You are on page 1of 14

Universidad Nacional de Lujn

Trabajo Prctico
de Biomecnica N 3.

Ctedra: Biomecnica

Ejercicios para pacientes


con hipotiroidismo
Alumno: Avila, Sebastin
Ao: 2015

Profesor: Maubecin, Daniel.

que es el hipotiroidismo?
Es una afeccin en la cual la
glndula tiroides no produce
suficiente hormona tiroidea.
Esta afeccin a menudo se
llama tiroides hipoactiva.

que es el hipotiroidismo?
La glndula tiroides es un rgano
importante del sistema endocrino.
Est ubicada en la parte anterior del
cuello, justo por encima de donde se
encuentran las clavculas. La tiroides
produce hormonas que controlan la
forma como cada clula en el cuerpo
usa la energa. Este proceso se
denomina metabolismo.

diferencias entre hipo- e hiperLa persona que sufre de hipertiroidismo puede desarrollar uno o ms de los siguientes signos y sntomas:

Aumento del apetito con prdida de peso

Se aceleran los latidos del corazn (taquicardia); puede desarrollarse un trastorno del ritmo del corazn (arritmia)

Fatiga, ansiedad y/o dolores musculares

Dificultad para dormir, insomnio

Cada del cabello

Sudores y/o sofocos

Diarrea

Ojos saltones (exoftalmos), si la causa es la enfermedad de Graves

Bocio (agrandamiento de la tiroides visible en la parte anterior del cuello)

Perodos menstruales irregulares y con poco sangrado

Sufrir hipertiroidismo conlleva un mayor riesgo


de desarrollar fibrilacin auricular (FA), al ser la
glndula afectada reguladora del metabolismo y
el ritmo cardiaco.(asi como tambien arritmias y
aumenta el riesgo de sufrir ACV)

diferencias entre hipo- e hiper

El hipotiroidismo: cuando la tiroides se desacelera

Fatiga, debilidad, y/o dolores en el cuerpo

El cabello se cae o se quiebra con facilidad

La piel se reseca, se puede inflamar la cara

Sensibilidad al fro

Inflamacin de las manos y/o los pies

Aumento de peso

Estreimiento

Depresin, irritabilidad, prdida de la memoria y/o dificultad para concentrarse

Visin borrosa

Infertilidad o irregularidades en los perodos menstruales

cuales son las causas de la enfermedad?


Las causas de este problema abarcan:

El sistema inmunitario ataca la glndula tiroides.

Infecciones virales (resfriado comn) u otras infecciones respiratorias.

Embarazo (a menudo llamado tiroiditis posparto).

Otras causas de hipotiroidismo abarcan:

Determinados medicamentos, como litio o amiodarona.

Anomalas congnitas (al nacer).

Terapias de radiacin al cuello o al cerebro para tratar cnceres diferentes.

Yodo radiactivo usado para tratar una tiroides hiperactiva.

Extirpacin quirrgica de parte o de toda la glndula tiroidea.

Sndrome de Sheehan, una afeccin que puede ocurrir en una mujer que sangra profusamente durante el
embarazo o el parto y causa destruccin de la hipfisis.

Tumor hipofisario o ciruga de la hipfisis

Caracteristicas de un paciente con hipotiroidismo


Sntomas iniciales
Sntomas tardos, si se deja sin
tratamiento:

Disminucin del sentido del gusto


y el olfato

Ronquera

Hinchazn de la cara, las manos


los pies

Discurso lento

Engrosamiento de la piel

Adelgazamiento de las cejas

Tratamientos
El propsito del tratamiento es reponer la hormona tiroidea que est faltando.
La levotiroxina es el medicamento que se emplea con mayor frecuencia.
Cuando comienza a tomar la medicacin, el mdico puede chequear los niveles hormonales cada 2 o 3 meses. Despus
de eso, los niveles de la hormona tiroidea se deben vigilar al menos anualmente.

sntomas y signos de complicaciones con el


tratamiento
Mientras est tomando la terapia sustitutiva para la tiroides, comntele al mdico si tiene cualquier
sntoma que sugiera que su dosis est demasiado alta, como:

Palpitaciones

Prdida de peso rpida

Inquietud o temblores

Sudoracin

sntomas y signos de complicaciones con el


tratamiento
El coma mixedematoso es la forma ms grave de hipotiroidismo, es poco frecuente y ocurre cuando los niveles de
hormona tiroidea estn muy bajos. El coma mixedematoso es una urgencia mdica que se debe tratar en el hospital.
Algunos pacientes pueden necesitar oxgeno, respirador (ventilador), reposicin de lquidos y atencin en una unidad de
cuidados intensivos.
Los sntomas y signos del coma mixedematoso son, entre otros:

Las personas con hipotiroidismo sin


tratamiento estn en mayor riesgo de:

Temperatura por debajo de lo normal

Infeccin

Disminucin de la respiracin

Infertilidad, aborto espontneo, dar a

Presin arterial baja

luz a un beb con anomalas

Glucemia baja

congnitas

Falta de reaccin o respuesta

Estados de nimo inapropiados o inusuales

Cardiopata debido a niveles ms altos


de colesterol LDL ("malo")

Insuficiencia cardaca

actividad fsica e hipotiroidismo


En el ejercicio est demostrado que obtendrn beneficios capaces de ayudar a la regulacin del hipo/hiper tiroidismo. Por
ejemplo: al realizar ejercicio segregamos una hormona llamada serotonina; esta hormona va a disminuir la sensacin de
hambre, por lo que quienes padecen hipotiroidismo van a verse beneficiados, ya que, como deca al principio suelen
aumentar de peso.
El ejercicio ideal para cualquiera de los dos casos va a ser el aerbico moderado. Ejercicios como el caminar, la
natacin, la bicicleta, siempre con intensidades medias, con una duracin entre 30-40 minutos y unas 5 veces por
semana como mximo. Tambin podemos combinar este entrenamiento con ejercicios de fuerza.

Lo nico que se debe tener en cuenta es la supervisin por parte del mdico que nos est tratando la enfermedad y los
posibles efectos de los medicamentos que estemos tomando ya que muchas veces pueden interferir con el ejercicio al
provocar sensaciones de aceleracin del ritmo cardaco, alteraciones respiratorias y otras.

ejercicios aerbicos de baja intensidad


Frecuencia: 5 das a la semana para aprovechar al mximo el gasto de energa o
mejorar la capacidad cardiorrespiratoria, en caso de que el peso no sea una
preocupacin.

Intensidad: de 40% a 75% de reserva de frecuencia cardiaca.

Tiempo de duracin: de 30 a 60 minutos por da. Si no se pueden realizar


actividades largas y continuas, se pueden hacer intervalos de unos minutos o
distribuir el ejercicio a lo largo del da.

Tipo: se recomiendan seleccionar los ejercicios aerbicos que trabajen la


musculatura grande del cuerpo y realizar entrenamiento de resistencia.

ejercicios para el entrenamiento de la fuerza- resistencia


Frecuencia: el entrenamiento de resistencia para cada grupo muscular suele ser
de 2 a 3 das por semana.

Intensidad (series y repeticiones): se aconseja realizar de 2 a 4 series con un


rango de 8 a 12 repeticiones para cada grupo muscular.

Duracin: la duracin de la sesin variar en funcin del nmero de ejercicios


realizados.

Tipo: los adultos deberan realizar ejercicios multi-articulares que trabajen ms


de un grupo muscular.

bibliografia
http://www.medicalnewstoday.com/articles/291259.php#cul_es_la_funcin_de_la_serotonina
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000353.htm
http://www.hola.com/belleza/consejos/2013041764427/hacer-ejercicio-con-problema-tiroides/
http://www.fundaciondelcorazon.com/prensa/notas-de-prensa/2580-alteracion-de-glandula-tiroidesaumenta-riesgo-cardiovascular.html
http://www.cuidatutiroides.com/diferencias_hipotiroidismo_hipertiroidismo/
http://mejorejerciciofisico.blogspot.com.ar/2012/05/hipotiroidismo-y-ejercicio.html
apuntes fisiologa de sebastian Avila
Wilmore fisiologa del deporte 5ta edicin