COMUNICACIN INTRAPERSONAL

La comunicacin intrapersonal es el modo en que somos coherentes con

nosotros mismos; es la manera de llevar una ilacin adecuada entre lo que
pensamos, sentimos y hacemos; es, en otras palabras, ser congruente, tener el
privilegio de expresarnos con palabras que se adecuen justamente a lo que
queremos decir sin dar oportunidad a interpretaciones ambiguas. Conocerse a
s
mismo
es
piedra
angular
de
las
relaciones
humanas.
As, podemos decir que este tipo de comunicacin es la que realiza un
individuo consigo mismo, hacia adentro. Se da cuando una persona piensa en
algo y toma decisiones respecto a lo elaborado en la mente. La "Comunicacin
Intrapersonal" se trata de una reflexin consciente en la cual tratamos de
pensar sometiendo nuestras emociones y sensibilizndonos, as como darnos
la oportunidad de mejorar en otros tipos de Comunicacin en nuestro entorno.
Algunos autores se niegan profundamente a darle a ste trmino el nombre de
"Comunicacin" debido a que lo manejan como un monlogo interior que cada
uno tiene consigo mismo y la mayora de las veces en silencio, otras en voz
alta sin especificar alguna periodicidad. La "Comunicacin Intrapersonal" se
trata de una reflexin consciente en la cual tratamos de pensar sometiendo
nuestras emociones y sensibilizndonos, as como darnos la oportunidad de
mejorar en otros tipos de Comunicacin en nuestro entorno.
Segn Joaquin Rocha Comunicar etimolgicamente se refiere a compartir o
intercambiar. Comparte la misma raz que comunidad. Se trata de un proceso
de interaccin o transaccin entre dos o ms elementos de un sistema donde
los sujetos involucrados se influyen mutuamente e influyen sobre la realidad
que los rodea. Accionan desde sus subjetividades a travs de procesos de
externalizacin
e
internalizacin.
Los elementos bsicos que coexisten en todo acto comunicativo son: alguien
que reformular un mensaje (codificador) expresado en un cdigo (conjunto de
smbolos) que sea comprensible para la persona a la cual va dirigido el
mensaje (decodificador). El mensaje es un elemento necesario puede ser
relativamente simple o puede ser extremadamente complejo donde el
significado, slo cobra sentido en funcin del contexto en el que se inscribe la
accin."De modo que la comunicacin no es un amontonamiento de de signos
y smbolos sino un discurso es decir una obra de sentido y de coherencia que
solamente nosotros, los seres humanos podemos construir." (Juan. Daz
Bordenave) Desde este punto de vista, la comunicacin, estara compuesta de
procesos de feedback continuo, que hacen que la sola idea de plantearla como
un
monlogo
lineal,
resulte
incorrecta.

El monlogo es una forma expresiva donde un emisor es receptor de sus

propios mensajes. Es la va de la comunicacin intrapersonal. Podramos decir
que es una conversacin intima, profunda, personal que se logra mediante
smbolos
verbales,
implcitos
o
representaciones
imaginarias.
Sin embargo aunque el Yo sea el centro, hay un "hablarse a si mismo", un
reflexionar interno que nos lleva muchas veces a conocerse mejor. Segn
Isabelle Filliozat nos ayudara a evitar comportamientos repetitivos que nos
hacen fracasar en nuestras relaciones, una y otra vez; responsabilizarnos de
nuestros actos y sentimientos, sin necesidad de sealar culpables ni sentirnos
vctimas de las circunstancias; convertirnos en la persona que deseamos ser,
cambiando actitudes, hbitos y pensamientos y a comunicarnos de forma
efectiva con los dems, aprendiendo a conectar con sus sentimientos.
Si bien es unilateral porque el mensaje se enva desde y para uno mismo, la
comunicacin intrapersonal se da, no por desdoblamiento de la persona, sino
que como proceso cumple con los requisitos de la comunicacin.
Siempre se "trata de un tipo de reflexin consciente en la cual nuestra mente
se dirige a nuestros sentimientos y viceversa, tratando de racionalizar nuestras
emociones o de sensibilizar nuestro raciocinio. Ambas partes intercambian
mensajes entre s buscando aclarar sentimientos y/ o ideas a fin de tomar una
decisin
con
respecto
a
algo
o
alguien."
(Cecilia
Alegro).
El dilogo interior, en muchas oportunidades, lleva a interpretar la realidad en
forma limitada dado que los pensamientos dependen de la historia de cada uno
y del nivel de autoestima que se haya desarrollado por lo tanto para lograr una
correcta comunicacin intrapersonal es preciso aprender a conocerse a s
mismo y muchas veces se puede llegar a modificar esa realidad.
Para desarrollar una buena comunicacin intrapersonal es necesario
desarrollar una buena autoestima y examinar nuestras propias creencias
acerca de los dems y de nosotros mismos. El conocimiento de uno mismo va
a permitir una comunicacin intrapersonal positiva y ms productiva.
Lo que pensamos, sentimos, reflexionamos y conversamos con nosotros
mismos tiene su importancia. Pero no siempre es suficiente. Saliendo del uno
mismo es cuando nos vinculamos con el mundo y se da un verdadero dilogo.

FUENTE: http://teoriadelacomunicacionunid.blogspot.pe/2007/10/comunicacinintrapersonal.html

COMUNICACIN INTRAPERSONAL
Conocimiento de uno mismo
Todos los tiempos estn en el presente.
la comunicacin intrapersonal facilita caminos para que recorramos nuestros
mbitos ntimos, cercanos y lejanos, de manera que la introspeccin nos
otorgue imgenes del mundo emocional que habitamos. nos otorga la facultad
de darnos cuenta y de aceptarnos, y la habilidad de aplicar las propias
maneras de actuar a partir de ese conocimiento, lo que nos permite organizar y
dirigir la vida personal.
La comunicacin intrapersonal es el conocimiento de los aspectos internos de
si mismo: acceso al universo emocional interno, a la sucesin personal de
sentimientos. Incluye la integridad personal, particularidad humana que se
fortalece a travs de la autoestima, la identidad, la autonoma, la humildad, la
empata, la capacidad de dilogo y los valores, factores indispensables para la
construccin de contextos estables.
la comunicacin intrapersonal nos permite saber ms de nosotros mismos para
vivir en congruencia con lo que somos y sabemos. nos facilita estar al tanto de
que formamos parte de un universo abierto, sutil y unitario, donde nuestra
mente es una matriz de creatividad, que en la medida que conozcamos de
mejor manera, estaremos en posicin de existir en ella con mayor plenitud,
creatividad y energa.
La aceptacin de uno mismo:
el paso inicial para la aceptacin de uno mismo es darse cuenta de quin uno
es. proceso lento y dificultoso, en la medida que los conflictos no resueltos,
miedos, culpas, baja autoestima, ego distorsionado, convertidos en deterioros
del carcter y en adicciones diversas, nublan nuestra mirada interna.
La aceptacin de uno mismo tal cual es constituye uno de los pasos ms
importantes para el desarrollo personal y la armona interna. No se puede estar
en armona si uno no acepta las caractersticas positivas y negativas de su
integridad. Despus del darse cuenta viene la aceptacin y despus el
cambio.
es bondadoso aceptar todo lo positivo que hay en nosotros; sin embargo, si
deseamos cambiar creencias anquilosadas y prcticas negativas, debemos
darnos cuenta de nuestras flaquezas. hacer frente a nuestras carencias
demanda la fortaleza indispensable para desafiar la mayor de nuestras
debilidades: el miedo al cambio.

La aceptacin de uno mismo la podemos concebir como el envin para cambiar

nuestro contexto interno de vida actual. La resistencia al cambio, por el
contrario, se transforma en una barrera para nuestro desarrollo personal
el cambio no est libre de dificultades, no obstante es un incentivo para
encontrar el camino de todas las posibilidades, la felicidad que es el objetivo
mximo, el objetivo de todos los otros objetivos.
Si nos internamos en el surco de nuestro cambio sinceramente, si revisamos
nuestras emociones sombras y nuestras formas de proceder y las cambiamos
por empata, por bondad, por amor, que es el motor que mueve la existencia
humana, tendremos ms posibilidades de conseguir ser lo que deseamos ser.
FUENTE: Del libro Pedagoga de lo Humano.