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RESPUESTA
SEXUAL
MUJER
HOMBRE
Ensanchamiento de la
FASE DE
EXCITACIN
Expansin de la vagina
FASE DE MESETA
FASE DE
ORGASMO
Elevacin y
agrandamiento de los
testculos
Plataforma orgsmica,
agrandamiento de labios y
estrechamiento de la vagina para
presionar al pene
Aumento de la
circunferencia del pene
Sensacin de calor y de
no poder controlar la
situacin (Segregacin del
semen a los canales de
expulsin)
El cltoris se retrae
Contracciones en la zona
externa de la vagina (plataforma
orgsmica) y esfnter anal.
Generalmente cuanto ms
intensas y mayor nmero de
contracciones mayor sensacin de
placer. Entre 4-15
FASE DE
RESOLUCIN
apertura de la uretra
Sensaciones placenteras
percibidas de forma global y no
slo en la zona genital
Eyaculacin y expulsin
segundos despus del
semen al exterior
Sensaciones placenteras
percibidas en la zona
genital
Perodo refractario en el
que no se puede tener una
ereccin
Ligera sudoracin
A la hora de responder ante la estimulacin sexual pueden darse todas estas fases y cambios, aunque
es indudable que cada persona podr manifestar respuestas ms especficas en cada momento. Lo
interesante ser observar este tipo de cambios en nuestras parejas para poder mejorar nuestras
relaciones.
En el caso de las relaciones sexuales sean entre dos personas del mismo sexo se puede dar una mayor
conexin en cuanto a los niveles de excitacin y la emisin de conductas ms adecuadas a cada fase.
Suele ocurrir que ante el desconocimiento de ciertas respuestas nos sintamos preocupados. Un ejemplo
en los hombres es la alarma generada por la elevacin de los testculos, que se retraen hacia dentro del
cuerpo, generando una posible molestia durante algunas fases del coito. En la mujer el dolor en la zona
interna de la vagina producido durante la penetracin puede ser producto de un bajo nivel de excitacin
que no ha permitido elevarse al tero para ensanchar la cavidad vaginal. Elegir el momento adecuado
para la penetracin, reconocer los signos del orgasmo inminente, observar la fase en la que se
encuentra nuestra pareja nos permitir prolongar la mxima excitacin, realizar la penetracin sin
molestias ni dolores, y aumentar el placer de nuestras relaciones.
Durante las fases de respuesta sexual en la mujer, hay que destacar los cambios producidos en el tercio
externo de la vagina, y labios mayores y menores, as como algunos cambios internos, que preparan el
cuerpo para la posible penetracin. Conseguir que el nivel de excitacin provoque estos cambios ser
fundamental para conseguir el orgasmo.
Dada la reaccin global ante el orgasmo que presenta la mujer podramos decir que se ven implicado
tantos factores que en alguno casos se pueden establecer tres tipos de respuesta ante el orgasmo,
(nunca queremos decir tres tipos de orgasmo, porque sea cual fuese la intensidad, la causa o la
sensacin producida por estos orgasmos el mecanismo para alcanzarlo pasa por las misma fases y
depende de los mismos mecanismos, antes explicados). Esto puede suponer en algunas mujeres dudas
sobre su capacidad para alcanzar el orgasmo. La experiencia, el conocimiento de las reacciones
personales y la comunicacin con su pareja, podran mejorar estas respuestas hasta conseguir una
plena satisfaccin sexual. Las ventajas del mecanismo femenino estn relacionadas con la posibilidad
de obtener varios orgasmos en un perodo corto de tiempo