFICACIONES TCNICAS
Color

Negro y plata metalizado

Carga mxima (peso)

120 kg

Manejo

Pantalla fcil de usar

Intervalo de frecuencia

35 Hz

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Opciones de tiempo

30 o 60 segundos

Amplitud de vibracin

Baja y alta

Dimensiones totales de la mquina (ancho x alto x profundo)

65 cm x 150 cm x 82 cm

Dimensiones de la superficie de la plataforma

64 cm x 39 cm

Peso

57 kg

Fuente de alimentacin

90 260 V CA, 50 / 60 Hz

Potencia nominal

0,35 kW (en funcionamiento)

Certificaciones

Cumple con las normativas RoHS / WEEE, CE

MANTENIMIENTO
! ADVERTENCIA: LA MQUINA TIENE PARTES A LAS QUE EL USUARIO NO PUEDE ACCEDER. PNGASE EN CONTACTO CON UN PROFESIONAL DE MANTENIMIENTO AUTORIZADO DE Power Plate SI NECESITA ASISTENCIA O TIENE
ALGN PROBLEMA QUE NO SE HAYA DESCRITO, AS COMO SI SE HA PRODUCIDO ALGUNA LESIN O DAO COMO
CONSECUENCIA DEL USO DE LA MQUINA.
! PRECAUCIN: Cualquier cambio, modificacin o mantenimiento no autorizados que se realicen en la mquina pueden anular la
garanta del producto.
Desconecte siempre la mquina y espere al menos un minuto antes de llevar a cabo cualquier operacin de mantenimiento.
Limpie la mquina nicamente con un trapo hmedo. No utilice objetos cortantes, cepillos, estropajos o detergentes cidos, ya
que daaran el acabado de la mquina.
No utilice sprays limpiadores directamente sobre la mquina. En lugar de sprays utilice un trapo hmedo.
En los componentes de plstico, utilice nicamente productos de limpieza especficos para plstico.
Utilice un cepillo suave, nunca un trapo, para limpiar la plataforma y las almohadillas contorneadas.
Limpie los componentes elctricos nicamente con un trapo seco con el fin de evitar descargas elctricas o daar los componentes.
RESOLUCIN DE PROBLEMAS
Desconecte siempre la mquina y espere al menos un minuto antes de resolver cualquier problema.
Si la mquina no est operativa y la pantalla de la consola no se ilumina, compruebe que la mquina est conectada a la
corriente.
Si lo est, compruebe que no se ha producido un cortocircuito o compruebe el fusible de la toma de corriente a la que est
conectada la mquina con el fin de asegurarse de que recibe corriente.
Si la pantalla de la consola est encendida pero la plataforma no vibra, desconecte la mquina, espere al menos un minuto y
compruebe la conexin al motor, ubicado bajo la base de la mquina.
Si la mquina emite un sonido repetitivo desconecte la mquina, espere al menos un minuto y asegrese de que las patas estn
bien apretadas.

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! PELIGRO: Power Plate RECOMIENDA ENCARECIDAMENTE QUE NO INTENTE SOLUCIONAR POR SU CUENTA
CUALQUIER PROBLEMA ELCTRICO RELACIONADO CON LA FUENTE DE ALIMENTACIN DE LA MQUINA.
Power Plate RECOMIENDA PONERSE EN CONTACTO CON UN PROFESIONAL TITULADO PARA QUE HAGA LAS
COMPROBACIONES Y REALICE LAS REPARACIONES QUE SEAN NECESARIAS. DE LO CONTRARIO PODRAN

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PRODUCIRSE LESIONES O DAOS PERSONALES.

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AYUDA Y ASISTENCIA TCNICA


Si tiene alguna duda visite nuestra pgina web: www.powerplate.com.
Seleccione el pas en el que reside para ver cmo contactar con nosotros en su
pas
Si se encuentra en EE. UU. puede llamar al telfono gratuito 877 87 PLATE
En Reino Unido llame al nmero +44 (0)20 7586 7200
GARANTA / REGISTRO DE PRODUCTO
Para registrar su mquina Power Plate o rellenar el documento de garanta
(donde corresponda), vistenos en www.powerplate.com. Puede obtener copias

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de este manual y de otros documentos ponindose en contacto con Power Plate


mediante el apartado Contctenos o escribiendo a Power Plate:
POWER PLATE INTERNATIONAL LTD
9A UTOPIA VILLAGE 7 CHALCOT ROAD
LONDRES NW1 8LH REINO UNIDO

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Informacin de contacto
POWER PLATE INTERNATIONAL LTD
9A UTOPIA VILLAGE 7 CHALCOT ROAD
LONDRES NW1 8LH REINO UNIDO
Tel.: +44 20 7586 7200
Fax: +44 20 7483 7660
INFO@POWERPLATE.CO.UK
POWER PLATE NORTH AMERICA INC
400 SKOKIE BOULEVARD, SUITE 105
NORTHBROOK, ILLINOIS 60062 EE. UU.
Tel.: +1 847 509 6000
Fax: +1 847 509 6004
INFO@POWERPLATE.COM
877.87.PLATE
TECNOSPORT CONDITION S.L.U
CARRER DEL PLSTIC NO. 1
POLIGONO LES GUIXERES
08915 BADALONA (BARCELONA) SPAIN
Tel.: +34 932 749 780
Fax: +34 934 281 070
JUANMANUEL@TECNOSPORT.ES
WWW.POWERPLATE.COM

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Rev. 3.08 - GMS

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