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Remedios Caseros para curar la Fascitis

Plantar
Remedios Caseros Para Curar la Fascitis Plantar más comunes
Los remedios caseros para curar la fascitis plantar, suelen tener buenos efectos si lo
realizan adecuadamente en casa existen una variedad de remedios caseros para curar la
fascitis plantar que se han creado desde que esta enfermedad se ha vuelto común en
deportistas, trabajadores y personas que pasan mucho tiempo de pie, en este artículo
veremos algunos de los remedios caseros para curar la fascitis plantar más comunes y
como aplicarlos correctamente para su mejor efectivodad.
La planta del pie tiene una capa gruesa desde el talón hasta el inicio de los dedos, la cual
protege al pie amortiguándolo de impactos producidos por caminar, esta se denomina
fascia plantar. Esta puede sufrir de una

inflamación o estiramiento cuando se
realizan actividades que requieran un sobreesfuerzo de las extremidades inferiores.
Una de las maneras de curar la fascitis plantar, es con fármacos antiinflamatorios, y
también para acelerar el proceso completar con algunos remedios caseros para curar
la fascitis plantar:

Es posible que tardes meses en descubrir los primeros síntomas de una fascitis plantar,
cuando aparezcan lo recomendable es asistir a tu medico para que este te
diagnostique mediante exámenes como radiografías de los pies y determine si existe
otro daño.
El remedio casero más eficaz para curar la fascitis plantar en la aplicación de hielo en
la zona inflamada. Puede ser con compresas de hielo frías, o envolviendo hielo picado
en un paño, se debe colocar en la planta del pie por 15 minutos, cuatro veces al día.
El dolor de las fascitis se torna más intenso al levantarse, es favorable realizar
estiramientos con cinta y masajes antes de pararse de la cama. Estos masajes se deben
realizar con pequeños movimientos circulares con el dedo pulgar, empezar por el talón
hasta el inicio de los dedos del pie, estos masajes deben durar aproximadamente diez
segundos,
Otro de los remedios caseros para curar la fascitis plantar, se tiene la realización de
masajes con objetos como latas o botellas frías, figuras cilíndricas. Este tipo de masaje

permite fortalecer todo el arco del pie, aliviando el dolor que se produce por la
inflamación de la fascia plantar. Consiste en sentarse en una sofá, colocar el objeto en
el suelo y el pie afectado por encima, y realiza varias pasadas aplicado un poco de
presión, repetir por tres veces al día. También se puede realizar luego de estar mucho
tiempo tumbado o sentado.

Vendajes funcionales, muy efectivos para curar fascitis plantar, se necesita cinta

adhesiva esparadrapo. Se
coloca una tira por
la parte delantera de la plata rodeando todo el pie, después se coloca otra tira en uno
de los extremos hasta el talón en diagonal, haz lo mismo en el otro extremo de pie, y
por ultimo fijar el vendaje con otra tira en los extremos de las anteriores.

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