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Buenas relaciones aportan buena salud

Por: Mara Damiani[1] (@compubespana[2]) el 18/01/2015 Relaciones[3]

Es posible mantener relaciones estables y duraderas?

La comunicacin es la base fundamental en las relaciones no solo para expresar los sentimientos sino
tambin para estrechar vnculos verdaderos.
Para que las relaciones prosperen es necesario potenciar cualidades como la sinceridad, la con anza, la
paciencia y el amor. Convivir socialmente ayuda a varias personas a afrontar los desafos y los estados
emocionales.
Pero, en algunas ocasiones, muchos se sienten solos an teniendo un gran crculo de amistades.
No es tan importante la cantidad como la calidad de las relaciones que se establecen. Debido a situaciones
de la vida hay personas que se inclinan al aislamiento y entonces ste puede producirse por la ausencia de
la familia, por falta de tiempo para las amistades y en otros casos por el uso constante del ordenador y del
mvil, factores que coartan la comunicacin personal y ocasionan un vaco.

28/10/2015 03:13 p.m.

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Pero que es ese aparente vaco interior? Falta de amor?

En el mundo de las relaciones la fuerza principal es el Amor.
Las muestras de afecto son adecuadas para combatir los estados emocionales como la ira, el temor y la
soledad. Estas emociones no solo pueden sanarse con relaciones personales estrechas y de calidad, sino
que est comprobado el bene cio que en ellas ocasiona un abrazo, una caricia, un cario. El afecto y la
ternura son pilares fundamentales para mantener un buen estado de salud mental.
Mary Baker Eddy, pionera de la relacin Mente-cuerpo y autora del libro Ciencia y Salud lleg a la
conclusin que: El afecto humano no se prodiga en vano, aunque no sea correspondido. El amor
enriquece nuestra naturaleza, engrandecindola, puri cndola y elevndola.
En sus escritos, Eddy tambin llega a la conclusin de que el Amor es la fuente de la salud y es el mejor
antdoto para combatir las enfermedades.
Un punto vital para las relaciones es preservar los pensamientos de amor que impulsan acciones de
respeto y cario y palabras que cultivan el bienestar. Un ejemplo de esto es reconocer y a rmar lo bueno
que est al alcance de cada uno. La palabra a rmacin proviene del latn af rmare, que signi ca estar
rme, dar rmeza.
Las a rmaciones mentales llenas de amor promueven la puri cacin de los pensamientos y conducen a las
buenas acciones que deseas.
Humberto Maturana[4], un notable bilogo chileno doctorado en la Universidad de Harvard, habla sobre las
relaciones[5] en la biologa del amor: Una persona crece y se desarrolla con salud cuando vive en el Amor
y en este amor hay un Yo que reconoce a un T y los dos tienen un lugar de respeto.
Pero, qu hacer cuando se hace difcil relacionarse con una persona?
Si aparecen diferencias en la relacin con los dems existe un enfoque espiritual para combatirlas,
partiendo del reconocimiento que existe una nica Mente amorosa que gobierna a todos armoniosamente.
Esta es una poderosa herramienta mental que anula todo aquello que pretende perturbar en la consciencia
individual. Con ese pensamiento disciplinado, la tormenta se disipa y puedes vislumbrar en la relacin la
presencia del verdadero Amor.
Cada mirada dulce, cada apretn de manos carioso, cada beso sincero, cada sonrisa humilde es una
expresin del Amor.
Puedes sentir ese Amor in nito a tu alcance!

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4. http://www.infoamerica.org/teoria/maturana1.htm
5. http://www.institutgestalt.com/html2/MostrarDocumentoWeb.asp?ID=008

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