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EDUARDO VEGA CRUZ

5-02-16

XOCONOSTLE
El xoconostle crece en las zonas secas de nuestro pas (Hidalgo, Guanajuato,
Jalisco, Zacatecas) este fruto proviene de una variedad especifica de nopal, por
tanto es muy parecido a la tuna, aunque su sabor es agrio.
BENEFICIOS Y PROPIEDADES
El xoconostle es til para el control de la glucosa srica en individuos con DM2
En personas sanas puede coadyuvar a prevenir estados de hiperglucemia y
alteracin en la concentracin de colesterol y triglicridos que pueden relacionarse
con un sndrome metablico
Vit. A ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunolgico, ya que alimenta a los
linfocitos y glbulos blancos que nos protegen de combates de infeccin.
Vit C ayuda a la formacin de protenas que es utilizada por el cuerpo para crear
piel, tendones, ligamentos y vasos sanguneos. Tambin es un antioxidante
Vit K llamada la vitamina de la coagulacin ya que es su principal funcin en la
sangre aunque por otro lado ayuda a mantener los huesos fuertes
Fibra: nos da una sensacin de saciedad y ayuda a limpiar el intestino, ayudando
a contrarrestar los efectos de estreimiento
Calcio: provee rigidez y fortaleza de huesos, dientes y encas. Regula la
frecuencia cardiaca, y la transmisin de impulsos nerviosos, disminuye los niveles
de colesterol en sangre, previene los calambres, previene la osteoporosis
Magnesio: ayuda a la contraccin y relajacin muscular, funcionamiento de ciertas
enzimas en el organismo, produccin y transporte de energa.
Potasio: nos ayuda a mantener la presin normal en el interior y exterior de las
clulas
Hierro: produce la protena de hemoglobina y mioglobina que transporta el oxigeno
Cobre: trabaja con el Fe para ayudar a la formacin de glbulos rojos
El xoconostle es un alimento muy completo y verstil de origen mexicano que nos
puede aportar demasiados beneficios para la salud.

EDUARDO VEGA CRUZ

5-02-16

LA SANGUINARIA
La sanguinaria es una planta medicinal ampliamente utilizada en la india,
extendindose hasta amrica donde los pueblos originarios conocan muy bien
sus propiedades medicinales para el dolor de cabeza, garganta, para eliminar
verrugas, como sedante y ms.
PROPIEDADES Y BENEFICIOS
Las propiedades medicinales son muy utilizadas por la medicina natural, pero en
muy pequeas dosis, destinndose para tratar problemas bronquiales y grandes
infecciones de la garganta
La raz de la sanguinaria forma parte de muchos productos farmacuticos
mezclada con otros compuestos para problemas del corazn, aplicaciones
dentales y para tratar las migraas, pero la raz por s misma es un gran
anestsico, febrfugo, sedante y tnico estimulante
La pasta de sanguinaria para uso tpico o externo trata las enfermedades de la
piel como verrugas y tumores, as como tambin para la tia donde se recomienda
la utilizacin del extracto fluido.
La sanguinaria era antiguamente un repelente de insectos o plaguicida y es
adems muy eficaz funguicida
Uno de sus compuestos importantes es la berberina sustancia que cientficamente
se ha demostrado ser una promesa para luchar contra los tumores cerebrales y
muchos otros tipos de cncer.
Recomendacin:
La utilizacin debe ser controlada por un profesional competente, ya que para
usos internos hay que tener mucha precaucin, porque contienen alcaloides
txicos como el apio y puede causar irritacin de la membrana mucosa, por lo cual
no se debe utilizar durante el embarazo.