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Técnicas de control | Guía - Ejercicios de Kegel para Hombres

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Ejercicios de Kegel para
Hombres

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Da un giro a tu vida sexual, de
manera natural y 100% gratuita

Paso 5: Técnicas para controlar la eyaculación y orgasmos
A medida que vayas completando el entrenamiento de 4 semanas, cuando tengas
un Músculo Pubocoxígeo fortalecido, te darás cuenta de que tus erecciones son más
duras y fáciles de obtener, tus orgasmos más intensos, y que tu potencia eyaculatoria
es mayor. Incluso, Hay muchas personas que reportan una mejoría automática de su
eyaculación precoz tan solo por fortalecer su MP a través de los Ejercicios de Kegel.
Para complementar, y para dar completo uso a tu MP fortalecido, te presentamos
algunas técnicas para controlar y demorar tus orgasmos y eyaculaciones. Te
recomendamos fuertemente que antes de utilizar estas técnicas con tu pareja, primero
entrenes masturbándote. Así lograrás conocer tus límites y capacidades completamente
para luego tener relaciones sexuales con toda la confianza que te brinda un MP
fortalecido.

Técnica base: “Edging” o “Bordeando”, en solitario:
Esta técnica es más bien una rutina o método que debes practicar en solitario, y que
tiene por objetivo acercarte a conocer los ritmos, tiempos y mecanismos de excitación
personales.
En la posición que prefieras, en lo posible sin la ayuda de pornografía, logra una
erección y comienza a masturbarte sin apuros. Disfruta el momento e intenta eliminar de
tu mente cualquier preocupación y pensamiento ajeno a lo que estás viviendo en el
presente. Concéntrate en cada estímulo que recibe tu cuerpo y pon atención a los
tiempos y ritmos. Recuerda que esto no es una carrera ni una competencia.
Cuanto te estés acercando al Punto de No Retorno (PNR), es decir, antes del momento
en donde el orgasmo y eyaculación se vuelven inevitables, deja de tocarte y no sigas
estimulándote. Aunque algunos no lo crean, sí es posible dejar la estimulación a pesar
de estar muy excitado. Para algunos quizás sea la primera vez que paran el estímulo. No
importa si no te aguantas, la idea ya está en tu mente. La próxima vez, concéntrate y
lógralo. Detén toda estimulación un poco antes del momento del orgasmo. Espera unos
minutos y retoma la estimulación. Cuando estés a punto, para de nuevo, y así
sucesivamente. ¿Qué pasará si haces una contracción Kegel mientras descansas? ¿Y
un Kegel Inverso? Prueba a variar la intensidad de los Kegel que realizas. ¿Y si haces
varias micro contracciones Kegel? ¿Y una Contracción Kegel mediana seguida de un
Kegel Inverso? La idea es lograr el autoconocimiento, promover la autoexploración, y
experimentar a gusto, en calma y sin presiones. Por lo general, uno da por hecho que se
conoce a sí mismo a la perfección, pero no siempre es así el caso. Los resultados te van
a sorprender.

27/01/2016 13:47

pero también la más difícil de dominar.K.com/guia/tecnicas-control-eyaculacion Técnica 1: Retirada con Kegel simple Cuando estés con tu pareja y sientas que la eyaculación se aproxima. retira tu pene. en donde te familiarizarás con la herramienta que te permitirá ejercitar tu Músculo Pubocoxígeo de manera interactiva. Si un Kegel consiste en contraer tu Músculo Pubocoxígeo. Es muy similar al esfuerzo que se hace al defecar. justo a punto de eyacular. retoma la actividad sexual. Después de unos 2 o 3 Kegel Inversos. Tu siguiente parada es la introducción al Entrenador Kegel Online (E. cesa todo estímulo sexual y haz un Kegel Inverso fuertemente.Ejercicios de Kegel para Hombres 2 de 7 http://www. Luego.Técnicas de control | Guía . Cuando estés con tu pareja y sientas que el orgasmo comienza a aproximarse.O. Tenemos rutinas para 1 mes y más.ejercicioskegel.K. una contracción de tu Músculo Pubocoxígeo lo más fuerte y duradera posible. habrás controlado tus deseos de eyacular y probablemente puedas continuar la relación por más tiempo. Sentirás un intenso orgasmo. No debes preocuparte por el semen que no salió. 6: Introducción al E. prácticamente podrás elegir el momento en que quieres eyacular. es mejor hacerlas con un MP fortalecido. intuitiva y 100% gratis. Cuando te encuentres en el borde del orgasmo. ¡Tendrás el control absoluto sobre el momento de la eyaculación! Técnica 3: (Avanzada) El hombre multiorgásmico Lejos la mejor técnica.). es decir. Debes practicar mucho. pero con cuidado. Para terminar. > 27/01/2016 13:47 . Con esto. debes retirar tu pene y cesar todo el estímulo sexual posible (¡aprovecha de cambiar de posición!). suficiente para iniciarte en los Ejercicios de Kegel para Hombres. y lo mejor de todo es que tu pene se mantendrá erecto. te recordamos que para hacer cualquiera de estas técnicas con efectividad. y sentirás que eyaculas. de tu pene no escapará más que una gota de semen. un Kegel Inverso consiste en hacer el esfuerzo contrario. ya que este queda guardado en la vejiga y se elimina naturalmente a través de la orina. < 4: Beneficios de los E. por lo que se debe tener cuidado. seguida por un relajo de tu MP.O. Es en este momento donde debes realizar una contracción Kegel corta de mediana intensidad de tu Músculo Pubocoxígeo. en el momento antesdurante la eyaculación. Te recordamos que esta es una técnica muy avanzada que debe comenzar a practicarse luego de haber seguido el programa de entrenamiento por 1 mes o más.K. debes realizar un Kegel. Técnica 2: El Kegel Inverso Esta técnica da excelentes resultados. La dificultad de esta técnica radica en que debe realizarse en el borde del orgasmo. por lo que puedes continuar la relación sexual inmediatamente. sin embargo.

Ejercicios de Kegel para Hombres 3 de 7 +720 Recomendar esto en Google http://www.com/guia/tecnicas-control-eyaculacion Recomendar 568 Twittear Enlaces Rápidos Portada Foro Preguntas Frecuentes Aviso Legal Guía Paso a Paso Índice 1: Ejercicios de Kegel y los órganos asociados 2: Identificación del Músculo Pubocoxígeo 3: Como practicar correctamente los Ejercicios de Kegel 4: Beneficios de los Ejercicios de Kegel para Hombres 5: Técnicas para controlar la eyaculación y orgasmo 6: Introducción al Entrenador Kegel Online 7: Dentro del Entrenador Kegel Online 8: Como practicar los Ejercicios Cíclicos 9: Recomendaciones Generales Entrenador Kegel Online Índice Semana 1 Día 1 S1R1 S1R2 S1R3 Día 2 S1R4 27/01/2016 13:47 .Técnicas de control | Guía .ejercicioskegel.

Ejercicios de Kegel para Hombres 4 de 7 http://www.Técnicas de control | Guía .ejercicioskegel.com/guia/tecnicas-control-eyaculacion S1R5 S1R6 Día 3 S1R4 S1R5 S1R6 Día 4 S1R4 S1R5 S1R6 Día 5 S1R7 S1R8 S1R9 Día 6 S1R7 S1R8 S1R9 Día 7 S1R7 S1R8 S1R9 Semana 2 Día 1 S2R1 S2R2 S2R3 Día 2 S2R1 S2R2 27/01/2016 13:47 .

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