You are on page 1of 1

Verwen-je-lijf-dag.

Benodigdheden.
-koffiedik -ijsklontjes -yoghurt -melk
-banaan -honing -komkommer -olijfolie
-actieve muziek -suiker -mayonaise -eieren
-rauwe aardappel -bier -kwark -toastjes
-chips -drank -gezellige muziek

1)We beginnen de dag met een stretching, gevolgd door een korte joggingsessie.
Hiervoor staan we om kwart na 6 op (ik moet om 7.15 aan mijn taak beginnen)
2)ontbijt
3)na het ontbijt gaan we verder met een uitgebreide ochtendgym (op muziek)(+-15min).
4)Daarna kledij voor de avondreceptie maken.
5)na het middageten doen we beauty salon
Het gezicht
->honing+banaan als papje op je gezicht
->als scrub: suiker+olijfolie
->masker van mayonaise op gezicht, spoel na 30min af
->komkommer op ogen
->ABC overdreven articulerend opzeggen (=voorkomen van rimpels)
->met rauwe aardappel over puistjes gaan
->eigeel op je gezicht smeren, daarna afscruben
-> honing+yoghurt+banaan als gezichtsmasker

De rest
->je benen met koffiedik inmasseren van beneden naar boven.
->voor de voeten: lauw water+melk, laten weken
->haar met bier spoelen, naspoelen met water
->5el kwark+5el honing+olijfolie = voor de decolleté (in dikke laag aanbrengen en
10min laten inwerken)

Sweatlodge

6)we eindigen met een schuimfestijn
Na het schuimfestijn
->water+honing om haar te spoelen, na het wassen van het haar
->na het douchen met een ijsblokje over de huid gaan

7)Na het avondmaal houden we een gezellige receptie in de fantastische avondjurken die we
zelf gemaakt hebben.